Senaste kommentarerna i forumet

Nu har det gått 9 veckor utan en droppe alkohol. Suget fortsätter att lysa med sin frånvaro och jag är ytterst tacksam för det. Jag undrar vad som är annorlunda denna gång?! Jag oroas dock lite över att jag inte har något riktigt utstakat mål med mitt stopp denna gång. Måste man alltid ha ett mål i sikte? Jag känner mig just nu tillfreds med att inte dricka så då får det vara så.

Jag lyssnar till och från på en del poddar och böcker om ffa alkoholmissbruk men även om en del annan beroendeproblematik. Ibland är igenkänningen så hög att jag kastas tillbaka till olika stunder i livet då alkoholen orsakat en hel del mindre bra grejer med mig. Förrutom de för mig sedvanliga minnesluckorna, småblesyrerna efter att ha ramlat otaliga gånger, och de lite större sakerna som att jag tex en gång var nära att drunkna pga för högt alkoholintag och noll kontroll. Det sista blev jag påmind om i ett av poddavsnitten jag lyssnade på nyligen, då en tjej hade varit med om en likvärdig incident.

Den natten när jag på väg hem och ramlade i vattnet glömmer jag aldrig. Dock har jag absolut ingen aning om vad som hände innan. hur jag hamnade i vattnet. Det var först i vattnet som jag "kvicknade" till och hade en kamp för att ta mig upp, jag gjorde det till slut. Jag hade änglavakt och ända sedan dess har jag riktat stor tacksamhet till min skyddsängel. Jag tänker också att den händelsen borde fått mig att sluta med alkohol där och då för många år sen...men så blev det ju tyvärr inte.

Dock gläds jag åt mina insikter idag. Jag är tacksam för varje dag jag vaknar pigg, utan huvudvärk och den vedervärdiga eftersmaken i munnen.

Idag längtar jag inte efter alkoholen och må det fortsätta så.

@Rike Ja det är svårt. Så länge personen håller sina ögon stängda för information och inte tar emot stöd stannar den ju i beroendebubblan.

Jag upplever inte att mitt liv är på vänt längre på det sättet. Jag har tagit en del praktiska beslut och saker rör sig framåt. Jag får bättre eget boende i april, ska börja en ny utbildning till hösten om jag kommer in, och har påbörjat att uppfylla en önskan jag haft i många år om att ta upp ett instrument jag spelade när jag var barn😊. Instrumentet blev en present till mig själv för att jag kommit på rätsida med egen skadlig konsumtion som jag hamnade i förra året.

Men mitt inre liv däremot känns som en dy just nu. Har svårt att ta mig ur alla negativa känslor, och blir så utmattad av att vara i dem.
Det har varit såhär många gånger i mitt liv förut i samband med problematiska relationer och jag tänker att jag verkligen vill förändra hur jag väljer att leva, men vet inte hur än.

Om jag bara väljer partners med problem, är valet då att leva ensam istället? Jag vet verkligen inte.
Här har jag iaf hittat en snäll kille som har omtanken i sig. (Även om det förstås inte blir bra med drickandet)
Andra har varit så mycket värre.

Jag har gått i terapi men valet av partners verkar sitta djupt.

Hoppas fortfarande på denna relation förstås. Men märker att jag börjar vänja och förlika mig själv vid möjligheten att han kommer att välja alkoholen framför oss.

Tack för omtanken och att du tar dig tid att skriva❤️

@Carisie Hej! Saknar dig! Hur har du det? Troligen har du mycket omkring dig nu, men om du orkar, skriv en kort rad❤️

@Bubbelmorsan Låter som ett härligt och skönt nya normala😁. Helt klart är fin hy bättre än champagne🌟. Tänk vad många sköna effekter man får av nykterheten. Jag tror att det kan ha att göra med att man fokuserar på det goda och sköna med nykterheten och att man strävar mot det. Det är ett så mycket bättre rus än vad alkohol kan bringa, ett slags livsrus!

Visst är det märkligt hur en champagnekork kan trigga lite! Vi är som Pavlos fyllehundar😂.

Ha en fin onsdag och snyggt jobbat!❤️

@Jempa123 Låter bra att du känner dig allt stabilare i humöret. Det är bland det bästa effekterna med nykterheten, man blir mer balanserad och chill😎. Då kan man även hantera framförallt motgångar och utmaningar bättre. Mindre worst case och best case, mer ok hur kan vi hantera detta😁.

Grattis till dag 63! 🥳. Ha en fin onsdag!❤️

@Syrra Åh fin du 🥹.
Det är så svårt. Dem som vet säger ju att vi måste låta dem falla, låta dem nå botten. Att det är ända sättet att dem ska känna att dem är själva orsaken till detta och vill dem må bättre måste dem själva jobba för det.
Men hur lätt är det som förälder att göra det? 😭.
Tror kanske att vi själva kommer till en gräns där vi måste välja, deras välmående eller vårt.
Stor kram till dig ❤️

@Jempa123, tack🤗.
Hyn kommer nog. Har ju satsat på krämer också för ansiktet. Under drickandet orkade jag inte riktigt med att ta hand om hyn, typ somnade på kvällen…

Det yttre är en stor drivkraft. Ser inte det som ytligt utan mer i linje med att man tar hand om sig själv och roligt att nykterheten bidrar till att man blir finare. Har också tappat vikt och tar till mig träning mer, orkar mer så det blir ju också ett stort plus.

Önskar dig en fin dag. Här lyser solen☀️. Kram 🩷

Hej i kaffestugan. Sista livstecknet här var på julafton ser jag 😳 Hur har ni det, och hur går det för er? Med mej är det både upp och ner, men hoppas på bättring nu när vi går mot ljusare tider, allt känns lite lättare då så behovet att självmedicinera minskar känner jag. Bästa hälsningar till er alla.

@Dragonfly ❤️🙏🏽 jag är lite mitt i den cirkusen med bup och skola. Känner mig ofta otillräcklig i så mkt. Men försöker fokusera på de små stunderna; en kram, ett SMS, en film ihop etc. Eller bara att man faktiskt varit med på bup och skola och försökt stötta. Men det e fan inte lätt att vara förälder. Är det svåraste jag gjort, man är otillräcklig och man är orolig och man kan alltid göra mer eller annorlunda. Men att de mår bra idag och att ni kan ha kul tillsammans hade jag sett som ett fint kvitto på det du gjort innan ❤️

@Bubbelmorsan vilket jobb du gjort för att vara där du är och tack för allt du delar med dig av och allt du kommenterar!

Jag upplever sug ibland immanensen höndelse som en förväntan på att dricka, men när jag väl är i stunden är det oftast borta.

Väntar tålmodigt dock på o få fantastisk hy 😂😂 får se när det kommer. Smalare har jag dock blivit, speciellt över magen. Är tacksamt med de yttre effekterna tycker jag (lite fåfängt) men är väl oxå för att det är konkret, och kanske på nåt sätt matchar jobbet man lägger ner inåt? ❤️

@lejla77 beskrev precis att jag upplever mig stabil i humör trots utmanande belastning på jobbet. Tacksam för detta! Men skitdagar kommer komma och har varit och för varje man klarat av nykter tycker jag att jag är ivf stärkta i att jag klarar det, det blir bättre och jag mår snabbare bättre som nykter ❤️ hoppas du får en bättre onsdag!!

Dag 62. Väldigt givande men krävande dag på jobbet. Sen Släpade jag mig till gymmet med 2/3 barn och sen jobbade jag lite till och nu är det snart godnatt. Märker att jag blir mer o mer stabil i mitt humör varje dag nu. Inte mycket som kan rubba mig. Tänkte när jag körde hem från jobbet ”idag är en sån dag jag hade druckit vin om jag druckit vin”

Kändes som en bra tanke! Tog ett glas gingerbeer och var nöjd med det. Helt otroligt egentligen efter hur belastningen varit jobbmässigt senaste tiden och har dessutom mens nu vilket brukar innebära en ordentlig dip. Men just idag står jag stadigt och känner mig mest nöjd med det mesta ❤️🙏🏽 så tacksam för detta!!

@Dragonfly ja jag instämmer! Är en härlig rörelseform!

Bra att du stannar i ditt boende - fortsätt så 👍
Ja alla hoppas vi att personen själv ska inse.. men det är så mycket mer än det som inte kan styras utan vilja o behandling.

Sätt inte ditt liv i vänteläge under tiden, det bara förstör ♥️

Du kommer att hitta ett annat liv, ett annat förhållande och ju mindre trasig du är , ju mindre dåliga upplevelser du har med dig då, är viktigt o ger bättre förutsättningar ♥️

@Ljusmorgon Grattis till fyra nyktra år! 🥳🥳🥳 Man får ligga i och fylla sitt liv med roligheter, och däremellan vila, vila, vila. Dansa, pausa.

Kram 🐘

Hej @Solros73!
Ring oss gärna på 020-84 44 48 om du vill prata. Våra rådgivare är bra på att lyssna och vet, precis som forumanvändarna här, vilken krokig väg det kan vara att komma till en annan vana kring alkoholen. Vi har öppet fram till kl.19. Välkommen!

@Dragonfly Kan känna igen mig, känslan av att inte ha räckt till och att inte alltid ha orkat. Om jag är orsaken till saker. Med tiden har jag blivit mer självsnäll och tänker att det viktigaste är att man har funnits och finns där. Att man nog har betytt mer och gjort mer än man själv tänker att man gjort. Också att man inte kan fixa så att allt blir bra själv för någon annan. De är en egen person som måste gå igenom motstånd i sitt egna liv. Vi kan finnas där och stötta, vägleda så gott vi kan och förmår. Sen kan vi göra fel ibland, det är mänskligt, men att göra sitt bästa är tillräckligt, och man behöver inte vara perfekt för att duga, för vem är perfekt egentligen?

Vi har även hela livet på oss att visa vår kärlek för våra barn. Och som du säger, nu mår de bra och ni har kul ihop, det är tecken på att du har funnits och finns där för dem❤️. Tänk omtänksamma tankar om dig själv, det vill nog dina barn också att du gör. Kram❤️

Söndagen och måndagen var bra tack @Jempa123 ❤️🥰 Hur hade du själv det?
Idag tyvärr är det en sämre dag, jobbar och stressad och irriterad som ja ett ilsket litet bi!
Har haft tankar på vuxennappen, solen skiner vad gott det hade varit med lite a (som aldrig blir lite ..)
Har en skitdag helt enkelt, irriterad på mig själv och irriterad på folk.. Ja lite så..Bara att härda ut antar jag..

@Ljusmorgon, fyra år! Imponerande och stort grattis! Jag har ofta liknande känslor av ångest, rastlöshet och tristess. Men nu har det svängt om lite eftersom jag inte kommer undan; de där känslorna börjar växa in till vanor och hur underligt det än låter så börjar jag acceptera ödet. Ja så till den milda grad att jag allt oftare gillar läget🤔. Och som du skriver: ”det är värt att vara nykter alla dagar i veckan” 🤗

@Dragonfly, försök att vända litet på det: fråga dig gärna vad du kan lära dig av vad som hände, men fastna inte i ett ältande över saker du faktiskt inte kan ändra på. Det ligger utanför din kontroll, det enda du kan styra över är här och nu.

Helt ok att känna sig ledsen men det är en känsla som inte får tillåtas styra dina handlingar och förstöra för dig idag. Visa medkänsla med dig själv, du gjorde vad ditt gamla jag kunde göra där och då.

Kram!

@Guldlock ja det är jobbigare än man tror att vara nykter. 😀 Idag har jag ägnat en stund åt att sörja. Jag sörjer att jag inte kunde njuta mer av mina barn som små. Det var så mycket med heltidsjobb, hämta och lämna, mat på bordet att det inte fanns mycket tid och ork att bara vara tillsammans. På den tiden drack jag iaf inte och det är en liten tröst. När de blev äldre var det bup, soc och skolan. Önskar att jag kunde hjälpt dem mer när de mådde dåligt. Men jag fanns ändå alltid där. Nu mår de bra och vi har kul ihop. Men sorgen finns med mig och kan göra mig så ledsen. Det tär på krafterna.

@Jempa123 jag älskar att cykla. Ibland känns det som att springa i luften. Har en vacker slinga på en mil som jag brukar klämma. Förr cyklade jag till jobbet men det är för långt nu.

Va tiden går. Har varit nykter nu i 4 år! Det är jättetråkigt ibland på semestern fortfarande och jag har ofta ångest och alltid rastlöshet som gör att jag skulle vilja dämpa det med något. Men det är värt att vara nykter alla dagar i veckan! Känner mig så mycket friskare och självsäkrare. Kram på er alla som kämpar.

Hur går det med snuset då kanske någon undrar? Jag har utökat till 10 prillor per dag, och där tänker jag ligga kvar inom överskådlig framtid. En dosa räcker två dagar, så både ekonomin och min hälsa förbättras. Jag har ju sen tidigare bytt till vitt snus, och från fyra styrkepluttar till två. Och jag gör det ju inte för att min hälsa är dålig, snarare för att den ska bli ytterligare lite bättre. Framför allt blodtrycket, som alltid varit lågt och det kan stanna där.

Att ta ungefär en timmes paus innan nästa prilla är hjälpsamt, och då kickar prillan till riktigt bra när jag väl lägger in den. Tidigare har jag slentriansnusat 24/7. Pauserna är nog bra vila för tandköttet också tänker jag.

Kram 🐘

Så otroligt bra beskrivet @vår2022, jag ska jobba mycket på det nu, har börjat men har lång väg kvar❤️Tack för din klokskap🙏