Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Tack för hälsning! WOW så otroligt många dagar! Jag är inne på dag 6 "bara" denna omgången, men känner mig stolt över det! Mäktigt att höra att forumet varit en livlina för dig att kunna bli nykter, jag tar till mig det och ska försöka hålla igång med att skriva varje dag (eller iaf OM varje dag då jag inte hann skriva igår). Jag behöver verkligen lära mig både om missbruket i allmänhet, hur det KAN påverka en fysiskt och känslomässigt, men känner att speciellt behöver jag lära mig om MITT MISSBRUK, hur jag fungerar och reagerar och triggar. Att stoppa planer och diskussion så tidigt som möjligt är absolut något jag behöver göra, är för svårt annars om det går för långt i diskussionen.
Bejaka fina saker: idag tänkte jag på att jag är så glad över att vakna med ett gott samvete, även om jag vaknar trött och kände att det känns nästan som en bakfylle-morgon pga så väldigt trött, men så skönt att veta att det är det minsan inte!

@Bubbelmorsan och @Jempa123 Taaack! jag är jättestolt! och jag vill FORTSÄTTA vara stolt! Vill att alkosnubben ska bli svagare och svagare och MIN röst ska bli starkare och starkare. Skitgubbe verkligen! Söndagen var jätteskön och full av aktiviteter med vänner, ska skriva lite mer i ett separat meddelande här nedan :) Bra tanke där med bolaget som kommer vara stängt, skönt ju! Jag har lite plan än så länge för påsken, blir nog att hänga med familjen på själva helgen, men än så länge ledig fredag och måndag. Måndagen blir nog enkel, då har jag ju haft en trevlig helg och har såklart inget hemma att dricka av, så där bör vara lugnt även om jag inte har något planerat. Men fredag däremot, kan vara smart att förbereda mig mentalt på att jag behöver nog stålsätta mig speciellt torsdag hela dagen då alkosnubben kommer vilja få mig att passa på att dricka torsdag kväll för det är ändå ledigt fredag... Tack verkligen, för att du hjälpte mig att tänka framåt för det!

@vår2022 Tack! tänker att jag får en hård klapp på axeln av dig när jag läser dina ord 😁 Ja du har rätt, jag tycker också att det blir tydligare när jag skriver ner det. konstigt nog så snurrar det där ju hela tiden annars, man jag har aldrig skrivit ner det förut. I alla fall inte så här tydligt och så många dagar i rad. Jag känner att mitt NEJ behöver bli starkare, för än så länge så är det ju fortfarande en diskussion som behöver kämpas och vinnas, om och om igen. Tröttsamt! Men värt såklart. Ser fram emot att diskussionen ska bli kortare och kortare förhoppningsvis.

@Himmelellerhelvette Kul att du tycker det låter fint! 🌞
Funderar på att föreslå en bok på temat acceptans som vi kan läsa från nästa vecka.

Man skulle kunna läsa eller läsa om Anna Kåvers Att leva ett liv inte vinna ett krig. Jag läste den för 10+ år sen och den hjälpte mig verkligen då.
Ett annat förslag är Mia Törnbloms Acceptans som superkraft. Hon har skrivit bra böcker om självkänsla som jag blivit tipsad om men inte läst än, och jag är lite nyfiken på denna nya bok.
Vad tror du? Kanske har du ett eget förslag på temat? 😊

@Självomhändertagande Tack det var snällt av dig! 🙏🤗 Vad kul att du har en bokcirkel i "verkliga livet"! 😄

Du är såklart välkommen du med om du vill prova på. Det är för alla! Inte bara direkt anhöriga utan också tidigare anhöriga och vuxna barn❤️ Fast jag förstår att du kanske inte går in här ofta nu när du har ett nytt liv🌷

Vi turas om att välja böcker, läser dem och skriver sedan inlägg om vad vi tog med oss från boken (det behöver inte vara långt)😊

@Mangnus84 jag ser ditt lidande. Du spelar roll, tro inget annat. Det som varit går inte att ändra på. Bara det som händer idag och framåt har betydelse och det verkar som du vill göra en förändring i ditt liv. Bra om du börjar nu, det kan ta tid att få ordning på sitt liv. Välkommen hit. Jag hoppas få läsa många inlägg om kampen du har framför dig.

Tack! @Andrahalvlek :-)

@Bubbelmorsan Stort Tack! Ja det är verkligen en fin present att ge sig själv! :-)

@Varafrisk Håller tummarna för att intervjun känns helt rätt för båda parter!

Kram 🐘

Härlig idé @november25!

@Mangnus84. Vilket är ditt mål i kampen mot alkoholen? Vill du sluta helt? Vill du ändra på drickandet? Sedan undrar jag vilka de är som du i ett inlägg kallar ”normala”… finns det såna? Jag har då aldrig stött på några🤥. Å’ du, klart att saker fortfarande spelar roll, du är 42 och borde ha många intressanta saker att se fram emot i livet. Släpp inte detta nu utan kämpa vidare. Kram till dig i kampen din🤗

Desperat kontakt med vårdpersonal om mitt alkoholmissbruk skickades en remiss till beroendecentrum. Besök 1 lämna prover peth värdet över 1.0 eller något högt om man som person dricker 30-40 öl per vecka och enligt min läkare som anser mig som beroende då jag berättade att mitt intag var 4-5 öl på en helg men egentligen en vardag kväll… skrämmande hur smarta utbildade människor drömmer ut en annan hederlig människa på grund av alkohol intag. Dricker 35-40öl per vecka och hon stämplar mig för 4-5öl per vecka…. Mitt intag är min misär men att någon annan ska bestämma vem jag är… jag får ingen medicinsk behandling då jag anses som alkoholberoende. Men det är okej för det spelar ingen roll. Längre….

Jag känner att jag har varit öppen med mina känslor men ju mer ärlig och öppen jag blir ju längre bort försvinner jag. Jag är medveten om Alkoholens konsekvenser i livet. Men att den skulle föra mina käraste bort från mig..Jag har ingen lycka och glädje kvar men jag hoppas att jag blir förlåten en vacker dag. Synd att man inte fick se hur normala människor utan alkohol ens dagar kunde va.. känner bara att jag aldrig
Skulle komma till denna dag… gråter mig till sömns önskar någon brydde sig om en.. men jag är en börda för dem normala.

Jag tänkte fråga er en sista sak här. Jag känner en stor ångest och sorg över mitt supande i många år.. haft många relationer under min tid som en efter en slutat med avslut på grund av mig och mitt beroende.. min första kärlek försvann när jag var i tonåren men söp bort det… flera kärlekar lämnade mig efter det en efter en… vet ej hur alkoholen satte sina klor i mig redan tidigt.. jag är 42år idag och svårt beroende av alkohol . Min kropp börjar stänga av… finns det någon som har varit med om detta? Önskar tips för jag orkar inte länge till. Kram Mange

@Bubbelmorsan Tack för att du tittade in och hejade på mig direkt, det värmer! Ja idag var det dag 1 och den gick som en dans för jag utsattes inte för några triggers. Hann också med både tupplur och promenad med ”Don’t wine about it”- podden, ett riktigt bra avsnitt som var det första som kom ut 2026. Nu närmast ska jag repetera det jag skrev i ”The alcohol experiment” för en månad sedan, det är 4 listor. En om mina ”varför”, en om saker man inbillar sig är sant (t ex ”jag måste ha alkohol för att slappna av”), en på positiva saker man kan säga till sig själv (t ex ”så skönt det ska bli att sova gott nu när jag inte druckit”) och en som är rätt skrämmande där man dokumenterar ”bruset” i huvudet under en dag. Man ser alla tokigheter på papper…

En ”sanning” som är högaktuell är ”jag måste ta med mig alkohol när jag ska träffa min släkt i påsk för det kommer inte serveras alkohol”. Egentligen är det trevligt där och ingen är osams, men det är som att många känslor och tankar aktiveras när jag ”kommer hem”, som jag vanligtvis förtränger i min vardag, och jag har nog sett till att ha lite under västen varenda gång faktiskt för att samtalen ska flyta bättre.

Men du @Bubbelmorsan jag läste om att du troligen får sluta på ditt jobb. Det är ju inte klokt att den som tar tag i ett problem och vågar stå upp för sig får sluta! Vad säger facket t ex? Låter ändå som att du ser det som en nystart, vilket gläder mig! Jag vet att du tar ingen skit :)

Söndagskväll och drygt en vecka ledigt! Slippa jobbet, förtränga den jobbiga känsla som finns inom mig när jag tänker på chefen! Alltså, hon lyssnar inget på mig om det är något som hon upplever som negativ kritik. Så, nu ska jag försöka få lite energi🙏🏻

Imorgon ska jag träffa min läkare. Sannolikheten är att jag går upp t 75 %. Ska åka därefter t min terapeut vilket alltid fyller mig med energi🙏🏻
På tisdag ska jag på anställningsintervju. Är så glad över att ha blivit en av de utvalda. Om jag skulle få jobbet skulle jag bli så fantastiskt glad!

På onsdag tom fredag blir det en minitur med min man t två svenska städer där vi aldrig har varit. Det är lite en grej vi börjat med för att inte bara åka t de större städerna. Faktiskt riktigt trevligt!

Så det blir nog en bra vecka som avslutas med att fira påskafton med våra barn plus två ytterligare lediga dagar innan det är dags för jobbet igen.

Kramar t er alla🌺

@Jempa123
Hur har du det? Det blev en riktigt skön dag här. Avslutades med kvällsfika med hela familjen.

Kikar inte kokar 😅

@Guldlock kokar in här och hoppas du fått en ok helg och god sömn ❤️

Dag 88. Klockan ringde 07.15, dvs eg 6.15 men jag gick upp och åt frukost innan jag cyklade 25 km. Det va kallt och disigt men härligt på nåt sätt. Vi flyttade oss från havet till skogen sen och det blev över 10’ steg i dag. Ikväll blir det att sova tidigt, härligt mör i knopp och kropp. Kom på att det var söndag men jag e ledig imorgon så jag låter dagarna lunka på fyllda med både rörelse och vila ❤️

@Ny dag Min pappa kallade sig periodare. Eller nej, folk pratade så om honom. In i döden vägrade han själv säga att han var alkis. Han blev nykter så många gånger att jag knappt kan gissa, varav jag var medveten endast om en liten del.

Han började alltid igen. De sista åren var jag så luttrad att jag knappt höjde på ögonbrynen när han slutade, det var ju bara en tidsfråga innan han skulle börja dricka igen.

En mycket stor risk med återfall är att självkänslan tar stryk. Till slut tror man inte att man klarar av att sluta dricka och förbli nykter. Man tappar tron på sin egen förmåga. Och den övertygelsen är så viktig, det är liksom grunden till allt: att verkligen bestämma sig inifrån och ut och ha tillit till sin egen förmåga.

De allra sista åren hade min pappa gett upp helt. Hela hans liv var uppfuckat, det fanns ingen mening ens att försöka. Så himla sorgligt.

Min pappas historia fick mig att sluta dricka innan mitt drickande fick stora konsekvenser, och min nykterhet är nu 6+ år. Det första året är allra svårast, då återfaller väldigt många. Efter fem år är chansen mycket hög att nykterheten består.

Kram 🐘

@danisa låter som en härlig söndag! Och instämmer i vad mkt man missat pga alkoholen!

@Himmelellerhelvette, tackar för det. Ha en riktigt skön kväll.🤗

Grattis till 777 dagar @fooliehutten 🥳

@Blenda Vad bra att länken kom i rättan tid😁. Att vara periodare kan nog se ut på många olika sätt och att det kan se lite olika ut i hur man beter sig i sina perioder. Skönt ändå att kunna ta del av berättelser som ger igenkänning och hopp.

”Promilletanten” som föreläser om alkoholfrågor skriver ”Faktum är att de allra flesta alkoholister inte dricker varje dag för kroppen orkar inte det. Jag hör ofta personer beskriva sig själva eller andra som ”periodare”, som att det skulle vara en speciellt och ovanlig typ av alkoholism. Men de flesta alkoholister varvar dryckesperioder men kortare eller längre perioder av nykterhet.” Själv drack jag varje dag de senaste åren när jag drack, men kroppen och knoppen var också slitna. Mina perioder var på kvällar och helger. Idag kan jag inte fatta hur jag orkade och det skulle jag nog heller inte gjort om jag fortsatt att dricka. Till slut tar väl ett alkoholberoende ut sin rätt på olika sätt om man inte slutar helt.

Jag är också övertygad om att det finns hopp för oss alla att ändra på vårt destruktiva alkoholbeteende och leva nyktert. Det viktigaste är väl att få insikt om och förstå sitt alkoholberoende och drickande och försöka hitta verktyg och sitt sätt att hantera det på och som fungerar i det långa loppet❤️

Då finns det tyvärr inte mycket för dig eller vården att göra. Så ledsen att du lever med detta.

@Rike han tycker inte att han har ett problem..