Senaste kommentarerna i forumet

Lördag morgon, lite för tidigt tycker jag. Hade gärna sovit en timma till men kroppen var nöjd. Nu blir det upp och njuta av kaffe 🌸

Vi kommer spela allt från Håkan till ABBA till Le Chic, Le Freak till Bowies Lets Dance, kanske Heroes och Viva la vida om vi får feeling.

@eling Vad skönt att det går så bra nu, och kommer bakslag så håll fokus, tänk här och nu och vänta ut känslan. " ge inte fjärrkontollen till flaskan utan håll i den hårt och byt kanal, sätt på ngt program som du gillar iställrt och som får dig på gott humör" Så glad för din skull att du är tillbaka. Nu tar vi lördagen med storm, god natt!

Tack alla för vänliga kommentarer. Imorgon blir det party, nästan 50 pers invaderar vårt hem. Det blir middag, några tal, därefter livemusik, därefter karaoke och sen blir det dans. Har lagt upp diskokulor idag, partytält igår och riggat PA, stämt gitarr, bas och piano, imorgon blir det fullt ös💥
Och på söndag blir också en bra dag, för jag kommer inte vara bakis, vilket gör det betydligt enklare att njuta av den dagen också, och på måndag morgon ska jag fotas för lite olika grejer genom jobbet. Skulle aldrig gått med på att fotas på en måndag för ett år sedan. Då såg man ju ff för jävlig ut efter lördagens supande. Så mycket som faller på plats, livet blir enklare som nykter, enklare då man slipper hålla på och planerar och begränsa sig av alkoholets Lla negativa följder👊

@prinsessa Jo vi kämpar på, var hos goda vänner ikväll som var nyinflyttade i ny lägenhet så lite vin blev det, men kontrollerat. Imorgon är det kräftskiva, men det gäller att stå emot och jag har laddat upp med mycket alkoholfritt.

Nejdå, du har inte förstört din lever genom alkohol, och om du ligger mellan 0,18 och 0,3 i Peth så säger det bara att du dricker en del, men kanske inte så himla mycket över tid. Vad värdet blir beror på hur nära senaste provningstillfället ligger från sista glasen - allmänheten tror generellt att enstaka intag inte påverkar PEth, men det gör de. PEth ökar direkt med promillen, hög som låg.

Faktum återstår; dina transferaser (ASAT, ALAT) är jämförelsevis helt klart förhöjda, och det tar du som incitament att sänka alkointaget framöver med läkarens hjälp. Har du inte fått kostråd, kanske du ska be o det nu.

@JHL åh, men tack så mycket! Roligt o höra 🥰

@Molnet ja en riktigt ful ovana, vill inte vara en person som dricker alkohol varje helg.
Jag är inte orolig att dricka i helgen men orolig att jag ska vara sur för att ja inget ”får” dricka eller om sambon dricker. Tidigare idag kände jag ååååh vad jag vill ha vin men nu finns inget sug längre. Ligger med popcorn och cola framför tvn.

Hoppas ni har en fin kväll utan alkohol 🌸

@Amanda_ grymt bra jobbat👊💯💥🎖. 5 mån är inte fy skam. Övertygad om att livet bara blir bättre ich bättre för varje dag som går utan A, trots att suget kan dyka upp mellan varven. Du är en kämpe!

Tack @Geggan ❤️

@Geggan Wow, vilken stjärna du är 🤩 Det är så jävla skönt att slippa ekonomisk oro. Det slipper jag också, även om jag slarvshoppar en hel del. Shopoholic. Försöker som regel alltid vänta minst en dag. Och köpte väldigt mycket mer på fyllan back the days.

Trevlighelgkram 🐘

Ingen löpning förra fredagen, söndag och tisdag, men idag så! Det gick inte så snabbt, men jag gjorde det!

Trevlighelgkram 🐘

Nu har största delen av månaden gått och jag konstaterar att jag har bra koll på pengarna och de räcker bra, trots flera impulsköp som jag egentligen inte skall göra. Kommer att kunna sätta av varje månad så att även sommarställets kostnader ryms in. Då går jag ju runt! Ökar faktiskt mitt välbefinnande om möjligt ännu mer. Men hörni- saknar verkligen Se klart! Undrar vad som hänt.

@Himmelellerhelvette grattis! Jag hade en sån släng i tonåren, fast kräktes inte. Bara tokåt, blev det, bantade osv. Få saker är jag så tacksam för som att jag blev av med den skiten tidigt. Nå, annat kom istället.

@aeromagnus så extremt jobbigt! Men ni kommer väl ändå till njurspec. Så får hen avgöra? Tycker det är så allt mer- ena handen vet inte vad den andra gör, 😳

@Hemvändare wrote:"ack för era kommentarer - förutom att de hjälper mig rent konkret så blir jag rörd över att någon läser och bryr sig."

Jag håller med dig. Det känns stort att människor som varit nyktra i flera år tar sig tid att fortfarande peppa oss ny-nyktra människor att fortsätta.

@Åsa M så fint och sorgligt på en och samma gång att läsa det du skriver.

Men det viktigaste är att vi alla har ansvar för oss själva, och att det är den egna situationen och måendet vi behöver titta på och agera utifrån. Så skönt att du tog dig därifrån❣️

@Stark2025 jag håller med dig gällande alanon. Det är ett fint sammanhang som hjälper, samtidigt som inte heller jag ser att det riktigt går att ”släppa allt som varit”. Jag vet inte ens om jag tycker det känns hälsosamt.

Men kanske är jag inte tillräckligt insatt och har missat något?

När jag till sist tog mig ur mitt äktenskap och fick hjälp på kvinnojouren visade det sig att jag varit utsatt för våld i relationen. Det känns som jag varit med i en sekt och blivit hjärntvättad. Helt glömt bort vem jag är.

Jag hade börjat gå på alanon för att se ”vad mer jag kunde göra på min sida” innan äktenskapet till sist sprack. Men att förlåta någon som utsätter en för våld och fokusera på det som är bra blir ju förstås helt galet destruktivt…

@LAO Hej, hur går det för dig? Du är saknad och får gärna höra av dig.

@vår2022 .Ja yoga är lite allt i ett med rörelse,andning, mindfullness & meditation.Tidsbesparande kort och gott🤣🤣🤣.Jag startar upp med yinyoga 1 ggr/vecka jag med samt testar andra varianter under tid N som en slags aktivitet.I övrigt är det promenader & styrka på vibrationsplatta för min del.Något för kondisen saknas men det får komma senare.

@Hemvändare du skriver insiktsfulla inlägg och det verkar som om du är en sökande individ. Förhoppningsvis hittar du dit snart. Helt klart är att alkohol inte kommer at hjälpa till i din väg framåt. Du gör ett jättebra jobb med din nykterhet och fortsätt så. Kommentera gärna i andras trådar, det finns ingen uttalad eller outtalad regel om att man måste upparbeta någon sorts senioritet över tid för att kommentera i andras trådar. Det finns många medlemmar som är nyreggade som har betydligt mer insiktsfulla och givande inlägg än... (ingen nämnd och ingen glömd🙄 ). Ha en fin helg.

@Roxypoxy Hur går det för dig?

@Jamila70 Hej, hur går det för dig? Skriv gärna en rad. Du är saknad.

@S.E.M Jag håller med @vår2022 i att du har en sprudlande härlig energi som smittar. Håll fast vid den.
Tänk vilken härlig resa du har påbörjat i och med att du lär känna dig själv igen och tycker om den människan, det är få förunnat att göra din resa och det är en ynnest.
Spar ditt inlägg och läs igenom regelbundet och särskilt vid utmanande tider (som förhoppningsvis inte kommer).

@Hemvändare ojojoj vilken flashback jag fick nu, för ganska många år sedan var vi på cup med sonens lag, jag var givet sugen på vin men kunde ju inte ta med sådant till matcherna, Då berättar en annan morsa att hon tömt vin i sin termosmugg o har med sig, så det gjorde ju jag med såklart, idag skäms jag för det men jag var aldrig plakat eller så men ändå! skönt att vara ifrån det nu även om det är tufft emellanåt!

Tack för era kommentarer - förutom att de hjälper mig rent konkret så blir jag rörd över att någon läser och bryr sig.
Jag läser många trådar men har inte börjat kommentera så mkt - mest för att jag känner att jag har så kort erfarenhet av nykterhet. Men jag hoppas kunna delta mer.
Jag är nu på väg med tåg genom Sverige och när man ropar upp i högtalarn ( kl 10.00 på fm) att man kan köpa alkohol till maten så känns det absurt. Men jag har suttit där många gånger ..11.30 eller 15.00 med en halv flaska vin ..och försökt se ut som att jag är världsvan och kan unna mig vin till maten …som om jag var i Paris på semester …och inte på hemväg från ngn jobbresa eller från ex ett dop.
Drack upp den halva flaskan och köpte ytterligare en halv men såg till att sätta mig i en annan kupé om möjligt …för att inte väcka onödig uppmärksamhet.
Att sedan vingla hem genom staden …ensam …med alkohol i kroppen ( kanske påfylld av ytterligare ett glas på centralen) är sorgligt. Och att vakna nästa dag med trötthet, illamående och en tomhet som ekar….som en grå dimma/lock över det - ibland väldigt fina - jag upplevt under min resa.
Nu sitter jag i en vagn med kaffe och ser solen över träd och sjöar och fält.
Jag har ingen längtan alls efter alkohol.
Men jag minns - när jag en gång pratade med en bra terapeut om mitt drickande - att hon sa: Du behöver ersätta alkoholen med något annat, du behöver fundera över vad det är du söker där…och var du kan finna det på att sätt som ger mer varaktig glädje och stimulans.
Och det är det ni beskriver …ni som gått före - hur ngt öppnar sig…glädje i vardagen, en stabilitet som håller även i trängda lägen, ngt andligt ( som inte behöver vara Gud).
Jag har druckit av många anledningar …men också för att få ingå i ngt som är ’mer än vardagen ’ ..ngt som ’lyfter mig upp’ …och förstås ngt som är förlåtande och mindre strängt.
Problemet är att det finns inget mer strängt och fördömande än bakfylla och den ångest den skapar. Skam.
Det är som att att en skoningslös Kopral i hallen som om och om läxar upp en…samtidigt som man är hopplöst trött och vardagen ter sig som ett oöverstigligt hinderlopp.
Nu tänker jag att jag måste hitta till förlåtelsen och ’självmedkänslan’ ( lite slitet ord…men hittar inget annat) på andra sätt. Den finns här ….ingen dömer - vi sitter i samma i båt i ngn mening ..även om vi kommit olika långt.
Det är fint.
Jag ska också försöka hitta andra sätt/rutiner/vägar ..för att ersätta alkoholen. Kanske meditation …absolut mer fysisk rörelse.
Igen - tack alla som läser och skriver.