Senaste kommentarerna i forumet

@annabrhu, ja det är nog få förunnat att kunna ta stöd från någon så otroligt nära, från den man älskar.

Vi drack exakt lika mycket, alltid tillsammans, delade lika nästan som barnungar gör när de ställer glasen bredvid varandra och jämför. Jag inser att mängden förmodligen var ännu mer riskabel för henne än för mig men det var så det var.

Jag kom på en grej nu som jag inte tyckte var viktig nog att nämna tidigare: är det verkligen så att vi kom på detta exakt samtidigt och liksom pratade i munnen på varandra när vi "beslutade oss för detta gemensamt"? Visst tänker vi ofta väldigt lika hon och jag, frågan hade varit uppe otaliga gånger förut: någon av oss reste frågan om vinpimplandet, vi höll uppe ett tag, och vi trillade alltid tillbaka.

Nej, det slutgiltiga initiativet kom från henne denna gång. Jag kände en beslutsamhet i hennes blick och hennes röst och en rädsla samtidigt, hon menade verkligen allvar. Det var jag som slurkade i mig den sista slatten i boxen efter det sedvanliga påsrycket den lördagen, hon ville inte ha något mer. Inget drama, ingenting, bara finito.

På söndagen pratade vi igenom det hela, och vi bestämde att helt lägga av med detta på obestämd tid. Hon är mycket klok denna kvinna, inga mål ville hon sätta. Magiska ord: "på obestämd tid". Det kan betyda att det bara håller en dag, en vecka, ett decennium. Ingen vet, och som JHL säger så kan det vara bra att inte sätta mål för då finns ingen slutpunkt som någon av oss skulle kunna ta som ursäkt för att fråga om vi inte skulle kunna unna oss en pava igen. Been there, done that...

Så jag ska inte ta åt mig äran för att ha tagit initiativet, jag har bara stöttat beslutet till 100% och innerst inne bara väntat på att läget var det rätta att förverkliga det.

Kanske någon kan ha nytta av att veta detta, nu är det sagt i alla fall.

Ha en härlig helg!

Riktigt tuff dag i går och så även i dag. Orkar inte skriva så mkt men vill ändå checka in och notera att jag hållit mig nykter.
Fin helg alla 🌺

Dag 58. Äntligen fredag! Veckan går till historien som en väldigt intensiv vecka. Avslutade med en aw med en vän o quiz. Körde och drack alkoholfritt! Hade en liten dipp vid 17 innan jag stack för va så uppe i varv i huvudet och så trött i kroppen så va sugen på vin men avhjälpte detta med ett glas alkoholfritt rött vin som faktiskt va ganska bra. Sen tidig säng o nu väntar en härlig sovmorgon imorgon!

Har du de tankarna så har du säkert kämpat för länge redan.
Skriv mer sen.

Jag skrev ett långt inlägg men oroar mig för att pojkvännen ska luska ut mina tankar. Jag återkommer om ett tag när stormen lagt sig och jag kan släppa oron.

Vi hörs igen.

@Vitvargen härligt att göra den resan tillsammans. Så bra jobbat! Skönt att slippa tänka på alkohol, det har upptagit alldeles för mycket av min tankeverksamhet på senaste. Dock just nu i form av olika beroende poddar, böcker. Det här forumet är toppen, är inne ofta och läser 🌸 trevlig helg!

@JHL ja tror också ”inte just idag” är en bättre strategi, för nu är jag alldeles för långt fram i tankarna.. jag behöver inte bestämma mig om vad som händer i juni idag. Loggar alkoholfria dagar här på appen och har en kalender uppsatt på kylen som jag kryssar i varje dag innan jag går till jobbet. Där och då bestämmer jag ”inte idag”. 🌸

@Andrahalvlek bra tips. Har läst din tråd och är imponerad. Så bra jobbat!!

Har under den här tiden känt både en lättnad och att jag ”slipper dricka” nu slipper jag ju fundera liksom för nu har jag ju bestämt 3 mån. Jag har väldigt mycket positiva känslor kring nykterheten. Känner inte att jag saknar någonting JUST nu och vill dricka NU utan förhandlingen gäller ”sen”. I sommar, på utlandssemestern vi planerar i oktober osv osv. Jag måste nog fokusera på att vara mer här och nu.

Fördelarna hittills är större än jag trodde. Är mkt tydligt att alkoholen påverkar mer än jag trott. Ångesten är mindre, (lider av katastroftankar och hypokondri) hypokondrin går ju verkligen inte ihop med att dricka någonting så skadligt för kroppen som alkohol men det dämpar min oro tillfälligt. Det har varit otroligt skönt att få känna mig ”normal” några timmar varje helg.släppa kontrollen och känna ”allt löser sig”. Suget har varit att få zona en liten liten paus från allt inre kaos. Men jag vet ju att det slår tillbaka med full kraft. Vin är ju verkligen inte lösningen på något problem utan snarare en bidragande orsak till ångesten från första början.
Mycket tankar och funderingar men ligger nu nykter i soffan och ser fram emot att vakna fräsch imorgon!
Trevlig helg till dig med!

@vår2022 tack för ditt svar! Så inspirerande med 4 år🌸 ja jag ser också framför mig hur fräsch och pigg jag kommer känna mig i vår och sommar. En sak jag upptäckt är hur mycket bättre jag hanterar stress bara under det här kortare uppehållet. Ångesten har jag ju kunnat härleda och förstå, bakisångest lilsom. Men lugnet är något nytt. Ska bli spännande att se hur jag känner om en månad till!

@ruccola123 Ja men absolut! Är inte problematiken djup behövs det kanske inte mycket terapi för att hamna rätt igen, och då är det ju fint för alla inblandade😊 Och bra att du sa ifrån i tid!
Vad bra att du också gillar ditt anhörigstöd🥰

Jag trivs också väldigt bra utan alkohol. Tog ett snedsteg förra veckan när jag mådde dåligt och inte kunde hantera det, och kände av alla de dåliga effekter alkoholen har. Det blev rätt tillbaka till nykterheten och så ska jag fortsätta 😊
Tycker som du att det känns fint att stå upp för sig själv och ta hand om sig.

Det är nog som du säger om min sambo. Viljan att förändra finns där delvis iallafall, lite varierande över tid men insikten finns i grund och botten. Kanske mer efter att han förstått att jag inte trivs när han dricker och inte mår bra av situationen.
Men tänkandet och resonerandet verkar som det fortfarande styrs av beroendehjärnan. Vet inte om han direkt har nåt "nytt" tänkande. Han vill så gärna kunna gå direkt tillbaka till ett normalt förhållande till alkohol och tror att det ska bli så bara han tagit en nykter vecka. Kanske motsätter han sig fakta om hur alkoholberoende fungerar, och alla typer av stöd, just för att kunna leva kvar i den föreställningen.
Frustrerande att stå bredvid och se hur en intelligent person gör ologiska beslut.
Men kanske handlar av och på med alkoholfria perioder mer om en känsla av kontroll och att förneka problemet, än om att söka efter verktyg att bli friskare?

Nu har han varit nykter i en vecka och imorrn ska det drickas igen, ölen är köpt.
Just nu orkar jag inte riktigt faktiskt, sov dåligt inatt och var nära gråten hela dagen igår. Allt känns så frustrerande.
Men vad jag KAN göra är ju att gå över till mig själv och bo mer där när han dricker. Fortsätta att ses och göra fina saker när han inte dricker.

Jag har fått hem mitt musikinstrument och börjat spela😊 Spelade när jag var barn och har länge velat börja igen. Det är så himla roligt att jag äntligen gör det! 🤩

@Amanda L stort grattis och många hurra och bravo till dig. Fortsätt att vara ett föredömme och en inspirationskälla för oss andra.

Trevlig helg.

Hej,
Jag har fått förslag om Vårnäs behandlingshem och undrar om någon varit där? Jag har sett äldre kommentarer om att internet, böcker och musik inte är tillåtet. Stämmer det?

För ett par år sedan kändes det otänkbart att leva ett liv utan något som bedövade alla intryck och situationer man kan tänkas ställas i under livets gång. Men för ett år sedan kraschade jag likt många gånger före men något inom mig kändes annorlunda och det där ”något” kan inte beskriva eller förklara men det känner jag fortfarande av. Jag gick från flykt till insikt på mindre än en minut, jag erkände för mig själv att det där livet var ohållbart och skulle sluta mer tragiskt än det redan var.
Ett år har gett mig många insikter, och en del verktyg att möta mina känslor på ett annat sätt vilket hjälp mig framåt.
Mitt liv är äntligen ett betydligt enklare liv att leva än hur jag hade det och trott det ska vara, jag vill aldrig tillbaka till ens en bråkdel av det.

@iskuggan, jag registrerade mig på sidan efter 17 dagars nykterhet och med en del "påtvingad" hjälp. Detta efter inlägg på akuten för hög puls och blodtryck som resulterade i avgiftning på medicinsk akutavdelning, inskriven i regionen beroendevård i samråd med läkare, samtal med kommunal alkoholterapeut. Jag har vuxna barn så ingen utredning av socialen. Genom en hel del tur så slapp jag koppla in arbetsgivare (vilket är jätteskönt men om det blev så vore det inte hela världen).

Min erfarenhet är att alla är där för att hjälpa och ta vara på tillfället och ta emot den hjälp som erbjuds. Alkoholhjälpens forum ger stöd, kommer med glada tillrop och är ett bra ställe att vädra funderingar med likasinnade. De har även en anonym telefonlinje som kan användas.

Sedan var det inte det stoltaste ögonblicket i livet att vare sig gå in på regionens alkoholmottagning eller kommunens terapimottagning men väl där ser du att de som sitter i väntrummen är normala människor som av olika anledningar är i en liknande sits. Det kan vara en puckel men alla är där för att hjälpa och väl över den så ta chansen att få hjälp.

Ha en trevlig helg.

@Rehacer grattis till 50+ dagar! Känner igen det där med att vilja dricka för att varva ner hjärnan, att man tänker att vin ger återhämtning. Men det gör ju bara saken värre. Tänkt liknande tankar idag pga haft så intensivt på jobb denna vecka men blir en nykter fredag med hopp om en piggare lördag ❤️

@Dragonfly önskar dig en fin fredag 🌟 jag e helt slut i huvudet efter denna vecka. Haft stunder av tankar på vin för att varva ner hjärnan, har ju gjort så innan men nej; det blir en nykter fredag 🥳

@Hejhej1235 Att ärta lite onyttigt ibland är inte farligt. Som ett alkoholberoende. Kan du inte dricka normalt så är det bara ett annat slags beroende. Som nu försöker få dig på fall.
Varför är du så sträng mot dig själv annars? Och finns det verkligen inga andra njutningar än att dricka öl? Jag tycker du ska fundera på den här strängheten, vad beror den på?
Kram.

@Andrahalvlek @foliehutten @vår2022
Tack mina nyktra vänner! Jag forskar vidare i mig själv och världen. Det finns alltid något nytt och spännande att ta tag i. Nu har jag chansen att få syn på det. Jag hoppas och tror att era liv också är mer harmoniska och givande nuförtiden:)♥️🙏🏻♥️

vår2022 & Andrahlvlek, tack för era kloka och vänliga ord. Det betyder mycket för mig att få ta del av era erfarenheter. Hacken känns igen och nån gång fick jag ett i en kär LP-skiva jag lånat ut till en avskriven okär vän. Gissa vart fokus låg när jag lyssnade på plattan. 58 minuters musik, eller en 10-dels sekunds ”knäpp”? Zombien är också en liknelse jag känner igen. Efter en skilsmässa gick jag runt i ultrarapid och stirrade på löv tills jag började oroa mig för att grannarna skulle ringa efter en madrasserad ambulans. Tack och kram till er 🤗

Kan tipsa om Campral, har iaf funkat för mig att ta bort det värsta suget i sådana situationer. Är ångesten efteråt som drivit iaf mig att fortsätta dricka men nu med medicinen har iaf jag inget sug, placebo eller inte låter jag vara osagt.

Hej, jag har inte problem med att jag dricker så ofta men att jag har ärvt lite alkoholgener som gör att jag inte kan sluta om jag sätter igång vid vissa tillfällen... Men har lite kämpigt idag en fredag, längtar efter ett par glas vin så jag kan slappna av efter jobbveckan. Det är så himlans förknippat med njutning för mig fortfarande alkoholen, har svårt att se det dåliga just nu.

Hej! Har precis beslutat mig för att prova vara nykter ett tag, men kämpar lite! Jag hade ingen stor alkoholkonsumption innan, men vid vissa tillfällen när jag väl kommer över en gräns så bara forstätter jag dricka utan stopp. Men nu kommer jag på migsjälv med att längta efter en kall öl i solen, det är min enda belöning jag har till mig själv. Jag tränar nästan varje dag, äter inte socker, inte kött, inte kaffe (eller isf svart), men när jag dricker försvinner kontrollbiten och jag kan unna mig en god ost och chips eller efterätt. I vardagen får jag så dåligt samvete och gör det inte. Behöver alkoholen för att släppa taget, känns tungt att vara utan den i något konstant nyttigt grönt torrt liv. Tror också att jag vill bestraffa mig själv för att jag inte kan dricka normalt och då också ta bort all annan njutning. Någon annan som varit med om liknande?

@JHL Tack ❤️
Trevlig helg till dig med!

@Rehacer, Allt är inte en dans på rosor bara för att man inte dricker. Som någon klokare än jag skrev så försvinner inte problemen men man är bättre rustad att hantera dem när man är nykter. Starkt av dig att inte dricka när föräldrarna åkte.

Efter en initial boost av glädje och välmående så blir det för en del av oss små steg mot ett bättre mående och vi ser inte förbättringarna efter varje lilla steg. Men över tid kommer det att märkas ordentligt. Så fortsätt på din inslagna väg.

Ha en fantastisk helg tillsammans med din älskling.

Jag avstyrde varje impuls och parerade tankarna @Bubbelmorsan och @Vitvargen Tack och lov! Insåg att det är mitt liv som gått på högvarv det sista. Har den senaste månaden haft supermycket på jobbet på bokslut mm + att mina föräldrar har bott här hemma hos mig. Har även flugit och fart runt på annat. När mamma och pappa väl åkte så blev direkt min första tanke att dricka. Bara för att få lugn och ro i skallen, bara för att få en stunds paus. Det har ju varit mitt recept tidigare att slippa tänka, att få vila och att varva ner. Autopiloten slog på, tyckte att det var det enda rätta. Men jag vet ju innerst inne att allt jag behövde var ensamma lugna kvällar i soffan utan tv’n på på högsta volym med nåt värdelöst program som mina föräldrar absolut ville se…
Så jag har lagt mig tidigt två kvällar i rad. Kan inte säga att jag är ett dugg piggare men jag tog iallafall inte till alkoholen som hjälp. Det hade gjort mig ännu tröttare!
Idag vaknade jag med migrän. Livet är på topp - not! Men det börjar släppa nu. Det måste släppa för strax måste jag kliva upp och göra mig oordning. Överraskningskväll väntar i närmaste storstad med älsklingen som kommer i helgen. Tur han är så förstående och omhändertagande, annars hade jag aldrig orkat.
Trevlig fredag! 🧡
✅ 52