Senaste kommentarerna i forumet

God morgon bloggen 😅

Igår avbokade jag ett öl-häng möte med en person eftersom jag vill vara nykter, eller jag avbokade egentligen inte, jag informerade om att jag kommer dricka alkoholfritt.
Puh vilka diskussioner det blev där jag bland annat fick säga "det här är ingen fråga utan jag informerar dig om att jag dricker alkoholfritt", det slutade med ännu fler motiveringar till varför vi bör dricka alkohol tillsammans.

Jag kan egentligen se mig själv lite i denna diskussion (även om jag inte skulle försöka övertala någon att dricka) för jag brukar också resonera att det är tråkigt att ses nyktert om jag själv vill supa.

Hursomhelst, jag satte ned foten och sa att jag inte ville ses alls under dessa omständigheter och kände mig stolt över mig själv - lite som att jag stridigt för min nykterhet och den vision för mig själv som jag har.

Det var så otänkbart endast för ett halvår sen att jag ens skulle dricka alkoholfritt, då var jag den personen som kanske avbokade ett nyktert möte på kvällstid eftersom jag hellre skulle vilja supa.

Det känns skönt att veta att motivationen till nykterhet finns i mig även om jag går på skakiga ben. Hellre skakiga ben än att vingla fram i en dimma.

Jag väljer att se dessa dynamiker som en spegel som visar bilden av mig själv. Jag är däremot rätt trött på det utseendet.

Jag gör mina uppehåll härifrån, borde nog inte göra det. 🙈
Kampen fortsätter, och suget kommer i vågor, och jag faller dit.
Gick på öppenvården i 6 månader, men det kändes mer som övervakning, än hjälp.
Nya orosanmälningar kom in, och det trots att jag kämpar och håller mig långt ifrån botten som jag befann mig i, för snart ett år sedan.
Nu kämpar jag för att få behålla körkortet, då dom kräver ett halvårs observationstid, med prover. Tar dom peth, så klarar jag det inte.
Det känns som att har man gjort ett fel, så antar alla att man aldrig kommer att göra rätt.

Du tänker absolut inte fel och din pojkvän försvarar hela tiden. Tvivlen på sig själv är klassiska om du läser lite här. Inte så konstigt kanske att man tvivlar och inte vill se verkligheten som den är. Självfallet vill man det ska vara bra. Han inte bara missbrukar alkohol utan han är dessutom elak när han dricker. Alkohol handlar inte om förnuft utan enbart känslor och dom är han uppenbarligen inte mogen att ta tag i. Du vet vad du ska göra och det förefaller inte finnas några tecken på förändring. Ord betyder inget endast handling. Ta hand om dig och dina barn. Lämna relationen så fort som möjligt är mitt råd. Det är mycket illa det du beskriver och som jag påpekat inga tecken på förändring.. Kanske ska du ställa dig frågan, varför ska jag inte lämna relationen?

@vår2022 tack för så fina ord; du är verkligen en mästare på att beskriva vad vi alla går igenom! Och jättegrattis till din halvmara; visst är det härligt att kunna utmana knopp och kropp!
Ja att löpträna och dricka alkohol är givetvis en otroligt dålig kombo. Tänker med fasa på alla långpass jag har släpat mej igenom halv-bakis. Stackars hjärta, tur att inget värre hände. Har även sprungit en halvmara smått bakfull - helt sjukt ju!
Nu tränar jag för Stockholm maraton som jag har sprungit två ggr förut. Egentligen hade jag inte tänkt springa fler maraton i mitt liv, är 62 år och det är så gräsligt långt🤣, halva sträckan räcker bra.
Men jag hade en slags hälsoincident i höstas. Var på rutin-mammografi och tänkte inte mer på det. Ett par veckor senare fick jag veta att läkaren ville göra ytterligare undersökningar. Till saken hör att jag har haft bröstcancer TVÅ gånger. Medan jag väntade på undersökningen tänkte jag att OM jag är frisk ska jag springa ett maraton till i mitt liv.
Det som såg ut som en ev tumör var något helt ofarligt, tack och lov. Så nu är det bara för mej då att springa mitt maraton😅😅😅.
Och ja om alkohol och cancer - det säger ju sej självt att jag med min cancerhistorik verkligen inte ska dricka. Tänk att det har varit så svårt att fatta för mej🙈🙃

@Jonas82 Ser att du inte har en egen tråd. Det kan vara bra att skapa en egen tråd också där du kan följa dig själv, skriva ned dina tankar och funderingar som typ en dagbok. Det blir också lättare att följa dig😁

@Jonas82 Vad bra du jobbar på! Och vilket bra samtal med din bror. Håller med, det viktigaste är du själv och ditt egna mående, att du gör förändringen framförallt för din egna skull. Då blir det hållbart. Att man lätt glömmer bort sig själv kan vara att man inte har det med sig i ryggsäcken, att de egna behoven inte blivit hörda, tillgodosedda eller överkörda. Ett beteende som man sedan tar med sig in i vuxenlivet. Man försöker tillgodose andras behov för att känna sig älskad och sedd. Jag har själv fått jobba med dessa bitar och även tagit hjälp i psykologsamtal för att synliggöra det ännu mer.

Så mina fördelar med nykterheten är, bättre kontakt med mig själv och mina innersta behov som lett till självkännedom, självmedkänsla och mer sanna tankar om mig själv. Alltså mina egna tankar om mig själv, inte något andra säger eller tänker om mig. Det har lett till bättre självkänsla och goda tankar om mig själv. Att jag duger och är bra som den jag är. Det har gett mig inre frid och att jag kan stå upp för mig själv för den jag är. Det har gett mig mer glädje och livslust och att jag är mer närvarande för mig själv men även andra, som fått tillgång till mitt äkta jag. Och de uppskattar det och jag har fått närmare och bättre relationer med maken, barnen och närmaste familjen. Jag är mer social med bättre självförtroende. Jag tränar regelbundet och känner mig stark och mår bättre både fysiskt och psykiskt. Jag uppskattar vardagen och små saker som en god kopp kaffe eller en skön löpning med mina hundar. Ja, skulle kunna fylla på med massor mer men avslutar med att jag är så mycket mer levnadsglad och att vara nykter är en förutsättning för allt jag nämnt. Alkohol har noll värde i mitt liv och att sluta dricka för snart 3,5 år sedan är det bästa beslutet i mitt liv. Det räddade mig!

Sköt om dig! Det du gör för dig själv kommer andra att få ta del av❤️

Jag testar något nytt: Sweet Victory, ett tuggummi som ska ta bort sötsug. Man ska ta det efter måltid. Det verksamma ämnet är gymnema, om någon vill googla. ”En växtbaserad ingrediens som dämpar sötma och sötsug”.

Jag tog två igår, och jag ska nog bli än mer restriktiv och bara ta det när jag utsätts för frestelse eller känner mig trött och stressad och sötsugen pga det. Efter en stunds tuggande fick jag en nästan äcklig bitter smak i munnen. Inte ens äpplejuicen jag dricker på kvällen smakade gott. Inte ens snuset ”smakade” som det brukar (Velo breeze mango). Så nog påverkas smaklökarna alltid! Men som sagt, dagligen behöver jag inte ta det. Förutsatt att jag sköter mina måltider och mellanmål. Men inför fika på jobbet tex är det perfekt!

Kram 🐘

@JHL Jag har också sett det flera gånger, och jag vill inte sluta så. Plus att jag har 10-12 år kvar till pension, jag har många bra jobbår kvar. Den dagen jag slutar vill jag göra det för att jag vill. Helst vill jag fortsätta jobba på timlön ytterligare några år efter 67.

I fallet för ett år sedan försökte man övertala en snart 65-åring att sluta. Han ville inte. Då pekade man på mig istället, med högst vaga skäl, och det slutade med att han valde att sluta. Man använde mig som gisslan, och det retar ihjäl mig. Det kan jag dock inte bevisa, bara misstänka.

Min högste chef gjorde alla fel den gången. Han började med att prata med mig, innan förhandlingen ens. Individen är den sista man vidtalar. Först förhandlar man funktioner, och det är facket man har som motpart. Självklart kan individuella överenskommelser göras, men att vid sittande bord - som från klar himmel - få veta att man måste sluta var vidrigt. Jag växelvis grät och skällde ut mina chefer. Sopor. Sen fortsatte jag jobba, inte en sjukdag tog jag. En månad senare meddelade min kollega att han slutar. Och jag fick vara kvar. Usch, jag får flashbacks av obehag.

Men jag vet att jag gör ett bra jobb, och efter den senaste omorganisationen har jag verkligen fått visa det. Jag vill inte bli en bitter, gnällig, motvalls medarbetare som gör minsta möjliga och drömmer om pensionen. Jag vill ha ett roligt jobb och goda kontakter med alla kollegor till the bitter end.

Kram 🐘

@Detblirbättre Vad skönt med nytt mindset och större medvetenhet om vad alkohol gör med dig. Kan känna igen mig och polletterna trillade ned mer och mer, som att det landade inom mig och att jag kunde förstå och se det klarare och tydligare. Det och att jag var så less på att tankar om alkohol dominerade och förstörde mitt liv. Jag började också se förnekelsen tydligare, både hos mig själv men även hos andra runt om, som du berättar om din vän. Jag kände att i det läget ville jag inte längre vara. Jag såg det destruktiva, fyllan, förnekelsen, ångesten, smusslandet och smygandet så tydligt. En person jag inte ville fortsätta vara eller förknippas som. Som att jag hade startat en resa och inte ville vända tillbaka och börja om från början igen, stationen var passerad, jag hade höjt mig en nivå och jag var på väg framåt mot nya skönare destinationer. Nu 3,5 år senare på min nyktra resa har jag landat på många sköna platser. Vissa platser har varit tunga att vara i, men det har gett mig mer insikt, mer kunskap om mig själv och det har fört min resa vidare till nya mål, lite klokare, mer tillfreds och balanserad.

En resa var att träna löpning och inte belöna mig med alkohol som tidigare. En så skön känsla att vara vakna nykter varje dag, träna fräsch och motivationen växte. Det slutade med att jag genomförde olika lopp och min livs första halvmara i höstas och ska genomföra min andra nu i höst😁. Läste att du är en van maratonlöpare och tänk vad härligt att inte blanda in alkohol i detta och så tacksam kroppen, men även knoppen då blir!

Ha en fin solig dag och en fin fortsatt nykter resa! 🌞❤️

Godmorgon!Vad härligt med sommarväder på eftermiddagarna.Har ett jobb där jag är ute mycket & har då möjlighet att ladda mig med rörelse,frisk luft & sol.Det ska ju vara bra för välmåendet.I övrigt har jag haft en extremt stressig vecka med långa arbetsdagar.Känningar av pollenallergi & trötthet.Inre stress som gnager inifrån pga problem som ska lösas & där jag aktivt måste ingå i att lösa dessa men måste även ta hänsyn till att det finns andra faktorer som påverkar.Så vad händer då??Jo då drömmer jag om A.Kommer på att tänka tankar om att nu skulle det vara gott med A.Nu skulle det vara skönt att slappna av med A. Osv.Ja ni känner nog igen det hela.Så nu har jag finslipat kvällsrutinen för vardagskvällar som ska hållas enkelt men hållas hårt i.1) En kort promenad2)Middag3)Lite hushållsbestyr.Ta fram morgondagens kläder4) dusch, ansiktsvård5)Myskläder på6)Något glas med något gott att dricka.Typ.bubbelvatten/Kombucha 7) en film 8) tandborstning9)Lägga mig i sängen.Lyssna på lugn musik & läsa lite. Inget vin ska drickas så håller hårt i rutinerna morgon & kväll!

Torsdag och 14 dgr. Känns fortfarande ok.
Dock bävar jag inför den där känslan att det är lugnt och det var nog inte så farligt så jag kan nog ta en liten jävel. Kommer att ta till det jag har och det är ju mig själv och ni andra som stöd.
Ta hand om er och ta inte första.

@Blidenjagvillvara77 tack snälla du😍

@Detblirbättre vad härligt att du känner dig så stark och övertygad! Visst är det lättare att motstå när frestelserna inte står framför näsan på en varje dag, men som du säger har det nog hänt något inom dig också. Välkommen hem till Sverige och kämpa på 🥰

@Amanda L du har en poäng, egentligen en ganska viktig sådan. Har legat och funderat nu på morgonen.

Min hjärna är nog i hög grad fortfarande i ett läge där jag gör förändring mer för andra. Det är bra men inte hållbart på sikt.

Jag får jobba vidare med listan helt enkelt.

Mitt 7:e samtal gick till min yngre bror igår, han har valt bort alkohol för länge sedan. Det var ett mkt bra samtal, stärkande. Vi pratade länge om hur alkohol tar på ens mående. Det var det absolut bästa samtalet hittills.

Jag tror att det viktigaste för mig med att sluta dricka är att känna glädje, jag hoppas att min depression försvinner eller blir mer hanterbar. Att jag inte ska ligga och grunna på vilket träd eller vilken bro som blir bästa att frontalkrocka. Jag vill uttrycka mig och känna energin i att måla, skulptera. Vara närvarande i mig själv, och skriva, älskar att skriva små anekdotiska texter. Uppleva naturen, vandra och sova i skogen.

Jag skulle uppskatta om ni andra ville dela med er av era fördelar?

Jonas1974, jag kan inte reglerna, ber om ursäkt om jag kapar tråden.

Out of sight - out of mind säger man väl på engelska och det stämmer verkligen. Tillbringade vintern i Sydeuropa med vin i matbutiken sgs dygnet runt. Billigt är det också. Nu är jag hemma igen och märker hur otroligt mycket lättare jag har att stå emot suget. Oerhört skönt.
Jag tänker nästan inte alls på a. Vet inte om förklaringen nu verkligen är så simpel att jag inte ser flaskorna på rad i affären🤷🏼‍♀️. Eller om beslutet har mognat fram på något vis. Något har nog hänt, för jag har väldigt nära till systemet där jag bor här hemma så det lätt att smuggla hem en flaska och dricka i smyg för maken - som jag har gjort otaliga gånger.
Sen har jag också blivit bättre på att tänka tanken eller händelseförloppet till slut liksom. Det som sker efter de första glasen då allt känns härligt - hjärtklappningen och ångesten. Det hjälper också. En större medvetenhet kring vad spriten gör med mej helt enkelt.
Ytterligare en faktor tror jag är en nära vän där jag tydligt ser ett alkoholberoende och en ovilja att acceptera det. Vi har pratat en hel del om vårt drickande men ser förnekelsen och missbruket med dess konsekvenser väldigt tydligt där.
I varje fall är det otroligt skönt. A är ju verkligen en djävul, tänk vad snärjd man kan bli. Har inte fattat något beslut om evig nykterhet, blir stressad av det och dumt nog känner jag mej snuvad på konfekten liksom. Fast konfekten minsann inte är något att ha.

@Ny dag Hur mår du idag? Är det bättre? Sämre ? Styrka t dig❤️

Kram 🥰

Mitt i nattenstatus.
Jag ligger inte och snor runt i lakanen av bakisångest. Jag sitter prydligt i en fåtölj i ett regionägt rum.
Ett relativt lugnt vakpass i natt.
Tänker på lite av varje o planerar kommande dagars ledighet.
Sol blir det i morgon, så ett " pyttesov" får det bli. Sen utelunch på min favoritklippa vid havet med solen i fejset o stenen som lä.
Skålla rågmjöl ( googlat recept), till ett rustikt bröd som ska få tjusiga mönster.
Inte tänka på Trump o tullar, för det hjälper inte. Imorgon ( el idag) ska jag njuta, pyssla, sola och rasa i säng mot kvällen av trötthet och inte av vinpimpel.

@eling Så enkelt som" jag dricker för mycket och kan inte bryta på egen hand.
Jag behöver hjälp"
Ber du om hjälp , då får du hjälp.
Vården har inte för vana att skuldbelägga o de vet vilka kontakter och vilken hjälp som finns där du bor.

Lycka till och var rädd om dig❤️

@eling Hej vännen. Du kommerer att kunna ta dig ur detta, helt säkert! Jag tror att du ska om du skriver söka hjälp, tror att det bästa är att våga kapitulera, våga erkänna sig besegrad av alkoholen. Och bestämma sig för att nu ska du A inte få ta mera av min livskraft, det räcker nu. Ta all hjälp du kan få, med samtal, antabus etc. Beroende mottagningen uppdrag är att hjälpa, inte döma. Brukar ibland gå in i forumet förändra mitt drickande och min slutsats är att det är ytterst få, om ens ngn som klarar det. Därför är det bästa ( tror jag) att kapitulera. Och det är mod!
Kom nu ihåg att i sårbarheten är vi människor som starkast, det är i den som vi är förmögna att fatta långsiktiga kloka beslut. Var nu superrädd om dig och våga tro på att det finns en ljus och positiv framtid bortom alkoholdimman. Kram❤️

Hej,
Jag satt och googlade och hittade hit. Jag vill gärna bolla mina tankar då min pojkvän sen 9 månader är bra på att snacka och får mig att tvivla på min känsla kring att han dricker för mycket och ligger i farozonen.
Han dricker var och varannan dag när han är hemma hos sig.. Hos mig dricker vi aldrig för jag har ingen alkohol hemma.
Han dricker öl och starksprit. Jag försökte igår förklara att om han och jag i framtiden ska flytta ihop så måste drickandet i veckorna upphöra och helgdrickandet ska ske ansvarsfullt. Jag har två rätt små barn. Han har två barn som snart blir tonåringar. Han blir otrevlig när han dricker. Både mot mig och sina barn. Han har liksom ingen ömsint sida utan häver ur sig allt han kan komma på. Jag har sagt till honom och han skyller på alla världens orättvisor och att han behöver dricka för att slappna av och släppa ut all skit som har byggts upp inom honom. Han har ett förakt mot psykologer och vägrar gå och prata med någon. Han har en pappa och styvpappa som är alkoholister, misstänker även att hans syster är det. Men han förnekar bestämt att han har problem utan har allt under kontroll.
Igår försökte jag sätta ner foten en gång för alla kring drickandet. Han behöver inte vara nykterist men skärp dig och sluta dricka i veckorna. Då undrade han vad som skulle hände om han skulle ta ett glas vin medan han lagade mat tex. Alltså hela tiden försvarar han drickandet och försöker hitta öppningar. Borde inte raponsen ha varit ”du är viktigaste för mig så om du vill det är det inget problem för mig att sluta”? Han verkar inte vilja förstå, han säger att han vill ge sina barn en liberal syn på alkohol och de får de genom att se honom dricka när som helst. Jag håller inte med! Jag är rädd för att jag måste lämna den här relationen. Men jag kanske tänker fel. Vad har ni för tankar?

Imorgon ska jag gå t jobbet har inte varit där sedan tisdagen i förra veckan. Så jag ser fram emot att träffa mina kollegor igen. Hostar fortfarande ganska mycket men imorgon och på fredag har jag inga besök utan mestadels administrativt arbete och telefonsamtal. På tal om telefonsamtal så ringde min handläggare på FK mig idag. Jag hade ansökt om hel sjukpenning för de dagar som jag har varit sjuk, hade även förklarat varför. Har även bett min läkare om intyg. Jag kunde inte prata när han ringde mig och jag fick inte tag i honom . Känns som om man alltid behöver övertyga vården och FK att det man säger stämmer, det är sant!

Mitt jobb betyder mycket socialt för mig för det mesta är det min man och jag samt barn plus svärdotter. Jag är naturligtvis väldigt tacksam över det men saknar ibland en vän som ringer och frågar hur det är. Jag har vänner men mer de som man har kontakt med lite då och då fast jag skulle nog säga att kontakten finns knappt nu. Det känns som om kontakten har ebbats ut i takt med min dotters mående/mitt mående. Jag skulle vilja skriva mycket mer om detta men får fortsätta en annan dag för jag behöver släcka lampan nu. Sover dåligt pga hostan får hoppas att det blir en bättre natt med lite mer sömn.

Allt gott t Er alla🙏🏻Kram 🤗🌷

@Rehacer bra där! Fortsätt med att rada upp gröna bockar och glöm inte att ge fig en klapp på axeln gör att du är duktig samt njut av att inte vara bakfull.

Ingen kamp idag, det rullar på.
Jobbade på extrajobbet efter jobbet och såg medvetet till att jobba till en bra stund efter 19 så att jag inte skulle få för mig att slinka in på bolaget på hemvägen. Man får inte vara dum. 🤭
✅ 8

@eling ring till beroendecentrum och säg att du vill ha stöd och rådgivning. De kommer hjälpa dig. Jag ångrar inte en minut att jag själv kontaktade dem.

@eling Jag förstår att det känns tungt och att du är ledsen❤️. Att vara alkoholberoende är så slitsamt och plågsamt och tufft att komma ur, men det går! Jag håller med om att du ska söka hjälp som du själv är inne på och det finns en gräns för vad man mäktar med själv. Det kommer nog att kännas befriande för dig att få ett stöd och någon att bolla med. Att vara alkoholberoende är så mycket vanligare än man tror, men det sker ofta i skymundan och i mörker. Det är modigt, klokt och ansvarsfullt att söka hjälp. Säg som det är, att du behöver stöd för att du dricker för mycket och vill få hjälp med att sluta, få ordning i ditt liv igen. Släpp garden och trampa på skammen, du är modig!

Vi finns med dig när du ringer! Sköt om dig! Kram❤️