Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon.Regnrusk idag.Börjar tröttna på att jag fortfarande känner mig så trött& slut efter min förkylning som är inne på vecka 2.Lite rester kvarstår med lite hosta,nästäppa & heshet.Tröttsamt men jag är i vart fall nykter.Jag har ingen ångest & ingen bakfylla.Det är bra saker att glädja sig åt.Har kommit ur fas ur mina rutiner med rörelse pga förkylningen.Men snart är det dax att kicka igång då värken i kroppen skriker efter omvårdnad.Är ledig idag & ska fixa undan lite prylar ner till mitt förråd.En liten promenad & dammsuga & vaska golv står på agendan.Kommer unna mig att läsa bok med annat innehåll än beroende åxå.Nu blir det god frukost med keso,hallon & nötter.En mugg kaffe med.Tjingeling & kom ihåg morgonlöftet:Idag ska jag vara nykter vad som än händer & hur jag än känner mig.🍁🍎🍄‍🟫

@Rule74 .Grattis till 3 nyktra veckor & vad härligt att du inte känt sug på dina vanliga triggers.Fin beskrivning där med alkohol kontra dåligt förhållande.Många likheter.

@Se klart puh så skönt! Världen är återställd, du är tillbaka! Ja, vi har verkligen saknat dig.nu tuffar vi på! Kram!🤗

Oj vad bra skrivet, igenkänning på allt där. Man förstår inte när man lever i det, alkoholen tar verkligen över hjärnan mer än man förstår. Tur att man har kommit till den insikten och orkade/vågade ta steget därifrån! Nu kämpar vi vidare, tills vi kommer till den dagen då vi inte behöver kämpa längre 💪🏼 Ha en fantastisk dag!
Kram🥰

@Rule74 ja, den drömmen gjorde mig mer stolt och motiverad att fortsätta, finns verkligen inga fördelar med alkohol alls! Inatt har jag drömt konstigt med, men alkoholfri iaf 😅
Stort grattis till dig med, hejja oss!! 😃🥰 kram!

Tack @Andrahalvlek ❤️

@Andrahalvlek .Hahaha ja precis så var det.😩🤣🥶😇

stinalotta jag saknar dig

@S.E.M Grattis till dina 23 nyktra dagar! Samma här, och så stolt och lycklig över att vara nykter. Ser fram emot varenda nykter dag. Älskar att börja dagen med att skriva in en nolla i alkoholkalendern.
Vilken läskig dröm du hade...Skönt dock att vakna till ännu en dag utan ångest, förljugenhet, oro och skuld. Hoppas att du får fina drömmar inatt så att du vaknar med ett stort leende och lugn i kroppen imorgon. Kram 🥰

@JHL Gött att du håller dig på den nyktra vägen. Ja en stor omställning i nykterheten är just att förhålla sig till när folk blir bladiga. Jag blir ff smått avundsjuk när folk tar sina första 2-3 glas, sen kan detta kvitta. Tror vi vinner på att vara ärliga mot oss,själva, att ibland suger det helt enkelt att vara nykter bland folk som dricker. men då är det minst lika viktigt eller ännu viktigare att ta fram all nöjdhet vi kan över att inte vara bakis morgonen därpå. Den känslan ska vinna över förlusten av a för att hålla bra terrorbalans inombords. 😀
Och i slutändan vinner det nyktra livet 100 falt över beroendet, alkofixeringen och all skit det för med sig.Bra jobbat att du står emot!

Godkväll alla! Jag har inte skrivit eller läst på drygt en vecka eftersom jag har jobbat så mycket och helt enkelt inte haft tid. Men jag har nu över tre veckors nykterhet. Yippeee! Jag mår så bra, men är fortfarande tröttare än vanligt - men på ett bättre och skönare sätt än när jag drack. Så skönt att kunna se sig i spegeln varje morgon och inte se ut som sju svåra år trots att man suttit uppe och jobbat halva natten. Jag har varit i många situationer där jag vanligtvis hade tagit till flaskan - trött, arg, besviken, stressad, hungrig m.m. - men har inte ens känt sug efter det. Så tacksam över det!
Jag skrev en grej för någon vecka sedan, där jag jämförde alkoholberoendet med en dålig relation. Det var något som klarnade för mig där och då. Hoppas att min insikt också kan hjälpa dig på vägen mot ett bättre liv. Här kommer den:

Att göra slut med alkoholen är som att hitta tillbaka till mitt ursprungliga jag, innan alkoholen tog över mitt liv. Till nyfikenheten, till poesin, upptäckarlustan och kärleken till mig själv och andra. När förlorade jag exakt kontrollen över mitt liv? Det gick så sakta men säkert utför. Jag kunde inte se signalerna innan det var försent. Innan jag bruten låg ner. Jag reste mig, hade självhat och ångest, men ändå gick jag tillbaka till min förövare om och om igen. Jag är så tacksam över att jag nu fått ännu ett break som jag själv valt. A lockar och pockar listigt på min uppmärksamhet. Jag gör allt för att inte höra. Till och med i drömmarna kommer han in. Jag vaknar svettig och rädd. Men det var inte på riktigt. Lugnet lägger sig. Nu står jag starkare. Nu är jag tillbaka efter år av att ha varit kidnappad av något jag trodde jag älskade, men som bara var ute efter att förgöra mig. Som inte var min vän, utan min värsta fiende. Som jag frivilligt släppte in utan granskning. Kanske skulle det bli bättre denna gång. Kanske kan det fungera om jag bara sätter gränser. Men gränserna tänjdes utan att jag själv märkte det. De säger ju att man ska gå efter första slaget. Jag lät mig knockas, om och om igen. Jag trodde aldrig att jag skulle vara den personen som någon någonsin skulle få sätta sig på. Jag trodde att jag var stark, och aldrig skulle hamna där. Jag kunde inte fatta hur människor kunde tolerera att bli slagna och sparkade på. Varför reste de sig inte bara och gick därifrån. Nu förstår jag. Och jag har börjat gå.

Godnatt alla fantastiska människor därute! Kram🥰

Tisdag kväll har det gått och blivit. Har idag hållit på och roat mig med en massa trist ringande och allmänt själsdödande köande i telefon, med så upplyftande ord som att du behåller din plats i kön var femte minut och sånt där fantastiskt underbart tålamodsprövande. Hade man varit så knasig att man köpt på sig ett lager med starkvaror i slutet av förra veckan hade man nog inte fått mycket vettigt gjort idag. Tänker nu att man väl får vara tacksam för sitt nyktra sparsamma sinne.

Sitter nu och stärker mig med ett glas god fruktyoghurt och tänker, att vem sjutton behöver väl alkohol för att ta sig fram. Allting går bra bara man är envis som en röd gris och tar det lite som det kommer utan att tänka så himla mycket. Yoghurt med smak av jordgubbar är inte så dumt ibland. Nästan lite lyx på nåt sätt faktiskt.

Det krävs ibland inte så himla mycket. Hann ju till och med ut en sväng på balkongen i solsken idag och festade på en burk med energidryck, bara en sån enkel grej är ju ibland precis det man behöver liksom. Kör hur som helst alkoholfritt vidare mot nya höjder. Kanske man skulle koka på en kanna med kaffe så att man har något att festa loss på imorgon så att man kanske får lite energi till att gå ut med soppåsarna som väl då hunnit bli två till antal. Man ser då på sina soppåsar att tiden går

Ha det gott mina vänner!

@Himmelellerhelvette Bravo! 👏🏻👏🏻👏🏻 Så klokt resonerat, och bra agerat! Klapp på axeln, svinbra jobbat!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette ❤️

@Molnet Det är så viktigt att påminna sig då och då. Fundera över sitt forna beteende med nyktra glasögon. Jag brukar säga att mitt liv back the days var en enda lång transportsträcka till nästa glas.

Kram 🐘

PS. Om allt skiter sig så öppnar jag hunddagis, det är min reservplan 😍

@Se klart Åh, vad glad jag blir att du skriver igen. Vi har saknat dig ❤️ Samtidigt är det sunt att leva utan forumet ibland, bara vara normalt nykter.

Det du har framför dig på jobbet låter vidrigt 😢 Here we go again. Jag är så glad att jag har bytt arbetsuppgifter, att jobba med sparpaket är så destruktivt för själen. Just nu går det bra för vår koncern, jag hoppas innerligt att stålbaden är över. Ett tag i alla fall. Oavsett så slipper jag hantera dem mer.

Min förra chef sa upp sig just för att hon inte fixade ett sparpaket till. Hon orkade inte uppbåda den energin ännu en gång. Avslutade sin jobbkarriär på ett betydligt lugnare jobb, och gick nyligen i pension.

Kram 🐘

@Se klart Åh, vad kul/gott att du skrev. Har saknat dig jättemycket. Tänkte fråga dig om blommor för ett tag sedan men det blev inte av när du inte var här. Precis som du skulle ha en skyldighet att skriva men är så van att du har funnits här❤️

Skönt att höra ändå att du har det bra även om det är tufft på jobbet.

Kul med bröllop men kan förstå att det var mycket runtomkring👌🏼

Ha det fint🌻Kram🥰

Alltså livet ändå! Att våga stå upp, kommunicera, agera och det kan bli så bra! Min nya arbetsroll har varit kämpig, allt att sätta sig in i m.m. Men efter jag fick avlastning har jag tagit tag i annat som behövt organiseras och struktureras om och det är fortfarande läskigt att vara den som är den men jag känner mig lite tryggare och lite starkare, det kan bli bra det här, jag behöver bara inte glömma att jag kan och jag vill och inte tappa tron på mig själv vilket jag lätt gör när jag hamnar i obalans. Stress på jobbet och oro för mamma sätter mig lätt ut kurs, jag behöver fortsätta hålla fokus, fortsätta tänka i mina MCT verktyg och inte hamna i någon annans dåliga mående eller oro. Jag kan inte göra mer än det jag gör och det är där jag hamnar i oron om att tänk om jag visst kan göra mer? Det är en av grejerna som tas upp i MCT att inte tro på att det kommer hjälpa om jag tänker mer och mer på lösningar för det hjälper inte det gör bara att jag hamnar i ältande och det dränerar mig på energi! Hon har fått hjälp men hennes psykiska mående kan jag inte förändra, jag kan ringa, messa och träffa henne en gång i veckan men sedan måste jag tro på att det räcker för det är inte mina val som gjort att hon mår så dåligt psykiskt och inte mitt ansvar att lösa. Tänk att jag ens behöver hålla på att påminna mig själv om det?

Wow @Andrahalvlek! Så häftigt! Keep going strong! ❤️

Tänker tillbaka hur har det varit med mina alkoholvanor egentligen.Påminner mig själv.Får aldrig glömma.Mitt drickande blev en daglig vana. Det var det enda sättet jag hanterade stress och de "problem" som dök upp i mitt liv.
Det blev det jag tänkte mest på. När jag skulle kunna dricka, skulle jag hinna ta ett glas före än det ena än det andra.Hur jag skulle hinna till bolaget.Ett ständigt planerande & trixande.
Jag satte upp regler för när, var och hur mycket jag fick dricka.

Ständigt bröt jag mot dessa regler och vakna upp fylld av ångest och önska så innerligt att jag inte hade låtit mig själv komma hit till den punkten.Det har tagit tid att komma dit jag är idag.Ibland har jag seglat i medvind & ibland har det varit motvind.Det har varit 2 steg framåt & ett bakåt.Men jag har inte gett upp.Jag har sakta men säkert byggt upp mig själv & mitt liv.Och fortfarande finns det mycket kvar av detta renoveringsprojekt:Mig själv.Trodde att jag för alltid skulle känna skuld & skam för allt som hänt pga att jag druckit för mycket.Men har börjat släppa det bit för bit.Jag fokuserar på att vara nykter en dag i taget.Jag vet att så länge jag gör så gott jag kan så sker förändring.Må så gott!

@Källarmannen Fantastiskt bra gjort av dig! Visst är det härligt! Det går faktiskt bra för mig tycker jag. Nu är förändringens tid inne!

Något knasigt är det med denna människas självbild. 🥹
Jag har såklart tänkt på er forumvänner massor av tillfällen men inte för Ett Enda Ögonblick. Har jag tänkt att nån skulle undra var jag tog vägen? (När det gått en halv årstid sen jag skrev.)
Så slarvigt av mig, såklart borde jag gjort en uppdatering nu och då. Men jag blev väldigt rörd, eller berörd att komma in här och inse att jag var saknad. Jag ber om ursäkt, faktiskt klantigt av mig.
Jag mår fint, inte i nån närhet av varken glas eller flaska (men det trodde nog ingen om nån trodde nåt 😍) Ej heller något nämnvärt depp @andrahalvlek, tack för omsorger.
Jag har saknat både er och forumet men på något sätt stängt av, eller bara känt efter hur det känns att vara en helt vanlig nykter. Förlåt om detta låter dumt.
Två av mina barn har gift sig. Det har varit underbart men också rätt så ansträngande. Tal, klänningar, barnvakt och hjälp att fixa. De andra får gärna vänta några år…
På jobbet har vi en mkt stor förändring- som jag inte ens kan skriva om här. Men innebär ännu fler uppsägningar och avgångar.
Jag har jobbat med detta nonstop de senaste 10 (!!) åren på ett eller annat sätt. Montera ner, effektivisera, säga upp, rita om och slimma organisationer.
Helt ärligt vet jag inte om jag vill/orkar. Inte att jag är deprimerad över det, bara matt.
Nu ska jag läsa och uppdatera mig på senaste nytt i era trådar så jag kan hänga med i snacket framöver.
Ps. Dahliorna blommar i klasar.
Kram alla fina här inne ♥️

@Amanda L
Hej och tack för dina visa råd!
Idag är jag uppe på banan lite igen efter någon veckas av riktigt dåligt mående. Trodde jag var på banan då också innan jag var tillbaka i gamla spår igen med allt det innebär av ångest, dåligt samvete och orkeslöshet.
Idag har jag varit och tränat vid 7-tiden på morgonen och det hjälper verkligen. Gått ut med hunden och fixat lite i huset men sedan kommer det här otroliga suget. Jag förstår och vet ju sedan tidigare att det går över men när jag är inne i det så tänker jag inte så långt.
Jag har tagit ett par folköl och tänker sedan härda ut. Imorgon bitti blir det träning igen.

@JHL Krya på dig! Hoppas du snart blir bättre. Ibland behöver immunförsvaret lite träning också.

Det är fascinerande att se sina i vanliga fall kloka och smarta vänner förvandlas till lallande idioter 🤣 Och sorgligt. Jag brukar bara stå ut en kort stund. När alla pratar i munnen på varandra och säger samma saker 17 gånger, då går jag hem. Fy fan vilket gift alkohol är för våra hjärnor, i stunden och på sikt.

Tänk om det vore lika legitimt att söva sig med lite narkos, bara för att komma ifrån en stund!? Tänker på Michael Jackson, som dog just av någon form av narkos. Det var nog enda sättet att stilla hans tankar. Och hans läkare var ”köpt” och vågade inte säga emot honom. Fy fan.

Kram 🐘