Senaste kommentarerna i forumet

@Molnet Känner igen mig i höstdepression, och den senaste tiden har varit extra utmanande med kompakt mörker dygnet om som det känts, med ihållande regn och endast nyanser av grått och svart. Några år har jag varit på en veckas solsemester i november, det gjorde verkligen skillnad. Alkoholen har jag också använt för att hantera nedstämdhet, men den får ju bara måendet att bli ännu sämre, som vi alla vet. Jag njuter av nykterheten, men ibland sjunker ändå humöret. Då får jag peppa mig med träning och krama mina närmaste. I jul blir det ingen träning men mycket av de närmaste, det ska bli fint. Även för mig är socialt umgänge med många en utmaning och jag tycker det är skönt att vara i en liten bubbla med få under juldagarna.

Jag önskar dig en riktigt fin julhelg!

@asdf1973 Stort grattis till milstolpen, vi ligger nästan jämsides! :-) Önskar dig en riktigt bra julhelg!

@zalkin Kloka reflektioner! Tycker du slår huvudet på spiken med att man inte ger upp något med nykterhet, för där ligger nog hemligheten till att jag känner att min nuvarande nykterhet är den sista i mitt liv. Jag är på väg mot ett bättre liv, till positiva upplevelser och nya möjligheter. Bort från destruktivitet, fysiskt och psykiskt förfall, ångest och ensamhet. Vi tar en dag i taget, jag hejar på dig!

Tiden går rasande fort, mycket som ska hinnas med, men livet är överlag bra ändå. Har återigen dåligt samvete för inaktivitet i forumet, uppskattar varm omtanke av @asdf1973, @Vitvargen och @Amanda L Jag ska återkoppla i lugn och ro när julfriden infunnit sig på riktigt, vilket den brukar göra framåt juldagens eftermiddag...

Nykterheten är fortsatt intakt, på god väg mot två månader, känns riktigt bra! Har varit ute på ett par tillställningar där alkohol haft en central plats och jag tidigare utan tvekan skulle ha fått i mig en hel del, i värsta fall alldeles för mycket. Nu har det faktiskt bara flutit på med beställningar av diverse alkoholfria drycker och umgänget har fungerat helt ok. Visst kan jag känna ett stråk av sug på den där första ölen eller bubblet, men jag tänker snabbt på att jag på kort tid skulle ignorera lusten som smaken och doften ger och istället fokusera på ruset och hur jag snabbast skulle få i mig tillräckligt för att tillfredsställa min kidnappade hjärna. Det är ofantligt skönt att slippa den kalkylen och istället njuta av umgänge och diskussioner som jag kommer ihåg, och att vakna dagen efter utan fysiskt obehag och ångest.

Tennisen är fortsatt en stor del av glädjen i mitt liv, och jag hade i helgen en härlig upplevelse tillsammans med ett gott gäng! Så härligt att bara tillsammans gå loss i något som vi alla tycker om och mötas på lika villkor. Kroppen känns också pigg och alert, även om den protesterar något över den rätt ansenliga träningsdos jag nu har, med 4-6 timmar per vecka. Jag spelar med mer glädje och inlevelse än jag någonsin gjort tidigare, så skönt att slippa kånka runt på en bakfull kropp! Som ytterligare belöning fick jag också positivt svar på mina prover vid läkarbesöket senast, inga konstigheter, återbesök om ett år, riktigt gott! Jag är laddad att inleda en sockerfri period efter nyår för att se om jag kan ge hälsan ytterligare en puff uppåt.

Allt är förstås inte frid och fröjd, jag har många utmaningar kvar. Kommunikation är en av dem och här har jag den senaste veckan upplevt lite bakslag. Jag tror jag behöver lyfta blicken och se mig själv mer utifrån och med distans. Ingen kan läsa tankar och därför behöver jag vara väldigt mycket tydligare med vad jag känner, vill och behöver. Jag saknar metod på det här området, men för länge sedan nämnde en av mina bästa vänner att han slutade med att hålla saker för sig själv och direkt tog upp det som låg och gnagde. För honom var det en vändpunkt, men jag har inte kommit dithän ännu. Kanske är det läge för det nu, när jag har återfått förmåga att diskutera utan att fastna i konfrontationer och affekt. Jag ska försöka att prata med min fru så snart jag börjar irritera mig på eller känna frustration över något. Det är en utmaning för mig som är van vid att hålla saker inom mig till det brister, men kan jag få henne att bättre förstå mina känslor och mitt beteende borde jag lättare förstå hennes.

Jag vill önska alla en riktigt god jul! Det är en utmanande tid för oss som på olika sätt har behövt ändra vårt förhållande till alkohol. Vi behöver hålla fokus på det positiva i att vara nyktra och se fram mot umgänge och traditioner med våra nära och kära. Jag ser på riktigt fram mot en nykter jul där jag ska bidra till att skapa minnen som ljust bevaras. Alkoholen har pajat alldeles för många högtider för min del, nu skippar jag den för att njuta av tillvaron och stärka relationer med mina närmaste så mycket det bara går.

Hej!
Hoppas ni har det bra och allt är under kontrollen inför jul 🙏🏼♥️

Jag har funderat på en sak.
Barnens farmor, min svärmor är alkoholmissbrukare.

Det uppdagades först när hon blev stoppad i en poliskontroll att hon hade druckit, blev av med körkortet på plats och när hon väl fick köra bil så var det alkolås i ett år tror jag.

Sedan dess har hon tagit bort alkolåset. Druckit. Blivit sjukskriven. Varit inne på ett hem som blev betalt av jobbet. Haft återfall två gånger under den tiden så hon fick inte vara kvar och blev då återbetalningsskyldig till jobbet.

Hon bor 800 meter från oss och just nu har vi varit sjuka, både vi i familjen men hon också. Så vi har inte setts lika mycket.

Annars kommer hon ofta ner en liten stund och säger hej, har med en klubba eller annat godis till barnen. Inte långa stunder alltså.

Det är ju bara det att de senaste gångerna så har hon kommit med bilen. Och hon har luktat alkohol.
Hon får en viss attityd också, lite rödmosig i ansiktet och skakig.

Jag sa till henne sist att maken kör hem dig och drick inte mer nu.

Vadå?

Jag känner på din andedräkt att du druckit.

- Det var ju konstigt, för det har jag inte, svarar hon.

Näe.. eller hur tänkte jag. Vi har ju varit med om detta förr.

Tre barn har vi. Äldsta är 8 år. Vad ska vi göra? Hur ska vi göra?
Hur har ni andra med barn gjort?

Samtidigt som jag bara vill säga (har bara nämnt för maken att jag funderar) att du är välkommen hit när du är nykter inte annars.

Det är väl inte för mycket begärt. Speciellt runt barnen ♥️
Det känns ju så otroligt självklart när jag skriver det men å andra sidan så vill vi ju träffa henne. Barnen tycker om henne. Hon kan vara en jättefin farmor och helt ärligt så finns inga andra farföräldrar.

Jag har frågat barnen lite varligt
"Hmmm var det något konstigt med Farmor idag? Märkte du något?" 🤔🤷🏼‍♂️
Lite för att se om de uppmärksammar något men de har inte sagt något.

Våndas lite inför jul. Har bett makens sida ha vit jul flera år och de nappade faktiskt ett år. Trodde jag.
Vi hade bestämt men nej då kommer en med shots. Nästa med vin och en med öl.
Förstod ingenting. Blev så besviken och ville bara åka därifrån.
Nu några år senare hade jag nog nästan gjort det..

Så. Frågan är.
1. Farmor. Vad göra? Sätta gränsen att välkommen hit när du är nykter/ inte druckit?

2. Jul. Ska vi höra oss för om en vit jul? Känns som man är en party poper. För de vill ju uppenbarligen dricka. Är det så viktigt för oss så kanske det är i som borde fira någon annan stans?

Har ni några tankar snäll 🙏🏼❤️

Preppar inför långsemester med några tankar:

För mig handlar alkohol inte längre om att fira. Den handlar om att stilla tankarna.

Rädslan är egentligen inte ett liv utan alkohol. Rädslan sitter i mig för att jag använt den så mycket för att orka stå ut med mig själv.

Nykterhet innebär egentligen inte att ge upp något. Den handlar om att kliva av ett ekorrhjul som håller mig fast i en förgiftad tillvaro och som leder till att förstånd, relationer, självtillit och självrespekt slås sönder.

Alkohol gör mig sjukare och sjukare och till sist är jag helt utelämnad till mitt eget öde, utan något som är helt, kvar..

Så därför väljer jag nykterhet, en dag i taget och med tron och hoppet om att det bästa ännu inte hänt💥

Lev väl, vänner!

@Peter55 Bra jobbat. Du vet, man kan nog inte förvänte sig så stora skillnader, mer än den där känslan: Oj, jag har ju inte druckit något! Och den känslan är väldigt mycket värd den. Det är den som hjälpt mig hittills. De snackar så mycket dritt på YouTube. Sedan försöker jag jobba på längre sikt. Men det är nog ungefär like för oss alla, så häng med här Peter och vi ska höras mer framöver om du vill.

Jag blir imponerad av er alla. Ni verkar att ha slutat med alkoholen alldeles. Sedan använder ni bland annat detta forum för att få energi att fortsätta, är det så? Därtill verkar ni ha gott kynne att välkomna nye forumister, det gör ni, det har ni, det ser jag. Nu är det litt svajigt för mej, men mina vuxna barn kommer till mej i helgen, och då ska jag laga julmat och såklart vara nykter och sur, förlåt, dette var ett uttryck från Bellman. De har sett mej full, och detta vart inte bra.

Jag har försökt allting. Att föra alkodagbok, att låsa in mitt bankkort och så vidare. Ändå är dette sista år det bästa sedan start covid. Och jag har icke varit en storsup hela mitt liv. Kanske icke en storsup alls.
Jag kommer att berätta framöver hur det går för mej om ni är intresserade.

@asdf1973 Ho, ho! Ha en jättefin nykter och verkligt god jul och nyår som du kan glädjas åt även efter nyår... :) (Att vara nykter är att leva det verkliga livet, tycker jag. )
KRAM!

@Flarran God Jul kompis! imorgon ska jag också pulsa genom löven till butiken och köpa Julmust. ha det fint du med! :)

@Amanda L Tack fina du.Detsamma önskar jag dig.

@JHL God Jul och Gott Nytt år! Nyktert såklart!

@Silvertärnan Det blir absolut en nykter jul, med god mat, mys och pys. Trots att vi bara blir två. Ha det stå gott du med! :) Många osynliga hjärtan då jag skriver på datorn.

@Molnet Ha en fin helg och njut av nära och kära :)

Hoppas alla härinne på forumet mår bra.Jag har haft en tuff höst.Förstått att jag lider av höstdepression som jag tidigare kurerat med A.Inte nu längre men får ta till nya strategier även för det.Snart jul & jag har förmånen att få fira julafton & juldagen med mina nära & kära.Sedan några dagar med social återhämtning i lugn & ro.Har ju åxå ADHD och blir utmattad av för mycket folk.God jul!

Jag får ett nyhetsbrev från Charlotta Gustavsson, coach inom alkoholmissbruk, hon skriver "
När jag fortfarande drack var den största stressen kring julledigheten att jag tvingades dricka mycket mindre än vad jag egentligen hade velat." - precis så kände jag också inför långhelger när jag fortfarande drack. Det stressande planerandet, inköp som måste gömmas, boxar som skulle fördelas i tomma vinplastflaskor (världens bästa uppfinning för oss alkisar), halsandes i smyg, trugandet att andra skulle fylla på sina glas så att det inte skulle märkas att jag blev full, ångesten och bakfyllorna. Jag har nästan svårt att fatta att den personen var jag för inte alls länge sedan. Jag tänkte ibland att det kunde kvitta om jag blev ställd på bar backe, bara jag fick supa ifred. Jag förstår ju idag att alkohol är en otroligt farlig drog, att den skruvar hjärnan så pass att jag i princip varit redo att förlora familj, hus och hem för den. Det finns verkligen inget fräscht med alkohol. Jag önskar alla som tagit beslutet att vara alkoholfria viljestyrka, ett jävlaranamma och att stå ut fast det är kämpigt. Absolut ingenting blir bättre av att hälla i sig alkohol och marinera tungsinne och problem i alkohol, det blir bara värre av det. Jag önskar alla en känsla av att vi klarar det här, för det gör vi. Tillsammans fixar vi en nykter jul och nyår! Hurra för oss!🤩

@Bubbelmorsan @vår2022 @Gåbert
Tack för era peppande och positiva ord och kloka betraktelser.
Jag har ännu inte märkt några kroppsliga effekter av mitt tio dagar nyktra liv. Kan känna mig rastlös på kvällarna i soffan och suget efter att ta mig en whiskey till tv:n är stor hela tiden.
Men höll emot ikväll också.
Önskar er all en skön och lugn nykter jul!!
Kram alla❤️❤️

@Bubbelmorsan jag upplevde att känslan av att behöva kämpa och att jag började känna lättnad och stabilare nykterhet var efter ca 4 månader. Då började jag känna att jag inte tänkte lika mycket på alkohol som tidigare. Nykterheten kändes mer rotad i grunden. Jag började längta efter de nyktra helgerna, snarare än att känna saknaden efter fyllan som helgerna tidigare bestått av. Jag hoppas att du får uppleva samma utveckling. Det krävs ett jobb, uthållighet, tro på processen. Du kommer att fixa det🙂.

@Andrahalvlek @vår2022 Tack för allt stöd i processen 🤩!

@Lisbeth
Hej,
den boken har hjälpt mig mycket (och den är också lätt att förstå) med olika delar, att komma vidare, att få kunskap samt acceptans på vad man riktigt har att göra med. Ögonöppnare. Hittade den på Storytel.
🌟 🌟

@Andrahalvlek Ja, kämpa på! En dag till och sedan kommer ledigheten! Det är du så värd!

Kram❤️

@Gåbert Ja, vanorna sitter i länge. Man får ersätta situationer med nya nyktra vanor som man lagrar i minnet, som tex en nykter jul och nyår. Minns min första nyktra jul och nyår och det var både ovant men också häftigt. Att vara så pigg och fräsch varje morgon och verkligen njuta av ledigheten!

Önskar dig god jul!🎄✨

Jag vill ge det här tipset på en bok som väldigt bra beskriver hur en missbrukarpersonlighet uppstår och hur ett tillfrisknande kan äga rum.
Det är viktigt att förstå vad alkoholism är och vad som pågår under ytan hos en missbrukare men som inte uppfattas av personen själv. Det är detta fenomen vi anhöriga har att ta hänsyn till.
Själv läste jag boken innan jag lämnade min man för ca 20 år sedan för jag förstod att jag hade med demoner att göra som jag aldrig skulle kunna besegra.

@JHL Fint att du hörde av dig och att nykterheten sitter som den ska😁. Man stöter på patrull lite då och då i livet, men kan helt klart hantera det så mycket bättre som nykter. Låter som mysigt julfirande och vad härligt att få möjlighet att åka lite skidor i fjällen. Saknar verkligen snö.

Önskar dig God Jul & Gott Nytt År! ❄️🎉❤️

Jag är så trött att jag nästan kräks. Att vara ledig innebär alltid att jobba framåt, så man storknar. Vilket jag gjort i flera veckor nu.

Vet knappt om jag har huvudet upp och fötterna ner. Hoppas jag sover som en gris i natt. Sista jobbdagen imorgon, sen ledig till mån 5/1. Så jävla nice 😍

Direkt när stressen äter mig får jag värk i kroppen och blir sötsugen som fan. Men det går bra, har inget sött hemma. Dagens steg är intrampade, man behöver pauser för att orka. En jobbdag till. Kämpa.

Godjulkram 🐘