Senaste kommentarerna i forumet

@a3519 Tack för att du delar! Du har fått kloka råd här, att ta till dig i lugn och ro. Jag vill bara understryka att en förändring behöver inledas med en paus från alkoholen på åtminstone ett par veckor, för att du ska kunna resonera nyktert (bokstavligen) och ta beslut om din framtid. Behöver du finns det hjälp av olika slag att få för att mäkta med det.

Jag önskar dig all lycka och hejar på dig!

@Bubbelmorsan Grattis till 50 dagar! Visst är det en seger att kunna gå på systembolaget, köpa drycker både med och utan alkohol och känna på riktigt att suget efter alkoholen inte finns där, underbart!

@Bubbelmorsan grattis till 50 dagar 🌻

Ska tillägga att frågorna är till för dig. Det äralltså inte meningen att du måste svara här och nu. Vill bara väcka tanken.

@a3519 det är aldrig för sent att få till en förändring och ingenting är omöjligt. Det omöjliga tar kanske lite längre tid, bara, som någon sa.
Förmodligen ligger nyckeln i motivationen. Varför är förändring önskvärt eller till och med nödvändigt? Hur ser du på fin framtid, vad drömmer du om?
Fundera på vad du skulle önska dig , säg hur ditt liv skulle se ut om du fick drömma fritt. Vad skulle du behöva göra för att nå dit? Tönk baklänges och fundera på vilja steg dom kan hjälpa dig att nå drömmen. Är nykterhet eller minskat drickande en del av det, så börja där ❤️
Har du utvecklat hög tolerans för alkohol kan du behöva trappa ner gradvis för att undvika besvärlig eller rent av farlig abstinens.
Som nämnts innan är det inte en svaghet att be o hjälp om man tycker det är svårt att klara det på egen hand.
Det är fullt möjligt att minska på sitt drickande. Ibland på egen hand, ibland med hjälp utifrån.
Jag tror på dig.
Ge inte upp.
🌻

@Carisie Hej! Risken att du ska halka i något dike, i alla fall ett högt promillehaltigt sådant är nog minimalt! Tänk att det snart gått 600 dagar! Wow! Det ska du så klart fira ordentligt!

Här blir det att fixa till det sista innan släktträff och lite firande av blandad karaktär, en födelsedag, en nationaldag och en långväga resa en längre tid då vi inte ses till jul. Det ska staplas ved som levererats och det får maken göra😂. Jag ska fixa med lite städ och dukning, maten har jag fixat i förväg och det är jag tacksam för idag. Bara att värma! Vi hinner också med en löprunda med de fyrbenta så de håller sig i skinnet när det blir folksamling😂. Nä, de är så goa och sociala och kan sköta sig😁.

Hoppas du får en fin lördag och att du är ledig? Kram❤️

@Molnet God morgon! Jag tycker det låter så härligt med dina fredagar under spa-liknande former. Jag önskar att jag gillade badhus men det gör jag tyvärr inte. Gillar inte några omklädningsrum heller 😂. Minns när jag klev in i ångbastun på gymmet och möttes av synen av en tant (förmodligen i min ålder nu) som satt och klippte sina tånaglar 😳.

Nu blir det Melodikrysset och frukost före långkok och middag med långväga gäster.
Jag önskar dig en härlig helg 🩵

@zalkin God morgon - jag har inte sett eller hört något om dokumentären vilket inte är någon kioskvältare för en bokmal som jag. Men jag håller med dig om gråskalor och tycker man ska passa sig för att vara svart eller vit och dömande. Min mormor brukade säga att det finns olika grader i helvetet så det är väl en sån grej?

Jag önskar dig en härlig lördag 🩵

@Bubbelmorsan Bra jobbat och även ett stort grattis till gott kaffe ☕️🙏🏼. Visst är det skönt när det flyter på nyktert?!
🩵

@Maud God morgon 🙏🏼Även här är morgonen nykter idag igen. Skönt! Haft väldigt oroliga drömmar inatt - drömmer gör jag mer och mer sedan jag blev nykter.

KASAM - har du läst boken av Antonowsky? Den var obligatorisk i min grundutbildning till sjuksköterska för att man skulle fokusera på det friska hos var individ. Den är lite stolpig men ett klart läsvärt innehåll om man kommer förbi det. Innebörden av KASAM är ju också väldigt "självklar" när man tänker på det.

Jag önskar dig en fantastisk dag
🩵

@vår2022. Ja så underbart med morgonkaffet idag. Det är vid sådana här tillfällen jag uppskattar nykterhet mest. Dagen framför mig och jag är pigg.

Hoppas du får en fin lördag🌸🩷

@Bubbelmorsan Snyggt jobbat! Grattis till 50 dagar!🥳. Visst är det skönt att vakna upp nykter en lördagsmorgon och kaffet smakar lite extra gott!

Ha en fin och nykter glöggfest!🌟

@Molnet Låter som en skön fredag och härlig rutin. Hoppas du får en skön och avkopplande helg!

Kram❤️

@zalkin God morgon! Jag har inte sett dokumentären men läst en hel del på media. Känns tung och slitande att se så vet inte om jag ska se den. Håller med dig om att det finns en gråskala och att vi gör både onda och goda handlingar. Det är oerhört svårt att förlåta och försonas när det hamnat som det gjort i denna familj, dessutom med tyckare och tänkare i hela Sverige som lägger sig i. Var och en har sin sanning och sina upplevelser. Usch, så tragiskt.

Ha en fin lördag!🌟

Bravo Bubbelmorsan. Visst är det fint när avståndet till alkoholen ökar dag för dag. A-suget försvann någonstans där på vägen och man kan känna sig helt hemma här i nykterheten ”där är där man inte är, och här är här man är” & ”här har man alltid med sig” 🎅🏻🎶

@Maud God morgon denna sköna lördag! Jag brukar också tänka att genom att ha tagit itu med mitt alkoholproblem så har mina vyer och reflektioner om mig själv och mitt liv vidgats och att det hade nog inte sett ut på samma sätt utan detta problem. Det finns en stolthet över att ha tagit mig igenom alkoholproblemet, kommit ut på andra sidan och en tacksamhet över den processen som håller ihop mitt liv och leder mig framåt.

Låter som en underbart start på din lediga lördag! Njut! Kram❤️

Något jag ägnat mig det senaste året är tacksamhet. Inte ur någon djupare religös vinkel utan mer som en betraktelse över vad jag har.
Jag har av naturen en positiv syn på livet och vad jag förstår en hög känsla av KASAM.
När något " skiter" sig så tänker jag oftast. Fan det svider men jag lärde mig det här så det var egentligen rätt bra.

Lite samma känsla o tanke har jag nu. " Hade jag inte haft alkoholproblem så kanske jag inte tagit så stort " tag i livet/ livstilen."
Utan bara lunkat på utan att reflektera o känna/ inse hur mycket gott det finns att glädjas åt. Nykterheten ger mig struktur, dagarna glider liksom inte bara förbi. Jag tar till vara det jag har.

Arla morgonstund. Kaffe i muggen. Frukost om en stund. Sen iväg till nya gymmet för ett ordentligt träningspass. En stund i massage fåtöjen, dusch, och en ordentlig omgång i bastun.
Visst är det ett fantastiskt ljuvligt sätt att börja en ledig lördag!?

Just sådant är jag tacksam över att jag väljer o kan göra!

Nykter och fin fredagkväll med sockerfri julmust, popcorn ostbågar och skumtomtar. Har varit konfrencier och spelat under em= trött! Såg dokumentären Hatet om Jocke Lundells familj och konstaterade att livet kan vara bra trasigt. Absoluta sanningar är farliga och mycket svårtolkade då de endast utgår utifrån ens egna subjektiva tolkning och sanning. Vi människor har en tendens att vilja dela upp världen i antingen ond eller god, för att det är enklast att förså den så. Men det finns en gråskala eftersom vi gör både "goda och onda" handlingar vilket enligt min bedömning tydligt framkommer hos alla parter i denna stackars familj

@Kevlarsjäl62 ❤️

Jobbveckan är över.Jag är trött,ryggen värker,lite uppe i varv.Vad är då inte bättre än att varva ned med en väl etablerad fredagsmys iform av att äta sushi,tillbringa några timmar på badhuset som har kväll enbart för vuxna.Bada bubbelpool & bastu& tvaga sig ordentligt.Kände mig skönt trött efteråt & landade i soffan med ” så mycket bättre”& en skål med glass.Nu kan helgen börja.Sr fram emot att bara vara samt några trevliga A-fria aktiviteter att ägna mig åt samt hemmafix som släpar efter.Godnatt!

Mycket bra uttryckt @Gåbert! Ytterligare en helt sann och gynnsam mental bild att ha i minnet, jag har ju programmerat mig halva livet att förknippa dessa sköna sociala stunder men alkohol men det går minst lika bra med te! Kanske har jag varit litet väl hård mot mig själv när jag bara fokuserade på mitt bruk av alkohol som bedövningsmedel, det är inte hela sanningen och här hjälpte du mig, tack!

God kväll!
Idag blev det all-in på utmaningar.
1. Gå på systemet och köpa alkohol.
2. Anordna förfest för kollegor(gammal tradition, det gör jag alltid sedan många år tillbaka så förväntas.
3. Gå på julfest

Kändes konstigt att botanisera bland vin, öl och bubbelflaskorna. Köpte en a-fri bubbel till mig och en kollega som inte dricker. I övrigt gick det utmärkt, inte sugen, inte intresserad och faktiskt skönt att slippa dricka.

Precis hemkommen, har hällt ut alla slattar. Kommer vara pigg imorgon. Hurra🎉.

Sedan bär det av på glöggfest imorgon. Nyktert så klart😀.

Imorgon kommer jag ha lovat mig en nykter dag 50 gånger. Jag är så väldigt nöjd och glad.

@Vitvargen Tack!! Skönt att ingen här moraliserar och vi delar ungefär samma perspektiv på alkohol: Det ger sällan något positivt, nackdelarna är så mycket tyngre.
Det kan jag verifiera i dag eftersom jag sov mkt sämre efter gårdagens måttfulla konsumtion.
Jag förstår helt att du inte vill dricka nu, för att du inte känner att du vill bli berusad. Ungefär samma här. Jag har tänkt att jag sökt ruset, men ofta har det nog varit mer sammanhanget, ritualen, att sjunka ner i en fåtölj och prata med en god vän eller partner. Går ju lika bra med te!

@Thompa_68 Tack! Ja, jag får hålla noggrann koll så att jag inte glider in i den gamla idén som många av oss haft, dvs att det funkar ju bra att dricka "lagom", snart varje dag...
I går var det problemfritt, frågan var hur jag skulle klara denna fredag. Jag var ute och drack min första starköl sedan i oktober. Inte särskilt gott och inget sug efter mer. Blev sedan a-fri öl.
Planen är att aldrig mer dricka, utom i sällskap, av sociala skäl. Inget problem egentligen, som det känns nu. Här hemma finns sprit och vin, men jag kommer inte röra flaskorna. Gamla dåliga vanor kan pocka på lite, men jag ha tillräcklig självdisciplin, i alla fall i dag och i morgon ...

@Stark ibland
Hej. Vill du berätta lite om varför du skriver om att vara elak?
🌹