Senaste kommentarerna i forumet

@JHL grattis!!!! Så himla fint jobbat!
Jag är helt säker på att du både såg proper och bestämd ut på mottagningen!

@sonmaj bravo, nu har du tagit ett jättekliv mot ett nytt bättre liv. Upprepa igen så har du 2 nyktra veckor. Glöm inte att berömma dig för att du är duktig, gör det åtminstone varje dag. Njut av känslan att vakna pigg. Ha dagliga löften om att vara nykter dagen igenom, utvärdera på kvällen (vad har gått bra/dåligt, situationer att undvika, bra mönster etc).
Var aktiv i forumet, ställ alla möjliga frågor, berätta om dina framgångar/utmaningar, heja på andra. Detta hjälper att hålla din fokus samt även andra.

@erivan Såg i en tråd att du är tillbaka💪! Fortsätt skriva varje dag, för mig är det iaf mycket hjälpsamt för att behålla det vi strävar efter🥰

@Molnet Tack detsamma 🥰

@krokusen
1 vecka utan alkohol och det känns underbart!

@längtan Hej! Hoppas det gick bra igår med nykterheten. Själv är jag inne på dag 2 nu. Inga problem än, det kommer nog när det blir helg igen. Jag tror med på att lägga fokus på annat än alkohol. Träning blir min grej!! Känner mig motiverad nu. Men har sagt det så många gånger nu att jag knappt vågar säga det.

@Prinsessan1
Hej!
Jag borde också gå i samtal. Men det är svårt. Ibland blir jag så övertygad om att jag fixar allt kaos själv. Och nästa stund blir det ett haveri.
Har äntligen blockerat hans telefonnummer. Då jag höll på fastna igen av hans ord. Trots han har ny tjej. Insett hans maktspel och manipulation. Blir så arg, och på samma vis så sårad. Kränkt. Alla känslor och tankar på samma gång.
Men, vi ska gå starka härifrån. Även du.

Tack @andrahalvlek jag försöker! Idag hade jag blockat kalendern för möten, sån otrolig skillnad att få jobba och pausa i bra flow 🙏

@Molnet visst är det skönt att slippa de hemska 6 du listar ovan, även om just disken i punkt 6 har en tendens att smyga sig på mig efter ett ”jag har ingen lust att diska idag, jag gör det i morgon”. Den försvinner inte av sig själv och fru jhl tar mig då på orden, tyvärr.

Hej härligt att du befinner dig i ett nyktert flow.

Gör tristess eller när jag ibland blir sugen på en wirre eller annan alkohol (vilket lyckligtvis inte är ofta eller är speciellt starkt) så brukar jag ställa mig frågorna: Vad är det som kommer att bli så bra om du dricker? Vad kommer drickandet att lösa? Är det värt att börja om? Samt att ge mig själv en klapp på axeln för att jag är då himla duktig som håller mig nykter.

Godmorgon.Måndag idag & första arbetsdagen denna vecka.Hoppas att alla haft en skön & nykter helg.Det har jag haft.Tack vare det så slipper jag: 1) vakna kl.3 med hjärtklappning & oförmåga att somna om. 2) Bakfylla. 3) minnesluckor. 4) skuld,skam & ångest. 5) förlorad tid. 6)odiskad disk,högar med växande tvätt. Rena rama vinster att slippa allt detta.Tacksam för att vara inne i ett flow där det känns bra att vara nykter.Men måste hålla ett öga på att tristess inte smyger sig på.Får fundera ut något trevligt att göra under helgen & skriva in det i Almanackan.Vad det nu blir.

Tack snälla ni för fina ord!

När jag lämnade honom och han aktivt drack var det på något sätt lättare. Nu när jag (i alla fall tror) att han varit nykter i drygt året så känns det svårare.

Det finns inga direkta ”bevis” för att allt är skevt. Men jag försöker komma tillbaka till min sanning: jag lämnade, han kom till insikt och skulle göra allt för att bli frisk, vi började om och allt var fint och nära, sen började allt backa igen. Sakerna han lovade har han nu aldrig sagt, han är ledsen om han gett mig felaktiga förväntningar.

Men jag vet. Jag VET vad han sa, eftersom jag aldrig någonsin hade gett mig in i det här igen.

Reaktionen som kom efter det gemensamma beslutet om skilsmässa blev en chock.

När jag inte längre är intrasslad på samma sätt kunde jag plötsligt se det så klart. Diskussionerna som fortsätter, fast vi nyss kommit överens. Jag fick stoppa honom tre gånger då han tog sats och på nytt attackerade kring bodelningen, trots att vi precis kommit fram och fattat ett gemensamt beslut.

Överslätade hot om hur det kan gå om vi inte gör enligt hans förslag, spelande på skuldkänslor, martyrskap om att han måste stanna kvar här när jag kan flytta var jag vill, göra mig en tjänst genom att ta över gemensamma bostaden - allt detta inom loppet av 5 minuter!

Det har gått från att försöka pressa mig till att snabbt få allt avklarat genom aggressivitet till att vända (när han förstod att det inte skulle funka denna gång) till att han nu säger sig ska vara lugn och vuxen i den här processen.

Vid det sista grälet stod jag fast vid att jag var villig att fortsätta jobba på att få äktenskapet att fungera om han söker hjälp. Men det vägrar han för ”han har inga problem och mår bra!”. Under det grälet kom också rejäla övertramp som gjorde att min gräns var nådd. Hit men inte längre.

Jag har varit så fruktansvärt förvirrad och första veckan var jag nog lite i chock. Blev det inte mer än så här efter alla löften om bot och bättring.

Istället har det handlat om att jag bara ska lita på honom, trots att han fortfarande slirar på sanningen då och då för att få som han vill i helt banala saker som borde kunna lösas genom en vuxen diskussion.

Det ska bli så skönt när det här är över. Då får jag försöka bearbeta det som hänt och sedan gå vidare.

Den där initiala känslan av skam och misslyckande börjar lägga sig. Jag lämnade honom när jag förstått att han var alkoholist, gav honom en till chans av kärlek och på grund av att han agerade utifrån det han sa då. Lovade mig själv att jag skulle lita mer på mig själv och mina känslor än på hans ord fortsättningsvis. Och nu gör jag det och lämnar efter ännu ett husköp och renovering.

Jag förstår nånstans att jag är stark, men jag är också så förbaskat trött och traumatiserad av det jag nu ser klart är psykiskt och emotionellt våld. Manipulation och gaslighting har varit ständiga följeslagare under relationen, vilket vården har försökt få mig att se.

Hade inte den oerhört konstiga reaktionen efter beslutet så hade jag nog inte fattat det än. Har nu förstått att dessa tekniker gör att den som blir utsatt går runt med en slags förvsarsdimma och därför inte kan se klart kring vad som sker. Medvetandet klarar inte av att ta in att någon som säger sig älska en samtidigt behandlar en på ett så fruktansvärt sätt.

Därav vikten med fysisk distans och helst ingen kontakt för att åter kunna få fatt i den egna personen igen.

Jag har turen att ha vänner som hjälpt till praktiskt och kunnat hålla kvar mitt medvetande i verkligheten, eftersom de varit med under alla de här åren och kan spegla tillbaka saker jag berättat för dem (som maken nu påstår sig aldrig ha sagt).

Om du är i en liknande situation: ta hjälp!

Om du känner dig förvirrad och tvivlar på din egen verklighetsuppfattning är risken stor att du utsatts för psykiskt och emotionellt våld.

Berätta för någon/några så de kan hjälpa dig att hålla dig kvar i den faktiska verkligheten så du inte dras med i förövarens.

Det är viktigt att försöka bryta så snart som möjligt, ju längre tiden går desto mer bryts du ner. Båda gångerna jag lämnat har våldet intensifierats på slutet, känslan för mig är för att försöka få mig att göra det personen önskar och inte tänka själv.

Var rädd om dig❣️

@JHL Stooort grattis.,100 dgr nykter är mycket bra investerade dagar och för varje dag vi samlar på oss blir resan framåt lite enklare även när det inte känns så, i vissa stunder. Känn dig mycket stolt över dig själv och ha en fin vecka!

@Ny dag .Härligt med en skön natts sömn.Då mår man ju så mycket bättre & livet blir lättare att hantera .Skön koppling där med A & ➡️fortsättning.😜Hjälper mig bra åxå.Önskar dig en fin dag!🌻

@Se klart Ha ha, den var riktigt bra, den tar jag med mig "Tanka inte på en nedlagd mack" 🤗🤣🤣🤣🤣❤️

@Se klart Usch, det låter slitsamt med jobbet. Var rädd om dig ❤️

Kram 🐘

@JHL Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Perfekt att fira med besök på beroendeenheten och med en ny golfklubba! Jag är säker på att du kommer utvecklas enormt med golfen, nu när du inte dränker sinnena i alkohol. Kunskap fastnar bättre på nyktra hjärnor.

Kram 🐘

Sovit som en stock i natt, vaknade kort vid fyratiden men somnade om direkt för att sova tills klockan ringde. När hände det sist??? Fortfarande supertrött men så tacksam över att ha sovit. Idag är och förblir jag nykter. Hade en flash på a när jag körde till jobbet men @Molnet såg pilarna framför mig och log lite. Vad f-n, jag vet ju vad som händer och vad det faktiskt kostar MIG. Önskar forumet en nykter dag!

@JHL Tycker du är värd att unna dig två klubbor 💪🥰

@JHL 🥳🥳🥳 Stort Grattis till 100 dagar! Visst är det så att man mår så mycket bättre utan alkohol! Det gjorde vi ju faktiskt också innan vi utvecklade ett beroende. Min make som dricker ett till två glas vin till maten på helgerna känner av dagen efter att han druckit vin… men han tycker det är så gott till maten…. Och jag har inga problem med det så länge han inte blir påverkad. Själv njuter jag av andra drycker till maten, allt från vatten, cola zero (älskar), afri öl till afritt vitt vin). Stor kram 🥰

@JHL .Varmt grattis till 100 nyktra dagar i rad.Det är stort.Fint att ge dig själv en belöning.Och det som har varit är förbi & går inte att ändra på.Men här & nu & framåt kan du göra bra val för din kropp, dig själv & din familj.Grattis!

Hej på er,
Jag kör en morgonavstämning idag eftersom idag firas 100 nyktra dagar, givetvis behöver jag vara nykter hela dagen för att kunna checka av 100 dagar. Hur som helst så sitter jag nu koffeinhög efter 5 stora koppar kaffe och känner någon sorts upprymdhet så det är starten på firandet.
Idag ska jag besöka beroendemottagning och och ta tester, förhoppningsvis tas det även cdt annats får peth duga. Jag belönar även mig själv med ny golfklubba vilket är dyrt men mindre än jag lade per månad på alkohol tidigare. Ibland så tänker jag på hur mycket pengar jag har supit bort och det är inga roliga tankar… jag får jobba ett par år extra istf för att gå i pension tidigare :-(. Misshandeln som jag utsatt min kropp för är nog värre men jag står fortfarande upp, har en fantastisk familj, jobb som jag trivs med och mår mycket bättre än jag gjort på flera år. Det som är gjort är gjort och nu är det nya nyktra tider och det är helt fantastiskt.
Ha en bra dag.

@Rehacer jättebra att ni är två på denna resa. Även om man gör den för dig själv så tror jag att det är lättare att ha någon som är med. Förutom stöd så finns känslan ”varför ska jag dricka när inte respektive gör det” vilket gör tröskeln mot att dricka högre.
Ha en bra dag!

@LAO god morgon. Bara känslan att ta på sig ett klädesplagg som man hade växt ut är en rejäl egoboost och en härlig känsla. Ytligt så det förslår men sådan är jag :-).

Exvis plockade jag fram ett perfekt vardagsuppklädd men inte fint nog för kontoret-plagg (som nu passar efter viktminskning pga alkoholstop) inför möte med beroendevården. De gör en okulär besiktning av mig där jag vill ge ett propert intryck utan att vara överdriven så det är klart och tydligt att basala saker är i ordning.

Att en massa andra positiva saker också kommer med nykterhet vet du redan då jag avstår att nämna dessa.

Ha en bra dag!

@LAO .Vad nice att särbon slår följe på den nyktra linjen.Det är guld värt.Min gör likadant & det hade nog varit helt omöjligt för mig annars & det har han fattat.

@Se klart .Wow!Vilken beskrivning på nykterhetsresan.Helt genial!