Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å Ja även mina skamkänslor börjar avta.Är inte heller intresserad av att dricka 1-2 glas.per tillfälle.Det är ju effekten jag velat komma åt & det har uppenbart inte funkat eftersom det skenat iväg & fått otrevliga bieffekter.Nej siktar helt enkelt på att skippa nervgiftet A.Istället har jag börjat utforska lite mer nyttiga drycker att unna mig ibland.Gott bryggt äppel/kanelte.Golden milk.Äppelmust,Kombucha.Osockrat tranbärsdryck mm.Nya smaker som inte påminner om alkohol överhuvudtaget.Men som kan avnjutas i fina glas/muggar.Heja oss som kämpar på & även fått börja njuta av framstegen vi gör.

@Rödmyran Hittar inget värde för "GT".

Var på drogtestet idag, körde munskölj innan för säkerhetsskull.
Nu verkar det vara två tester - ett utandningsprov för alkoholpåverkan (det var ju lugnt då jag inte drack något igår) och sen var det salivprov (en vätska i munnen i 2 min), kan inte se något uppenbart som relaterar till alkohol, kan ni?

4-FA
6-acetylmorfin
Alfa-PVP
Alprazolam
Amfetamin
Benzoylekgonin
Buprenorfin
Klonazepam
Kokain
Kodein
Dextrometorfan
Diazepam
Efedrin
Flunitrazepam
Gabapentin
Hydromorfon
Ketamin
Lorazepam
MDMA
MDPV
Mefedron
Metadon
Metamfetamin
Metylfenidat
Mitragynin
Morfin
OH-Fenazepam
Oxazepam
Oxikodon
Pentedron
PMMA
Pregabalin
Temazepam
THC
Tramadol
Zolpidem
Zopiklon

@Utmaning2022 hej & välkommen hit 🌸Klokt beslut du tagit , följer dig gärna , mina absoluta mardrömskrämpor initialt var enorm ångest och sömnproblem , vilka är dina ? Kram ❤️

@Utmaning2022 Jag är med.Bollar gärna svårigheter ,medgång & motgångar som uppstår under resan till hållbar nykterhet.Delar gärna med mig av både högt & lågt & strategier som kan fungera.Jag har 49 dagar .Nu kör vi framåt & uppåt!🎈👍🌺🥳

@Morka välkommen hit & grattis till ett klokt beslut🌸

@Cashsmash helt rätt, vi ska passa på och njuta av lilla och tillåta oss att ”unna” till det lite i vardagen!

@Utmaning2022 så kul att du bestämt dig och vill vara här med oss!

Här är vi aldrig ensamma, tack för fina ord ❤️ tycker själv att det är helt otroligt och tackar forumet och alla vänner här som peppar och stöttar på vägen. Ett jävla gäng alltså 🤩

Du är så välkommen och det ska bli kul att följa din resa 🤗

@B.Å Ser också fram emot en mysig nykter december! Tände precis ljus här hemma och öppnade en julmust till middagen 😉🙈🤶

@Ny dag åh missade din kommentar – så mysigt ändå att vi tänker på varandra och blir påminda om våra mål även när vi är utanför forumet.

Ser så mycket framemot decembermys med alla er här och så härlig jul vi kommer ge oss själva. Det är så mysigt med tända ljus när det blivit mörkt ute och nu såg jag att det finns lussekatter att köpa! Tror jag tjuvstartar i helgen 🎅🏻

Dag 64 kollade nyss,glömmer tom bort att hålla räkningen...underbart ju!
Mår gott,fått så fin hud ,gått ner flera kilon.
Saknar inte alkohol,tar ibland alkofritt bubbel,till festliga tillfällen,mer o mer
sällan alkofri öl..
Är inte inne så ofta numera,men skönt att veta kalendern finns och räknar dagarna åt mig! 😉 blir lite stolt då!
Hejja er alla därute som vill ge alkoholen en sista skjuts ut ur era liv,det är Så Värt Det!!! Kämpa,och Kör På 💪🌸🩷

@Morka heja dig! 💪✨

@Sweden092 Hej! Och härligt att du vill vara med!! Nu kör vi 🙌
Får jag fråga hur många dagar du är på?
Kram!

@B.Å Grattis till dig!!! Vilken bedrift! Läst ikapp lite o din tråd och SÅN igenkänning…

Idag börjar jag min resa mot nykterhet. Har 30 dagar som första mål.

Sjävklart räkna med mig kämpar på här med inga krämpor som tur vad men en hjärna som spökar lite. Blir lite bättre för varje dag men resan är lång !

Nu kör vi ! 😀
Kram

Hej 👋 Har varit här i forumet tidigare, senast i våras när jag lyckades hålla drygt 40 dagars nykterhet. Sedan gick det utför igen.

Vid årsskiftet sökte jag hjälp hos en mottagning i Stockholm och första steget var en vit månad. Det gick förvånansvärt bra, hade ett driv och en vilja. Hade ett år samtal med ssk där men tycker inte det gav någonting egentligen.

Sen vet jag ärligt talat inte riktigt vad som hände.
Jag tror att jag tyckte det blev tråkigt… låter ju sjukt men så var det nog.

Nu har jag verkligen fått nog igen. Krämpor i kroppen, upprepade bråk med både man och barn när jag varit påverkad, tappt lust och ork till mycket.

Så - förra veckan vände jag mig till en annan mottagning jag fått rekommenderat till mig och jag vill verkligen få det att funka.

Är ni några fler som precis ska starta er nyktra resa eller precis har startat?

Skulle behöva personer omkring mig där vi kan peppa varandra, lyfta sånt som är tungt men också tipsa om hjälpsamma strategier.

Hoppas ni vill följa med ♥️

@B.Å *tycker vi ska vara stolta*

Skriver som en kråka 😳

@Molnet jag skämde också när jag (äntligen) tvingades inse att jag kan inte dricka måttligt, hur jag än försökte så slutade det alltid med att jag satt där med ångest och full av självförakt.

Nu tänker jag alltid att det spelar ingen roll…jag tänker inte försöka mer för jag tycker inte ens om att dricka måttligt. Att vara måttligt full eller dricka ett glas till maten tycker jag är tråkigare än att göra rent brunnen i badrummet. Lika bra att låta bli 🤓

Tycker vi ska stola över hur bra vi jobbar, så härligt att vi gör det tillsammans och skönt när skammen börjar släppa :)

Kram 🤗

Det finns mycket man inte vet fast man kanske tror sig veta så himla mycket ibland. Har fått min mjölkchoklad och det dagliga brödet så att säga. Har varit ut på nätet för att kolla in lite andliga prylar och väl upptäckt en hel del som jag inte fast jag väl haft mina aningar kunnat greppa riktigt. Det är då allt tur att man trots att det är kämpigt stundtals då har ett nyktert sinne. Det känns nu som att det är dags att försöka att ta mig ut på balkongen en liten stund så kanske man av Herren kan få lite extra kraft och energi så att man kan komma sig för att ta den där promenaden eller kanske rent utav cykelturen som det har kännts vara viktig att genomföra för att må allmänt bättre inte minst rent psykiskt sett. Har då inget problem med alkoholdjävulen idag, vilket jag då är tacksam för.

Ha det gott!

@B.Å Vilken härlig inställning.Ja klart att vi är med i en sober club & inte är några i en misslyckad skara som inte kan hantera A.Där ligger en del skuld,skam & skav för mig & antar att vi är många som känner så.Sober club låter fint.Styrka att va med i den & ta ansvar för sitt liv & personliga utveckling & få så härliga inputs från andra här på AH.Fint!🤩

@Sweden092 Grattis till din första nyktra vecka & fler ska det bli.Ja dålig sömn & diverse obehagliga krämpor beror ju på en rad dåliga beslut vi gjort & nu gäller det att ta tag i dem en bit i taget & skaffa nya,sundare vanor & tänk lite i taget.Ett litet tips:Jag använder I am sober appen.Där står mitt varför.Gör gör mitt Morgonlöfte & kvällsreflektion där.Väldigt smidigt.Ha en fin dag!🌺

@Sweden092 bra jobbat med 7 dagar 🥳🥳

Så klokt att föra en dagbok med, det kan kännas så skönt att skriva av sig och sen kan det vara nyttigt att bläddra tillbaka och känna tacksamhet för alla framsteg vi gör.

Ha en fortsatt fin dag och heja dig!

Kram 🤗

@åträtthåll gulle dig 🥰

Tänk att du redan är uppe i 16 dagar - har nästan för mig att det var runt den tiden jag började känna lite hur min hjärna började koppla om…tyckte det var så pirrigt :)

Så glad att du är här med oss, tänk att här inne kan vi skryta hur mycket vi vill och skrika med…när det är jobbigt och så låtsas vi som ”vadå, ja jag dricker Sprite ikväll för nu råkade det bli så!!”när vi träffar andra.

Känns så kul att vara med i en cool Sober Club (som @Andrahalvlek säger) och hur mästerligt och måttligt ”de andra” än må dricka finns det inget som slår känslan av att veta att ”ikväll lägger jag mig nykter”.

Ha en fortsatt fin dag 🥰

Har klarat första veckan och helgen bra utan alkohol och kände mig fräsch i måndags vilken var ett bra tag sedan, typ flera år. Nu siktar jag på andra nyktra helgen i rad och det känns än så länge helt ok. Har läst en hel del på olika trådar i forumet och det stärker mig samtidigt som jag inte känner mig ensam i denna situation.

@Johanna_N jag är ganska nynykter jag med så jag kommer väl ihåg hur mina eftermiddags och kvällsrutiner såg ut, precis som du beskriver hade jag en inbyggd vana och ibland var det så att jag knappt hann ta av mig skorna innan jag hällde upp mitt glas, efter en ”jobbig” dag och oftast hemma då.

Jag har fått så mycket hjälp här på AH - att hitta ett forum där så många (och som du säger, anonyma) människor har förståelse och delar med sig av sina erfarenheter har gjort att jag förstått vi inte är ensamma i denna kamp. Att läsa om andras insikter gjorde mig så nyfiken, jag tänker alltid att kunde alla vi bli hamna här på AH (pga våra dåliga ”vanor”) kan alla vi tillfriskna, det finns det bevis för här i forumet, det går alltså. Kunde en så kan vi alla :)

Det allra viktigaste är att låta bli det första glaset, ge sig själv en chans och sen börjar vi införa nya vanor. Vi tar en dag i taget och jag hoppas verkligen att du forsätter hänga här med oss.

Jag har min tråd under ”Vara alkoholfri” – har varit helt manisk här i forumet (känns det som 😃)i drygt 3 månader och sakta men säkert börjar jag landa i mitt nya nyktra jag.

Du förtjänar att må bättre och vi kan ta ta kontroll över våra liv. Vi hjälps åt på vägen och här är du bland vänner ❤️

Ha en bra dag 🤗

Hej Rödmyran! Eftersom det är fritt vårdval har du alltid rätt att skriva om dig till en ny vårdcentral. Hur ditt ärende hanteras, och vad den nya VC kommer att ta del av, beror på lokala rutiner. Det lättaste är nog att ringa din nuvarande VC, berätta att du vill byta och fråga hur du ska göra med ditt PEth-prov.

Jag blir nyfiken på hur du mår nu när du dragit ner så mycket på alkoholen? Har det haft några fördelar för dig?