Senaste kommentarerna i forumet

Igår osunt solande på en klippa. Ett par ordentliga bad med huvudet ovanför ytan då man kunde ana östkustens sommarplåga. Alger.
Vädret har väl varit så där under semestern. Lite solfattigt, jävligt blåsigt o bitvis svalt.
Tur att en annan är stabil iaf😊
Igår när jag gick hem genom staden så var uteserveringarna fulla med glada vin och öldrickare. o visst kännde jag ett stygn av utanförskap o en tanke gled iväg till att själv sitta där o bli lite "salongs" o känna den tillfälliga gemenskapen som alkoholen ger.
Det gick att tänka bort. Jag vill inte, kan inte, orkar inte börja om igen.
Så många gånger tidigare har jag haft långa uppehåll o sen " bara ikväll" o den kvällen har styrt det kommande året/ åren till nästa " uppehåll"
Jag är för trött för det, det är ingen överraskning hur det blir.
Först en kväll, sen en kväll veckan efter o sen två kvällar veckan därpå o sen är det igång....
Det är fan inte värt det!

Ny nykter dag. Gym, antidepprundan. Fika med en vän, en tur till biblioteket. En helt okej dag.

Må så gott alla 🥰

Såg nu att det ska bli helt fantastiskt väder på västkusten från gbg till strömstad *norra bohuslän) 27-30 grader i helgen.

Låter jobbigt för alla! Jag känner igen beteende med aggressivitet och förnekelse. Speciellt i att låtsas som ingenting istället för att prata igenom det som hänt. Även tankar på förföljelse och konspiration av andra.
Hoppas du hittar lösngar för dig!

@Carisie sov gott

@Stinalotta kände att han fattade..hur går det för dej

@Ny dag ❤️ När jag drack så drack jag också ganska kontrollerat kanske inte fredag och lördag då jag inte skulle jobba dagen efteråt. Har du vidrört tanken att ta del av en behandling någon gång? Där du är sjukskriven fr jobbet och bara fokuserar på att bli nykter/behålla nykterheten tillsammans med andra beroende? Din resa är på ett vis lik min.
Jag tänker att det är väldigt lätt för den
person som vi lever nära/delar livet med att bli medberoende. Vi kan dock inte ta ansvar över det. Det vi kan ta ansvar över är våra egna liv och hur vi beter oss mot andra, och där har vi ett särskilt ansvar gentemot våra barn.

Kramar🥰🙏🏻

Kvällsavstämning ✅
Det blev en härlig kväll! Sol och mys på balkongen då jag kunde sluta fyra timmar tidigare pga inställda operationer. Imorgon är det ÄNTLIGEN fredag! Tyvärr verkar vår stughelg brinna inne så nu frågar jag här om det är någon som vet med sig att det vankas sol i någon ort i Sverige i helgen? Här ska det isf regna så vi blev sugna på en roadtrip i helgen. Jag är inne på att packa metspö och svampkorgen och bara bege oss dithän det inte förväntas regna så förslag emottas med tacksamhet.

Nu ska jag sova den nyktra sömnen så jag får helg någon gång 🙏🏼🩵

@Vinägermamman Stort Grattis t åtta veckor🥳 Det är verkligen bra gjort💪🏻
Å va bra att du klarade de jobbiga dagarna utan att du drack! Jag minns i början av min nykterhet när jag hade jobbiga känslor som jag inte riktigt kunde precisera varför de fanns där🤔Men, sedan lärde jag mig att ..”ok…de här känslorna brukade jag ju dricka på men jag är ju en som inte dricker så försvinn!”. Det kändes väldigt bra att jag kunde styra över det. Jag hejar på dig!!

Kram 🥰🤗

Tack för alla kommentarer, sista dagen hände det. Vi hittade de första kantarellerna som blev till en kantarellsås för 17 pers. Till det grillad kyckling, klyftpotatis och sallad. Livet levererar💥. Håller verkligen med om att man behöver ta det varsamt när man närmar sig ngn med A problem. Om man öppnar den dörren tror jag att man behöver fullfölja och vara beredd att ta ett stort ansvar för att stötta så länge det behövs. Det är en ensam resa i grunden att bli nykter men det hjälper med människor som hejar på, säger att man är bra, stark, grym och alla de där orden man behöver under tillfrisknandet. Så öppnar jag dörren me brochan så behöver jag finnas med på hela resan. I.orgon åker vi hem. Har ännu inte haft på mig spola kröken tischan. De som ansvarar och bekostar singelproduktionen ville inte ha den på omslaget, god damn it. Men imorgon ska jag ha på den, efter att vi bastat på förmiddagen och säger hej då. En positiv signal hoppas jag....Ha det fint😀

@Lady175 fy fasen vad du är bra! Kände du att personen förstod eller hur var det?

Mitt inlägg har försvunnit….

@Carisie ja nu är tant på G

@JHL Det är ju tom 27-28 grader på 30 meter på sina ställen! I love it! Njut av poolen mellan rengöringarna medan det är säsong 🏊🏼
🩵

@Lady175 Bra jobbat 🙌🏼 Det kan bara bli bättre 🩵

@JHL tack det kommer bli kanon

@Molnet ja nu är det slut på dricken

@Adde_ Wellobe är en hälsotjänst och när du följer de länkar som leder vidare till "forskningen" så är det de som jag beskrev ovan. Jag hittar ingen vetenskaplig artikel och min slutsats är således att det inte är just forskning jag läser utan uttalande av forskare om "forskarnas råd om träning och alkohol" vilket presenteras på systembolaget.se Därför drog jag slutsatsen ovan 🙏🏼 Ha en fin kväll 🩵

@Sommar85 bra och rätt fokus. I morgon kommer du inte att ångra att du var nykter idag.

@Auti grattis och bra jobbat!
Har du hittat några framgångsfaktorer/beteenden att göra mer av och vad du ska undvikas?

@Vinägermamman Verkligen bra att du ”genomskådat” din oro, att det är en spökoro. Då kan man lättare få syn på vad som sker utifrån, reflektera kring det och hitta sätt att hantera oron på. Precis som du gör med avslappningsövningar. Även att du inte automatiskt går in i det lika lätt då du förstår att det är en spökoro. Tänker att det är så man jobbar med förändringar, man ser samband och hittar sätt och strategier att koppla på ett nytt beteende. Till slut blir det en ny vana som man hanterar det på och tänker även att spökoron tills slut blir allt mindre. Jag brukar också göra andningsövningar när jag känner stress och det lugnar effektivt ned hela systemet.

Ha det gott!❤️

Två veckor nykter idag och det känns jättebra!

@Amanda L Det lät gott, det ska jag testa! Tack för tips

Idag på jobbet kom de, suget. Sug på att ta ”en” öl i solen. Inga måsten imorrn så ett ypperligt tillfälle. Sen ringde sambon och fråga om jag inte kunde gå på bolaget. Han sa att du behöver ju inte köpa så mycket, de räcker väl med 1-2 glas? Svaret blev att nej de räcker inte!!! Ser ingen vits i de. De skulle bara ge mersmak och ska jag då sitta och längta efter mer resten av kvällen. Stannade upp och tänkte hur vill jag må imorgon? Visst jag blir inte så bakfull men ångesten och tröttheten🤯 nej jag ska njuta av dagen imorrn, med energi☀️ stolt som tog ett så bra beslut. Orkar inte börja om igen. Samtidigt blir tankarna på framtiden så stora. Men släpper de och fokuserar på idag och en härlig dag imorrn.

@Molnet tack för bra tips!

@Molnet
Har läst igenom denna tråden nu och WOW vilken resa du gjort! Bara på’t igen när man snubblar, du kämpar på helt galet starkt!