Senaste kommentarerna i forumet

De första stegen på resan till ett rikare och roligare, nyktert liv kan vara skakiga. Det är viktigt att ha tilltro till att processen läker och helar, trots att det är kämpigt. @Thompa_68 skrev så bra att det magiska trollspöt är du. Du har den kraft och förmåga inom dig som krävs för att förändra dig, så låt inte alkoholen styra ditt liv. Här finns stöd att få så fortsätt skriva och läsa här på AH. Du har fattat ett bra beslut, håll fast vid det.

Hahaha @Jempa123 exakt! Den sjuka a hjärnan 🤣
Skönt att du också har fått ett lugn🥰 , om än inte alla dagar - det tror jag inte någon har .
Men kanske att man börjar eller kan hantera stress eller ångest bättre i nyktert tillstånd.. framtiden får utvisa!
Jag vill vill vara i detta tillstånd iaf så ofta jag kan.
Sen tror jag inte att man kommer att bli lycklig för att man avslutar eller pausar förhållandet till a, men kanske gladare.. och framförallt friskare både i knopp och kropp.

Tusen tack goa människor för att ni skriver här och på forumet , ni stärker och ger en tips och idéer för att hålla sig nykter! ❤️
Så jag gör en ✔️ även idag 😊

@Bubbelmorsan ja verkligen heja oss ❤️❤️ och är tacksam att min dotter har en otroligt välfungerande medicin nu redan som 11-åring då det minskar risk för missbruk och destruktiv beteende. Men instämmer, så skönt att vara körbar! Har två killar, 14 och 16 men de e väldigt lugna (än) men om/när dagen kommer ska jag vara nykter och tillgänglig ❤️

@Guldlock, tufft med din förälder❤️. Så fint att du kommer hålla dig nykter. Heja dig!

@Jempa123, 100% igenkänning i att man ser alkoholromantiken och normaliseringen i samhället när man nyktrat till. Jag vill inte vara en del i det längre😡.

Känns så bra att jag är en förebild för min dotter, kan hämta henne när som nykter, kan se om hon kommer hem och kanske druckit och det finns ingen alkohol att ta av hemma. Hon är lite småstökig, antagligen ADHD, vi väntar på utredning. Jag kan nu ha full koll på henne under dessa sårbara år hon är i nu. ADHD-kids är ju extra sårbara för att fastna i beroenden så känns extra viktigt att JAG är nykter.

Jag skäms som sagt men nu har jag jag ju rättat till det och du med🩷

Tack för stöd och pepp.
Tvätten blev hängd, jag tvagad och till jobbet kom jag också då jag nåddes av information om att föräldern min inte har långt kvar. Så det blev att resa till en annan stad… En sak vet jag, jag kommer somna ovaggad och nykter.

@Hanna0425 förstår precis hur du menar. Det är det som är så bra med en dag i taget och att hänga här, man är inte ensam ❤️

@lejla77 känner så igen mig. Oxå kul att vi är så självcentrerade att vi typ tror att personalen på bolaget bryr sig eller ens minns en 😂😂😂❤️ skönt att du känner ett lugn. Det gör jag med de flesta dagar. Är så fint!

Dag 27 sammanfattas i fortsatt seg förkylning och sömnbrist, men ändå små fina stunder. Jag orkar ta hand om min dotters humörsvängningar på ett sätt jag är stolt över. Hon har medelsvår ADHD och vissa kvällar när medicinen går ut blir det kraftiga känslor. Men jag hanterade detta helt balanserat idag och nu ligger hon hos mig i sängen o myser. Det är ändå fint ❤️

@Bubbelmorsan ja idag är det bättre! Lite låg fortfarande men beror nog mycket på förkylningen och brist på sömn, dottern med diabetes hade en stökig natt. Sömnbrist och brist på träning och allmänt brist på rörelse är lika med lågt humör för mig. En otroligt tydlig trigger oxå. ”Ska jag ändå må skit ska jag åtminstone få dricka” typ. Men nej ingen alkohol här utan försöker bara acceptera känslorna.

Nä usch vad jag känner skuld och skam över all alkohol mina barn behövt uppleva. Till 99% inga urspårningar men även sånt. Men oavsett. Att allt vi gjort har typ innefattat alkohol. Nä denna semester ska bli annorlunda!! 😇❤️

@Thompa_68 kloka reflektioner. Jag tror inte jag kommer få sug, mer tycka att det är otrevligt eller likande. Behöver fundera över detta o se var jag hamnar. Behöver ju inte bestämma nåt nu utan kan testa mig fram i olika sammanhang hur det känns. Men blir ju så att man (eller ivf jag) börjar ifrågasätta alloholnormen och folks drickande…är väl en mekanism för att även kunna ifrågasätta mitt eget drickande…? Även om jag är beroende och alkoholist.

@emmi60 tack för att du delar med dig. Jag var tvungen att läsa flera gånger om hur du påverkades när du var barn. Jag har inte riktigt kunnat sätta mig in i hur barn påverkas. Jag har tänkt att så länge han har en stabil vuxen som går och lägger sig med honom på kvällen så känner han sig trygg. Men jag känner mig aldrig trygg när min respektive sitter uppe och dricker med någon i vårt hem på natten. Jag vet att när främmande åkt hem väcker han mig, vägrar acceptera att jag vill sova. Nu kommer han hem så måste sluta skriva. Imorgon är en stor dag på familjerådgivning.

Och i 44 dagar har jag lagt 8 snusprillor i snusdosan varje morgon. Ibland tar jag ytterligare 1-2 prillor, men aldrig mer än 10 per dag. Och att gå ”tomme” under läppen blir jag mer och mer van vid.

Kram 🐘

Eller hur?? @Thompa_68 !
Jag vill liksom ta in allt min "a-sjuka" hjärna höll på med, alltså inte glorifiera beteendet vilket jag gjorde.
För jag var väl medveten om att jag drack alldeles för mycket.
Det fanns i bakhuvudet hela tiden de senaste 2 åren.
Men man tryckte undan det och hittade alltid någon lam ursäkt till att dricka a.
Du är stressad, du mår dåligt, det här ska firas, du förtjänar det, lill lördag som blev jaa alla dagar..
Förtjänar? Jag förtjänar en ren kropp och ett rent sinne och definitivt med den ryggsäcken jag har.
Annars kan jag lika väl börja gräva en grop liksom...för indirekt var det precis vad man gjorde.
Omdöme i mitt drickande var med andra ord = med 0 .
Det märkliga var att jag alltid har skött mitt arbete exemplariskt och alltid kommit i tid, ytterst sällan sjuk.
Men jaa hur länge till hade den fasaden hållit?

Hej @Jempa123! Bättre dag idag?
När man är mitt i drickandet så har man ingen koll på normalkonsumtion. Tycker inte dricka 30 dagar i rad känns rimligt eller börja vid lunch.

Gissar att barn är med på semestern och då bör man väl vara med dem och hitta på saker. Börjar man kröka vid lunch så blir man ju kvar där man sitter…

Jag skäms över att jag så ofta druckit vin på kvällar, när vi spelar bowling, går ut och äter, i solstolen på charterresan. Jag är med och normaliserar drickande för mitt barn och lär henne att alkohol hör hemma i vardagen nästan hela tiden. Som tur är stopp för det nu.,

@ingenspeciellalls, åh fina du. Skam och skuld är vanligt🩷. Det är en förbannad sjukdom som du inte bett om att få! Lyssna på poddar då fler berättar hur det varit för dem, tex The House, en beroendepodd”. Finns också AA digitalt du kan på och lyssna på andras ”skit” och få tröst i att det ju blir kaos med alkohol.

När man varit nykter några dagar så blir man lite klarare i huvudet och saker kommer i annat ljus. Är du igång med nykterheten? Tänk en dag i taget och inget mer. Och sedan tar du nästa dag och klarar den dagen. Kram🌸

Bam! 60 dagar i sträck har jag hållit i min streak minst 10.000 steg/dag. Fy fan vad jag är bra, nu köttar jag 60 dagar till!

Kram 🐘

@Rehacer, hurra vad bra👊🏻💥🤗🎉

Jag har funderat på en sak. Att stå ut med en partner som är beroende av tex mat, alkohol, droger eller annat, då måste man väl nästan själv vara beroende. Ofta medberoende, eller ha ett eget beroende. Inte fSen står man ut år in och år ut annars? Sen är det ju toppen för en person som inte vill sluta med sitt beroende, att ha en medberoende partner, man kan dribbla med. Nu är ju inte alla personer med beroende manipulerande, men väldigt många tror jag. Vi är alla olika, och blir därför hjälpta med hjälp av olika metoder. Den inre styrkan är väldigt viktig. Och att man har någon form av människor som stöttar, och tror på en.

@Rehacer Vajert, heja dig! :-)

21 dagar/3 veckor 🤩
Känns bra!

@lejla77 Härligt att höra, så glad för din skull! :-)

Ja, vad höll man egentligen på med förut? Mycket som nu känns väldigt märkligt, men rus och sinnesstämning kan fördunkla ens omdöme och konsekvenstänk på ett otäckt starkt sätt. Desto skönare att vara ifrån det, men nyttigt som en påminnelse om vad man inte vill tillbaka till.

@ingenspeciellalls, ångest är ett h-vitte och alla försök att stänga rädslorna ute har jag misslyckats med. Nu fixar jag mingelparty och öppnar alla dörrar och fönster på vid gavel, för rädslorna att kunna kliva in och joina mig på partyt. Nu kan jag lattja i poolen med skräcken i svarta lagunen, hångla med Alien och knapra popcorn med jaws tills magen nästan spricker. Tramsigt? Jo, jag vet men ibland är det enda vägen att bli av med kemiskt producerad ångest, den du känner av nu. Men lite förenklat är det bäst att stanna i känslan tills den klingar av. Djupandas, hålla handen på magen och försöka gå ner i varv. Därefter gäller att undvika 1:a glaset, men det vet du ju redan🤗

@ingenspeciellalls Hej och välkommen hit. Några tips som hjälpte mig, det var promenader korta som långa, vissa stunder bara blunda o djupandas jag kunde smita in på toan på jobbet o göra det 3 min, hemma längre tid om jag behövde det. Lyssnade på poddar om alkoholproblem, köpte hem god läsk åt smågodis. Jag försökte vara snäll mot mig själv för när jag slutade dricka så kände jag en enorm trötthet. Så vila var viktigt för mig och så läste jag i forumet flera gånger om dagen. Så nu snart firar jag 2 år utan A. Vi finns här för dig KRAM.

@fooliehutten @Hanna0425 @november25 @Bubbelmorsan
Tack så mycket för era svar, känns fint att komma in och läsa dom
Men ack så smärtsamt.. har en molande ångest och gråt i hela kroppen sedan igår, känner mig äcklig och dålig som har problem med detta. Målet är att hålla mig till helgen och att inte dricka ensam, men jag vet ju också att ett glas är starten på begäret- vilket gör att jag kan bli orolig för hur det ska bli framöver. Har ni tips på hur jag ska hantera skammen och skuldkänslorna? Eller på hur man kommer igenom begäret?
Åter igen stort tack
Just nu är det väldigt tungt