Senaste kommentarer

Låt beslutet mogna fram

2020-03-25 08:05 av Andrahalvlek - Det är stor skillnad på att vilja sluta dricka och verkligen bestämma sig. Låt beslutet mogna fram, och låt det ta den tid som behövs. Två boktips: ”Tänka klart” av Annie Grace ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg Den sista finns som ljudbok på Storytel. Den första finns också där, men på engelska. Jag beställde den första boken på nätet för 89 kr. Den andra lyssnar jag på, om och om igen 😊

Låter bekant🙄😬

2020-03-25 07:58 av April - Uplplever liknande kaos på mitt jobb. I såna här tider går vi in i krishantering för vissa delar av samhället (ursäkta det kryptiska men vill inte blanda in min arbetsgivare i den här väldigt privata delen av mitt liv). Men yikes vad vi snurrar till det! Cheferna springer kors och tvärs och i cirklar. Virtuellt såklart eftersom 80% jobbar hemma. Blir imponerad av din styrka i att hantera detta!...

Sover så mycket bättre

2020-03-25 07:41 av Andrahalvlek - Sex veckor nykter och jag sover SÅ mycket bättre. Började sova okej redan efter en vecka, och det blir bättre och bättre hela tiden. Jag blir mer naturligt trött på kvällarna. Igår stängde jag av tv:n redan kl 21.30. Läste några kapitel i boken ”Tänka klart” och kl 23 satte jag på ljudboken ”Skål! Ta mig fan” på 30 min och sen sov jag. Innan midnatt. Magiskt. Jag sover fler och fler hela nätter...

Tack fina ni🌼

2020-03-25 02:06 av April - Det gick sådär.. men bara ett par glas vin. Och har bestämt mig för att vara lite snällare mot mig själv när det blir bakslag så det känns ändå ok. Har läst mycket på forumet idag och det har verkligen stärkt mig att läsa om alla som gjort slut med a och lever nya liv! Ska nog vänta med att räkna dagar till jag går och lägger mig, inte ta ut vinsten i förskott typ. Jag känner mig redo men det här...

Tisdag kväll

2020-03-24 23:18 av Se klart - Vi bokade bord på en restaurang som aldrig har lediga bord och så promenerade vi genom stan och satt (på behörigt avstånd) men ändå, bland människor, och åt mat som gjorde mig gråtfärdig (så god) och det var också fint att se sin man (och kanske han mig) i något annat än karantän-kläder, och vi skrattade ganska mycket och planerade lite och övervägde att titta på en mindre lägenhet men ändrade...

April

2020-03-24 22:56 av Se klart - Snart där! Du fixar detta, och du, det är bra att få insikt om var man har ”hamnat” även om det är väldigt smärtsamt. En del kommer aldrig dit. Bra där, och ta en dag i taget bara. Eller en timme i taget. Det går det med.Heja dig!

Jag föll!

2020-03-24 22:13 av Mrx - Tyvärr jag stod inte emot suget. Jag har jobbat 5 timmar övertid med nån pilsner som vän.

Du har gjort precis det rätta

2020-03-24 21:45 av VaknaVacker - Du har gjort precis det rätta och ställt ultimatum och flyttat💪 Alkoholismen är en sjukdom som kidnappar hjärnan som vill ha kraftfulla dopaminkickar från alkoholen. Alla signalsubstanser påverkas och hjärnan byggs om så man kan inte stå emot impulser att dricka. Och dricker gör man för att döva ångest som ju blir värre av alkohol, mot sorg... och för att fira. Man mår så dåligt av att dricka och...

Inställt

2020-03-24 21:13 av Femina - "Inställt" är det ord jag ser oftast just nu. Så och vårt onsdagsmöte per omgående. Man kan tydligen ha möte online istället. Det krävs en stark övertygelse att hålla motivationen uppe. Jag som lever med en aktiv alkoholist får helt enkelt be min högre makt om hjälp varje dag. 🙏

Dag 45

2020-03-24 19:54 av Andrahalvlek - Även idag har det varit ett dårhus på jobbet. För många kockar inblandade - alla springer på alla bollar hela tiden. Jag vet inte hur många gånger jag har fått markera rejält idag ”Släpp det, jag har koll”. Det är bannemej inte att hushålla med resurserna att alla springer på alla bollar. Suck. Själv försöker jag verkligen backa och inte ha åsikter om allt, jag vet ju själv hur jobbigt det är...

Hello🙋‍♀️

2020-03-24 19:50 av VaknaVacker - Du klarar det. Tänk i bilder hur det blir när du klarat en dag. Vaknar stark vacker och orubbligt beslutsam och mår bra. Är du sugen på att dricka så tänk på det negativa med drickandet. Kör bara! Gör det för dig själv och din familj. Klart du fixar det🤗🌞

Grattis!

2020-03-24 19:29 av Torn - Grattis till 7 dagar, starkt jobbat!💪 Godis och snus är fina grejer, det gick åt en hel del för mig också i början.

April

2020-03-24 19:17 av Torn - Ingen fara, detta fixar du! Det gäller bara att härda ut de första dygnen. Du kommer inte ångra dig. Heja! ❤️

Omgivning som dömer en??

2020-03-24 19:08 av Ostrukturerad - Som jag skrivit här ovan, så har jag alltid sett det som självklart att söka hjälp för vad som än är problemet. Det förvånar mig att så väldigt många andra i min situation skäms så och inte vågar söka hjälp för sina problem, och att ni orkar dölja det så lång tid för omgivningen! Jag har alltid sökt hjälp för både det psykiska och för mina olika beroenden, varit ärlig och berättat för både...

Beslutade mig för att sluta

2020-03-24 18:31 av Themistokles - Beslutade mig för att sluta med naltrexon, efter samråd med läkaren. Jag dricker inget längre, och det trots pyttedos naltrexon. Drack lite grand runt nyår sist. Känner inget större behov av att dricka heller. Kroppen mår bra. Jag är lätt och vältränad, nästan 20 kg lättare än för dryga året sedan. Och så är det vår. Härligt. Och riskabelt för en alkis.

Ett sug från helvete

2020-03-24 15:39 av Mrx - Corona gör att jag jobbar hemifrån sedan några veckor. Idag har jag haft ett alkohol sug som jag nästan aldrig känt. Nu har det planat ut. Det gäller att vara på sin vakt.

Hej Fenix

2020-03-24 15:23 av Kristina78 - Va kul att min resa inspirerar dig...det har ju inte varit lätt för mig alla gånger,men jag har ju bestämt mig ordentligt för att inte lyfta det första glaset. Det kan komma ett sug nån gång ibland,men jag har lärt mig att det oftast finns en bakomliggande orsakt till det,och om jag bara identifierar vilken den känslan är och jobbar på att möta den istället för att försöka fly från den så brukar...

Allt fixar sig

2020-03-24 14:44 av Se klart - Så skönt att läsa dina inlägg, tryggt och bra. Och grattis till bra medarbetarsamtal, vi blir bättre på jobbet, helt klart. Vi kanske t.o.m. blir bättre på att vara lite ”sämre@ ibland, även om det låter som om du verkligen haft fullt upp och är väl värd lite ledighet. Jag pratar inte så mkt om detta på jobbet heller, inte till min chef iaf. Som för tillfället dessutom är ny. Men jag pratar en...

Bra jobb

2020-03-24 14:36 av Se klart - Heja, så bra! Ibland kan det vara skönt att välja sina strider, att kriga mot alkoholen är ett tufft jobb. Korkade personer finns kvar, och kan vänta. Bara en reflektion. Nu kämpar vi på!

Tack Charlie70

2020-03-24 14:22 av Sluta.nu - Var på möte igår och tänkte ta mig till ett i dag med. Bra att veta att det finns online också. Jag har inte haft något sug alls men det kan ju komma. Ska försök få behandling genom mitt arbete. Och så kan man ju titta in här också. Jag lyssnar på ljudböcker för jag har svårt att koncentrera mig just nu. Längtan efter mina barn är värst. Tack för att du skrev.

Å fy fan😭

2020-03-24 14:03 av Pennyh - Sambon ringde och berättade att han blivit uppsagd pga arbetsbrist😭 Vinskallen slog på radarn direkt innan jag tog kommandot, självklart ska jag inte dricka men jösses vad djupt rotat reflexen ligger😳

7 Dagar Nykter.

2020-03-24 13:14 av Drunkbastard - Då var första veckan avklarad 👍. Har klarat 7mån innan. Jag tänker mycket å funderar på hur jag skall göra för att undvika å snubbla igen. Inga mer lögner. Skall säga rakt ifån hjärtat vad jag tycker även ifall folk ibland inte vill höra det. Jag tänker inte ge vika mer varken för spriten eller korkade personer. Så nu tar vi sikte på nästa dag. Å till er alla andra som kämpar er ur spriten klor....

Hurra, vad bra!

2020-03-24 12:46 av Andrahalvlek - Värsta tiden bakom dig, nu rullar det bara på ska du se 😊

Nedtrappning och promenader

2020-03-24 12:41 av Holistic 2 - Hej! Jag har läst igenom din tråd. Hur mycket har du druckit under de senaste veckorna? Ett förslag är att trappa ner under de kommande veckorna för att därefter bli helt nykter. Motion kan minska stress och ångest. Du kan börja i din egen takt. Om du får yrsel av en 30 minuters promenad kan du börja med en 15 minuters promenad och sedan öka längden när du mår bättre. Jag önskar dig lycka till!

Bensin

2020-03-24 12:19 av Torn - Bensin, klockrent där Andrahalvlek! Det var så de kändes, varför dricka något som inte smakar gott och som jag dessutom skulle må pyton av. Faktum är att jag märkt att jag inte tycker om öl mera. Har testat några alkoholfria öl nu, men gillar inte smaken längre. För beskt, gillar mer lite sötare/surare smaker, och mjölk!😀 Kram

Välkommen Sluta.nu

2020-03-24 11:55 av Charlie70 - Vi är många här inne som har varit eller är i din sits. Att skriva i en egen tråd som du just startat kan vara trösterikt och ge kraft i sig. Bra gjort! Vill också nämna att jag i söndags deltog på mitt livs första AA-möte. Det var dessutom online. Vi pratade via Skype utan bild. Fungerade utmärkt. Jag hittade länken till dem via AA:s hemsida. Kanske något för dig?

Jag har ju tagit rygg på dig

2020-03-24 10:55 av Charlie70 - Det är bra att du håller i Fenix! Jag jagar ju dina antal dagar. Hur skulle det gå om det skulle bli ett avbrott :D? Håll din plan. Jag följer dig i bakhasorna! Kram!

Skrev

2020-03-24 10:45 av Fenix - lite i en annan tråd som jag kopierar hit för att inte glömma. Tack Mulletant för inlägget om reptilhjärnan. Värdefullt att läsa om ditt kämpande Kristina78! Just nu har jag 122 nyktra dagar, men tänker allt mer på att dricka. Går inte längre på vårdcentralen och tar mina antabus och då blir jag inspirerad av att läsa om dina 201 dagar. Till helgen skulle det vara möjligt att kanske dricka igen,...

Grattis Drunkbastard!

2020-03-24 10:44 av Charlie70 - Grattis till 7 dagar! Nu kämpar vi vidare.

värdefullt

2020-03-24 10:42 av Fenix - att läsa om ditt kämpande Kristina! Just nu har jag 122 nyktra dagar, men tänker allt mer på att dricka. Går inte längre på vårdcentralen och tar mina antabus och då blir jag inspirerad av att läsa om dina 201 dagar. Till helgen skulle det vara möjligt att kanske dricka igen, och stor del av min vakna tid går åt att tänka den tanken. Men ju mer jag tänker på det, varför skulle jag göra det? Har...

Idag

2020-03-24 10:36 av Se klart - Känns det som en bättre dag. Äntligen! Små steg som ett tidigt möte avklarat, snart igenom mailen, mycket som ska tas itu med, inte minst sociala kontakter, familj mm Känt mig inlåst på mer än ett sätt, fast i overksamhet. Jag har väldigt väldigt svårt att gilla mig själv, eller ge mig själv godkänt då. Nån fundamental besvikelse som jag tidigare i livet inte fått fatt i, men nu en tråd att nysta...

Häftigt test!

2020-03-24 10:36 av Andrahalvlek - I boken ”Tänka klart” skriver Annie Grace om ens medvetna och omedvetna. Om det omedvetna inte är med på tåget så spelar det ingen roll hur man tänker medvetet. Om du medvetet vill låta bli att dricka men det omedvetna känner begär efter alkohol - då blir det tufft. Du har skolat om ditt omedvetna på bästa möjliga sätt - ditt omedvetna vill inte dricka även om du medvetet försöker locka fram...

Självtest

2020-03-24 10:11 av Torn - Veckan som gick har varit tuff, har jobbat sju dagar på raken (tisdag tom måndag) kryddat med tolvtimmarspass på lördag och söndag. Har inte orkat göra så mycket på kvällarna, utan mest tagit det lugnt. I går hade jag dessutom ett planerat utvecklingssamtal med chefen på eftermiddagen. Gick och lade mig alldeles för sent på söndagskvällen, jag var ju pigg som en mört på morgonen, men nästan som...

Svikligt mitt löfte att inte dricka

2020-03-24 10:02 av Sluta.nu - Blir trött på att jag tror att jag kan dricka lite grann. Det kan jag visst men inte i längden. Då dricker jag hemma själv i min ensamhet. Har nu bestämt att gå till AA. Måste få hjälp. Har hört att de har de bästa resultaten. Men nu i dessa tider finns det ju inte så många att gå på. Hittade detta forum som är en tröst i alla fall. Mina barn har vänt mig ryggen och det känns som om jag ska gå...

Bättre i dag

2020-03-24 09:33 av Charlie70 - Har äntligen sovit mina minst tio timmar igen. Känner mig pigg i dag. Vaknar till ett fantastiskt solsken och utan sug. Tankar finns men på en helt annan nivå. SKÖNT! Vänner, särskilt Andrahalvlek! Ha i åtanke att min beskrivning av AA måhända inte är representativ för AA i stor. Jag har deltagit på ett möte endast. Han som ledde det mötet var en väldigt kategorisk personlighet. Jag fick avbryta...

Vin och vatten

2020-03-24 09:22 av Charlie70 - Hej Espandrill! Kul att höra från dig igen. Jag håller tummarna för att ditt projekt fungerar. Mitt projekt "permanent nykterhet" har hittills också fungerat utan bakslag i form av återfall. Dock har jag de senaste dagarna upplevt ett starkt sug. Det börjar gå över nu. Jag kan säga att jag längtar efter den dagen när alkohol på riktigt blir en icke-fråga för mig. Räknar med minst ett år för att...

Du klarar detta!

2020-03-24 09:15 av Andrahalvlek - Tro på dig själv och din egen förmåga. Ge inte plats för minsta tvekan - du klarar detta. Tankens kraft är stark ❤️ Ta en dag i taget och tänk viktigast först - vara nykter! Det är grunden till allt annat. Kram ❤️

Hmm

2020-03-24 09:07 av Charlie70 - Känner igen ilskan. För mig har den funnits när jag varit på väg in i utmattningen (under många år). Kram!

Det viktigaste först

2020-03-24 08:54 av Femina - Jag försöker tänka att vår nykterhet är viktigast. Utan den blir allt annat värre. 🙏

Raseriutbrott

2020-03-24 07:43 av Andrahalvlek - I morse blev jag jättearg. Egentligen för en jobbgrej, en grej som egentligen är en skitgrej men som stör mig jättemycket. Det är dock en strid som jag har valt att inte ta, eftersom jag anser att man inte ska gyttjebrottas med grisar. Man blir bara smutsig själv då. Så istället får jag ett raseriutbrott på dottern, för ännu en skitgrej 😫 Kan inte hejda mig, bara ryter en lång stund, som en...

Sidor