Senaste kommentarerna i forumet

Hej,
Du verkar vara banan igen.. det är bra.
Jag är på dag 36 efter misslyckanden vår-sommar o höst.
Har fungerat ganska lätt denna gång och har inga planer på att gå tillbaka igen.
Ha de gott..

@Se klart det låter fantastiskt ❤️

@Andrahalvlek Ja det har jag gjort och gör, pratar med dom om det är något de undrar och vill inte gå i försvar utan låta dom säga det dom vill och behöver. Vi har fina relationer och jag är så tacksam över det. Jag vet hur irriterande det är med en förälder som aldrig erkänner misstag och som överhuvudtaget inte vågar titta inåt för att syna sig själv. Det har lärt mig hur jag inte vill vara. Det kan leda till att jag analyserar mig själv lite väl hårt för att inte föra arvet vidare. Med mig vill jag att den psykiska ohälsa som gått i generationer ska brytas! Jag vill inte ge vidare i fler generationer!

@Flarran Handla litegrann varje dag hade kanske underlättat? Det vore ju ett sätt att förena nytta med nytta, och efter ett tag nytta med nöje 🤩

Det är typiskt ex-alkisar att kötta järnet och sen inte orka alls, jag känner igen mig massor. All in - och sen magplask. Så jag tränar på att göra lite men ofta. Och mina promenader är numer väldigt raska 🤩 Tricket är att få upp andhämtningen lite.

Just tidsperioden 30 min är bra för ungefär då frisätts endorfiner, som gör oss glada och nöjda. Tillfreds 🥰

Kram 🐘

Tända ljus i 🍂-rusket, skaldjur 🦐 till middag och mys med familjen. Saknar inte alkoholen ett dugg just nu. Maken kommer dricka ett glas eller två, jag håller mig till mitt bubbel som passar superbra till. Så tacksam över känslan i kroppen, huvudvärken till trots. Önskar alla fantastiska forumvänner en fin och afri ikväll och glöm inte, man ångrar aldrig en nykter dag/kväll🌱.

@Flarran tack kompis. Vi kör ett tag till tycker jag - nu när det går så bra 🤗

@orkiden själv har jag hållit mig nykter någit år genom att skaffa en ny hobby och även tagit upp en gammal som jag hade innan jag började dricka, tror det är viktigt att hitta nått nytt i livet att leva för och ersätta alkoholen med men det tar sin tid att bygga upp en ny identitet som nykter

@B.Å Ingen har ens frågat mig om jag kommer på festen, och det stör mig inte ett dugg. De får tycka och tänka vad de vill om mig. Jag bryr mig inte. På min fritid gör jag saker som jag mår bra av, och dit hör inte personalfester längre. Knappast ens back the days, men man bara gjorde det. För att tillhöra ”tuffa gänget”? Som när man stod i rökrutan på högstadiet. Sorgligt.

Kram 🐘

Hejsan! @B.Å Stort Grattis till 101 dagar som alkoholfri. Det är bra gjort! Nu är det bara att köra vidare i samma stil. Med en dag i taget som är det som gäller och att aldrig glömma och aldrig ta det första luriga glaset alltså. Men det vet du ju redan. Festa lugnt med god mat och fruktsallad det är du då verkligen värd kompis.

Ha det gott!

@Cashsmash skönt att slippa suget, lättare att gå vidare och se fördelarna då. Tända ljus och mys är så härligt nu på hösten, har precis kört in några kubik ved i vedboden så nu är jag redo för att snart tända en brasa när kvällarna blir lite kyligare🍁🍂Nu kör vi vidare mot en A- fri fredag, heja alla här inne 🌸

@B.Å haha, ja det är nog svårt att inte få det när man lyssnar på det avsnittet. Tack för tips , skall lyssna på dessa , kan oxå rekommendera ”En Beroendepodd” och ”Bara en till” 🌸

@Andrahalvlek åh här känner jag igen mig, alla dessa personalfester där vinet flödar – tidigare har man gått all in och fortsatt lite till när man kommit hem.

Blir alltid (eller blev kanske) så ”glad” när någon pissar friskt och helst på andra på fyllan, det har man minsann aldrig gjort själv!

Kommer ihåg när jag genomled min första ångestfulla vecka och hade sån ”tur” att någon Hollywood kändis (kommer inte ihåg vem) drog pinsam piss-skandal den veckan och jag tänkte: ja mycket har man gjort på fyllan – men….tack ska du ha, Gud i himlen, för att jag inte föddes med en sxxpp!

Tycker du gör så rätt som inte går på festen och håller med om att vi medelålders tanter får lov att tacka nej 🥰❤️😂

Hade idag tänkt att ta mig ut på en cykeltur till nån loppis då jag egentligen väl vill röra på mig lite mer än att bara som så ofta på grund av dystymi och min energibrist oftast sitter vid min dator och häckar och skriver en massa tok. Något som jag väl inte borde göra då det väl inte är det bästa för det fysiska och psykiska måendet alltså. Mera motion, usch, behövs väl alltså utan tvekan.

Men idag har jag varit så pass slut och trött efter gårdagens utflykt till staden på cykel, med en hel del gående bland annat i uppförsbackar med dinglande kassar på styret att jag nu i stunden verkligen uppskattar att det regnar ute. Det att jag skriver att jag uppskattar regnväder och att det väl är lite tyngre grått höstväder, det trodde jag då inte nånsin att man skulle komma att göra alltså.

Kommer ihåg att när jag drack alkohol tidigare allt som oftast var tvungen att gå utanför dörren i ur och skur, hur slut och trött jag än var. Då jag ju vid brist på flytande ”hälsokost” hade som ett inre tvång att jämt åka in till bolaget i stan efter öl, vin eller sprit för att kunna stå ut med min dystra tillvaro liksom. Nog har jag allt som relativt ny-nykter fått ett mera lugn i sinnet nu liksom.

Men får jag väl inte slöa till helt för det, tänkte jag nyss och tog mig ett litet träningspass på min testcykel i vardagsrummet för att få upp pulsen en stund efter att ha varit ut i dagsljus på balkongen och druckit en kopp kaffe och ätit några pepparkakor. För kroppen behöver väl ändå ha lite rörelse och motion för att man ska må skapligt bra kan jag tro.

Något som jag tänkte på nyss, som har blivit bra mycket bättre sedan jag slutade med att hälla i mig nervgiftet alkohol. Det är då att jag trots högt blodtryck som med medicin numera är mer i balans. Det är att jag numera inte har så himla uppsvällda fötter längre.

Så nu kan jag faktiskt använda mina gamla innetofflor igen, vilket inte alls gick så bra ibland då kroppen väl inte gillade mitt dåvarande vätskeintag av hemkört och hemmagjort blaskigt vin kan jag tänka alltså. Det kan då inte var lätt för skaparen och Herren så att säga, med folk som är så tanklösa som jag var tidigare i så himla många år.

Förresten, det var trevligt att ni tittade in här och skrev några ord, @vår2022 @Andrahalvlek @Molnet. Det är allt tur att det här forumet finns för annars hade jag nog tappat det nyktra fokuset för länge sen. Då det väl även igår när jag var i närheten av bolaget flimrade förbi nån knepig tanke som jag slog ur hågen direkt. Detta då jag ju vet hur det går om man frestas att ta den där första luriga slurken med nåt alkoholhaltigt alltså.

Ha en fortsatt fin dag!

@B.Å Hahaha ja men så tröttsam är han!! Idag är jag mycket bättre vilket känns skönt.
Tack för peppande ord, känns bra att ha allt inbokat för nästa vecka men också lite läskigt så klart….

Jag vet inte alls hurdan jag hade blivit om inte yngsta dottern föddes för 25 år sedan med sina olika handikapp och allt vad det innebar. Det fanns ingen tid att putsa på fasaden. Jag fick dricka ändå för att orka. Hon lärde mig vad som är viktigt i livet - goda relationer ❤️ Och det tror jag att du har till dina barn också!

Det är så lätt i vår samtid att stirra sig blind på yttre attribut, när det som egentligen betyder något är insidan. Senast igår satt en kollega i fikarummet och beklagade sig över att hon börjat chatta med en kille på Tinder, och hennes övervikt bekymrade henne oerhört. Vad skulle han tycka? Och jag lutade mig mot henne, la min hand på hennes axel och sa ”din vikt definierar dig inte ett dugg som människa, du är så mycket mer”. Jag blev genuint ledsen å hennes vägnar, att hon plågas så svårt av sin övervikt i dejtingsammanhang.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Du visste inte bättre ❤️ Nu vet du. Finns det möjlighet att prata med barnen om det framöver kanske? Du skulle nog må bra av det. Säga ”jag gjorde fel, för jag förstod inte bättre”. Sannolikt får du bara varma kramar tillbaka ❤️

Kram 🐘

@Se klart Visst är det!? Jag har alltid tyckt att de som inte deltar är tråkmånsar. När företaget fixar personalfest så är det klart att man ska ”ställa upp” och delta! Men så tänker jag inte längre. Livet är för kort för att göra sådant som andra tycker att man borde göra.

Det finns många trevligare sätt att umgås på. Men min kollegor vill festa som de alltid har gjort tidigare. På just personalfesten. Herregud så mycket pinsamheter som hänt. En gång blev jag så onykter att barnens pappa fick stanna bilen på väg hem så jag fick kräkas i diket. Den festen var det fri sprit i baren, det var det ofta back the days. Det har företaget inte råd med längre.

Flera kollegor har på fyllan hånglat med andra kollegor, otroligt pinsamt. På en fest kom en tant glatt skuttande så brösten ramlade ur klänningen 🤣 En annan gång ställde sig vaktmästaren och kissade i hörnet av festlokalen, rakt på en kollegas kavaj. Ja, jösses. Ofta är det inte de närmaste kollegorna som står för det mest pinsamma utan andra avdelningar. Några stycken är väl tankade redan innan de kommer till festen. Sannolikt problemdrickare 😢

Kram 🐘

@Utmaning2022 så jobbigt med en chef som ska ligga på och ge en dåligt samvete när man är sjuk. Fy för såna, tycker du ska skita i hen och krya på dig!

Så bra att du har inplanerade läkarbesök mm, att ta hjälp är så moget på nåt sätt och visar att man är på rätt väg.

Kram och ha fortsatt fin dag

@Ny dag hoppas huvudvärken släpper snart, ha en fin dag ❤️

@åträtthåll ta hand om dig och krya på dig.

Alla verkar vara sjuka just nu och jag väntar helt ärligt på att det snart ska bli min tur...då får vi sjukmysa här på forumet och tycka jättemycket synd om oss själva :)

Stressa lagom nu och ha en fin dag.

@paniken hahaha så kul att läsa att du fick avsmak när du lyssnade på den podden, det hände mig med.

Vill vara med och rekommendera lite poddar. "Är jag sjuk" avsnitt 26 (Alkohol) och avsnitt 36 (Tre månader utan alkohol) öppnade mina ögon och fick mig helt besatt av att lära mig mer. Med kunskap kommer utveckling, det tror jag i alla fall :)

Grattis @Cashsmash till dag 3 i nykterhet. Och stort grattis till en god nattsömn, det är så lyxigt att få sova bra och vakna klar i skallen.

Kram

@Cashsmash och @Andrahalvlek ❤️❤️

Så glad jag blir @Se klart att du känner igen dig...för mig betyder det att jag är på rätt väg ❤️ni "gamla gänget" är ju mina förebilder, och det skriver jag här utan att ens skämmas det minsta!

Tänk vad självupptagen jag själv varit under de 10år som jag självmedicinerade på olika sätt! Jag slipade mycket på ytan för att allt skulle se så bra ut men hur mycket tid hade jag egentligen till barnen?
Detta är något de själva säkert inte kommer kunna sätta ord på. Att jag varit upptagen med mitt mestadels av min tid, städ, matlagning, träna, vara fin. Handla kläder. Allt så ytan ser perfekt ut! Så mycket energi på att dölja istället för att förstå att jag inte mådde bra, att jag behövde stanna upp och jobba inåt, bearbeta allt jag varit med om. Men jag hade inte fått några verktyg för att hantera varken uppväxt eller tonår och när orken inte räckte till för den fina ytan självmedicinerade jag, vilket ledde till ännu sämre självkänsla och ännu mer fokus på fin fasad! Jag är oerhört tacksam över att barnen haft en närvarande pappa, det hoppas jag har räddat upp dom mycket från att ha en mamma som inte riktigt tog sig tid till dom. Jag hade likaväl kunnat vara en som i karriären alltid var på jobb och därmed inte närvarande men jag var där men för upptagen med allt som behövde göras. Satt aldrig still! Det ansåg jag vara lathet, ingen vila, prestige var att alltid göra något!

@Molnet tack!

Måste säga att jag har reflekterat över hur det nu blev så, hur ändrades känslan från att inte kunna till att inte vilja....jag tror det hände för jag har tillåtit mig att känna så jävla mycket under den första tiden, har verkligen stannat upp så fort jag känner något nytt (även när det varit jobbig)...har stålsatt mig och varit så närvarande i allt som händer och framför allt har jag haft ett enda mål och det är att vad som än händer (under mina första tre månader) kommer jag inte ta mig ett första glas.....har lovat mig själv, om och om igen, att jag måste bara gå igenom allt detta utan berusning.

Nu är jag absolut ingen expert och har så mycket kvar, men det känns verkligen som att nu är det mysiga över, nu börjar arbetet och jag har blivit stark nog och vågar lita på mig själv.

Har börjat fatta att jag inte längre är ett vrak, har fått en inre röst som viskar "you got this girl" och då blir det så självklart att man inte längre vill. Nu längtar jag bara efter den dagen då känslan av "jag slipper" blir ett faktum. Jag vet att jag kan komma dit för jag litar på de som går före mig, det har jag gjort från dag ett och det kommer jag fortsätta göra.

Bevisen finns, kan en så kan vi alla!

Ber som mycket om ursäkt om jag är verkar självupptagen och "hej och hå här kommer Bror Duktig" men jag vet att du med kommer fixa det här för vi gör det tillsammans och är aldrig ensamma.

Önskar dig en jättefin dag och tack för att du tittade förbi och är en del av gemenskapen här. Du är så bra du - nu kör vi en dag i taget om och om igen.

Kram

@Ny dag

Tack fina DU, du är bäst! Din resa och motivation inspirerar mig varje dag. Känner mig nästan lite utvald som får äran att gå några steg före dig nu när du med bestämda steg bockar av personliga segrar och blir starkare för varje dag. Tycker det är så kul att resa tillsammans med dig...tycker dock du får tänka om när det gäller fruktsalladen!! Haha skojar bara, ska bli roligt att fira dig snart och få nya förslag på nykterhets-unn.

Du gör det så bra, att aldrig glömma och inte inte ta det första glaset kommer ta oss långt!

Kram och ha en fortsatt underbar dag.

Halloj @andrahalvlek
Förstår dig helt och fullt! Vi har ju alkoholförbud på arbetsplatsen- alltså inte ett enda glas får inmundigas på kontoret, väldigt skönt. När det vankas fest på lokal blir det ett begränsat antal drink biljetter. Jag tycker dock att såna här megastora fester är snåriga att orka tränga in i när en är helt nykter. Och inser att lägen som ”kräver” ett par glas- det avstår jag.
Går gärna på jobb middag eller mindre mingel där man kan ha nytta av att vara uppmärksam på andra. Stora kalas där man ska kasta sig handlöst in, nej det är inte för mig.
Så skönt att komma till klarhet med saker och ting.
Ha en fin dag! Kram 🤗