Senaste kommentarerna i forumet

@TeTanten skönt att höra att det får ”gå lätt” undrar om man som person med beroende också har svårt att tänka att man ska ha det bra, jag har haft en tendens att bara vänta på att saker ska skita sig liksom. Så när det på det stora hela känns så bra som det gör är jag typ rädd att vakna upp o ha druckit utan att ens tänkt på det. Låter koko va? Men känslan är så…

@vår2022 oerhört inspirerande att läsa, tack!

@alkoholhjälp tack fina du 🥹❤️❤️

@mtb-cyklist är ju ändå så bra att du kan sätta ord på det för då kan man ju jobba med det tänker jag. Är du anmäld o gör programmet?

Är nyfiken på AA, så tar gärna del av din upplevelse 😇🌟

@Jempa123 för mig rädsla att inte räcka till och utan någon förstärkning bara vara " naket" mig själv.

@mtb-cyklist tipsar om beroendepodden, avsnittet med Karin adelsköld ”alkoholen fick mig att känna mig mindre ensam”
Insiktsfullt!

Men hör i forumet tycker man känner gemenskap och stöd, det är fint 🌟

Vill också förtydliga att det finns delar i mig som känner stor ensamhet, men att jag också känner att det skönt med att också vara själv. Är skillnad på ensamhet och vara själv för att man behöver ladda upp sig emellanåt.

@Jempa123 vi får kämpa på tillsammans och med hjälp av mycket erfarenhet från våra medlemmar här.

Klart du förtjänar bra saker i livet! Lika väl som nån annan! Man måste inte prestera för att förtjäna bra saker, och du förtjänar öven att må bra och vara glad.
Jag har börjat lära mig nu att alkoholen påverkar hjärnan så man till slut inte får några må bra kickar av det man innan uppskattade. Och att det kan komma tillbaka och läka om man slutar mata med mer alkohol. Jag hoppas det stämmer och jag kommande året kommer uppskatta och upptäcka mer roliga saker och tillfredställelse än på länge!

Nu har jag läst denna tråd från början och inte bara de senaste kommentarerna 🥰 ska kika på dina tidigare också vid något tillfälle.
Vad grym du är ifrån att dricka nästan dagligen så länge och nu varit ifrån de i snart en vecka ! Var så jäkla stolt över dig själv!!!!! 😍😍😍😍😍❤️

Fint av din man att svara så även om han kanske inte kunde skriva så mycket på jobbet. ❤️ det är inte lätt varken i text eller verklighet att säga till någon anhörig att man har problem ❤️

@hsp-metal Du har rätt, jag ska prova igen. Ärligare den här gången. Det jag provat tidigare har inte fungerat så något måste jag göra annorlunda den här gången.

Härligt att höra hur bra det går och vad bra du jobbar på med tänket! Känner igen rädslan över att det går nästan lätt och det känns sårbart.
Men det har fortsatt så hitills för mig faktiskt, även om jag haft några dagar med mer sug och sorg. Jag tror det beror på inställningen och lättnaden att man inte är ensam i detta.

@Thompa_68 jag vet inte om jag förtjänar det, men kanske måste jag inte förtjäna allt jag får så länge jag förvaltar det på ett bra sätt. Du verkar vara en klok person och jag ska försöka göra som du säger att börjar värdera, uppskatta och glädja mig åt det jag har och får på ett annat, möjligen mer innerligt sätt. Jag ska fundera lite mer på det.
Just nu kan jag bara tänka på att jag aldrig mer kan dricka, men jag har redan börjar deala med mig själv och tänka att nästa gång jag blir bjuden på middag så kanske jag kan ta ett glas vin till middagen, trots att jag vet att det inte är en bra idé. En skitdålig idé.
Men jag var nykter igår och tänker vara nykter idag.

Vaknar nykter ytterligare en dag, nr 6. Helt sjukt att det snart gått en vecka. Kunde köra till apoteket o hämta ut medicin nu på morgonen utan den sedvanliga ångesten om att ev åka fast. Så befrielse!

@mtb-cyklist jag tänker att man nog får tillbaka den kicken efter träning när man varit nykter en längre tid och hjärnans system inte är kidnappade längre. Tycker mig ha läst det nånstans. Så det kan ju vara nåt att se fram emot!

Heja dig, grymt jobbat, ännu en dag du vaknat nykter 😇🌟

@vår2022 så peppande att läsa om nån som kommit så långt. Grymt jobbat ❤️

@alkoholhjälp jag lyssnade på beroendepodden med Karin adelsköld igår, avsnittet heter ”alkoholen fick mig att känna mig mindre ensam” tycker den tydligt beskriver beroende. Att just dricka fast man inte vill är ett tydligt tecken på beroende.

Jag förstår att det e svårt o hitta tid för dig själv. Jag har 3 barn, 11, 14 och 16 varav den yngsta har diabetes o ADHD och mellan har ADHD och skolsvårigheter. Sen minsta fick diabetes för 10 månader sen så har sömnen blivit mkt lidande pga larm på nätterna. Jag har varit ledsen och förlamande trött o löst det genom att dricka. Av nån anledning har jag ju haft tid att dricka kan jag ju tänka nu, den tiden behöver jag försöka lägga på mig själv. På sånt jag mår bra av o som ger mig återhämtning. Vill absolut inte va taskig eller så men jag tänker att det finns tid men att du just nu kanske inte ser det ❤️ du är ju värd att må bra tänker jag och för att orka vara en bra mamma ❤️

Vi är oxå en campande familj och det har inneburit mkt alkohol dagligen under sommarsemestern. Hur det kommer se ut i sommar får jag försöka ta då. Antingen stöttar min man mig i min nykterhet och drar ner enormt. Eller så gör han inte det och då har vi andra problem. Jag är expert på o att vara långt framme och inte här och nu, vet inte om det är nåt du kan relatera till?

Oj blev en massa reflektioner här 🙏🏽❤️

Station Efterallahelger 🚂
Förra året hade jag ett övningsår i att inte bara vara nykter utan att leva nykter. Det är väl ändå viss skillnad på att leva på vita knogar utan alkohol eller att vara fri från alkohol? Jag har övat mig i att inte sakna alkohol när/om sug eller lust kommit över mig utan istället vända det till att jag inte vill dricka. Så småningom har även kortet "jag slipper dricka" blandats in i leken - en väldigt befriande tanke.

Om jag leker med tanken: för egen del så skulle att ge efter för ett sug troligen föregås av en tanke om att "jag vill bara ha en kvälls lugn och ro". Men till vilket pris? Vad är det som skruvar upp mig till den grad att jag MÅSTE bedöva mig? Är det då inte bättre att ta hand om elementen som skruvar upp mig? Stressar mig? Jag har lyssnat på ett otal poddar och läst radmeter med böcker under det här året och det är vissa saker som fäst lite bättre än andra 😊. Att leva nyktert är för mig att ta hand om min kropp och min mentala hälsa - Robert Bohman kallar det själslig hygien. Tar man hand om sig får alkoholen mindre plats att härja runt i. Att inte härbärgera känslor tills de inte får plats längre utan man tangerar på att ta en ctrl+alt+delete med hjälp av en flaska eller två. Att våga stå kvar och känna känslor över hela spektrat från mys till högsta obehag och bearbeta dem nyktert. Att lösa problem istället för att gömma dem till det där ctrl+alt+delete igen.

Sen har vi det här med livssafari 🙏🏼 Markus Enochsson- min husgud - säger att de flesta använder en substans för att ha roligt och för att få tiden att gå. Så vi måste ersätta användandet med andra aktiviteter = livssafari. Om vi inte gör det riskerar vi att få tråkigt och då kommer tankarna på användande tillbaka igen. Jag har lagt ner en hel del arbete på att gå tillbaka till mig själv - vad tyckte jag var roligt innan alkoholen tog allt större del i mitt liv och aktiviteter/vänner som inte var förenliga med dryckesaktiviteter? Jag har också "reclaimat" biljard 🎱 som var en dryckessport som jag hittade på puben = en anledning till att dricka öl i timtal. Jag har börjat spela biljard nykter! Upptäckte att det är tusen gånger roligare än på fyllan även om jag måste erkänna att jag är vassare efter 2-3 öl men betydligt mer jämnt presterande som 0% 😂.

Saker jag funderar över den sista dagen av många lediga dagar på kort tid. En dag jag antingen kunde vaknat bakis eller druckit på historiskt. Eller kanske både och i relativ närtid. Så är det inte idag. Jag vaknade nykter och med en känsla av lättnad i kroppen. Ska dricka mitt kaffe och sedan ta en promenad och kanske gå förbi en affär och se om jag kan hitta en trevlig köttbit till middag. Saker man har råd och lust att ta sig för en "vanlig" dag med mer pengar kvar på kontot och ett oblurrat sinne 🙏🏼.

Jag önskar alla en skön dag 🩵

@Jasmine jag tror att oavsett livssituation så hittar man anledningar. Och så blir det en ond cirkel. Jag har inte orkat vara direkt social om det inte innefattat alkohol och så är spiralen igång. Ja jag kommer behöva lära om o lära nytt men är fast besluten att klara det 🌟

@vår2022 Även jag suger åt mig informationen! Har ju läst/hört delar av detta här och där nu senaste månaderna, men inte helt och fullt förstått allt än. Såhimla bra att få det samlat så här.

Grattis till tid, Torn. ❤️Hoppas du njuter av din dag, och bara har det gött! Kram. 🍃🌺

@Flarran Vilket fint svar ❤️ Fortsätt leva alkoholfritt som alla barn gör 🥰

@Torn Tusen grattiskramar till en nykter 6-åring idag! 🥳🥳🥳🥳 Jag hoppas att du mår fortsatt lika bra som du gjort dessa åren, och jag hoppas att du tittar in och säger hej!

Kram 🐘

@vår2022 Hipp, hipp, hurra, hurra, hurra, hurra för en nykter 6-åring idag! 🥳🥳🥳🥳 Jag hoppas att du och din forumbror @Torn får en riktig härlig ledig tisdag!

Kram 🐘