Senaste kommentarerna i forumet

@paniken åh du har så rätt! Jag vann ju iaf majoriteten av dagarna 🥰✨ tack fina för påminnelsen! Hur går det för dig? ✨

@BruceTheClimber snyggt jobbat 💪

@Cashsmash skönt att det vände , ångest och självhat är förgörande och hjälper oss inte i kampen mot A. Heja dig som tog till dig pepp och kloka ord och kom ihåg att oktober är inte helt förlorad, 29 av 31 har du vunnit 💪🌟

God kväll i Kaffestugan! Ja tänk, @prinsessa, ibland så kan man inte bara vara lite alkoholfritt måttlig och bara nöja sig med lite pepparkakor till kaffet. Har nu nästan blivit smått sjövild och kör Rock & Roll i mina hörlurar och festar nu vidare. Men nu fick det allt det bli lite tyngre grejer än bara lite pepparkakor och har kört loss med en rejäl bit gräddglass till kaffet, tänka sig hur det kan bli alltså.

Ha det gott allihopa!

Man måste lära känna sig själv och sina begränsningar och vad det är som kan riskera att trigga en till att i värsta fall råka ut för ett återfall i konsumtion av alkohol. Det här med höst och att mörkret kommer så pass tidigt på eftermiddagen nu när det har blivit vintertid verkar allt psykologiskt sett vara en rätt stor riskfaktor för mig.

Det kom jag på alldeles nyss efter att ha ätit en god middag med kåldolmar och först kände mig nöjd och glad. Sedan en stund senare blev jag trött och försökte då ändå att gå emot min inre nedstämdhet och energibrist som jag som dystymiker har för det mesta.

Började alltså att göra mig redo för att gå utanför dörren för att ta mig en promenad eller kanske rent utav cykeltur efter lite hushållspapper samt en del konserver som jag upptäckte att det behövde kompletteras med. Då upptäckte jag att det redan så smått höll på att bli skymning ute och kände mig än mer trött och faktiskt en aning deprimerad. Tappade då helt motivationen och orken till att ens orka tänka på att ta mig en promenad. Men ville ändå vara duktig och göra en veckohandling.

Så tänkte att jag i stället kunde ta mig en lite längre taxiresa till ett köpcenter utanför stadskärnan. Men då kom alkoholdjävulen inom mig på besök i tanken. Känslan jag fick tog sig form av tankar på att där i köpcentret fanns ju även ett systembolag vägg i vägg med matbutiken så att säga, och vad skulle det göra om jag kostade på mig några flaskor med portvin, ett gäng burkar med starköl och kanske en hela med vodka. Ja, att ha till sämre dagar om det på något sätt skulle knipa liksom.

Då lade jag helt ned tanken på att idag gå utanför dörren och satte mig ned vid datorn och skrev av mig lite frustration över att vara så orkeslös och ännu inte helt fri från alkoholbegär. Det är allt tur att detta eminenta forum finns att tillgå som ventil ibland när risk för återfall kan göra sig påmint.

Nu känner jag mig allmänt lite lugnare och känner att jag även bestämt har gjort mig förtjänt av en kopp med kaffe och en rejäl bit med god gräddglass med krossad choklad. Man blir väl inte direkt smalare av sådan kost. Men helt dum i huvudet lär man då inte bli av det som väl ens gamla helnyktra föräldrar kanske skulle ha sagt.

Ha en fin kväll!

@BruceTheClimber snyggt jobbat!!! 💪🎉

Tjenare allihopa tack för stödet 😄 nu har det gått 17 dagar och still going strong 🙏

Alltså detta forum 🙏 för några timmar sedan var jag förlamad av ångest och självhat. Efter pepp här så har den mildrats, jag tagit en promenad, duschat, och nu jobbat en stund. I eftermiddag hämtar jag barnet nykter och lugn på förskolan. TACK TACK TACK ❤️

@TessanTuss det gör vi!!! ❤️💪🥰

@Flarran Festa på! Helt rätt med pepparkakor!

@Cashsmash TACK TACK för pepp!! Nu kämpar vi vidare!!! Heja!! 🙏👍😍

Hejsan! @FLH, Det är bra gjort att du gör ett nytt försök att få ordning på det här med kanske ett problematiskt drickande av alkohol. För hur det än är så mår man ju i längden inte kroppsligt och psykiskt bra av att förgifta sin kropp med nervgift oavsett hur stor eller liten mängd det sett ur teknisk medicinsk synpunkt är om man går efter markörer angående alkoholkonsumtion.

Tänker alltså här på värden som PEth och liknande blodanalyser om hur exempelvis levern i en viss tidpunkt liksom mår alltså. Det finns ju hjälpmedel för att inte kunna dricka, så som Antabus vilket fungerar som skrämselvapen för att en inte ska våga eller kunna dricka då man vet att man kommer att må mycket dåligt om man ändå plågar sin kropp och super till eller ens dricker det minsta ändå.

För att kunna använda sådan kemisk hjälp till att avhålla sig från drickande av alkohol krävs då som de flesta vet även att man inte har levervärden som gör att det är riskabelt ur en hälsosynpunkt att använda sånt kemiskt psykologiskt stödhjul i en kamp för kanske alkoholfrihet liksom. Naltrexon och liknande preparat har även dessa sina biverkningar som man kan läsa sig till i Fass och liknande.

Det kan så klart vara bra att ha en sådan produkt till hands i början om man nu bestämt sig för att sluta med alkohol då det tar bort ”vinsten” av att dricka alkohol. Detta då man inte blir att känna sig berusad och då triggas att automatiskt kanske fritt dricka som vanligt även vid kanske något mera festligt socialt tillfälle som kanske vid en firmafest eller liknande. Man slipper då alltså, eller åtminstone minimerar i alla fall då risken att spåra ur totalt offentligt och göra bort sig liksom.

Men finns viljan ändå kvar till ett berusningsdrickande så kommer sådan medicin inte att fungera i längden. För det är väl faktiskt rätt så känt att har man beroendeproblem eller lätt att vilja dricka av olika orsaker så är det stor risk för kompensationsdrickande i efterskott i kanske sin egen hemmiljö. Talar här själv av egen erfarenhet att det endast är att man till sist själv måste inse att det inte går att dricka ens små mängder av kanske alkoholhaltig dryck. Detta av vilken sort det än må vara om man nu har lurat sin hjärna till att tro sig behöva alkohol för att fungera eller må bra.

Det finns mycket information på nätet i det här ämnet om man läser och kollar in olika videos eller lyssnar på diverse poddar som tar upp beroendeproblematik. Men vill man få bukt med de problem som man kanske känner kring sitt drickande av alkohol så fins det bara ett enda sätt som fungerar fast man väl kanske inte till en början ens vill tänka på det. Vilket alltså är att aldrig någonsin ta den där första luriga slurken ur flaskan, glaset eller burken så att säga. Här kan man för att förstå sig själv även ha nytta av att lyssna på kanske diverse radioprogram som tar upp hur man kan fungera rent psykiskt.

Nog är det är lättare sagt än gjort, att komma med sådana här ord. Men det går ibland ett kortare eller kanske även längre tag att dricka måttligt av gift i form av alkohol om man nu vill göra så av någon anledning eller känner behov av att fly iväg lite från sig själv liksom om man är rätt så envis. Men om man nu logiskt väljer att bli alkoholfri då kommer man till sist när man håller fast vid en nykter livsstil in i en daglig rutin eller vana av att inte använda alkohol alls med tiden.

Men då ska man även veta att bara ett mindre avsteg från en sådan kanske fungerande daglig rutin från allt vad alkohol heter riskerar att hamna på ruta ett igen alltså. Det kan ibland gå mycket fort och bli bra mycket värre än när man slutade att dricka sist liksom. Men allt det här vet man redan inom sig när man kanske har en stark känsla av att det är dags att helt ändra sitt dryckesmönster. Måste nog faktiskt säga att det bästa ur många synvinklar så klart är en total alkoholfrihet.

Kämpa på kompis!

@TessanTuss helt rätt strategi! Visst är suget märkligt, jag blir inte klok! Man mår så bra utan och ändå trillar man dit. Känner igen mig sååå! Hoppade precis upp på hästen igen själv 😬 heja dig och oss 💪❤️✨

När jag faller försöker jag att inte vara så hård mot mej själv!!
Nu har jag druckit två helger. Inte katastrof men inte värt det!!!
Självförakt och ångest.
Hjärtklappning… Varför kommer suget när jag mår så bra utan Alkohol??? 11 veckor helt nykter sååå skönt. Nu börjar jag om , igen….
Försöker vara nöjd o glad att det inte blev katastrof! Nu kanske suget o längtan håller dig borta.
Jobbet fortsätter!!! Tack att ni alla delar tankar o känslor i med o motgång!

@BruceTheClimber kämpa!

@Ros 8månader respekt ❤️

@Sessan27 Jag och min man drack båda två och försökte tillsammans avstå A veckodagar men det gick tyvärr inte så bra. Helgerna bestod av allt för mycket A. Jag var så less på hur jag var och så less på hur vi var mot varandra allra helst på helgerna . Började glatt o trevlig för att sluta i tråkiga diskussioner o bitterhet o ångest när det var dags att sova. Ångest o trötthet när man vaknade. Jag bara slutade en dag jag ville inte längre. Det var jättetufft att sluta men så värt det nu. Jag tror det är svårt att sluta tillsammans jag tror att var och en måste göra sin resa själv. Jag tog promenader nästa varje dag 10-60 min själv o lyssnade på ljudböcker eller poddar. Låste in mig på toan på jobbet gick in o läste i forumet varje dag för jag behövde det. O nu har jag varit utan A i 8 mån. Sen är det jätte jobbigt att se sin partner full men det kan ju även trigga att hen dricker mindre om du slutar. Glöm inte du kan bara ta ansvar för dig. Mitt tips till dig är läs o skriv i forumet. Ta hand om dig Kram.

@eling åh helt rätt ❤️ kriget är inte förlorat. Heja dig som hoppade upp på hästen igen! Ska lyssna på Craig Beck, tack för tips! Så fina ni alla är som skriver, blir alldeles gråtmild 😭

@åträtthåll så grym du är du är ju halvvägs till en hel månad nu!

Tycker du är så positiv och målmedveten – blir så glad när du uppdaterar. Jag hejar på dig, det är så kul att du är med oss här 🥰

@Cashsmash som Annie Grace säger, vi förlorade de striderna men det betyder inte att vi förlorat eller kommer förlora hela kriget. Och det ska vi inte. Vi ska fortsätta framåt. Jag har också nyligen fallit två gånger på en vecka. Nu är jag besatt av att lyssna på ljudboken "the stop drinkning expert" av Craig Beck. Jag tycker den är väldigt bra så om du inte lyssnat på den kan jag rekommendera den 😊

@B.Å det blir det!! 💪❤️

@Cashsmash ja usch usch usch för ångest nu blir det nya tag 💥💪🥰

@B.Å åh tack för stödjande ord - nykter november låter som en mycket bra idé! ✨😍 Usch för ångest! Tack för att ni tror på mig! Ska göra ett försök med vården 🙏

@Cashsmash att snubbla och ta sig upp igen har vi många varit med om, nu har du gjort det och bevisat för dig själv att ångesten blir inte bättre…hur mycket vi än försöker ✅

Har du hört talas om ”Nykter november”???

Inte jag heller men tänkte vi borde köra ändå 🙃

Tycker absolut du ska ta kontakt med vården om du tror det hjälper. Du förtjänar att må bra igen – du kan och du kommer klara detta ❤️ jag tror på dig!

Kram

@åträtthåll tack fina för pepp! Heja dig som är på dag 15! ✨ Jag lovar, ska inte ge upp 💪 kraaam ❤️