Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 tack 🙌❤️

@Ny dag
Jag hann knappt reflektera. Ville få känns fredagskänsla och blev utfrågad av två vänner som inte vet om att jag håller mig nykter. Jag visste redan innan att jag skulle dricka, den sidan av hjärnan tog över. Det gick fort samtidigt som det gick långsamt.

När jag visste att jag skulle dricka var det som att jag ”sörjde” lite att mina 30 dagar passerat och att jag nu skulle bryta det. Även om jag samtidigt var sugen på att testa. Sjukt!? Den enda som kunde påverka det var ju jag och jag gick rätt i fällan.

Idag har jag blivit medbjuden att träffa vänner igen, jag tänker säga att jag tar bilen direkt för även detta är ett umgänge där jag ibland har svårt att säga nej.

Tänk att det är så djupt rotat i det sociala. Galet.

Kram ha en fin tisdag ❤️

@Vinägermamman ❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰 Oavsett vad du väljer så fortsätt skriva här… Jag startade om min tråd till 2.0 för jag orkade inte med alla misslyckanden. Och denna gång har jag kommit upp i snart 100 dagar. Kan du inte tänka på vad du skulle gett mig för råd och göra detsamma för dig själv? Jag har ju också varit med här läääänge men liksom du aldrig givit upp. Så glad över att det vänt för dig och att du har två veckor i ryggen igen. Skickar dig massor av styrka ❤️🥰❤️🥰❤️🌱

Jobbig natt, inte sovit många timmar. Kunde inte somna. Många tankar for omkring i hjärnan. Hursomhelst ca 3,5 timmar fick jag sova, vila i sängen tid från kl 22 till 07. Jag klarar dagen ändå för jag vaknar nykter. Känner stor sorg och skam över att ha utvecklat betroende. Inte sorg över att aldrig mer kunna dricka utan varför har jag inte tagit vara på livet bättre. Behöver bearbeta detta så att jag jag nu som nykter inte ägnar tid åt att gräma mig över något jag inte kan göra ogjort. Framtiden kan jag påverka och den vill jag verkligen ta vara på. Men viktigast är att aldrig glömma, aldrig ta första glaset - min fem minuters morgonrutin för att förbereda en ny nykter dag. Denna rutin är så positiv för jag känner stor tacksamhet över att vakna nykter och jag liksom lovar mig själv att oavsett vad ska jag idag somna nykter. Imorgon tar jag nytt beslut. Önskar alla kämpar här en nykter tisdag, vi kommer aldrig ångra att vi gav oss just denna tisdag nykter 🙏❤️🌱

Tänker nog avsluta denna tråden med detta inlägg. Har skrivit här i över 6 år. Känner att jag ältar samma sak gång på gång. Blir trött på att ständigt påminnas av mitt första megalånga inlägg och det som står där. Har tankar på att starta en ny tråd. Kanske blir det så. Skriver dagliga noteringar i alkoholkalendern nu. Har brutit det senaste halvårets destruktiva mönster sen 2 veckor. Är ganska jobbigt denna gången. Har en konstant magpirrande oroskänsla. Har ett enormt stresspåslag och sug varje dag mellan 11 och 17. Jättesvårt att somna, men sover hyfsat varannan natt. Skulle behöva några positiva saker i mitt liv. Och jag försöker jobba för att skapa det. Men det blir bakslag på bakslag och jag har väl i stort sett tappat tron på mig själv och insett att jag inte kan så mycket som jag vill och trott att jag kunnat. Jag har liksom gett upp hoppet om mig själv. Förutom att jag inte kan dränka mitt mående i alkohol. Jag ska försöka lära mig att stå ut med mig själv, fast utan alkohol. Och ja, jag vet att det lyser offerkofta lång väg. Med lite tålamod och ett gäng nyktra dagar staplade på varandra gissar jag att offerkoftan löser upp sig. Borta, som om den aldrig vart där.

@vår2022 jag brukar fylla i kalendern här - idag fyllde jag 4 dagar för jag har inte varit lika aktiv här, vågar inte sluta med det än 🫨.

Jag börjar faktiskt känna mig väldigt stabil i nykterheten – vet inte om det är för jag har så mycket annat att vara orolig för eller om det helt enkelt så att jag aldrig mer kommer vilja dricka. Hoppas och tror på det sista.

@åträtthåll ❤️❤️💪💪

Här är en till som är trött på ”guldkant” och hur svårt det ska vara att leva livet som det är, alltså att bara själva levandet med för de flesta av oss goda liv, ska behöva så mycket mer för att få godkänt. Det är kanske den, eller iaf en väldigt stor och viktig behållning av att vara nykter, att livet räcker till. Att man får en chans att närstudera glädjeämnen och känna att inget mer behövs.
Jag kan bli så trött på detta eviga tjat om guldkant. Ibland tänker jag att det kanske är bortskämt av mig, som ju har guldkant i form av friska barnbarn och jobb och annat. Men jag tror faktiskt inte det handlar om det. Var lika mycket tjat om guldkant (eller snarlika ord) hos mig med när jag drack. Att man be-hö-ver för att göra livet bra nog. Allt ligger framför näsan på en. Om man ger sig själv chansen.
Tack för påminnelsen 😍

@åträtthåll Eloge till dig som blickar framåt och fortsätter räkna nyktra dagar. Har själv gjort flera vurpor under min tid här på forumet men aldrig givit upp. Att ta med sig erfarenheterna från misstag är också ett lärande och jag är inte säker på att din kroppens process avbrutits. Själv har mitt beroende de senaste åren varit att jag tagit återfall i smyg.. Du behöver inte svara men hur tänkte du inför middagen/festen? Det är, enligt mig och min tyvärr långa erfarenhet inom området, alltid enklare att skippa drickat.
Vi fortsätter här tillsammans, stor kram 🥰 och en dag i taget. Ett mantra som jag brukar tänka (förutom att aldrig glömma, aldrig ta första glaset) är att man aldrig ångrar en nykter dag. ❤️

@Yojo yes!Nu kör vi.Nyktra,lite klokare mot ett bättre liv!

@åträtthåll Så bra att du inte ger upp och istället fortsätter på din nyktra inslagna väg! Räkna dagarna precis som det känns bäst för dig själv, det finns ingen mening med att sätta krokben för sig själv och tappa motivationen. Det viktigaste är att inte ge upp och att inte glömma.

Se framåt och gå med nya starka steg! Sköt om dig❤️

@B.Å är så glad att ha dig tillbaka på forumet! Tack för att du delar tankar, känslor, upplevelser.

Glad läsning att du känner att du kan vara okej med att vara den nyktra i umgänget. En målbild!

Kramar

@B.Å @eling

Tack fina ni ❤️ det känns någonstans ok, jag tror det är för att jag fick en sån inblick i hur jag verkligen känner. Jag är trött på alkohol. Så sinnessjukt trött på skiten. Det smakade verkligen etanol, gift!

Det är 1 tillfälle på idag 5 veckor så den vågen tänker jag rida på. 🌊

Kram till er!

@Carisie Din beskrivning av guldkant låter inte så sexig😂. Jag påminns om när mina tankar som nykter började förändras om guldkant till att bli ångestkant. Allt prat om att vilja ha kvar sin guldkant i livet och hur det skulle försvinna med nykterheten, fick mina tankar på att vilja ha kvar sin ångestkant i livet! Att man håller fast hårt vid sin guldkant, fast den orsakar så mycket smärta och ångest. Men när man är mitt i det kan man ha svårt för att se klart, jag hade det. Kanske därför jag också inte gillar ordet guldkant så mycket längre, det är så förknippat med att alkohol skulle vara guldkanten och hur förblindad jag var. Så tacksam för att vara ute på andra sidan och se klart och ha fått tillbaka det som ger livet mening, kanske just att kunna känna äkta tacksamhet.

Tack och bock, sov gott!❤️

@Ros Grattis till 38 veckor!🥳 wow så bra du gör det! Jag tycker att du tänker så klokt om att hitta dig själv i ditt nya nyktra jag. Att du ska vara snäll mot dig själv. Vara ärlig i dina tankar och svar. Att vara sann och ärlig ger ro och skön känsla i själen. När man är sann så behöver man inte lägga kraft och energi på att stå emot eller gå runt saker. Man blir autentisk och mer i kontakt med sitt äkta jag. Det håller heller inte i längden att stå emot sig själv, man kokar över eller exploderar till slut eller att man blir tyst och sluter igen sig.

Att vara snäll och ha självmedkänsla är den rätta vägen att gå, då blir man sann och autentisk, även om det kan kännas svårt och ovant att ta för sig, så blir man fri. Vägen ut är vägen in❤️

@Flarran Håller med, det är häftigt att uppleva hur man efter ett tag tänker helt annorlunda. Brukar påminna nykomlingar om just det - att så som du tänker just nu kommer du inte att tänka om ett halvår-ett år. Nu är inte alltid, långt ifrån.

Jag har läst att hjärnans tillväxt hämmas rejält av alkohol. Börjar man dricka frekvent i unga år så avstannar mognaden, så man förblir som en tonåring mentalt. Noll konsekvenstänk och lättkränkt. Usch så plågsamt.

Men positivt är att hjärnans tillväxt piggar på sig när man slutar dricka, så vi som har blivit nyktra har en chans att åldras och bli klokare och visare, och det är bra. Med åren nöjer man sig med mindre och definitionen av lycka är att vara nöjd med det man har.

Själv är jag lyckligt lottad så till vida att jag nästan aldrig upplever känslor av missunnsamhet och avundsjuka. Det är jag tacksam över, för det måste vara svinjobbigt. Tvärtom älskar jag att vara glad för andras skull, delad glädje är verkligen dubbel glädje.

Kram 🐘

Kvällsavstämning ✅
Ytterligare en dag utan någon alkoholplump i protokollet. Snart nio månader sedan min sista karatefylla. Tänkte skriva min "senaste" karatefylla men ändrade mig sedan till den sista. Det är så jag ser på det och känner kring det. Jag ska aldrig mer bli karatefull! Jag tänker inte bli småfull eller berusad heller. Nope! Dag läggs till dag och mitt tidigare slentriandrickamde känns som ett minne blott. Guldkant i vardagen genom ett glas här och där känns lika sexigt som sorgekanter under naglarna 🤢

Nollan 0️⃣ avbockad. Tack & bock!
🩵

@Flarran Go kväll! Ja, det är ju en själv som väljer hur man ska se på min egen situation. Det är ju tufft när man är lite ”under ytan” med sina känslor då det så lätt blir negativa tankar som snurrar runt i huvudet. Men kommer man upp lite över ytan kan tankarna och känslorna ändras till mer ljusa och lätta. Som du säger, ingenting är hopplöst förlorat så länge man fortsätter att kämpa på och allting kan man lära sig om man får lite extra tid på sig att nyktert utveckla sin tankemässiga och känslomässiga kompetens. Det är precis det man behöver, tid, nykter tid och att det får ta sin tid. Det tar även tid att lära sig att leva och handla som nykter, på ett nyktert sätt, att hantera livet i nyktert tillstånd. Att hantera ångest och oro i nyktert tillstånd. Allt detta måste vi ge tid även om det kan kännas långsamt och drygt. Tänk så många år som man supit bort, då kan det så klart även ta tid att leva, handla, känna och tänka på ett nyktert sätt. Och det tar även sin tid för hjärnan att få balans i systemet och i alla signalsubstanser. Läkningen tar tid och vi får hålla i och hålla ut.

Ha det gott och sköt om dig kompis! Allt är möjligt! ❤️

@Fastforwardnorewind vad skönt att du kan känna dig pigg och utvilad när veckan kommer, det är ju mycket värt ❤️

Min man har inte druckit hemma i helgen, han var ute och festade i fredags och var som en halvdöd säl under lördagen. Han kan också dricka väldigt mycket när det är "fest". Hemma dricker han aldrig på vardagar och på helgdag 1-2 öl och det känns helt ok för mig.

@Lonely Man
Tack för dina ord också! Det värmer att veta att det finns folk där ute som ser en ändå fast det inte kändes så för ett par dagar sen 🥰

@paniken
Tack så jätte mycket för dina ord! Jag var inte helt nykter när jag skrev och kände mig bara desperat men nu är det den andra dryckesfria dagen 😊

@Smillans Grattis till 16 månader!🥳. Härligt att höra att det flyter på så bra. Jag har också känt av lite ”lurighet” när jag druckit alkoholfritt bubbel. Det har inte känts otäckt mer förvånande. Jag har någonstans läst att man kan känna sig påverkad av alkoholfritt för att man kan ha en förväntan om att det ska kännas, en slags placeboeffekt. Glasen, likheten med alkohol, omgivningen, stämningen kan bidra till denna förväntan och att man känt sig påverkad tidigare i liknande situationer. Hjärnan spelar en ett spratt. Det blir en billig fylla utan att man blir bakis, får ångest och skadar sin kropp i alla fall😂. Men lite märkligt är det.

Ha det gott!❤️

Nu har man sovit några timmar här på eftermiddagen och hunnit fundera lite till, och hunnit tänka på saker och ting på ett lite annat sätt. Vridit och vänt på olika tankegångar, erfarenheter och hittills samlade insikter. Det är faktiskt intressant att i direkt realtid kunna vara med om den relativt snabba utveckling i tänkandet som det är och sker när man tänker fritt med ett helt nyktert och alkoholfritt sinne alltså. Störst av allt är kärleken står det i skriften. För mig har begreppet kärlek inte gått att få grepp om riktigt som missbrukare av substansen alkohol.

Kom just att tänka på att min psykiskt sjuka mor i medelåldern innan fyrtioårsstrecket funderade en hel del på det i sin dagbok för längesen och nog var och nosade på rätt så stora grejer om det hela förstår jag nu när jag nyktert tänker på hur hon skrev i vissa psykologiskt sett rätt klarsynta stunder. Nog hade morsan rätt i det hon sade någon gång att det är en fin linje mellan dårskap och genialitet.

Min uppväxt var väl lite speciell, det känslomässiga, anknytning och sånt som naturlig känslomässig intelligens blev väl en aning störd och lite försenad. För det mesta har då gått på guds försyn och Herrens nåd förstår jag med min medfödda intuition. Men ingenting är tydligen hopplöst förlorat så länge man fortsätter att kämpa på, och allting kan man lära sig om man får lite extra tid på sig att nyktert utveckla sin tankemässiga och känslomässiga kompetens. Det är då inte konstigt att jag trots andlig känsla blev att känna mig så ensam, tom och ihålig inuti liksom, fast jag ju egentligen inte alls var ensam så att säga.

Har i så många år trott att jag skulle bli hel som människa om jag hittade rätt här i världen och kanske hamnade i rätt sammanhang eller i en varm lycklig och nära relation med någon klok, snäll helst snygg, smart och trevlig människa som kanske skulle kunna fylla mitt inre tomrum som jag nu förstår har funnits inom mig och i mitt lite barnsligt tänkande om upplevelsen av att existera liksom. Man lär så länge man lever och är modig nog att våga tänka på sånt som även kanske känns lite svårt att greppa. Nog är skaparen snäll som jag brukar tänka liksom.

När jag nu efter drygt ett år som alkoholfri läser äldre inlägg av kloka skribenter som gått före här på detta eminenta forum. Så förstår jag att det inte var av en slump som jag klev in här som nykter läsare och började skriva av mig en del om min tankevärld och hur jag väl har mått och känt det lite tidigare som trött vandrare i en nästan konstant alkoholdimma. Men nu är jag då nykter och det är väl inte alltid en dans på rosor, men det är då intressant att lära sig sådant som jag aldrig skulle kunnat ha tagit till mig för bara lite drygt ett år sedan alltså.

Ha en fin kväll!

@B.Å Jag skrev ned siffran på varje dag fram till 213 dagar😁. Sedan startade jag min tråd i det vidare livet och numrerade inte varje dag. Hade tänkt skriva dagnr fram till 365 med det blev inte så, det stannade i appen. Jag kan också trivas i ett sällskap där det dricks måttligt och det sker oftast i samband med middagsbjudning. Jag känner mig så stolt över att vara nykter och så med i samtalen som sker. Bra att du försöker hitta de små goa glimtarna, njuta av dem och vara tacksam för dem. Det lättar på sinnet och spar krafter. Superkrafterna kommer, ta det lugnt och en sak i taget, en dag i taget.

Sköt om dig❤️

@vår2022 @Andrahalvlek @TessanTuss ❤️❤️❤️ Er stöttning hjälper verkligen till att göra vardagen lättare. Så tacksam för er outtröttliga support. Orkar inte skriva så mycket då jag är mycket trött. Helt dränerad efter en dag på jobbet, förvisso roligt eftersom jag trivs men då jag kämpar med allt möjligt just nu är det och familjen det enda jag fokuserar på just nu tills måendet blir bättre. Och förstås att aldrig glömma så att jag aldrig tar det första glaset. Så tacksam för er mina forumvänner❤️🥰❤️🙏

I fredags så drack jag alldeles för mycket och tappade helt kontrollen. Flertal personer som jag pratade med påpekade det och många var oroliga. Trotts detta slutade jag inte dricka, festa och betedde mig illa. Nästan alla som var där ser jag flera gånger i veckan och nu vet jag inte hur jag ska gå vidare.

Jag tror att jag har sagt och gjort saker som jag inte kommer kunna reparera, men självklart minns jag inte. Jag vet inte hur man ska gå vidare.

Det är en enorm lättnad att han inte kan dyka upp på jobbet längre. Det går inte att beskriva i ord.

Även fast både jag, hans chef och hans kollegor alla inser att "fördelen" för oss också kan innebära nackdelen för honom, att han super ihjäl sig där hemma och ingen bryr sig. Inte hans egen familj heller, vad det verkar.
Men jag tror vi alla, som har bevittnat det här, kollektivt känner att vi inte orkar engagera oss mer. Orken är slut. Vill han gå ner sig totalt så får han göra det.