Senaste kommentarerna i forumet

@Hittasigsjälv ja idag har varit bra! Tänk två veckor helt galet!! Heja oss ❤️🙌

@Dragonfly om man lyssnat på alla som går före i nykterheten och kommit en bit så har de hittat det så det kommer vi med. Vi får bara ge det tid ❤️ om man om nåt år fortfarande tycker det suger kan man ju alltid börja dricka igen om man då skulle sakna det, vilket jag dock absolut inte tror.

@Dragonfly tänk va underbart att vara en av de där nyktra som aldrig behöver oroa sig dagen efter om vad som var sagt eller gjort ❤️🙌 klokt att ta med egen dryck. Jag har börjat följa en massa folk på insta som gör moktails och provar olika alkoholfria alternativ. Jag vet att en del upplever det triggande men det gör inte jag så för mig funkar det fint för att sätta guldkant på livet. Hoppas du landar i vad som känns bäst för dig o att din lördag blir toppen!

@zalkin Jag har bestämt mig för att alltid sova på saken. Hänvisa till att man ska kolla kalendern eller fundera lite. Vänta med att svara på mail eller meddelanden. När man sover på saken kan man hitta argumenten. Framföra nejet på bästa möjliga sätt.

Kram 🐘

Hej @Tezzan och grattis från en annan 14-taggare 🫎🌸

Hoppas du mår bra fina @jempa123 😊
Och att du känner frid denna 14:e dag 🌸

@Jempa123 Det är inte drickandet som tar tid utan även återhämtandet och även om man inte är riktigt bakfull så går livet på halvfart. Ja, vad ska man göra på helgerna när man inte sitter och dricker eller degar i soffan? Ja, det får vi fundera på men jag hoppas att med nykterheten kommer ork och med ork kommer glädje och nyfikenhet att hitta på saker. Om det inte blir så blir jag besviken.

@Maud Vad kul med nytt jobb, hoppas du får det. Förstod att vi varit nyktra typ ganska exakt lika länge. Kul! Klev in på vidare livet sidan idag, lite högtidligt nästan, som att hänga med ett gäng rockstjärnor💥🧨

Savadi kap Carisie. Hoppas allt fint med dig, borde börja närma sig resa för dig nu? Allt gott!

@Andrahalvlek Grattis till att du sagt nej. Det är ett ok för oss jasägare. Jag säger ofta ja på fm och ångrer mig redan på em. Egentligen borde man endast tacka ja till nya uppdrag måndagar efter 16.30, e man sugen då så vet man. Nu finns jag i detta forumet, kul.

@Molnet ja, jag känner mig nöjd. Senaste nätterna har jag sovit mycket bättre. Har varit ganska trött och inte orkat tänka så mycket på varken alkohol eller tillfrisknande. Men idag var jag nykter, precis som igår och jag satsar på att vara det i morgon också.

@Jempa123 det är lite för nära för att köra men annars är ju det alltid en godtagbar anledning. Jag tänker ta med mig eget dricka. Egentligen tror jag inte bara att det svåra är att inte dricka utan också att jag vill inte vara till besvär eller kanske egentligen mer att det känns som jag inte i med i gänget. Att jag ställer mig utanför resten av sällskapet. Själv kan jag bli irriterad på folk som inte dricker på fester. De ser och hör på ett annat sätt än vi onyktra och de minns vad man sagt och gjort även dagen efter.
Det här behöver jag verkligen jobba med märker jag.

Efter 14 månaders nykterhet spänner jag bågen och vandrar förväntansfullt in i det vidare livet, såg att Carisie tagit steget in hit och kommer på detta sättet också närmare vårfrun och andra halvlek och många fler såklart som finns här och tagit långsiktiga beslut om fortsatt nykterhet, känns fint! God kväll på er😀

@Carisie strategi för att bryta tankeslingan har jag kanske inte riktigt men planen är att ta med eget dricka till middagen och bara säga att jag har vit månad.
Jag brukar säga att när jag är nykter vill jag aldrig bli full (vilket jag ändå blir ibland) och när jag är full vill jag aldrig bli nykter men tack och lov har jag hittills tagit mig ur greppet även om det tog lite tid senaste (sista?) gången.
Jag har påbörjat programmet här och läser lite trådar här och där men jag tycker att det är svårt att hinna med nykterhetsarbetet även om jag tycker att det är viktigt och något jag prioriterar.
Livssafari, vilket härligt ord, känner lite vind i håret när jag hör det. Ska kika närmare på det. Tack för tips.

Hurra för dina tre månader allas vår @Thompa_68 🤩
Du är en stjärna på alla vis 🌟

Grattis till tre månader, det är verkligen inte illa.

:)

Gokväll myssockan 🙂
Mitt problematiska drickande har också sitt ursprung i medberoende. Jag snuddade vid det i mitt första inlägg för några dagar sedan, men har inte utvecklat det här på AH.
Jag träffade mitt ex för tio år sedan (inte mina barns pappa) och blev passionerat förälskad (och förblindad). Jag hade haft en tuff period i livet rent generellt (separation etc) och han kom in i mitt liv som någon slags riddare (en vältalig, välutbildad man med schyst jobb etc).
Tidigt i vårt förhållande märkte jag att han drack för mycket, vi var särbos under flera år och när vi träffades på fredagar bälgade han i sig vin – under olika föresatser. Jag var för ”kär” för att uppfatta alla varningsflaggor. Men han hade alltid orsaker till varför han behövde dricka.
Med tiden blev jag väl också någon slags medmissbrukare – för att stå ut kanske. Mina emotionella behov blev tidigt åsidosatta, i stället kretsade allt kring den här personen.
Jag kan skriva hur mycket som helst om det här, och har genom åren gjort det för mig själv - som tur är - för det är lätt att förtränga...
Han blev också väldigt aggressiv ibland under berusning (inte initialt) och som medberoende blir man till sist sjuk av att försöka balansera och upprätthålla någon slags normalitet.
I somras kände jag att nu måste det få ett slut, tog initiativ till separation (vilken varit uppslitande) började gå hos en terapeut för mitt medberoende (gör fortfarande) och jobbar mycket med mig själv och mitt beteende, hur och varför jag kunde låta allt det här ske.
Parallellt har jag utvecklat något slags eget alkoholberoende, som jag nu försöker reda i. Mitt ex är definitivt en trigger, bara jag hör hans röst numera känner jag att jag måste dricka (ångest?)
Stress är en trigger, men vad är vad?
Nu har jag i alla fall inte druckit på 14 dagar, har inget sug och känner mig ganska harmonisk för tillfället, och det gör jag nog så länge jag fokuserar på mig själv – vilket är nödvändigt för att tillfriskna från medberoendet. Det är till och med lite spännande att återupptäcka sig själv och föröka ta reda på vem jag egentligen är, vad jag vill och behöver. Men som för många andra här på AH är det en dag i taget som gäller – och just idag är en skön dag.
Det blev ett långt inlägg, men kände igen mig lite i din situation. Ta hand om dig och keep up the good work❤️

Fina @Thompa_68🌸. Vilket arbete du gjort🤗. Har varit fantastiskt att följa din resa. Du har vuxit steg för steg och nya insikter har landat och bearbetats. Så fint och ärligt du delat med dig till oss andra och hjälpt många med din raka, empatiska och ärliga kommunikation. Du hymlar inte och ser sanningen i vitögat. Så svårt att göra och erkänna. Sträck på dig och klappa dig på axeln🌸.

Jag springer ju lite före dig och stämplar in på 90 dagar imorgon. Det törs jag lova att jag kommer klara.

Min terapi, tre tillfällen hittills och fjärde på fredag(av 26 tillfällen) har redan gett mig värdefulla insikter till varför jag tar fram A, tobak, socker i vissa situationer. Jag har gjort mig av med ett beroende för att sedan välja ett nytt. Först var det socker men fick bukt med det. Sedan drogs jag med tobak. Nu har det varit alkohol. Jag har använt tröst tror jag på trötthet framför allt. Jag driver mig själv väldigt hårt, prestationsprinsessa x 1000. Så jag behöver tagga ned, ta bort, tänka på mig själv och släppa kraven. Bli mindre Luther. Mitt barn som haft ett stökigt år ska nu utredas(äntligen😭) för ADHD. Kanske mamman har samma bekymmer😅.
Kram🩷

Tack, en dag i taget.

Dagar blir veckor och veckor blir månader som förhoppningsvis blir år. Lite som jag skrev i en låt för något år sedan nu.

"The bottles whispered deep and low
A longing there I'll never show
But morning calls
My heart replies
Step by step
I’ll rise
I’ll try"

@1985h, jag såg att du har en ny tråd om ångest efter senaste krogbesöket men drog mig till minnes denna tidigare tråd om ett annat orosmoment du hade. Om du vill kan du berätta hur det gick med detta och vad det var som gjorde att din påbörjade nykterhetsperiod avbröts, kanske bra att börja där?

Mycket handlar om att hålla motivationen uppe, hantera ev sug och att försöka dra lärdomar av vad som inte fungerat tidigare för att hoppa upp i sadeln snabbt igen! Ett sätt som funkat för många är att läsa runt bland trådarna här på AH för att få tips och inspiration, skriva av sig litet om hur man känner osv. Lycka till!

@TeTanten Tack snälla, vi fortsätter dela med oss av möjligheter, dagarna blir längre allt snabbare, skönt! :-)

Ligger här hemma med så sjuk ångest!

I lördags var jag ute på krogen med några grabbar för första gången på flera månader. Denna gången skulle det naturligtvis gå bra, tänkte jag…

Slutade som vanligt. Blev alldeles för full och gjorde både mig själv och min sambo så besviken.

Vet egentligen inte om jag har rena minnesluckor, men min hjärna spelar mig väldiga spratt nu! Ältar och försöker hitta stunder där jag kan ha varit otrevlig mot någon eller min största fara: varit otrogen!

Har försökt kontrollera om det har hänt något konstigt genom att ringa/skriva till de som var med och hittills har ingen sagt att jag gjort något dumt. Men hjärnan fortsätter älta och hitta nya situationer.

Har varit med om detta så många gånger tidigare, men nu var det ett tag sedan. Vet att jag måste försöka sluta älta och kontrollera. Det lindrar bara ångesten en kort stund. Sedan drar det igång igen.

Önskar så att jag hade stannat hemma i soffan, kanske tagit två öl (eller två cola) och sedan lagt mig för att sova bredvid sambon.

Vill aldrig någonsin mer utsätta mig för detta! Mår så dåligt! 😢

@Thompa_68 Grattis till ett helt kvartal av denna utveckling och fina inlägg, funderingar och insikter. Ser fram mot vår, sol och semester framöver. Ska bli spännande att se vilka möjligheter som visar sig!

Nu är det mörkt igen. Men vad gör det, har ju lampa att tända. Trevligt att du tittade in @Carisie. Man ska inte tänka så mycket, tänkte jag efter att ha tänkt lite länge på sånt man inte ska tänka på. Verktyget HALT är ju viktigt, och även att förebygga risk för behov av detta. Har ju så himla lite ork och energi att det inte blir nån riktig ordning på ätandet. Slängde i mig chips när jag höll på att deppa ihop för en stund sen. Då ljusnade det en aning, Sen fick jag dåligt samvete för att jag äter så himla onyttigt. Då öppnade jag en tonfiskburk och tänkte positivt att, nu har man ätit fisk och potatis för att liksom trösta mig mot min dåliga kosthållning, ett glas mjölk blev det faktiskt också. Så nu efter en kopp kaffe och några pepparkakor, ej hembakade dock än, så är det helt okej.

Ha en fin kväll kompis!

@spoix90 Tack för varm återkoppling, det känns fint och bra att bli sedd och lyssnad på, behöver inte alltid vara lösningsförslag, ett medkännande och delning av egen erfarenhet räcker väldigt långt, tack för din omtanke och pepp! :-)