Senaste kommentarerna i forumet

@Lady175 mer drickande just nu tyvärr

@llalalalal123
Fortsätt skriva här, det hjälper dig!
Det var hårda svar du fick och jag vet att många i din situation vill hjälpa: man vill inte ha rådet att lämna utan råd för att hjälpa. Det sorgliga är att det inte går att hjälpa.
Tänk på det som om det vore cancer. Om din flickvän hade cancer så behöver hon vård, mediciner, expertis - om hon inte vill söka läkare kan du inte tvinga henne och du kan inte heller bota henne, oavsett om du pratar med/tjatar på/ber henne…; hon behöver acceptera att hon har cancer och välja att ta emot/söka vård. På samma sätt är det med alkohol: hon behöver acceptera att hon har svårt att hantera alkohol och välja att ta emot/söka vård.

En annan sak som hjälpt mig är att tänka kring om jag kan prata med anhöriga, vänner eller liknande. Om hon hade fått cancer, varit otrogen mm - hade du då pratat med någon om det? Om hon dricker för mycket, kan du då prata med någon om det, eller är det en skam?

@längtan Hej.👋🏼 Om du tar hjälp behöver du ju "bara" berätta för folk i din närhet att du inte dricker. Utan att bli påkommen eller stämplad. Jag har bara hört positivt från människor som tagit hjälp. För mig var det alkohol som gav mig ångest och sömnbrist vilket gav mer ångest. Nu sover jag som ett barn oftast och med hjälp av att lyssna på en 20 min lång Yoga Nidra (finns på Storytel bla). Det går att vända skutan! 🩵

@Detblirbättre God morgon 💨☔️🌾
Det är "bara" att kämpa vidare om du vill ha en förändring. Vi människor har i alla möjliga situationer en önskan om att det magiskt ska ske ett under(?) och att vi inte ska behöva göra arbetet själva. Det funkar ju sällan så. Vi vill ju också vara autonoma. Skulle det hjälpa dig att medvetandegöra att du bestämmer helt och fullt över situationer med alkohol ända fram till första glaset? Om du vet att suget kommer och att slutet på kvällen blir ett annat än du önskar. Jag tänker att jag FÅR dricka hur mycket jag vill men att jag väljer att inte göra det. Hur tänker du? 🩵

@Stinalotta jo det känns faktiskt bra, har varit ute på promenad , än så länge inget sug! hur mår du?

Givetvis åt jag upp all choklad som jag rensat ut hos mamma. Slänga kändes konstigt, men att äta upp skiten gick minsann bra. Tillfället gör tjuven. Efter besöket hos ögonläkaren i lördags med min mamma fejdade jag ut lite. Mentalt. Fast inaktiv var jag inte. Mitt nya sommarprojekt ”bada med hund” är sjösatt. Typ 17 grader i havet i söndags och 21 grader i en å igår.

Och en lång rask promenad ingår också, badet efteråt blir belöningen för oss båda. Kasta leksak ut i vattnet 77 gånger är nog dock den bästa belöningen för min hund. Synd att man inte kan utvinna hans energi på något begåvat sätt - den energin skulle räcka till att värma upp en hel liten stad tror jag.

Idag ska jag köra mamma till ögonläkaren igen. Hoppas hon får slippa det stora åbäket till förband på ögat. Att gå runt med ett sådant förband över halva ansiktet kan sänka den starkaste. Som om inte det vore nog bekymrade sig mamma över en tantkompis som bodde i grannhuset. De har pratat då och då, uppdaterat varandra om livet. När min mamma kom hem från sjukhuset började hon ringa tantkompisen, men fick inget svar. Till slut svarade någon. Tantkompisen hade åkt in på sjukhus förra veckan, och två dagar senare var hon död.

Stackars tantkompisen, och stackars min mamma. Hon kunde verkligen fått en bättre start på hemkomsten. Jag ska försöka mobilisera lite mer kraft och ork för att kanske göra något trevligt ihop med henne också, inte bara måsten.

Kram 🐘

@Lady175 Hur känns det idag ?

Midsommaren är avklarad och det går inte så bra. Min nykterhet är verkligen skakig. Fortfarande inga karatefyllor. Men jag kan liksom inte hålla mej borta från det förbannade vinet. Vill låta bli men sen ändå inte för jag kan sällan ändå dricka bara ETT glas, suget sätter in och det blir 3-4 och sen är sömnen förstörd. En seg hosta efter förkylning har satt käppar i hjulet för löpningen dessutom. Brist på motion plus vin här och där och då och då - det får mej att må dåligt. Känner mej plufsig och eländig.
Håller fortfarande på med smygdrickandet då och då och köper a när jag verkligen inte borde men har en möjlighet att slinka in och göra det.
Nu är åter en dag när jag på nytt börjar sätta ✅. Denhär gången ska jag verkligen skriva här alla dagar, om inget annat så åtminstone ett ✅.
Ska också gå till doktorn med min sega förkylning och hoppas att jag snart är på banan igen med springandet.
Och så ska jag läsa på ännu mer om vad alkoholen gör med hjärnan.

@JHL
Hej, din sista mening skrämmer mig. Jag är nog lite rädd och ibland känns det som det är väldigt nära på att folk i min närhet får veta. Det kanske är bra, men samtidigt väldigt skrämmande. Orkar jag det?

Funderade på mitt varför, det finns många varför. Funderade på hur jag ska ta upp att det räcker nu. Vet så väl att folk skulle stötta och finnas där så varför tar jag inte bara steget?

Ångest inför läkare, hade velat ta den vägen. Men vågar inte, är för feg och rädd att det ska slå fel. Att det ska gå ut över min familj istället för hjälp.

Vaken inatt som vanligt, jag måste få till det här med sömnen... Att inte sova på nätterna gör en galen.
Men! Jag har laddat hem 2 böcker om beroende som definitivt kommer hålla mig sällskap de kommande kvällarna.

Ta hand om er. Tack för att detta forum finns.

@has
Härligt att höra att du kommit dit du har kommit. ❤️
Själv bor jag ensam. Skulle gärna vilja ha någon att planera vardagen med, men skönt ändå att vara trygg i det som ÄR fastän det innebär att känna sig lite ensam då och då. Du väljer själv liksom.

Fortsätt kämpa på! 🌺💪

@JHL kul att du kommit in i ett löpflow, själv både springer jag och styrketränar, perfekt kombo för ngn som mestadels sitter framför datorn och i möten. Men nu haft semester 5 dgr och kommit av mig lite. Blev ostbricka ikväll de luxe så får bonga in löpspåret imorn. Med drickandet är det chill, kommer sug nångång men med ytters låg kraft, typ 2/10. Fisket på västkusten är uselt, har lagt ca 10 h på spöfiske, 3 napp totalt bättre i näten men det är ju lite fusk. Får sikta på sjöar framöver för att få ordning på nappfrekvensen.
Tror det finns en poäng med att livet är lite händelselöst som du beskriver åtminstone första nyktra året. Det tar tid att vänja sig och hitta sig själv i det nya. Men vi har tiden framför oss och just nu under semestern så har jag orkat hålla på och pyssla i lagom takt med större motivation än på länge. Tog en björk idag, modell större och har både huggit och kört vedklyv. Tycker det är roligare nu, har inte lika bråttom att bli klar för att sätta sig och dricka öl. Morgnarna med en kopp kaffe är också helt magiska. Vi tillfrisknar nu, de grymt💥

@Kameleont Nu är det jobbigt. Kontraktet skrivet på huset och det är egentligen något väldigt bra. Huset stannar i familjen och en del av mina barnbarn kommer att växa upp där. (Hoppas de får växa upp, det är så mörkt i världen just nu.)
Ändå bröt jag ihop fullkomligt efteråt och grät hejdlöst. Kanske var det något jag behövde, har inte gråtit ordentligt på länge. All sorg över hur livet blivit och hur totalt främmande vi är för varandra nu. Vi satt mitt emot varandra och ingen av oss gjorde någon ansats att söka tröst eller att trösta. Det var så tydligt att det är över. Vi satt där i det som varit vårt gemensamma hem under så många år och jag kände att jag blivit utbytt för länge sen. Jag ville bara hem och han försökte inte få mig att stanna kvar. Mina kärlekskänslor är borta sedan länge, men en gång i tiden var jag det viktigaste i någons liv och på något bakvänt sätt så är det just det jag saknar.

@LAO Halloj ❤️ Hur går det för dig kompis? 🩵

Kvällsavstämning ✅
Midsommar är över och semestermodet är PÅ! Sov länge idag. Kände mig lite frusen och hängig när jag la mig igår lite typ solfrossig men den här solpingvinen KAN inte hålla sig ur solen när den är framme. Vaknade pigg & rask iaf och låg & lyssnade på regnet. Vi har haft en kanonfin dag i Visby och vissa ville prompt shoppa och andra (läs jag) tog hellre med hunden på en långpromenad runt muren i solen. Det har varit sydliga vindar idag så även om det varit blåsigt så har vindarna varit ljumna 🌬️. Ett jäkla pådrag inne i byn också nu när Almedalsveckan dragit igång. Bäst vi stannar på landet 🌾. Imorgon blir det ny långpromenad på morgonen och sen ska vi göra den årliga "gårdsbutikssafarin" = åka runt och köpa spännande råvaror som vi förvandlar till en trerättersmiddag på kvällen sen. Det blir alltid en massa grillad mat när vi är här och idag bröt jag av med raggmunk och fläsk (förvisso tillagat på grillen) och rårörde (frusna) lingon till. Gott blev det! Nu har vi suttit i altanrummet med brasa tänd och spelat yatzy. Det findricks lite i sällskapet men vi är en drickare kort (ni som var med förra året vet) så tempot är mer än lugnt och ingen har ens blivit i närheten av berusad någon av dagarna vilket jag tycker är skönt. Jag har verkligen inga problem med att njuta av mitt sodavatten, Nozeco och så har jag lagt fläder och citron att dra till att göra saft av. ☺️

Hoppas alla mår gott och har haft en fin dag vare sig ni jobbat eller varit lediga.
🩵

Hej på er,
Dagen har flutit på utan några större händelser. Helt grå och händelselös var den inte för jag blev påmind av att motion är viktigt så det blev en tur ut i löpspåret och jag sprang 6 km denna gång. Jag minns hur svårt det var att hålla uppe motivationen under löprundan när jag tog Naltrexon i våras och noterade de ställen jag stannade på och började gå. Skönt att den tiden är över och förhoppningsvis kommer den inte tillbaka. Jag behöver även komma igång med styrketräning igen men det tarvar lite röjande i förrådet först. Kanske till helgen, vi får se.

@Carisie, tack. Jag kollar nästa gång när jag är i kontakt med primärvården.

Ha det bra. En dag i taget.

Det sägs att efter regn kommer solsken 🌞..
Allt gott önskningar /🌞

@Stinalotta ja tack vi håller ihop o stöttar

@JHL Ingen orsak 🙏🏼 Vid nästa vårdkontakt av primärvårdsslag kan du ju bara säga att du noterat journalanteckningen och fråga om det är något du har gagn av att de följer upp.
🩵

Ja det var väldigt länge sedan, men när jag läser den här texten jag skrev ner till mig själv så känns den tyvärr lika sann än idag.. jag döpte den till Krogen där jag tillbringar allt för många kvällar..
Känner saknad över livet det som har brunnit upp
Det jag tog för givet har jag nu gett upp
Sitter nu på krogen sitter här varje kväll
Dricker för att glömma dricker och blir full
Det blir aldrig som det varit kommer aldrig bli som förr
Tittar runt omkring mig söker mig en vän
Men alla har försvunnit för länge länge sen
Vill ju bara prata säga några ord
Hitta nån i mängden går från bord till bord
Hör musiken spela börjar dansa med mig själv
Dricker ännu mera dricker för mig själv
Dom tänker stänga krogen klockan har slagit två
Måste hemåt vandra måste börja gå
Har sällskap hem i natten det är flaskan och det är jag
Ragglar upp för trappen vaknar först nästa dag
Undrar var jag varit undrar vem är jag?
Tack ni som orkat läst igenom det hela ,varför jag delat med mig av den är inte för att man måste tycka något om den,utan att den handlar tyvärr om en stor del av mitt vuxna liv och leverne
Kämpa på alla där hemma och ute/ kramar

@Silvertärnan .Precis det gäller att inte lura sig själv med att ett par glas funkar.När man får den tanken ska man spela upp hela händelseförloppet om hur det ofta brukar bli.I övrigt är det till stor hjälp om man läser in sig på verktyg/strategier/vanor som kan vara vid god hjälp för risksituationer.För mig är det:värk,insomnia,stress,tristess & starka känslor.Så man är förberedd när det dyker upp.Det är den svåraste biten tycker jag men övar vidare & filar på.Man ska inte underskatta kraften i ett sug eller i de besatta tankarna efter A.De kan slå till & golva en och då gäller det att vara förberedd.

@Carisie 10 000 tack ❤️. Jag hoppades att du skulle ge din syn på saken. Visst så jobbar jag med kost, vikt och motion. Nu måste jag ut och springa precis efter att jag bestämt mig för att det säkert kommer att regna.

@JHL Hej 👋🏼 Har inte fettlever själv men levern är ju en makalös manick! Men kan dela upp den i flera delar för transplantation och den besitter en fantastisk förmåga till självläkning vid flera sjukdomstillstånd. Har bl.a. en kompis som har självläkt en Hepatit C! När det gäller fettlever är botemedlet kost, viktkontroll, undvika läkemedel som metaboliseras i levern och motion vilket du säkert googlat dig till också? Min gissning är att om man sett att leverproverna blivit bättre så räknar man dig som i tillfrisknande och att man kommer att komplettera med leverstatus om 3-6 månader för att de vart det tar vägen.

🩵

@Lady175 men så ledsamt att höra! @JHL hade ju fina tips, jag hoppas du kan få någon hjälp därigenom. Jag finns här också ifall du vill skriva av dig. Ta dig igenom denna dag, imorgon är en ny dag, med nya möjligheter ❤️

@nöjd57 jag har (och är) i samma situation. Min partner har vid tillfälle kommit hem stup full och meddelat att ”det var nära att jag tog mitt liv i kväll. Jag hittade det perfekta stället för att ta mitt liv”.
Och det var (vad jag trodde då) att vi hade nått botten. Så mycket samvetskval och jag stannade kvar för att han inte skulle ta sitt liv. Vilket jag idag inser att jag inte skulle gjort. Samma historia upprepar sig fast inte fullt ut så dramatiskt som den gång.
Jag är nu mitt uppe i diskussion om separation och då kommer det igen.
Kan känna igen mig så mycket i dina tankar. Tack för att du delar med dig

@Jenny självklart! Jag visste inte riktigt hur det fungerade med dessa trådar & det blev fel. Vill absolut inte förstöra för någon annan, så det är mer än okej att flytta min tråd 🙂