Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag .Har saknat dig.Fint att du är tbx.Att bli hållbart nykter är inte bara en dans på rosor.Man är nykter.Mår & fungerar bättre men plötsligt blir man golvad av omständigheter utanför som påverkar en själv på djupet så man mår dåligt precis som sin psykiskt sjuka anhörig.Och då har vi svårt för att stå emot A som lösning.Vet.Been there Done that.Då får man ta nya tag.Äta bra,vila sova frisk luft dagsljus trevligt sällskap & röra på sig & vara självsnäll.Du skriver att du tagit hjälp av vården.Vilken hjälp får du?

@Ny dag Välkommen tillbaka! Fint att du inte ger upp! Jag minns att vi för en tid sedan pratade om periodiskt missbruk. Du skriver också att ”återfallen har nästan blivit tvångsmässiga på något konstigt sätt”. Det finns en gammal sida på AH som har rubriken - Att vara periodisk beroendeperson, där flera berättar hur de kan vara nyktra i månader och sedan dricka maniskt i dagar för att åter bli nyktra en period. Även att de är nyktra i större utsträckning än de dricker, men att detta beteende tär. Att de är svårt för omgivningen att förstå och ofta även för personen själv.

Här är länken om du vill läsa.
https://alkoholhjalpen.se/forum/forandra-sitt-drickande/46427?page=1

Kämpa på nu och ha en fin helg!❤️

@Andrahalvlek .Så sant.Stavgång & cykeltur funkar på mig !😉

Lördag idag och har tankar & sug på A.Det sabla ekorrhjulet med jobb➡️trötthet➡️dålig sömn➡️noll ork till motion.➡️känsla av tristess➡️tankar på🍷som Quick fix.Dagens lösning:Har dammat av cykeln.Klädde på mig regnkläder & tagit en rejäl cykeltur i duggregn.Handlade på hemvägen.Hackat färsk broccolli,salladslök,slantat morot,röd paprika,delat vitlök.Ikväll blir det kycklinggryta med ovan grönsaker,kokosmjölk & goda kryddor.En 90 days avsnitt på tv och plötsligt känns allt lite bättre ackompanjerat av 1 glas champis Zero i trevligt glas.Trevlig helg alla härinne!

Börjar så smått nå betydligt bättre, prioriterat bort en del onödiga energitjuvar och det verkar bära frukt.
Känner mig trygg inför årliga påskträffarna kommer njuta av mitt nya alkoholfria liv istället 🌞

@Suey Nu hänger jag inte riktigt med? PR och woke om vartannat? Och, ett misstag och jag är rökt, screwed? Du måste förklara.🥰

Hej och välkommen, jag har varit med här ett år och är inne på tredje vändan av att sluta/förändra drickandet. Den här gången tog jag hjälp av vården, något jag aldrig trodde jag skulle.
Men efter en period med mycket ångest tog jag kontakt med vårdcentralen, i samma veva sade jag att jag ville ha hjälp även med alkoholen.
Nu fick jag campral, som dämpar alkoholsuget. Jag ska inte vara en reklampelare för medicin men det finns faktiskt hjälpmedel även i den formen.

Jag följer dig gärna här, så fortsätt skriva. Känns som att vi är ganska lika, även om vi troligen, med tanke på ditt namn, är olika kön och inte har samma livssituation. Men vårat beteende och känslor runt alkohol är väldigt lika. - men det är nog väldigt likt för många här 🙂

Hoppas du klarar av att nå normal nivå.
Själv så kan kan inte ha normalt beteende utan måste hålla mig från alkoholen.
Vodka,vin och öl kan jag låta bli, men wiskeyn ropar på mig.
Nu har jag varit utan sedan 14/12-2025

PS. Det bästa är att inte tömma batterierna helt, det är vad som sker när du tar ett återfall. Du måste också hitta andra sätt att rensa skallen. Springa? Funkar svinbra på mig!

@Ny dag Du behöver balans för att uppnå nykterhet, och du behöver nykterhet för att få balans. Som en loop. Men man kan vända loopen uppåt istället för nedåt.

Det finns så mycket vi inte kan påverka. Som med din mamma, så himla sorgligt. Eller andra närståendes behov, man kan liksom inte förhandla bort det.

Om jobbet strular kan vi dock göra något. Säga nej, be chefen prioritera bort saker, se till att andra också bidrar osv. Vi måste göra vår röst hörd, säga ifrån att detta är fan inte okej. Bevaka våra gränser, vara tydliga. Stå upp för oss själv. Inte bara tiga och lida.

Vi kan också se till att grunden är stadig: kost, motion, sömn, återhämtning. Prioritera vårt mående. Och det gör du nu: Svinbra!

Kram 🐘

Nykter trött och nöjd men framförallt hoppfull det låter som du är på en ganska bra plats i livet själv @Jempa123 🥰👌

Njut av havet! Så renande för själen på något vis 🙏

Dag 82 , nu har jag utmanat ödet tror jag, var in på systembolaget! Ja jag erkänner, väldigt märklig känsla med tanke på att jag inte har varit in där på flera månader - känns som år.
Och letade mig fram till alkoholfria sektorn fanns ju en hel del där. Dock är jag ju inte så familjär med det alkoholfria vin utbudet. Chansade på ett alkoholfritt bubbel iallafall- inte champagne men man kan ju låtsas 😁
Nästan en skräck att gå in där ja märklig känsla- inte ett sug alls .
Ja det blir bubbel ikväll- alkoholfritt ! ❤️🙏

Ja @Jempa 🥰 Just nu är jag på en ganska bra plats 🙏

@danisa låter fint 🌟

@Surkärring älskar det livet och rekommenderar det varmt ❤️

@Andrahalvlek, tack🌸. Ja, jag går ur detta med många månader, arbetsbefriad också. Är inte i mål än, har lämnat ett bud som jag hoppas accepteras och så är det klart. Ska bli så skönt att få en paus känner jag.

Ja precis, jag går vinnande ur detta. Hade ev tänkt lämna ändå och då hade jag inte fått den här längre pausen som jag ju får nu🤗

@lejla77 låter som du är på en fin plats ❤️

@Andrahalvlek, tackar och vad bra att du inte blockade AH med 777 st. 🥳
🤗

@Himmelellerhelvette, trist att du har det tufft nu. Men glöm inte att du var uppe innan du föll ner i källaren. Jag har gått till vården ett antal gånger när deppen blivit för deppig. Efter diagnos dystymi kunde jag urskilja vad som kom inifrån och vad som kom utifrån. Det var ett blurr innan, men blev sedan enklare att hantera vid borderlinjen. Jag hade fått rätt verktyg för mina egna demoner och avvärjde raskt dem som kom utifrån innan de satte sig i min hjärna. Min portvakt ger numer inte efter för tokerier och psykon som försöker ta sig in utifrån, där är det tvärstopp för demoner utan hjärta och hjärna. En film jag en gång såg ”insidan ut” är en enkel beskrivning av vad känslorna kan ställa till med i vårt huvudkontor. Den satte färg på olikheterna och visade en farbar väg i min skalles cockpit. 🛸
Kämpa på och slappa i soffan ikväll med chips, A-fritt och filmen. Det vore tusan om det inte känns rätt hyfsat i morgon när du vaknar🤗❤️

Gårdagen var ändå ingen höjdare. Började bra och jag var glad trots att solen sken, jag brukar ha mina vårdepressioner och stressen blir hög när snön smälter och leran och allt jobb kommer fram - har gård.
Sen var det stressande missnöjda barn som vill ha allt på en gång och inte tar ett nej. Missnöjd sambo...
Kämpade mig genom dagen och upplevde på e.m att abstinensen kom. Inte sugen på alkohol, jag har två öl som jag inte rört och inte velat röra alls. Jag ville inte dricka dem igår heller, men kände ett sånt behov av NÅGOT.
Nu dagen efter vaknar jag och känner mig trött och bakis. Men kan ändå se den positiva sidan, att jag faktiskt inte ÄR bakfull. Jag mår inte såhär pga att jag druckit.
Till veckan har jag mitt första samtal med kurator, det blir bra.
Läkaren jag träffade rekommenderade kommunens hjälp för beroende, men jag har inte haft tid och ork att ta upp kontakten med dem ännu.

@Miss, väldigt bra erfarenhet du fick där! Nu vet du att om du av en eller annan anledning ser dig i en situation där du dricker vin fast du egentligen vill avstå så klarar du det också på ett galant sätt. Det är din vilja som gör att du avbryter, du har helt enkelt ingen lust att bli onykter med allt vad det innebär. Det spelar ingen roll om det är ett superbt fantastiskt årgångsvin vi pratar om eller det vanliga rödtjutet man brukade bälga i sig. Du har visat absolut självkontroll, du har makt över de delar av din hjärna som tidigare tilläts överta kontrollen.

Du börjar inte om på dag noll här, snarare har du gjort din nykterhet ännu mera solid som jag ser det. Det ökade självförtroendet gör det enklare för dig nästa gång att göra vad du egentligen vill, fortsätta avstå helt oavsett det sociala runt omkring och folks förväntningar osv.

Snyggt jobbat och mycket bra att du skriver om dina upplevelser även i såna här jobbiga situationer!

Så trött men ändå piggare än förra lördagen så det är positivt. Känner mig iaf inte helt dränerad längre. Känns som det nygamla normala att vakna nykter även på helgerna. Återfallen det senaste halvåret har jag alltid tagit när jag varit ledig dvs på helger och försatt liksom få försvinna från mig själv och mina tankar. De varar 1-3 dagar max. Sedan orkar jag inte mer utan reser mig och återgår till nykterheten. Ska träffa läkaren i början av nästa vecka. Haft paus från denne då jag haft extremt mycket sedan årsskiftet, nu har jag kontroll över min situation igen och jag kan prioritera mig själv och nykterheten igen. Det är nyckeln till att jag kan jobba med mig själv. Utan nykterhet är det liksom ingen idé.

@Miss Grattis till 75 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Den smutten räknas inte, det som räknas är hur du säger/gör när det händer nästa gång. Kanske måste du vara ännu mer tydlig? Personer som tjatar så har ofta själv alkoholproblem, så de vill att alla andra dricker också.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Det du kan göra är att initiera andra typer av umgänge. Träffas över brunch, lunch, fika, promenera eller göra något annat aktivt. Du behöver umgänge, men umgänge under onyktra former funkar dåligt när man själv är nykter. Man har liksom helt andra glasögon på sig, blir snabbt uttråkad och vill hem. Jag känner likadant.

Kram 🐘

@Bubbelmorsan Men, vilket svin! 🤬 Du är tydligen lika jobbig för honom som han är för dig. Om du tvingas avsluta din anställning ska du ha riktigt många månader med dig i ryggsäcken så att du kan söka jobb i lugn och ro.

Och sen är det du som är vinnaren! Han och företaget är förlorarna. Gubbar håller varandra om ryggen och premierar svinaktigt beteende. Blir så trött, det sker gång på gång. Ledsamt. Men återigen: Du är vinnaren i detta! Det finns ett mycket bättre jobb för dig någonstans.

Kram 🐘

@Tezzan Grattis! 🥳🥳🥳

Kram 🐘