Senaste kommentarerna i forumet

Ramlar in i allt med Liam - One Direction. Hela historien är på något sätt så förutsägbar. Hur han drar runt, söker uppmärksamhet, hur tom blick han har och sedan upploppet med sönderslaget hotellrum och sedan fallet från 3: våningen. Hur han innan signalerar på så många sätt att han inte är lycklig, har få vänner som han kan anförtro sig åt och sedan drar legal process igång initierad av ex flickvännen. Han blir även uppsagd från skivbolaget.

Det blir väldigt tomt. När allt bara rullar och ingen fångar upp. När själva processen piskar upp skamkänslan.

Det blir så himla uppenbart att man på tok för lite lärt sig hur man fångar upp dessa individer. Hur folk backar och gömmer sig. Hur alla blundar. Okunskapen. Hur når man en individ som helt har börjat stänga av och beter sig irrationellt?

Många verkar tro på att bygga skam är vägen framåt. Bygga fler lager mellan oss och dem. Oförmågan att släppa sin egen frustration i en övergångsperiod för att istället försöka genuint utan skuld och skambelägande inrikta sig på att på riktigt fånga den som inte mår bra. Hålla handen och öppna vägar / verktygslådan kring hur man lär dig hantera och förstå egna känslor. Detta så att man ska kunna leva sann mot sig själv.

Vi har verkligen inte kommit långt i dessa processer. Vi har verkligen inte lärt oss mycket. Psykvården är ett lika stort skämt nu som när jag för 20 år sedan fick förklarat för mig hur dåligt det funger. Så himla sorgligt.

@Kennie @Molnet

Tack för stödet! Ikväll var det konferens med jobbet på ett spa hotell och alkoholen flödade runt. Jag klarade mig dock och körde bara alkoholfritt och lägger mig efter middagen. Känns skönt som ni säger att se fram emot att inte må pyton imorgon! Att komma ihåg sitt ”varför” hjälpte definitivt ikväll 😄

Kvällsavstämning ✅
Helgen igång - veckan över.
Jag VS John Blund 0-1
Jag VS etyl 1-0

Nu sover vi hörrni?!
🩵

Hej. Det låter jättejobbigt, det som du är med om. Absolut kan sömnen påverkas när man slutar dricka. Även om det är övergående, kan det vara bra att vara förberedd med hjälp att sova. Vad som absolut inte funkar är sluta plötsligt, börja igen, sluta igen osv. Då går hela systemet överstyr. Planera ditt stopp, sök hjälp, särskilt för att komma över den första tiden. Det är jobbigt, men den enda vägen är att hålla ut och vara stenhård i beslutet. I gruppen Vara alkoholfri finns flera som är i liknande situation som du. Sök hjälp! Det finns beroendemottagningar. Önskar dig lycka till!

Nu har det blivit kväll i stugan! Har tagit det rätt så lugnt idag. Inget deppigt tänk och ältande eller nåt jobbigt alkoholsug eller sånt, fast det är fredag. Tagit det så pass lugnt att jag alldeles nyss fick lust att gå utanför dörren bara för att röra på mig. Men det får nog vänta tills i morgon då det är lördag och man kanske tar sig iväg till nån loppis i dagsljus för att kanske köpa nån bok eller så. Har inte haft så värst mycket ork idag, men ut en sväng på balkongen blev det i alla fall. Så jag fick mig hur som helst en nypa luft och kollade även in ett par småfåglar som hade fest på några frön på grannens balkong tror jag att det verkade som. Har då varit allmänt positiv idag liksom, och roligare kan det nog bli då jag funderat på att kanske se på nån kul gammal video om en stund. För tänker här väl på hur gamla mormor sade, att man inte har roligare än vad man gör sig alltså. Det var kul att du @Molnet tittade in här och skrev lite trevligt tidigare idag, sånt uppskattas kompis.

Ha en fin kväll!

@B.Å Uuuhh det känner jag så väl igen mig i. Bilder på en själv när man är full och odräglig och tycker att man kommit på världens bästa och mest kreativa idéer nånsin. Finns få saker som ger mig såna rysningar som att se mig själv på bild när jag är full, så jag känner med dig verkligen 😅

Fortsätt kämpa, om man ska tro på alla som är före (vilket vi ju ska) så är det ju många som känner att dom slipper. Rätt vad det är så är du där och jag strax bakom😊

Hoppas du får en riktigt mysig hösthelg 🍁🧡🍁🧡🍁🧡

@Molnet Tack molnet😊

@Molnet Ja, jag tycker samma. Intressant är verkligen rätt ordval!

Det är ju det - förknippat med lyx och mys. Jag brukar också alltid vara väldigt trött på fredagar efter veckan och då är ju egentligen det absolut dummaste att dricka.

Idag AW på jobbet. Jag tog två alkoholfria öl och åkte sen hem. Så skönt 💪 nu blir det myskväll med sambon och sen vakna upp pigg, glad och icke-bakis. ❤️

Dag 88

Gick igenom min telefon, det finns ett album där som kallas "Självporträtt" och herre min skapare vad jag har varit duktig på att dokumentera mina race och nattliga bravader.

Tycker nästan lite synd om den kvinnan som finns i min telefon, jag kunde få så sjuka idéer när jag drack och mycket skulle dokumenteras. Antingen på telefonen då eller i mina 853 skrivblock där jag skrev upp mina uppenbarelser och annat klibbigt.

Har gått igenom bilderna nu som sagt och jösses vad jag såg ut, plufsig och trött. Vaken mitt i natten (klockslag finns i telefonen) fast jag skulle upp tidigt och kanske hade ett superviktigt möte. Jag får rysningar av mig själv, hur kunde jag utsätta mig för allt detta, usch på mig.

Denna helg ska jag vara snäll mot mig själv, ska ta det lugnt och riktigt njuta av en mysig hösthelg. Tända ljus och lägga ansiktsmask, baka något gott och kanske umgås med en liten tjej som gillar att sova över och äta glass. På söndag är jag bortbjuden och det kommer bli kul, känner ingen sorg över att vara den som inte dricker på dessa bjudningar, men det ska gudarna veta att jag längtar efter känslan av att vara den som "SLIPPER" dricka. En dag i taget...jag är nästan där.

Att få vara nykter är det finaste jag vet. Så jävla tacksam varje dag, även när det blåser. Jag är så glad att den plufsiga vinkärrningen inte längre finns. Hon får dock leva kvar som ett minne i telefonen, aldrig glömma. Aldrig ta det första glaset.

Önskar er alla en härlig helg. Fylld av kloka beslut och nyktra morgnar. Tack ni som läser, stöttar och delar med er - ni betyder så mycket för mig.

@Cashsmash Lät ju väldigt mysigt!! Älskar barnfilmer eller åtminstone gamla disneyklassiker 😋

@Fenix1981 Hej!Hur har det gått för dig?

@vill få ett nytt liv Påminn dig varje dag om ditt varför?Mitt är:Jag vill må bra psykiskt & fysiskt för att ha energi att göra roliga saker med mina nära & kära.Samt påminner mig om att jag vill aldrig må så dåligt som jag gjorde när jag va abstinent minst en vecka efter senaste bakslaget.Håll i & håll ut.Fixa nåt gott att äta & mysa med mig kväll.Imorgon när du vaknar så kommer du att känna dig nöjd med att du inte drack!Vi fixar det här.

@Ny dag hej hej, ville bara kika in och önska dig en fin helg. Hoppas du har det bra min vän och dunder-kämpe.

Kram

Dag två nykter och nu börjar (för mig iaf) vargtimmarna. Det var alltid runt kl 17 som jag såg fram emot min första drink. Sedan var det bara så skönt att dricka mer och mer.... Idag ska jag inte göra det, dessutom har jag inget hemma🙏. Mår lite bättre nu, och allt eftersom styrkan i kroppen kommer tillbaka börjar alkohol djävulen att resonera med mig. Det är så himla jobbigt. Djävulen säger att om några dagar är du frisk och stark igen, då orkar du med en fylla.
Måste tänka på ett annat sätt.... Nu ska jag snart laga god mat. Har köpt färskpressad apelsinjuice och chips. Får bli en spännande serie på TV med. Imorgon kommer jag vara glad att jag är nykter igen. Synd bara att det är så svårt att tänka så när kvällen närmar sig......

Det började när min mammas man dog för ca 8 år sen. Några glas vin nästan varje kväll. Min mammas hälsa påverkas negativt och hon blir yr och benen liksom bär henne inte. Detta har gjort att hon ramlar, ibland så illa att hon bryter sig. En handled, en fotled…ett sår vid ögonbrynet, ett större hål i huvudet… Glasögon som tappas, går sönder.. Vi bor med bara några gators mellanrum. Igår em när jag var där, drack mamma& en väninna vin när jag kom dit. Trevligt och normalt för dem som kan hantera det. Men för min mamma så går inte det.
På fm idag, på min lediga fredag, fick jag ett sms: ring mig, jag är skadad. Strax innan hade jag sett på Facebook att hon skrivit ett inlägg som ett tack till en granne då hon ramlat. Jag skrev tillbaka, jag ”satte ner foten”. Du får själv ta ansvar för detta, typ. Men mitt samvete gnager… ”Jag är en dålig dotter” ”Jag är inte tillräckligt omtänksam” osv osv… Känner någon igen sig?

Önskar dig en skön och vilsam helg, det låter som att du är på rätt väg! Och tänk så gott morgonkaffet smakar när man inte är bakis....

@Carisie God eftermiddag! Vad skönt att du fick sova som en prinsessa, det är så guld värt! Ja, sömnen är något helt annat som nykter. Igår hade jag en ansträngande dag på jobbet med möten och saker som ska vara klara, som gick i ett. På vägen hem kände jag mig helt slut i huvudet och då tänkte jag, att det jag kände x 10 + skam, var = vardagsmat förr😂. Det var sedan boxningsträning och jag tänkte, hur ska jag orka, men efter lite box på säck, burpies och styrketräning så kände jag mig pigg och med en rensad skalle. Så träning är också guld värt!

Min fredag började bra, en tidig löprunda med maken och hundarna, dusch och kaffe, sedan djupdyka i jobbet igen. Bästa starten! Nu ett ryck till i arbetet innan det är dags för helg.

Så himla skönt för dig med veckor som alla andra😁. Ha en riktigt skön fredag❤️

@Natalia Låter jobbigt, men bra att du mått rätt bra senaste veckan. Kul att se att du kikar in i kaffetugan!

Med mig är det bra, ganska så bra med alkoholen, så det känns bra.

@Flarran Godmorgon!Du har så rätt i att man ibland måste stanna till & bara andas för att komma framåt.Även att inte ägna sig åt för mycket ältande eller oro för framtiden.Utan fokusera på här & nu.Vad kan jag göra för mig själv idag så jag mår bra/bättre.Och mormors ord är klokskap på hög nivå:Man får inte roligare än man gör sig”Så sant så.Om du tycker om att läsa kan jag rekommendera:En dag i nuet av Carl Johansson.Finns åxå som grupp med tänkvärda texter på facebook.Handlar i kort om att ändra sitt sätt att tänka så det blir mer positivt för att inte tynga sin ” ryggsäck” med bagage från det förflutna i onödan.Ha en fin dag!

@åträtthåll Bra jobbat med terapi & beslut om att sluta dricka.Blir intressant att få höra mer om vad terapin ger.Håller med dig om att fredagar är jobbiga.Längtan efter A som man förknippar med avslappning,lite lyx & mys.Då får man fundera ut alternativ att mysa med.Jag är ofta trött på fredagar.Har provat mig fram till olika alternativ.1) Fredagsbad efter jobbet med bastu samt sushi att mysa med framför tv.Idag är jag fortsatt lite sjuk.Ikväll ska jag mysa med glass & senare en golden milk latte framför tv.Lycka till!

Ambivalens.

Jag sitter här och funderar över om jag är beroende som min fru säger eller om det är så som jag hävdat att jag druckit mycket och ofta av en kombination av ovana, tristess och för många drickande kompisar och samanhang. Jag är fortsatt nykter. Jag tycker inte det är speciellt svårt. Jag vill ändå ha speciella tillfäleln då jag kan dricka det jag tycker är gott i sällskap av andra som tycker samma sak. Är jag helt ute ock cyklar om jag tror att det ska gå och att det ska vara ok att jag kan dricka 3-5 ales och stouts vid några tillfällen per kvartal när jag träffar vänner? Det kanske jag är. Kan någon hjälpa mig med lite för och emot argument?

@BruceTheClimber Alltid komma ihåg sitt varför & aldrig glömma att Inte ta det första glaset!Och att planera in lite bra & roliga aktiviteter är jätteviktigt!Du jobbar på fint.Fortsätt så!

@Molnet Tack för orden! Ja nu ska jag börja fokusera på andra saker som också kommer förgylla livet utan att ha en ångestfilt över sig till nästa vecka, det blir SPA med middag samt lite träningsaktivititer. Vi fixar det tillsammans och heja dig!

Nu inser jag att jag har räknat fel och det är dag 6 idag faktiskt :-) Helgen känns det ändå bra inför men inser att det är viktigt för mig att jag är här och skriver varje dag så jag påmminer mig själv. Man känner ju attt glömskan kommer med sina ansikte som säger "var det egentligen så farligt?"

@prinsessa det har fortsatt varit lite mycket i livet men har mått rätt bra senaste veckan. Inte stolt över alkoholkonsumtionen dock. Har några lediga dagar och sen jobbhelg.

Hur går det för er?

@B.Å Riktigt bra tänk! Vi vill inte misshandla våra hjärnor, kroppar, organ ❤️Kram