Senaste kommentarerna i forumet

@Cashsmash Så glädjande att höra! Så bra jobbat! Stort lycka till med att få ut bullen ur ugnen😂och att allt ska gå bra❤️. Ett underverk i anländande❤️.

God jul och gott nytt år!✨❤️

@Suey Välkommen hit! Ja, det kommer och går medlemmar här och vissa stannar kvar längre. Jag har tex varit nykter i över fyra år och firar min femte nyktra jul och nyår. Forumet har gått hand i hand med min nykterhet och det känns meningsfullt att försöka stötta nya till nytt bättre liv men också prata om allt möjligt när nykterheten känns självklar, det är givande.

Du skriver att du försökt allt och då kanske detta forum kan vara något nytt som kan hjälpa dig bättre😁. För mig var det viktigaste att jag kände motivationen och var så less på mitt drickande varje dag. En alkoholångest som blev min normalitet liksom skam och skuld över mig själv. Jag ville verkligen ur skiten även om jag även funderade på hur ett liv utan alkohol skulle se ut, ingen mer berusning, grått och trist.

Mitt bästa verktyg har varit att tänka positivt om att vara nykter, till att börja med möta våren 2022 (mitt nick) nykter. Se allt som grönskar och doftar med klara sinnen och ta in naturen i mig som drog😂. Njuta av att vakna nykter varje morgon med mitt kaffe och göra mig tillgänglig för mig själv och andra. Komma närmare mina barn, make, familj och andra relationer. Mitt drickande varje dag slöt in mig allt mer i min egna alkoholbubbla. Hade även en bild i huvudet om hur fräsch, stark och mer glädjefylld jag skulle bli, med bättre självkänsla och självförtroende. En bild av mig själv som pensionär (en bit längre bort) som pigg, fräsch, aktiv och springandes i skogen med mina två hundar. Inte en försupen fet, sjuk fyllekärring som dricker varje dag och vinglar med sina hundar😂. En som luktar fylla ihop med sina ev framtida barnbarn, usch! Bilderna av mig i framtiden har motiverat mig till ett nyktert liv.

Och det bästa är, att nykterheten har tagit mig mot mina bilder, min värderade riktning. Jag känner mig fräsch och stark. Min självkänsla har höjts avsevärt liksom min självsäkerhet. Jag är aktiv och jag tränar regelbundet. Jag springer med mina hundar i skogen och njuter av det. Jag har närmare och kärleksfulla relationer och jag har kontakt med mig själv. Jag mår bra, har glädjefylld livslust och ångest, oro, skam och skuld är längre ingen normalitet som definierar mig. Så klart gör jag hela tiden ett jobb med mig själv om vem jag är och vill vara. Det går hand i hand med min nykterhet och det är intressant och spännande! Så nyfikenheten och viljan till att göra förändringar i mig själv och mitt liv har varit drivkraften.

Hoppas du får ny kraft och en tändning till att göra en förändring i ditt liv och att vara nykter är en förutsättning för att detta ska kunna ske. Det kommer att gå bra!

Önskar dig god jul och att få höra mer av dina tankar och känslor! Kram❤️

@vår2022 .Jag tror det är mörkret.Men nu vänder det & det är en skön känsla.

Nykterhet rullar på här sen strax efter midsommar, bebis växer och är färdigbakad om några veckor 🤗
Nog om mig, jag önskar alla här på AH en varm, återhämtande och god jul 🎄🌟❤️ och är den inte så god så kom ihåg att snart är den över också!
🌟

@Molnet Du har gjort ett så himla bra jobb och inte tagit till alkohol för att mildra din depression. Är det mörkret som påverkar dig mest? Nu vänder det i alla fall till ljusare tider och hoppas att det ska lindra i så fall.

Önskar dig en god jul med nära och kära!🎄🌞❤️. Kram❤️

@Suey Precis så är det. Att sluta dricka är det första och mest avgörande steget. Sen kommer steg 1, 2, 3, 4 osv. Jag brukar likna det vid en stor teaterscen. Att sluta dricka är att dra ifrån de stora tunga ridåerna, först en liten bit väldigt kraftfullt, sen lite mer och mer, lite i taget. Tills scenen är helt blottad.

Och där på scenen får vi syn på en massa figurer som behöver vår omsorg. Och det är väldigt smutsigt och stökigt i hörnen. Nästan alla som har varit nyktra några år har tagit avgörande beslut efter en tid. Byta jobb, skilsmässa, flytta osv. Nästan alla har tagit itu med kost, motion, stresshantering osv. Men ingenting är bråttom, allt får ta den tid det tar.

Så länge vi dricker utvecklas vi inte. Väldigt många alkisar har en mognad som en tonåring. När vi slutar dricka börjar vi utvecklas igen, mognar in i den ålder vi faktiskt har. Tar ansvar. Bemöter andra mer respektfullt och lär oss kommunicera våra behov och ser andras behov. Lär oss hantera våra känslor på ett hållbart sätt. Tar hand om de trasiga figurerna på livets scen.

Godjulkram 🐘

Jag har sovit jättegott i natt. Känner mig redo att hugga mig an sista jobbdagen innan ledigheten. Planen är att jobba två timmar, gå ut med hunden, jobba två timmar, gå ut med hunden osv tills allt är klart. Tills jag nått en nivå jag känner mig okej med. Jag vill lämna över på ett bra sätt, jag vill inte sätta min vikarie och mina övriga kollegor i skiten.

Back the days hade jag garanterat igår kväll tyckt att glögg var jag minsann värd. Blossa romglögg. Förstås. Den starkaste. Inte ett dugg julig ens, bara starkast. Och väldigt god. Jag tror jag har minst fem flaskor alkoholfri glögg här hemma. Förstår inte alls hajpen kring glögg längre. Tar mycket hellre en iskall julmust. Sockerfri.

Just nu dricker jag mest sockerfri saft i olika smaker, i stora vinglas med isbitar. Och äppelmust som jag köper i bag-in-box på Maxi. Lokalproducerad. Vid fest eller på restaurang dricker jag alkoholfri öl. Min yngsta dotter är så noga med att det ska köpas Falcon Smakfull till mig när vi ska ha en familjemiddag. Det är min favoritöl, finns också på Maxi. Systembolaget bojkottar jag, har knappt satt min fot därinne sen jag slutade dricka. Vill andra dricka alkohol får de fixa det själva, även om det är jag som bjuder på middag.

God jul alla fina forumvänner! 🎄🎄🎄🎄

Godjulkram 🐘

@vår2022 Tack för omtanken ❤️

Godjulkram 🐘

@Thompa_68 tack! Ja, det är så befriande att slippa den stressen. Ta hand om dig!💛💚💙

@Amanda L samma här! Litet och mysigt, god mat, hinna med att reflektera och dra upp planerna för nästa år. Alkoholfritt och klarsynt!🧡💛💚

@Gåbert Härligt att läsa, jag är med dig, en dag i taget, det blir en toppenjul att minnas! Ser faktiskt fram mot att köra bil i julnatten, en stunds riktig upplevelse av här och nu. Så skönt att slippa kalkylerna med när man kan dricka och stressen av att det är för lång tid mellan gångerna. Så bra jobbat av dig och många andra i forumet! Vill också passa på att peppa de som kanske inte riktigt kommit lika långt i sin process, fortsätt försök och dela med er av era upplevelser, vi är många som vill heja på och stötta så bara vi bara kan!

En riktigt god jul önskar jag dig!

Svårt det där, men samtidigt enkelt. Hade inte haft mina barn nära kraftigt berusade människor. Men som du själv är inne på, ni kanske inte kan kräva bara välja hur ni vill fira.

Farmor måste vara nykter när hon träffar barnbarnen..

@Silvertärnan Just så, vilken jäkla stress att beräkna när man kunde få i sig nästa dos alkohol och närapå besvikelsen över tillfällena var så få. Hjärnan var verkligen kidnappad, den tillvaron vill jag aldrig uppleva igen. Vi tar en dag i taget, heja oss, ha en riktigt god jul!

@Molnet Känner igen mig i höstdepression, och den senaste tiden har varit extra utmanande med kompakt mörker dygnet om som det känts, med ihållande regn och endast nyanser av grått och svart. Några år har jag varit på en veckas solsemester i november, det gjorde verkligen skillnad. Alkoholen har jag också använt för att hantera nedstämdhet, men den får ju bara måendet att bli ännu sämre, som vi alla vet. Jag njuter av nykterheten, men ibland sjunker ändå humöret. Då får jag peppa mig med träning och krama mina närmaste. I jul blir det ingen träning men mycket av de närmaste, det ska bli fint. Även för mig är socialt umgänge med många en utmaning och jag tycker det är skönt att vara i en liten bubbla med få under juldagarna.

Jag önskar dig en riktigt fin julhelg!

@asdf1973 Stort grattis till milstolpen, vi ligger nästan jämsides! :-) Önskar dig en riktigt bra julhelg!

@zalkin Kloka reflektioner! Tycker du slår huvudet på spiken med att man inte ger upp något med nykterhet, för där ligger nog hemligheten till att jag känner att min nuvarande nykterhet är den sista i mitt liv. Jag är på väg mot ett bättre liv, till positiva upplevelser och nya möjligheter. Bort från destruktivitet, fysiskt och psykiskt förfall, ångest och ensamhet. Vi tar en dag i taget, jag hejar på dig!

Tiden går rasande fort, mycket som ska hinnas med, men livet är överlag bra ändå. Har återigen dåligt samvete för inaktivitet i forumet, uppskattar varm omtanke av @asdf1973, @Vitvargen och @Amanda L Jag ska återkoppla i lugn och ro när julfriden infunnit sig på riktigt, vilket den brukar göra framåt juldagens eftermiddag...

Nykterheten är fortsatt intakt, på god väg mot två månader, känns riktigt bra! Har varit ute på ett par tillställningar där alkohol haft en central plats och jag tidigare utan tvekan skulle ha fått i mig en hel del, i värsta fall alldeles för mycket. Nu har det faktiskt bara flutit på med beställningar av diverse alkoholfria drycker och umgänget har fungerat helt ok. Visst kan jag känna ett stråk av sug på den där första ölen eller bubblet, men jag tänker snabbt på att jag på kort tid skulle ignorera lusten som smaken och doften ger och istället fokusera på ruset och hur jag snabbast skulle få i mig tillräckligt för att tillfredsställa min kidnappade hjärna. Det är ofantligt skönt att slippa den kalkylen och istället njuta av umgänge och diskussioner som jag kommer ihåg, och att vakna dagen efter utan fysiskt obehag och ångest.

Tennisen är fortsatt en stor del av glädjen i mitt liv, och jag hade i helgen en härlig upplevelse tillsammans med ett gott gäng! Så härligt att bara tillsammans gå loss i något som vi alla tycker om och mötas på lika villkor. Kroppen känns också pigg och alert, även om den protesterar något över den rätt ansenliga träningsdos jag nu har, med 4-6 timmar per vecka. Jag spelar med mer glädje och inlevelse än jag någonsin gjort tidigare, så skönt att slippa kånka runt på en bakfull kropp! Som ytterligare belöning fick jag också positivt svar på mina prover vid läkarbesöket senast, inga konstigheter, återbesök om ett år, riktigt gott! Jag är laddad att inleda en sockerfri period efter nyår för att se om jag kan ge hälsan ytterligare en puff uppåt.

Allt är förstås inte frid och fröjd, jag har många utmaningar kvar. Kommunikation är en av dem och här har jag den senaste veckan upplevt lite bakslag. Jag tror jag behöver lyfta blicken och se mig själv mer utifrån och med distans. Ingen kan läsa tankar och därför behöver jag vara väldigt mycket tydligare med vad jag känner, vill och behöver. Jag saknar metod på det här området, men för länge sedan nämnde en av mina bästa vänner att han slutade med att hålla saker för sig själv och direkt tog upp det som låg och gnagde. För honom var det en vändpunkt, men jag har inte kommit dithän ännu. Kanske är det läge för det nu, när jag har återfått förmåga att diskutera utan att fastna i konfrontationer och affekt. Jag ska försöka att prata med min fru så snart jag börjar irritera mig på eller känna frustration över något. Det är en utmaning för mig som är van vid att hålla saker inom mig till det brister, men kan jag få henne att bättre förstå mina känslor och mitt beteende borde jag lättare förstå hennes.

Jag vill önska alla en riktigt god jul! Det är en utmanande tid för oss som på olika sätt har behövt ändra vårt förhållande till alkohol. Vi behöver hålla fokus på det positiva i att vara nyktra och se fram mot umgänge och traditioner med våra nära och kära. Jag ser på riktigt fram mot en nykter jul där jag ska bidra till att skapa minnen som ljust bevaras. Alkoholen har pajat alldeles för många högtider för min del, nu skippar jag den för att njuta av tillvaron och stärka relationer med mina närmaste så mycket det bara går.

Hej!
Hoppas ni har det bra och allt är under kontrollen inför jul 🙏🏼♥️

Jag har funderat på en sak.
Barnens farmor, min svärmor är alkoholmissbrukare.

Det uppdagades först när hon blev stoppad i en poliskontroll att hon hade druckit, blev av med körkortet på plats och när hon väl fick köra bil så var det alkolås i ett år tror jag.

Sedan dess har hon tagit bort alkolåset. Druckit. Blivit sjukskriven. Varit inne på ett hem som blev betalt av jobbet. Haft återfall två gånger under den tiden så hon fick inte vara kvar och blev då återbetalningsskyldig till jobbet.

Hon bor 800 meter från oss och just nu har vi varit sjuka, både vi i familjen men hon också. Så vi har inte setts lika mycket.

Annars kommer hon ofta ner en liten stund och säger hej, har med en klubba eller annat godis till barnen. Inte långa stunder alltså.

Det är ju bara det att de senaste gångerna så har hon kommit med bilen. Och hon har luktat alkohol.
Hon får en viss attityd också, lite rödmosig i ansiktet och skakig.

Jag sa till henne sist att maken kör hem dig och drick inte mer nu.

Vadå?

Jag känner på din andedräkt att du druckit.

- Det var ju konstigt, för det har jag inte, svarar hon.

Näe.. eller hur tänkte jag. Vi har ju varit med om detta förr.

Tre barn har vi. Äldsta är 8 år. Vad ska vi göra? Hur ska vi göra?
Hur har ni andra med barn gjort?

Samtidigt som jag bara vill säga (har bara nämnt för maken att jag funderar) att du är välkommen hit när du är nykter inte annars.

Det är väl inte för mycket begärt. Speciellt runt barnen ♥️
Det känns ju så otroligt självklart när jag skriver det men å andra sidan så vill vi ju träffa henne. Barnen tycker om henne. Hon kan vara en jättefin farmor och helt ärligt så finns inga andra farföräldrar.

Jag har frågat barnen lite varligt
"Hmmm var det något konstigt med Farmor idag? Märkte du något?" 🤔🤷🏼‍♂️
Lite för att se om de uppmärksammar något men de har inte sagt något.

Våndas lite inför jul. Har bett makens sida ha vit jul flera år och de nappade faktiskt ett år. Trodde jag.
Vi hade bestämt men nej då kommer en med shots. Nästa med vin och en med öl.
Förstod ingenting. Blev så besviken och ville bara åka därifrån.
Nu några år senare hade jag nog nästan gjort det..

Så. Frågan är.
1. Farmor. Vad göra? Sätta gränsen att välkommen hit när du är nykter/ inte druckit?

2. Jul. Ska vi höra oss för om en vit jul? Känns som man är en party poper. För de vill ju uppenbarligen dricka. Är det så viktigt för oss så kanske det är i som borde fira någon annan stans?

Har ni några tankar snäll 🙏🏼❤️

Preppar inför långsemester med några tankar:

För mig handlar alkohol inte längre om att fira. Den handlar om att stilla tankarna.

Rädslan är egentligen inte ett liv utan alkohol. Rädslan sitter i mig för att jag använt den så mycket för att orka stå ut med mig själv.

Nykterhet innebär egentligen inte att ge upp något. Den handlar om att kliva av ett ekorrhjul som håller mig fast i en förgiftad tillvaro och som leder till att förstånd, relationer, självtillit och självrespekt slås sönder.

Alkohol gör mig sjukare och sjukare och till sist är jag helt utelämnad till mitt eget öde, utan något som är helt, kvar..

Så därför väljer jag nykterhet, en dag i taget och med tron och hoppet om att det bästa ännu inte hänt💥

Lev väl, vänner!

@Peter55 Bra jobbat. Du vet, man kan nog inte förvänte sig så stora skillnader, mer än den där känslan: Oj, jag har ju inte druckit något! Och den känslan är väldigt mycket värd den. Det är den som hjälpt mig hittills. De snackar så mycket dritt på YouTube. Sedan försöker jag jobba på längre sikt. Men det är nog ungefär like för oss alla, så häng med här Peter och vi ska höras mer framöver om du vill.

Jag blir imponerad av er alla. Ni verkar att ha slutat med alkoholen alldeles. Sedan använder ni bland annat detta forum för att få energi att fortsätta, är det så? Därtill verkar ni ha gott kynne att välkomna nye forumister, det gör ni, det har ni, det ser jag. Nu är det litt svajigt för mej, men mina vuxna barn kommer till mej i helgen, och då ska jag laga julmat och såklart vara nykter och sur, förlåt, dette var ett uttryck från Bellman. De har sett mej full, och detta vart inte bra.

Jag har försökt allting. Att föra alkodagbok, att låsa in mitt bankkort och så vidare. Ändå är dette sista år det bästa sedan start covid. Och jag har icke varit en storsup hela mitt liv. Kanske icke en storsup alls.
Jag kommer att berätta framöver hur det går för mej om ni är intresserade.

@asdf1973 Ho, ho! Ha en jättefin nykter och verkligt god jul och nyår som du kan glädjas åt även efter nyår... :) (Att vara nykter är att leva det verkliga livet, tycker jag. )
KRAM!

@Flarran God Jul kompis! imorgon ska jag också pulsa genom löven till butiken och köpa Julmust. ha det fint du med! :)

@Amanda L Tack fina du.Detsamma önskar jag dig.

@JHL God Jul och Gott Nytt år! Nyktert såklart!