Senaste kommentarerna i forumet

@Kevlarsjäl62

Tusentack för dina varma ord. Igår pratade jag med alkoholhjälpen och fick reda på detta forum bla.

Så glad för din skull att mår så mycket bättre, att du trivs med dig själv, din lägenhet och vänner 🍀 Hoppas du har en fin kontakt med dina barn. Du är så värd att få ha det bra.

En fråga, känner du dig ensam?
Ensamheten skrämmer mig just nu.
Känner du dig bitter över alla år?
Rädd att jag blir bitter.

Det sorgliga är att han hållit sig nykter i flera år, jobbat umgåtts med vänner utan alkohol. För ca 10 år sedan fick jag äntligen in honom på ett behandlingshem som var bra för honom. Han bodde där ett par år. Han blev nykter.
Han behöver terapi, han har en hel del i ryggsäcken precis som jag. Skillnaden är att jag inte dricker alkohol. Hatar den. Har haft alkoholmissbrukare runt mig sedan jag föddes.

Han började dricka i somras igen och har haft flera hemska fylleperioder. Och hade ett kortare återfall för ca 4 år sedan.

Imorgon hoppas jag att jag är stark nog att åka från hemmet en stund. Nästa vecka har jag bestämt mig för att gå på 12-stegs-möte för medberoende. Vad som än händer hoppas jag det hjälper.

Känns jobbigt att jag kanske måste lämna honom. Både vill och inte vill. Antagligen hoppas jag ännu på att han klarar det.

Ursäkta om min text är rörig, rörigt i huvudet nu. Glad för forumet och alla fina människor här. Känns lite mindre ensamt 💚 kram

@Rike

Du har rätt Rike, därför säger jag inget till anhöriga och framförallt inte till barnen, de ska inte behöva oroa sig.

Märkligt att det är så svårt att lämna, vet ju så väl att som det är nu blir det inte bättre. Kan inte förklara hur svårt det är.

Tack för att du finns och alla här.
Det är till stor hjälp.

Har du ett fint liv idag?

💚

@Andrahalvlek .Ja jättekul med mitt nya jobb.Det innebär åxå många nya kontakter med människor att lära känna & ha en yrkesrelation till / med.För mig kostar den delen på orken åxå.Ja hur många gånger har man inte åkt hem dödstrött & korkat upp vin.Inte nu längre.Gör vad man kan för sundare vila.Jag har åxå börjat öva på att acceptera & sitta ned med mina jobbiga känslor/obehag i kropp & knopp pga att jag är överstimulerad..Oftast försvinner de ju efter en stund.Men visst det tar längre tid till att känna sig lite avslappnad men det har maningen med råge på morgonen efter.Så befriande att slippa va bakis då.😊🙏

@Kevlarsjäl62

Tusentack för dina varma ord. Igår pratade jag med alkoholhjälpen och fick reda på detta forum bla.

Så glad för din skull att mår så mycket bättre, att du trivs med dig själv, din lägenhet och vänner 🍀 Hoppas du har en fin kontakt med dina barn. Du är så värd att få ha det bra.

En fråga, känner du dig ensam?
Ensamheten skrämmer mig just nu.
Känner du dig bitter över alla år?
Rädd att jag blir bitter.

Det sorgliga är att han hållit sig nykter i flera år, jobbat umgåtts med vänner utan alkohol. För ca 10 år sedan fick jag äntligen in honom på ett behandlingshem som var bra för honom. Han bodde där ett par år. Han blev nykter.
Han behöver terapi, han har en hel del i ryggsäcken precis som jag. Skillnaden är att jag inte dricker alkohol. Hatar den. Har haft alkoholmissbrukare runt mig sedan jag föddes.

Han började dricka i somras igen och har haft flera hemska fylleperioder. Och hade ett kortare återfall för ca 4 år sedan.

Imorgon hoppas jag att jag är stark nog att åka från hemmet en stund. Nästa vecka har jag bestämt mig för att gå på 12-stegs-möte för medberoende. Vad som än händer hoppas jag det hjälper.

Känns jobbigt att jag kanske måste lämna honom. Både vill och inte vill. Antagligen hoppas jag ännu på att han klarar det.

Ursäkta om min text är rörig, rörigt i huvudet nu. Glad för forumet och alla fina människor här. Känns lite mindre ensamt 💚 kram

@Rike

Du har rätt Rike, därför säger jag inget till anhöriga och framförallt inte till barnen, de ska inte behöva oroa sig.

Märkligt att det är så svårt att lämna, vet ju så väl att som det är nu blir det inte bättre. Kan inte förklara hur svårt det är.

Tack för att du finns och alla här.
Det är till stor hjälp.

Har du ett fint liv idag?

💚

@Kevlarsjäl62

Tusentack för dina varma ord. Igår pratade jag med alkoholhjälpen och fick reda på detta forum bla.

Så glad för din skull att mår så mycket bättre, att du trivs med dig själv, din lägenhet och vänner 🍀 Hoppas du har en fin kontakt med dina barn. Du är så värd att få ha det bra.

En fråga, känner du dig ensam?
Ensamheten skrämmer mig just nu.
Känner du dig bitter över alla år?
Rädd att jag blir bitter.

Det sorgliga är att han hållit sig nykter i flera år, jobbat umgåtts med vänner utan alkohol. För ca 10 år sedan fick jag äntligen in honom på ett behandlingshem som var bra för honom. Han bodde där ett par år. Han blev nykter.
Han behöver terapi, han har en hel del i ryggsäcken precis som jag. Skillnaden är att jag inte dricker alkohol. Hatar den. Har haft alkoholmissbrukare runt mig sedan jag föddes.

Han började dricka i somras igen och har haft flera hemska fylleperioder. Och hade ett kortare återfall för ca 4 år sedan.

Imorgon hoppas jag att jag är stark nog att åka från hemmet en stund. Nästa vecka har jag bestämt mig för att gå på 12-stegs-möte för medberoende. Vad som än händer hoppas jag det hjälper.

Känns jobbigt att jag kanske måste lämna honom. Både vill och inte vill. Antagligen hoppas jag ännu på att han klarar det.

Ursäkta om min text är rörig, rörigt i huvudet nu. Glad för forumet och alla fina människor här. Känns lite mindre ensamt 💚 kram

@Thompa_68 tack. Känns som det är ett bra beslut.
Är trött på att vakna med ångesten, minnesluckor och fundera på hur jag har gjort bort mig denna gången.

Hej,
Funderar på vad jag ska göra med all tid jag får nu när jag inte lägger den på att dricka. Tiden går så sakta!!
Jag har iallafall börjat dansa igen, går på flera pass/vecka. Mycket kul! 🤩
Man annars då? Det är bara jobb och tv för övrigt känns det som. Rätt trist att min man bor 50 mil bort dessutom.
Jaja, dumt att klaga överhuvudtaget när jag egentligen bara är glad för att jag är nykter & därmed får mer fritid!
🤗

@emmi60
Jo men man kan förstå att anhöriga inte orkar lyssna, det blir tungt för dem.
Egentligen finns ju bara två alternativ stanna och acceptera (vilket låter fruktansvärt) eller lämna och få ett bättre liv utan destruktiva inslag med fylla, kiss osv.

Ta in på hotell ett par nätter, vila andas o fundera. Han får klara sig.

@Andrahalvlek tack för pepp🤩! Och vad skönt att känna att energin räcker längre! Ska försöka hänga i med träningen fast det är trögt när det är kallt och mörkt!

Hej sebben och varmt välkommen till Alkoholhjälpen!
Du skriver väldigt ärligt och insiktsfullt om hur du upplever din situation! Du funderar både över dina egna alkoholvanor men även över relationen som du inte mår bra av men som du ändå är kvar i.
När det gäller alkoholen så försöker du verkligen förstå varför det blir som det blir, men du har även en tydlig tanke kring hur du skulle vilja ha det. Dina barn är den starkaste motivationen för dig, du vill vara så bra förälder du bara kan vara för dina barn. Nu har du även bestämt dig för att vara helt nykter en period. Berätta gärna hur det går för dig!

@Hittasigsjälv hur har du det och och har du några trevliga planer för helgen 👌🏽

@fooliehutten Haha, du skriver jätteroligt!

Kram 🐘

@Carisie Åh vad det låter ljuvligt 😍 Sol och värme. Igår och idag är det kallt OCH blåser, så jag vill helst gå i ide om det bara var möjligt. Konstant kall om händer och fötter. Njut för mig också!

Kram 🐘

@Molnet Kul med nytt jobb! Det tar oerhört mycket mental kraft att lära sig nya jobbrutiner och nya jobbmiljöer. Så det är klokt att ta alla tillfällen att vila och bara vara. Just känslan dödstrött-efter-jobb drack jag mycket vin på. Nu springer jag och badar varmt i badkaret istället, mycket mer effektiv vila och skonsammare mot både kropp och hjärna.

Kram 🐘

@Silvertärnan Härligt att läsa om hur du tar tag i surdegarna! Träning på gymmet kommer stärka dig både fysiskt och mentalt. En stor fördel med löpträningen är att min kondition har blivit väldigt mycket bättre. Jag orkar mer även i vardagen. På helgen när jag donar med något kan jag tänka: ”nu brukar jag vila, men jag är inte trött så jag fortsätter”. Så det är så himla sant att träning ger oss mer aktiv tid i slutändan även till annat än träning.

Kram 🐘

Härligt med fredag igen! Veckan var hektisk, så ett par dagars vila och återhämtning behövs. Början på det nya året har inneburit att jag börjat ta tag i gamla krämpor så jag har lagt tid och energi på att besöka läkare och sjukgymnast, det känns bra att äntligen påbörjat något som alkoholen hindrat mig ifrån, söka hjälp. Dels har jag tänkt att alkoholen varit boven men jag har också dragit mig för att uppsöka vården eftersom jag vet att frågor om levnadsvanor kommer, oavsett vad man söker för, och inget fel i det. Nu har jag i alla fall äntligen kommit iväg för att kolla tinnitus och nackbesvär. Jag har fått råd och dåd kring träning som ska förbättra nacken och remiss till öron/näsa/hals. Så i helgen blir det gymmet och på söndag firar jag 8 månader nykter. Jag har en liten plan att ha något litet mål varje månad för att fokusera på att ta hand om mig själv i nykterheten, så ska klura på vad jag ska ta tag i under februari. Ha en fin helg! Det ska jag ha!

@emmi60 Vad ledsen jag blir av att läsa ditt inlägg. Skulle tro att vi är i ungefär samma ålder och jag har levt länge, länge i ett förhållande där alkoholmissbruk tog en allt större och större plats. Min man drack dock så gott som aldrig riktigt på det sätt du beskriver och jag vet att jag ibland tänkte tanken att det hade varit "bättre". Att jag då skulle lämnat tidigt, tillsammans med barnen. Tydligen var det väldigt naivt att tro det, medberoendet är ett riktigt fängelse, snudd på isoleringscell.
Missbrukaren blir också en mästermanipulerare som väldigt enkelt lockar fram skuldkänslor.
Du KAN lämna hur omöjligt det än känns, du måste tro mig. Jag vågade inte, av en massa olika orsaker, men sen vågade jag ändå! Jag stannade i 30 år, så jag var nog lika rädd som du. Det finns harmoni på "andra sidan", men du behöver stöd. Jag känner igen det där om att ingen orkar lyssna, jag fick faktiskt en riktig utskällning av min vuxne son en gång. Han sa att han inte orkade lyssna, att han bara mådde dåligt av det och att jag aldrig gjorde något åt min situation. Det var jobbigt, men jag tror att det bidrog till att jag till slut gjorde mig fri. När jag väl började "röra" i allt för att ta mig därifrån slöt alla nära upp, då kunde de verkligen GÖRA något. Om du har nära och kära så är jag säker på att de ställer upp när du väl bestämt dig.
Allt jag gör nu, ensam och utan den "kätting runt halsen" som det innebär att leva med en så sjuk person, genererar en känsla av tillfredsställande. Att pyssla i min lilla lägenhet, att åka hem till en vän, att styra sig själv och sin ekonomi allt ger små lyckorus. Min självkänsla har också växt något enormt jag börjar känna igen mig själv igen. Jag vet att det kan vara det svåraste du behövt göra i ditt liv, men vill du leva då måste du och du kan inte göra något för den som är sjuk. Det kan bara den sjuke själv och kanske har tåget gått för "din" missbrukare, som för min. Det är hjärtskärande sorgligt, jag vet, och naturligtvis kommer resten av våra liv att vara färgade av detta, men det finns ett liv att leva och det är värt att leva. Kramar 🧡

@Carisie låter ljuvligt! Är inte det minsta avis haha. Skåne är grått och iskallt ❄️

@Thompa_68 ja det hade varit nåt!

@Thompa_68 Det handlar absolut om tid! Ditt tänk kommer att fortsätta förändras för varje nykter månad. Sakta tar vi oss från ”jag får inte dricka” till ”jag vill inte dricka” och slutligen till ”jag slipper dricka”, jag kan ha kul ändå.

Min husgud Annie Grace har ett framgångsrecept på hållbar nykterhet över tid:
1) Tro på att du klarar av att sluta dricka och förbli nykter.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Det tredje steget tar lite tid, men det kommer att landa hos dig också. Om man identifierar sig som en person som inte dricker alkohol vill man dricka det lika lite som man vill dricka bensin. Inget fel på bensin, men det ska användas till rätt saker, inte drickas. Och alkohol kan andra använda, det är deras beslut, men jag dricker inte alkohol, det är mitt beslut.

Jag är inte längre intresserad av typiska fylleslag, det är slöseri med min tid. Och att sitta en hel kväll och bara dricka och tjöta är långtråkigt, då brukar jag föreslå aktiviteter av olika slag: spela spel etc. Vi förändras under tidens gång. En dag i taget.

Kram 🐘

@november25, jamen välkommen tillbaks ombord igen med maken då då. 🤗

@Wiwe Fint att ha dig här! Att starta en alkoholpaus är väldigt klokt, då får kroppen och själen återhämta sig och du kan resonera med dig själv i lugn och ro om vad som är viktigt för dig i livet och vem du vill vara. Därefter är det tid för beslut om framtiden, inklusive relationen till alkohol. Alkoholpausen behöver vara minst 14 dagar, gärna längre. Ta en dag i taget är viktigt, början är jobbigast men de positiva effekterna visar sig rätt snabbt. Jag hejar på dig!

@Thompa_68 @fooliehutten Tack snälla för svar! ❤️ Det känns bra att höra att andra med lång erfarenhet av att fortsätta vara nykter kan njuta av alkoholfria drycker utan att triggas😊 Låter som detta kan passa min sambo då han verkligen gillar smaken av öl.
För min egen del tror jag att jag egentligen inte gillar smaken av någon A-dryck, jag har bara gillat ruset😂 Möjligtvis nån liten Baileys, men de är ju egentligen för söta också.
Jag skulle iofs vilja testa att göra en mocktail, i nåt festligt sammanhang. En fruktig drink i fina glas. Det kunde vara ett roligt litet projekt att testa recept😊

Det är nog precis som du säger Thompa, att hjärnan går i gång enligt inlärda mönster här.
Kanske jag fick lite panik av att vara i sammanhanget igen, där vi båda satt med varsin ölburk. Jag har ju verkligen varit orolig för min sambo och så glad över hans framsteg nu och uppehåll.

Tack för uppmuntran! 😊 Vi båda ser bara fördelar. Och jag glömde säga när jag skrev att jag har bytt namn. Jag hette myssockan tidigare men tröttnade på det namnet😂 Så nu är jag November istället😊

Allt gott till er! 🙏

@fooliehutte, spånar om sirenernas lockrop till ett oäkta och riskabelt leverne på tunn is. ”Du lever bara en gång”, ”it’s better to burn out, than to fade away”, ”ett glas kan du väl unna dig”, typ goda råd i tvivelaktig livsguidning, eller va? Vanornas maktsfär satte därpå nära nog hela sin prägel på ett konstruerat jag, detta tillsammans med filmers och TV-seriers pimplanden och supande idolers påverkan. Inte undra på att det gick så lätt att gå i fällan utan att ens passera gå. Modernitetens förslavande ok parat med alkoholens trollbindande drivkraft, ledde till att drömma och verkningslös sitta å’ glo med tummarna i röven; det skulle visa sig bli kostsamt för penningpung och humankonto. Ett jag som inte riktigt var jag hade skapats i detta vår tids laboratorium. Att leva som en oäkta prototyp vid sidan av sig själv under så lång tid, gör det hart när omöjligt att hitta jaget och precisera mig tillbaka upp igen på mitt livs gångjärn. Jag försöker fast hänger lite snett och vint och skulle behöva smörjmedel för att sluta gnälla när jag rör mig fram och åter. Men några sirener drar mig inte med försåtlig A-smörja mot undergången. Nej nu står jag i stället otjudrad och nykter vid rodret och garvar åt locktonerna. Kung alkohol, hovnarren och pastor Ågren kan hålla sig på rövhålens kobbe. Jag vill inte dit oavsett hur sköna och förföriska väsen de än må föreställa. 💃🏻🔜🧟‍♀️
Skön A-fri fredag allesammans😗🎶

https://m.youtube.com/watch?v=KGC7E3XYZ1M&list=RDKGC7E3XYZ1M&start_radi…

Hej och välkommen till Alkoholhjälpen!
Vad fint att du hittat vårt forum och att du låter så bestämt. Skriv gärna lite mer om dina tankar!

@Thompa_68 jag är helt säker på att tid är en viktig faktor i processen. Jag tror att jag alltid mer eller mindre kommer att tycka att jag saknar känslan alkoholen gett mig. Men kostnaden jag betalar för nån timmes rus och eufori är så mycket högre än vad det ger i det långa loppet. Jag har provat i 20+-år nu och jag får samma resultat (förr eller senare) med ökad konsumtion, kontrollförlust och ångest. Jag konstaterar bara - jag ska inte dricka, det är inte bra för mig, jag mår inte bättre av det. Jag känner mig som en riktigt smart alkis som kommit på det 😜😀🙂! Keep up your good work!