Senaste kommentarer

Skriva skriva skriva

2020-11-13 20:13 av Rule74 - Att skriva av mig varje dag var vad terapeuten ordinerade, och det ska jag göra i en gammeldags dagbok. Och i loggboken här i forumet :). Och att tillåta mig att vara ledsen och gråta över allt som corona sätter stopp för - en vacker dag går det över och jag är redo för världen igen. Han rekommenderade även sinnesrobönen "Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att...

Hej Andrahalvlek🤗

2020-11-13 20:05 av Varafrisk - Är inte ofta på den här sidan ”Det vidare livet” men eftersom flera vänner fr sidan där jag är har vandrat vidare vill jag titta in här. Och jag ser att du är lika aktiv som tidigare på Alkoholhjälpen och att det går bra för dig👌🏼Å du engagerar dig och skriver i mångas trådar. Du är ju helt fantastisk❣️ Och ja...det är tråkigt nu...jag gnäller inte heller...jag kan vara på mitt jobb...och ingen...

Tips på A-fritt

2020-11-13 19:58 av Kaye - Hej Jag har några favoriter, förutom vitt alkoholfritt vin och bubbel. Ginger beer och Radler citron ( citron öl?) Det är kul att testa och det finns mycket i butikerna. Du kämpar på bra🤗 Grattis till 14 dagar Kram⚘

Åh FinaLisa🥰

2020-11-13 19:52 av Varafrisk - Vad du kämpar! Så tufft med din son...så lätt att fortsätta att ge pengar...men det krävs styrka för att stå emot i stunden. Min dotter var i sitt maniska tillstånd och jag minns när hon var i Gbg och ville ha pengar t mat och toa. Jag swishade inte å det gjort ont i mig..men om hon ville så fanns socialjouren där hon kunde få mat och sängplats. Hon gick inte dit... All styrka och allt gott...

Hej

2020-11-13 19:50 av Marcus77 - Hej Stormenlilla 😃 Känner också en stark deppighet och ensamhet ibland, då måste man hitta på nåt och du verkar ju ha hittat flera saker 😃 Du kämpar på jättebra 👍👍👍 Kram på er alla och hoppas att ni mår bra

Tips på hur göra för att orka låta bli det första glaset

2020-11-13 19:46 av Emotionelltiggare - Jag är så trött på att inte lyckas sluta. Varannan vecka bestämmer mig att sluta och håller löftet en vecka. Sedan pendlar känslorna fram och tillbaka och jag bestämmer mig att bara i kväll 1 flaska vin, men det leder nästan alltid till en veckas dryckesperiod. Ni som har lyckats med en längre tids nykterhet, hur gjorde ni? Hur behärskar ni era känslor och vad äter, dricker eller gör ni istället?

Tack

2020-11-13 19:38 av Stormenlilla - Det är nog precis vad jag behöver höra just nu, min psykolog sa samma sak: håll i en vecka till. Hoppas måendet vänder snart för fy fan vad eländigt det är att må dåligt. Stor kram

Stolt ska du vara!

2020-11-13 19:32 av Andrahalvlek - Grattis till snart 6 nyktra månader! Skönt att du känner dig så trygg och nöjd med beslutet att du fortsätter. Du har fler fördelar att checka in tror jag. Jag känner mig mycket mer chill som nykter, och sover gott och mycket. Det är grunden till allt! Kram 🐘

Bra gjort!

2020-11-13 19:30 av Illaute - Är drygt 14 dagar sen jag drack sist. Känner mig toknöjd och just nu känns det som jag aldrig kommer att dricka igen men vet att det svänger snabbt. Vi ska iallafall vara nöjda med alla dagar vi inte dricker, hur många de än må bliva. Grattis igen och ha en fin fredagkväll!

Fredagkväll

2020-11-13 19:22 av Illaute - Ja, Torn, så är det verkligen! Ha helgen framför sig och få gjort det man planerat att göra. Hur många gånger har man inte vaknat bakis och ställt in planerade saker pga av bakfyllan. Inget känns heller kul att göra när man känner sig ”dagen efter” Tack Varafrisk för drinktips! Låter väldigt gott, gillar Campari så den ska jag absolut prova. Har också varit och tränat. Det har fått mig på bättre...

Över en månad

2020-11-13 18:50 av Bitzi - helt otroligt att jag faktiskt varit utan A över en månad nu, inte hänt sedan jag minns inte! Hoppas att jag kan hålla i detta, skönt att läsa om ndra som är och har varit i liknane situation. Lång väg kvar men ska verkligen kämpa för att hålla ut. Lycka till alla andra som kämpar på. Kram till er

Kvällspromenad?

2020-11-13 18:48 av Kennie - Kanske dra med sambon på kvällspromenad? Det är mysigt ute i novembermörkret om man har varma kläder.. Kolla nån serie tillsammans? Tror som du att det är viktigt att umgås med varandra, inte bara hänga framför varsin skärm...

Snart 6 månader i friheten

2020-11-13 18:34 av Maja73 - Om en vecka firar jag nykterheten! Firar nykterheten nykter. Kommer fortsätta resan och finna formen av mej på ett nytt sätt! Är inte riktigt där än men på väg..... nästa delmål 21/2....sen 21/5-2021 då har det gått ett år! Nykterhet under en pandemi som kanske vanligtvis skulle medföra en vinfylla på några månader 😖 Stolt över mej och min prestation!

Snart 6 månader i friheten

2020-11-13 18:34 av Maja73 - Om en vecka firar jag nykterheten! Firar nykterheten nykter. Kommer fortsätta resan och finna formen av mej på ett nytt sätt! Är inte riktigt där än men på väg..... nästa delmål 21/2....sen 21/5-2021 då har det gått ett år! Nykterhet under en pandemi som kanske vanligtvis skulle medföra en vinfylla på några månader 😖 Stolt över mej och min prestation!

Tack för omtanken Torn..

2020-11-13 18:33 av Kennie - Jo, det stämmer nog att jag är mer frestad nu än efter månad tre. Och det kan ha att göra med att jag dels haft mycket på jobbet, inte tycker att det jag jobbar med är särskilt kul, samt inte fullt så fokuserat ägnat mig åt min stora hobby som är att spela musik. Har dock planer på gång för det senare, så det finns en ljusning... Och tills dess har jag god tillit till min självdisciplin. En till...

Hej Mic!

2020-11-13 17:53 av Varafrisk - Vet inte om jag har läst i din tråd tidigare men nu har jag iaf läst de senaste inläggen. Jag har aldrig haft så många alkoholfria dagar som du har haft men känner igen mig i en del som det där med att jag har "allt"...jag har en man, två barn och svärdotter och ett jobb. Mig veterligen är jag frisk dock med leverpåverkan och högt blodtryck men inget som jag känner av i mitt vardagliga liv...

Torn...det är det som jag ser

2020-11-13 17:40 av Varafrisk - Torn...det är det som jag ser fram emot imorgon! Det var länge sedan jag var nykter en fredag men känner att jag kommer att fixa det idag. Så jag ser fram emot lördagsmorgonen...ta en tidig morgonpromenad och därefter frukost:) Illaute...det här är ju din tråd även om jag svarade Torn....men hoppas att du fixar helgen. Jag har skrivit länge på forumet men inte lyckats så bra...så idag är första...

Tack för det kloka råden och

2020-11-13 16:33 av Ghost27 - Tack för det kloka råden och stödet. En dag i taget...

En tanke och...

2020-11-13 16:29 av Pianisten - Visst är det så Andrahalvlek, bara för att vissa citat är stora ögonöppnare och man förstår innebörden så räcker det inte så långt om man inte aktivt praktiserar i längden. Precis som de beskriver i podden så kräver även tankevärlden och t.ex medveten närvaro daglig övning i flera veckor kanske månader innan man börjar uppleva någon större effekt i vardagen. Man kan jämföra det med vilken träning...

Lördag

2020-11-13 16:16 av Torn - Fredagskvällarna må vara lite kämpiga ett tag, men lördagsmorgnarna är desto bättre. 🤗 Bra kämpat!

Blev en helg igen hos

2020-11-13 16:14 av snusen - Blev en helg igen hos kompisen. De var det el psyk jag fick att välja på, så valde vännen. Här kan jag inte dricka och han känner mig så väl så märker han att jag sjunker djupare ner i mitt mående så har han inga problem med köra upp mig till psyk om det behövs. Plus slipper terapeuten och soc va oroliga för mig. Förstår dom vad ska de göra när man säger man är så trött och slut så man bara vill...

Fredag

2020-11-13 16:11 av Illaute - Äntligen! Eller? Jo, härligt! Eller? Ojoj! Vad känslorna har pendlat idag... Ena stunden tänker jag; gud vad härligt med helg, för att nästa sekund dyka ner i mörkret och tänka; vad spelar det för roll om det är fredag och ledig helg? Jag får ju ändå inte dricka... Som tur är så håller mörkret inte i sig så länge. Lyckas ofta vända på tankegången. Hoppas att nej-sidan i mig håller övertaget i...

Härligt

2020-11-13 16:01 av Torn - Härligt när en sådan sak fixar sig! Själv har jag inga sådana megaprojekt att ro i land utan mest småprojekt, men lyckan man känner när det lyckas är väldigt skön. Tråkigt med din far, tyvärr innebär ju livet sådant också❤️ Min svärfar blev mer eller mindre utslängd från sjukhuset pga att de behövde mer platser för covid patienter. Men han mår skapligt ändå. Jag tog en runda i trädgården nyss och...

Tack!

2020-11-13 15:16 av My72 - Tack! Ja, det känns som en bra investering. Det farligaste jag kan göra just nu är att bara sitta i soffan hemma. Det är så jag gjort under lång tid med ett glas rött i handen. Idag känner jag en sån längtan att ”stänga av hjärnan” och det effektivaste sättet är ju med alkohol. Träning hjälper ju ngt Iaf! Jag tänker inte dricka och vill inte det heller. Vanan är bara stark på fredagar efter...

Wow!

2020-11-13 15:14 av Andrahalvlek - Vilka insikter du har gjort 🤗 Sen kan man inte ställa om sitt mindset över en natt, men övning ger färdighet. Det första steget är kunskap, andra steget övning, tredje, fjärde, femte steget är också övning. Sen faller man lätt in i destruktiva mönster när man känner sig pressad, men då kan förhoppningsvis kunskapen hålla en på banan. Jag brukar säga att när tankar och känslor river och sliter i...

PEth

2020-11-13 15:08 av Kristoffer - Hej alla som skriver och frågar om PEth-värden! Det enda generella som vi kan säga vad det gäller PEth-värde och testning, är att värdet garanterat sjunker vid helnykterhet. Om det inte gör det är det något som blivit fel vid mätningen. Halveringstiden för värdet är fyra dygn (vilket helt enkelt betyder att värdet minskar med 50% var fjärde dygn), och ett PEth-test kan bara ge utslag upp till...

Låter toppen!

2020-11-13 15:06 av Andrahalvlek - Psykologbesök, sånglektioner, sticka och dagliga affirmationer är fyra kanonsaker som du kan göra för ditt eget välmående. Häng i, håll ut! Kram 🐘

Alkoholen är inte problemet det är lösningen

2020-11-13 14:35 av Pianisten - Tack igen. Antar att det är en slags bearbetning för mig själv också att skriva om det. Eftersom mitt eget minne är så svagt så känns den fortfarande som en konstig mardröm. Tack Andrahalvlek för tipset av Närvaropodden. När man hittar forum som träffar dig rätt så händer det ibland att meningar dyker upp som fullständigt förändrar sin syn på världen. En sån mening träffade mig redan i första...

Mycket insikter

2020-11-13 13:42 av Stormenlilla - Hej och happy Friday! Inte för att jag känner mig som en solstråle trots att jag kämpar med vita knogar för att försöka att tänka positiva tankar. Vilken jävla prövning man utsätts för med Corona alltså. Plus nykterheten. Men finns inget alternativ med något av dom. Dock känns nykterheten aningens lättare än det andra. Nu börjar det komma upp i en månad sen jag drack sist. Sen jag kom hem från...

Det får bli din signatur Mic 🍄

2020-11-13 13:27 av Andrahalvlek - Jag är en elefant 🐘 och du en flugsvamp 🍄 Båda är lite respektingivande, men helt ofarliga om de bara får vara ifred. Kram 🐘

Fredag...en trigger...

2020-11-13 12:42 av Varafrisk - Tack Vinäger för ditt inlägg, det värmer:) Sisyfos...Tack för ditt inlägg! Ja, jag har klarat fler än två dagar..har haft tre dagar och tom fyra dagar. Onkel F..Tack för ditt inlägg. Tyvärr så har jag haft några dagar med alkohol igen..men jag läser att du har haft alkoholfria dagar..så himla gott! Och nu har vi helgen framför oss... Fredag...en trigger....de tre senaste dagarna med alkohol.......

Nya tag

2020-11-13 12:34 av Illaute - Det är nog bra att inte tänka att man ska ha en total nykterhet för då blir fallet tyngre och hårdare om man misslyckas. Försök att tänka en dag i taget som alla skriver här på alkoholhjälpen. Åker du i diket så har man ändå förhoppningsvis några nyktra dagar bakom sig som man ska vara stolt över. Läs och skriv mycket här, det kan hjälpa lite iallafall

Det är så gott att läsa vad

2020-11-13 12:17 av Varafrisk - Det är så gott att läsa vad du skriver, Charlie70. Så många dagar nykter..det är så himla strongt! Jag tror jag har följt dig nästan sedan du började skriva...och du har ju gjort en fantastisk resa. Även om du inte dricker alkohol så har du vid några tillfällen skrivit om sug och sug efter rus. För mig som håller på att få flera nyktra dagar så har jag lättare att identifiera mig med dem som...

Lite svajigt

2020-11-13 11:59 av Torn - Hej Kennie! Jag har tyckt mig se att du har haft det lite svajigt den senaste tiden. En viss längtan/saknad av alkohol som dyker upp i bland. Är lite nyfiken bara, är det värre nu, än typ vid månad 3? Jag känner inte igen mig alls på den fronten, det har snarare gått spikrakt åt andra hållet för mig. Mindre och mindre ju längre tiden gick. Nu tror jag ju inte att alkoholdjävulen vinner...

Suget och jag

2020-11-13 10:59 av Ghost27 - Andra veckan på alkoholhjälpens program och en skakig start, har inte bibehållit den totala nykterhet som jag hade tänkt men efter en brakfylla i veckan görs nu ett nytt försök. Det är inte värt att må skit i flera dagar för några korta glimtar av välbehag.

🍄

2020-11-13 10:58 av Illaute - Förlåt Mic, men när du skrev vitprickigt huvud så fick jag så roliga bilder i huvudet så här i svamptider...🍄🍄 Tack för det, började le och fick en bra start på dagen. Kan ju behövas med fredagen den 13 och allt.

Fira utan alkohol ✅

2020-11-13 10:48 av Kennie - Första fira-något-särskilt-utan-alkohol ✅ Var lite frestad att tycka synd om mig själv och börja förhandla fram att få beställa vin när restaurangen vi åt på inte hade alkoholfritt bubbel, men höll mig i kragen och allt avlöpte väl. Njuter nu av morgonkaffet och ser fram emot en ledig dag på stan med mannen.

Fredag den 13:e

2020-11-13 10:45 av Mic - Tack för kommentarer Emmy123 och Illaute. Du får gärna ta rygg på mig Emmy. Läste precis din första kommentar i din tråd, och nog är vi lika alltid. Det hade jag ju verkligen kunnat skrivit själv! "Varför fungerar jag så att när allt är frid och fröjd, livet leker, jag är med på banan, har vita dagar och mår sådär alldeles förträffligt.. DÅ är jag härinne flera gånger per dag och sträckläser men...

Årstidsminnen

2020-11-13 10:38 av Kennie - Visst är det så att vissa årstider bär med sig minnen... Och som Andra halvlek skriver så tar det tid att ändra dem. Det slår mig att många härinne bär med sig ett trauma av att faktiskt ha varit dödligt sjuka av sitt missbruk. Även om inte döden varit så nära förestående så har den legat där som ett hot om man inte lyckas bryta. Det och den kaosartade tillvaron med alkohol sätter sina spår, så...

Samma här!

2020-11-13 10:17 av Kennie - Var också sugen igår, men nu njuter jag av morgonkaffet och är glad att jag lät bli! Bra jobbat av oss!

Okej..

2020-11-13 10:15 av Kennie - Håller med Sisyfos, kroppen påverkar hjärnan och tvärtom. Dagsljus och d-vitamin såhär i november behöver åtminstone jag. Håll ut och tala om för sjukvården hur du känner angående inläggning, kanske kan de hitta andra alternativ...

Stor igenkänning Vinäger, den

2020-11-13 09:56 av Jullan65 - Stor igenkänning Vinäger, den processen har för mig varat i många år. Så många år att ruset , inte ens de första klunkarna, gett mig någon tillfredsställelse. Kanske det sitter djupt i det undermedvetna. Den där längtan eller suget. Jag vet inte, men liksom du valde jag att vara nykter dag för dag och tog dessutom antabus. Idag inser jag att många av mina nyktra dagar, vill jag vara nykter. Det...

Hej Dina, jag kan tänka mig

2020-11-13 09:41 av Jullan65 - Hej Dina, jag kan tänka mig att du är i någon slags abstinens fortfarande. Då är huvudvärk ganska vanligt. Tänker oxå på vätskeintaget under dagen, eftersom huvudvärken kommer på eftermiddagen. Drick mycket vatten, minst 2,5 l/dag. Tänker oxå på om du kan vara spänd , stressad, då kommer huvudvärken som ett brev på posten. Hoppas du kommer tillrätta med din huvudvärk. Jullan

Du har klarat det en gång och

2020-11-13 09:34 av Jullan65 - Du har klarat det en gång och kan klara det en gång till.....

Japp tråkiga tider är det

2020-11-13 09:30 av Jullan65 - Japp tråkiga tider är det verkligen. Om man sen lägger till den där rastlösheten vi drinkare har vid nykterhet, blir det nästan outhärdligt. Inget annat är intressant, a är nummer 1. Det vi flydde den tråkiga verkligheten med . Vi har ofta en föreställning om att vi utan a, är både tråkiga och att livet i sig är rätt trist. Men så är det inte, du kommer snart märka hur livet pockar på och idéer...

Dag 1

2020-11-13 09:23 av Illaute - Tänk på att dag 1också kan vara början på en evighet. Man måste ju alltid börja på dag 1. Vet att det är svårt att inte väcka självföraktet efter ett återfall men vi vet ju också att man inte ska tänka varken bakåt eller framåt utan försöka vara här och nu. Det är så svårt, men det behöver upprepas. Håll i håll ut, passar in även här:) Hoppas att du får en fin fredag!

Wow!

2020-11-13 09:16 av Illaute - Grattis till 100 dagar! Mäktigt! Är på dag 16-ish så en annan ligger långt efter. Men det är sån glädje att läsa att ni/du andra klarar av det! Kan ni/du så kan jag! Ha en fin fredag!

Hej, "Fundersam1"!

2020-11-13 09:13 av Kristoffer - Välkommen till forumet. Här har du startat en ny tråd, och rubriken avslöjar att det finns misstanke om att någon i familjen röker cannabis. Det kanske också finns alkohol med i bilden? Oavsett får du gärna skriva mer och berätta om din situation och vad som gör dig fundersam. Vill också tipsa om Droghjälpen på www.droghjalpen.se, där du har möjlighet att bolla dina tankar och få stöd av erfarna...

Svårt det där

2020-11-13 09:12 av Illaute - Ja, vardagen ( helgen med för den delen) blir helt annorlunda när man skippar alkoholen. Jag har själv hållit upp i drygt 14 dagar den här gången. Första dagarna ville jag bara gå och lägga mig för att inte tänka på att dricka. Det är ju lite trist att gå och lägga sig redan kl 20 typ men det var det jag gjorde för att jag ville att dagarna bara skulle gå. Insåg snabbt att så kan jag ju inte...

Ny låtlista på gång

2020-11-13 08:54 av Andrahalvlek - I helgen tror jag att får skapa mig en riktigt happyhappy låtlista 😍 Just låten ”Happy” har en given plats. Liksom ”Its raining men” och ”Lev nu, dö sen”. Coronalåten ”Vi håller ut” får en plats också. Fler förslag? Det ska vara musik som får mig att sittdansa! Som får mig att räta på ryggen, bli lite lättare till sinnet och vinkla mungiporna uppåt. Som får mig att sjunga med. Som gör att jag...

Sidor