Senaste kommentarerna i forumet

@JHL Personkemin måste stämma. En del terapeuter är så lata att klockorna stannar. Tuggar på med sina gamla skivor. Du måste få den ”motpart” du behöver. En timme ska bara rusa iväg. Byt terapeut är mitt råd. Eller ha dina samtal med oss på forumet. Här bollar vi det mesta.

Kram 🐘

Gokväll,
Helgen var lugn. Suget avtog och jag kände inget varken lördag eller söndag, inte heller idag. Oerhört skönt.
En arbetsdag kvar innan jag, älsklingen och två vänner drar till en ö i Medelhavet i en vecka. Vi ska bila runt och jag ska vara chaufför. Tyckte det var smart att säkra upp mig själv och ta det uppdraget. ☺️ Vännerna vi reser med är i det närmaste nykterister så det kommer bli en lugn vecka. Jag ser fram emot det oerhört mycket! Så om jag är tyst här på forumet så vet ni varför.
🤗✅

Kvällsavstämning ✅
Nykter. Lever. Over and out.
😅🩵

Hej igen,
@vår2022, @zalkin, @mmm, @sandrahalvlek fint att ni har positiva meningsfulla upplevelser av samtal med terapeuter. Jag går hos en alkoholterapeut där jag känner att jag får dra hela lasset även fast jag sagt att jag vill ha och behöver stöd eftersom jag går igenom något nytt och obekant och vill ha all hjälp jag kan få. Jag tycker och tror att terapeuten har hört min story (eller liknande) många ggr och bör därför ta en mer styrande roll i samtalen. Nu får jag får själv ta upp ämnen att avhandla, själv resonera om mina farhågor, peka ut frågeställningar, ge mig själv mothugg och får alltid samma svar att jag är så klok och resonerar så bra. Vid närmare eftertanke så har vi inte diskuterat vare sig syfte eller målbild med samtalen. Å andra sidan har jag inte påtalat detta. Jag har aldrig gått i terapi så jag vet inte vad jag ska förvänta mig. Kanske spelar terapeuten mig som ett piano, jag vet inte. Jag sitter i bilen 8h i veckan och funderar om ditten och datten runt nykterhet och utmaningar runt det så jag är oftast ganska förberedd.

Jag håller med att det är bra att hålla någon sorts regelbundenhet och vara aktiv i forumet/programmet för att inte glida ifrån och tappa fokus. En del personer har talat om 3-månadersdipp eller liknande och det kanske är något sådant jag går igenom men jag tror att det kan ha att höra med funderingar runt ett nytt normalfall där nykterhet är en naturlig del i vardagen. Det går givetvis stick i stäv mot mitt planerade träningsår och jag får kanske bordlägga sådana funderingar ett tag och fokusera på här och nu.

Sammantaget så kan det vara så att larmklockorna ringer högt men jag hör inte klangen och färdas i riktning mot ett återfall. Jag får ta mig en rejäl funderare runt detta.

Tillsist så uppskattar jag allas er input och ovan är inget försök att gå i polemik eller avfärda er. Tvärt om så är jag lyckligt lottad att ni tar av er tid och ger er syn på saken. Tack för det.

@Rehacer jag är med dig

@Carisie Vilken jävla måndag!!! Ibland blir en dag helt fel om den börjar fel, som typ för dig idag😂 Jag brukar alltid typ dricka kaffe med hakan eller vad jag gör och spilla över mig när jag har vita eller ljusa kläder på mig, för att jag tänker att jag inte ska spilla då😂. Kanske det ger lite extra näring och boost med äggula i dina medikamenter?

Bra att du ligger under filten nu, rör dig inte och gör inte så mycket mer ikväll! Imorgon är en bättre dag! Kram❤️

@Carisie skulle jag åka till Edinburgh igen då skulle jag boka upp en guidad tur i de undre Edinburgh, dvs tunnlarna. Dessa var fullbokade när vi blev varse att de fanns och bör bokas innan. Rekommendation även att ta en guidad tur i Edingburgh castle, det ger mycket mer än att gå omkring själv (gjort båda).

@vår2022 PS Jag har vänstertrafiken i mitt thailandsblod DS

@Påvägmothälsa @vår2022
Tror ni måndagen blev bättre? Svar nej. Misären fortsatte 😂
Ett löskokt ägg hade rymt ur matpåsen i min väska - den hade där begått suicid i min hårborste och även spritt sin kärna över ALLT i just den delen inkluderat hårserum, ögondroppar och allehanda medikamenter 😱

Låste in mina grejer i fel skåp och låste... tyckte mig inte minnas att jag hade ett grönt kodlås på det sjukhuset. Hade låst in grejerna i skåp tillhörande ledig kollega 🤦🏼‍♀️

Ytterligare har jag tappat min sallad på golvet till lunchen, spillt ut kaffe över bordet i fikarummet, Tappat ett galler operationsinstrumemt på golvet - ett STERILT galler. Suck. Gick hem 30 min tidigare och jag ska väl kanske bara tacka min lyckliga stjärna att jag inte blev påkörd av tuben eller eldade upp hemmet när jag lagade mat. 😂 Ligger i säkert förvar under en filt i soffan och tänker göra slut på den här dagen och lägga mig medan jag är vid liv 😇😂

@JHL Tack så mycket för tips och goda råd! Ska omedelbart kollas upp 🙏🏼
🩵

Grymt bra jobbat med så många dgr. Alla sätt som funkar att hålla A borta är bra sätt. Ingen av oss planerade som barn att få alkoholproblem som vuxna. Så ngt skav i livet är det ju som lett fram till beroendet och för att kunna göra ngt åt det skavet är förutsättningen nykterhet. När man fattat och accepterat det blir det enklare tycker jag. Ha en fin kväll!

@Carisie Åh, vilken morgon! Det är bra gjort av dig att ändå se det från den ljusa sidan, för det är ju egentligen ingen fara på taket, mer irriterande, men bättre att inte ödsla en massa energi på det😁.

Har varit i Scottland en gång för hundra år sedan, men minns än idag hur mycket jag tyckte om det. Så vackert och böljande! Minns att jag åt en så himla god ost också. Jag skulle gärna åka tillbaka någon gång för att vandra. Minns också att jag tyckte det var knepigt att köra i rondeller, typ baklänges😂. Ni kommer att få en fantastisk resa och semester! Kram❤️

@JHL Usch vad jobbigt det låter med jobbet just nu. Fint att nykterheten fortskrider utan problem och dagar läggs på. Det finns en poäng med att ha kontakt med forumet enligt det som @Andrahalvlek skriver om. Vad gäller återfall har jag egentligen inte varit i den situationen denna gång och inte tagit någon direkt ansats till att sluta dricka helt tidigare. Vad jag hört är att återfall ofta planeras långt i förväg och kanske ha terapeuten erfarenhet av det, så lyssna är bra.

Vad gäller terapeuten tänker jag att det är lite skillnad på om det är en psykolog eller en alkoholterapeut, har ingen erfarenhet av det sistnämnda. De samtal jag haft med psykolog har handlat om mig, inte så mycket generaliserande. Samtal som handlat om mina tankar och känslor som lett till bättre/djupare förståelse om mig själv. En alkoholterapeut har inte samma utbildning som en psykolog och kanske inte går lika mycket på det individuella djupet? Sedan klickar man kanske inte med alla och då blir det sämre samtal, allians och inte så givande.

Hoppas det löser sig med lönen och jobbet! Ha det gott och fint att du tittade in igen😁

Nu är det kväll i stugan igen denna måndag som faktiskt bjudit på extra mycket konstnärlig inspiration i ord, ton och bild. Det har blivit en låt till att lägga i musikkatalogen alltså. Även en del bildredigering har man fått till tack vare att man inte fånigt suttit och slagit sig själv i skallen med en flaska alkohol liksom. Något som var rätt vanligt förekommande de flesta dagarna i många år innan man till sist hittade hit till detta eminenta forum och började arbeta på ett nyktrare tänkande. Tänker att väl Herren så att säga tyckte det var dags att börja tänka till lite vettigare kanske. Förresten, det var trevligt att du @Carise tittade in en sväng här idag. Sådant uppskattas kompis.

Ha en fin kväll!

Lättare att dricka öl än läsk kaffe te vatten etc skall det stå.

Därav man vill ha öl. I think

@mmm exakt instämmer. Det är inte smaken man är ute efter. Det är ruset helt enkelt. Dricker mer för man tror man ska få ett bättre rus samt att bibehålla ruset. Tror jag.

Lättare att dricka läsk. Kaffe. Te. Vatten mm än öl. Öl orksr man dör man får en belöning (rus)

Imorgon går jag in på vecka sju. Tänk på att få ett rus varje jävla dag. Men har stått emot.

@Rehacer känner igen mig så väl i det du skriver! kram

@Qwer1 Bra! Ja, det är nog en vanlig föreställning vi har. Alkoholen gör det kanske lättare att komma igång med något, men sedan blir det oftast mer alkohol än verkstad - åtminstone var det så för mig.

Blandade ihop kolsyrat vatten med fun Light. Känns som jag ska få mer gjort om jag dricker men så är verkan fallet

@Qwer1
Vad kan du göra istället? Dina tankar kan inte skada dig eller avbryta din alkoholfrihet om du inte agerar på dem… men det vet du ju redan, såklart 😊
Ha fina lediga dagar och försök distrahera dig med någon sysselsättning du gillar 😊

Ledig två dagar nu. Blä vad jag funderar på att jag kan ta 2-3 långburkar 5or

Tack för fina gratulationer 🙌 Dagarna rullar på och jag mår fint i min nykterhet, och fortsätter jobbet med den inre resan. Tänker att det handlar om så mkt mer än att ”bara” sluta med alkoholen. I min samtalsterapi har jag fått några pusselbitar som jag lägger till i mina orsaker/situationer där jag självmedicinerat med alkoholen. Jag har ju utvecklat ett beroende, så även om jag hittar alla möjliga förklaringar så tänker jag inte att det ger en möjlighet att dricka igen, men kanske kan ge en viss sinnesro att få förklarat vissa helt obegripliga (för mig) beteenden. Handlar om att få en balans i vad som beror på beroende och vad som är känslor/tankar/beteenden som jag behöver jobba med för att inte hitta andra destruktiva sätt att handskas med dem.
Arbetet fortsätter 👍

110 dagar idag 😃

@Honungsblomman
Hej!
Så bra jobbat med alla dina år 👏
Mitt snabba, enkla svar är ett solklart nej! Drick ingen cava av något oklart skäl… har läst lite bakåt i din tråd och du har så många bra, kloka och insiktsfulla saker nerskrivna - tittar du bakåt där så tror jag att du hittar ditt svar 😊

@JHL Jag skriver väldigt lite här inne i forumet, men läser det mesta. Din tråd har jag följt, kanske lite extra eftersom vi ligger ungefär lika i tid, och att vi båda fick ta ett beslut med lite buller och bång, angående att avstå alkohol.
Jag är ingen terapeut, och vet ju inte hur du tänker med återfall, men hos mig ringer det varningsklockor när jag läser ditt inlägg. Kanske helt fel, jag vet inte, men ditt inlägg andas inte samma framtidstro som jag läst innan eller kanske godmodighet, tillförsikt eller vad man vill kalla det, utan mer frustration (och kanske lite bitterhet). Jag ber om ursäkt om jag har fel, men det var min tanke när jag läste.
Jag går i samtalsterapi och upplever att jag får en mix av generella saker och personliga, som jag försöker få ihop till en helhet och pussla samman med alla andra delar av mitt liv.

Jag känner ingenting av den där irritationen som du och några andra beskriver, jo möjligen i situationer eller möten där jag tycker att jag blir orättvist bemött, där jag tidigare inte stått på mig eftersom jag haft sådan skam över min alkoholkonsumtion, att jag inte klarat att ta för mig i andra situationer heller. I övrigt tycker jag att det mesta rinner av mig, och känner mig rätt så lugn faktiskt. Är däremot trött, även om det börjar släppa lite nu.

Hoppas att du tar det här inlägget på rätt sätt, det är skrivet med välvilja :) och hoppas att det lättar med din jobbsituation!
Kram och en dag i taget, du vet 😊

Tack detsamma 😀

@JHL Tjena. Tror att det inte finns några mirakelterapeuter men att det läkande är att vi får en stund att berätta om hur vi har det, få lite perspektiv på våra tankar och idéer. Utan språk, att kunna förmedla hur vi har det så skulle vi väl alla bli skogstokiga till slut. Så det terapeutiska värdet ligger i förmågan att kunnaöppna upp en människas inre, i syfte att ventilera tryckkokare.