Senaste kommentarerna i forumet

Tack alla, ja jag är på en bra plats i livet! Härligt!!

Är just nu på yogafördjupning sedan i onsdags, hem imorgon. Flyttlasset går fredag. Så nästa gång jag skriver blir det från min nya lägenhet😊
Jag har under hösten följt mina göralistor slaviskt för att ha marginaler nu sista veckan. Det har kostat på, jag har avstått yoga o pressat mig över min egentliga ork. Men jag har rott det här i hamn, är stolt över det. Gått från att känna mig övergiven o arg på exmaken när han visade sin rätta sida i allt det här, till att återta min egenmakt.
Måste avsluta här, ska hämta frukost på hotellet o sedan bege mig till yogan!
🌸🌸🌸🌸

Berätta gärna lite mer.
Ta hand om dig🙏

@Andrahalvlek Ja nya tag! Jag vet att jag tipsat tidigare om "leva sockerfri", som riktar sig mot sockerberoende. De har bla internatveckor. Du är ju så medveten om ditt sockerberoende, men åker dit då o då. Du kan ju ta ett beslut att det är good enough så, att det inte påverkar ditt liv eller psyke i den grad att du vill förändra. Men om du vill leva helt sockerfritt behöver du kanske hjälp?
Sedan med springandet tror jag att man behöver vara snäll mot sig själv o rfflektera över att man har olika ork o olika behov i olkka perioder. Promenader kommer du ju ut på flera varje dag med hunden.❣️
Kram❤️🌸

@miss lyckad Grattis till 10-årsjubileet och halvpensionär! Så skönt båda! Låter som att du har ett fint liv❣️
Vad tufft för din bror o även hans familj. Det går ju att anpassa rätt bra för det mesta med hjälpmedel, men livet är ju vänt på ända på ett ögonblick vid en stroke. En positiv sak är att det med all sannolikhet är slut med öldrickandet.
🌸🌸🌸🌸

@Surkärring. Tack för din lista och att du påminner oss andra att kämpa på.,Att inte dricka och den vinst man får för hälsan är ju helt otrolig. Jag har 2 veckors nykterhet och märker stor skillnad.

Önskar dig en strålande dag🌟

Min motivation är min hälsa.
Jag blev jättesjuk, inte av alkoholen men alkoholen riskerar att sjukdomen kommer tillbaka så jag vågar inte dricka.
Bakom det ligger att jag ändå haft omgå gar när jag druckit mer än jag borde, så kanske var sjukdomen just det jag behövde för att fatta att alkohol inte är bra för mig..?

Har märkt att utan alkohol kommer en massa positiva saker..
Bättre sömn
Bättre minne
Mindre småätande
Mindre huvudvärk
Färre pinsamheter
Ingen bakfylleångest
Bättre andedräkt
Klarare hy
Bättre ekonomi
Mina tankar och prioriteringar ändras
Jag ser vilka mina riktiga vänner är
Min mage mår bättre

Det var inget som ändrades på en kvart, men jag märker den successiva förändringen. Och jag vet att det kommer fortsätta bli bättre.

Lycka till, hoppas du hittar ditt sätt!

Mitt i natten..Jag har jour på jobbet. Svårt att somna om. Men det gör inget, för att jag är ledig några dagar sedan, och börjar jobba 50% nästa vecka. 🥰🥰Så glad för det. Halvpensionär. ❤️. Jag har tänkt att hjälpa mina barn med barnbarn och hushåll då och då. Även resa runt en del. Eller det blir ju automatiskt en del resande till barnen eftersom dom bor på västkusten och Norge. Livet och åldrandet gör sig påmint. Min lillebror fick en stroke för ett tag sedan. 60 år är han, och har flera småbarn. Jag hälsar på honom på rehab-stället han är på. Vi lyssnade på lite låtar som vi gillar på Spotyfye. Han sjöng med i någon låt. Hans vänstra sida är förlamad. Han är liten och tunn i sin säng. Vi får se om han kan flytta hem till sin fru, deras hus är dåligt anpassat för hjälpmedel osv. Hans liv blir aldrig detsamma mer, men det kan bli bra ändå. Han har stressat mycket med jobb, ekonomi, barnen och inte minst öldrickandet, som stressar mest. Många säjer att vi har stroke i släkten. Ja, det stämmer men vi har även alkoholberoende i generna, och väldigt mycket dessutom. Det är en av 4 kusiner som inte drack för mycket som fick stroke, dom övriga 3 var storkonsumenter. 35 år, 53 år, och 60 år. Ja vi kan drabbas av sjukdom även fast vi inte dricker. Men forskning som pågått länge och mycket visar på att alkohol ger många olika sjukdomar. Bla flera cancer- och hjärt och kärlsjukdomar. Hur kan någon ens tro att alkohol inte ger sjukdomar? Redan när man dricker ” festligt” så blir vi ju fumliga, dålig hörsel, snurriga, ostabila, illamående och medvetslösa. När vi sen blivit beroende, så kretsar alkoholen i huvudet hela tiden. Antingen att man ska försöka låta bli, eller planera inför nästa gång. Det är hemskt att tänka på hur missbruk och beroende fyller huvudet med tankar om substansen eller beteendet. Jag har 10- års jubileum nu i November, som nykter. Jag ser fram emot det, och livet som halvpensionär. 🥰. Jag ska testa att stå på huvudet igen, och se hur länge jag klarar det. Hur gammal jag blir när inte det funkar längre. 😅. En kul grej. Jag yogar inte så mycket just nu, mer än lite till vardags. Behöver göra det mer egentligen, och nu har jag ju mer tid. Livet känns gott på många sätt. Jag känner mig oftast lyckligt lottad. ❤️

Vaknade mitt i natten igen som så ofta och drog då ännu ett blad på väggalmanackan som nykter och alkoholfri. Såg att det var en röd dag och helgdag och tänkte att en sådan dag gillade man inte innan man halkade in i nykterheten. Speciellt om förrådet då var i det närmaste tomt på alkohol.

Mindes mina föräldrar som ogillade firandet av halloween som liksom på något märkligt sätt så tydligt helt uppenbart tycktes försöka att tränga ut det kyrkliga inslaget eller traditionen av att tända ljus till åminnelse av förfäder som gott ur tiden. En biblisk fråga kom då till mig och följande googlades det på:

Alla helgons dag är det en kristen dag som Bibelns Jesus sade skulle vara en helgdag till åminnelse, eller är det en helgdag skapad av kyrkligheten?

AI-översikt

Alla helgons dag är en kristen helgdag som har utvecklats ur kyrkliga traditioner för att hedra helgon och, mer sentida, för att minnas de döda. Den har inte sitt ursprung i ett direkt bibelbud från Jesus om att skapa denna specifika helgdag. Dess utveckling inkluderar både gamla hedniska traditioner som mötte den kristna kyrkan, och förändringar i kyrkoåret och almanackan genom historien.

Ursprung: Dagen har sitt ursprung i kyrkliga traditioner för att hedra helgon, särskilt de som inte hade en egen dag i kalendern. Den har också rötter i äldre traditioner att hedra de döda, som möttes av kyrkan när de behövde ett sätt att minnas sina förfäder i frid.

Utveckling:

I Sverige flyttades helgdagen vid en almanacksreform 1772 från 1 november till den första söndagen i november. Den blev en allmän helgdag först 1953, då den flyttades till den lördag som infaller mellan 31 oktober och 6 november.

Söndagen efter Alla helgons dag har sedan 1983 officiellt använts för att minnas alla döda, och kallas sedan 2002 för Alla själars dag.

Biblisk koppling: Även om Jesus inte sa åt sina anhängare att skapa just denna dag, finns det bibliska kopplingar till temat, exempelvis i uppmaningen att inte vara rädd för döden, som finns i Uppenbarelseboken 1:17-18. Dessutom används bibeltexter på Alla själars dag för att tala om de dödas uppståndelse och hopp, enligt Svenska evangelieboken.

AI-läge

Alla helgons dag är en helgdag skapad av kyrkligheten och inte en dag som omnämns i Bibeln eller instiftades av Jesus.

Här är en närmare förklaring:

Kyrkligt ursprung: Högtiden har sina rötter i tidiga kristna traditioner att hedra martyrer och helgon. Den instiftades formellt av påven Bonifatius IV på 600-talet (ursprungligen den 13 maj) och flyttades senare till den 1 november av påven Gregorius III på 700-talet. Syftet var bland annat att ge en gemensam dag för att minnas alla helgon, då det blev opraktiskt att fira varje enskild martyrs dödsdag.

Inte biblisk: Det finns inga instruktioner från Jesus i Bibeln om att fira Alla helgons dag. Dagen är en del av det kyrkoår och de traditioner som utvecklats inom kyrkan under århundradenas lopp.

Bibeltexter: Även om dagen i sig inte är biblisk, används ofta bibeltexter som Matteus 5:1–12 (saligprisningarna i bergspredikan, som handlar om Guds rike och de som följer Honom) i kyrkans gudstjänster under denna helg.

Sammanfattningsvis är Alla helgons dag en viktig kristen högtid med en lång tradition inom kyrkan, men den har inte direkt bibliskt stöd som en obligatorisk minnesdag instiftad av Jesus själv.
-
Funderade lite mera på det bibliska rent allmänt och googlade på följande fråga: Sade i Skriften Bibeln, Jesus att det bara finns en som är god och det är skaparen, Gud själv?

AI-översikt

Ja, i Bibeln säger Jesus att det bara finns en som är god och det är Gud fadern, i samband med att en rik ung man frågar honom vad han behöver göra för att ärva evigt liv. Denna kommentar tolkas på olika sätt, men en vanlig tolkning är att Jesus med detta vill visa att även om han själv är god, så är den yttersta källan till all godhet Gud. Vissa tolkar det även som att Jesus med sina ord bekräftar sin egen gudomlighet.

Direkt citat: "Varför kallar du mig god? Ingen är god utom Gud allena", säger Jesus till den rike unge mannen i Matteus 19:17.

En tolkning: Jesus menar att även om han är god, så är Gud den yttersta och ende källan till all godhet.

En annan tolkning: Genom att framhäva Gud som den ende gode, bekräftar Jesus sin egen gudomliga natur och ställning, som en del av den kristna tron.

Betydelsen av förhållandet: Det finns en djup koppling mellan Jesus och Gud, där Jesus är Guds Son.

Olika tolkningar: Jesus svar kan tolkas på olika sätt, men det pekar på en central del av kristendomen: att Gud är källan till all godhet.

AI-läge

Ja, i Bibeln finns berättelsen där Jesus säger att det bara finns en som är god, och det är Gud.

Händelsen beskrivs i evangelierna (bland annat Matteus 19:16-17, Markus 10:17-18 och Lukas 18:18-19) när en rik ung man kommer fram till Jesus och frågar: "Gode Mästare, vad ska jag göra för att ärva evigt liv?".

Jesus svarar: "Varför kallar du mig god? Ingen är god utom Gud allena" (eller liknande formuleringar beroende på bibelöversättning).

Genom detta svar betonar Jesus att godhet i absolut mening endast tillhör Gud. Jesus ifrågasatte inte sin egen godhet, utan fick mannen att fundera över innebörden av att kalla någon "god" och erkänna att denna ultimata godhet har sitt ursprung hos Skaparen, Gud själv.
-
Man kan lära sig mycket av bara några få knapptryck på ett tangentbord när man i natten kanske har lite svårt att sova och en del knepiga frågor dyker upp helt plötsligt. Så ställde denna fråga till en svarsmotor:

När gjorde Halloween entré i Sverige och varför firas denna slags högtid med ”bus och godis” samt pumpor och fest där folk klär ut sig till allt från vandrande vålnader till Satan själv med horn i pannan och sådant, samtidigt som den kyrkliga högtiden Alla helgons dag pågår?

AI-översikt

Halloween fick sitt genombrott i Sverige i slutet av 1980-talet, främst genom barer och krogar, och blev allmänt spridd under 1990-talet. Ursprungligen är högtiden en sammanslagning av den keltiska festivalen Samhain och den kristna högtiden Alla helgons dag. Halloween firas med utklädnader och godis, en tradition som har sina rötter i USA med irländska immigranter, medan det svenska firandet av Alla helgons dag har en mer allvarsam och kyrklig karaktär med ljus på kyrkogårdarna.

Ursprung och spridning i Sverige

Tidiga spår: De första spåren av halloween i Sverige fanns i universitetsmiljöer på 1950-talet när amerikanska gäststudenter arrangerade fester.

Allmänt genombrott: Högtiden började spridas mer allmänt under slutet av 1980-talet och blev allt vanligare under 1990-talet.

Varför dessa traditioner?

Keltiska rötter: Halloween har sitt ursprung i den keltiska högtiden Samhain, som markerade slutet på sommaren och skördetiden. Kelterna trodde att gränsen mellan de levandes och de dödas värld var som tunnast under denna tid.

Amerikansk utveckling: Högtiden kom till USA med irländska invandrare, där den fortsatte att utvecklas. Den moderna traditionen med utklädnader och "bus eller godis" har sin grund i dessa amerikanska traditioner.

Kristen koppling: Namnet "Halloween" kommer från "All Hallows' Eve," som betyder Alla helgons afton, kvällen före den heliga dagen Alla helgon den 1 november.

Svensk kontext: I Sverige firas Alla helgons dag, som är en allvarligare och mer kyrklig högtid, som en helg för att minnas de döda. Halloween och Alla helgons dag sammanfaller i datum, vilket har lett till en sammanslagning av traditioner där den mer kommersiella halloween-högtiden firas dagen före den svenska Alla helgons dag.
-
När jag hade läst detta så började jag fundera på fenomenet med halloween på allvar. Finns det kristna som tar avstånd mot firandet av Halloween och dess fester med pumpor, vad sådana nu har för roll i sammanhanget, och att folk klär ut sig till vålnader och i dräkter med horn i pannan vandrar omkring och knackar dörr och bjuder på bus i jakt på godis?

AI-översikt

Ja, det finns kristna som tar avstånd från att fira Halloween, eftersom de ser högtiden som kopplad till hedniska traditioner, dyrkan av djävulen och förhärligande av ondskan. Andra kristna ser det dock som enbart ett tillfälle att klä ut sig och ha kul, utan att fokusera på de mörkare aspekterna.

Kritik från vissa kristna: Vissa kristna anser att Halloween har en koppling till en hednisk högtid och att firandet förhärligar ondskan. Deras motstånd beror ofta på att de ser högtiden som en form av djävulsdyrkan.

Andra kristna firar: Det finns även kristna som menar att Halloween inte är kopplat till deras tro och att det helt enkelt är ett tillfälle för att klä ut sig i kostymer och ha roligt.

Jehovas vittnen: Jehovas vittnen firar inte Halloween och anser att de inte heller firar andra högtider som jul eller födelsedagar.

Historiska kopplingar: Halloween har sina rötter i den keltiska skördefesten Samhain, som inföll 31 oktober och ansågs vara en natt då spöken och demoner kom fram. Även om högtiden sedan dess har kristnades till en viss del, finns det fortfarande traditioner och symboler kvar som kan ses som problematiska ur ett kristet perspektiv.

AI-läge

Ja, det finns absolut kristna, och även hela samfund som Jehovas vittnen, som tar avstånd från firandet av halloween. Det finns flera anledningar till detta, vilka ofta handlar om högtidens ursprung och symbolik.

De huvudsakliga skälen till att vissa kristna tar avstånd är:

Hedniskt ursprung: Halloween har rötter i förkristna, keltiska traditioner (Samhain) där man trodde att gränsen mellan de levande och de döda suddades ut. Vissa kristna anser att deltagande i firandet är att sanktionera dessa hedniska sedvänjor.

Fokus på mörker och ondska: Högtiden förknippas ofta med skräck, död, häxkonst och demoniska symboler som spöken, vålnader och hornförsedda dräkter. Vissa kristna menar att detta förhärligar mörker och ondska, vilket strider mot kristna värderingar som fokuserar på ljus och hopp.

Koppling till ockultism: Vissa ser utklädnader och aktiviteter som "bus eller godis" som en koppling till vidskepelse och ockultism, något som Bibeln uttryckligen förbjuder.

Kommersialisering: Halloween har i modern tid blivit mycket kommersiellt, vilket vissa kristna anser tar fokus från den mer allvarliga, kristna högtiden Allhelgonahelgen, då man minns de döda och tänder ljus på kyrkogårdar.

Samtidigt finns det många andra kristna som inte ser något problem med att fira halloween, utan snarare ser det som en oskyldig, kulturell företeelse där barn klär ut sig och har roligt. Vissa kyrkor har till och med alternativa evenemang, som "Harvest Festivals" (skördefester), för att erbjuda ett positivt och kristet alternativ till det traditionella halloweenfirandet.

Pumpornas roll i sammanhanget kommer ursprungligen från en irländsk folktro om en man vid namn Jack, som varken fick komma in i himlen eller helvetet. Han fick en glödande kolbit i en urgröpt rova för att lysa upp sin väg, vilket senare byttes ut mot pumpor i USA (så kallade Jack-o'-lanterns).
-
Nu var gårdagens tanke på digital detox som bortblåst och frågorna duggade tätt som så ofta om natten när sömnen inte vill komma för att ge en lite vila från tänkandet. Så knappade vidare på tangentbordet och googlade på följande fråga: Finns det fler församlingar än Jehovas vittnen som uttalat tar avstånd från firandet av halloween?

AI-översikt

Ja, det finns andra kristna församlingar än Jehovas vittnen som tar avstånd från att fira halloween, bland annat Frälsningsarmén och flera andra kristna samfund. Detta beror på att halloween har rötter i förkristna, keltiska sedvänjor och kan kopplas till det ockulta, något som många kristna betraktar som olämpligt att delta i.

Förkristna rötter: Halloween har sina rötter i en keltisk högtid, inte i kristendomen, och är därför inte en kristen tradition i grunden, enligt Frälsningsarmén.

Ockulta kopplingar: Högtiden kan förknippas med ockulta föreställningar, som att skrämma bort onda andar, och detta väcker anstöt hos många kristna som ser det som att man associerar sig med Satan, enligt Gratis Uppsala.

Alternativ i Sverige: Många kristna i Sverige firar istället Alla helgons dag, som är en kristen högtid då man minns och hedrar de döda med en mer allvarlig ton, även om den har utvecklats ur den ursprungliga Allhelgona-afton (All Hallows' Eve).

AI-läge

Ja, det finns andra kristna samfund och enskilda församlingar som, likt Jehovas vittnen, uttalat tar avstånd från firandet av halloween. Deras skäl grundar sig ofta i uppfattningen att halloween har hedniska eller ockulta rötter.

Exempel på detta inkluderar:

Vissa evangeliska grupper: Inom vissa evangeliska kristna kretsar, särskilt i USA men även i Sverige, är det vanligt att man helt avvisar halloweenfirandet och anser det vara förknippat med djävulsdyrkan eller ockultism.

Enskilda pastorer och församlingar: Även om huvudfåran inom större samfund (som Svenska kyrkan) ofta har en mer nyanserad syn, finns det enskilda pastorer och lokala församlingar inom exempelvis pingströrelsen eller andra frikyrkor som aktivt avråder sina medlemmar från att fira halloween.

Alternativa firanden: Istället för halloween anordnar dessa grupper ibland alternativa, mer "kristna" evenemang, såsom "höstfestivaler" eller uppmärksammar Reformationsdagen (som också infaller den 31 oktober).

Synen på halloween varierar alltså stort inom kristendomen, och medan Jehovas vittnen har en mycket strikt officiell linje, delar de uppfattningen om att ta avstånd från firandet med flera andra, oftast mer konservativa eller evangeliska, kristna grupper.
-
Där ser man, då fick jag veta varför min gamla mor och far var så tveksamma till halloween och firandet i denna stil. Som ju var ett så tydligt alternativ till det mer kristligt traditionella firandet i stillhet där kanske ljus tändes på en kyrkogård till åminnelse av släktingar som lämnat denna jämmerdal.

Tänkte sedan på Bibeln och dess ord om att man ska hedra sin fader och sin moder. Kände då en viss tacksamhet över att jag var nykter och alkoholfri trots att man väl har en del att arbeta på för att bli mer i samklang med Herren och den väg man ska gå för att hamna rätt i det andliga perspektivet.

Sitter nu och dricker igen. Men ingen fara på taket, då det inte handlar om alkohol, utan bara om lite oskyldig päronsaft. Det är mörkt utanför mitt fönster och nu när jag skrivit lite tok igen som nykter terapi så känns det som att det har lättat en aning i mitt dystra sinne för stunden. Nu ska mitt tangentbord få ledigt en stund och datorns skärm släckas ned för en stunds vila, och förhoppningsvis en stunds god sömn denna tidiga lördag.

Ha det gott mina vänner!

Min man började med antabus, terapi mm mm.
För min skull.
Nästan som att jag skulle känna mig tacksam?

Resultatet därefter. Blev än värre.

Det enda som är värre än hur ni har det o har haft det är att du och barnen fortsätter såhär.

Den friska föräldern måste ta ansvaret för sitt o barnens välmående. Hur tufft det än är. Å andra sidan mindre tufft än ett år till.

Din sista mening är nyckeln.

Därefter så vore det nog bra med samtalsstöd för kidsen♥️

Har undvikit min egen tråd, inte orkat.
Läst o delat i andra trådar ibland, o får styrka o lärdomar av det. Så många tappra där ute.
Jag skäms nog att allt i princip är lika med min man. Det bara pågår. Och vem är jag som låter det pågå?
Känner mig så ledsen. Tung i sinnet nu. Behöver bli arg o finna någon slags kraft i det men har ingen.
Mannen försöker bättra sig med en del hjälpsamhet här hemma, jag ser ju det. Samtidigt fortsätter han dricka i smyg o tror att jag inget märker.
Jag blir mest irriterad på det han gör, även om det är skönt när han tar disken tex. Men det jag vill är ju att han slutar dricka o tar hand om sig o bryr sig om oss, sin familj på riktigt.
Hans lättsamma smålulliga humör, som länge var det stadium han befunnit sig i flera kvällar per vecka har övergått i mer smågrinigt o ibland även nedlåtande attityd (mot mig). Han söker 'gräl' o jag duckar ibland o ibland går jag emot. Står upp för mig, mitt o min åsikt. Men att diskutera med en full surgubbe är lönlöst. Det leder ingen vart.
Den här hösten har drickandet blivit mer frekvent. Tror det är 1-2 dagar per vecka som han inte dricker.
Kvällstid. Jobbet sköter han. Inga enorma mängder (eller har jag blivit van), 3-4 långburkar per kväll gissar jag. Är det ens mycket? Tappat min uppfattning.
Jag har kontrollerat o räknat burkar länge men lyckats låta bli ett tag nu. För vad gör det eg för skillnad?!
Jag vet ju ändå.
Vet inte vad jag har att säga eg. Känns som jag bara upprepar mig o går i cirklar.
Men fick en utsträckt hand här ikväll o det var fint att påminnas om stödet som ändå finns! ❤️

@Villhöver. Hur mår du? Hur går det? Tänker på dig🩷

@Kevlarsjäl62
Ser att du nyss skrivit här...
Och värmen spred sig inom mig.
Jag loggade just in o behövde en tanke just nu.
Så tack min vän! ❤️

Kameleont, min vän. Hur har du det? Jag tänker på dig ❤️

@Hoppfulla Jag blir så ledsen när jag läser ditt inlägg, jag känner igen allt du skriver, så väl. Ultimatum fungerade inte i mitt förhållande, det gav ungefär ett halvårs nykterhet, där jag hela tiden kände mig ansvarig för att min man skulle ha "roligt". Otroligt stressande. Jag fick en tyst och sur partner som spred missnöje omkring sig större delen av tiden. När det verkliga försöket att bli nykter kom, hade ytterligare 20 år gått och jag hade flyttat ut. Det höll tyvärr inte heller, men medan det pågick såg jag en helt annan glöd och min man tog hela ansvaret för sitt liv och sitt tillnyktrande. Han gav som sagt var upp och bestämde sig att leva med alkoholen resten av sitt liv. Han har gjort bokslut och bryr sig inte om fortsättningen, bara han har alkoholen. Bevisligen är det många som tar sig ur sitt beroende och upptäcker ett annat sätt att leva som ger så mycket mer, men jag känner mig helt säker på att beslutet måste komma inifrån. Jag är verkligen jätteledsen, men jag tror inte den väg ni går nu leder till ett nytt och nyktert liv tillsammans. Din man är inte där, inte på långa vägar. Du behöver fokusera på dig och era barn. Du behöver komma ur ditt medberoende. Du behöver lämna. Så svårt och sorgligt, men sant. Jag tänker på dig ❤️

Under oktober har jag haft 25 sockerfria dagar och sprungit 6 gånger. Det är sämre än september (26/12) och augusti (30/12), men det är okej. Kände mig krasslig där några veckor, och några kalas har det blivit också. Just kalas är en trigger för mig, då har jag svårt att säga nej. Och när jag väl brutit sviten ”passar jag på” och moffar lite extra i min ensamhet. Så jävla destruktivt. Så jävla likt alkoholberoendet.

Snusandet har jag slutat med att sluta med också. Tröttnade. Tappade helt motivationen att sluta. Mitt blodtryck är ju inte så katastrofalt längre. Eller nåt. Vet inte vad jag ska skylla på. Tappad lust helt enkelt. Så jävla likt alkoholberoendet.

Nåväl, det är okej. Ny månad, nya tag. Jag mår bra av att låta bli sockret och komma ut på mina lufsarundor. Har fått byta runda nu när det är mörkt redan kl 17, lite mer asfalt blev det då. Kändes riktigt bra både tisdag och idag. Jag blev rejält trött. Nice.

Trevlighelgkram 🐘

Min man har efter ett ultimatum slutat dricka alkohol efter många år av missbruk. Han har klarat tre månader nu utan alkoholen men säger att han bara gör det för min skull. Han förstår inte hur jag kunde tycka att han drack för mycket och var frånvarande från familjen. Var lättirriterad så alla fick tassa på tå.
Han har hela tiden lagt ”skulden” på mig att han inte får dricka. Jag förstår att det är jobbigt men hade hoppats på att han skulle komma till insikt att han faktiskt mår bättre utan alkoholen men NEJ. Det känns som att jag går sönder. Vi gled ifrån varandra när han drack varje dag och nu glider vi ifrån varandra när han inte dricker. Vad är skillnaden? Ibland kan jag tänka. -Gå du och drick din öl och sätt dig och umgås med din öl för just nu umgås du ju ändå bara med din telefon. Känner mig så ensam och ledsen. Jag vet inte vad jag känner längre…har hängt ihop väldigt länge med denna man och det har varit väldigt många år som jag stått ut med hans drickande på bekostnad av mig och våra barns välmående. Hemskt, jag vet. Jag drack också under en period men slutade helt när jag kom att tänka på mina barn. Dom ska inte behöva leva och växa upp med sånt.

Fest imorgon.
Tror att jag ska dit en liten sväng.
Srn när folk börjar bli dryga (berusade?) kan jag ju gå hem.
Skönt tanke.
Att veta att jag lär komma hem i tid, inte oroa mig för minnesluckor eller alkoholbaserade pinsamheter. De grodor som hädanefter hoppar ur munnen på mig kommer att vara helt autentiska och bara jag, i min renaste form 🐸
Önskar er alla en fin helg, med eller utan alkohol men helt säkert utan dåligt mående.

@Carisie Kram Carisie, och förlåt att det blev tokigt då senast. /Och allt gott.

@Bubbelmorsan jag köpte den förra helgen men inte blivit av men tänkte nu är det dags! Hoppas den smakar bra. Ja det är den jag köpte! Återkommer med en recension som en nykter Bengt Frithiofson!

Ja hejja oss! Kan känna inte ett sug men mer som en tanke att hmmm här brukar jag ta en öl det hade varit gott. Men det är bara att lära om. Det går över direkt men blir som en tankevurpa, oj här gick spåret till en annan station

@eling Detsamma, ha en fin helg Eling. vi delar bördorna tillsammans här och målet är att livet, våra liv, våra barns, familjers liv ska bli tryggare, vackrare, mer värda att leva. Självmedkänslan växer nu, lite varje dag, helt säkert❤️

@Molnet Tack vännen ❤️ Ja jag lovar att ta hand om mig. För om jag inte gör det så kommer jag inte att vara någon till gagn och då kommer ju de där pilarna in i bilden ➡️. Jag och mamma har planerat in roliga saker tillsammans och jag har många vänner och min fantastiske make som stöd. Min syster. Jag har kontakt med kuratorn på kliniken och har lovat att hålla kontakten om jag vill ha samtalsstöd.

Tack så hemskt mycket för omtanken ❤️ och kram till dig också!

@spoix90. Tackar!
Jag har inte vågat prova a-fritt bubbel än. I veckan blir det dags då jag ju ska på tjejkväll hos kollega. Tar med mig min flaska och jag har ju redan sagt att jag kör alkofritt så ingen kommer fråga. Tänkte köpa Richard Juhlins bubbel. Vilket kör du ikväll? Recensera gärna.

Bra jobbat till dig kompis🌸. Glad över att det går bra för dig.

@Andrahalvlek Tack snälla du ❤️ Jag tar all hjälp jag får och jag tror att jag har ganska bra verktyg och kunnande när det gäller att veta vart jag kan vända mig. Som tur behöver jag inte sätta på mig någon mask utan kan öppet uttrycka min oro eller rädsla så länge den är min och inte ta över min mammas känslor. Jag tycker det är en styrka hos oss att vi är så med varann 🙏🏼❤️. Tack för omtanke och fina ord - jag återkommer med rapporter om allt. Kram!

@vår2022 ❤️ Tack för värmande ord och omtanke. Visst är det mycket som snurrar men samtidigt är jag pragmatisk och kan vara "närstående" och bara försöka se det som gynnar mamma. Jag har god tid att tänka på mig själv än så länge och kommer aktivt att arbeta på att inte glömma bort mig själv i det hela. Jag har redan reflekterat över hur jag precis som i min yrkesroll triagerar (prioriterar och planerar) både vård och känslor. Ingen idé att måla fan på väggen utan bara vara mitt positiva jag tills motsatsen är bevisad.

Så klart jag kommer att uppdatera men min prioritet (utom mig själv) ligger lite utanför cyberrummet. Men jag tänker på en av mina följeslagare på den här resan som är "allt du sätter före din nykterhet kommer du att förlora". Jag har inte råd att förlora min nykterhet för då rasar allt och då hjälper jag ingen 🙏🏼. Tacksam att det här inte hände för 1,5 år sedan utan nu då min nykterhet är etablerad. Tack så mycket för omtanken - det värmer massor ❤️ Kram! ❤️

Fredag och mådde rätt okej en stund efter pizzan och colan. Men sedan satte hjärnan igång att mala på som vanligt igen, dystymiker som man är. Mörkret kom fort idag, det märks att det är vintertid och sedan började tankar på drickande lura där i nåt hörn på något sätt.

Ingen panik, men ändå något nedstämt utan nån egentlig anledning. Självsnäll ska man vara kom jag ihåg var viktigt för att inte tröttna ur liksom, eller hur det nu var.

Hade ju tänkt att ha digital detox och inte surfa runt i onödan eller kolla på nån skärm, utan bara vara liksom. Stilla i stunden och inte tänka så himla mycket. Men om så, i alla fall positivt. Faktiskt en knepig konst för en dystymiker i vissa stunder. Hade ingen ork till något stordåd som att gå runt huset och det blev ju mörkt så fort där ute idag...

Tur att man var så fokuserad på annat igår och inte brydde sig om att man bara var ett par meter ifrån bolaget. Hade det stått en flaska portvin på bänken hade den nog inte fått vara i fred länge tänktes det allt en stund när allt kändes så himla motigt igen plötsligt. Så satt snart och googlade och surfade runt igen. Skickade iväg denna fråga till en svarsmotor:

Positivt tänkande kan väl vara som så här: Jag tänker och läser på forum, och ser och förstår att man är som folk är mest, och inte alls är så tokig som man dystert i bland kan tänka, visst är väl det att tänka positivt...

AI-översikt

Ja, att inse att andra upplever liknande utmaningar och att man inte är ensam om sina problem kan vara ett sätt att tänka mer positivt, eftersom det minskar känslor av isolering och skam. Denna insikt kan hjälpa till att skifta fokus från negativa, repetitiva tankar till en mer balanserad bild, där man kan se potential och gemenskap istället för ensamhet och hopplöshet.

Minskad isolering: Genom att se att många kämpar med liknande saker kan man känna sig mindre ensam och mer ansluten till andra.

Normalisering: Det hjälper till att normalisera svårigheter och tankar som kan uppfattas som "tokiga" eller "flummiga".

Skifte av fokus: I stället för att fokusera på sina egna negativa tankar kan man skifta perspektiv till vad som är gemensamt för många.

Det är dock viktigt att inte fastna i en "måste vara positiv"-mentalitet. Att istället tillåta sig att känna sina känslor och hantera dem på ett hälsosamt sätt, snarare än att undertrycka dem, är en mer effektiv strategi för långsiktig välmående.

AI-läge
Ja, ditt resonemang är en form av positivt tänkande. Att läsa och lära sig att andra också kämpar och har liknande tankar är en process som kallas normalisering, vilket kan vara mycket positivt för den mentala hälsan.

Här är en närmare förklaring till varför ditt exempel faller under positivt tänkande:

Det är en form av kognitiv omvärdering. När du inser att dina bekymmer inte är unika, omvärderar du den dystra bilden av dig själv. Istället för att betrakta dig själv som "tokig" eller annorlunda, tolkar du situationen på ett mer realistiskt och mindre dömande sätt.

Det minskar negativt "självprat". Genom att se att du är "som folk är mest", motverkar du det kritiska inre samtalet som kan få dig att må dåligt. Du skapar ett mer produktivt och positivt synsätt på din egen person.

Det förstärker självkänslan. Att acceptera att du har både styrkor och svagheter – precis som alla andra – är en viktig del av att ha god självkänsla. Ditt resonemang hjälper dig att se dina egenskaper på ett mer balanserat sätt.

Det är en realistisk form av optimism. Till skillnad från "toxisk positivitet" (att enbart fokusera på det positiva och ignorera problem) bygger ditt tänkande på en verklighetsbaserad insikt. Du förnekar inte att du ibland känner dig nere, men du sätter det i perspektiv och skapar en sundare mental grund att stå på.

Sammanfattningsvis: Att se att dina tankar och känslor är normala, och att du är en del av ett större sammanhang, är ett mycket effektivt och positivt sätt att stärka ditt mentala välmående.
-
Ja, det lät ju rätt klokt. Så blev det då lite skrivterapi igen och bolaget och dess flaskor med alkohol, vem behöver väl sånt nervgift alltså. Det tuffar på så sakteliga framåt ändå.

Nu är ju hörsnäckorna färdigladdade också, så nu kan man ju ta sig en paus på sängen medelst lite slölyssning på nåt trevligt musikstycke man har i en gammal mp3-spelare.

Kanske något harmoniskt och klassiskt som omväxling. Kanske Franz Schubert och eventuellt Symphonie No. 5 i B-Dur är det nog som det känns för här i stunden. Men först en kopp kaffe ur termosen tror jag nog allt att det får bli. Kör hur som helst alkoholfritt vidare.

Ha en fin kväll!