Senaste kommentarerna i forumet

@AnnaM83 Nu är du redan på dag 2, bra jobbat 🙌 och som @Lonely Man säger - efter en vecka till 10 dagar kommer du verkligen känna av effekterna.

Fortsätt skriv här och läsa på om fördelar med nykterhet.

Lycka till, vi är här med dig 🥰

@Vjlo Gött! Tänk att det som kändes så svårt i början nu är hur enkelt som helst. I början funderade man massor på ”vad ska jag säga, vad ska andra säga?” Nu svarar man ”nej tack” och det är bra med det. Jag brukar rätt så snabbt hälla upp något alkoholfritt i glaset, så slipper man svara ”nej tack” så många gånger 🤣

I grunden handlar det om att vi väljer nykterheten, för att vi mår bra av det. Och att vi struntar fullständigt i vad andra tycker om vår nykterhet. Heja oss!

Kram 🐘

@Lonely Man Godmorgon. Starkt jobbat, det är ju jättebra! 👍 Jag tror inte att jag heller kan dricka måttligt. Inte just nu i alla fall. Och då finns det ju inget annat än att försöka avstå helt. Har som ett första delmål att klara november så får vi se sen. Smart av dig att se till att vars sysselsatt en dag till i veckan, det hjälper ju verkligen tycker jag. För min del har nog denna vecka varit extra tuff för att jag varit ledig. Tror det är lite lättare när jag jobbar och är igång.
Hoppas du får en fin lördag 😊
Kram 🤗

Jag är sjuksköterska och har arbetat i många år. Jag har aldrig någonsin varit med om att man villkorar mediciner med nykterhet, om det inte gäller läkemedel som är olämpliga att ta i kombination med alkohol, eller är beroendeframkallande.
Du har så klart rätt att få recept på andra läkemedel du bevisligen behöver.
När det gäller minnesutredningen så får du nog vackert finna dig i att de kräver en "dokumenterad nykterhet" på en viss tid för att detta ska bli aktuellt.
Vill du inte att de ska kolla peth, så ska de inte göra det heller. Å andra sidan får du då acceptera att du inte får någon remiss för minnesutredning. Det är inte meningsfullt att göra utredningar på människor som befinner sig i aktivt missbruk eftersom resultatet inte är tillförlitligt.

Länge sedan uppdatering, livet går sin gilla gång, det känns som otroligt långt bort att välja alkohol som tröst. Det har funnits tillfällen vid middagar jag behöver säga nej tack - det är jag nu så van så det är inget problem.

@AnnaM83
Hej.
Det går ganska bra nu. Är nu på dag 38.
Använder mig av detta forum och Im sober appen.
Jag hade en längre nykterhet för drygt 2 år sedan på över 7 månader. Gick då på AA men tröttnade och började igen.
Efter nån månad försökte jag igen det var i princip omöjligt att komma igen. Det blev kortare nykterheter och sedan igång igen. Har försökt lära mig att dricka måttligt men fungerar inte.
Efter mycket drickande i sommar och tidiga hösten så försöker jag igen.
Jag tog ett volontär uppdrag i en second hand 1 dag på helgen är det enda som kan hålla mig nykter.
Du har allt att vinna på att bli nykter.
Bättre sömn, mer energi och mer livsglädje. Efter nån vecka till 10 dar märks de positiva effekterna.
Det kommer alltid sämre stunder men blir bättre med tiden.
Ta hand om dig o tänk på dig själv
Finns här❤️
Kram👍

God morgon!
Ännu en dag utan alkohol och det känns så bra. I skrivande stund vill jag aldrig mer dricka då det positiva överväger det dåliga måendet. Varit nykter i två veckor nu och känner i kroppen att den tagit stryk av all alkohol men det känns bättre för var dag. Har också utökat mitt tränade på gymet till fem pass per vecka vilket är ett mycket bra substitut. Har funderat mycket på varför mitt drickande gick överstyr och har bara en förklaring, vanan. Hoppas att mitt nyktra jag vill ha detta som en ny vana😊
Ta hand om er och kämpa på

@Orolig kille Välkommen hit 🌸Har själv panikångest sedan tonåren , dryga 30år , så jag förstår dig. Om du är helt ärlig med att det är 4-6 öl/dygn i 1år så borde din nedtrappning gå på någon vecka eller mindre. Däremot känns det helt galet att du nekas hjälp av vården, sök igen på annan VC, så klart sätter dom inte in någon benzo el liknande om du inte är a-fri eller läggs in men det finns så mycket andra läkemedel. Om du har lidit av svår panikångest borde du stå på någon SSRI ? Nu till Delirium Tremens, det är ovanligt men kan uppstå efter en lång period av stor konsumtion, uppstår om man då slutar tvärt och kommer på ca 2-5 dygnet därefter. Det som uppstår är förvirring, hallucinationer mm och beror på att man satt hjärnans produktion av GABA ur spel. Som sagt detta är ovanligt men när man har panikångest är rädslan för detta svår att hantera på egen hand. Sök hjälp igen , du har rätt till det och du behöver ta dig ur din situation. panikångesten kommer tyvärr bara att eskalera ju längre tid du använder dig av A varje dag, de5 är den hårda sanningen. Jag följer dig och stöttar dig gärna , vet att man kan behöva svar omgående när man mår son du gör nu , lovar att titta in här flera gånger per dag om du skulle vilja det.🌸

@Amanda L 😊👍

Tacksam för svar

Hejsan alla. Jag är en 45 årig man som har ett bra jobb och ett fint förhållande. Problemet är att jag lider av svår panikångest. Jag har extremt höga krav på mig själv och är inte så snäll mot mig . Pga att jag har varit helt oförmögen att koppla av så har jag under drygt ett års tid druckit alkohol varje kväll. Det är ”enbart ” öl jag dricker men ändå starköl. Det blir mellan 4-6 st per kväll. Jag blir aldrig berusad men bli ändå på ett behagligt sätt fri från alla jobbiga tankar för några timmar.
För en tid sen behövde jag åka in akut på kvällen pga skyhög ångest. Där inne blåste jag 0,7 i promille och överläkaren tyckte jag skulle läggas in för alkoholavgiftning. Det kändes inte rimligt för mig så jag avstod. Då sa läkaren till mig att om jag slutar dricka själv efter så mycket alkohol så kommer jag att drabbas av dilerium trimens. Jag blev så rädd av att höra detta så nu undrar jag hur man ska göra för att trappa ut o slippa få dilerium. Jag vill inte dricka mer egentligen. Men för att få någon medicin mot ångest så måste jag lämna peth prov o visa att nivåerna sjunker. Hur stor är risken att man drabbas av detta dilerium?
Tacksam för svar utan att skrämma mig mer.

@johndoe2311 Bra att du kommit hit! Du har ju ett förhoppningsvis långt liv framför dig och utan alkohol kan det bli hur bra som helst.
Även om alkoholen flödar runt dig så tänk på dig själv som allergisk mot alkohol. En del klarar att dricka måttligt, men inte du (och säkert gäller det en hel del andra).
Men nu handlar det om dig.
Livet med A handlar mycket om ångest och skam för den som är beroende. Och dyrt är det också. Dessutom är det en accelererande sjukdom.
Du har helt enkelt mycket att vinna.
Trotr det kan det vara jobbigt i början. Belöningssystemet är kapat och kommer att hitta på en massa orsaker till att du ska dricka.”Så farligt är det väl inte…”
Ett bra sätt är att läsa om hur A fungerar och marinera sig i motstånd. Jag gillade Tänka klart av Annie Grace men också Skål tamejfan som var rolig dessutom.
Skriv också ofta här, det är mkt bra gratisterapi! Vi är många som slutat enbart med hjälp av AH.
Här kan du alltid få tips och stöd!
Välkommen i gänget och lycka till! ❤️☺️

Jag har strategier för att minnas, det har jag haft länge,ända sen jag började tappa ord för 30 år sedan. Jag har överkonsumerat alkohol i tio år. I samband.med att man röntgande min hjärna efter flera månads svår huvudvärk hittade man en väldigt liten stroke inte ens stor nog för en "tia" vilket betyder 10 mm. Förutom "femman" i pons fann man även "vita fläckar" i bakre nedre delen av min hjärna.

Jag matade in alla ord från resultatet av undersökningen i AI för att skapa en bild.
Det blev en vacker bild som tydliggör att de vita fläckarna i bakhuvudet som knappt väger något alls, där finns ingen fungerande hjärnsubstans.
När jag väl frågar min läkare om det här är en naturlig del av åldrandet säger hon nej. När jag frågar om jag kan få göra en minnesutredning säger hon också nej.

"Du måste ha varit dokumenterat alkoholfri i minst 6 månader för att det ska kunna bli tal om en minnesutredning."

Det är så viktigt med med peth-prover att det kommit att bli viktigare för vården än att pantienten kan hålla sig nykter. Men det är det enda som får mig att helt tappa sugen att vara nykter. Trots den informationen tog man peth i smyg, trots att jag uttryckligen flera gånger sa att de inte får ta några peth-prover, eller några andra alkohol-prover på mig.

-Nu vågar jag inte lämna några prover alls, trots att det krävs för att förnya mina recept för mina sju läkemedel som jag behöver för sjukdomar i hjärta och kärl.
Nu är mina blodförtunnande och vätskedrivande läkemedel slut, det känns i händerna och i vaderna, det gör ont hela tiden, särskilt när jag försöker sova.

Det är klart att jag förstår att jag kommit till vägs ände

Vari ligger fixeringen vid pethprover inom vården ?
Jag fattar att det är A och O när det gäller återkallade körkort pga rattfylla, samt för vissa yrkesgrupper som kommit alkoholpåverkade till jobbet.

Men om jag säger att jag inte druckit så har jag inte det, jag ljuger aldrig om alkohol. Jag tror att det är just bara det att jag berätta hur mycket jag dricker på riktigt som fick min vårdcentral att ta i för mycket, även om stöd och hjälp inte är samma sak trakasserier. Vården bör inte villkora livsviktig medicin med alkoholprover Som sist när jag var hos min vårdcentral i vintras, efter att ha halkat och slagit svanskotan illa. Det är surrealistiskt obehaglig när två läkare står och skrattar åt en patient som har väldigt ont, efteråt skriver läkarna i journalen att jag var full, ingen röntgen, inget alkohol-test, inte ens en undersökning

@Lonely Man Tack 🩷 Jag ska verkligen, verkligen inte ge upp nu. Jag måste nog "bara" bli bättre på att tänka mer på mig själv. Något jag är dålig på. Tänker alltid på andras bästa i första hand.
Hur går det för dig? Hur länge har du varit nykter?
Tack, sköt om dig också.
Kram 🤗

@Molnet Tack 🩷 Ja, det är så jag ska försöka tänka nu. Att jobba för att göra mig själv starkare. Tänka lite mer på mig och vad som är bra för mig i det långa loppet.
Kram 🤗

Blev något fel. Hursomhelst bra att du överlistade a-jäveln…❤️👍

@Molnet I början letade jag efter substitut till A. Och gillar fortfarande alkoholfri öl till mat ibland. Men numera dricker sånt som är gott att dricka helt enkelt, ungefär som det du har på din lista. ❤️

@AnnaM83
Är bara att ta nya tag..anna
Man lär sig mer för varje gång.
Du kommer att klara det..du är inte ensam.. ge bara inte upp. Det är tufft att sluta dricka men de jobbiga känslorna kommer att avta.
Sköt om dig
Kram🥰🙏

@AnnaM83 Ibland måste man bara bestämma sig.Och ingenting blir bättre av alkohol.När man upplever att livet är fyllt med kaos så blir det ännu värre med en fylla/bakfylla.Ta hand om dig & gör val som är bra för dig.Kram!🦋

@Flarran Låter som du haft en fin dag & ja ibland får man bra utdelning i form av bättre mående när man med hjälp av en rejäl dos envishet och jäklar-anamma gör saker fastän man upplever ett motstånd mot det först.Bra jobbat & heja dig!😊👍🙏🦋

@åträtthåll Åh vad härligt!Tycker att HALT är ett genialt verktyg.Skönt att du mår bättre idag.Ha en trevlig kväll!😁👍🙏

@Flarran Så glad jag blir när du är glad ❤️ Du behöver mer må-bra-hormoner i ditt liv, så fortsätt cykla 🤩

Trevlighelgkram 🐘

Det trodde man då inte att min gamle far hade rätt i sina ord om att - Du kan ju allt! För det verkar ju nästan som så, när jag med hjälp av en rejäl dos envishet och jäklar-anamma upptäckte att jag ibland tydligen nästan kan förflyta små berg om jag sätter mig över det inre motståndet och bara ger mig fasen på det när jag känner att jag inte är helt golvad av mörk deppighet. Jag var så stenfokuserad på att bara göra precis som jag gjorde för länge sedan långt innan jag började att tänka så jäkla negativt om mig själv. Körde bara på rakt fram utan att fundera ett enda dugg.

När jag satte mig på cykeln var klockan 12.45 och regnet hade dragit bort och det gjorde mig lite mer positiv i sinnet. Men i stället så blåste det konstant motvind de fem kilometrarna som jag hade bestämt mig för att åka för att nå mitt mål som var att få tag på billig och god tonfisk i burk då mitt lager var helt slut. Men jag lade bara i rätta växlarna så att det gick att ta sig fram ändå. Då jag var nästan framme vid den stormarknad utanför stan som jag hade som mål så kom jag på att det fanns en begagnat-butik i närheten.

Så därför gjorde jag ett besök där och inhandlade lite CD-skivor av diverse slag samt även några DVD-filmer för ett fåtal kronor. Sedan svängde jag förbi stormarknaden och hade en liten fest där på två korvar med bröd och en läsk som de sålde i förbutiken. Så det blev alltså lite spontan KBT-övning vid ett bord där för att knäcka min sociala ångest som i princip just då var i stort sett obefintlig. Detta då jag väl gick på högvarv av helt naturliga må-bra-hormoner liksom. Har nu även handlat mer konserver av min favoritsallad också.

Jag passerade faktiskt även ölhyllan utan minsta problem då jag i stället hade siktet inställt på att få tag på ett par kartonger med min favoritsort av kokosbollar vilket nu finns hemma. Så nu kan man festa loss med stil till nykokat kaffe i morgon. Helgen är alltså räddad. Vem sjutton behöver väl nån alkohol tänker jag i stunden. Och nog var det tur att farmors gamla ord om att man får sätta sig över vissa känslor och tankar ibland tycks ha fastnat nånstans i medvetandet.

Tänker även på min gamla mormor som sade att man inte har roligare än man gör sig. Så ska väl nu ta och käka lite av favoritchipsen jag fick tag på och dricka lite cola och se på nån av de begagnade DVD-filmerna som jag inhandlade på loppis idag. Förresten, @Andrahalvlek och @vår2022 det var kul att ni tittade in här en sväng, sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fin kväll!

@Molnet HALT är toppen! Igår var det nog alla på samma gång utom 😅 idag mycket bättre!

Mysig musik, tända ljus och middag med sambon ❤️ skön fredag och äntligen helg.

Check på denna dagen 🥰

Morka
Tack det värmer och gott att jag hittade hit❤️