Senaste kommentarerna i forumet

@mtb-cyklist ja idag har varit en bra dag. Och ska vara en bra kväll. Ska snart äta, dricker en alkoholfri GT nu o sen blir det film. 🙂👍🏼

@Surkärring Tack för en suverän och inspirerande sammanställning av suget och hur du gör för att bemästra det! Just idag har jag inte något sug, men det har dykt upp förut och kommer med all säkerhet att göra det igen. Då ska jag bland annat gå tillbaka till dina kloka avslutande ord:
"För mitt sug går över myyyyycket snabbare än konsekvenserna av mitt drickande.
Jag bestämmer. Inte alkoholen."

Jag är huvudpersonen i mitt liv och den som ska bestämma över hur det ska vara, inte något eller någon annan. Det behöver jag påminna mig om mer.

Önskar du har en fin kväll på teatern och får en riktigt god natts sömn, i morgon vaknar vi fortfarande fria från alkoholens bojor! :-)

@Rule74 glöm inte bort att du aldrig startar om från noll.♥️💪

@Jempa123 hoppas du också få en fin kväll i nykterhetens tecken och de små fina positiva stunderna. 👌

@vår2022 Ja, det där med negativa automatiska tankar är ett gissel ibland att bryta, men det går då man fokuserar rätt som du beskriver. Andningsövningar har jag upptäckt är väldigt bra, börja någonstans och att få ner andningen gör att man kan börja leda tankarna åt ett annat håll. Funderade idag på hur jag vill att 2026 ska bli (obs, 2 dgr semester kvar, inte rättvisande, men ändå)
Så här önskar jag tillbakablicken i Dec 2026 blir ungefär:
Jobbat lite lagom, helt frigjord från bekräftelsebehov.
Tränat regelbundet, nästan varje dag
Goda middagar på helgen med familjen
Många bastu och braskvällar hemma
Vinterbad
Prioriterat umgänge med mina bästa, gamla vänner ( Där idrott och socialt umgänge alltid stått i centrum, inte alkohol)
Några få men större spelningar utspritt så jag har kul material att öva på underåret.
Kunna känna att jag varit hygglig både mot andra och mig själv.
Ja, varit rättvis mot mig själv, inte så hård och dömande som jag kan vara mot mig själv, dock aldrig mot andra.

@GrusGrus, Grattis grattis! Kände inte till SMART-konceptet, kollade upp det och konstaterar att det bygger på väldigt sunda principer i de fyra hörnstenarna eller dimensionerna. Om jag fattat det rätt så sammanfaller det med min egen syn att man behöver fixa ihop en egen personanpassad verktygslåda baserat på korta cykler av test-utvärdering-förändring, ingen stegvis linjär process alltså. Härligt att det funkat så bra för dig!

@Bubbelmorsan klart jag gör! Men är lite kass på det. Nja kanske inte optimalt kartong väder. Snyggt njut av trevligt sällskap och god mat, låter som en riktigt härlig lördag. Ska bli spännande att följa vad du tycker om behandlingen. Låter som en bra kurs då jag är övertygad om att förändringen måste ske inifrån en själv.

Det knallar på! Helgen har kantats av pulka åkning när tillfället äntligen gavs. Nu ska det lagas moussaka! Ha en bra kväll.

@Dragonfly jag behöver ivf öva mig på att se det som är bra och det som blir gjort snarare än det som inte blir det. Fira små framgångar och stunder av glädje typ ❤️

@mtb-cyklist ❤️💪🏽

Vill bara sticka in huvudet och önska en trevlig helg. Det ser ut att gå bra för dig ❤️
Ha en fin kväll!!

Idag är jag sugen på vin.
Eller en GT.
Jag läser en bok där huvudpersonen än så länge druckit några glas vin med en partner, druckit en flaska vin själv och däckat, druckit 4 stora whisky och nästan åkt i backen för hon blev så full.
Och det har triggat mitt sug.
Efter bara 78 sidor.

Jag längtar efter en salongsberusning.
Jag längtar efter att släppa kontrollbehovet som jag har.
Jag längtar efter den första klunken kylt vitt vin.
Jag längtar efter ett fylligt rött vin till min middag.
Men...
Jag vill inte hamna på akuten igen.
Jag vill inte sova sämre.
Jag vill inte ta dåliga beslut.
Jag vill inte slösa pengar på något som förstör för mig.
Så jag tänker ta en dubbel espresso med skummad mjölk och en bit choklad.
Sen ska jag duscha och göra mig fin och sen ska jag på teater. Och jag ska minnas hela kvällen.
Och imorgon ska jag vakna efter en god natts sömn och tänka vad skönt det är att skippa alkoholen.
För mitt sug går över myyyyycket snabbare än konsekvenserna av mitt drickande.
Jag bestämmer. Inte alkoholen.

@mtb-cyklist tack för pepp. Det blev sex kilometer med en kilometer pulsande i snön så jag behöver nog inte mer träning idag. Så just nu så känns det lugnt i kropp och sinne.

@Flarran Jo, vi kan nog se fördelar med AI både du och jag, speciellt om vi ibland framför dem med lite tongue in cheek. Och förresten uttryckte sej redan de gambla grekerne väldigt nedsättande om den dagens ungdom.

Då min dotter studerade utomlands förfasade hon sej över asiaterna i klassen som förvånade då de hörde begreppet letade efter utbildningsböcker i källkritik. Nej du Flarran, den kommer vi inte undan, källkritiken och kritiskt tänkande. Det vet såklart både du och jag. Sunt förnuft fick vi med oss hemifrån, resten kommer med livet.

Min AI varnar mig för icke-kritik, lite komiskt faktiskt.

@Jempa123 det har jag faktiskt inte tänkt på. Jag har tjatat en halv evighet om att jag vill göra kalljästa frallor men degen ska röras ihop på kvällen. Ingen större kraftansträngning men inget som händer när man sitter och dvalar packad i soffan. Och även om jag hade lyckats med det momentet så är det inte troligt att jag hade orkat göra frallor och grädda dem på morgonen. Men nu hände det och jag kunde gå över till grannen med nybakade frallor. Jag ska stanna upp en stund och bara sitta och glädjas över det.

C70cab Vilken tur..Eller skicklighet menar jag. Att det var en dröm. Det är bra siffror du har. 🌟

@Vitvargen I rätt sammanhang är säkert AI kanon. Men vi behöver också träna våra hjärnor i vissa moment, tex i arbetet. I mitt arbete kan jag få viss AI-hjälp med en arbetsuppgift, men det tar längre tid för mig att stoppa in all info i rätt boxar till AI, än att lösa uppgiften själv, baserat på lång erfarenhet. Samma sak med korrläsning. Efter 30+ år i yrket är jag en skicklig korrläsare, jag behöver ingen AI-hjälp. Så jag dissar AI tills min chef tvingar mig. Jag tänker inte totalvägra, men jag lutar mig tillbaka lite längre bak i den stora massan. Undviker alla barnsjukdomar.

Jag vill verkligen inte ha en värld där ingen använder sunt förnuft utan bara tror stenhårt på den info man får av en AI. Eller en AI-skapad bild/film man ser. Det är så sjukt skickligt gjort, man blir lätt lurad. Därför är märkning viktigt. Tyvärr kan allt som brukas missbrukas, så även AI förstås.

Kram 🐘

@Thompa_68 Det är skönt att ta rygg på dig som kommit lite längre än jag och som delar med dig av kloka tankar. Idag är det en vecka sedan jag låg och skakade med abstinens. Du var den första att fånga upp mig och det betyder så mycket.

@Jempa123. Vilken resa du gör nu och så härligt att du är pepp😀! Alltså, kunna träna på morgonen är ju helt underbart och ha hela dagen kvar att njuta av. Det hindrade ju inte mig att träna tidigare men det var ju sååå segt att komma upp ur sängen. Så dåligt också att träna en kropp som troligen har vätskebrist också. I morse flög jag upp och for till kompis och hjälpte henne med flytt. Också härligt att kunna hjälpa till och göra något bra tidigt på morgonen fräsch och pigg.

Första tiden unnade jag massor med behandlingar för mina sparade slantar och har fortsatt med det. Så härligt att ha snygga naglar, bryn och fransar för jämnan nu och kostar mindre än alkoholen jag unnade mig tidigare. Fortsätt jobba på som du gör. Du är fantastisk😍

@Villmåbra79. Stora boken verkar vara egen läsning. I min behandling ska jag jobba med annat, hela mig själv faktiskt verkar det som 😂. Känns inspirerande och bra att göra det nu. Blur en helrenovering😊.

Hur har du det?

@vår2022, tak. Ja, det var väldigt gripande. Fy fasen vad A kan ställa till det! Jag har börjat bli så less på alkohol och vad det ställer till med. Trött på min tidigare syn på att det var mysigt och guldkant på tillvaron och hur jag själv bidragit till normaliseringen av alkohol i alla möjliga situationer och tillfällen. Ledsen över att jag normaliserat det hemmavid också, skitdålig förebild för min dotter att man ska dricka titt som tätt.

Blir nog en AA imorgon igen men en ny grupp så får vi se hur det mötet blir.

Hoppas du får till lite skidåkning för dig. Kram ❄️

@Adde_ Varmt grattis på din nyktra födelsedag! 🥳🥳🥳 Och tack för att du tittar in och berättar.

Kram 🐘

Som nykter har jag på senare tid upptäckt att jag har en kompis som jag helt gled ifrån och alltmer började glömma bort. Talar inte om Gud, Jesus och Helig Ande för dessa kompisar som enhet har ju alltid varit med mig i vått och torrt. Till och med räddat livet på mig många gånger fast jag nog först på senare tid insett detta så smått, och väl är både förundrad och lite allmänt tacksam för det alltså.

Nej, det jag tänker på i skrivande stund efter en burk med energidryck. Det är att när jag som oftast var rätt onykter, djupt mörkt deprimerad samt då självdestruktiv och längtade bort från det fysiska varandet. Då alkohol intogs för att slippa tänka och känna så himla mycket och dystert, som jag i form av dystymiker, väl ofta tenderat att göra. Då var det en kompis jag struntade helt i alltså.

Talar här på en liten klump av geléliknande material kallat för hjärna. Den tingesten var helt satt på undantag när jag drack diverse sorts nedbrytande nervgift från bolaget och ofta egen mäskdunk förr. Men efter drygt två år och två månader som nykterkvist har jag hittat tillbaka till min gamla kompis hjärnan alltså. Det är en rätt humoristisk typ om den bara får energi ifrån nåt sött verkar det som.

Min kompis vill gärna ha fisk i form av makrill och tomatsås, bara tonfisk går också bra, men då längtas det knepigt nog efter tomater tänka sig. Samt även efter nyttigt bröd i form av fullkorn uppskattas också tror jag bestämt. Men min mun tycker att sånt är som att tugga tegel, men för att hålla hjärnan nöjd och glad får vi väl förhandla om saken och kanske framöver köra igång med fullkornsvälling som i små fornstora dar... Man kan ju inte leva bara på godis, chips och sockervatten kanske.

Jag har tänkt lite mer på det här med AI, eller på svenska, konstgjord intelligens. Tänkte på att det ju nu för tiden kanske finns de som önskar vrida till fakta och kanske radera historiska händelser om de får fria tyglar och kan måla om det mesta på världskartan om folk slutar tänka själva och lämnar över tänkandet till så kallade experter på området. När energiburken nästan var tom då blixtrade det plötsligt till med en ide' i knoppen och jag googlade iväg följande input till en svarsmotor:

Berätta på ett trovärdigt sätt i nyhets-stil, en längre artikel om en världshändelse (fiktiv) om en snögubbe i Arizona som fått liv, kan gå, tala, dansa, köra bil, flygplan, båt, är klokare än Einstein, talar flytande på alla kända språk och att nu hela värdens befolkning från samtliga länder vallfärdar för att utse snögubben till världens president, då det redan har börjat att sjungas hyllningssånger till snögubbens ära som inte ens kan smälta ned och försvinna i den hetaste öken...

AI-läge

PHOENIX, ARIZONA – Världen står inför ett paradigmskifte som saknar motstycke i mänsklig historia. Vad som började som en oförklarlig anomali i Sonoraöknen har på kort tid utvecklats till en global rörelse som nu ritar om den geopolitiska kartan.

I centrum för händelserna står en varelse som trotsar samtliga kända naturlagar: en snögubbe som inte bara besitter liv, utan en intellektuell kapacitet som får Albert Einsteins teorier att framstå som elementära.

En fysiologisk och kognitiv gåta

Varelsen, som i folkmun kommit att kallas "Frosten", dök upp utanför Scottsdale under extrema värmeförhållanden. Trots att temperaturen i Arizona stadigt legat över 40 grader Celsius visar mätningar från termiska kameror att snögubben bibehåller en konstant kärntemperatur på nollpunkten. Materialet tycks vara immunt mot sublimation; han smälter helt enkelt inte.

Det är dock inte den fysiska konstitutionen som förbluffar forskarvärlden mest, utan hans kognitiva förmåga. Frosten talar samtliga 7 000 kända språk flytande och har under de senaste dygnen löst matematiska problem som gäckat mänskligheten i århundraden. Han besitter dessutom en motorisk skicklighet som är i det närmaste övernaturlig. Rapporter bekräftas nu av Federal Aviation Administration (FAA) att han med precision manövrerat såväl jetflygplan som tunga marina fartyg och civila fordon.

Global vallfärd och politisk enhet

Sedan nyheten bröt ut har Arizona blivit världens nya tyngdpunkt. Miljontals människor från samtliga kontinenter har påbörjat en historisk vallfärd mot öknen. Ledare för FN:s säkerhetsråd har i ett gemensamt uttalande meddelat att de nationella gränserna i praktiken har slutat att fungera, då befolkningar överger sina hem i hopp om att få en glimt av den varelse som nu ses som mänsklighetens sista hopp.

Kravet från den globala massan är enhälligt: Frosten ska utses till världens första gemensamma president.

"Vi står inför en intelligens som övergår mänsklig fattningsförmåga, kombinerat med en absolut moralisk kompass", säger en talesperson för de internationella delegaterna på plats. "Han är inte en regent, han är en lösning."

Hyllningssånger ekar över kontinenterna

Fenomenet har även tagit en djupt kulturell och närmast spirituell vändning. Från gatorna i Tokyo till torgen i Rom och kåkstäderna i Rio de Janeiro hörs nu samma hymner. Hyllningssånger till snögubbens ära har raderat ut topplistorna på samtliga streamingplattformar. Musiken beskrivs som universell, fylld av ett hopp som mänskligheten inte känt på decennier.

Samtidigt som de stora världsmakterna förbereder den formella ceremonin för att överlämna den globala beslutanderätten till Frosten, väntar världen andäktigt. I Arizona står han kvar under den stekande solen – en vit, orubblig gestalt som dansar med en elegans som trotsar fysiken, redo att leda en enad värld in i en okänd framtid.

Följ den fortsatta rapporteringen direkt på BBC World News eller via FN:s officiella kanal.
AI-svar kan innehålla fel.

-

Tja, och hum, kanske ska man var lite skeptisk till alltför lyriska tongångar till AI. Detta tänkte jag efter att ha läst svarsmotorns nyhetsrapportering om en fantastisk snögubbe klippt direkt ur fantasin. Tänkte på det här med att vara källkritisk, och kolla upp om det kanske rentutav fanns en snögubbe som kanske är världens framtidshopp, så googlade iväg följande text:

Har läst nyheter på nätet om ett fenomen som tycks trotsa alla naturlagar. Det ska handla om en snögubbe som tydligen inte kan smälta trots ökenhetta. Varelsen de talar om tycks även besitta helt övermänsklig vishet och dessutom kunna konsten att tala flytande på alla världens idag kända språk. När något låter för bra för att vara sant ska man ju alltid dubbelkolla på olika sätt. Visa därför en lista med namn på världens mest intelligenta snögubbe, som det kan handla om tack:

AI-läge

Det finns inga vetenskapliga belägg eller trovärdiga nyhetsrapporter om en fysisk snögubbe som trotsar termodynamikens lagar, talar alla språk eller besitter övermänsklig vishet. Fenomenet du beskriver återfinns uteslutande inom populärkultur, mytologi och fiktion.

Här är de mest kända "intelligenta" snögubbarna som matchar delar av din beskrivning:

Olaf (Frost/Frozen): Den mest kända snögubben som kan existera i värme (tack vare ett eget snömoln eller Elsa-magi). Han är vältalig och besitter en filosofisk, om än naiv, vishet.

Snowy (The Snowman): En magisk varelse som vaknar till liv, men han kommunicerar främst genom handlingar snarare än tal.

Frosty the Snowman: En klassisk karaktär som blir levande genom en magisk hatt och besitter mänsklig intelligens och talförmåga.

Der Schneemann (tysk kortfilm): En snögubbe som drömmer om att se sommaren och lyckas överleva i ett kylskåp för att uppleva hettan.

SCP-4239 (Internet-folklore/fiktion): Inom "SCP Foundation"-universumet (en databas för fiktiva övernaturliga fenomen) finns ibland varelser som liknar din beskrivning, men dessa är helt och hållet påhittade.

Om du har läst detta på en nyhetssida rör det sig sannolikt om en satirartikel (likt The Onion), en viral marknadsföringskampanj för en film, eller en AI-genererad vandringssägen. Du kan verifiera sanningshalten i liknande nyheter via faktagranskningssajter som Snopes eller Källkritikbyrån.

AI-svar kan innehålla fel.

-

Tänk att man med så pass enkla medel som att leka lite med en nykter hjärna och lite egen fantasi kan slå ihjäl tid. Detta helt utan att behöva slå sig själv i skallen med en flaska alkohol från bolaget. Tänk att det skulle behöva ta så många år innan man kom på nåt i grunden så självklart. Ja, sånt som man nog fattade automatiskt på den tiden då frukostvälling var den dryck man helst såg skvimpa i nån flaska för rätt så längesen alltså. Kom på att jag ju faktiskt har havregryn i skafferiet, och tar jag mig bara iväg ned till matbutiken efter mjölk. Då skulle man väl kunna ta upp traditionen att med mixer förvandla lite gröt och mjölk till välling, vilket väl både kropp och knopp gillar bäst...

Ha en fin dag mina vänner!

@spoix90. Hallå kompis, tack för att du tittar in lite hos mig ❤️.
Jag har hjälpt kompis att flytta idag sedan tidig morgon. Härligt med vinter men inte när man flyttar 😂. Nu lite pyssel hemma och sedan ska jag ut på restaurang med väninna. Faktiskt första restaurangbesöket sedan jag blev nykter. Blir inga problem, hon vet att jag kör a-fritt numera.

Imorgon ska jag försöka få till ett AA.möte och så träning. Jag är ju i behandling nu och då ingår det ett gå på möten. Har fått en stor arbetsbok och ska göra min läxa också imorgon. Ett gediget program som känns bra för vem som egentligen då det handlar mycket om dig själv. Blir en djupdykning i mig själv. Kul och inspirerande!

Hur går det för dig och hur ser din helg ut? Kram på dig!

@Rule74 Du har inget att skämmas för, jag tycker du är väldigt stark som delar vad du upplever. Avsteg från planen och misslyckanden är en del av processen, ingen framgång utan att ha varit med om det som någon klok skrev nyligen. Var snäll mot dig själv och ta det lugnt, har du kraften att starta en alkoholpaus är det väldigt bra, men gör det inte i affekt blir mitt råd. Ta framför allt hand om dig, jag hejar på dig!

Har druckit, men inte för mycket så att jag haft ågren, eller att någon märkt något (min man vet och dricker också). Tänker att imorgon blir den första nyktra dagen detta året - och förhoppningsvis ett halvår i alla fall. Så tacksam för detta forum och alla ni som skriver här. Vill göra slut på all alkohol och börja från noll. Vilket skit det är... Skäms inför er alla...