Senaste kommentarerna i forumet

@Buzzzz I början av nykterheten var jag helt överväldigad av känslor. När jag drack dränkte jag känslorna, till slut kände jag ingenting. Vad vill jag? Vad tycker jag? Vad tänker jag? Vad känner jag? Inget av det kunde jag svara på. Den första känslan som kom riktigt starkt i nykterheten var ilska. Himmel vad ilsk jag var. På kollegor, på anhöriga, på livet, på kaoset i världen. Jag skällde ut folk på löpande band. Sen kom glädjen, jag skrattade så gott åt komedier på tv att jag kiknade. Jag skrattade så gott som jag gjorde som barn. Efter några månader hade jag lärt mig hantera känslostormarna. Då infinn sig en grundnöjdhet. Jag var mer grundglad, grundnöjd, grundstolt. Topparna och dalarna hade planat ut. Tack och lov. Så håll i och håll ut. Allt blir bättre.

Kram 🐘

Idag är första dagen på nykter november. Redan förra året när jag och min sambo hade genomfört tre nyktra månader från 1 dec till sista feb så bestämde vi oss för att november, januari och februari skulle vara nyktra detta år. Jag har sedan februari jobbat med mig rent psykiskt och har alkoholfri som långsiktigt mål men vill denna gång bita ihop mindre och njuta mer. Tillsammans med alkoholstoppet kommer också 30 min uteaktivitet per dag!
Känner mig stark och laddad men vet att såväl @carisie torrbollar som @molnet s listor och @JHL s och fleras hejarop kommer behövas!

Stort tack för att ni alla finns🧡

Söndag…hoppas på ännu en bra dag ☀️ ser framemot att registrera ännu en dag i min kalender…

@spoix90

Starkt av dig spoix90. Att orka peppa andra. 👍🏻
Ja, idag känns det en aning bättre än första dagen. Gårdagen är genompratad. Jag har förklarat mina känslor och försonats.
Idag kör jag dag fem och du dag tolv? Heja oss! 👍🏻🙂

@hoppfullsambo Det som är rätt att göra är det som är bra för dig. Man kan må dåligt en kort tid efter en relation, men det går över och är inte farligt, det är en del av livet.

Det är värre att medvetet förstöra sitt liv för någon som inte kan, eller vill, förändra sitt liv. Du kan, för du är den som är frisk. Behåll fokus på dig, det är det som är viktigt. Vi som är anhöriga inser förr eller senare att vi är en del av problemet och måste agera annorlunda för att få ett annat resultat. Men kan tyvärr inte älska någon frisk. Oavsett vilken sjukdom det handlar om. ❤️

@Villmåbra79. Ser fram emot listan och nya mål🤗 . Önskar dig en fin söndag.

Hej kompisar❤️Sattva, AH, Vår och Himmelellerhelvette. 🌺Tack för era inlägg. Jag tror du AH har bättre kondis än mig. Du är ju ofta på språng med hund eller själv. Jag läser mer än jag skriver på forumet, har därför sett lite hur era och andras liv rullar på. Sattva, det var så skönt när du fick sålt lägenheten, och nu hittat ett fint boende.🌟Vår 22 du verkade ha ett fint nykterhets spår som du började följa, och löste det galant. Härlig läsning. 🤗. Himmelellerhelvette, jag ska läsa ännu mer i din tråd. Jag tror att du egentligen redan är på din egen rätta väg med det mesta, men inte riktigt vågar välja alla förändringar än..Men det kommer. ❤️

@Bubbelmorsan 🤣🤣 hade tänkt skriva att jag gillar nog tonic mer, men ville inte påverka ett beslut att prova det för mycket. Men Tonic är sjukt gott. Men bubblet funkar, det var inte dåligt.

Känns orättvist när man stannar hemma och tar det lugnt och ändå vaknar med huvudvärk
Fast varför inte, tänker jag samtidigt.
Ett alkoholfritt liv innebär inte ett helt problemfritt liv.
Fast en hade ju hoppats ändå..

@Himmelellerhelvette Jag vill bara att du ska veta att du inte är ensam om dessa känslor. ”jag orkar inte leva mer, men jag vill nog och kommer att göra det ändå”, ungefär så har jag känt SÅ många gånger.
Det enda som finns att göra är ju att andas sig genom, andetag för andetag.
Din liknelse med träden var spot-on, det tar jag till mig. Stabilt stå kvar som en naken stam och invänta en ny vår, de nya bladen kommer när de kommer. Lita på processen och inte skada rötterna under väntetiden. Kram

@Villmåbra79. Härligt att det löper på bra för dig. Ja, här är det lite rensningsmani. Har nu gått igenom samtliga rum utom dotterns. Ser det lite som att jag städar upp både i mig själv och i min miljö runt mig, att det hör ihop på något sätt.

Du gör klokt i att vila. Min energi kom först kring dag 10. Innan dess var jag sänkt av huvudvärk och trötthet. I helgen nu har jag vaknat tidigt av mig själv som förr. Det är verkligen härligt.

Haft en bra helg. Tycker liksom förra helgen att det är lite trist att inte dricka mitt bubbel men inga jobbiga tankar. Är inte riktigt sugen på att laga lite lyxigare mat heller just nu men det kommer väl tillbaka.

Jag fortsätter belöna mig med de pengar jag sparar. Igår blev det pedikyr. Idag blir det träning.

Och stort grattis till dig som idag firar en vecka. Hurra hurra!!!

@spoix90. Tack. Godare än tonic? Jag har blivit helt besatt av tonic😂. Tänkte på igår när jag återigen köpte en stor flaska på lokala butiken av samma person att hon nog tänker att jädrar vad hon dricker GT’s..

Fira var en bra idé! Jag snor den lite.
Inspirerande att höra hur du tar dig ann förändringen.

@Hellen57 hejsan!
Det får fortfarande bra att vara nykter. Har Dock märkt jag inte tänker på det lika mkt just nu, slutat räknar dagar ( fick kolla i kalendern, 6 veckor nu).
Känns bra att veta att det är så här nu minst året ut. Men tankar om att jag saknar vin ibland finns och oro att jag ska gå tillbaka till gamla vanor nästa år dyker upp. Har ett par fester på inkommande, känns både lite trist och skönt att planera in som nykter.
Lite låg och förkyld och stressad som vanligt av livet och inne i en period när allt är lite tråkigt.
Ska försöka peppa igång lite julkänsla det kanske hjälper.
Ska läsa ikapp lite på forumet nu och nog ta några steg till i alkoholprogrammet för att komma på banan.

Här kommer en recension! Bubblet var helt ok!

@Kameleont ja skammen verkar vi ha gemensamt, i det här forumet. När DU talar om DIN skam känner jag i hela min själ hur fel det är att du ska känna så. Ändå bär jag min egen med mig hela tiden. De många åren som medberoende och de val jag gjort har trasat sönder min självkänsla.
Du och många andra talar ofta om den starka kärlek ni ändå känner för er partner, men i mitt fall så var det inte så. Det har jag insett mer och mer. Det är väldigt längesedan jag kände de känslorna för min man, tror inte jag känt dem sedan barnen var små, så varför stannade JAG? Var jag så feg, så utan tro på mig själv, så ynklig att jag hellre levde i ett förhållande med missbruk, döda känslor och barn som helt säkert mått bättre av att komma därifrån.
En ny fas har börjat nu, en känsla av att jag levt i en livslögn. Ett grubblande, där jag ifrågasätter allt. Jag har aldrig gett efter för bitterhet, men nu börjar det bli svårt. Inte bitterhet mot min man, utan mot mig själv. Varför väntade jag så länge? Jag är så innerligt trött nu och känner mig gammal och förbrukad. Jag tror det blev för sent för mig och den insikten gör mig vettskrämd.

@aeromagnus,jodå,det ska nog funka.
Gäller nog bara att landa mjukt så jag inte har för bråttom.

@aeromagnus Heja oss! En ev viktnedgång vågar jag inte hoppas på, det får i så fall bli en trevlig bonus. För mig är det stark kropp och lugn skalle som är mitt huvudmål. För att orka med en aktiv livsstil många år framöver.

Kram 🐘

@Bubbelmorsan Det där med mörka ringar under ögonen ska jag hålla koll på, vore fantastiskt om även jag kan få den effekten! Richard Juhlins bubbel får du recensera, hört mycket gott om den. Och du också @Spoix90! Här har jag druckit olika kolsyrade drycker som San Pellegrino och 0% gin long drink. Kommer få backning hos tandläkaren som redan för ett år sedan sa att jag måste undvika kolsyrat och surt i kombo.. men just nu känns det som en smäll man får ta.
Oj vilken energi du fått och vilken produktivitet! Rensning etc. Jag försöker nog snarare dra ner på tempot just nu men hoppas komma till rensningsstadiet jag med. Istället för att sätta mig med ett glas vin lägger jag mig och djupandas eller blundar lite då och då. Jag känner mig mycket klarare i huvudet redan. I morse körde jag bil till mataffären redan kl 7, kändes kul!

Hur har din helg varit så här långt? Du verkar verkligen vara på gång :)

@Uncle Zed, jätteglad att höra att du blivit inspirerad av den här tråden! Du ska absolut inte känna att du gör intrång, hela tanken med ett forum är ju att man bollar igång trådar och så rullar det på med inlägg från andra med inpass från deras synvinklar som berikar.

Det är en rätt ordentlig förändring i sitt sätt att tänka kring "att varva ner", "mysa", "festa" och alla andra situationer man lärt sig förknippa med bruk av alkohol. Du, liksom jag och de flesta här har kommit till en punkt när detta mist sin mening och man kan ha sett - eller haft anledning att befara - mer eller mindre allvarliga konsekvenser.

Allt börjar med insikten att det är hög tid för en ordentlig förändring och inget kan väl vara mer radikalt än helt slopa A. Det kan tyckas drastiskt men blev den naturliga slutsatsen efter att ha läst kilometervis med trådar här på forumet och jämfört med mina tidigare halvhjärtade försök att "trappa ned". Som många varit inne på, det gäller att hitta andra och mera hållbara sätt att belöna sig och det finns massor när man slutat ödsla tid och energi på berusning och återhämtning.

Fortsätt gärna skriva om hur det går, jag är övertygad om att du är på rätt väg!

@Bubbelmorsan Tack, det har gått bara bra! Dag 4, 5 och 6 har varit överraskande enkla. Haft fullt upp med bilkörning, lite städning och fix. Ja, jag kommer klara målet, får se om jag tar ett lika långt mål igen efter imorgon eller hur det blir. Återkommer då med lista på fördelar jag redan märkt. Har dock inte tagit tag i att börja med alkoholprogrammet igen, det ska jag göra. Ska strax in och knåpa ihop något i din tråd också. :)

Bra jobbat!!! Grattis!

Jag ska ta upp träningen. Har nu bestämt mig för -20kg till maj 2026. Träning tre dagar i veckan minst. Bra jobbat.

Vet hur det där känns. Känslan när man bara ser allt som hopplöst men en liten strimma ljus tänder en vek låga. Har inga råd att ge men ger dig lite nät-styrka.

SKaffa eller du kanske har en hobby? Som pensionär brukar man ju alltid ha brist på tid om man frågar. Det löser sig men en reflektion är ju aldrig fel.