Det var ju tur att läkarbesöket hjälpte dig ändå, även om det inte var just leverproverna som gjorde det. Jag tycker att det ett problem att man inte lägger fram allvaret i det. En vän till min bror som jag inte kände själv, levde ett ganska hårt liv men också framgångsrikt karriärmässigt. Jag minns fortfarande när min bror berättade att de hade varit och tagit leverprover som han hade fått ok värden på och han skämtsamt hade sagt något med andemeningen att det var för jävligt så mycket pengar som han lagt på alkohol och ändå inte lyckats påverka levern. Han gick bort för ett par år sedan i sepsis, som jag numera vet är ett av de vanligaste sätten att dö på när man har cirros.

Ingen makrill ännu, trots att jag återigen är på västkusten. Idag tar vi det väldigt lugnt hos min far och försöker få tag på hans läkare för uppföljning. Det ska ju inte vara något vidare väder de kommande dagarna. Min far vill ändå åka över till Marstrand om det blir lite sol. Det ligger ju så nära här. Jag hoppas fortfarande på lite makrillfiske, men tänker att jag tar det som det kommer. Är skönt att bara vara ledig också.

Ha det fint du också!

@Varafrisk Nu ser jag att det jag skrev kan ha låtit lite konstigt. Jag förstår precis hur du menar och det var inte menat som någon kritik mot det.

Jag tycker det är tråkigt med din son också och känner igen mig. Ibland tycker jag att det kan vara uppfriskande att diskutera med någon vars åsikter man inte håller med om men i vissa fall har man ju liksom nått vägs ände och det bästa är bara att undvika diskussionerna överhuvudtaget, men när den andre envisas med att initiera dem i alla fall så blir det bara tröttsamt. Det känns nästan som när man innan Covid gick igenom ett köpcentrum och måste förklara att "Jag bryr mig inte om vad jag kan spara, jag vill ändå inte teckna om mitt mobilabbonemang, men tack ändå" och det ändå möts av "Du kan spara så här mycket varje månad och fri surf och jackpott och dunderchoklad och rosa regnbågar".

Kanske kan du lägga fram det lite snyggt till honom att inte diskutera politik just idag utan bara njuta av varandras sällskap istället?

Så härligt att läsa, jag är på dag 12 som nykter och njuter mer av livet än jag gjort på många år.
Torsdagar brukar vara en sån dag då jag firar in helgen å så fortsätter det ända till söndag kväll. Men inte denna torsdag :) ha en fin dag

@Blenda Så klok tanke! Att alkohol inte är gift för alla för det är den ju inte.

@TappadIgen Tycker inte heller att någon ska vara sympatinykter. Just nu är det hjälpsamt för mig om min man inte dricker. Fast problemet ligger inte där…utan det är ju jag som köper alkoholen själv.

Det fortfarande ingen bra dag….vår son kom hem. Jag älskar honom SÅ mycket men han kommer ofta in i politiska diskussioner där vi tycker så olika. Brukar försöka undvika dessa diskussioner för vi kommer aldrig kunna nå varandra där. De är så slitsamma och det gör mig ledsen.

Kram

@TappadIgen Jag håller med, det är nog väldigt många som tar ett positivt besked från läkaren såsom, pust, då kan jag ju fortsätta att dricka! Jag hamnade själv där ca 1, 5 år innan jag fick nog. Jag tvingade mig till ett läkarbesök pga att jag trodde jag hade tarmcancer. Då togs även leverprover. Allt såg ok ut, och då fortsatte jag gladeligen att dricka. Men, och det är ett stort men. Då tändes även hoppet om att kunna leva länge och bli fri från alkoholen. Så egentligen hjälpte läkarbesöket mig till att äntligen komma till skott. En sak jag har tänkt på en del, är hur otroligt avgörande det var att jag blev nykter för min egen skull. Det spelade ingen roll vad frugan, barnen eller någon annan ville eller sa. Beslutet var tvunget att komma från mig själv. Jag ville leva länge, jag ville se mina barn växa upp, jag ville må bra. Det är nog väldigt svårt för anhöriga till alkoholister att förstå sådant.

Någon makrill på gång snart eller?

Ha det gött!

Den här veckan tar jag det lite ” chill”. Någon fisketur, någon avstickare ner till Morsans sommarställe och lite pysslande med huset och trädgården. I dag vräker regnet ner, riktigt mysigt faktiskt. 😍

Ha det gott!

@Se klart Röksugen!🤭 Glömde du att ta med snus på resan? Jag kan tänka mig att det känns ovant att åka på en semesterresa med flyg nykter. Men det här fixar du galant som sagt. Kram 🤗

@User34974 Tack för din fina berättelse! Ja, livet kan rymma för mycket fint för att supas bort.

@Garjon Vad tror du om att köra programmet här på alkoholhjälpen och bli aktiv på forumet? Då ligger ju förvisso allt ansvar på dig själv, men det låter som att det kanske är lite det som du är ute efter också.

Jag tror att det hjälper för många att identifiera olika triggers och skriva av sig. Ofta agerar vi ju bara på impulser men när vi analyserar dem och är medvetna om när de dyker upp så är det lättare att bara identifiera dem och sedan bara släppa dem istället för att automatiskt agera på dem.

@Körsbärsblomman Stort grattis till 1 månad! Jag läste igenom hela din tråd nu, och tycker du jobbar på jättebra! 🤗

@Körsbärsblomman Stort grattis! :) Bra kämpat!

Hej. Nykter sen en tid men känner att jag behöver ett ökat stöd. Har testat AA men känner mig inte riktigt bekväm med det. Det blir så att säga mest ytterligare en stressfaktor med "jobba boken". Jag gillar mötena, jag skulle älska att ha en sponsor, men fattar ju självklart att en sponsor kommer vilja att jag gör jobbet. Men senast jag var där blev det för mycket. Jag är oerhört privilegierad, eftersom jag lyckats komma till insikt innan jag förlorat allt för mycket och känns som arbetssättet är lite uppbyggd kring att nykterheten är ens främsta sysselsättning vid sidan av jobbet.

Har någon mer känt så och har tips på alternativ?

Obs obs obs. Det här är ingen kritik mot AA, de är fantastiska och deras medlemmar har verkligen hjälpt mig men känner inte att det kanske är rätt för mig framöver

@Körsbärsblomman Härligt! Grattis!! Hur ser du framåt? Ser du några möjligheter eller hinder som kan dyka upp, eller nya vägar att utforska?

@snusen Så fint det låter ❤. Med din pappa. Inte alla som har det så. Mycket kärlek bakom de orden. Du fixar detta. Det är något speciellt med dig. Glöden och dit sätt att rakt beskriva utan krusiduller👍

Trevlig resa🥳

Woho!! Idag är det 1 månads nykterhet 🙏🏻

@Varafrisk skrev:"Hur blir det för er som benämner alkohol som gift el alkoholdjävul samtidigt som er partner dricker? Hur hanterar ni detta?"

För min del är det inte ett så stort problem. Min sambo har aldrig varit någon storkonsument så hon skulle lätt kunna gå resten av livet utan att dricka något. Däremot är det obekvämt för mig om hon avstår alkohol på grund av mig, tycker jag. Så jag har sagt till henne att ta ett glas om hon känner för det. Hon har nog bara tagit ett glas vid ett tillfälle som jag kan minnas dock. Hon kommer ju aldrig att få problem med alkohol då hon inte har det i sig.

Jag kan till och med tycka att det är obekvämt med människor som är sympatinyktra. Jag förstår omtanken och att det säkert hjälper många men om någon vill vara nykter på en tillställning för att de själva känner att det vore bra för dem så kommer jag att applådera det. Om någon däremot avser att vara nykter av sympati så avböjer jag vänligt från att medverka.

@Varafrisk skrev:"Hur blir det för er som benämner alkohol som gift el alkoholdjävul samtidigt som er partner dricker? Hur hanterar ni detta?"
Jag betraktar det i analogi med allergi-jämförelsen. För mig, som är alkoholist, är alkoholen något som jag inte tål (dvs giftigt för mig, eller en djävul eller vad man nu vill kalla det för). De som inte är alkoholister tål alkohol, och då behöver det inte betraktas som giftigt/farligt för dem.
Lycka till med din egen väg, fina @Varafrisk!

@Re Det rimliga vore väl att du höll dig nykter tills din dotter är vuxen åtminstone. Måste man som förälder vara helnykterist bara för att man har barn? Nej, det tycker jag inte och tror inte heller att det är någon annan som tycker det. Men i din situation så är det ju rimligt av ditt barn att kräva det, tycker jag, p.g.a hur du och din före detta man har varit med alkohol.

Hej! Jag har tagit mig ur ett 5 år långt förhållande där mannen drack väldigt mycket och ofta. När han inte drack var han världens snällaste och ödmjukaste. Men när han drack blev han väldigt otrevlig, arg och svartsjuk. Jag drack oxå men inte alltid och absolut inte i dom mängderna. I slutet av våran relation drack jag inte alls. Nu till min fråga? Jag lever med min 12 åriga dotter. När jag dricker, 1-2 glas vin blir hon orolig och rädd. För ett tag sen drack jag tyvärr lite för mycket och hon blev helt utom sig. Har pratat med henne om att det aldrig mer ska hända, men hon vill inte att jag ska dricka mer. Jag har frågat henne om jag dricker 1-3 glas vin vid festligare, då blir hon helt tvär och vägrar vara med då. Hur ska jag ställa mig till detta? hon vägrar säga varför. Har inte druckit en droppen på ett tag nu för att försöka bygga upp min dotters tillit. Detta har aldrig varit några problem förut utan kommit nu.

@Andrahalvlek Det känns som att vi är överens här också. Just den här falska friskrivningskänslan man får av att ha fått bra levervärden på ett blodprov finns nog inte på så många ställen att läsa om dock, tyvärr. Ingen läkare kommer ju berätta något till dig heller, om de själva vet. Jag har inte stött på den i särskilt många texter utan från direkt erfarenhet av andra. Vi har ju till och med en på forumet här som har berättat om bra levervärden trots konstaterad skrumplever.

Det enda jag i slutändan vill åt är ju att man inte ska ta bra levervärden som ett frikort till att fortsätta dricka. Eller ja, man tänker nog kanske "fortsätta dricka, men i måttliga mängder." men det blir ju oftast inte så. Det är nog många som har fått skrumplever på grund av just detta. Samtidigt känns det så onödigt att skrämma upp, som sagt, när personen som har tagit blodprovet förmodligen, rent statistiskt är ok, men förmodligen också bör skära ned på alkoholen rejält för att fortsätta vara ok. Har man en väl fungerande lever, och inga andra sjukdomar, så skadar man ju inte levern av att dricka en mängd som ändå är ganska mycket per vecka. Men har man väl börjar få fibros och ärrbildning så skadar även små mängder.

Men det här är något som jag misstänker att inte ens 0,1% av alla människor känner till. Jag visste det definitivt inte.

Tillägg: Samtidigt finns det många som har haft kraftigt förhöjda levervärden, uppåt 10 ggr högre än gränsvärde på ALAT och ASAT t.ex, som efter att de slutar återfår en normal leverfunktion.

Men just det här falska tryggheten man får av ett ok blodprov tror jag är väldigt farlig och är jag säker på har bidragit till att många människor har dött.

@Elisabeth100 jag känner igen mig i ditt sätt att dricka. Just att tappa minnet och kommunicera dumt under det upplever jag som mitt största problem.

@Sisyfos ja det är ett otäckt gift.
Och alkohol som medicin slutade fungera för länge sen för mig. Otroligt läskigt hur hela min tankevärld förändras. Också konstigt hur jag så länge hållt uppe jobb/familj och varit en smygande fungerande alkis.
Tacksam att jag insåg mitt problem innan det var försent. Men har en otrolig respekt för att jag fortfarande kan halka dit och förvärra.

@Kennie Om du har lite idéer på hur vi kan komma igång, så är det bara att säga till. Jag behöver nog lite motivation för att komma igång igen.

Jag funderar lite på det där med identitet och nation. Jag känner mig egentligen och identifierar mig främst som svensk. Detta trots att svenska egentligen är mitt andraspråk. Jag har ju t.o.m dubbelt medborgarskap, men då i ett utomeuropeiskt land förutom mitt svenska, där jag bodde i tio år. När jag bodde där kände jag mig som en del av landet, men ändå som svensk mest. När det kommer till idrottsliga sammanhang är det ju ingen tvekan om vilket lag jag håller på t.ex. Samtidigt kan jag ju känna en dragning till de kulturer jag har en koppling till också.

Jag hade en kollega och vän från Jordanien som berättade för mig att här i Sverige så är han ju araben/muslimen/utlänningen och i Jordanien som han försöker besöka en gång om året är han numera svensken. För hans del fick jag intrycket att han kände litegrann som att han inte hörde hemma någonstans, men för mig har det känts som att jag istället är hemmahörande på fler ställen. Sen förstår jag ju att våra situationer är olika då mina hemmahörandeskap kulturellt är förhållandevis lika varandra.

Ibland blir jag nyfiken på hur andra människor funderar kring nationstillhörighet. Nu pratar jag inte om medborgarskap utan den känsla man själv har. Jag förstår att frågan kan vara kontroversiell och i offentligheten har den debatt jag sett varit minst sagt grund. Romsons inlägg om att åka tunnelbana i Stockholm går ju inte till historien som det mest genomtänkta svaret på frågan och debatten som gick om Zlatan ett tag tyckte jag kändes väldigt trött. Frågade man någonsin Zlatan själv t.e.x?

Fast nu har jag kanske börjat spåra ur igen så jag sätter punkt.

Jag tror också på att så små frön som vi alla vattnar och göder från olika håll och kanter under tid. Tids nog tar sig plantan och blir mer självständig. Förhoppningsvis.

Ett sätt att inte berätta ”allt” och skrämma folk är att hänvisa till andra källor, ”läs mer här om du vill veta mer”.

Sen ska man alltid utgå från sig själv. ”Min erfarenhet”, ”Jag tänker”, ”Jag tror” osv.

Kram 🐘

Jag tror att folk som gör så har problem med alkoholen själva, de vill att du ska vara deras alibi för att få dricka själva. Skit i dem, säg åt dem på skarpen att sluta.

Bra vänner trugar dig inte att dricka när du har bestämt dig för att sluta. De ger dig en klapp på axeln och säger: Bra beslut!

Kram 🐘

@Sländan Bra idé, men man måste ringa på morgonen här för att få en akuttid på vårdcentralen, kan kan inte beställa tid i förväg, måste ske samma dag.

Ett syskon skickade meddelanden idag men de var så skoningslösa och fyllda med hat att jag fick lov att blockera hen. Jag förstår hen är sårad men när det börjar hagla falska påståenden om mig utan reson gav jag upp. Paradoxalt nog kan detta sporra mig att sluta dricka, som revansch. Normalt är jag inte en revanschsugen person. Mina syskon har sparat all min konversation med dem för att kunna ta fram vid tillfälle och använda emot mig. Jag ser det nu som att jag har bränt alla mina broar åt det hållet och att bygga upp dem igen kommer bara påminna mig om det som skett, inte minst genom dem, och jag behöver röra mig framåt, inte dväljas i det förflutna. Det finns mycket jag slipper med detta, inte minst deras forcerade sätt att vara riddare mot en ondskefull omvärld och att veta bäst jämt. Jag vill söka mig till mer ödmjuka miljöer. Där har jag tur med min mor och mina barn.

Hej Elisabeth100! Länge sedan du hördes av, hoppas att allt är bra och går som du önskar. Skriv gärna oavsett! Kram

@miss lyckad Du skrev om att låna tråden, men jag tycker ändå att prata om din bror var relevant för den diskussionen som jag startade här om hur man bäst når fram. Jag hoppas att du kommer att nå fram. Om du vill dela med dig om hur du går tillväga och hur det går, får du gärna göra det.

Känner mig trött och nedstämd, stressad och lite ångestfylld, vilket iallafall gör att alkoholen känns långt borta. Jag har aldrig druckit på dåliga känslor, jag dricker när jag är glad, eller möjligen uttråkad eftersom jag vill förstärka eller få nåt spännande att hända. Just nu vill jag inte ha nåt spännande, vill stänga in mig i mitt rum och sura, sova och vara ensam. Men på måndag börjar min semester så det blir inget av med det. Försöker peppa mig själv, varva ner och sätta en intention för dagen men orkar inte. Sovit dåligt många nätter i rad och är verkligen inne på sista växeln, känner mig irriterad hela tiden. Måste ordna så att jag får sova en natt snart, jag vet ju det, men det är svårt att få till det just nu. Idag är det bara att bita ihop och hålla ut och notera att det i alla fall står 161 dagar i appen 💪🏼

@Sisyfos Jag tror att vi är överens. Jag kommer nog att få fortsätta brottas med varje enskilt fall hur man bäst lägger fram det. "Usch" som var det första ord du kom att tänka på beskriver ganska bra hur det känns att tänka på det. Det jag skulle vilja åt är att hitta en balans där man inte ger någon extra ångest men samtidigt förmedlar allvaret. Det mänskliga som händer väldigt många är att man hamnar i två olika lägen. Antingen en extrem hälsoångest, säkert även i onödan och den i sig kan ju leda till ett destruktivt beteende, eller en extrem åt det andra håller där man trots att man är medveten om hur illa det var tänker att "Fan jag har ju inte pajat min kropp ännu så jag kan köra på ett tag till eftersom det inte var så farligt som jag trodde". För många problemdrickare är det oftast inte försent att vända på det första gången man börjar reflektera över det. Säkerligen inte andra gången heller, men till slut blir det ju det.

Men nu kanske jag inte kommer längre i den här diskussionen för tillfället. Det känns som att jag börjar upprepa mig själv ganska mycket, men ni andra har ändå kommit med nya infallsvinklar till mig så det tackar jag för!

@Gullranka, tack för att du uppmärksammade det! Nu åtgärdat.

Varma hälsningar,
Amanda, Alkoholhjälpen

@asdfghjklöä Mig har det förvisso endast hänt när de har varit onyktra själva. Fick en öl upptryckt mot munnen av en vän som vid tillfället hade uppnått en berusningsgrad att balansen började bli ett problem.

Om någon vid sina sinnes fulla bruk erbjuder dig alkohol när de känner till att du inte bör/vill dricka det, så kan man bara undra vad det är för slags svart hål inne i deras egen själ som förmår dem till detta beteende.

Till admin: mailadressen går fortfarande att se i rubriken.

@Arktos skrev:"Kanske jag behöver läkemedel mot alkohol för att lyckas."
Det tror jag är en bra idé. Då kan du inte dricka alkohol och det vore nog det bästa att börja med. Vanliga vårdcentralen och beroende mottagning kan skriva ut Antabus eller något annat. Säg att du behöver hjälp med medicin omgående.
Ring nu idag och skjut inte upp de.
💕sländan

Sitter på altan. Det regnar lite försiktigt ute. Tur att min man och jag planterade lavendeln igår. Har en liten rabatt som jag inte var riktigt nöjd med så jag tog bort plantorna som jag hade och satte lavendel. Det var 25% rabatt på alla uteväxter.

Känner mig väldigt ledsen idag. Tårarna har runnit. Motivationen till att sluta dricka alkohol finns Torn. Om det endast handlade om motivationen. Tyvärr är oron, rastlösheten, känslan av att vara ensam desto större. Så dessa känslor vinner. Men med alkoholen försvinner dem. Så det undermedvetna styr på något vis.

Fast det handlar inte om att jag inte förstår. För jag förstår att alkoholen löser inte problemen. Med alkoholen kommer jag aldrig komma vidare. Utan det är endast utan alkoholen. Den kortsiktiga lösningen kommer före den långsiktiga lösningen.

Författaren Thorbjörn Åberg använder inte ordet alkoholist mer än en gång i boken ”Skål ta mig fan”. Han säger istället att man är en problemdrickare. Dricker för att man har problem och får problem för att man dricker.

Idag ska jag försöka göra det bästa av den här dagen💪🏻🙏🏻

Kram☀️

Hej Isac!

Fint att höra att du känner dig stöttad här hos oss!

Vi värnar om anonymiteten på forumet och har som policy att redigera bort alla uppgifter som kan vara identifierande. Jag har därför tagit bort din e-postadress i inläggen här ovan.

Du är varmt välkommen att fortsätta skriva här och berätta om din situation, här finns många som känner igen sig i det du delar och som kämpar tillsammans för att ändra sina alkoholvanor.

Varma hälsningar,
Amanda, Alkoholhjälpen

@Tofu Tack för ett intressant svar!

Vi har inte heller alkohol hemma. När jag hade min period då jag tog antabus drack min man knappast ngt alls. Han sa att han tyckte inte det var kul att dricka ensam. Jag kunde ju inte dricka då pga antabusen men jag vill ogärna att han dricker när jag ska försöka vara nykter. Och det brukar han respektera. Det är ju skillnad om vi skulle vara bortbjudna på middag men det är vi nästan aldrig så det är inget problem.
Om jag kände avsky för alkoholen el ansåg det vara ett gift (som det visserligen är) då skulle jag ha mer svårt att se honom dricka det. Men just nu är det inget problem.

Kram

@Vinäger @FinaLisa Skulle vara kul att ses. Vi kanske kan få till det någon gång👌🏼

Kram🥰

Hej @Isac123 du verkar ha haft en jobbig natt💙Jag hoppas du får kraft att ta dig ur den onda cirkel som är nu. Du är så ung och har hela livet framför dig. Kan du prata med dina föräldrar och få stöd där?

Varma kramar till dig💙

@Arktos
För mig har det nog funkat lite så i perioder.
Och just också att lägga problemet utanför mig. JAG är den som måste stå emot. Men suget att dricka är inte jag, det definiera inte hela mig. Det är en ond liten jävel som försöka klippa mig i knävecken. Och det ska den fan inte få lyckas med.

Att försöka tänka så har också underlättat för mig att ta stöd av omgivning. Blir mer "nu är den här igen och jävlas" och mindre "nu är jag dålig igen"

Det riktigt tråkiga är den person jag är med hämningarna borttvättad med alkohol. Är det den jag egentligen är, under alla lager av social kompetens? Jag tycker verkligen inte om min alkoholperson, och tänk om det ligger någon sanning i den. Det känns verkligen tråkigt. Jag hatar den personen.

Här hittade jag en bra sida:

https://janusinfo.se/nyheter/tidningenevidens/nr32015temaberoende/3/alk…

Mina riskfaktorer är mitt handikapp, för mycket krav på att göra saker, och påstridiga personer med problem, t ex mina syskon. Jag är inte övertygad om det förträffliga för mig att träffa alkoholister i grupp, t ex. Min erfarenhet är att jag inte mår bra av att träffa andra med mitt handikapp. Också, att söka hjälp innebär en ökad arbetsbelastning som tar mig över tröskeln. Ofta är omvärlden kritisk och motsträvig och det ger väldigt mycket jobb för att få hjälp så till den milda grad att jag ofta inte orkar och försöken lämnar mig utan lösning och totalt utmattad. Det är lätt att säga att man ska söka hjälp, men det är en helt annan sak om man får vad som förväntas, och oftast har jag hittills blivit besviken. Smärtrehab var en bra grej för mig, men innebar ett väldigt jobb och mycket osäkerhet kring intyg och diagnoser.

Jag har haft mycket samtalsterapi men det hjälper inte fullt ut. Jag måste själv inse att jag måste sluta helt med alkohol. Nolltolerans är grejen för mig. Kanske jag behöver läkemedel mot alkohol för att lyckas. Men jag känner mig färdigpratad och att ha samtal med mina syskon om vår situation leder ingenstans, de har redan sin uppfattning klar och behöver inte ändra sin ståndpunkt, bara svartmåla mig, delvis med rätt, tyvärr, även om de överdriver min konsumtion och hur den drabbar min mor (hon märker den inte alls). En tråkig konsekvens är att kusinerna vill träffa varandra, men med rådande relation känns det som om det inte går.

Hej, ny här och efter att ha läst många inlägg känner jag mig redo att skriva. Min kille som jag bara känt i 1.5 år dricker. Jag förstod det ganska snabbt och efter 2 månader berättade han det och ville sluta. Han fortsatte 1 månad till i smyg tills jag ifrågasatte det. Då brast det och han sökte hjälp för det och sitt dåliga mående. Han gick några gånger till en psykolog för sitt mående men efter ett tag ansåg psykologen att han hade bra självinsikt och behövde inte gå må mer. Han sökte hjälp samtidigt för sitt alkoholmissbruk som består i folköl. Slungades runt på socialen och till slut bestämde han sig för att klara det på egen hand. Det har gått bra fram till för 2 månader sedan. Nu smygdricker han men inte så att det märks att han är berusad. Jag konfronterade honom för 3 veckor sedan, han sa att han skulle sluta. Jag vet att han fortsätter, han vet att jag vet. Han är skamfull och jag är ledsen. Nu konfronterade jag honom igår igen men egentligen orkade jag inte ens prata om det. Han blev tyst och vi bara stod där, ledsna och höll om varandra. Vi har en väldigt bra relation och han är en fantastisk fin människa men jag vet inte vad jag ska göra eller hur jag ska hantera det här. Jag förstår att smygandet och lögnen är en del i sjukdomen och jag vet att han inte vill leva så här. Det är ett dubbelliv på nå vis. Vad gör jag?

Det jag fått veta är att köerna till psykologer är långa och att det inte är sannolikt att jag får träffa en psykolog. Det ska bli mycket allvarligt först. Jag har försökt tidigare. Även fått avslag på egenremiss. Jag är inte våldsam och då är det inte viktigt, verkar det som. Sjukvården är trög för mig. När mitt handikapp förvärrats i perioder har jag bland annat fått veta att jag inte tar min medicin för det brukar inte patienter göra, och därmed har åtgärder uteblivit eller kommit försent. Mitt förtroende för vården är tyvärr inte det bästa och att dra igång en segdragen kamp för att få hjälp kan i sig ge mig ångest och återfall. Jag tror jag förknippas med de vanliga hypokondrikerna och gnällspikarna som läkare vanligtvis möter, trots att jag är en samlad person. Just att jag är så korrekt kanske dessutom ligger mig i fatet. Då är det ju liksom ingen fara.

Kikar in här och önskar dig en toppendag @Lavendelblomma. Du är grym - NIO dagar! 🥳🥳🥳 Tänk vad din kropp ska läka just nu.

Idag ska jag och ett av barnen på stan, blir mysigt. Inget Systembolag.

@Lavendelblomman Idag börjar din prövning alltså. Kan du prova att hitta på nån ”Jag får dricka, jag ska först bara gå 5 km” eller nåt. Gå 5 km kan ju vara nånting annat, fast jag tror att motion är sjukt effektivt mot suget generellt. Dom gånger jag lyckas hindra impulsen och göra sådär så brukar det bli en nykter dag för mig. Har bara läst ett kapitel i ”Tänka klart” än men den verkar bra.

Helvitt igår. Glass, godis och film på kvällen med ett av barnen. Tio timmar sömn. Kaffet smakar ljuvligt. Jag tycker dag 5-10 är värst, då kommer föehandlinsdjävulen på besök. Dag 2 idag.

Kram på er alla 🤗

Skönt att du vände tillbaka så snabbt.
När du dricker blir allt svart skriver du. Det är läskigt vad den där drogen påverkar hjärnan. Usch!
Det är bara att tugga i sig att alkoholen inte fungerar som medicin mot det du vill bota. Det är en så tråkig insikt på nåt sätt, eftersom det ändå är tillgängligt, men eftersom det inte fungerar är det så meningslöst. Gäller bara att komma ihåg det i alla lägen.

@Futurista Vi kör hem ikväll. Nio nyktra dagar har jag samlat på mig nu. Gäller att hålla i även efter att vi kommit hem. Berätta gärna vad du tycker om boken "Tänka klart". Jag har funderat på att köpa den.
Önskar dig en fin dag! Låt oss bita ihop och kämpa på tillsammans.

Haha SeKlart! Lasternas summa kanske är konstant ändå. Den lustsökande hjärnan försökte allt. Ingen alkohol, ingen rökning…men då så och så mycket sundare det känns 😀.
Hade tänkt kommentera (tror jag skrev och det försvann) ditt långa inlägg tidigare om att inte orka styra upp alla träffar etc. Jag tror att du tänker klokt, känn efter. Sen tänker jag att du kanske har ribban lite högt i ditt umgänge, men jag har ju ingen aning egentligen utan utgår bara från mig själv.
Har jobbat mycket med att ta det lite lugnare. Det behöver inte vara perfekt, inte så stort. Min mamma förstärker alla ambitioner jag har nu under sommaren och jag får bromsa. Det räcker, det duger. Det behöver inte vara perfekt ens när vi får besök. Det blir rätt avslappnat så och faktiskt väldigt trevligt. Lite spontant.
Och egentligen tror jag att alla har det trevligare så. Men det sitter lite långt in ibland.
Låter så skönt med medelhavet. Hoppas du njuter ordentligt. Jag nöjer mig med Östersjön. Den är inte så dum den heller.

Fint att höra ifrån dig @Vinäger. Jag hoppas att du skriver snart igen, nyanser är berikande och som du vet så tycker jag att dina reflektioner tillför mycket.
@Vinäger skrev:" Det funkar fortfarande att vara en sådan som inte dricker - på vardagar eller i smyg. Trots att jag läser att en del hävdar att det inte går."
Jag tänker att det är du Vinäger som är verkligheten och det kategoriska som ibland hävdas är en alltför förenklad karta.
För mig är det uppenbart att det fungerar för många människor att dricka på det sätt som de själva önskar.
Dock gäller numera målsättning noll för egen del under överskådlig framtid, åtminstone i två år.
Jag blev alltför destruktiv i mina återfall, och jag måste nu först och främst hitta tillbaka till självrespekt och ett mod att tackla känslor i nyktert tillstånd.

Kram!

@Andrahalvlek Vad du är snäll som frågar! Jag mår utmärkt, tack! Är uppe i nio alkoholfria dagar nu. Vi kör hem från stugan ikväll, så då börjar den stora utmaningen. Önskar dig en fin dag med din SUP som jag läst i din tråd att du skaffat. 🙂

Sommarregn! Ja det är faktiskt mysigt. Det är ju fortfarande varmt här och egentligen lite för lite regn. Men men. Blev rätt blöt igår på promenaden men valde bort regnkläder. Då blir man ju blöt inifrån istället.
Ha en fin dag Soffi!

@Arktos skrev:"Hur ska man lyckas få gehör, och vart är bäst att vända sig?"
Jag vet inte vad som är bäst, men jag har själv mått dåligt med ångest. Jag gick till min vårdcentral där en läkare skickade en remiss till psykiatrin.
Där kan du få hjälp med din ångest och samtal för att må bättre.
Skjut inte upp det, utan ta tag i det redan idag om du kan.
💕 sländan

Vinäger 💕 och Jojo 💕- vad glad jag blir av att ha en hälsning från er här!! Jag ska titta in i era trådar efter jobbet. Jojo, jag börjar om idag :). Vinäger, såg ditt inlägg och förstår vad du menar... Jag kommer inte att kunna ha ett helnyktert liv (tror jag i alla fall...), men jag vill inte ha det som det är nu. Work-Drink-Sleep-Repeat. Jag har hamnat i ett tillstånd där inget är roligt, jag ser inte fram emot något, jag orkar inte ta tag i saker... jag går omkring som en robot och gör mina uppgifter, men jag lever inte.

Jag förlorade en släkting till mig för några månader sedan, hon var bara några år äldre än mig och dog av en kort tids sjukdom. Jag tänker på henne varje dag och tycker att jag som fick leva inte gör livet rättvisa. Jag vill leva, men orkar inte... och vet inte om det beror på alkoholen eller på mitt tuffa år med kronsik smärta, Covid, kärlekssorg och två byten av jobb. Jag är trött och vilsen. I mitt robot tillstånd ser jag inte ens någon mening med att bryta min cirkel, men det finns någon som viskar i mitt öra att det kanske kan bli bättre. Det måste bli bättre... Jag börjar på Dag 1 idag (för femte elfte gången..).

Kram och kärlek till er där ute!

@Vinäger 💖
Godmorgon 🌧️☔

Vilket härligt friskt inlägg att vakna till denna morgon!🤗
Ser gärna fram emot besök vid tillfälle 😘. Kanske även Varafrisk kommer med, vi bor väl inte så långt från varandra..

Kul att även få en härlig uppdatering av dig, Flyktsoda!🧡
Ha en fortsatt fin sommar!☀️😎🧡

Finns andra som har bättre koll på detta men testa beroendecentrum är nog bara att googla fram det, jag tänker också att sjukvårdsupplysningen kanske kan hjälpa dig att hitta rätt ?

🙏🙏🙏🤸‍♀️💃🤸‍♀️💃🤸‍♀️💃

Underbart!
Äntligen skönt väder! 😍
Semestern kan börja "på riktigt"!
Ridning, promenader, cykelturer, fixa i trädgården, plocka svamp och bär, strosa runt - vara UTE, kunna röra sig 😁😁😁.
Jo, det har funkat okej med iaf ridningen innan också när jag gått upp i ottan, jag har mått bra, men i ärlighetens namn så är det ju ännu skönare när man kan vara ute hela dagen och kunna göra något i stället för att "gömma" sig från värmen inne, slippa hjärtklappning och svimningskänsla, kunna sova.
"Det kommer att regna" säger ni kanske? Ja - och? Regn går att klä sig emot, eller så struntar man i att man blir blöt för det är ju sommar och ljummet regn 😊. Dessutom - regnet håller broms, getingar och mygg borta 😁.
Djuren mår bättre, grönskan blir fräschare, luften friskare - bara fördelar!!
Ja, okej, vissa av er kanske drabbats av översvämning, det är ju inte kul ... eller så hindras skörden, inte kul det heller...

Men jag är glad, jag njuter!!
Nykter naturligtvis!

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram! 🧡🌼🦢🌼🧡

PS. Jag skrev ett långt inlägg igår också som försvann.. 🙄tryckte väl fel eller nå't. Nu blir det bara ett kort tack till @Sattva @Torn

Just att ge sig själv utrymme att må bra är viktigt tror jag. Det är inte alltid lätt när man begränsas av handikapp och samtidigt har barn och en gammal mor att ta hand om. Oftast upplevs jag som kompetent och får därmed inte den hjälp jag behöver. Mitt fall upplevs inte som akut. Det gäller även mitt handikapp. Hur ska man lyckas få gehör, och vart är bäst att vända sig?

Kan det vara en bra mental bild mot drickande, att se alkoholen som ett monster? Kämpar med metoder att undvika att dricka.

Ja. Det jag upplever är en obearbetad rivalitet med mina syskon. Jag vill vara dem nära men mår inte bra av det. Det är för mycket i bagaget. Fick jag välja skulle jag inte ha kontakt med dem eftersom de får mig att må dåligt mer än bra och lägger till stressorer, som jag ändå har nog av. Jag är svarta fåret inom familjen, och än mer så efter mitt drickande. Men relationen till mina barn och min mor är bra. Trots att jag skrivit saker som misshagat mina syskon kommer jag göra något bra av denna katastrof och till slut överraska dem, även om jag bryter med dem nu. Helt klart behöver jag hjälp av psykolog i processen men vet inte om och hur jag kan träffa någon, när jag tidigare försökt har det varit svårt och köerna långa och det ansetts att jag inte har akut behov. Jag träffade en på utbildning via centralen för mitt handikapp, men det var liksom bara tur, och via Smärtrehab, men där är jag färdigbehandlad, de har gjort vad de kan.

Om ni vill prata i morrn

annars så skiter jag i det

Om ni verkligen vill hälpa mig plus tala i skype om ni vill. Så adda *redigerat av admin*

Min mobbil är borta med all mina viktiga foton..... men tiller kan jag bevisa att jag hittat min min bolin onom 2 dagar ? lycka till allihop hoppas ni mår bra allihop förlåt att jag störde

Men har inte lcyakts sluta än men ni är oerhörst viktiga för mig varann ni är :) :) :) :)

Men ni ska skveta att jag är tacksam för att nån bryr sig :) kommer at logga in på mitt konto inom 2 dagar så då vet ni att det är jag som skrev frågan

Jag har nu tappat min inloggning på alla mina inloggningar, min mobil är bortra

Det är jag som skrev frågan till er om man nu kan kalla det så, Men jag tackar för era otroligt trevliga svar har aldrig upplevt det förut

@Varafrisk Det är en relevant fråga.
Jag hade problem med det i början. Mest för att jag kände att jag var utpekad och misslyckad. Sedan kändes det som om alla trippade på tå och funderade hur lång tid man skulle klara av innan man tog ett återfall. Att då maken satt och drack och gärna ville bjuda hem sin familj till oss var jag inte speciellt glad åt. Kändes nedvärderande.

Tack vare att @Andrahalvlek vid något tillfälle sa att hon kände stolthet gällande att inte dricka fick jag min spark i baken att tänka om. Funderade massor på hur jag kunde ta mig dit. Utsatte mig för tillfällen där andra drack och övade. Intalade mig att jag är den kloka som inte dricker så jag har inget att skämmas för och såg till att ta för mig gällande samtalsämnen så att det inte blir som att man bara sitter tyst för att man är den som inte dricker. Insåg snart att det är ju inga konstigheter. Ju mer tiden går har ju fördelarna med att vara nykter blivit allt tydligare och då har skammen suddats ut. Bytts ut mot en självklarhet att inte ta något. Den där inre balansen, lugnet och att man känner sig mycket piggare betyder så mycket mer än att ta ett glas. Jag tänker därför inte riktigt på det längre. Snarare kanske så att jag tycker det blir konstigare och konstigare att samhället låter sig luras av all denna alkohol. Att det är så utbrett.

Vi har ingen alkohol hemma alls. Det är jag glad för eftersom jag helt enkelt inte längre ser varför man ska dricka i tid och otid. Finns det hemma så blir det så mycket lättare att ta sig ett glas lite nu och då. Maken dricker därför inte hemma alls och har någon kommit till oss har vi inte bjudit på alkohol.

Nu när vi var på resande fot drack han ett glas till maten vid flera tillfällen. Hade han druckit 3 hade jag nog sagt ifrån. Varför ska man det om ingen annan dricker. Varför ska man dricka överdrivet? Tar han ett glas så tänker jag inte mer på det. Hade han köpt hem hade jag nog blivit irriterad. Ska inte sticka under stolen med det…

Ja verkligen men nu är det lugnt iallafall:)

Hej på dig Vinäger.
Roligt att det går bra för dig!
Jag gör ungefär som dig håller mig i skinnet och dricker ibland när jag känner för det.
För mig var lösningen att sluta se mig som alkoholist och istället inse att jag har ett visst alkoholproblem som jag för lov att hantera.
Jag tror nog du förstår vad jag menar! Det handlar om mental inställning, ett alkoholproblem kan man hantera, men att känna sig som en hopplös alkoholist är ohanterligt.
Jag har varit in och läst lite då och då i forumet och givetvis kollat lite extra efter dig, min typ första forums vän för snart 4 år sedan.
Och då vill jag bara säga till dig att inte fan behöver du be om ursäkt för dina åsikter, stå på dig och var stolt för vem du är, dina åsikter och
dina framgångar.
Jag är också chef och driver projekt för hundratals miljoner, jag anser att dom får ta mig som den jag är och det går tydligen ganska bra.
Ganska ofta träffar jag folk i jobbet som har samma problem som oss, då är jag alltid ärlig och låter dom förstå att jag förstår deras problem och att dom kan prata med mig om dom vill, och många gör faktiskt det.
Det hjälper både mig och dem, va fan vi är ju faktiskt bara människor allihopa. Chef eller inte chef alla gör vi bara vårat jobb och alla har vi våra problem.
Men det kanske är lättare för mig som är man och lite XL.
Stå på dig och var stolt för den du är Vinäger!
Och en stor Kram!
Mvh Flyktsoda.

Tack 🙏
Efter en period nykter nu igen känns allt bra just nu. Mönstren är så sjukt tydliga. När jag dricker - blir allt svart. När jag är nykter - finns mycket fint i livet.
En dag i taget nu.

@Arktos Hej har läst vad du skrivit under dagen. Det jag ser är en människa som uppenbart inte mår bra. Du behöver någon att prata med och bearbeta dina känslor och detta är lättare sagt än gjort men ibland måste man släppa saker och gå framåt och framförallt fokusera på det som är bra och får dig att må bra för det är du värd..!

Mitt råd sluta drick alkohol, ha inget hemma tänk dag till dag och undvik riskfaktorer fokusera på att må bra gör saker du tycker om. Men som sländan är inne på ta hjälp utifrån psykiatri, beroendecentrum för jag tror du behöver stöd och hjälp.

Ta hand om dig och fortsätt skriv här 😊

@Orkar inte mer3 jag blir berörd av din historia och hur du har det. Kan föreställa mig oron och stressen det skapar inom dig! Hoppas du kan hitta stunder där du i alla fall kan samla lite kraft för dig själv. Det är sorgligt när våra föräldrar är/blir så destruktiva 😥❤️.

@Hallonpaj Är det sant?
Å Vad det gläder mig ☺🙏
Tack att du skrev det till mig. Det gör mig starkare. Tack ❤

Nu måste jag ställa frågan som jag så länge funderat över…..

Hur blir det när ens partner dricker alkohol och jag själv ska vara nykter? Hur blir det för er som befinner er där?

Hur blir det för er som benämner alkohol som gift el alkoholdjävul samtidigt som er partner dricker? Hur hanterar ni detta?

Kanske är frågan provokativ men jag har funderat😅

Hej @Hallonpaj! Ja det kan vara väldigt krävande, och väcker så mycket inom en. Oftast så väcker det väldigt olika känslor och även minnen samt många djupa funderingar. Men skönt ändå att få ut dom, på något sätt för eller senare så kommer dom ut. Önskar dig allt det bästa och att du hittar bra strategier för hantera det ❤️🙏

@Sländan Jag har gått på smärtrehab med ACT under ett halvår. Det känns som om det inte räcker. En del i supandet är att slippa smärtan för ett tag. Men om ångesten kan dämpas så kan man stå ut bättre med smärtan. Jag ska fundera på vart jag ska vända mig.

@Stefan41 Härligt! Jag har känningar efter gårdagens supande, men känner att jag kommer kunna sova inatt. Ser fram emot att hålla mg nykter framöver.

Många situationer som du behövde uppleva på nytt nykter, och du klarade det galant. Det är nog bra att tankarna kommer som vin-flashar ibland, så vi behåller garden uppe. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

@Vilsenmamma
” Sen våga vara i alla de olika känslorna och verkligen känna efter och leva ut dom. Det försöker jag göra. Jobbigt men känns alltid bättre efteråt.”
Precis så är det, man blir så matt. Tack för formuleringen.

Finaste ni!@livrädd @gladpålåtsas
Vad ni (vi) kämpar.
@glad p l:De tre första dagarna ska varavärst, att falla då är inte konstigt men ändå. Läste att 80%gör ett återfall första året som nykter.
Liten glädje att du fick möta mannen nykter en stund men helvete vad ont det gör när hoppet släcks.
Själv undrar jag vem mannen jag älskar är numera. Tror jag gick en skymt av honom för ett par veckor sedan men min hjärna spelar mig spratt. Känns ibland som jag inte vet vad som är sant. Hatar alkoholen som förstör liv.
Jag har lämnat, han börjar medicinera imorgon och ska läggas in. Jag har tagit avstånd när han behöver mig. Så skruvat svårt samtidigt som jag inte kan göra annat. Hans supande står mig upp i hela halsen. Jag har sagt att jag väntar tills han blivit nykter. Men känner nu när det finns andrum och gamla känslor trycker på att jag inte har en aning om hur det blir.
Samtidigt älskar jag karln! Den han var, men är tillit möjligt att laga?

@Nykter2021 Bra kämpat på många fronter! Klokt att rensa bland åtaganden. Du verkar ha kommit igång bra med träning. Fysisk aktivitet har bevisad effekt på måttlig depression.
Spännande med en helnykter period. Där är inte jag än. Jag har funderat på att vara nykter 3 månader. Än så länge fungerar det bra att dricka måttligt tycker jag. Men jag fortsätter att vara vaksam och fylla i måttfull-appen och vara inne här på forumet emellanåt.

@Metmasken grattis bra jobbat!

@Liten tjej skrev:"Vad är det för fel på mig som inte orkar umgås för mycket med människor."
Det är inget fel på dig, jag tror att de flesta tycker att det är jobbigt att umgås med mycket människor. Särskilt under längre tid, det är väl kanske därför människor dricker alkohol för att stå ut.
Jag tycker att det är en mycket dålig arbetsgivare som låter alkoholen flöda för sina anställda. Nu är det ett tag dit, men vore jag i dina kläder och känner en oro inför resan när det närmar sig, så kan man faktiskt bli sjuk. Nu är du det viktigaste och att du är nykter. Jobbet får komma i 2:a hand tills du känner dig tryggare i de situationer.
Eller så känns det jättebra precis innan resan, så de är onödigt att oroa sig redan nu.
💕 sländan

@Se klart visst minns jag Fame. Jag fick en helt galen bild av mig själv med balettskor och min öl runda kropp nerpressad i tights, genomsvettig dansande på en scen mot en ölburk. 🤣💃
Dags att ta fighten, känner mig redo💪

Orkar inte skriva långt så............

Jag är så glad att jag är nyckter idag! :)

Höres!!!

Hej @Arktos! Det känns som om du inte mår bra och kanske skulle behöva stöd utifrån. Finns det någon psykiatri eller något beroende center dit du kan vända dig? Det finns bra hjälp att få mot ångest, ingen ska behöva må så dåligt.
💕 sländan

@orosmoln det gör du men det är som i Fame om du är så gammal att du minns; this is where you start paying , with sweat 🤗

Igår var vi på restaurang, min man beställde en flaska vin, vatten och en a-fri öl. Jag tänkte för mig själv att jag inte orkar säga nej, utan han/servitören kan väl hälla på i mitt glas utan att jag dricker.
Sen tänkte jag att det kommer ändå bli jobbigt att ha ett glas vin precis framför mig hela middagen.
Sen tänkte jag att jag faktiskt inte är skyldig nån nåt, och verkligen inte sitta med god min och låtsas dricka. Problemet eller frågeställningen löste sig enkelt, jag fick min öl och inget mer med det.
Att sitta på en fiskrestaurang på en pir och äta bläckfisk är mycket fint även utan alkohol. Jag vill påstå att ca hundra procent av alla vuxna drack vin.
Jag tänkte att det är synd att jag inte kan göra det. Jag tror jag behöver tänka de där tankarna ibland, det vänder snabbt. Jag VET att jag ska styra bort från vad jag inte kan och fokus på det jag kan. Men jag har inte tankarna i skruvstäd, känns som de också har sitt eget liv.
På vårt hotellrum står en flaska champagne i ishink, ”present” från chefen. Hr lagt en handduk över efter att ha trugat min man som inte är sugen på att dricka själv.
Igår kändes det lite tomt när middagen var klar. Blev så röksugen. Åt en efterrätt istället. Lycklig i morse 07:30, kaffe och sen frukost delux, havet idag, nu vila innan middag.
Ska blunda och lyssna på vågor.
För intresseklubben; Överraskad av lust som det var länge sen jag kände så starkt. Kanske blir sexmissbrukare istället (hinner dock ej till vardags).
Njut av kvällen!

Hej Helenex
Välkommen till forumet. Min erfarenhet av alkohol är att jag inte kan dricka den. Jag tillhör den procent av befolkningen som missbrukar den. Därför avstår jag första glaset.

Idag är en bra dag, utan särskilda funderingar. Livet löper på. Efter 2 vaccindoser har jag varit på cafe, restaurang, bott på hotell och åkt buss. Passat barnbarn och väntar på att min son med familj skall komma och bo hos oss. Ja, jag är nöjd. Saknar ingenting. Är tacksam för min nykterhet.

Tack snälla ni!

Jag är så lättad att jag inte fått något mer sug efter mer A. Har inte varit inne på Systembolaget och tänker sällan på A. Så den här gången kom jag undan. Men vill inte ta mer risker. Nu har jag haft tillfället att vara ärlig med alla jag umgås med. Nu vet alla att jag INTE KAN OCH VILL dricka. Och de är hjälpsamma och förstående.
Jag kanske borde inte göra så stor sak av detta. Par tillfällen med små mängder A är inte slutet, men vill kunna känna mig stolt efter semestern och kunna säga att jag klarade det.

Älskar mitt nya liv. Fantastiskt bra jobbat Mary 💚🥳

Med viss sjukvårdskontakt fick jag svaret att det inte är abstinens som sådant. Men att kampen för att stå emot triggar fight or flight, så en ångest eller nästan ptsd-attack. Och då måste kroppen vara redo att slåss mot tigern eller fly från den, därav effekten.

Men vid nyligen konsumtion är det snarare typ de vanligaste tecknen på abstinens. Den info hade man kanske haft nytta av för 4-5 år sen när man bara såg det som en lite värre bakfylla.

@Se klart, det gick så bra att jag glömde vara vaksam. Du har rätt, jag måste se till att anpassa vissa saker så jag inte upprepar detta misstag. Jag skall också bli bättre på att inte sluta läsa och skriva här på forumet när jag tycker det flyter på och jag mår bra. Stort misstag. Så bra med 568 nyktra dagar, blir både imponerad och inspirerad av er som varit nyktra länge! Hoppas jag också kommer dit så småningom 🌻