Senaste kommentarerna i forumet

@LAO. Bra att du tar nya tag direkt!!
Så ledsen att höra om sorgliga nyheter🥲. Men som du vet, alkohol gör det ju inte mindre sorgligt🩷.

Kämpa på kompis, skickar dig en varm kram🩷🌸

@Mathilda2025. Underbart!!

Jaha. Igår kom tant sug och jag öppnade armarna och sa välkommen. Köpte gott vin, tände ljus, hade fint samtal om liv och död med min sambo. Idag har jag sprängande huvudvärk, torr i munnen, svullen i ansiktet, dålig mage, ångest, mer ledsen över det sorgliga jag fick veta igår, trött och inte ett dugg sugen på jobb.
Så, det här ska jag lägga som bakgrundsbild på mobilen och så får tant sug flytta någon annanstans!
Idag blir det INTE vin!

Ja nu känner jag mig så nöjd och rätt stabil, gott med morgonkaffe. Just idag är jag stark💪🤗

Tack @spoix90! Så sant, det är ju trista dagar nu, knappt man ser solen längre. Jag tränar mycket nu för att plussa på endorfinerna.

Jag har ju använt alkohol mycket för att slippa tristess tror jag och därav lite mer sug tänker jag.

Hur har det gått med din sjukskrivning och start på nytt jobb? När blir det och är du redo att jobba snart igen?

Trevlig tråkig novemberdag till dig!

@Rule74, jag vaknade och ska tröttläsa mig en stund innan jag lägger mig igen. Ser att du är besviken över ett (1) tokigt val. Jag ser nåt annat, du har varit nykter nästan 3 månader. Lång tid och hur länge tar ett (1) val att dricka igen? Säg 10 minuter, eller kanske 2 minuter? Vi delar 10/2 och får 5. Så låt oss leka med 5 minuter som exempel och att du varit nykter typ 85 dagar. Kalkylen ger då 85x24x12=24480. Du har alltså klarat att välja nykterhet i stället för att dricka vid cirka tjugofyratusenfemhudra tillfällen. En miss på det är inget att känna någon nämnvärd skam över. Upp på nyktra spåret igen, du vet ju hur du ska göra. Och den du lever med får faktiskt lov att ställa upp på dig och hålla sitt beroende på avstånd från dig. Alternativt packa, flytta och ta med sig sin vän alkoholen när de drar. 🤗

Jag har varit nykter i nästan tre månader men har börjat dricka igen och känner mycket skam över det. Jag hade verkligen hoppats klara nykterheten längre. En stor del handlar om att min partner, som jag älskar väldigt mycket, fortfarande dricker och har svårt att avstå. Jag försöker ta ansvar för mitt eget beteende och mående, men det är svårt när jag är i en miljö där alkohol finns hela tiden. Jag känner mig både besviken och ledsen – och vill hitta tillbaka till den styrkan jag kände när jag var nykter. Jag behöver er! <3

@fooliehutten
Ja jag har också läst om narcissister och detta stämmer in väldigt väl. Det är fruktansvärt verkligen.. men det är som du säger att man måste tänka på sitt eget bästa och dra sig undan.. jag upptäckte med tiden att det tjänade ingenting till att konfrontera eller öppna upp mig känslomässigt om hur djupt hon sårade mig med allting. Blev i stort sett skrattad rakt i ansiktet..

@Bubbelmorsan suget kommer nog att komma och gå lite, är samma här mellan varven. Tråkiga dagar med massa regn som hindrar roliga utomhusaktiviteter. Det kommer fler positiva effekter! Smart att låta kroppen läka helt!

Hejja dig kör på!! Grymt med 4 veckor snart, det är riktigt bra jobbat.

Onsdag ✅ fortsätter att undvika alkohol och hoppas att jag snart ser piggare och fräschare ut 🙂

@Mathilda2025. Wow! Starkt jobbat💪. Ta med dig detta framåt, att du kan stå emot när allt känns skit. Så glad att du klarade det🌸

Hej @Villmåbra79 🩷. Tack att du frågar.
Har haft några riktigt trötta dagar och haft mer tankar på bubbel. Jag noterar dem och lite jobbigt men klarar av dem. Jag sköter kost och sömn men har dippat i ork. Tar det med ro men är inte på topp.

Även fått bjudning till glögg och 50-årsfest i veckan. Ska träffa min bästa bubbel-kompis imorgon. Vi ska träna dubbelpass imorgon och då blir det ju inget bubbel. Har inte berättat för henne än. Det kommer så klart vara lugnt för henne men lite besviken blir hon nog.

Bra att du tillåter dig choklad, kroppen är ju van vid en del socker och varför göra det svårare för sig. Det kan du lösa senare🩷.

Du drack ju ett(?) glas i fredags. Hur blir det till helgen? Jag kör på med min nykterhet framåt ett tag till. Tror jag kommer märka fler positiva förändringar framåt. På fredag fyra veckor, snart en månad🎉.

Kul med rensning. Jag började ju som sagt och har rensat allt dom går att rensa. Inför helgen har jag en lång lista att fixa med hemma. Enkla saker som jag inte orkat ta tag i. Kommer kännas bra. Kul med flytt också men tar på krafterna så klart. Men du blir ju piggare alltefter tänker jag🩷

Fint att du lyckats lägga även denna dag till handlingarna utan a. Alla dagar man klarar utan är en seger.

Kanske har lite ont i huvudet, men inte mycket.

Ville bara uppdatera om min dag
En bra dag på jobbet med massor att göra.
Träffade en vän på restaurang, hon drack ett glas vin till maten, jag drack bubbelvatten.
Gick förbi en grupp vänner på en bar efter det, hon tog en cider, jag snackade med en annan vän, drack inget, och tog följe med vännen till tunnelbanan.
Nu ligger jag i sängen och somnar strax.
Känner ändå att jag mår helt ok, inte så mycket ångest som tidigare. Känns som det spänner lite i huvudet, kliar och lite konstigt, men en del av det beror ev. På att jag nog har psoriasis där. Annars kanske lite varm i ansiktet och det svider/stramar nog lite.
Men man känner ju efter extra gissar jag. Hoppas det inte blir något värre än såhär. Jag ska klara detta!

@Himmelellerhelvette ❤️🤗

Ska skriva några rader innan jag släcker lampan. Har inte varit på jobbet sedan i torsdags. I fredags tog lite flex plus var h min terapeut, mån- och tisdag har jag helt enkelt inte orkat samt idag som har varit en sjukskrivningsdag enl schema. Imorgon blir det jobb igen. Förra veckan när vi skulle ha vårt teammöte. Hade chefen bett vårt skyddsombud läsa upp min rehabiliteringsplan för att teamet ska veta vad jag INTE gör. Det blev så himla rörigt, alla hade åsikter och en kollega var riktigt kränkande. Efteråt tänkte jag….”men herregud rehabplanen är väl mellan mig och chef ev även skyddsombudet”. När min chef och jag satt och gjorde den kände jag stress. Jag hade egentligen redan slutat å chefen var stressad eftersom hon skulle åka iväg på semester, 2,5 veckor. I en period då vi har som mest att göra. Det är likadant varje år. Jag har inte skrivit på rehabplanen för den är inte bra. Saker som jag inte skulle göra är saker som jag sällan gör. Det är tufft att jobba 50% utan en detaljerad plan. Det är inte bra på jobbet. En psykolog ska sluta och nu sa även en annan psykolog att hon orkar nog inte vara kvar. Hon är den person på jobbet som jag tycker bäst om som även känner t mitt privatliv. Jag vill inte vara kvar men var ska jag hitta ett jobb och en arbetsplats som vill anställa en 63-årig kvinna?? Då behöver jag mer än en socionomutbildning även om jag har en diger yrkeserfarenhet men än större livserfarenhet med allt vad jag har varit med om.

Något som är positivt iaf är att mitt knä börjar bli lite bättre. Igår både cyklade jag och gick ca 20-25 min idag blev det en promenad på en kvart. Även om det var grått och regnigt så var det så skönt att komma ut att andas frisk luft🙏🏻 Skam den som ger sig! Med knäövningar varje dag samt träna på Rehabmottagningen så har det blivit resultat.

Sov så gott om du inte har somnat och kram t er alla🤗🥰

Jag klev in i en relation för några år sedan med vetskapen om att hon drack flera dagar i veckan. Det visade sig vara sju dagar i veckan. Livet var jättefint i början. Vi flyttade ihop, jag räknade inte antalet glas och hon var öppen med sin konsumtion.
Sakta men säkert så kom jag in i kraftigt medberoende, möjliggörare rollen. Mitt egna liv upphörde. Jag gjorde allt för henne.
Hon vill sluta men klarar inte att göra det själv. Någon dag här och där går bra men sedan fortsätter drickandet. Det blir sakta värre och värre. Hade svårt att se det själv när jag var mitt uppe i mitt medberoende.
Den bästa perioden var när hon via socialförvaltningen och beroendemottagningen i kommunen lyckades vara på ett "hem" i några veckor för behandling. Tyvärr föll hon tillbaks i sina gamla vanor ganska fort efter det.
Idag lever vi på varsitt håll och just nu har vi ingen kontakt. Hon behöver få ordning på sig själv. Hon har fått tips, telefonnummer, e-post adresser, hemsidor. Allting serverat med ställen och personer som kan hjälpa henne. Det har pågått i flera år men nu har jag gett upp. Det gjorde jag mest för att jag blev så illa behandlad av henne under lång tid. Orkade inte mera.
Ta hand om dig!

Snyggt kämpat, du fixar detta!

@Buzzzz jag tänker att det är svårare om man har alkohol hemma, steget blir så mkt kortare att ta till flaskan när abstinensen eller suget sätter in. Så ett förslag är att ta bort allt. Man kan förstås alltid handla, men, ändock. En fråga jag har är vad din fru säger? Vet hon omfattningen och vad tycker/vill hon att du ska göra? Kan du ta hjälp av henne? Att ta hjälp av vården är det flera här som gjort och det finns goda exempel där inget körkort har rykt. @JHL är ett sådant exempel 🫶 Sedan kan man väl fråga sig vad som är viktigast, körkortet eller, det andra.
Anledningen till varför är ju egentligen ganska enkel, beroende, sjukdom. Precis som med andra sjukdomar, psykiska och fysiska, så väljer man den inte. Man kan även bli deprimerad trots att livet är välordnat och i det stora hela bra. Du dricker nu för att du är beroende, så enkelt kan det va tänker jag. Kanske finns det annat skav också, eller så gör det inte det. Men nu är det idag och framåt som gäller till att börja med. Du har viljan vilket ju är ett första steg. Du är tillbaka och du ger inte upp. Det är bra! Ge aldrig upp! ❤️ Hejar på dig!

@Anoto
Jag känner att jag klarar inte detta. Orkar inte helt enkelt.
Men. Kanske bättre i morgon?

Hur går det buzzz?
Själv är jag inne på dag 2, känner igen det du skriver i tråden. Kämpa! <3

Känner bara. Hjälp.

@fooliehutten
Underbart att få denna feedbacken! Jag Ska försöka imorgon. Igen… tack

@Buzzzz, sjutton vad jobbigt du har det. Din story är på sätt och vis väldigt lik min. Jag har inte heller nåt att klaga på och lika fullt är det något som skaver. Läste att en ånger hos folk på dödsbädden var att man inte valt att vara lycklig under livet!!! Åh fasen, kan man välja det tänkte jag för typ 1 månad sen. Men ok jag hade precis bokat en tid för terapi och valde också att pröva vara lycklig. Om en knapp vecka ska jag så på mötet men nu vet jag inte längre vad jag ska med terapeuten till? Fast jag går dit ändå. Sen har jag funderat helt på egen hand runt mitt konstanta grubblande. Det är ju nåt man bör undvika enligt optimisterna. Jag har alltid sett mig som pessimist, ja med en viss ton av positivt tänkande. Nu jobbar jag på att hushålla med mitt grubblande och försöker njuta av det under begränsade tider på dygnet. Det blir så mycket mer kvalitet på grubblet när man tar det koncentrerat i stället för utkletat över all vaken och sömnlös tid. Hoppas terapeuten inte har stirrig blick bara😳! Försök att vara snäll mot dig själv och ta makten över de negativa jantetankarna och lägg fokus på det du är bra på. Jag kan läsa i din text att du är en bra far, en bra make, en som har fixat det mesta på ett bra sätt. Låt inte lite skit under naglarna sabba detta! Glöm inte att en dag i taget innefattar kvällen också. Du fixar djävligt mycket du Buzzzz! Du kirrar detta med. 🤗

@Mathilda2025 Så otroligt bra jobbat alltihop! Du kommer känna dig så nöjd när du vaknar imorgon. Ha en skön kväll!