Senaste kommentarer

Lustigt att du skrev om massage..😊🍃

2020-09-22 16:00 av miss lyckad - Bokade precis en fotvård och massage för vårt friskvårdsbidrag som bör användas innan årsskiftet..Det känns lite lyxigt, helst om det är en bra person som utför det..Jag tog en tuppis nu innan jobbet. Håller med om att en liten vilostund verkligen ger energi och gör dagen bra...Har kvälls och journattspass strax Bra med extra energi före jobbet. . 🌺🍃

Daglig påminnelse

2020-09-22 15:52 av Befrielsen - Jag är väldigt ny och är på dag 23, men något som hjälper mig att hålla motivationen uppe är min dagliga påminnelse. Jag har en notis varje dag i min mobilkalender där jag har skrivit vad som gör mig tacksam över nykterheten och varför jag väljer att vara nykter idag. I notisen har jag också beskrivit hur jag kände mig efter min sista fylla, mentalt och i kroppen. Det är samma text som jag...

Tack Se Klart 💕

2020-09-22 15:50 av Wasabi - Ja, det är väl bra nog. När jag inte dricker så är tankarna en aningens mindre destruktiva och det är väl alltid nåt! Jag känner inte att jag döljer en stor hemlighet t.ex och kan därför slappna av lite mer. Vara lite snällare mot mig själv... grundproblemet är väl mitt eget självförtroende. Måste jobba på det.

Suget var stort igår

2020-09-22 15:47 av Ma-lie - Suget var stort igår Jag fick en glad kommentar av sambon när han slutade jobba "Ja men älsk! Ska vi inte dricka lite vin ikväll???" NEJ, var mitt svar och det var accepterat och lugnt. Vi såg film istället och somna tidigt. Det var skönt att vakna till en fräsch andedräkt, ingen törst, utvilad och lugn i kropp och själ. Men oj vad trött jag är. Jag äter en liten dos antidepressiva 2 veckor i...

Oslo

2020-09-22 15:47 av Tröttiz - Rätt ny parrelation, känt honom några år. Vilken början. 😳 Jag påtalade tidigare, före han slutade dricka, för honom att han dricker mycket och att han blir personlighetsförändrad. Att han emellanåt inte är snäll då han dricker, men att han i "vanliga" fall är det. 🌹 Kanske han började reflektera över drickande och därför själv tog initiativ till att sluta. Men, som sagt nu vet jag inte vad som...

Boktips!

2020-09-22 15:46 av Befrielsen - Lyssnade precis klart på "Mrs D is going without" av Lotta Dann. En humoristiskt skriven memoar om författarens resa till och genom sin nya nyktra tillvaro. Den verkar bara finnas på engelska, men finns både som ljudbok och i fysisk form. :)

Känner igen det du skrev i

2020-09-22 15:42 av Befrielsen - Känner igen det du skrev i ett av de första inläggen i tråden, att helgen plötsligt känns en dag längre. Ja! Så sant. Nu finns det så mycket tid att använda, vilken lyx! :) Och tack för tipset om Alkispodden, nu ska här lyssnas! Rebecka Åhlunds bok ”Jag som var så rolig att dricka vin med” är för övrigt väldigt bra. Förra året var jag på bokmässan i Göteborg och lyssnade på ett samtal med henne,...

Alltså DU!

2020-09-22 15:31 av Se klart - Kan man klippa ut dig och lägga som marknadsföring för forumet? Grattis till 9 månader! Ett nyfött liv som du verkar ta vara på på bästa sätt! Så skönt att höra. Kram! 🤗

Kära Wasabi

2020-09-22 15:29 av Se klart - Nej, vem är perfekt? Ingen av oss här och ingen jag känner. Jag tycker det låter tufft att vara så mycket i tankar av ifrågasättande kring dig själv. Du gör bra nog, testa att vila i det lite. Mina tankar kring mig själv har blivit mer generösa under nykterheten. Jag kunde verkligen vara så sträng och hård, det var mitt utgångsläge. Jag är rätt snäll mot mig själv numera. Tycker jag är så himla...

Fullt upp

2020-09-22 15:24 av Charlie70 - Tack kära ni för att ni hör av er och undrar @Seklart och @Torn. Sista tiden har jag varit helt absorberad av stora frågor som rör båda barnens skolgång. Den typ av frågor som dränerar mig totalt men som jag samtidigt aldrig kan ge upp. Jag har tänkt att jag inte haft så mycket att skriva om som gäller alkohol. Men när jag tänker efter så är det ju helt fel. Normalt hade tider som dessa ökat min...

@Blenda

2020-09-22 15:10 av Befrielsen - Det tror jag med! Nu kommer fokus bara ligga på biobesöket, sällskapet och filmen - inget annat!

@Andrahalvlek

2020-09-22 15:09 av Befrielsen - Ja! Så skönt! Det är verkligen en härlig känsla att känna att man själv, och inte en substans, har kontroll över sig själv och sitt liv! :D

Jag tänker så mycket på det

2020-09-22 14:48 av Wasabi - Jag tänker så mycket på det här men så fort jag ska skriva ner tankar och känslor så blir det bara tomt. Har svårt att få ner det i skrift... och allting känns bara som upprepningar vilket det såklart är när man dricker, slutar, dricker, slutar, dricker, slutar i alla oändlighet. Men jag uppskattar varje nykter dag och speciellt varje morgon när jag vaknar utan bakfylla. Jag har otroligt svårt...

En dag i taget, eller kunna planera långt i tiden..🍃

2020-09-22 14:37 av miss lyckad - Det är ju lättast att ta en dag i taget i början, med nykterheten..Många gör det resten av sitt liv..Jag gör inte det längre..Vet inte när jag slutade med det..🤔..Tror att det var när livet blev stabilt igen..Det viktigaste för mig är att alltid komma ihåg hur det var när jag och exet levde ihop och drack..Sen hur jag äntligen slutade dricka, och upplevde lättnad och stolthet..Hur exmannen...

Nykterheten först, resten sen..🍃💫..

2020-09-22 14:15 av miss lyckad - Så går mina tankar, om jag funderar på att göra något annorlunda..T.ex träffa folk som dricker, sitta med på någon fest med alkohol..Då har jag redan innan planer på om det händer något oförutsett..I början av nykterheten blev jag irriterad och förbannad, om t.ex. jag såg en vän eller exet full vid olämpligt tillfälle.Tex på dagtid och man planerat någon aktivitet ihop...Nu blir det bara, okey.....

En fundering helt ur luften.

2020-09-22 13:39 av VillJuLevaOckså - En fundering helt ur luften. Man brukar ju säga att alkoholister är jättebra på manipulera... jag ska inte ge mig in för djupt i det för jag har bara erfarenhet av ena sidan. Men det jag funderar över är - nog handlar manipulationen dels om att det är viktigt att alltid se till att det gå få tillgång till drogen, men även, att man är så jättebra på att dölja sitt beteende både för en själv och...

Hur er är historia och

2020-09-22 13:13 av Oslo - Hur er är historia och relation?

Alltså, det har gått 48

2020-09-22 13:11 av Oslo - Alltså, det har gått 48 timmar sen upplevelsen som jag är så osäker på, och jag trampar runt som trippande höna. Jag går långa promenader. Tränar. Umgås med barnen och går igen. Alltfør att inte hamna i fällan att ta ett för snabbt beslut. För det gör jag alltid. Tar snabba avgörelser. Jag ser alltid framåt och blickar sällan tillbaka. Jag glømmer det som har vart och ser endast framåt. Något röd...

Ja, de gick på ett ögonblick

2020-09-22 12:57 av snusen - Ja, de gick på ett ögonblick :) Men är ju sånt här jag bla vill ha hjälp med av Behandlingsgruppen lära mig stanna upp, tänka genom de hela sen fatta beslut inte tvärt om. Hade ju såklart vin kvar när jag vaknade och på de direkt. Så nu ligger jag här i soffan och vinet nästan slut. Förnuftet säger gå lägg dig och bryt här och nu, kontakta soc för stöd mm. Den oförnuftiga sidan säger men hallå åk...

Tisdag på jobbet

2020-09-22 12:47 av VillJuLevaOckså - Tisdag på jobbet Just nu lite lugnt, oklart om jag hinner läsa ifatt på forumet medans jag dricker kaffe, men ska i alla fall göra ett försök att se hur livet fungerar för er andra. Verkligen inte mycket nytt i mitt liv känns det som. Mest lugn o ganska nöjt läge här, trots hösten får jag säga. Jag skriver ju dagbok, och det plingar varje dag till "denna dag" som visar vad jag skrivit förra året...

@Kennie

2020-09-22 12:34 av Befrielsen - Tack för dina ord! Det känns så fint att höra att jag inte är ensam om alla tankar. Ibland känns det ju som att man är ensam i världen med att ha dem. Tack för att du skriver, det hjälper verkligen. :) Det här får mig också att fundera över hur många jag egentligen har i min närhet som bär på samma eller liknande tankar, bara att vi inte har pratat om det... Vilka bra tips om vad man skulle kunna...

Varmt välkommen hit igen -Fru-!

2020-09-22 12:34 av Rosette - Du berättar att du var här för 9 år sen, berättade lite då om hur du har det och fick svar då som då inte var hjälpsamma för dig. Du har fortsatt levt under detta under en längre tid, något du känner, uppmärksammar hos dig själv nu själv är i riktning mot förändring, du vill inte ha det såhär längre. Trots att det kanske inte kändes helt rätt när du skrev sist hjälpte det kanske att få berätta,...

Jag var där...

2020-09-22 11:20 av Blenda - Hej Befrielsen, härligt nick du har. Ville mest titta in och erkänna att jag var precis en sådan som Andrahalvlek nämner :) Jag blandade ofta grogg, eller hade vin, i en PET-flaska som tidigare hade innehållit dryck av lämplig färg. På bion, på föreningsmöten och till och med på jobbet ibland. Bra att du har stoppat i tid, för även om inte alla faller lika långt ner som jag i alkoholträsket, så...

En lättnad

2020-09-22 10:14 av Andrahalvlek - Det är verkligen en lättnad att slippa ta hänsyn till systembolagets öppettider, föredra aktiviteter som innehåller alkohol, och avstå från normalt nyktra aktiviteter. Nu bestämmer vi fullt ut! Inte alkoholen. Jag vet dem som gått snäppet längre och haft med sig blandad grogg i colaflaskor på bio. Dithän kom jag aldrig tack och lov 🙏🏻 Kram 🐘

Dag 23

2020-09-22 09:14 av Befrielsen - Idag fick jag ett infall och blev sugen på att gå på bio. Jag skulle precis börja googla fram om salongen är öppen eller inte, då det slog mig: Biobesök har för mig varit så nära förknippat med alkohol. Bio kan tyckas vara en typisk alkoholfri aktivitet, men jag har alltid gjort vad jag har kunnat för att alkohol trots det ska bli en del av upplevelsen. Jag har exempelvis alltid föreslagit för...

Separation

2020-09-22 09:01 av Andrahalvlek - Det låter som när jag och barnens pappa separerade hösten 2013. Vi hade gått på varsitt håll och processat i typ fem år. Sen började vi prata om separation i mitten av oktober, och den 1/12 flyttade jag. Det tog 1,5 mån från första seriösa separationssnacket till skarpt läge. På samma sätt har du processat din skilsmässa från alkoholen i fyra år - och nu är det dags! Jag gillar verkligen bokidén...

Min väns reaktion

2020-09-22 07:54 av Blenda - Rule74, vi körde bil båda två så även vännen drack alkoholfritt. Hon kändes dock inte helt bekväm med mitt ställningstagande, ville veta ganska mycket om varför. Fick känslan av att hon själv dricker en hel del vin. Men jag känner mig självklar i mina svar, den korta versionen är helt enkelt "Jag har haft det tungt i många år, vilket fick mig att dricka alldeles för mycket, och det är inte bra...

Framåt

2020-09-22 07:50 av Se klart - Håll din blick där, du kommer behöva fokus på ett enda ställe och det inte på varför du gjort det ena eller andra igår eller förra veckan. Tids nog kommer tid för sånt men nu är nu och en dag i taget! Kram 🤗

Håller med

2020-09-22 07:37 av Torn - Viktigt att tänka ”ska inte” i stället för hoppas. Öppnade vinflaskor är som att ställa en stor skål godis framför ett barn, eller en hög med sedlar framför en tjuv. Hos mig fanns det inte ens oöppnade vin eller ölflaskor inom synhåll de första 3 månaderna. Frugan hade sina flaskor i ett låst skåp i källaren. Det hade vi kommit överens om gemensamt. Det underlättade mycket i början. Ha det bra! 🤗

Jaaaa, jag vill få till hela den där boken!

2020-09-22 07:33 av Blenda - Kennie, men åh, vilken underbar idé med bok. Det skulle jag verkligen vilja göra. Dessutom är jag vilande hobbykonstnär, så att även få illustrera den vore en dröm. Kanske i akvarell... Men som sagt, det är många dagar kvar att vandra innan det kan bli verklighet. Och igår var ingen jättelätt vandring. Jag tog mig ut på en rejäl långpromenad, men trots favoritväder, höstsol över havsglitter, så...

Då/Nu

2020-09-22 07:31 av Se klart - Morgon då: dödstrött och snooz ända in i försoningen, en kopp kaffe på handfatskanten medan jag gjorde i ordning mig och sedan försenad och i stress mot jobbet. Ofta med en Treo som morgonshot. Nu: vaknar utan väckarklocka, sömnig men piggnar till rätt snabbt. Kafffe i sängen, läser och lyssnar på nyheter. Pratar med min man, messar med ett barn. Spanar in dagens himmel. Kollar min kalender. Tar...

Svek

2020-09-22 07:26 av Tackohej - Visst är det så andrahalvlek. Går bäst för mig att tänka för barnens skull. Tror inte mina problem har påverkat dom så mycket (än) och sista 1 år o 7 månader har jag i stort sett varit nykter hela tiden förutom senaste tidens fall och ytterligare ett i januari. Mig själv skiter jag tyvärr i på mina dåliga dagar :) men vet ju att viljan måste komma inifrån för att lyckas samtidigt. Sen vill jag...

Tack

2020-09-22 07:17 av Adde - Santorini och Pi31415 för era viktiga tankar hur ett nyktert liv skapas och behålls !

Morgon.

2020-09-22 07:09 av Västligvind - Morgon. Hur kunde jag göra bort mig så. Kan inte sova på nätterna. Men är så trött. Ja.. Ja... Ny dag och nya tag

Klokt om förundran

2020-09-22 07:02 av Jasmine - Vad klokt du skriver! (Som vanligt). Maria Borelius skriver mycket klokt och medryckande, men håller med om att hennes liv ibland är på en annan nivå än för vissa av oss andra😉 Önskar dig en fin dag! Kram💙

Men åhhh...

2020-09-22 06:59 av Pellis - ...så underbart att få en hälsning Fibblan! Jag saknar verkligen att kunna hänga härinne men tiden har inte räckt till. Husbygget? Ja alltså mitt tips är att bygg aldrig hus om ni inte vill gå rakt in i någon slags vägg och stånga er blodiga mot elektriker och hantverkare. Lägg därtill att man förlorar sitt liv lite grann. Nåväl jag är inte helnykter, dricker vin men det är mycket mer sansat än...

Tråkigt

2020-09-22 06:55 av Se klart - Vad synd, det knaprar på självförtroendet att känna sig övermannad och inte ha kontroll. Men idag är en ny dag! Jag vill tipsa om att byta ut ordet (och tänket) kring att ”hoppas” på nykterhet. Det gäller tyvärr inte när det kommer till drickande utan endast dina egna beslut spelar roll här. Ett till tips efter gårdagen; ha inte alkohol hemma, allra minst öppna flaskor. Jag vistas- efter snart 9...

Trillade dit

2020-09-22 06:48 av Lavendelblomman - Trillade dit igår kväll. Kunde inte låta bli att ta ett glas vitt vin från den öppnade flaskan som maken lämnat i kylen. Usch så dumt! Positivt dock är att jag slutade efter ett glas. Hade det varit för ett par veckor sedan så hade jag gladeligen druckit upp hela flaskan. Idag är det en ny dag. Ikväll blir det stenhård träning. Efter det ska jag hem och diska efter middagen och då kommer suget...

Hej Adde och Santorini,

2020-09-22 06:35 av Pi31415 - här kommer ett livstecken från mig också. Jag tillhör den första tredjedelen du nämner Adde, som gått ut i ren och fungerande nykterhet. Min nykterhet är trygg, säker och stabil. Och det är inga tomma ord, eller frampressat med vita knogar, från min sida. Jag har ju lång erfarenhet, det är snart 50 år sedan min första berusning. Jag har kört hela registret, från de första underbara berusningarna...

Fortsätter

2020-09-22 06:35 av An1 - mitt liv utan alkohol. Känns så bra. Konstigt bara att suget inte är större. Är på min vakt när och om det kommer👊🏻👿. Tack för era tankar och reflektioner om sötsug och beroenden😀❤️ Viktigast just nu - inte dricka alkohol! Allt annat ordnar sig sedan. Har svårt med minnet, koncentrationssvårigheter, fokusering och att tex läsa en längre text. Någon som känner igen sig? Tänkte om det kan ha med...

Lugnt

2020-09-22 06:23 av Mic - Hej, Allt är lugnt FinaLisa, hoppas allt är bra med dig också :) Mycket på jobbet dessa dagar men skriver kanske mer ikväll. Ska INTE dricka idag heller. /Mic

Ta hjälp

2020-09-22 00:46 av Självomhändertagande - Jag ville skriva och jag skrev. Men jag raderade. Jag har inte tillräcklig tillit för min anonymitet här. Har varit så öppen om vissa saker. Jag har varit med om ett trauma som behövde bearbetas. Och idag mår jag bra. Traumat är bearbetat. Det har kostat tid. Och egna pengar. Och det var värt allt. Jag hade tankar på att ta livet av mig, varje gång jag blev påmind om mitt trauma. Ett trauma...

Wow

2020-09-22 00:16 av Se klart - Jag säger som jag skrev i Addes tråd att det känns som att få en hälsning från framtiden. Fint och tack 😊

tack 🙏🏻

2020-09-22 00:15 av Se klart - för ditt inlägg, blev rörd och tacksam. Vi hjälps åt här, brukar jag skriva. Så är det 😍 Se till att stanna kvar på just den här festen för det blir mer fyrverkerier ju senare du orkar hålla ut! Stor kram 💚

Tänkte också på dig idag Charlie!

2020-09-22 00:10 av Se klart - Saknar dig och hoppas du har fullt upp med livet och nyttigheter. Kram 🥰

Vilken fin tjej du har!

2020-09-21 23:55 av Se klart - Och smart- när det kommer till städning. Blir inga Nobelpris om vi ägnar all tid åt att lägga saker på rad. Jag känner igen allt från mina barn. Lite småljug och lite små-ta och lite små-allt möjligt. Jag var också väldigt fixerad vid ordning och reda men det löste sig så småningom pga det var omöjligt. Nu bor de alla hemifrån i lägenheter och hus som de fixat på egen hand. Några har det stökigt...

Åh @torn

2020-09-21 23:47 av Se klart - Tack för fin hälsning, blir så glad när du och @andrahalblek hälsar på, känns som vi gått i samma klass men nu lite olika högstadier- men att ha gått första året i skolan ihop, sån särskild samhörighet.😍😍😍 Jag var faktiskt på en jättesen middag i lördags. Har inte varit uppe så sent sen nyår! Men jag var konstigt pigg kanske för att det var så kul att träffa människor, prata och skratta åt trams...

Ja precis, mellanbarn, det

2020-09-21 22:53 av VillJuLevaOckså - Ja precis, mellanbarn, det kan säkert variera hur det blir i familjen, och vad som händer under uppväxten. vi har fått ta olika smällar i livet. Det är lite underligt när det kryper fram ur lillebror att jag har varit hans förebild. Kanske naturligt det blir så, även om det inte känns som jag varit mycket förebild alla gånger... Men nog har jag en keps av medlare i mig hela tiden, jag har...

Mitt första inlägg

2020-09-21 22:53 av Dansen - Idag har jag bestämt mig för att lägga ned med alkoholen ett tag, tänker använda tråden här för pepp att hålla uppe modet, att kliva av den emotionella bergochdalbanan med alkohol och se om livet kan kännas lättare utan. Kort och gott! Hej 👋

Tack för videotips

2020-09-21 22:47 av Självbedrägeri - Tack @vaknavacker, nu har jag tittat på filmen. Det känns som att min pannlob tagit semester och amygdala har haft fest, det ska bli ändring på det nu 😀

Sidor