Senaste kommentarerna i forumet

@Bubbelmorsan låter som en riktigt fin helg! Nu när jag varit nykter 4 månader kommer jag på mig själv oftare och oftare att undra över varför folk ens dricker, om de hade fattat hur bra det e o va nykter 🤣

Dag 122. Utefrukost och en lång cykeltur. Hem och fixa inför veckan, trött men nöjd med livet ❤️

@Bubbelmorsan men tack ❤️ och tack detsamma för allt du delar och kommenterar!

@november25 jag förstår precis hur du menar med att det kanske är vad som krävs för att han ska förstå. Vi pratade i morse och då var han helt på min linje om att det här inte är okej för barnen och att vi båda vill deras bästa. Sen gick dagen som den gick. Jag uppskattar era svar och rent rationellt borde jag väl sticka direkt. Även om jag också förstår att man inte kan ändra ett beteende på en femöring, det är en process. Men jag har sett mer vilja till förändring det senaste så jag lever på hoppet lite till. Men det måste få finnas en gräns, en linje som kan passeras. Och om inte viljan blir större snarast så kommer vi att passera den. Och då måste jag gå.

@Andrahalvlek, heja dig med din sällansak👏. Jag har ju inspirerad av dig och tips från @Vitvargen börjat med samma.

Min sällangrej är att jag idag rensat ut skor och kläder till försäljning hos Arkivet. Bokat tid för värdering och så hoppas jag att de tar in några av mina kläder. Har så mycket som inte används och till och med aldrig använda med prislapp kvar.

Sedan har jag i samma tema, sällangrej-temat tittat på kalendrar där man har kalender och todo-lista veckovis. Jag har ju också många idéer och sparar tips, skriver ned saker, tar kort etc. Problemet är att jag skriver och sparar på så många ställen hela tiden. Nu lämnar jag det digitala och blir med kalender som jag skriver i. Lite reflektion över dagen kan ju också fås med… Ska iväg och köpa imorgon min första arbetslösa dag. Blir liksom ett startskott för mitt nya liv.

@MarkSz
Missköter tycker vi, men samtidigt de har rätt att välja. Och konfrontationer har jag genomfört de lux. Inget jag rekommenderar, meningslöst o tog bara energi. Blev bara ledsen av det ..

@kämpar Jag känner igen mig i din beskrivning. Jag vet inte hur allvarligt problem din kille har, men om hans drickande påverkar er relation då är det allvarligt.
Jag har också på funderat på att lämna min flickvän men mina känslor styr mig. Vi har det så mysigt och kärleksfullt tillsammans, därför vill jag ge henne en chans. Samt försöker jag göra henne glad och lycklig för då tror jag att hon kan hantera sitt problem lättare.

@Sesame Jag tänker dagligen på om hon dricker eller ej när vi inte är tillsammans.
Så det påverkar mig, men jag mår inte dåligt av det.
Skulle vår relation ta slut pga att hon fortsätter dricka, då skulle jag bli ledsen. Den delen påverkar mig.
Men jag försöker inte måla upp denna scenario i onödan.
Jag vill ge henne en chans och om hon missköter sig då kan jag konfrontera och lämna henne.

@G0eran Det är precis så som du skriver, men vill vända på allt och försöka att få henne sluta med drickandet.
Min flickvän dricker sig inte berusad varje dag, och det går dagar så hon inte dricker alls. Men hon gillar att dricka när det finns tillfälle. Om det inte finns så hittar hon. Men efter vårt snack, då jag påpekade för henne att jag inte vill ha en kvinna som dricker har hon lovat att ändra sig. Efter det var en vardag då jag tyckte att hon uppträdde berusad/påverkad.
Jag konfronterade henne och hon nekade som sagt.
Du nämner antidepressiva.
Jag har ingen aning om ifall hon tar några, men denna gång var hon annorlunda än när hon dricker.
Så jag tror det ligger någonting i det det skriver.
Frågan är hur får jag reda på det?
Det enda jag kan göra är att försöka hålla koll på hennes beteende och konfrontera om jag tycker hon verkar berusad.

@G0eran
Så bra, omtänksamt o viktigt 🤗

@Rike Hennes barn är vuxna. Jag känner inte pappan så väl så jag vill inte prata om problematiken röra till i familjen.

Nattpassen gjorda o trött som en sill ( om nu de är trötta?)
Men lyckats att äta ordentligt hela helgen o det hjälper. Trött = matklockan utslagen o godisgrisen visar sitt tryne.
Snart iväg på yingyoga o nidra som belöning för helgens slit.
Efter det en bra kopp te, lite grova kex ,lyxig ost, melon o päron.
Som dessert mitt senaste hyperfokus. Jävligt dyr riktigt mörk chocklad. Eftersom jag är som jag är så nördar jag ner mig i olika chockladbönors smak, kvalitet och tillverkningsprocess.
Det är faktiskt en riktigt lyxskön kväll , en unning som ligger framför mig.
Finns inget " bubbel" från gröna butiken som gör så gott som det sätt jag lever på nu.

🙏 Namaste 🥰

@mtb-cyklist ja, jag får bryta ned det i delmål. Blir nog lättare att greppa allt då. Stort tack för input!

Alltså det är lätt att vara dålig på att sätta sig själv i första rummet, men har du barn så borde det vara lätt att åtminstonne sätta dem i första rummet. Vilken manlig förebild vill du att dom ska ha och hur vill du att de ska växa upp? Det låter som att du har svårt att välja mellan att hjälpa/göra rätt för din partner eller dig själv. Men hur skulle du resonera om du sätter någon annans behov på vågskålen mot din partner istället?

@Humlan2 som @Rike redan sagt så skulle jag försöka ha ett annat perspektiv, vill du ha en familj med barn så känns inte alkoholberoende som en stabil grund. Ett tips kan väl vara att skriva ner ett "best case scenario" och ett "worst case" om ni skulle typ gifta er och så blir det barn volvo och typ vovve. Och ta det därifrån, skulle jag kunna leva med worst case och dess konsekvenser?

Om du vill ge det ett ärligt försök så försök diskutera orsaken till drickandet och se om det finns någon rimlig väg att gå vidare.
Är man beroendepersonlighet så tänker jag att det bara går att byta beroende, sjukt tråkigt att han inte hänger med dig och tränar istället för att dricka ... har exakt samma problem med min sambo, hon dricker hellre vin än att följa med och träna fastän att vi tävlar i idrott tillsammans ...

@Rike Jag har pratat med pappan han vet. Men jag lär ta ett nytt snack med honom när hon inte kan hålla vad hon lovar för det känns otryggt när jag måste vara borta och plugga och inte är hemma och är nykter ...

Idag packade jag ihop alla mina kläder och tog med till nya lägenheten. Det kändes så otroligt jobbigt att jag var tvungen att andas mig igenom tiden det tog.
Jag valde att göra det samtidigt som han skulle iväg på jobb för att göra det mindre dramatiskt, på så vis packade vi båda.

Igår bad han mig om förlåtelse för att han dragit in mig i allt detta. Det känns som jag redan delvis förlåtit, men kändes ändå skönt att höra orden.

Just nu är det så mycket ångest, tomhet och sorg inom mig. Sysselsätter mig i lägenheten med att sätta upp lampor och gardiner men kan inte känna någon glädje just nu.

Någon gång kommer allt kännas bättre, oavsett hur det blir. Men just nu är det svårt och ensamt.

@Mellanstor inget du skriver låter lamt och töntigt. Om ditt huvudmål är en månad så upplever jag själv att det är bra att ha delmål på vägen mot det målet. Lycka till! 💪👍

@fruganirödahuset Kanske är vi i lite liknande läge. Fast vi har inte hus ihop, utan jag har bott hos honom.

Jag har flyttat ut. Vi är fortfarande ihop. Jag har inte ställt ultimatum, bara sagt att jag måste bo isär för att ta hand om mig själv. Orkar inte leva i det skadliga mer. Det är hans beslut om han väljer att gå i behandling, men om han inte gör det kommer vi att skilda vägar i längden och det förstår han.

Kände att jag försökt allt jag kunnat men det blev inte bättre. Känns hjärtskärande, men kanske måste den med beroendet bli ensam med sig själv för att kunna inse situationens allvar.

Helgens sällansak blev att putsa fönster i kök och vardagsrum. Och duscha lite blommor. Inte fan tog det en halvtimme, snarare en timme och en kvart. Ingenting i tid dock jämfört med hur mycket jag scrollar dagligen. Känns otroligt fint att se den skira grönskan genom nyputsade fönster 😍

Och löprunda blev det idag också, förstås. Ännu en runda där jag märkte tydliga framsteg. Den känslan, att jag faktiskt orkar mer och mer för varje vecka, trumfar typ allt. Det jag gör nu är en investering för framtiden. Jag vill ha en aktiv pensionsålder, den så kallade ”tredje åldern”.

Kram 🐘

Hej alla. Jag sitter med en svår och konstig känsla just nu. Vanligtvis, när jag inte satt mål, så brukar jag inte känna någon direkt "längtan" efter vin/öl, inget måste (även om det är det). Kanske för att jag vet att det är lätt fixat, att inte behöva känna avsaknad av öl och vin. Nu, när jag givit mig fan på att klara en månad, minst en månad... så känns det annorlunda. Svårt, på något vis... gnagande olust.
Troligtvis är detta också en väckarklocka, eller?
Jag får fortsätta påminna mig själv om att det är dåligt att hälla i sig lösningsmedel (alkohol) etc, även om det argumentet känns väldigt klent just nu. Vatten är ju också ett lösningsmedel, liksom...
Eller är det alkoholens "kidnappning" av belöningssystemet som resonerar emot det logiska nu? Jag vet ju att det är giftigt, att jag får ångest och gör ogenomtänkta saker.
Kommer inte ifrån känslan av att jag faktiskt saknar öl och vin. Redan... efter endast 2 dagar?!?!
Vad är tipset? Att verkligen bara fokusera på att beta av dag för dag? Är horisonten "en månad" för hårt satt för tidigt? Vad hade hänt om jag "bestämt" aldrig mer?
Kanske låter allt jag skriver nu lamt och töntigt? Någon som känner igen tankebanan?

@G0eran
Så tufft! Måste fråga har du talat med den andra föräldern så inte barnen närvarar hos henne på helgerna?

@Hope_2026 och alla andra, tack för pepp.

Samlade ihop alla alkohol och slängde ut den igår. Så nu har jag inget hemma. Körde 3 månader nyktert förra året och ett försök att sluta men hamnar alltid på samma ställe. Man glömmer och tänker att det inte är så farligt. Sedan dricker man igen och hamnar i samma situationer med minnesluckor och allmän förnedring på olika sätt.

Man hamnar ju alltid där för eller senare så som alla skriver är det viktigaste att undvika första glaset.

Får ha lite strategier denna gången när tristessen tränger på. Skaffa lite fler hobbys och välja andra aktiviteter.

Nu kör vi dag två på nykterheten. Trevlig söndag alla.

@Bubbelmorsan, vilken härlig upplevelse! Det är sådana här bevis som verkligen befäster det nya normala för oss på den nyktra vägen, verkligheten i fullfärg och direktkontakt med alla sinnen. Inte bara att det fungerar utmärkt socialt utan att man bara mår så otroligt bra som oberoende av alkohol.

En spavistelse utan alkohol, utan guldkanten som jag ju tidigare trodde var det som gjorde upplevelsen komplett. Det är verkligen så, att det man tror i början av nykterheten inte alls stämmer när man varit nykter en längre tid. Hjärnan är verkligen kidnappad, alkoholen är det som man tror är ens största källa till glädje.

Njöt av spahelgen med mina väninnor, det blev en del bubbel och vin men det bekom mig inte. Jag dricker inte alkohol längre, jag är hon som inte dricker. Känns självklart. Ungefär som att jag är hon som inte äter bröd då jag har celiaki.

Jag brukar ju säga att man ska lita på processen, ge det tid och ha tålamod. Det är otroligt egentligen att gå från besatthet av alkohol till att inte längre bry sig❤️. Så tacksam för det.