Senaste kommentarerna i forumet

Det är ingen fara och du är ingen dålig människa. Var snäll mot dig själv idag istället & stolt över att du tar hjälp. Vi tar nya tag imorgon.

@Andrahalvlek .Så sant!Du är klok som en bok.😊

@Carisie God förmiddag ☀️
Jo, det finns nog förklaringar till min trötthet. Jag är ju en yrkesskadad analytiker och är fundersam över skillnaderna nu jämfört med för 3 år sedan då jag gjorde samma resa. Jag märkte betydligt större förbättringar då jämfört med nu.
Hur som haver har helgen varit toppen. Energinivån bättre och orosklumpen i magen inte lika påträngande.
Jag har suttit rätt mycket med ChatGPT som gett mig mycket bra insikter i mina bakomliggande orsaker, hur min personlighet och hjärna är genetiskt och biologiskt. Det är ju som värsta psykoanalytikern, psykologen och terapeuten på samma gång. Oerhört hjälpsamt. Den både förklarar orsak samband men ger värdefulla tips om hur jag kan göra. Den har indikerat att jag har drag från HSP och ADHD. Föga förvånande.

Hoppas du hade en fin hel och bra start på midsommarveckan! 🤗☀️❤️

@Vinägermamman .Jag blir orolig inför sommaren för att jag tror att den ska bli tråkig.Och då fixar jag inte nykterheten.Min särbo/sambo litar inte på min nykterhet & det kan jag förstå.Eftersom jag fallit så många gånger.Men att begränsa aktiviteter till ett fåtal är inte roligt.Är inte så road av att sitta med ett metspö i handenJo ibland men inte hela dagar..Eller vallas i skog & mark i 6-7 timmar.Att inte kunna gå på vanliga restauranger för tänk om jag dricker A.Förstår hans oro men orkar inte bli isolerad .Ja så går mina tankar.Sen är jag en ostrukturerad person & är inte road av att åka runt & göra ärenden i massa affärer.Nog med gnället nu.Känner att jag blir lite isolerad & det blir trist.Vill ju åka på utflykter & resor men blir lätt lite ” vaktad” Någon mer som upplever liknande problem med er partner?Går det över?Till saken hör att jag varit öppen med min problematik med A för honom.Och känner väl att han axlar rollen som vakt.Han är en mycket bra människa & tror att han hjälper mig genom att hålla mig sysselsatt. & hålla mig borta från risksituationer.Han är väl rädd för att det går överstyr.

@Stinalotta jag är helt knäckt, jag gav mig på vinet o nu mår jag så jävla dåligt! va fan är jag för människa? usch! men nu får läkaren hjälpa mig för jag orkar inte mer! BRA att du planerat annat! Heja dej! vi kämpar på o imorgon har jag planer så då kan jag inte dricka! Fattar inte varför mornarna är så svåra för mig.

@JHL .Ja vi var en liten Skara som åt på restaurang.Ett fåtal drack 1 glas vin så det var lätt att avstå.Ingen fylla utan trevliga samtal & god mat.Hade jag trott att det skulle va fylla hade jag inte gått dit.

Hejsan! LAO, det var trevligt att du tittade in här en sväng. Förstår hur du tänker att man behöver komma ut och inte vara en sån stugsittare liksom. Det var ju lite tokigt att man var så trött och orkeslös när det var som bäst väder. Ja, för speciellt ett bad i en närbelägen sjö som jag väl tänkt på. Men som jag inte kommit iväg till, och sedan börjar det oförskämt och retligt nog liksom att regna när jag väl har samlat ihop lite krafter och var på gång i morse.

Kommer ihåg att jag var lite likadan de sista åren då farsan var med på denna planet alltså. Men han brukade säga, att det går alltid flera tåg, sommaren är lång så nog hinner du med att simma. Han var väl mer förnöjsam muntergök än vad jag är för det mesta. Men vet att jag brukar vara nöjd med mig själv när jag väl har kommit utanför dörren, men blöt och kall är ingen direkt höjdare alltså.

Tror nog att jag nöjer mig med att pyssla med lite musik idag som terapiform. Men koka på en kanna med kaffe står faktiskt ännu på min önskelista, men nu har energinivån blivit lite låg igen, men det blir väl bättre om ett tag kanske. Den fule alkoholdjävulen har då inte visat sitt tryne mer konkret i tankarna, och det får man väl vara tacksam för.

Såg att även du @Andrahalvlek nyss var in här för att väl försöka knuffa på mig lite så att jag inte fastnar här på köksstolen liksom. Bra och väl en rätt god tanke alltså, men det här med att varje dag göra en kraftansträngning som att cykla 1-2 mil i ur och skur. Det är för mig som trött dystymiker lite så som att varje dag försöka att klättra upp och sedan ned för ett högt berg, typ Mount Everest eller nåt sånt alltså. För när jag väl har lyckats att ta mig utanför dörren för att handla det dagliga brödet ibland, så brukar jag oftast sen vara helt slut dagen därpå.

Tog upp det här ämnet i en låt på min musiksida Flarran Stuff om hur man som dystymiker liksom kan se på det här med att försöka att piska sig själv till otroliga stordåd som man inte alls har nån energi till så att säga. Min under den förra veckan hemsnickrade blues-rock låten The Dysthymic Blues finns på Soundcloud för den som orkar lyssna. Kanske lite av en klagosång, men med en någorlunda humoristisk blinkning i alla fall liksom.

Ha det gott mina vänner!

Det är verkligen jättestort att du bokat läkartid! Heja dig! Hur har det gått, har du lyckats undvika vinet?
Jag mår ganska bra idag. Har planerat in lite saker efter jobbet då jag normalt sätter mig i soffan & dricker. Tror det är viktigt att göra något annat. Kram!

@Flarran Bestäm en fast cykelrunda på 1-2 mil och cykla varje morgon direkt efter frukost. Det kommer göra underverk för ditt mående. Jag lovar. Men du måste göra det varje dag, oavsett väder. Cementera den vanan nu. Se ditt som ditt sommarmål.

Kram 🐘

@Flarran Du skulle behöva en hund som fick ut dig i ur och skur. Det finns inga dåliga väder, man ångrar aldrig en promenad. Bra regnkläder, eller bara att bli blöt, är okej. Rätt skönt faktiskt om det duggar när jag löptränar. Svalkar värmen inombords på ett skönt sätt. Eller som jag brukar säga till yngsta dottern när hon inte vill gå ut i regn: Vi är inte gjorda av socker, vi tål lite vatten.

Kram 🐘

@Elsan80 känner igen mig i allt du skriver förutom att jag har en otroligt stöttande man. Även om man tror på sig själv så är det för mig fruktansvärt jobbigt och en otroligt stor ångest och skam som äter upp mig inifrån när jag ser anhöriga och vänner ta avstånd. Jag vill bara skrika till alla att det hjälper inte - det stjälper. Jag fattar detta med medberoende men för mig är så otroligt tufft att leva med allt jag gjort när jag druckit. Jag har börjat om - om och om igen. Dock kommer alltid alko alltid tillbaka som självmedicinering, när jag är ensam eller då jag är uttråkad. Nu har jag varit nykter i 3 dgr och måste fortsätta vara det - annars kommer jag förlora ännu mer i mitt liv och jag tror på mig, så även min man. Det tuffaste är att jag kämpar med ångesten, skammen och självföraktet. Vi är många i precis samma sits som du! Kramar i massor ❤️

@LAO tack det ska jag göra

@Flarran men du, cykla i regn, kan inte det bli en spännande känsla. Komma hem blöt och kall men nöjd. Ta en dusch, en kaffe, nåt du handlat. Vara nöjd hela dagen och pyssla med lite musik?

@Lady175 så bra med läkartid, ta all hjälp du kan få. Lycka till🧡

@Antonia ja nu är den inte rolig världen. Jag älskar att vakna efter en bra natt, det är typ bästa bästa grejen☀️

Nu har jag messat att det blir alkoholfritt för mig ikväll. Känns sååååååå bra! Mot mammografin!

Hälsning från en nykter alkoholist......inte nykterist alltså.
Skillnaden mot när jag var aktiv alkis är framförallt att jag idag kan dricka men jag vill inte !
Jag vill inte på villkorsvis ramla tillbaka till mitt gamla liv nu när jag har det så bra ! Och jag vet ju idag att ett enda glas får mig att halka tillbaka till eländet.
Att ta en dag i taget och varje morgon ta ett beslut om att just idag ska jag inte dricka oavsett vad som än händer har hjälpt mig så mycket ! Jag hade också väldigt mycket hjälp av AA i början där jag hittade en gemenskap jag saknat under min aktiva tid. Jag trodde ju att jag var ensam i mina knepiga situationer som jag "hamnade" i men som helt berodde på att jag var full. Det var så befriande att höra om alla berättelser som kunde ha varit mina men som andra gjort, jag var inte ensam !
Jag fick alltså lära mig att ta en dag i taget och inte se längre fram än så. Jag kom ju ihåg att jag inte hade några som helst problem med att inte dricka om jag satt ett datum längre fram i tiden för då hade jag ju alkoholdrömmen att se fram emot. Alkoholen är en progressiv, kronisk och dödlig sjukdom. Även om jag inte dricker så kommer jag, om jag tar ett återfall, att fortsätta dricka lika mycket som när jag slutade. Sjukdomen kommer alltid att vara min följeslagare i livet men det positiva är att den är fullt behandlingsbar om jag inte dricker.

Att inte krångla till det är en bra lösning !
Kram !

@Stinalotta Jag känner samma, det står en halv flaska vin här och lockar! Jag inser ju hur störd jag är och har läkartid på torsdag vilket ger mig sån ångestmen jag kommer ta upp detta med alkoholen nu. Kan inte gömma mig mer. Hur mår du idag? kram

@Lady175 Godmorgon! Hur känns det idag? Nu när den nya dagen har kommit börjar jag vackla lite. Men jag ska banne mig inte ge efter. Inte idag.

Tänk så fort humöret kan svänga alltså. Men sånt är ju inget nytt här. För till och med min gamle far tyckte ju att man som ung var lite knepig på den punkten. Kunde först vara rätt så munter och vara igång på världens ide' man kanske fått i stunden och allt var som solsken och bara kalasbra. För att sedan helt tappa luften liksom, kanske inom en kvart ibland, och senare deppa till och tycka att allt var omöjligt.

Var nyss efter en rejäl frukost ut på balkongen och såg att det bara regnade och då gick mitt inre solskenshumör iväg rätt snart. Jaha, regn idag, inget cykelväder och jag som faktiskt var på humör för det och allt. Kanske till och med ett dopp i nån sjö i närheten. Hade tänkt att cykla iväg nu på morgonkvisten och inhandla lite konserver med inlagd sallad i burk som jag faktiskt har längtat efter ett tag. Men tappade då helt sugen. Man är ju som en gnällig unge alltså.

Det var då bra att du @Andrahalvlek tittade in här. Det behövdes faktiskt precis i stunden lite uppmuntran och att få känna att man inte är helt ensam på denna planet, fast det känns så rätt ofta alltså. Men normalt sett har jag ju inga större problem med att vara i mitt eget sällskap, tvärt om, då jag blir rätt stressad av för mycket interaktion med folk i längre stunder. Stress det är då nåt som gör att jag lätt börjar tänka på portvin. Detta fast jag vet att min mage och humör i längden inte alls mår bra av sånt.

Vad ska man hitta på nu då, när man inte kan sova fast man provat att sova lite extra. Hade jag haft en hund så hade jag nog väckt den stackarn och släpat ut den på gården bara för att göra av med lite rastlös energi som för ovanlighetens skull dök upp just nu. Men har ju normalt inte ork för att ha det ansvar som krävs för att ha nåt husdjur, vilket säkert stundtals vore ett bra sällskap. Nu var jag då här i stunden rätt så virrig känner jag allt. Får nog ta och koka på en kanna med kaffe och värma mig med tror jag bestämt. För då kan man ju sitta på balkongen och värma sig med en kopp kaffe och bry sig sjutton i om det regnar alltså.

Ha det gott kompis!

Godmorgon världen☀️ Eller i alla fall den viktiga lilla världen härinne. Vakna fräsch, det är ju grejen liksom! Idag ska jag träffa kompisarna som stöttat mig mest i alkoholstopp, men just idag har vi sagt att vi ska skåla. Just nu vill jag ändra mig, och det vet jag att dom kommer stötta.
Ha en fin dag☀️

@Varafrisk Grattis till 38 år med din man! 🥳🥳🥳 Det är verkligen ingen självklarhet att få dela livet med någon, så håll hårt i honom! Att göra utflykter ihop låter jättemysigt 😍

Hade jag och barnens pappa hållit ihop hade det blivit 36 år i år, men vår gemensamma räknare stannade på 24 år. Vi är dock fortfarande en viktig del av varandras liv. Vi har ju familj ihop. Så han är numer mer som en bror till mig. Ibland storebror, oftast lillebror. Mentalt alltså, han är sju år äldre än mig.

Kram 🐘

@Varafrisk Tack för omtanken ❤️

@JHL Jag blir så glad över att läsa om att det går bättre med golfen. Jag är förstås inte ett dugg förvånad. Alkoholfrihet gynnar typ allt man tar sig för i livet - både positiva saker och problem att lösa. Som alkoholfria får vi tillgång till alla våra förmågor, inte minst blir vårt tålamod mycket bättre.

Kram 🐘

@Flarran Härligt att läsa att du mår bra. Fortsätt göra bra saker, då är förutsättningarna bättre för att må bra. Att må toppen är inget att sträva efter, att känna sig nöjd är fullt tillräckligt.

Kram 🐘