Senaste kommentarerna i forumet

Jag vill ge det här tipset på en bok som väldigt bra beskriver hur en missbrukarpersonlighet uppstår och hur ett tillfrisknande kan äga rum.
Det är viktigt att förstå vad alkoholism är och vad som pågår under ytan hos en missbrukare men som inte uppfattas av personen själv. Det är detta fenomen vi anhöriga har att ta hänsyn till.
Själv läste jag boken innan jag lämnade min man för ca 20 år sedan för jag förstod att jag hade med demoner att göra som jag aldrig skulle kunna besegra.

@JHL Fint att du hörde av dig och att nykterheten sitter som den ska😁. Man stöter på patrull lite då och då i livet, men kan helt klart hantera det så mycket bättre som nykter. Låter som mysigt julfirande och vad härligt att få möjlighet att åka lite skidor i fjällen. Saknar verkligen snö.

Önskar dig God Jul & Gott Nytt År! ❄️🎉❤️

Jag är så trött att jag nästan kräks. Att vara ledig innebär alltid att jobba framåt, så man storknar. Vilket jag gjort i flera veckor nu.

Vet knappt om jag har huvudet upp och fötterna ner. Hoppas jag sover som en gris i natt. Sista jobbdagen imorgon, sen ledig till mån 5/1. Så jävla nice 😍

Direkt när stressen äter mig får jag värk i kroppen och blir sötsugen som fan. Men det går bra, har inget sött hemma. Dagens steg är intrampade, man behöver pauser för att orka. En jobbdag till. Kämpa.

Godjulkram 🐘

@JHL Kul att höra av dig! Ha en riktigt fin jul du med med allt vad det innebär av ledighet skidåkning mm, ja, har själv börjart fundera på det vidare livet gruppen, kanske efter nyår. Helt klart blir inte nykterheten svårare med tiden, gott så!

@Gåbert Vanorna sitter i länge. Enligt mig handlar 80 procent av nykterhetsarbetet om att skapa nya, nyktra, hållbara vanor. Se över kost, motion, stress, sömn osv.

Godjulkram 🐘

@JHL Nä, livet blir ingen räkmacka bara för att man blir nykter. Men vi är bättre rustade att ta itu med problemen om alla våra hjärnceller fungerar som de ska.

Låter som en alldeles underbar jul och semester du har framför dig. Njut 😍

Godjulkram 🐘

@Gåbert, vilken resa du gjort! Du ska vara stolt🏆. Vanans makt är stor och det stora feltänket att alkohol ger den där guldkanten. Att man är programmerad att A is the shit.

God Jul på dig⭐️❄️!

Jag åker nog till Systemet nu, det är ju ändå Dan före dag före dopparedan ... men bara för att köpa a-fritt ;-)
Julen kommer att bli vit. Jag kommer att känna det sociala trycket med snapsandet men jag kommer att köra bil så det är absolut ingen risk att jag kommer att dricka. Tänk, bilen som var ett problem när man alltid skulle dricka är nu en väldigt bra "ursäkt" och garant.

Jag kommer på mig själv med att tänka: "Jag får passa på att åka till Systemet i god tid innan de stänger." eller "Det ska bli skönt att sjunka ner i soffan och hälla upp ett stort glas rödvin!".
MEN. Jag vill tro att det inte är ett "sug" efter ruset, utan vanorna som sitter djupt.
Herregud jag har druckit nästan dagligen i åtta år och innan dess ung varannan dag i cirka tio år, minst. Så det är inte konstigt att alkoholvanorna sitter djupt, och det är bara sex-sju veckor sedan jag bestämde för att bryta och börja se nykterhet som det normala i mitt liv.

Hej på er,
Det var ett tag sedan jag uppdaterade då det har varit mycket hektiskt samt att allt inte precis har varit utan problem på min front. I det stora hela så är det väl livet som rullar på och ger ömsom vi och ömsom vatten men det är så klart inte så skoj alla dagar.
Nykterheten hålls utan problem och december har tidigare varit en alkoholtung månad och jag har varit med om ett flertal julfester och andra alkoholfyllda tillställningar utan att känna något sug eller lust att dricka alkohol. Nu ser jag fram mot en första nykter jul och nyårshelg vilket kommer bli en bra avrundning av mitt första nyktra träningsår. Sedan så är planen att det ska rulla på som det gjort det senaste året, dvs alkoholfritt under en överskådlig tid. Jag har iallafall inga planer på att bryta nykterheten.

i morgon drar jag och familjen mot julfirande några dagar med storsläkten, vilket kommer bli jätteterevligt och skojigt och därefter vidare upp till fjällstugan för skidåkning. En perfekt avrundning på året.

Även om jag inte är så aktiv här på sistonde med att läsa eller skriva så är det kul att se att det går så pass bra för många och att aktiviteten med tillhörande peppning är fortsatt hög i forumet.

Vi får se hur jag gör efter nyår, jag kanske ber om en flytt av tråden till det vidare livet, träningsåret är då över och en ny fas inleds.
Hörs vi inte mer i år så ha en fantastiskt fin jul och ett gott nytt år. Glöm inte att ge er själva en nykter present i jul som räcker över nyåret.

Ha det bra, en dag i taget.

@Peter55 Bravo! Du hoppas att julen blir lika vit? Ska du kanske ha en plan? T ex 1-2 glas max eller helnyktert?
(Inte för att jag själv har lyckats formulera en plan nu, men jag vet att jag ska köra bil på julafton, så det blir det max att smutta på en folköl till sillen. Enklast är ju förstås att bestämma sig för att vara Nykter.)

Sitter nu och dricker starka grejer för att värma mig. Då jag har varit lite frusen här idag efter mitt kraftprov igår med cykling och promenad i full nykter fart. Ja, efter bland annat lite elektroniska prylar och även mat så som clementiner, lite skivad julskinka. Samt ett paket goda pepparkakor och lite annat smått och gott inför julen. Men det är då lugnt, då det bara är kaffe och ingen alkohol.

Det var trevligt att ni @Bubbelmorsan, @Andrahalvlek och även en ny forumkompis från Norge som det verkar @Suey som tittade in denna måndag. Ja, det har varit lite bättre i humöret ett par dar vilket då behövts, och kanske kommer jag mig för att använda min digitala kamera framöver som väl mest har blivit liggande i ett hörn. Men så professionell att jag startar nåt konto för visning av foto och filmsekvenser det ligger nog en bra bit bort i framtiden.

Men kanske blir det snart en kort promenad till lokala matbutiken efter mer julmust, då de ju har bra pris på sånt fram till julafton. Har även kommit på att jag nog borde försöka få tag på en god sorts Jansons frestelse som inte finns i kvarteret, så kanske blir det en cykeltur ned till staden i morgon efter lite sånt. Det går ju bra att cykla när det inte är snö och is. Men en Jul utan vit och fin snö som sakta singlar ned till de klassiska tonerna av Bjällerklang är väl inte direkt som man önskar, men man får väl inte klaga som nykterkvist för det.

Ha det gott mina vänner!

@Carisie Åh, vad skönt att du fått sova och är utvilad! Har precis landat i soffan för en stunds vila med en kopp kaffe. Har också städat huset, bäddat rent och hann även med en löprunda utan hundar, vilket inte sker så ofta. Då kan jag springa till musik och det kickar igång löpstegen lite extra, härlig känsla! Nu är även hallen tömd och spacklet torkat. Funderar på att slipa så det är gjort, göra rent och sen är det bara att börja måla efter julafton. Du hör hur ivrig jag är på att börja!😁. Det roliga är också att jag kommer att möblera om, så det kommer verkligen att känns som nytt och fräscht!

Imorgon ska skinkan i ugnen, fixa med det sista, långpromenad i skogen med maken och hundarna och sedan ha en skönt kväll med och bingolotter. Måste nog en sväng förbi färgbutiken och köpa mer spackel och färg också😂. Dottern har skickat bilder från Amazonas och det verkar ha det så härligt! Vilket äventyr!

Ha en skön kväll och njut av ledigheten. Kram❤️

@vår2022 Halloj vårfru ..dan före dan osv 🎅🏼
Min natt... = 7h sömn i sträck och sedan vaknade jag en gång i timmen typ till jag sov 2h till på raken och det var dags att gå hem 🏠 utvilad! Helt fantastiskt 🙌🏼. Nu har jag ägnat hela dagen åt att bädda rent i alla sängar och städa från golv till tak. Har slutligen städat mig själv i duschen och iklätt mig mjukiskläder och ligger just nu i soffan med tända ljus och njuter av mitt fina hem 🕯️.

Alltså det här med säng är så himla viktigt. Jag har varit lite småknackig i ryggen under större delen av mitt vuxna liv och skyllt det på mitt fysiskt tunga arbete MEN sedan jag köpte min underbara säng har jag exakt aldrig besvärats på samma sätt som tidigare. Jag kan fortfarande vara mör efter vissa arbetspass men inte i samma utsträckning 🛌 Jag kommer aldrig mer att köpa en "billig" säng.

Jag hoppas du har en skön dag med julstök i godan ro. Många kramar 🥰❤️

@Andrahalvlek Har redan önskat God Jul, o h vill inte verka efterhängsen, men gud vilket bra forslag att starta ett instagramkonto. Både för han Flarran säkert och för mig. Om du visste vad jag grottade ner mig i mörkrum då det begav sig, var tom på väg in i mellanformat. Var tidvis tvungen att äta extra dos av D-vitamin, skojjar bara. Har kommit bort från detta alldeles, kanske pga alko och allmänt dåligt mående.

Kram Andrahalvlek

@Suey, jo alla säger att motion är en av nycklarna för att lyckas. Detta bör jag/vi ta tag i, många här på forumet som stoltserar med både det ena och andra i den vägen och jag får dåligt samvete av att läsa om det som den late jävel jag är...

Det där du säger om vätskeersättning är nog värt att tänka på särskilt om du haft svimningstendenser, hela metabolismen ställs ju om i grunden från att drivas av socker och etanol till vettigare saker. Inte klokt egentligen att man drivit kroppen och hjärnan på drivmedel för fordon i princip.

Kanske är det så att min väg var att bli "lean and mean" som steg ett, men nu är det dags att växla upp och bli den smidiga muskulösa vita varg jag vill vara :-)

Ha en skön jul kompis du är en riktig kämpe och kommer att lyckas!

@has Detta känns så himla bra och autentiskt. Har ju gått div terapier och pratar med en aichat "han" säger jag är igenom det värsta, och att jag nu börjar landa ❤️ jag väljer att tro ❤️

God jul alla fina människor här som burit mig genom den värsta tid i livet ❤️

@Kevlarsjäl62 tack ❤️ jag väljer att tro att denna är bra. Framtiden får utvisa 😅

@Andrahalvlek Har redan önskat God Jul, o h vill inte verka efterhängsen, men gud vilket greit forslag att starta ett instagramkonto. Både för han Flarran säkert och för mig. Om du visste vad jag grottade ner mig i mörkrum då det begav sig, var tom på väg in i mellanformat. Var tvungen att äta extra dos av D-vitamin, skojjar bara. Har kommit bort från detta alldeles, kanske pga alko och allmänt dåligt mående.

Kram Andrahalvlek

@Suey ...en läker för att förstå.

@Vitvargen Jag tycker mig förstå av egna erfarenheter att näringsintaget är veldigt viktigt och att gå från BMI 24 till 21 bör ju kännas. Själv känner jag mig aldrig hungrig fastän det viktigaste inom korttid nog är drickat. Efter ett svimningsanfall nyligen satsade jag på Apotekets sportdryck i första läget ock en bättre förståelse för mitt kaloiriebehov. Bra att du äter grönt Vitvargen.

Jag är också en at fuling det erkänner jag gärna. En läkare sade alldeles nyss att motion är väldigt viktig. Det behöver man kanske inte vare en läke

@Andrahalvlek Hurra till dig kära Andrahalvlek, till dig, till dina fina flickor, och alla dina närmaste. God Jul till er alla!
<3

@Bubbelmorsan Vad mysigt det låter med bakning! Hoppas du har fina dagar innan jul 🥰🥰

Vi är och hälsar på hos min familj, så det är olika sociala aktiviteter varje dag. Hittills har det varit väldigt fint och gått bra med måttligheten både för mig och sambo❤️
Stor kram! ❤️

@Thompa_68 När jag skrivit mitt förra inlägg dök nyare upp från dig som jag missat. Ser att du kämpar på och tar tag i det ena problemet efter det andra. Så fint att du fått tips och hjälp även när det gäller sexlivet. Ibland förflyttas man nästan till tonåren för att ta itu med det man inte klarade då. Det är ingen överdrift när många skriver här att det är en spännande resa vi är med på.
När det gäller sömnen så verkar det ta mycket lång tid för många här, att få tillbaka en bra sömn.
Gissar att det är mycket som påverkar. Så där är det nog tålamod som gäller.
♥️🍎🌲

@Thompa_68 Hur går det med allt? Och med tennisen? Fysisk träning är så härligt. För mig har det tagit en del av alkoholens plats. Jag kan känna absolut lycka av att träna. Dessutom ger det mig ett inre lugn efteråt.
Tränade även tidigare men då var jag ofta trött och bakis eller måste ” börja om”, då alkoholen förhindrade mig från att något blev bättre. Hur som hoppas du svingar ditt racket ofta?!😀