Senaste kommentarerna i forumet

@Joch Grattis till 1 året som nykter! 🥳🥳🥳 År 2 blir ännu bättre, för då har man gjort allt nykter flera gånger: och man får naturliga dopaminkickar av motion, umgänge och roligheter. Det är så himla skönt att släppa tankarna på alkohol helt.

Kram 🐘

@Suey Och så klart är det dritt i sak.... innan jag får admin på mej.

Dags för en incheckning 😃 i början på april var det 1 år sedan jag var berusad. Jag har druckit 1 glas vid några enstaka tillfällen. Men jag har slutat med även det. Har nog aldrig mått bättre. 💪
Allt vände och blev bra när jag insåg att A.....är inget för mig. Jag är född med en sårbarhet jag inte kan påverka.
Det är en enorm lättnad och kampen är över. Finns inget att kämpa med längre. Suget är bortblåst och vet ni.....Det blir inte ett dugg tristare utan A. Det tror man bara.
Kämpa på mina vänner, enklast är att inse att vi inte är gjorda för att kunna dricka den kemiska drycken som egentligen inte är naturlig för oss människor.

@dalbkar Om det händer även när han är nykter så hade jag nog ringt vårdcentralen om råd, ifall det är något neurologiskt som behöver utredas?

Jag är man med sambo och barn i 30 års åldern, jag är omgiven av alkohol som de flesta i många olika sociala situationer precis som många andra, jag vill kunna dricka måttligt men det händer då och då att dricker för mycket. Min sambo har tröttnat och bett mig att inte dricka om det är så att jag ska sova hemma.

Jag har nu hållt upp i 3 månader från någon form av alkohol och klarat av situationer där det har bjudits på alkohol. Jag har inget sug efter alkohol fysiskt men det känns tråkigt utan den ingrediensen i många sammanhang för mig.

Jag önskar att någon kunde säga åt mig vad jag behöver göra, jag är otroligt bra på att lyda instruktioner och nästintill dumt lojal ibland till auktoritärer.

Vet inte varför jag skriver egentligen, vet inte vad jag vill få ut, jag känner inte att jag inte kan sluta dricka, det känns bara så jävla tråkigt..

Helt okej! Tack for svar :-)

@Syrra, det låter som att han har satt i system att göra hans problem till era problem under mycket lång tid, vägrar ta ansvar för sitt eget liv och syltar in er hela tiden för att kunna skylla på er när det går snett.

Om det är ni som äger restaurangen, försök sälja eller avveckla. Äger ni inte restaurangen så dra er tillbaka från allt engagemang, det får gå som det går ni kan inte täcka upp för honom. Lägenheten han bott gratis i, hyr ut den till någon annan eller sälj om ni inte använder den.

Det låter kanske hårt och kallt men ni kan inte förändra honom, det ni kan ändra på är hur er kontakt ska se ut framöver. På längre sikt kan han bli hjälpt av att tvingas ta ansvar för sig själv som konsekvens av detta.

Läste lite i dina sista inlägg.

Dra er ur hans liv helt är mitt enda råd.
Detta låter inte bra alls…

Jag har inte skrivit på länge. Jag har nok fått svar här, så det är icke det, men jag icke känt att jag har haft nåt att berätta.

Alkohol har en god sida, att man känner att man är nåt värd, att tanken får vingar - att man svävar där uppe i skyn - att man finner lösning till va man skulle gjort - som igår när en överårig butterputt kom fram och hade negativa synpunkter på ett klädesplagg jag bar. Och så dricker jag. Icke just därför så klart, de va bara ett exempel, innan noen talar om offerkofta. Fast det kanske noen gör ändå. Som jag tidligere sagt, jag försöker att icke bli en storsup. 

Men att vara bakfull klarar jag bare icke av, så då blir det minst en återställare dagen efter.
Sedan blir det värre och värre. Tills stopp. Inget mera. En sorts iterering tills nok är nok.
Där är jag nu - nok är nok - men vänligen minns att detta forum icke är 'Det vidare livet', så jag har icke lovat noe.

Kram, trevlig helg ❤

@TemporaryPurposa, det är så härligt att läsa om dina upplevelser! Du gör så många bra saker: du skriver här om glädjeämnen och inre konflikter, du frågar över saker du har svårt med, du är genuint nyfiken. Att du vänder dig till andra för att få stöd i vad du vill åstadkomma är nyckeln tror jag, det var ju därför jag signade upp mig här för en tid sedan och likadant för dig. Superbra att du dessutom tar kontakt med professionella via beroendecentrum, dessa har lång erfarenhet att jobba med evidensbaserade metoder som tex MET och annat bra och vettigt.

Du har redan förberett dig väl, skaffat många verktyg i din verktygslåda bland annat detta viktiga kring mindfulness som vår2022 utvecklar så bra. Vad gör man åt dessa "inre röster", du ställer precis de rätta frågorna som gör att du kan slipa på dina verktyg och förmågor. Det du upplevde nu sist efter din dag 7 på din promenad i naturen, jag kan riktigt känna ditt glädjerus över att få kontakten via alla sinnen med moder jord! Du tänkte på tidigare tillfällen där det var vin inblandat, du reflekterar och lär dig hela tiden. Detta är stort och du är på rätt väg!

Ser fram emot dina fortsatta rapporter!

@Fie Hej! Jag förstår att det skulle kännas smidigt. Men eftersom det kan skrivas många inlägg i en tråd på kort tid, och eftersom det för vissa kan vara känsligt att få mail från oss, så har vi valt att bara ha e-postnotifiering när man har fått ett nytt meddelande från oss rådgivare i frågelådan. Hoppas det känns okej ändå.

@lovebaloo det är verkligen ingen lätt ekvation att få ihop, förstår att det finns fördelar och nackdelar med alla alternativ här. Du har fått värdefulla erfarenheter av andra här i tråden, men i slutändan är det du som vet vad som blir bäst i just er situation. Jag tycker att det är fint att läsa hur du sätter upp tydliga regler och ramar för vad du kan ställa upp på, i vår erfarenhet räcker det långt. Du har landat i att prova ett förhållningssätt där du och barnen får ha kvar sammanhanget och relationerna utan att ni direkt utsätts för din pappas drickande. Det är verkligen att ta ansvar för det du kan ta ansvar för, och sen är det bara att utvärdera och se om det känns hållbart över tid. Fortsätt gärna skriv och uppdatera hur det går.

@Guldlock, väldigt bra att du delar med dig av din upplevelse det kan hjälpa många! Du stresstestar verkligen dina nyvunna krafter här och du lär dig i rekordfart, finjusterar dina strategier för kommande möten för att få bästa möjliga utfall. Vi är sociala varelser och vi vill behålla och utveckla de fruktbara delarna, hitta sätt att undvika det negativa och potentiellt skadliga. Det behöver absolut inte betyda att man dumpar gamla vänner och du resonerar mycket klokt här!

PS. Fint av din kompis att fråga och köpa med sig alkoholfria öl till dig. Så gör kompisar. Sen kan jag hålla med om att sitta och tjöta en hel kväll med fullt fokus på innehållet i glaset känns sådär numer. Aptråkigt. Så ta du initiativ till andra roligheter! Kulturella saker är alltid kul, naturutflykter eller något fysiskt äventyr likaså.

@Guldlock Precis så ska man göra! Återupptäcka typ allt med alkoholfritt i glaset. Förbereda sig noga innan, registrera vad som händer, fundera och analysera efteråt, och dra lärdomar för kommande utmaningar. Full pott på den tentan!

Kram 🐘

@Guldlock Tack för fina ord ❤️

@Kevlarsjäl62
Tack! ❤️
Vi har nu varit på ett första samtal tillsammans. Det var befriande!
Bra terapeut, som 'klickade' med både mig o mannen. Jag öppnade med att vi tappat varandra o behövde hjälp att kommunicera. Att jag kände mig ensam. Efter ett tag, när jag tänkte att nu måste jag snart nämna drickandet, så tog han själv upp det. (!)
Och terapeuten bollade sen över det till mig, hur jag upplevde det o vad det gör med mig.
Jag fick frågor o respons som gjorde mig mer medveten om mitt medberoende.
Min man var över lag mer öppen o kommunikativ än förväntat. Och gick inte i försvar. Gav mig hopp om att han finns kvar där inne sas.

Hemma efteråt var det trevlig stämning men lite tafatt. Nytt utgångsläge liksom. Svårt när gamla beteendemönster ska brytas. För oss båda!

Känner ändå en oro inom mig.
Han ska minska ner på drickandet sa han. Inte smyga med det han dricker.
Jag kan liksom inte visualisera hur det kommer ske. Känns konstigt.
Vad ska han göra när han inte dricker? Och hur ska jag hantera öppet drickande?
Många tankar o frågor i mig nu. Hur kommer det att bli?!

Med tanke på mångas erfarenhet här inne, så förväntar jag mig inte att detta kommer gå i långa loppet. Blir detta bara en väntan på misslyckande?

Men jag ska försöka ta ett steg tillbaka. Avvakta o se. Stötta utan att ta ansvaret från honom. Jag tar ansvar för mitt beteende o ska försöka kommunicera mer öppet hur jag mår i det här.

Känslan från samtalet var lättnad o en fin påminnelse att vi ändå tycker om varandra. Fint ❤️
Vi ska dit igen.

Mina tankar går ofta till dig o jag undrar hur du mår o hur det går. Hur mår din man? Hur går det att hålla lagom avstånd utan att dras med nedåt? Berätta om du orkar o vill.
Ta hand om dig!

Kram 🤗

@Guldlock Verkligen imponerande gjort att kunna motstå och att du avvek för att kunna förflytta fokus och vilken bra lärdomslista! Så starkt gjort!

Ha en fin dag och njut av det sköna vårvädret!🌞❤️

@danisa Ja, det är ljuvligt ute nu🌞. Ska också pyssla i trädgården i helgen bland mina odlingar. Åka till återvinningen med massor av skräp och annat efter renoveringar. Först jobba färdigt denna dag och en härlig löptur med hundarna på lunchen i skogen🐕🐕🏃‍♀️🌞.

Sköt om dig!❤️

@TemporaryPurposa Kul att du är så nyfiken och öppen för olika tankesätt😁.

Ska försöka beskriva mer kring dina funderingar i mitt inlägg. Att erkänna sig maktlös inför alkohol handlar om att sluta kämpa mot sitt beroende och erkänna för sig själv att man inte har kontroll över alkohol. Det är ett aktivt val att ha acceptans i detta. Aktivt då det krävs mod och en vilja till att styra sina handlingar till att göra en förändring. Det ger ny kraft till aktiva handlingar som leder till en förändring och man får mer kraft genom att inte slösa kraften på att försöka kontrollera något som inte går att kontrollera eller att lägga energi på att argumentera med alkoholsnubben. Snubben kommer alltid att bergfast vara för ett JA till alkohol. Det är den del i dig som på ett sätt är passiv och som vinner i argumentationen om du inte aktivt väljer att säga NEJ och styra dina handlingar mot det. Det passiva säger, ”äh det kommer att funka med att dricka lite” och beslut är taget som inte är förankrat i fakta och i verkligheten.

Ett aktivt val och ett medvetet beslut är att sluta förneka fakta, att erkänna verkligheten och att inse att "jag kan inte dricka lite". Det har bevisats otaliga gånger att det inte fungerar och det är fakta och verkligheten. Att erkänna sig maktlös inför alkohol och ha acceptans för det blir då ett aktivt val och ger möjlighet till att styra dina handlingar till en förändring.

Vad härligt att du kunnat njuta med alla dina sinnen med att äta ute i naturen som nykter och kommit hem laddad med energi🌞. Kan känna igen det och hur naturen kommer mer nära och ger energi som nykter. Alkohol dimmar och förbrukar energi. Visst, kan minnas vinets första klunkar och rus i naturen, men sedan övergår det till tungt huvud och mosighet. Ett gift som bedövar hjärnan till ett tillstånd av rus.

Spännande att få höra om hur du upplevt ditt möte på beroendecentrum! Ha det gott!🌞

Kikar in hos dig mellan varven och läser lite. Vill tacka för alla tips du delar med dig av. En inspirationskälla. Så mycket tack för det 😊🌺

Välkommen!
Känner också igen mig. Tror alla här gör det i större eller mindre utsträckning.
Frågan om varför och att inte ha svar känner jag verkligen igen. Jag trodde att jag behövde veta just varför för att kunna göra förändring men det visade sig inte stämma utan vara tvärt om. Att börja med nykterhet och lägga pusslet efter hand. Så är det för mig i alla fall. Ta hand om dig! 🌺

@Jempa123 Grattis till dag 100! 🥳🥳🥳 Du jobbar på så himla bra. Och vad skönt att äventyren i husbilen inte längre förknippas med drickande! Det är ju upplevelsen vi vill ha 😍 Och den kan vara jättestark även om man bara dricker kaffe.

Kram 🐘

@vår2022
Precis så tänker jag. Våt mamma satt ett mönster och min syster kan inte se det. Genom att jag sett mönstret, blir jag befriad.
Och ja, nykterheten måste komma först. Genom att ha klara tankar och vara helt närvarande när jag träffar min syster kan jag hantera henne på ett annat sätt.
Nu ska jag ägna dagen åt mina plantor och njuta av att vi är precis i början av den ljuvliga tiden på året.
Kram

@Marihe hej på dig! Att döma av rubriken har du det kämpigt, vill du berätta lite mer om situationen?