Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Gläds så med dig🥰. Önskar dig en toppendag ❤️

Vill också lyckönska! Härligt med påminnelser om hur vi har öppnat upp för lugn och ro och salighet. Så är det ju! Stor kram från mig!!

@Se klart roligt att höra av dig igen! Stor kram tillbaka! Jag hade ju delad vårdnad med min dotter om labrador. Det är nog världens enklaste hund, otroligt snäll och glad, lättlärd och följsam. En riktigt god vän i alla väder som aldrig krånglar. Toksörjde när hon dig.

@Andrahalvlek tack för tips! Ja, jag kanske faktiskt kan göra en tydlig markering. Den tanken har jag inte vågat tänka. Alltså detta har ju pågått länge, men det har eskalerat brant. Och nu är det faktiskt ohållbart. Förutom dagsformen är det ju också läkarbesked och provtagningar och spekulationer var och varannan dag. Plus att hon för dryg vecka sedan halkade i bastun, föll rakt på ugnen med uppbränd ryggtavla som följd. Jag tycker om henne men hon är en pågående katastrof. Våra bröder har ju tagit stort avstånd för länge sedan. Jag har förhållit mig lojal men jag hör ju nu själv att alltsammans inte är riktigt klokt.

@Ny dag Så skönt att du känner att du har hittat viktiga pusselbitar i helheten. Att just mammor beter sig svinaktigt mot sina döttrar är inte ovanligt. Det är som med små barn, de tjafsar mest med föräldrarna, där de vet att kärleken är villkorslös.

Och alla personlighetsdrag förstärks när vi blir äldre. Vi dör som karikatyrer av oss själva.

Jag upplever att min mamma utvecklas bakåt. Just nu är hon som en tonåring. Till synes redig och kapabel i vissa stunder och sedan bryter hon ihop som värsta dramaqueen i andra stunder. Allra helst om teknik är inblandat.

Min yngsta dotter befinner sig mentalt där ofta också, och det är faktiskt hjälpsamt att bemöta dem båda på samma sätt. Lugnt och tydligt, bara upprepa tills budskapet landar. Stå på sig, vara konsekvent, absolut inte brusa upp. De menar inget illa i grunden, de förstår bara inte bättre. Inte ta det personligt.

Shopping är en åkomma jag lider av också. Att tvinga mig att sova på saken har varit hjälpsamt, men ibland kan jag bara inte inte hia mig.

Kram 🐘

@Andrahalvlek @Himmelellerhelvette @vår2022 @Varafrisk 🙏🙏🙏🙏 Ni har hjälpt mig mer än ni anar genom att dela egna erfarenheter, vända på mina tankar, stötta och pusha så att mina tankar går framåt. Utan er har jag inte kommit så här långt ❤️❤️❤️❤️. Jag har de senaste åren kämpat med att bli nykter och samtidigt kämpat med mina demoner/ångesten. Ibland känns det som jag inte kommer vidare, varken med mina beroenden eller min ångest. Jag föll ihop av ilska och förtvivlan för en dryg vecka sedan efter en dispyt med min mor. Jag kände att jag orkar inte längre. Kan inte gå in på alla detaljer och det finns två sidor av ett mynt. Min mamma uppvisar samma beteende som hennes far också gjorde mot min mormor är min makes analys efter att vi pratat igenom för att han ska kunna avlasta mig. Min mamma respekterar min make och skulle aldrig bete sig mot honom som hon gör mot mig. Men, tillbaka till där jag började, ert stöd och era hejarop och hjälp till mig så jag har hittat en väg framåt = ett steg på vägen mot min värderade riktning ssmt redskap för hur jag ska tänka när jag kommer till läge där jag kommer vobbla, gör att jag känner mig mycket starkare samt har fått verktyg att hantera kommande händelser.
Jag har också kommit igång med promenader och har gått varje dag sedan i onsdags, är ledig denna vecka så planen är en promenad om dagen. Gick en lång promenad igår tillsammans med en god vän som vet allt om mig förutom alkoholen. Berättade att jag ska gå ACT-terapi och vad den innebär och hon trodde nog att det är ngt för mig. Också att jag ska fortsätta med akupunktur ett par ggr i månaden.
Under hösten och våren har jag shoppat ohemult mycket så detta beroende behöver jag också hantera och from nu är det köpstopp och jag har bett min make att kolla mitt kontoutdrag en gång per månad. Detta gör jag för min egen skull, det är jag som bett honom. Jag vill verkligen bli sann och alla inköp ger mig lugn i stunden men ångest därefter. Men jag är impulsiv… och detta är det sista jag köper har jag lovat mig själv många gånger…,

Önskar Er ❤️❤️❤️❤️ och forumet en fantastisk måndag. Själv är planen för den lediga dagen (vi har tråkigt väder) att städa bokhyllorna och därefter ställa tillbaka alla böckerna utefter färg och storlek vilket kommer bli så snyggt och något jag velat göra i tio år. 🥰

@JHL God morgon ☀️ Energi finns oftast men livet går ju upp och ner och förutom livsomställningen att vara nykter så håller jag på att gå igenom en annan livsomställning som kanske är sammankopplad med nykterheten så något sätt.

Du vet säkert mina turer eftersom jag skrivit om dem men om inte så hade jag drygt två nyktra månader före min planerade måttlighet som varade fram till midsommar förra året + ett glas vin 5/7. För mig var det inget problem att vara måttlig och jag upptäckte att alkoholbruset tystnade så snart jag slutat slentriandricka. Jag tror det var @vår2022 som frågade varför jag ens ville dricka när jag ändå inte hade nåt sug (här kommer svaret om skiftet) och när jag tänkt efter så frågade jag mig själv exakt samma sak - varför? Så jag bestämde mig för att se hur länge det kunde gå innan jag tog ett glas igen och helt utan någon ansträngning hade det gått flera månader (typ tre) utan att jag druckit. Nytt skifte. Känslan av "blev det inte roligare än såhär?". Jaha, nykter so what? Vad gör det eller jag för skillnad i tillvaron. Skifte igen till att jag identifierade mig som "hon som inte dricker". Sen har jag inte gjort några större skiften beträffande alkoholen vad jag kan minnas. Det är nog mina andra skiften i livet som speglar det jag skriver här.

Jag tror att den nynyktra känslan var en "high" i sig och min nya addiction blev AH-sidan. Tror dock att min intensiva närvaro i forumet ledde mig på rätt väg. Tänker också att det kommer alltid att komma skiften i livet man inte lägger så stor vikt vid men att sluta dricka är ett så stort skifte att det påverkar en på alla plan eftersom det är så socialt, inte bara accepterat, implementerat att "alla dricker". Nästan alla sociala sammankomsten är förknippade med alkohol.

Ang träningsår. Hela livet är väl ett träningsår? Svarade jag någotsånär på dina frågor? Jag började nämligen svara kl 6.20 men hade inte tid att avsluta förrän nu 😂. Nu ska jag ta och rädda lite liv här. Ha en fantastisk dag 🩵

@Tezzan jag tänker på samma sätt som du. Alla nyktra dagar är ju inte förgäves eller går till spillo pga några glas. Hade samma upplevelse här förra veckan. Blev av glasen ändå mer övertygad om hur otroligt skön och bra nykterheten är.
Tyckte riktigt illa om den alkoholpåverkade känslan jag fick av glasen.
Ha en fin ny majvecka💚☘️☀️!

@Natilia .Håll i håll ut.Det är stundtals mycket jobbigt att ändra sina vanor till nykterhet.Ta hand om dig med mat regelbundet,god a-fri dryck,vatten,vitaminer,promenader.Gärna i natur / parker.Läs lyssna på poddar.Skriv i alkoholprogrammet.Lös korsord.Planera & laga en god måltid.Håll i håll ut.Fundera över ditt varför & din målbild.Nu kör vi.

@Tezzan .Helt rätt.Du gör dina val för din egen skull.Du valde att dricka lite & reflekterat hur det gick & hur du mådde.Tagit ett nytt beslut om att fortsätta nykter.Antal dagar är inte viktigt utan mer vad A eller nykterheten gör med en.Man kan åxå se det första året som ett läroår.Med nya beslut,nya verktyg,nya vanor,reflektion & utvärderingar & nya delmål.Bra jobbat!

Jag relaterar så mycket. Men vi får bara hitta andra sätt att unna oss på. Och vem vet, vi kanske inte heller kommer att behöva det lika mycket om ett tag?

Nästan 3 månader nykter nu. Varför jag skriver nästan är för att jag för ett par veckor sen gjorde ett val att faktiskt ta ett par glas. Det var i samband med en stor jobbkonferens som jag valde ett "snedsteg". Jag hade bestämt mig för att tillåta detta redan innan. Det gick fint, spårade inte ur, hade en trevlig tillställning men jag var såklart inte helt alert dagen efter. Dock har/hade jag ingen ångest över detta. Jag bestämde också redan innan att det var ok för mig vid detta tillfället men att jag sedan skulle fortsätta min nyktra tillvaro, sagt och gjort, inga problem. Varför jag skriver det här, är för att jag ändå vill vara ärlig mot mig själv, i denna min resa mot nykterhet.

Jag kommer fortsätta att se det som 3 månader nykter trots detta. Antalet dagar är egentligen inte det viktigaste, utan känslan av att veta att man är på rätt väg, och det vet jag att jag är. 1

Ensam-hemma-glaset.

Det känns som om jag håller långa dialoger inombords med det ”jag” som försöker distansera mig från med det ”jag” vill vara.

Ikväll var jag ensam hemma och mitt gamla jag förknippar tillfället med att ha ett unn av ett bättre glas vin. Att få öppna det godare vinet. Kanske bara halva flaskan. Som sen ”måste” tas hand om dagen efter.

Nej det blev inget. Lite rastlöst. Men började lägga pussel istället. Kanske skavde det lite.

@Molnet Vakna pigg och fräsch och kunna klappa mig själv på axeln blir fint i morgon!

@Lobster Och att inte behöva fundera på om man luktar bakis. Jag ska lura lite på den där målbilden. Tack. 🙏🏼

@Zowie trådarna för anhöriga ska det vara.

@Zowie jag har varit den drickande parten i relationen jag är involverad i och tar nu steg mot en framtid där alkohol exkluderas för mig. Min relation har lyckligtvis inte kommit till vägs ände och vi kör vidare tillsammans.
Med det sagt då tycker jag att du gör rätt som separerar. Det finns en 3:je part i er relation dom din man prioriterar över dig. Att han håller på och skyller på dig för allsköns egna problem är bara ett uttryck för rädsla och att han inte är redo för att ändra sig. Du har inte förstört hans liv, alkoholister är mästare på att göra det själva. Dessutom sårar och förstör alkisar för andra när dr håller på och dricker. Till sist så kan endast din respektive ta ansvar för sitt liv och göra något åt sin situation. Gör han det och kan vinna tillbaka din tillit då har ni en chans att börja om.
Det känns tungt nu men om du läser i trådarna för respektive så ser du att du snart kommer må mycket bättre. Lycka till!

@Natilia häng i nu! Bryt ner i korta intervaller om det behövs. Du klarar detta. Du ångrar aldrig en nykter dag.

@Carisie det är helt otroligt vilken energi du verkar ha.
En liten fråga (med följdfrågor) som jag hoppas att du har tid och lust att svara på. Du ligger ganska långt före mig i din nykterhet och snart är du framme vid ett år. Jag har ibland fått känslan av att du närmar dig eller har genomgått en brytpunkt där du går från hyffsat nynykter till en vardag där alkoholen inte har en plats i ditt liv och dagarna rullar på. Har jag tolkat det fel eller är det så? Om det är så vad bestod skiftet i? Anledninhen till frågan är att jag ibland tankemässigt drar iväg och funderar över hur går man från nynykter och träningsår till en ny vardag. Hur ser du på detta?

Tack alla för pepp!

Jag ska inte sticka under stol med att det faktiskt är lite jobbigt just nu. Just vaka-av vinet när jag sedan ska vara ledig några dagar har varit en ritual i många år. Godis och läsk är liksom inte riktigt samma sak..
Men, sambon drack ju upp vinet och bolaget är stängt, så just nu har jag inte så mycket val.. Förutom folköl då så klart...

Ja, idag är jag sugen. Precis som jag visste att jag skulle bli så fort arbetsveckan var över. Men det är okej. En dag i taget.

God kväll 🌙
Så var det dags att stänga dörren till ytterligare en nykter helg. Igår firade vi svärmors födelsedag 🎈 och idag har det tvättats och mealpreppats och även tränats 💪🏼 Lite "söndagsångest" eftersom helgerna blir så korta ibland 🤔 Nu väntar en kort arbetsvecka och sedan en helg i södra Sverige för födelsedagsfirande av min syster som fyller jämnt 🎂 Jag ska börja kortveckan med en ansiktsbehandling efter jobbet imorgon ☺️ Ska bara överleva måndag morgon först 😆
🩵

@JHL Grattis till 120 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Du jobbar på jättebra och livet kommer belöna dig rikligt.

Att fylla sonens frys med mat var oerhört snällt. Ett jättebra stöd när han ska fokusera på studierna.

Själv dricker jag nästan alltid alkoholfri öl när jag äter på restaurang, det smakar bra till typ all mat.

Kram 🐘

@Lobster grattis till dag 4, bra jobbat! Nu är du snart framme vid en vecka. Glöm inte att berömma dig själv för att du klarat en till dag och njut över att somna nykter och vakna pigg.

Så har det varit vilodag hela denna söndag. Hade tänkt att vara lite måttlig med skrivandet i dag och hoppa över knappandet på mitt tangentbord. Men en liten krumelur kan man väl skriva idag som avslutning på veckan ändå tänktes det alldeles nyss. Borde nog ha tvättat i dag, men hade ingen ork för sånt jobb. Så det får man väl roa sig med under kommande vecka nån gång, och i morgon är ju en annan dag som det heter.

Så det hinns väl med kan man tänka. Har mest tagit det nyktert lugnt och vilat idag alltså och väl även snickrat på lite musik så som hobby och söndagsnöje, samt sett på lite skval-TV tills för en stund sedan. Då jag höll på att somna till av TV:n och dess malande och visande av egentligen ingenting alls.

Bra sömnpiller är det då med tv:n och dess gamla vanliga tjatiga och tröttande program som går runt i en tillsynes evig slinga. Jag höll nästan på att somna i fåtöljen och vaknade till av att skramlet från fjärrkontrollen gled ur min hand och föll på golvet. Då kom jag på att det ju snart är läggdags.

Får väl se om man kommer i säng lite tidigare idag, så kanske man eventuellt är lite piggare i morgon då det ju är måndag och en ny vecka drar igång. Fått i sig kvällsmat har man då och ingen brottningsmatch med alkoholdjävulen har det varit heller, vilket man då är tacksam för.

Ha det gott allihopa!

Dag 4 är äntligen avklarad! Trots regn gick jag och sonen ut och planterade våra egensådda sommarblommor! Jag ser framför mig hur jag i sommar kan gå ut och vattna och dra lite ogräs i mina nya fina rabatter istället för att dricka vin. Det ger mig energi och känsla av produktivitet. Något som varit bristvaror senaste tiden och som jag haft så dåligt samvete över! Nu vill jag göra saker jag kan vara stolt över!🌸🌿