Senaste kommentarerna i forumet

@Vinäger Tack för dina ord❣️Vilka kloka ord, att alkoholen blir för viktig och tar för stor plats. Det är ju sant! Ibland avstod jag för att åka på ngt intressant för att jag skulle dricka istället. Vilken frihet att göra det man vill, att vara styrd av alkoholen! Före jag slutade dricka så visste tre i personalen på Systembolaget att jag drack. Jag hade berättat för jag tänkte att de kommer hindra mig att gå dit istället gick jag dit och skämdes ännu mer. Mina tre närmaste vänner visste. Min man visste, barnen berättade jag för ca tre år innan jag slutade. Men, det avgörande var när jag skulle börja på behandlingen för då skulle jag vara borta i ca två månader. Jag var ju tvungen att berätta för min chef och då jag berättade för alla på mitt jobb. Ingen kunde i sin vildaste fantasi tro att jag var alkoholist. Jag skulle kunnat vinna Guldbaggen😝
Då släppte skammen på riktigt! Idag har jag inget behov av att berätta för någon. När det gäller alkoholen då vet jag vem jag är och jag är inte styrd av den ngt mer.

Kram t dig🥰om du har kontakt med Sisyfos och Charlie70!kan du väl hälsa fr mig🤗

Söndag igen och en vecka har man tagit sig igenom trots lite psykologiska dippar och viss inre turbulens i tankarna nån dag och stund här och där. Men sånt hör väl till det nyktra livets små utmaningar liksom. Funderar på att stärka mig med en kopp kaffe och nån pepparkaka så här på vilodagen. Det blir att ta det rätt lugnt idag, den där pizzan jag tänkte festa loss på igår.

Den är faktiskt kvar då jag blev toksnål och tänkte att den som spar den har alltså. Så kanske eventuellt att jag går loss på denna lite senare idag om man inte får snålslag igen, eller väl lite finare uttryck en insikt om att vara lite mer ekonomisk och inte slarva bort nåt som kan va' gott att ha i morgon när det blivit en ny vecka. Kör då alkoholfritt vidare och får kanske släpa mig ut efter en snusdosa, men sånt är ju inte gratis heller, så får väl se vilka stordåd som blir av idag.

Ha det gott allihopa!

@Jaag
Förstår. Men en trygg hemmiljö/uppväxt och en glad mamma med energi är kanske viktigaste för dem när han dricker.
Men som sagt stäng av fyllemeddelande.

Ja flytta ihop inklusive barnen låter inte aktuellt.
Däremot låter det som att du har påbörjat resan mot ett fint liv ♥️

@zalkin Så härligt det låter!!!!! You go man! 🩵

@Vinäger Det är jag som ska tacka! Tackar också för dina fina ord till mig! Du vet vad jag finns om du vill läsa. Även om jag är lite sämre på att uppdatera just nu då min mamma drabbats av Lymfom så fokus är liksom cancerbehandling - men noll fokus på alkoholen iaf 😌😅. Må bäst! ❤️ Kram!

@vår2022 Hahahaha!!! Som du säger "där finns inget att hämta". Om man inte vill landa i dyigt vatten och göra sällskap med en sönderrostad plåtbehållare med oklar kemikalie i botten. 😂 Solklart!

Måla om. Både min bästa och bästa! Hatar att bo i en byggarbetsplats men det är alltid värt det i slutändan. Sist om du minns målade vi om hallen - som har tio dörrhål allt som allt. TIO! Visste inte att man kunde ta hjälp av AI men vad kan AI inte? Vi köpte färg från Klint och är supernöjda! Det blir nog Klint nästa gång också 🥰. Makens ena dotter pluggar till målare nu (YES!!!) så när det blir dags för vardagsrummet så kanske jag kan ta en veckas semester och komma hem till nytt vardagsrum!? 😌

Med mamma, peppar-peppar, går det över förväntan faktiskt! Dvs inga "konstiga eller jobbiga" biverkningar utan enbart de förväntade och de är vi ju beredda på. Hon kom tillbaka hit i fredags och i veckan ska vi följa upp med blodprover och förhoppningsvis få datum för kurstart nr 2. Just nu gungar vi framåt i en ganska skön vardag där mamma är väldigt behjälplig på hemmaplan och samtidigt mår så pass bra att hon är ute och promenerar långa stunder. Vi får ta det som det kommer men vilar gott i att allt är bra just nu. Just det: vi ska till perukmakaren på onsdag också. Sen ska jag på konferens to-fr. Men det blir ändå säkert bra 👩🏼‍🦰.

Hoppas du får en skön söndag med planer och hundar och gubbe 👴🏼. Stor kram ❤️

Stort tack alla, för fina hälsningar och ord. 1 år känns sååå bra❤️🙏
Blev en magisk kväll igår med mycket musik, dans toppat med line dance vilket var kul att både spela och lära sig dansa "Bar Song (Tipsy)" lyssna på den. Ha en fin söndag gänget!

@JoLi @Spoix90 Det låter som att ni kämpar på riktigt bra! Hur har ni haft det i helgen? Har ni någon strategi eller tanke inför veckan?
@Bubbelmorsan tack för påhejande i min egen tråd, som jag hann läsa igår morse innan hela tråden försvann 😅 Det är ju tekniska problem här på sidan och jag antar att jag drabbades av det. Hade ändå funderat på att skapa en ny för jag var inte nöjd med rubriken. Får se hur jag gör. Hoppas att din härliga rensningshelg framskrider enligt plan.

Hej Blenda och vad trevligt att du delar dina erfarenheter. Jag känner mig nästan trygg i nån slags nyktert växande kontrollerad synk mellan inkomster och utgifter. Jag menar på känslomässiga planet lever jag faktiskt lyckligare genom att släppa på måsten & ska:n i livet. Det är värdefullt! Å’ 24 timmar/dygn, där är det ändå lika fördelat för fattig som för rik. 🤗

@vår2022 tack för inputen 🙏❤️ Ja så kan det nog vara. Så var det definitivt förut, då mådde jag inte alls bra efter jag hade slutat och hade svårt att förstå all positivitet, även om jag försökte vara positiv och låtsas må bra. Det som ffa mest är nu är dessa sug som förvrider tankar och känslor. Bara att stå ut och se det som en del av processen. Hörde om sensitisering som skett och att sug därför är så lättriggade. En dag I taget och inte ge upp är enkla och bra ledord, då känns det inte lika oöverstigligt.
Kram ❤️

@Carisie Nä, jag ska se till att du aldrig kan komma ikapp för ingen av oss ska sladda ner i diket igen!😁. Där finns absolut inget att hämta!

Jag har lekt med ChatGPT i helgen gällande färgkombinationer. Vi ska måla och fräscha upp lite väggar i huset och jag har fått fina förslag på kombinationer. Har inte matat in foton men funderar på att göra det för att få se förslag på hur det kan se ut. Ska även idag pyssla med lite annat smått och gott efter den dagliga hundpromissen🐕🐕.

Hoppas det går bra med din mamma och att du får tid för egen återhämtning. Kram❤️

@fooliehutten - jag säger Amen till det. Har också räknat hit och dit i uttagsplaneraren och samma dag som det var möjligt började jag ta ut hela min allmänna pension. (Jag behöll dock mitt företag och behöver dryga ut kassan med lite uppdrag ibland, tills tjänstepensionen kan kicka in, och det är förstås lyxigt att kunna göra så.)
Att jobba flera år ytterligare för att maximera den allmänna pensionen var inget alternativ. Skillnaden blir för liten, även om jag lever länge. Och om jag dör tidigt vore det en ren förlust. Jag omfamnar det lilla livet, har tid för mina hobbies och allt man kan njuta gratis av. Lappar och lagar, konsumerar minimalt. Bra för både klimat och min själ, men vi är ju alla olika.

@Sattva Härligt att du nu landat i nya lägenheten och att den är fin och fräsch. Slippa stress och kunna packa upp i lugn och ro. Jag planerar att måla väggar i huset som behöver en uppfräschning och planerar att göra det under julledigheten. Du får googla på hur du ska koppla upp wifi mm eller fråga dina barn, de brukar kunna lösa tekniska saker bättre än oss😁. Skönt också att kunna få rutin i träningen igen och laga mat.

Ha det så gott!❤️

Vi är fortfarande tillsammans men jag vill ha lite distans från honom med tanke på allt som har varit men han vill att vi ses mer än vi gör. Jag ville inte träffa honom i helgen då han drack så ville undvika att han kom förbi men då var det SMS terror istället. Vill vara tillsammans med honom samtidigt som jag har svårt att tro på att det kommer bli bra med hans drickande och om vi flyttar ihop igen kommer det troligen bli likadant igen så hur mycket ska man orka. Vi har två små barn ihop och de behöver också träffa sin pappa.

Har inte skrivit i den här tråden på tre månader. Glömt bort den lite även om jag alltid fyller i kalendern här inne. Den avrapporteringen är bra. Viktig.

Jag tycker egentligen att det går bra. Mår bra av alla glas jag hoppar över. Har inga anteckningar här om när det var ”som värst”. Å andra sidan räcker det att se mer klarsynt på vänners relation till alkohol för att reflektera ”jag brukade också vara så där”. Reflekterar. Ser deras cava svepas som vatten innan betalningen med servitrisen hunnit gå igenom.

Reagerar inte längre på att jag går förbi Systembolaget. Tänkte på det igår när jag gick förbi en och såg den långa lördagskön. Räknade inte efter ”hur mycket som finns hemma för att klara helgen”. Gick bara förbi och tyckte det var befriande. Jag var inte en del av det. Minns när ”en spontan promenad planerades så att den råkade vara förbi ett öppet systembolag innan stängningen”. Eller en gång när jag var ”tvungen” att åka och köpa en ny kudde en måndagskväll. För att Hemtex råkade ligga bredvid systemet. För det skäms jag.

Det finns såklart alkohol hemma men jag bryr mig inte att uppdatera lagret. Det är så skönt. Det står en öppen flaska rött på bänken. Den får bli sås. Tömmer den inte för att det inte, ja ni fattar. Stressen finns inte hos mig. Nästan så att den stärker mig. Att jag tänker ”jag är så oberoende nu att den inte utmanar mig”.

Men några saker och situationer skaver lite. Den sociala biten ”när det ska vara något i glaset”. När jag inte orkar vara den med vatten. Det går bättre. Jag styr om middagar till luncher. Ändrar AW till promenader. Tänker allt mer på att begränsningen att göra något socialt utan alkohol- inte ligger hos mig.

Jag försöker välja min glas. Det blev 5 i fredags. Nu ett ganska ovanligt tillfälle. Skulle kanske ha tackat nej till fördrinken. Och borde bett om te efter maten. Jag hade nog mest ett invant beteende i det aktuella sammanhanget. Men jag stängde inte festen som för ett år sedan.

Till slut. Den stora dräneringen som fortfarande finns. Som jag skriver om i den andra tråden om att vara Anhörig.
Det finns inget ljus i horisonten. Ständigt hans kaotiska relation till alkohol. Jag distanserar mig. Bär på en oventilerad sorg att min man alltid kommer alkoholist.

Människan föds fri och överallt är hon i bojor
Jean-Jacques Rousseau
fooliehutten spånar i sin nattmössa 😴:
Hej alteregon, trist att det är knepigt på din arbetsplats. Har du kollat upp dina siffror på ”Min pension”? Jag är samåldrig med dig och kommer strax att börja ta ut privat- och tjänstepension. Vid 64 börjar jag plocka ut % från allmänna. Nallar under tiden också av mitt sparande, ”men hellre snålt ett tag och ’stjäla’ av mig själv än att dräpa mig hos en rälig arbetsgivare” tänkte jag och sa upp mig. Har även en partner som jobbar ihop strån till stacken och lite slattar kvar från A-kassa. Du skrev att du måste jobba åtminstone till 66? Men hur stor skillnad blir det egentligen på pensionen mot om du går nu? Jag har räknat min pension till förbannelse på utagsplaneraren och konstaterat att: visst blir det lägre pension per månad om jag går tidigare men tar jag inte ut fullt från början så blir det inte så stor skillnad när jag väl tar helpension. Visst kliver jag ner några kronor men den ”stora slanten” på pensionskontot påverkas inte så mycket om jag sliter några år till. Nu vet jag inte hur det är för dig, men jag tänkte för flera år sen att jag ville gå vid 64, märkt som jag var av Beatles dänga ”When I’m 64”. Nu är jag ute i hyfsat god tid och har börjat släppa tanken på arbete. Hursomhelst har det varit skönt rent mentalt att ställa in sig på sin plan. Jag har aldrig riktigt trott mig bli rik på pensionen, men det ska inte hindra mig från att leva rikt liv i nykterhet när jag väl blir ”statsanställd” på heltid. Jag kommer att minska utgifterna även efter den löneförhöjning nykterheten gett. Helt kostnadsfritt får jag också ut så mycket fint i tillvaron. Häpnadsväckande många gratis intryck gick mig helt förbi under alkoholepoken. Mitt enda orosmoln är att stadiet jag går in i känns så definitivt, men jag jobbar på att gilla läget. Det är som det är med tiden. Så slå dig fri från bojorna käre alteregon och börja tänka pension, det är också gratis åtminstone under tiden du leker med tanken i utagsplaneraren.
”…will you still feed me, when I’m 64?”
🥱☕️

Tack 🙏

@Ny dag Jag tänker att du behöver inte ha tagit ett återfall bara för att du inte har skrivit på några veckor, men det skulle kännas bra om du bara skrev en rad. Jag vet att du har mycket med din mamma.

Kram ❤️

@Antonia Ja, jag är socionom. Här där jag bor och i grannkommunerna är det inte så många jobb utannonserade, tyvärr. Fast, jag kan tänka mig att det kan vara så på andra orter. Kanske större städer🤔

@Andrahalvlek ❣️ Det är helt ok! Jo, jag kan tänka mig att det är olika beroende på vilken organisation man jobbar i att det kan vara annorlunda om man arbetar inom kommun, landstinget el statligt. Min man arbetar inom kommunen, jobbar tre dagar i veckan. Han är 70 år. Jag vet inte om det är skillnad när det gäller kön. Jobbar män längre än kvinnor el tvärtom eller beror det på vilket yrke man har haft🤔

@Sattva❤️ Om det dyker upp ngt som verkar intressant då tänker jag söka. Som socionom tänker jag att livserfarenhet är betydelsefullt likaså yrkeserfarenhet.

På mitt arbete har vi fyra psykologer varav en är föräldraledig. En av dem har redan fått nytt jobb resterande tre har sökt nya jobb. Det här är ett resultat av en chef som inte vågar ta sitt ansvar. Det här är också ett resultat av långa väntetider där psykologer känner sig ifrågasatta. De här är också mina kollegor som jag känner mig närmast i relation i synnerhet en av dem. Det här gör mig SÅ ledsen och förtvivlad🥲

Har känt mig så ledsen den senaste tiden eftersom jag känner ingen förbättring. Även om jag är traumatiserad och utmattad så undrar jag hur länge ska jag vara så här trött?!?!Är det arbetsmiljön som även den påverkar mig väldigt mycket? Min man tog min dotter som exempel. När vi satt på utskrivningssamtalet sa läkarna att man kan börja må sämre om man är inlagd för länge på psykiatrin. Jag tänker att det handlar delvis om miljön. När jag träffade läkaren förra gången bad jag om att bli sjukskriven heltid en el två veckor men hon trodde inte att det skulle påverka min trötthet. Jag känner att jag kopplar inte riktigt av, att min rehabplan inte fungerar och chefen kommer på torsdag.
Det finns ju många här på forumet som har kanske mått som jag, vad har ni för råd t mig, vad skulle ni ha gjort?

Varm kram❤️

@Sattva Tänker att jag skulle haft precis samma problem som du med wifi mm om jag flyttade in själv i ett nytt boende😉

Vilken resa du har gjort det senaste året eller det gått längre sedan din ex-man flyttade? Du känns så modig och grundad. Saker och ting faller på plats. Härligt!

Allt gott t dig💝🍁Kram 🤗

@eling Bra att du skriver av dig, det brukar lätta på trycket. Har du läst ”Jag tycker det är tungt nu” av Karin Adelsköld? Jag har bara läst artiklar om den, men det verkar vara uppskattad. Hon beskriver sin kamp mot alkoholism, med fokus på ångesten, fyllebråken och den ständiga kampen för att inte dricka. Hon beskriver insikten om att alkoholen blivit både en krycka och en livlina, och hur hon arbetar för att hålla sig nykter. Hon skriver att hon hade varit vit i fem månader och ingenting hade blivit som hon tänkt sig. Hon hade lyssnat på en massa poddar om det fantastiska nyktra livet och hur bra man skulle må när man tog bort alkoholen. Men hon mådde bara sämre och sämre. I dag förstår hon att hon hade abstinens, men då drog hon inte den slutsatsen. Hon berättar om när hon till slut kände acceptansens om att vara alkoholist som förlösande lättnad. Att det är en dom, men ändå en frihet att slippa förhålla sig till alkohol varje dag. Hon behöver bara förhålla sig till att hon inte ska dricka.

Så kanske handlar det om en långdragen abstinens du känner och som gör det jobbigt för dig. Att alkohol upptar mycket av dina tankar. Tror också som Karin skriver att det handlar mycket om acceptansen för att man är alkoholberoende, att den behöver landa ordentligt. Och att det finns motivation och en stark vilja till förändring. En dag i taget och att inte ge upp räcker långt!

Du kämpar på så bra!💪❤️

@Surkärring Jag upplever att som nykter är jag mitt autentiska jag och har en kontakt med mina äkta och sanna känslor och behov. Även att självkänsla stärks och funderingar kring hur jag vill ha det i mitt liv och vad jag vill fylla det med.

Ingen direkt partyprinsessa längre, men den gav mig mest ångest efteråt för det var alkoholen som förvandlade mig. Jag trodde att jag var mig själv då, men kontakten med mig själv suddade alkoholen bort. Idag är den spralliga kvar, men i en annan skepnad och beteende, ett autentiskt spralligt jag och jag får inte ångest av det. Inget fyllebeteende eller bråk längre, istället bra samtal som ger något och leder vidare.

Som nykter kommer du att hitta svar på dina frågor och du kommer att kunna hantera det som behövs så mycket bättre. Allt är möjligt! Kram❤️

@zalkin Hipp hipp hurra! Grattis till 1 år🥳. Med ett nyfiket utforskande blir livet så mycket roligare och intressantare. Det nyfikna utforskandet av alkohol ledde till ett djupt mörkt dike och som du skriver, ett utsugande av livslusten. Fantastiskt av dig att göra en helomvändning och påbörja ett nytt nyfiket utforskande av ett liv i nykterhet och allt annat positivt som man kan ha i det livet.

Ha en fortsatt fin resa och nyfikenhet i år 2❤️

@Hoppfulla tack! Du har rätt, jag måste bli bättre på att prioritera mig själv.

@Rike ja, när jag läser mitt eget inlägg inser jag ju att jag nog lurar mig själv. Och att jag ju inte kan bestämma vad och hur mycket han ska dricka. Jag kan bara bestämma vad som är ok för mig, och fatta mina beslut utifrån det och vad som är rätt för mig. Tack för dina tankar.