Senaste kommentarerna i forumet

@RasmusVillLeva Välkommen hit och tack för att du ville dela med dig av din bakgrund. Bra beslut att du vill ta tag i ditt liv och ta itu med alkoholberoendet. Du har fått många goda råd och den första tiden är tuff med abstinensen när man liksom nyktrar till, minnen och ångest, men det blir bättre. Hjärnan återhämtar sig och vill komma i balans igen och ångesten mildras. Jag brukade tänka att läkningsprocessen pågår, som ett öppet sår som börjar läka och bilda en skorpa, som till slut faller bort och ny hud har bildats.

Ge det tid och en chans att till att få ett bättre liv. Jag lovar att du inte kommer att ångra dig! Att sluta dricka var det bästa beslutet jag tagit och jag har gett mig ett nytt glädjefyllt liv.

Bra jobbat med 4 dagar och imorgon blir det 5! Ha det gott!🌞

Lever precis som du. Väldigt tråkigt och ensamt.
Min man är alkoholist sen 20 år tillbaka. Sen 9 år är det ren sprit som gäller. Jag gör allt hemma å är så fruktansvärt trött på det. Har pratat om det en miljon gånger å han reagerar alltid med att bli extremt irriterad på mig och himlar med ögonen. Jag får inte prata om äktenskapet eller hur vi ska ha det hemma eller barnen. Alltid samma reaktion.
Men nu har jag tröttnat på denna känslokalla , oengagerade människa. Idag la jag in en intresseanmälan på en lägenhet för.mig å barnen. Känns jättekonstigt men samtidigt en skönt känsla om kanske lite lugn å ro. Har tagit lång tid att komma dit men jag är på god väg.
Jag tror att som medberoende så når man bottnen till sist. När man inte orkar mer.

@GubbeFödd86 Det var verkligen modigt gjort av dig! Och vad starkt av dig med två nyktra helger och den tredje i ankommande, bra jobbat!💪. Att fokusera på annat och planera in nyktra aktiviteter är jättebra. Även fysisk aktivitet som ger må bra hormoner. Och att lyssna på poddar som du fått länk till. Det ger kunskap och igenkänning. Det blir allt lättare med tiden!

Kämpa på!❤️

@Dan_Måne Snyggt jobbat! Minns att helgerna kändes lååånga i början. Tänk vad mycket tid det tar av ens liv att dricka! För att inte prata om energi och dåligt mående. Jag minns också att jag åkte till JYSK kl 15 en lördag för att köpa nya sängkläder! Det var en så ovanlig känsla att köra bil och handla på denna tid, men också en glädje och känsla av frihet, som att jag vunnit!😁. När den nyktra vanan väl sitter och blivit etablerad, vill tiden istället inte längre räcka till. Det är så mycket jag vill hinna med och göra och det känns kul också.

Ha det gott!🌞

@Rop på hjälp Jag förstår dig, jag känner samma sak. Det gör så ont att stå bredvid och se på och hur mycket man än pekar, pratar och visar vad problemet är och förklarar på alla olika vis vad som behöver göras så når det inte fram.
Jag vet inte om det är nån lycka, oavsett vad jag gör så känns det som ett olyckligt misslyckande.
Om jag stannar och lever i detta utan att försöka kämpa för att få honom att förstå och inse så går jag under och till slut nog även han. Om jag stannar och kämpar så blir jag gång på gång av med lite mer hopp då han gång på gång börjar dricka ingen trots att han säger sig förstå och risken är att jag tjatar för mycket, kämpar för mycket och han tröttnar på att höra. Om jag går så får jag inte dela mitt liv med honom, han jag älskar med hela min kropp, han som sätter färg på vardagen och som jag sett fram emot att bli gammal tillsammans med.
Han är fantastisk, han är en fin man, rolig, omtänksam, generös och fick mig att falla på studs och jag vet att han finns kvar där. Jag ser glimtar och får vara med honom stunder varje dag och jag vet att han kan hitta tillbaka dit men jag vet inte hur och jag börjar förstå att jag inte kan hjälpa honom då han inte förstår eller tycker att han behöver hjälp.

Inte det minsta fjantigt tycker jag @Dan_Måne! Jag tänkte så hela tiden, när jag åkte tidigt hemifrån en lördags eller söndagsmorgon till gymmet var också sånna tillfällen! Kan fortfarande komma på att jag tänker så rätt ofta om jag åker iväg med bilen en fredags eller lördagskväll och känner mig så stolt om jag träffar någon i affären och då har jag ändå varit nykter i tre år! Vi ska aldrig sluta vara stolta över att vi är nyktra, det är en så härlig känsla❤️

@Åsa M jag försöker mer och mer att fokusera på mig själv och mitt välmående mer men det är svårt.
Jag skrev tidigare att efter samtal sa han att han endast skulle dricka på helgen, dvs fredag och lördag är min tolkning.
Det gick i två veckor. Han skötte det bra första veckan, köpte inte allt för många öl på fredag och drack endast fredag och lördag. Denna vecka köpte han redan på torsdag, både öl, vin o annat. Drack tills han somna både fredag och lördag och lyckades få slut på allt hemma. Söndag köpte han ett 6p 3,5% som han drack av både igår och dricker slut på idag.
Det får mig att tappa energin, tappa lite mer av hoppet om honom och om oss. Tidigare har jag i de fallet inte känt så mycket motivation för min egen del men nu gör jag det. Nu känner jag för att vända allt negativt mot att fokusera på mig, jag tror jag insett att jag kan inte förändra honom och jag är inte ansvarig för honom. Han gör sina egna val och jag måste göra mina och vad som är bäst för min skull. Men det smärtar att se. Så oerhört för jag önskar att jag kunde göra mer, jag önskar att han kunde få må bra.

@EbbaiHulu @Lady175 så härligt att höra att helgen varit bra & under kontroll. Kul att kräftskivan gick så bra 🙌🏻. Japp, ny vecka & nya möjligheter 🙂

@coockie det förbannade alkoholet gör inte livet enklare. Hoppas du får bra hjälp nu, antabus eller vad som helst för att ta dig igenom den första tiden. Som ett levande exempel vet jag nu TT livet på det stora hela blir så mycket bättre utan A. Men jag tar ff en dag I taget, men med så mycket nya drömmar och förhoppningar om allt jag ännu ska få uppleva. Så blir det också för dig på sikt om du gör upp med giftet. Sköt om dig!

@GubbeFödd86 Hej igen. Podden heter "en beroendepodd". Den har haft olika tillägg och namn lite beroende på aktörer. Här är länken:

https://thehouserehab.com/en-beroendepodd/

Det finns på lite olika ställen - jag lyssnar på Spotify 🩵

Allt behöver ju inte vara relaterat till alkoholen men alkohol döljer ju många fysiska åkommor som dyker upp när man slutar. Testa att dricka lite vätskeersättning, det brukar lindra lite av min huvudvärk. Vila och ta Alvedon om du behöver.

Tack @Källarmannen - det är det som är min strategi som jag beslutat mig för. Men som du skriver, visst är det trist att det ska behöva vara så….

@Carisie

Mitt mål är att nå dit du har nått. Det hjälper mycket bara att se hur du och andra lyckas. Det ger mig inspiration och motivation att gå samma väg.

Den där podden låter intressant, minns du namnet på den?

Jag har kollat runt lite här på AH och ska sätta tänderna i självhjälpsprogram.

@JHL Hej 👋🏼 Känner igen "måndag hela veckan"-känslan. Tidigare tyckte jag den var lite småjobbig och tråkig tills jag kom på att jag egentligen bara mådde bra och var jämn i humöret 🫣. Ingen pseudolycka eller kemisk ångest utan bara ett vanligt liv. Inte fy skam! ☺️

Önskar dig en fortsatt härlig dag
🩵

@GubbeFödd86 Skönt! Jag tänker att man tror att de inte vet men någonstans som tror jag ändå att folk misstänker att nåt inte är helt som det ska så det är en lättnad att berätta. Har du tittat på självhjälpsprogrammet här på AH? Jag tycker det har varit väldigt hjälpsamt. Det finns ett avsnitt för sug där också. Sen slukade jag"en beroendepodd" från början till slut. Avsnitt 68 är förutom en livshistoria även en hjälp till hur man kan tänka och sysselsätta sig. De säger nåt i stil med att vi använder (vald substans) för att ha roligt och för att få tiden att gå. Tar vi bort tex alkoholen så måste vi ersätta den med något meningsfullt för att inte tycka att det är så tråkigt och värdelöst att vi lika gärna kan dricka. Det kommer en massa positiva känslor och upplevelser med att vara nykter men det tar givetvis olika lång tid för oss att upptäcka och uppskatta det. Jag för min del är så sjukt nöjd över att funnit lösningen till att inte vara bakis och ha allmän ångest 😂.

@Carisie

Tack 😀 Jag fick ett positivt svar där min arbetsgivare tyckte det var starkt att jag berättade.

Det känns som en stor tyngd försvann från mina axlar.

Just nu känns det som det går framåt, men i bakhuvudet finns tankarna på den där alkoholen. Jag är rädd att ramla dit igen. Kommande helg blir min tredje på raken som jag ska ge fan i att slappna av med sprit som hjälp.

Har tagit hem en nykterhetsapp och ska försöka planera annat för helgen. Antar att man bara får kämpa på och att suget kommer minska, även om det är upp och ner just nu.

@GubbeFödd86 Hej. Det är väl jättebra att skriva i samma tråd då det kan bli förvirrat om man startar massa nya.

Jag tycker det var bra av dig att du skickade smset och jag hoppas du får svar och den hjälp du behöver 🩵

Kan man använda samma tråd för att berätta lite om hur det går?

Idag har jag hur som helst talat om för min arbetsgivare hur det ligger till. Då jag fick sådan ångest av att jag skulle ringa så skickade jag ett utförligt sms istället. Väntar fortfarande på svar och är grymt nervös över svaret....

Jag orkar inte låtsats längre. Då jag är en människa som lider av mycket ångest så tycker jag de ska få hela bilden av mitt helgdrickande också. Dock sitter jag och skäms nu och undrar om jag borde gett fan i att säga något.

Det här blev mest ett inlägg för att få skriva av mig om min oro jag känner just nu.

@Varafrisk @Molnet Arbetat en vecka nu och går in i andra arbetsveckan. Det är tufft att komma tillbaka ekorrhjulet, skulle önska jag haft mer semester. Känner mig lite svag men ska klara dett också. Nykterheten viktigast av allt. Försöker ta det lite chill på jobbet. Idag har jag gett mig själv ledigt på eftermiddagen.

Hej. Förstår precis hur du känner och tänker. Vissa situationer och lägen är som att det krävs att man tar alkohol, så tråkigt helt klart. Men kör på alkoholfritt, är det någon som tjatar på dej så dra till med en vit lögn om du vill, ja t.ex. att du äter någon medicin som inte får kombineras med alkohol. Eller att du har problem med högt blodtryck och vill testa vad det ger om du låter bli. Lycka till 💪

@Kärringen ❤️

@ÅsaM, precis så! Önskar att jag hade gjort som Maya skriver. Förhoppningsvis är jag bättre på det framöver, efter att ännu en gång snälltolkat underliga beteenden och lyssnat mer på alla märkliga förklaringar istället för min egen magkänsla.

Hej på er,
Helgen har varit lugn och bra. Lite tråkigt att lämna av ena sonen på studieorten men han är ju vuxen :-). Nu är det bara jag och fru jhl hemma och det är inte helt fel men lite tyst.

Som jag skrev i en annan tråd så avslutade jag min vård i regionens beroendevård. De erbjuder piller och jag har provat med Naltrexon vilket för mig inte var någon höjdare men det funkar säkert bra för andra. Egentligen så avslutades vården innan semestern men efter samråd så tog vi en uppföljning efter semester, "just in case". Jag ska även avsluta mina samtal med kommunens beroendestöd, dessa har varit lite upp och ner men jag känner nu att det är dags att hantera allt själv. Jag har ingen som helst oro över detta eftersom jag inte sett vare sig beroendevårt eller samtalsterapi som en livboj att klamra mig fast vid. Jag ser det som att jag slipper ha några inplanerade möten. Dock så vill jag understryka att jag rekommenderar alla till att söka och ta hjälp av all vård som finns att tillgå, alkoholberoende är ingen liten sak att hantera själv och jag har säkert fått mer hjälp av detta än jag inser :-).

Veckan som kommer ser ganska lika ut den som varit, mitt liv är lite av "måndag hela veckan" men så är det ju för de flesta. Nyktert är planen och några vändor i förrådet med styrketräning ska det bli. Kanske hinns det med en vända ut i svampskogen (fru jhl vill inte ha in mer svamp eftersom vi har mer än tillräckligt för i år och nästa men jag plockar nu åt mina föräldrar :-) ). Lite löpning hoppas jag också att det blir. Minst 2 vändor till kontoret, det ligger ett par timmar bort, blir det också.

Ha det bra. En dag i taget.

@Nytt liv25 Hej,
Som de säger ovan, försök igen och upprepa det som fungerade tidigare. Det som nu är viktigt är att lära av det som fungerade/inte fungerade och fortsätta framåt.
Gråt inte över spild mjölk, det som har hänt har hänt. Försök igen.

Hej @Lonely Man och andra här i tråden!
Ibland kan det verkligen vara en krokig väg att ta sig fram till förändring. När man känner en stark motivation men blir besviken flera gånger för att ens ansträngningar inte ger det resultatet som man så starkt hoppas på är det inte konstigt att vilja prova andra saker.

Samtidigt kan det finnas risker med att ta preparat som inte förskrivits av läkare eller köpts på Svenska apotek. De preparaten har inte behövts ta sig genom det starka skyddet som den svenska hälso- och sjukvården ger. De kan ge sämre effekt eller en annan effekt än det som avses och i värsta fall kan det innebära en fara.

I slutändan är det en själv som bestämmer vilka preparat man vill ta och vilken väg man vill gå. Skriv gärna till oss rådgivare eller ring oss om ni vill ha stöd i de här frågorna.

Ta hand om er!
Nell, Alkoholhjälpen

@RasmusVillLeva
Hej på dig och välkommen hit. Jag känner igen dig och din resa även om jag rasade ihop på annat sätt. Mitt råd är att söka den hjälp du kan få med regionens beroendevård och kommunal samtalsterapi. För min del har hjälpen jag fått mestadels hjälpt till med att mentalt behålla förståelse över tid att mitt missbruk är en alvarlig diagnos som inte kan spelas ned och att jag ska tro att jag kan ha ett opoblematiskt förhållande till alkohol. Även väntrummen har varit viktiga och se både yngre och äldre versioner av mig själv som har kommit olika långt i sitt missbruk, från trasiga lortiga byxor till kostym. Nyligen så avslutade jag beroendevården i regionen då båda parter anser att vi nått vägs ände då de erbjuder piller och jag vill inte ta dessa eller har behov av det. Kommunal samtalsterapi kommer jag också att avsluta vid nästa tillfälle. Då kommer ja att segla själv.
Nu har jag passerat 200 dagar och hade jag inte fått det bryska uppvaknandet så vete tusan hur det hade gått för mig. Du är i en liknande situation som jag var i och du kan klara detta, här finns det stöd att få men som @Carisie säger så får du göra jobbet.
Välkommen och även om dina första stapplande steg är jobbiga så är alternativet inget att fundera över. Känn glädje och stolthet över varje nykter minut du har, det är du behöver och är värd.