Senaste kommentarerna i forumet

Jag har kommit på mig själv flera ggr idag att jag tänkt tanken på att dricka. Att jag småplanerat fast jag egentligen inte alls planerat. Det är nästan som att tankarna har gömt sig för mig själv, att dom försökt hålla det hemligt för mig att jag ska dricka. Super-weird känsla! Jag har två kvällar ensam hemma, kvällar som jag förr hade använt till att dricka. Men jag vill inte dricka nu, men det verkar som min tanke har en hemlig agenda. Så jag kommer vara på min vakt nu! För jag är ju en sån som inte dricker nu. Punkt.
Dag 49 idag ✅

@Andrahalvlek @Himmelellerhelvette Tack för omtanken❤️

Imorgon har det gått en vecka sedan vår lilla hund somnade in. I början kändes det som om hon skulle kunna komma in i rummet när som helst. Jag börjar mer och mer förstå på riktigt att hon kommer aldrig komma tillbaka till oss, då knyter det sig i magen på mig😢 Känslan hur det var att klappa och mysa m henne, se henne komma glatt springandes…ja, det finns så många fina minnen som kommer finnas m mig för evigt❤️

Tröttheten sitter i sover 1-1,5 timme efter jobbet men även på helgen. Har även yrsel. Är så förbannad på min chef hon behandlar mig illa. Min kuratorskollega är en informell ledare. Om jag inte ska gå under helt och hållet måste jag steppa upp, jag kan inte låta mig bli överkörd. Det kan inte bli värre än vad det är.

Nu har jag några träffar med vänner framöver, träffar som jag initierat till. Jag måste träffa vänner, behöver spegla mig i andra, behöver bli mig själv, bli glad🙏🏻

Å nu blir det sängen😴
Godnatt och kram 🥰🤗

Kväll, sen kväll och ganska trött. Skulle göra klokt i att lägga mig. Har inte blivit vän med tystnad och ensamhet när tv.n stängs av så blir mot bättre vetande soffläge en stund till.
Kom ifrån kontorsstolen en stund under dagen. Inhandlade en stor koppar..’kruka’? på second hand och planen var att plantera om ett par växter som behöver lite mer plats. Den planen kommer inte att bli av i kväll.
När jag satt på väg hem från arbetet reflekterade jag hastigt över att det har varit svårare den här veckan. Eller kanske inte svårare men att tanken på 🍷 och dragningen varit mer frekvent och lockande. Nästan pockande som om suget givit upp att skrika högt, skapat ny strategi och nu försöker lirka sig in på ett subtilt nästan tjusande sätt.Smaklökarna fick i stället äppelmust (utblandat med vatten för sött annars) och en hemstekt burgare som låg gömd i frysen. Jo jag lagade mat i stället för billys och annan färdigmat. Inte det nyttigaste kanske men ett steg i rätt riktning. Har förstått att jag inte har matlust. Ovanligt för att vara jag. Andra som har upplevt samma den första tiden?
🌺

@Bubbelmorsan tack min dag har varit ok. Sovmorgonen hjälpte. Och din?
Tack för tips om hudvård. Nu har vi ju även fått tips om vart det går att införskaffa så att det blir överkomligt (för mig också 😉).

Så du har även slutat med nikotin? Tog du det beslutet samtidigt som alkoholstoppet? Jag har försökt många gånger och tycker det är svårt. Nu är det inte läge men en dag i framtiden vill jag nå dit.
Hoppas du har en fin kväll 😊🌺

Dag 55. Fortsatt superintendivt på jobbet. Men idag kom jag på mig själv nu på kvällen att jag inte tänkt på alkohol nåt alls vilket va första dagen under denna nyktra period. Kanske är för trött o uppe i annat men kändes befriande på nåt sätt när jag kom på det.

Vet att tempot jag håller just nu inte kommer vara bra och att jag kan dippa imorgon men vet oxå att det är den vecka och sen lugnar det ner sig. Har yoga imorgon kväll vilket nog är välbehövligt för att landa i kroppen istället för i huvudet som snurrar i 180 😅

Hoppas ni alla haft en bra kväll ❤️

Nu blev det dubbelkommentat och det sista kom inte med;

Jag har tragglar fram och tillbaka o nära 10 år med att begränsa och minska mitt drickande. Så det kan ta tid. Denna gången har det dock varit annorlunda för mig och jag vet faktiskt inte varför. Men skriver här varje dag och läser en massa. Lyssnar på poddar om folk som blivit nyktra osv. Jobbar helt enkelt med hjärntvätt av hjärnan med fokus på att om jag är nykter så kommer livet kunna bli bättre än på väldigt länge. Kram 🌟

@Jempa123 😊💜

@Dragonfly förstår att du har fullt upp. Det låter så förunnat att finna saker man brinner för eller uppskattar mycket. Jag lever i någon illusion om att den dagen kommer då jag blir som jag var innan och att ork och de intressen jag då hade ska komma tillbaka. Riktigt så är det nog inte för livet leva ju framåt och jag kan nog inte bli den jag varit men jag vill hålla kvar den illusionen en tid till.
Skriva låter fint. Vad skriver du?, hållit på länge? Trevlig kväll! 🌺

@TemporaryPurposa tänker att du är här igen. Det är bra och starkt! Har du provat programmet här på ah? Annars kanske du kan fundera på om AA kan vara nåt eller stöd på din vc? Tänker att man kan behöva hjälp ibland ❤️❤️

@TemporaryPurposa tänker att du är här igen. Det är bra och starkt! Har du provat programmet här på ah? Annars kanske du kan fundera på om AA kan vara nåt eller stöd på din vc? Tänker att man kan behöva hjälp ibland ❤️❤️

@Guldlock ja det är verkligen en frihet och en enkelhet som jag uppskattar 🙂

@Carisie wow tack för tipset! Ska undersöka i morgon jag också 😊

@Carisie, tack för tips🤗. Smart! Ska testas! Lön ju imorgon😂

@Bubbelmorsan @guldlock
Psssst... gods gift to women "Clarins double serum foundation" 😍🙏🏼. Man kan genom att skruva på pumpen välja mängd serum/foundation! Glow! Heltäckande eller mindre täckande. En nyans för alla - verkligen! Jag handlar alla mina lyxprylar på Clarins dels för att de alltid har ett lägre medlemspris men också för att man alltid får välja tre provprodukter när man beställer men även gåvor när man beställer över en viss summa. Sist jag beställde betalade jag för tre produkter och fick förutom mina tre prover 11 (JA ELVA) gratisprodukter. Jag har inte råd att INTE handla på Clarins 😅🩵

@Guldlock, en bra prisvärd nattkräm är Lumene Nordic Hydra Face Night Cream. Googla så hittar du säkert den till bra pris någonstans😍.

Jag har unnat mig så mycket så det inte är klokt. Har fokuserat på skönhet då jag tidigt fick finare hy. I början när det var en dag i taget så var det fint att tacka sig själv varje kväll innan sänggåendet med lyxig nattkräm, för att sedan börja dagen med nytt löfte och en lyxig dagkräm. Fin ritual som jag håller i.

Sedan ögonbryn, fransar, naglar, fötter och massage. Jag drack för mycket pengar varje vecka så blivit nästan ett nollspel. Har ju även tagit bort nikotin. Börjat laga mer mat på helgerna till matlåda så även sparat pengar där.

Ingen odling än men ska snart köpa frön, ska dra igång på fredag tänkte jag.

Hur har din dag varit🌸?

@maccen låter som en bra strategi. 🙂 Lycka till.

@TemporaryPurposa du har massor av erfarenhet och är bra på att peppa. Jag kan också känna mig avundsjuk på de som har varit nyktra länge. Så länge att det är det normala. Flera år.
Jag har svårt att bli tillsagd vad jag ska göra, t.o.m. av mig själv, så jag har sagt till mig själv att jag får dricka om jag måste. Än så länge har det inte hänt. 🙂 Och just nu har jag svårt att se att jag faktiskt måste dricka någon gång. Men det verkar funka att lura mig själv.
Jag betar av mina fällor en i taget.
Dricka när jag är ensam hemma - passade alltid på tidigare men det gör jag inte längre.
Vin på en gång när jag kommer hem på fredagen och sedan mer vin på lördagen. Slut med det också.
AW och restaurangbesök har jag varit på ett par stycken. Inga problem. Middag borta. Check på den.
Det jag har kvar är fester, bjuda hem gäster, semester och resor. Och kanske något annat som händer som jag inte kan komma på. Har en resa inplanerad i påsk, så då får jag öva mig på det. Fest vet jag inte om jag kan gå på. Inte än iaf.
Skriver här, har gjort programmet och lyssnar på poddar. Mycket för att påminna mig själv varje dag att jag inte ska dricka och varför. Så gör jag och det funkar för mig.

@Guldlock ja, någon brist på intressen har jag inte så jag behöver inte så mycket nya sysselsättningar. Jag är med i en skrivargrupp, dansar ett par dagar i veckan, och sen har jag massa annat pyssel för mig som att göra smycken, kort, sticka och virka. Annars är det promenader och cykelturer när det är barmark. Egentligen har jag inte tid att jobba. 🙂
De senaste 2 åren har jag slängt ned några frön som får stå och gro på fönsterbrädan i vårsolen och det är lite roligt men ganska pyssligt. Byter med ett av barnen som är intresserade av odling och har en jättefin prunkade uteplats, men mina odlingar brukar självdö efter ett tag. Jag hänger på och gör ett nytt försök när solen kommer tillbaka.

Hoppas också du kommer tillbaka snart @Thompa_68 !
Har fått så bra kommentarer från dig. Saknar dina kloka och vänliga inlägg!

@november25 Hej, jamen det är jag faktiskt. Stolt över att mina alkoholfria dagar är fler än de med alkohol sedan jag började i oktober, stolt över att 30 alkoholfria dagar fungerade så bra och stolt över att jag just nu är på en plats där jag inte sitter och dricker hemma stup i kvarten och nojjar över hur mycket vin jag egentligen har.

Samtidigt väldigt ödmjuk över denna prövning med tanke på hur illa jag föll tillbaka över julen och hur ett sug kan uppstå från "ingenstans", t ex när jag varit alkoholfri i två veckor utan problem så blev det helt outhärdligt en onsdagkväll. Ja vilken grej detta är, på flera plan är jag egentligen övertygad om att helt avstå hade varit den "enkla" valet. Men jag vill helt enkelt inte det. Ännu. :)

Resan startar på lördag, ser fram emot!

Grymt att höra jag själv är också på en resa att ta tillbaka mitt körkort alts 6månader med blod/urinprov och behöver vara mer här på forumet och sidan där jag får motivation från er alla och ska även ge tillbaka det också. Tack

@Hoppfulla Jag förstår helt din känsla av det jobbiga med av och på och fram och tillbaka. Nyktra perioder bär ju på sin egen typ av spänning och ansträngning, för man väntar liksom på när det ska börja om nästa gång (hur hemskt det än känns att skriva det).

Håller helt med @Kameleont om att ansvaret borde få vila på den som dricker, men det är så svårt att inte känna ansvar och skuld. Vad hade jag kunnat göra annorlunda?

Kanske handlar det i er relation inte bara om ifall han kommer lyckas sluta dricka eller inte, utan vilka insikter han kan få om sin del i allt det du har tvingats gå igenom? Om han är redo att gå igenom en process där han vågar se klart på sitt eget beteende och hur det påverkat både honom och dig.

Jag vet inte, men känns som det ofta behövs någon utomstående som kan stödja i processen. Jag hoppas min sambo kommer söka stöd, men tror inte han är där än, och det känns svårt. Även om jag såklart är glad över hans nyktra dagar.
Man blir så trött av att bära allt också.

Hoppas du kan finna din väg och må bättre❤️

Tisdag och har faktiskt sovit skapligt, men så slet jag ju ordentligt igår för att få hem maten också. Men nu är jag ju rik alltså. Har till och med semlor i huset som ska bli fint till lunch. Men en känsla finns att influensan som nog hänger kvar en aning säger mig att en grapefrukt nog är det viktigaste att inta inom kort. Snackade med en i butiken igår och hörde att det var mycket influensa på gång.

Så nog var det bra att det inte fanns alkohol i huset när man mådde som sämst, för det är alltid bra om kroppen slipper jobba på högvarv med att hantera nervgift. Hade ju inte varit bra att belasta kroppen ytterligare i onödan med onaturliga grejer. För immunförsvaret tar ju en massa stryk av diverse alkohol. Men speciellt när man mår dåligt kommer ju knepiga tankar på drickande lätt.

Men i stunden så är det då inget sånt där knäpptänk som ligger på och det är man då tacksam för. Varje dag som man väljer bort alkohol är ju en vinst på många sätt. Sitter nu och dricker vanligt kranvatten och det är ju bara bra, päronsaft är gott och nåt som är favorit just nu, men vatten är ju det bästa för kroppen, inte en enda onödig kalori i form av socker viket är bra även för vikten.

Förresten @Andrahalvlek, det var trevligt du tittade in och skrev ett par rader kompis sånt uppskattas. Tycker du är duktig som orkar träna som du gör, 10 000 steg i vått och torrt är inte dåligt, sådana grejer bygger ju motståndskraft mot det mesta. Så du har då rätt i det du brukar säga om att det är viktigt att röra på sig lite lagom, att sitta still i onödan är ju inte hälsosamt. Borde väl försöka att gå nedför trappen och ett varv runt huset om jag orkar senare. För visst känns det bra när man väl orkat klara av en sån grej.

Tycker du @TemporaryPurposa jobbar på bra med nyktert tänkande, det är inte lätt att ändra gamla inkörda tankebanor och vanor, det är ju som experter säger att hjärnan blir lite felprogrammerad av alkohol om man haft sånt som universalmedel länge till att lösa alla möjliga typer av skav. För jag märker ju av än att när man är trött exempelvis så kan sug efter onyttigheter komma, men då är det här med HALT-metoden ett bra verktyg.

Tänker att uppkommer det sug så går det snart över om man inte sitter och tänker att det spelar ingen roll... För det spelar visst roll och är viktigt att inte dricka sånt man vet bara gör att man ju faktiskt mår sämre på många sätt. Det är ju bara en konstgjord vila och tillfällig bedövning. Så mitt tips är att inte ha alkohol hemma.

Det bästa är att hålla sig till goda alkoholfria drycker. Varor från bolaget är inget man ska ha hemma för då är det i svåra stunder lätt hänt att ett glas blir flera av bara farten vilket väl är ett känt faktum. Men det vet du ju redan. Bara det att du skriver här är ju ett bevis på att du är på rätt väg kompis. Kaffe är väl kanske inte direkt hälsokost det heller, men lite sånt att värma sig med ibland blir man då inte knäpp i knoppen av liksom.

Ha en fin dag mina vänner!

@TemporaryPurposa det är en tuff resa men du har ett tydligt mål och en vilja att nå dit så jag tror på dig. Livet har sina upp och nergångar så var inte för hård mot dig själv om det inte går som du tänkt dig. Ta varje dag för vad det är och håll ditt löfte till dig själv dag för dag. Glöm inte heller att berömma dig varje gång du lyckas hålla löftet. Jag har försökt att göra så själv, det är inte lätt eftersom jag är väldigt självkritisk och har dålig självkänsla. Men med tiden så känner man sig starkare och mer nöjd med sig själv.

@Kronan va glad jag blir när jag läser att du ska kämpa för att bli den person som du vill vara💪. Ta stöd här i forumet och ta dag för dag så ska du se att du fixar det. Du har ju redan ett starkt stöd i @TemporaryPurposa, så ta hand om varandra.

Jag gick också med i forumet samtidigt som jag kastade brasklappen och accepterade total avhållsamhet. Det är det bästa jag gjort.