Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Bra jobbat!!! Har för mig att du fick ihop det förra året också?!

Hoppas du får en härlig ledig helg 🩵

Ledig fredag denna jourvecka och försöker verkligen samla energi för helgens arbete. Bara ett par dagar till. Sen semester.

Hoppas alla har en fin dag och en härlig start på er helg 🙏🏼🩵

@Hittasigsjälv Tack för att du delar så öppet och fint, betyder mycket för många tror jag! Kanske kan du förlänga alkoholpausen så pass att kroppen och själen får ännu bättre med kraft för att sedan resonera med dig själv om framtiden och fatta välgrundade beslut om din relation med alkohol. Dricka kontrollerat eller inte alls är ett stort vägskäl, där man behöver all energi och tid för eftertanke man kan uppbåda. Det behöver inte vara ödesmättat, visar det sig att man tog fel beslut går det alltid att ändra, eller för den delen att komma rätt på banan om det blev ett bakslag. Men själv tankeprocessen och rannsakan av en själv kostar på av egen erfarenhet, och ju bättre man mår desto enklare blir det.

@zalkin God morgon (nåja) 😂
Man måste inte gilla reagge för att gilla Job2do 😂 Det vibear fint i värmen och jag hoppas jag ska kunna pricka dem också. Önskar dig en trevlig helg 🩵

@has så intressant att känslan inte visade sig vara saknad, liksom alkoholproblemen visade sig vara en kombination av en annan faktor. Orkar och vill du berätta mer om hur din man manipulerade dig, enskilda händelser som du minns särskilt starkt?

@fooliehutten öppnar ett brev från andra sidan av kampen mot A till er som kämpar med ingången till nykterhetens Shangri-La. Ett glas är för mycket och två för lite; så ge faan i 1:an och lev dag för dag så utökas spännvidden till sista fyllan mer och mer; dag för dag och var morgon du slår upp ögonen kan du leva denna dagen ett liv utan bedrövande ruelse över vad du bort gjort annorlunda igår. Det är inte lätt, jag vet! Men livet är i varje ålder för kort för att förkortas ytterligare med alkohol. Så spik nykter idag och vakna i finfin lördagsform i morr’n; så ditt frö idag, vårda din trädgård så skördar vi tillsammans i arla morgonstund. Styrkekramar åt er i kampen mot A!🤗

https://m.youtube.com/watch?v=Wk-J0B-e-Mk&list=RDWk-J0B-e-Mk&start_radi…

@has att du nu känner dig fantastisk får mig att känna hopp! Att någon annan varit i min sits och känt samma känslor men tagit sig ur❤️. Jag är så tacksam för att du ville dela en liten del av dig själv. Jag hör det du säger att jag bara kan göra min del. Men jag tänker ändå göra vad jag kan innan beslutet tas. Så dåligt av honom att skaffa nya relationer paralelt med dig. Jag vet också att min respektive strödde ut lite ”möjligheter” när jag ville lämna. Gick två gånger till en kbt terapeut hösten 2024. Hon tyckte jag skulle lämna, och jag var helt inne på det då. Men min respektive är nog väldigt skicklig på att manipulera mig då jag ändå inte tagit steget. Han tycker att han själv är ett så fantastiskt kap till man med bra ekonomi, och han har faktiskt aldrig sett bättre ut under vår relation. Men just den tanken på att han skulle stå med en ny en vecka efter mig rör mig inte i ryggen. Det kliver min otrygga undvikande anknytning in och skyddar mig som en mur från känslorna.

@RedRidingHood ja, det var nog därför det blev en sån chock att inse att allt man trott på faktiskt aldrig fanns på riktigt.

Inga gemensamma barn, vilket jag är väldigt tacksam för.

Ledsen om det blev överväldigande info från min sida, det är så svårt att förklara med få ord. Det jag egentligen ville säga var att uppbrottet kan vara tufft, för mig förvärrades våldet en tid precis då och därför var det extra viktigt att ha rätt stöd under den processen.

Men det blir också mycket bättre längre fram, trots att det kanske inte går att se när man är i situationen❤️

Jag fick ihop det. Först fick jag fel, men efter en stunds genomkollande (hittade några småfel) så gick årsredovisningen igenom! 🥳🥳🥳 På öret rätt, fucking 21 öre. Nu inväntar jag bara sista årsbeskedet från Försäkringskassan: sen är allt klart! År 2025 läggs till handlingarna, lagom tills det är dags att börja med år 2026.

Ni som följt mig ett tag vet att jag snackar om yngsta dotterns årsredovisning till överförmyndarnämnden. Jag är ju god man till henne, sen hon fyllde 18 år. I sommar fyller hon 26 år. Jag är fullständig matteidiot och är så slarvig med pengar att jag själv borde ha en god man nästan. Fy fan vad jag har slitit med dessa redovisningar genom åren. I början tog jag ledigt en hel vecka i jan-feb för att bringa ordning i röran. Den sista februari ska det vara inlämnat, så jag är verkligen rekordtidig i år. Heja mig!

Det här har verkligen krävt ett förändringsarbete hos mig. Det här måste funka, no way att någon random person ska vara god man åt henne. Hennes pappa har skulder hos kronofogden (då får man inte vara god man) och hennes storasyster ska slippa vara det så många år som jag får det att funka, sen får hon ta över.

Under de två sista åren har jag lagt in alla räkningar och kvitton i ett elektroniskt redovisningssystem. Varje månad gör jag det. Varje månad. Allt fotograferas och bifogas som bilaga, sen samlar jag allt i en stor hög i en plastmapp. Överförmyndarnämnden vill inte ha papperna, det räcker gott med bilagorna.

För egen del gör jag en bokföringsöversikt i excel där jag fyller i månatliga poster och övriga inköp, och intäkter. Henne ekonomi för ett helt år summerad på typ två A4. Månader upptill, poster vid vänstersidan, allt summeras ihop till höger. Den bokföringsöversikten är en gamechanger, till och med jag fattar vad jag håller på med. Göra regelbundet. Synliggöra. Nya vanor som sparar enormt med energi, och min semester kan jag använda till trevligheter 😍

Kram 🐘

Snöslask en fredag, och träningsvärk i ena skinkan efter att ha sovit obekvämt men ändå rätt så gott. Träningsvärk visar ju bara att man byggt muskler som de vise vise i träningskatedralen säger när de under pust och stön tillber energins flöde i nåt gym. Så jag måste väl i drömmen ha tränat nåt okristligt kan jag tro. Skämt åsido, nu är det nog dags att höja ett glas med lite livselixir, ingen alkohol sånt kostar då alldeles för mycket på alla diverse sätt. Men ett litet glas mjölk, eller en kopp med varm choklad och några goda limpmackor kan man väl kosta på sig.

Ha en fin dag!

@Hittasigsjälv vilka insikter du beskriver ❤️ gällande att dricka vin; vill du nånsin bara ha ett glas? Har det nånsin funkat? Om nej så kanske du inte behöver testa igen ❤️

@mtb-cyklist Motgångar hör till en förändringsresa, se vad du kan lära dig av den senaste och som du säger, ta sedan nya tag. Landa i den där känslan av allt positivt som man upplever utan att vara i alkoholens klor, och de möjligheter till fina upplevelser man får som alkoholfri. Jag hejar på dig!

Tack @Thompa_68 ! Felräknat dock , blir 11 dgr idag men har en stark känsla att det kommer att gå bra- har än så länge ingen längtan efter a. Det är den där nya nyktra smekmånaden just nu då allt är ljust, hoppfullt och livet leker 🤪🤣
Och trots att det är fredag.. Men jag vet också att den där falska akompisen kommer att smyga sig på en när man minst anar det och vill att man ska "köpa nåt götta"
Men som du skriver just nu är det en tid för återhämtning och vara snäll mot mig själv och kroppen, för gud vet det behövs!
Jag smygläser för fullt just nu, kanske går in och kommenterar en dag- när jag är redo.
Just nu är jag inte det, men jag är så imponerad på alla som lyckats avsluta relationen med a och lever som nyktra friskare människor.
Jag hoppas att jag kommer dit en dag.
Men som när man ska lära sig något "nytt" det kanske tar några vändor innan man lär sig.
Invanda rutiner, vi är människor(vanedjur) och man måste ge sig tid att programmera om hjärnan till nya nyktra rutiner.
Det tar tid, och jag är en sådan person där allt ske typ igår-- tålamod, tålamod tålamod 😁

Härled känslan, sa nån klok person till mig för många år sen.
När något skaver, gå till botten med känslan! Det är ju lättare sagt en gjort. Man kan förstå det på ett intellektuellt plan, men hur praktisera?

Det finns minst tusen anledningar till varför vi bedövar oss med A.

Men jag försöka skriva ned vad jag själv kommit fram till so far…

Jag har en medberoendepersonlighet, förvärvad i barndomen. Det är fastslaget, något jag med hjälp av min terapeut under hösten numera ser klart och tydligt och som jag accepterat och varje dag måste jobba utifrån. Och det är ur medberoendet jag hittat mina ”fantastiska” copingstrategier, som att sätta ALLA andra före mig själv, försöka lösa ANDRAS problem, ha svårt att sätta sunda gränser mot andra, jobba ihjäl mig på mina arbetsplatser och hamna i mer eller mindre dysfunktionella relationer. För där kan ju jag med mina fantastiska skills leva ut totalt genom att låta ALLT kretsa kring den andra personen. Jag hårdrar det lite, men i grova drag är det såhär jag funkat.

Det här är ett slitsamt liv och vad passar väl då bättre än att ta till A.
För att orka
För att stressa ner
För att bli pigg
För att kunna sova
För att kunna FLY

Min senaste relation blev droppen – en tioårig perfekt storm som nu visserligen är över. Men kvar finns biverkningarna – som att jag utvecklat ett eget alkoholberoende.

När jag i somras insåg att det här måste få ett slut satte jag en strategi, där det viktigaste steget var att lämna den destruktiva relationen (har skrivit om det här i @myssockans tråd).

Jag fick tag på en vettig psykoterapeut/psykolog som jag haft mycket stöd av under hela processen. Jag har pratat med mina barn (unga vuxna) och med mina närmaste vänner. Vilket var en sjukt jobbig grej att ta initiativ till, och som säger mycket om skammen och mitt djupa medberoende.
Min yngsta son tyckte jag verkade ha det jobbigt och sa vid ett tillfälle tidigt i höstas att jag borde prata med mitt ”tjejgäng”. JAG skulle alltså vara huvudpersonen och bjuda hem dem för att prata om mig. Hade sån fruktansvärd ångest och gick som katten kring het gröt innan jag till sist ”hulkgråtandes” skrev att jag behövde träffa dem och prata. Så svårt var det för mig.

När det gäller medberoendedelen har jag nu kommit en bra bit på vägen och har försökt ägna mycket tid med mig själv och jobbat på för att förändra mitt beteende. Och nu är det dags för A-delen (vilket jag inte riktigt pratat med min terapeut om …vill ju ha min snuttefilt?...)
Men en del i att läka är ju att vara snäll mot sig själv och att inte dricka A är en handling som jag märker gör gott just nu. Jag är mer jordad än på länge, lugn i sinnet men samtidigt upptar ju tankarna på A fortfarande en betydande del. Ska jag köpa en flaska vin i helgen och ta en glas på lördag kväll för att ”checka” att jag klarar av att bara dricka ett glas, eller kommer det sluta med att jag vill ha två flaskor (som det gjort under hösten). Där litar jag INTE på mig själv ännu, ett dugg.

Vill också säga att alla ni här på AH, alla historier ni delar och all pepp som flödar i trådarna är en stor motivator just nu. Tack för att ni finns 🩷

Blev A igår så nu är det bara att ta nya tag. Lär ju mig något för varje gång.
Är mycket skönare att vara nykter, pigg och klar i kropp och knopp.

@Jempa123 Tillägg är att alla mina barn och bonusbarn har större eller mindre utmaningar i sina liv och de avlöser varandra😂. Fatta vilket nervknippe jag skulle vara om jag dessutom drack. De är unga vuxna och vuxna och de måste gå igenom smärtsamma saker i livet precis som vi. Men det underlättar för dem att ha ett tryggt skyddsnät som omger dem❤️

@Jempa123 Starkt jobbat av dig att inte ta till alkohol i den jobbiga situationen när ett barn inte mår bra! Ett av mina beslut av att sluta dricka handlade om att kunna vara en fast och trygg punkt för mina barn. Oro för ett barn ruckar om en rejält och smärtan går in i märgen. Jag har ett barn med utmaningar i livet till och från och som nykter kan jag hantera detta bättre. Jag kan lägga oron åt sidan på ett bättre sätt och även finnas till som en trygghet på ett annat sätt. Och det märks då han även blir lugnare/tryggare och vår kontakt djupare. Det har ökat min tillit till att han ska klara av saker i sitt liv och han tror också på sig själv mer att han fixar det. Som nykter står jag mer stabil och tankar/känslor far inte iväg på samma sätt med ångest och oro. Jag behöver ta hand om och ha omsorg om mig själv för att kunna stå stabilt och hantera livets utmaningar. Att inte dricka är därför uteslutet för mig, det får mig bara att gräver allt djupare gropar i mitt liv och som påverkar även mina barn.

Så snyggt jobbat! Ha en fin fredag! Nykterheten kommer att stärka dig både fysiskt och psykiskt💪❤️

@Jempa123, bra gjort💪🏼!
Ju fler gånger du kan gå emot suget med ett bra mindset och acceptans ju lättare blir det, det automatiseras. Jaha, nu är jag så där trött eller känner mig tom igen. Det är ok. Självkärlek💕.

Önskar dig en fin helg, du jobbar på så bra! Kram

@eliz, förstår att du kan känna så❤️. Jag tror det är många många fler som har det supertufft men att de inte skriver här för att de skäms över att de inte "lyckas". Jag tycker du är modig som vågar berätta om din kamp och vara sårbar och öppen. Du bidrar med att flera kommer våga skriva och berätta om kampen, att fler känner igen sig i DIG.

Vi är alla olika, har olika stress i livet just nu, vissa har hamnat djupare i beroendet vilket gör det svårare så klart. Det ska vara rätt tid att sluta, man ska vara med mentalt och känna att det är dags på riktigt, verkligen vilja. Det tar också olika tid❤️. Man pratar ju om "window of oppurtunity" i beroendevärlden. Att ett ögonblick kan uppstå när det verkligen på riktigt känns att nu gör jag det här, nu är jag redo på riktigt. Tycker att @Thompa_68 är ett jättebra exempel på det. Helt plötsligt efter lång kamp så var han redo i hjärta och själ.

Du gör det jättebra eliz, du fortsätter jobba på, du kommer upp i sadeln gång efter gång. Det är så man vinner ett krig 💪🏼💕. Små små fajter innan slaget är vunnet.

Unna dig något lyxigt idag tycker jag. Min första tid så fick jag behandlingar av mig själv för de pengar jag sparat in. Det hjälpte mig mycket. Stor kram och lycka till i helgen nu.

@zalkin Hjärtligt välkommen till det vidare livet! Härligt med alla insikter och sköna förändring som du åstadkommit i ditt liv, ett liv utan konstgjord andning som alkohol innebär. Det är ett slags statement att flytta sin tråd/resa hit, ett varaktigt beslut om ett alkoholfritt liv har landat och är inget man längre behöver fundera över. Jag hade som mål att flytta hit när det kändes stabilt i varje por och att jag var övertygad om detta var min nya livsstil. Resan fortsätter med det nyfikna utforskandet av livet, stabilisera och balansera, landa saker, hantera motgångar och utveckla tankar, känslor och beteenden.

Det som varit det mest avgörande och viktiga för mig i min resa har varit mina egna tankar om mig själv. Tankar som omvärderats och som jag nu själv äger. Jag äger sanningen och skriver min egna berättelse om mitt liv. Jag vågar äga den, stå för den och leva den. Det är liksom mitt centrum för mitt liv och det påverkar alla mina övriga livsområden. Härifrån kommer medvetenheten om mig själv, kraften, kärleken och tålamodet, vilket hjälper mig i min värderade riktning och min inre kompass som leder mig rätt. Om jag inte uteslutit och tagit bort alkoholen i mitt liv, skulle detta inte vara möjligt. Alkoholen suddar ut oss och tar oss allt djupare i en osanning om oss själva. Man äger inte sig själv och sanningen om sig själv.

Önskar dig en härligt fortsatt spännande livsresa med intressanta upptäckter och insikter på färden! Livet pågår hela tiden ända tills det tar slut. Kram❤️

@Thompa_68 @Surkärring tack fina ni 🌟🙏🏽 nä jag förväntar mig inte att livet ska vara rosenrött. Men inser att nu fick jag en svacka men kom ur den rätt snabbt när jag bara accepterade att jag inte va på
Topp. Hade jag druckit ”bort” det hade det kommit tillbaka idag med ökad oro. Eller så hade jag börjat bråka med min man igår. Så är tacksam 🙏🏽

@TemporaryPurposa det viktigaste kanske inte är hur du räknar utan att du är här igen ❤️ jag hejar på dig! Du skrev att du inte vill dricka alkohol, jag tänker att din hjärna är kidnappad och att du kan ändra det. Häng mycket här och läs ock skriv 🌟🙏🏽 det blir bättre o lättare

@TemporaryPurposa var inte så hård mot dig själv. Alkohol är en drog som är väldigt beroendeframkallande så att sluta helt är svårt. Jag tycker att det är bra att du inte blivit så full att du fått ångest etc. Nackdelen med måttligt drickande har för mig varit att det fungerat en kortare period men sedan accelererat då mycket vill ha mer och man tror att allt är under kontroll. Jag tycker att du ska skriva i alkoholboken precis det du har druckit, hur du sen tolkar det är en annan sak. Går allt åt rätt håll och du kan dricka kontrollerat och inte så ofta så ser du det, går det åt andra hållet så ser du det också. Många av oss kan inte dricka kontrollerat så därför blir att avstå helt den enda lösningen. Det viktiga är att vara ärlig med dig själv och jobba mot det du själv vill uppnå.

@Jempa123 härligt att följa din resa. Allt behöver ju inte vara, och blir inte fyrverkerier och wow, ibland har man dåliga dagar, ibland bra. Det viktiga är att de är våra dagar, inte alkoholens.
Du klarar dig fint!

@has vilken tuff situation, precis som du tänker jag att allt skulle lösa sig om han slutade dricka då det gör att han trampar över mina gränser och blir förändrad i personligheten. Igår drack han igen, han blåste 0,2 innan jobbet, han blev inte så berusad så att han inte kan låsa upp dörren eller gå vilse men tillräckligt för att jag känner en äckelhet och inte vill umgås med honom. Vilken tur att du hittade hjälp och att du fick reda på rotorsaken till problemet. Det är så stort för mig att det kanske inte är alkoholen som är det största problemet. Det måste känts som en härlig tid i livet när ni köpt ett nytt hus och han slutade. Har ni gemensamma barn? Så stark du är som ställt dig på språngbrädan för ett eget liv utan honom.