Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag ❤️😊
Ja, Ramlösa Fläder/Lime är min favvo oxå. Tyvärr har jag jättesvårt för alla lightprodukter. De enda som funkar är San Pellegrinos zero-sortiment. Öl gillar jag inte alls. Och på vinfronten är Rickard Juhlins a-fria bubbel helt ok.
Men, jag kom nyligen ihåg något som är vanligt i Schweiz och Tyskland. Det heter Schorle och är 50% äppelmust och 50% bubblat vatten. Lite is, en citronskiva, något bär, så är sommardrinken kirrad.

Fick en del energi på eftermiddagen, så nu har jag städat ett av gästrummen från golv till tak. Har alltid lavendelsåpa till våttorkning. Det luktar så himla fräscht och gott.
Nu skiner solen och strax vankas det flintastek och Caprese!
Trevlig kväll önskas alla forumvänner🌸

@Vinägermamman och jag gläds så med dig! Jag har saknat dig här och är så glad att du är tillbaka och att det går bra och att du också siktar på den ”lättaste” vägen dvs den alkoholfria. Vad fasiken, vi vill åt effekten av alkoholen inte smutta på ett glas en hel kväll… Att smutta på alkoholfria alternativ går lika bra och är lika gott och med mindre kalorier dessutom! Ramlösa fläder är en hit, likaså ett vitt vin ein, zwei, zero, likaså afri öl…. Med dessa alternativ förutom cola zero, kommer jag inte sakna vin i sommar! Afritt bubbel funkar också 👍! Jag har laddat upp här hemma och fast jag har sodastream vill jag när jag lyxar till det dricka Ramlösa fläder. Gick precis genom stan där jag bor och uteserveringarna var fullproppade. Det var nästan som att jag ville sätta mig och beställa ett glas afritt bubbel i solen bara för att men det fanns inga lediga platser i solen på stället jag ville gå till. En annan gång.., måste testa att göra det själv… stor kram till dig och nu håller vi i det här och peppar varandra under sommaren🥰

@Carisie tack för ett utförligt svar på en ganska öppen fråga. Jag värdesätter att du tog dig tiden.

Fortsätt med att rädda liv, ni inom vården gör ett fantastiskt jobb. Synd att det monetärt värdesätts så lågt.

@JHL Stort grattis till 4 mån. Alkoholfri öl funkar bra till det mesta, och man känner sig "normal" med en sån i handen på lokal. Vilken resa du gör, irritation och migrän är heller inte så dumt att slippa. Grattis!

Sedan några år tillbaka har jag varit alkolfri i minst 8 veckor från den 1 januari varje år. Ungefär de senaste fem åren har jag gjort så. När de 8 veckorna var slut i år så upplevde jag att jag inte alls var så sugen på att börja igen efter uppehållet. Men ändå är jag idag på en plats i mitt drickande som jag vill bryta. De senaste veckorna har jag varken upplevt avslappning eller festlighet med att dricka, bara stress och ångest. Jag vet att man når den punkten så småningom och nu verkar det vara min tur att säga hejdå till alkoholen. Det blir skönt men också både tufft och pirrigt, tänker jag. Dags att få tillbaka bättre sömn, ork och klarhet i skallen nu.

Tusen tack, alla ni fina som skrivit och uppmuntrat och reflekterat🙏❤️. Jag läser och begrundar allt🤗
Oron finns där idag med, men jag har faktiskt inte tillstymmelse till sug efter A. Däremot, hör och häpna, längtar mina ben efter att få komma ut och springa. Kroppen vet visst att oron lättar vid fysisk aktivitet. Så jag har faktiskt sprungit ett par intervaller på hundpromenaderna idag 🏃🏼‍♀️‍➡️🐶. Vovven var mycket nöjd 😄.
Önskar alla en fin måndag. Förut idag hade vi årets första åska. Men nu skiner ☀️ ☺️

Ny vecka, nya möjligheter. Träffade på en gammal kollega på ica, eller jag såg honom på avstånd och undvek honom. Tror jag skäms över mitt jobbavbrott, att jag inte klarade pressen. Fortfarande inte klar på om alkoholmissbruket berodde av stressen eller tvärt om. Skäms oavsett vilket.

@Vinägermamman Den där oron och sugen och tristessen kommer nog att återkomme då och då, men alltmer sällan. Och sedan svagare.
Jag tror det är en kombination av flera saker. Beroendet pockar på samtidigt som kroppen återställer sig. Känslor kan bli annorlunda eller starkare. Många är också jättetrötta i början.
Det tar också tid, längre tid, innan hjärnan klarar att producera dopamin själv. Därför kan livet kännas gråare.
Fördelarna är att allt går åt det bättre hållet. Du vaknar nykter, du lär dig att hantera olika känslor utan A, Du orkar mer och får massor av ledig tid för att göra något roligare än att dricka.
Så småningom är alkohol bara ngt du aldrig tänker på och något du sysslade med förr…
Så ha tålamod, det KOMMER att bli Så mycket bättre:)
Och ur ett livsperspektiv ganska snart…♥️✊♥️

Ja jag skall skriva såklart 🙄 inget vin igår och inget idag 🙏Har noterat att det har blivit mer och mer vin under våren. Behöver bryta trenden.

*hjärntvätt 😂 ska stå hjärntrött. Går texterna att redigera?

Måndagen startade med ett ryck. Stressen är enorm. Redan hjärntvätt och så klart är suget här som ett brev på posten. Vet inte hur det ska gå. Har ju klarat mig så mycket längre än vad som varit vanlig för mig. Vet inte hur jag ska tänka eller vad jag ska göra. Inget känns rymma en strimma sol förutom semestern då men den ligger inte direkt runt hörnet. Fy vad jag klagar.

@Ny dag Gläds så med dig🥰. Önskar dig en toppendag ❤️

Vill också lyckönska! Härligt med påminnelser om hur vi har öppnat upp för lugn och ro och salighet. Så är det ju! Stor kram från mig!!

@Se klart roligt att höra av dig igen! Stor kram tillbaka! Jag hade ju delad vårdnad med min dotter om labrador. Det är nog världens enklaste hund, otroligt snäll och glad, lättlärd och följsam. En riktigt god vän i alla väder som aldrig krånglar. Toksörjde när hon dig.

@Andrahalvlek tack för tips! Ja, jag kanske faktiskt kan göra en tydlig markering. Den tanken har jag inte vågat tänka. Alltså detta har ju pågått länge, men det har eskalerat brant. Och nu är det faktiskt ohållbart. Förutom dagsformen är det ju också läkarbesked och provtagningar och spekulationer var och varannan dag. Plus att hon för dryg vecka sedan halkade i bastun, föll rakt på ugnen med uppbränd ryggtavla som följd. Jag tycker om henne men hon är en pågående katastrof. Våra bröder har ju tagit stort avstånd för länge sedan. Jag har förhållit mig lojal men jag hör ju nu själv att alltsammans inte är riktigt klokt.

@Ny dag Så skönt att du känner att du har hittat viktiga pusselbitar i helheten. Att just mammor beter sig svinaktigt mot sina döttrar är inte ovanligt. Det är som med små barn, de tjafsar mest med föräldrarna, där de vet att kärleken är villkorslös.

Och alla personlighetsdrag förstärks när vi blir äldre. Vi dör som karikatyrer av oss själva.

Jag upplever att min mamma utvecklas bakåt. Just nu är hon som en tonåring. Till synes redig och kapabel i vissa stunder och sedan bryter hon ihop som värsta dramaqueen i andra stunder. Allra helst om teknik är inblandat.

Min yngsta dotter befinner sig mentalt där ofta också, och det är faktiskt hjälpsamt att bemöta dem båda på samma sätt. Lugnt och tydligt, bara upprepa tills budskapet landar. Stå på sig, vara konsekvent, absolut inte brusa upp. De menar inget illa i grunden, de förstår bara inte bättre. Inte ta det personligt.

Shopping är en åkomma jag lider av också. Att tvinga mig att sova på saken har varit hjälpsamt, men ibland kan jag bara inte inte hia mig.

Kram 🐘

@Andrahalvlek @Himmelellerhelvette @vår2022 @Varafrisk 🙏🙏🙏🙏 Ni har hjälpt mig mer än ni anar genom att dela egna erfarenheter, vända på mina tankar, stötta och pusha så att mina tankar går framåt. Utan er har jag inte kommit så här långt ❤️❤️❤️❤️. Jag har de senaste åren kämpat med att bli nykter och samtidigt kämpat med mina demoner/ångesten. Ibland känns det som jag inte kommer vidare, varken med mina beroenden eller min ångest. Jag föll ihop av ilska och förtvivlan för en dryg vecka sedan efter en dispyt med min mor. Jag kände att jag orkar inte längre. Kan inte gå in på alla detaljer och det finns två sidor av ett mynt. Min mamma uppvisar samma beteende som hennes far också gjorde mot min mormor är min makes analys efter att vi pratat igenom för att han ska kunna avlasta mig. Min mamma respekterar min make och skulle aldrig bete sig mot honom som hon gör mot mig. Men, tillbaka till där jag började, ert stöd och era hejarop och hjälp till mig så jag har hittat en väg framåt = ett steg på vägen mot min värderade riktning ssmt redskap för hur jag ska tänka när jag kommer till läge där jag kommer vobbla, gör att jag känner mig mycket starkare samt har fått verktyg att hantera kommande händelser.
Jag har också kommit igång med promenader och har gått varje dag sedan i onsdags, är ledig denna vecka så planen är en promenad om dagen. Gick en lång promenad igår tillsammans med en god vän som vet allt om mig förutom alkoholen. Berättade att jag ska gå ACT-terapi och vad den innebär och hon trodde nog att det är ngt för mig. Också att jag ska fortsätta med akupunktur ett par ggr i månaden.
Under hösten och våren har jag shoppat ohemult mycket så detta beroende behöver jag också hantera och from nu är det köpstopp och jag har bett min make att kolla mitt kontoutdrag en gång per månad. Detta gör jag för min egen skull, det är jag som bett honom. Jag vill verkligen bli sann och alla inköp ger mig lugn i stunden men ångest därefter. Men jag är impulsiv… och detta är det sista jag köper har jag lovat mig själv många gånger…,

Önskar Er ❤️❤️❤️❤️ och forumet en fantastisk måndag. Själv är planen för den lediga dagen (vi har tråkigt väder) att städa bokhyllorna och därefter ställa tillbaka alla böckerna utefter färg och storlek vilket kommer bli så snyggt och något jag velat göra i tio år. 🥰

@JHL God morgon ☀️ Energi finns oftast men livet går ju upp och ner och förutom livsomställningen att vara nykter så håller jag på att gå igenom en annan livsomställning som kanske är sammankopplad med nykterheten så något sätt.

Du vet säkert mina turer eftersom jag skrivit om dem men om inte så hade jag drygt två nyktra månader före min planerade måttlighet som varade fram till midsommar förra året + ett glas vin 5/7. För mig var det inget problem att vara måttlig och jag upptäckte att alkoholbruset tystnade så snart jag slutat slentriandricka. Jag tror det var @vår2022 som frågade varför jag ens ville dricka när jag ändå inte hade nåt sug (här kommer svaret om skiftet) och när jag tänkt efter så frågade jag mig själv exakt samma sak - varför? Så jag bestämde mig för att se hur länge det kunde gå innan jag tog ett glas igen och helt utan någon ansträngning hade det gått flera månader (typ tre) utan att jag druckit. Nytt skifte. Känslan av "blev det inte roligare än såhär?". Jaha, nykter so what? Vad gör det eller jag för skillnad i tillvaron. Skifte igen till att jag identifierade mig som "hon som inte dricker". Sen har jag inte gjort några större skiften beträffande alkoholen vad jag kan minnas. Det är nog mina andra skiften i livet som speglar det jag skriver här.

Jag tror att den nynyktra känslan var en "high" i sig och min nya addiction blev AH-sidan. Tror dock att min intensiva närvaro i forumet ledde mig på rätt väg. Tänker också att det kommer alltid att komma skiften i livet man inte lägger så stor vikt vid men att sluta dricka är ett så stort skifte att det påverkar en på alla plan eftersom det är så socialt, inte bara accepterat, implementerat att "alla dricker". Nästan alla sociala sammankomsten är förknippade med alkohol.

Ang träningsår. Hela livet är väl ett träningsår? Svarade jag någotsånär på dina frågor? Jag började nämligen svara kl 6.20 men hade inte tid att avsluta förrän nu 😂. Nu ska jag ta och rädda lite liv här. Ha en fantastisk dag 🩵

@Tezzan jag tänker på samma sätt som du. Alla nyktra dagar är ju inte förgäves eller går till spillo pga några glas. Hade samma upplevelse här förra veckan. Blev av glasen ändå mer övertygad om hur otroligt skön och bra nykterheten är.
Tyckte riktigt illa om den alkoholpåverkade känslan jag fick av glasen.
Ha en fin ny majvecka💚☘️☀️!

@Natilia .Håll i håll ut.Det är stundtals mycket jobbigt att ändra sina vanor till nykterhet.Ta hand om dig med mat regelbundet,god a-fri dryck,vatten,vitaminer,promenader.Gärna i natur / parker.Läs lyssna på poddar.Skriv i alkoholprogrammet.Lös korsord.Planera & laga en god måltid.Håll i håll ut.Fundera över ditt varför & din målbild.Nu kör vi.

@Tezzan .Helt rätt.Du gör dina val för din egen skull.Du valde att dricka lite & reflekterat hur det gick & hur du mådde.Tagit ett nytt beslut om att fortsätta nykter.Antal dagar är inte viktigt utan mer vad A eller nykterheten gör med en.Man kan åxå se det första året som ett läroår.Med nya beslut,nya verktyg,nya vanor,reflektion & utvärderingar & nya delmål.Bra jobbat!

Jag relaterar så mycket. Men vi får bara hitta andra sätt att unna oss på. Och vem vet, vi kanske inte heller kommer att behöva det lika mycket om ett tag?

Nästan 3 månader nykter nu. Varför jag skriver nästan är för att jag för ett par veckor sen gjorde ett val att faktiskt ta ett par glas. Det var i samband med en stor jobbkonferens som jag valde ett "snedsteg". Jag hade bestämt mig för att tillåta detta redan innan. Det gick fint, spårade inte ur, hade en trevlig tillställning men jag var såklart inte helt alert dagen efter. Dock har/hade jag ingen ångest över detta. Jag bestämde också redan innan att det var ok för mig vid detta tillfället men att jag sedan skulle fortsätta min nyktra tillvaro, sagt och gjort, inga problem. Varför jag skriver det här, är för att jag ändå vill vara ärlig mot mig själv, i denna min resa mot nykterhet.

Jag kommer fortsätta att se det som 3 månader nykter trots detta. Antalet dagar är egentligen inte det viktigaste, utan känslan av att veta att man är på rätt väg, och det vet jag att jag är. 1

Ensam-hemma-glaset.

Det känns som om jag håller långa dialoger inombords med det ”jag” som försöker distansera mig från med det ”jag” vill vara.

Ikväll var jag ensam hemma och mitt gamla jag förknippar tillfället med att ha ett unn av ett bättre glas vin. Att få öppna det godare vinet. Kanske bara halva flaskan. Som sen ”måste” tas hand om dagen efter.

Nej det blev inget. Lite rastlöst. Men började lägga pussel istället. Kanske skavde det lite.

@Molnet Vakna pigg och fräsch och kunna klappa mig själv på axeln blir fint i morgon!