Senaste kommentarerna i forumet

För tre veckor sen fick jag äntligen av de rosa glasögonen och fattade att jag inte kan fortsätta. Guldkanterna hade bretts på tjockt sen i våras. Jag hade blivit en person som drack flera gånger i veckan och vissa veckor varje dag.

Nu är målet måttfullhet och jag vill skriva här för att fokusera på mig.

Måttlighet är väl aldrig något jag varit bra på. Snarare tvärtom. Intensiv kärlek, dramatiska beslut, flytt mellan länder och byte av livsstilar. Även min relation till alkohol har kantats av ytterligheter.

Med en tidig start vid 13 år då jag upptäckte rusets magi och hur all ångest tillfälligt kunde försvinna. År av renlevnad och veganism. En förälskelse i en nykter alkoholist som tog återfall, och några månaders samvaro med honom men utan att dricka själv. Räddningsaktion som konstaterades misslyckad. Ett liv som ung vuxen i en miljö som var nästintill helt alkoholfri. En frigörelse från det som var destruktivt, följt av år med traumasymtom.

Där hade jag flera år av problematiskt drickande, och när jag började kunde jag inte sluta. Kvällarna slutade i kaos och att jag kräktes. Och jag kunde absolut inte hantera alkohol, jag hade ju levt i nykterhet i nästan tio år.
Till slut bestämde jag mig för att ta kontrollen och slutade då att ha alkohol hemma. Långsamt gick jag över till ett mer kontrollerat drickande. Jag byggde upp mitt liv och behövde inte längre alkoholen på det desperata sättet. Drack fortfarande i sociala sammanhang men iallafall mer måttligt.

I takt med att jag läkt från trauma har jag lärt mig att älska vardagen under de senaste åren. Och det finns så mycket man kan göra för att hantera känslor som inte är alkohol. Livet har varit ganska bra.

Men så blev jag kär igen, och även i alkoholen får man väl säga. Nu i glamourös champagneform. Det är ju ändå så skönt att försvinna in i dimman och glömma. Det slutade på ett genomsnitt av 30 enheter i veckan. (Svårt att räkna i efterhand men cirka)

Känns som jag haft alla olika sätt att dricka eller inte dricka under mitt liv, men aldrig någonsin varit måttfull i det.
Det vill jag lära mig nu!!!
Både att inte spåra ur i mängd när jag dricker, och att kunna låta bli att dricka även fast andra gör det. Tänka på mitt eget mående och faktiskt vara vettig.

Att kunna ta TVÅ glas vin och stoppa efter det. Att ta en öl till maten och vara nöjd. Att tacka nej och göra något annat när min sambo dricker.

De två första veckorna gick bra med intag på 0 första veckan och 8 den andra. Tredje veckan blev det tyvärr 11, eftersom en kväll spårade ur och det slutade med 6 enheter.

Tänker att det kanske hjälper mig att skriva här, för reflektion och ansvar.
Jag har en tråd om min sambo också men här vill jag bara fokusera på mig själv och mina val.

Jag är verkligen rädd att bli beroende. Har ännu inte landat exakt i hur jag vill att min konsumtion ska se ut, kanske vita veckor och månader också är en bra ide. För att starta om igen.

Tack för alla bra trådar här inne som inspirerar! Kram från det udda fåret

@Thompa_68 Du är så klok och har säkert helt rätt i att det är bäst att ta en strid i taget. det är ju vad hälsoexperter brukar säga.
Den här gången/månaden valde jag dock att försöka tänka att jag ska vara rädd om mig själv med ett helhetsperspektiv. Tidigare har jag under mina vita månader tröstätit godis och gått upp i vikt. Nu känns det roligare när jag ser att jag tack vare träning och hyfsade matvanor blivit av med några onödiga hekton, kanske blir det fler, men när det känts lite trist har jag köpt naturgodis. Väljer att tänka att det är bra gjort av mig, dvs att köpa kanelmandlar i st f lakritsbåtar. Man behöver ju inte vara perfekt, alla steg i rätt riktning är värda en klapp på axeln. Ha det gott!

@Leffe62 Bravo! Jag är fyra dagar efter, men jag inser att jag inte kan komma ikapp och köra förbi - för du kommer fixa detta så länge du vill!
Sen om du vill ta lite glögg, så kanske du klarar det, men är det värt det? Jag har samma funderingar, men tänker att jag ska köra någon alkoholfri variant; finns ju flera som är friska med äpple, citrus, ingefära. Eller göra egen på a-fritt rödvin?

@Hanna0425 Bravo! Jag känner igen det där lite överraskande dåligmåendet efter 3-4 dagar. Det brukar dock gå över snabbt för mig. Hur tänker du om morgondagen? Är längtan att dricka stor eller tänker du att du kan ta en dag till? Jag brukar , t ex när jag springer på tråkigt löpband, sätta ett mål och sedan fortsätta lite till och lite till ... Man blir så nöjd med sig själv.

Dag 19. Inget sug, tränar på (lagom), äter bra, men november är mörkt och lite dystert nu, så jag unnar mig nötter och naturgodis samt alkholfria bubbeldrycker ... prövat att dricka "Gran", som är någon slags kombucha-te. Inte jättegott, men jag känner mig duktig och jag kanske vänjer mig vid smaken...

@aeromagnus Lider med dig. Er. Försök fokusera på det som är positivt i allt detta jobbiga. Bättre levervärden! Biopsin gick bra! This too shall pass. Och att tröstäta sötsaker är helt okej!

Kram 🐘

@Rike
Hoh, så man dragits med i en annan persons destruktiva snurr ...
Jag hade vänner som "såg" men inte jag. Men sen en dag var det bara stopp.
Helt otroligt sådana absurda situationer man bara accepterat och stannat. Galet.
Jag insåg hur läget var, vad som är.
Och det ville jag inte vara med om. Inte längre.

Kram.
💜

Insnöad och trött som en gris, eller en klubbad säl. Konstiga tankar som skuttar fram spontant av sig själva som ivriga kaninungar eller nåt sånt. Ja, hur som helst, inte kom jag utanför nån dörr fast en tom snusdosa legat på bänken och hånflinat uppfordrande åt mig hela dan. Började till och med leta runt efter kvarglömda cigaretter i skåp och lådor samt i diverse kartonger från 1980-talet. Den tid då min gamla mor var igång med nikotin som allra värst och rökte som den värsta borstbindare.

Men inte ens en påbörjad giftpinne i en gammal tändsticksask fanns i huset. Men det var väl lika bra det, för jag har ju faktiskt aldrig varit nån rökare. Men alkoholdjävulens lillebror nikotintrollet om man så säger, har då levt rövare idag. Faen den som hade haft ork att släpa sig iväg utanför dörren efter en snusdosa eller tjugotvå... Men kan man ge långfingret åt bolaget nere i stan var dag, så kan man väl skita i sketna snusdosor också, men någon lyckans lovsång blir det då inte idag...

Den första snön sedan vintertiden anlände har alltså fallit utanför mitt köksfönster. Tänker på min gamla mor som brukade säga när den första snön kom. Det är fint med snö... Kan allt hålla med om detta, för snö som det inte trampats på, utan är ren, vit och fin. Den är faktiskt lite småvacker att beskåda om man nu orkar tänka lite positivt på tillvaron. Något som jag försökt att göra några dar innan snusdosan blev tom, och nikotinmonstret satte igång att jaga mig som en skållad råtta...

Får väl som vanligt tacka min Skapare och Herren för min bedrövliga värdelösa orkeslöshet, som nästan var dag väl stilla smått nästan tar kål på mig. Men det är väl kanske dags enligt skaparens sätt att se det hela, att skruva ned det uppskruvade höga blodtrycket en aning, med lite mindre salt och utfasning av skadliga gifter så som nikotin, så att inte topplocket liksom i onödan ger med sig eller nåt sånt...

Kaffedags, där pep alltså en försynt knastanke fram ur ett hörn... Koffein-kanaljen den lilla luringen, tog sig alltså ton mitt på blanka aftonen, när kloka och nyktra människor i kvällstid ju ska planera för en stilla lyckad träff med en sömnens underbara sagoväsen, eller lyssna på nån sövande röst från bortre yoga-land eller nåt sånt. Nog är det då allt som det brukar sägas, att summan av lasterna då ständigt tycks vara konstant. Tja, en kopp kaffe lär man väl inte bli totalt golvad av i alla fall...

Ha det gott mina vänner!

Det finns några heliga saker i Sverige
1. Alkoholen. Det ska vara fritt fram att köpa och supa så mycket man vill. Det är ju fan mitt liv
2. Polisen som tar fortkörare. De som tycker detta är bra eftersom polisen även tar efterlysta, knarkpåbverkade, alkoholpåverkade mm mm. De som tycker polisen gör rätt i detta framstås som dumma ihuvudet.
3. Snuset. Ge fan i vårt snus, åt helvete med EU. Att snuset nu riktas mer mot barn och unga samt man invaggas att både snusning och vejpa är ofarligt. Säger man emot det är man du i huvudet.

Det är rätt roligt men även sorgligt att läsa alla helt korkade inlägg som saknar all form av kunskap och källkritik. Att ens skriva något är ju som att spela schack mot en betongvägg.

Har vi svenskar blivit så jävla blåsta? Spelar vi ointelligenta eller vill vi bara synas? Så ja mycket romatisering kring alkoholen och smygreklam.

Kanske låter hårt men alkohol är en ytterst farlig substans som kan förstöra mycket i kroppen. För det allra mesta så är kroppen fenomenal på att reparera sig självt. Kanske skulle du försöka med meditation eller fysisk träning. Träning höjer din koncentrationsförmåga och din mentala ork kommer öka. Bra att du inte druckit. Du har ju verkligen druckit mycket under dina levnadsår så det sliter. Skulle nog försöka söka mig till någon läkare som är bra på just alkoholrelaterade problem. De flesta läkare i Sverige är skitdåliga på detta tyvärr.

Mental utmattning är inte kul. Jag har också haft det tufft så jag förstår din känsla. Det är svårt det där hur man ska tänka och göra. Motion och sömn är ju bra men man drar sig när man är sket slut. Hoppas det vänder för dig.

@fooliehutten ah, julmust ❤️ ja varför inte.
Tack för chips!! Jag menar tips 😁😂😁

Usch då hoppas du kryar på dig.

Nu är frugan hemma igen. Biopsin gick bra. Nu tar det bara 2 veckor innan svar. Dock har man upptäckt blåsljud på hjärtat och extraslag som måste kollas upp samt att HB-värdet är extremt lågt. Ligger på 82 nu borde vara 130 typ. Så motgångar fortsätter. En liten ljusning är dock att njurvärdena har lyfts från 32% till 37% samt restprodukter i blodet minskat.

I måndags var jag så jävla slut att nä nu åker jag förbi affären med gröna skylten och flyr från mitt liv ett tag. Ganska så snabbt inser jag att det är ju ingen lösning, blir ju bara värre. Så jag åkte förbi Citygross och köpte två Napoleon-bakelser för det var ju Napoleondagen.
Är jävligt sliten måste få kost och motion att klaffa men det funkar inte just nu.

@Geggan Kryakram ❤️

Du överdriver inte, du tänker rationellt. Fällan du har gått i, som medberoende, är att du utgår från att en missbrukare klarar av att tänka rationellt, men det är just det de INTE klarar.

Men det klarar du.
Hur prioriterar du dina egna behov? Det är det enda du kan påverka. Någonsin.

Förstår vad du menar, och jag tror att man ser bara det man vill se. Tills de rosa glasögonen har tagits av och man ser verkligheten! Så var det för mig i alla fall.

Kram till alla krigare där ute 🤗

* pillren hjälper inte

@Charlie70 Tack för att du tittar in hos mig❤️

Jag blir så vilsen i min sjukskrivning dvs emellanåt känner jag att näe, jag orkar inte jobba!! Men sedan tänker jag, jo men jag orkar…det är nog jag som är lite bekväm..för så känns det när läkare säger till mig att jobba…beror det på att jag inte trivs till fullo på min arbetsplats….men jag är ju så trött…så där håller det på i mitt huvud. När jag kommer hem från jobbet så somnar jag som oftast, jag gör inte mycket på helgerna för jag varken orkar el har lust. De konserter som är bestämda sedan tidigare går jag på. Vår dotter behöver vårt stöd. Och mitt jobb går ju ut på att stötta andra föräldrar vilket tar energi nu när jag mår som jag gör. Jag tänker ibland att nu skriver jag t min läkare på 1177 och säger att nu får du sjukskriva mig på heltid, Pillren hjälper..kan jag inte få massage istället😉

Kram❣️❄️

@Himmelellerhelvette
Så är det. Tyvärr.
Insåg det för ca 14 år sedan.

@Himmelellerhelvette Författarna heter John W James & Russell Friedman, översättning Anders Magnusson

🥰🤗

Tack för bra tips @miss lyckad 🙏❤️

Tack @Varafrisk, bra råd och tips, ska kolla efter boken också.🙏❤️

@Himmelellerhelvette ❤️ Så tufft du har det med din mamma, med alla dina känslor. Jag tänker inte så mycket att det handlar om medberoende. Det skulle det kunna vara men jag tänker att du är dottern/barnet som blev så grymt sviken, lämnad till sig själv när du mest behövde din mamma. Jag tänker att när du besöker henne så blir du det lilla barnet men du blir också den vuxna kvinna. Barn är lojala till 100%. Och som vuxen kan du se hennes behov, vad hon behöver. Jag minns ett barn som jag träffade en gång som inte svarade på något om hur det var hemma el i skolan men när vi pratade om bilar pratade han hela tiden.
När det gäller färdtjänst bedöms det utifrån om man inte kan åka kollektivt. Man kan gå in på kommunens hemsida där brukar det finnas ansökningsblanketter, man brukar även behöva läkarintyg. Har du haft kontakt med anhörigstöd? Du skulle kunna ringa dit för de ska vara ett stöd för dig. Du kan berätta hur situationen är och kanske be dem ringa din mamma. Du kan även ringa biståndshandläggare för att berätta om din mammas situation, och som ngn föreslog ringa kommunens växel. Grejen är att du måste ha med din mamma på tåget, vill hon ha hjälp?
Har du läst boken ”Sorgbearbetning”? Jag gjorde det tillsammans med en terapeut som jag hade tidigare. Fast jag tänker att du skulle kunna läsa den och göra övningarna på egen hand, för mig handlade det om min mamma och syster.
Man kan ju även sörja den relation som inte blev av.
Hoppas att ngt kan vara till hjälp🙏🏻

Kramar 🥰

Jag trodde länge att jag skulle kunna förändra min pappa men sedan kapitulerade jag! Insåg att han aldrig kommer förändras och att jag endast kan bryta kontakten för att skydda mig själv @Rike.

Vart fri just nu i 9 dagar.. men just idag är suget som värst. Jag vet inte vad jag ska göra hemma när jag är ledig... Vill öppna en ölburk.. men då hamnar jag på 0 dagar igen. Gaah!