Senaste kommentarerna i forumet

@eling Grattis till 12 veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Lonely Man, så här beskrivs symtom på postakut abstinens:
Sömnproblem, insomni eller orolig sömn.
Känslor av oro, ångest och nervositet.
Nedstämdhet och brist på motivation.
Koncentrationssvårigheter och minnesstörningar.
Humörsvängningar.
Låg stresstolerans.
Sug efter substans eller beteende.
Det var en riktigt seg och håglös period, men den tar slut och då är det lättare att leva. För mig dök den upp ett tag efter första ”smekmånaderna” och höll väl i sig under typ ett halvår. Men känslan kom i skov, vilket underlättade. Men läs på och se ett klipp med Peter Wirbing som på ett überpedagogiskt sätt förklarar detta. Hoppas det lättar lite och så får du en styrkekram på resan🤗

Mår psykiskt ganska dåligt just nu. Känner ångest och rädsla för ensamheten. Vet ej varför. På nätterna får ja enligt frugan frånvarostunder där jag för korta sekunder tappar dag och datum kommer tillbaka efter några sekunder. Vet ej varför det blir så. Haft det innan. Kommer bara på natten aldrig dagtid, aldrig när jag är fokuserad på saker. Tre arbetsveckor kvar. Fyra tentor att lämna in senast söndag 7e. Kämpar på men det är tungt just nu.

Tack hörni 🥰❤️ @Se klart ja den där acceptansen kan variera och ibland har jag väldigt svårt att både inse och acceptera den här problematiken. Känner igen det du säger @vår2022 att känslohjärnan helt tar över ibland.
Jag jobbar vidare, det är verkligen en process och jag ska lita på den. @Thompa_68 ja skam är ingen trevlig känsla men jag försöker hantera den genom att betrakta den, använder mig en del av mindfulness vilket jag tycker är bra. @zalkin ja reparation pågår 🤯🙂 Idag firar jag 12 veckor, tycker ändå det har gått ganska snabbt den här gången. Något som verkligen är en bra grej är att det inte finns alkohol hemma.
Tack för att ni alla finns! ❤️

@Molnet. Usch och fy vad obehagligt. Jädra människa att utnyttja en väldigt sårbar person. Fint att höra att du kunde slita dig loss från idioten.

Passar på att tacka för allt fina arbete du gör i gruppen. Kram❤️

@Lonely Man .Grattis till 4 nyktra månader.En fantastisk bedrift.Håller med alla råd du fått men vet åxå hur svårt det kan vara jobbigt att aktivera sig när man är trött & deppig.Hör till den skaran jag med.Håll i & håll ut.

@Lonely Man. Grattis till fyra månader! Tråkigt att allt känns tufft just nu. Försök att aktivera dig, träna, träffa vänner även om det känns motigt. Det kommer vända. Kram

@Lonely Man Grattis 🥳 Bra jobbat!!! Jag hade en måendedipp vid ca 3-4 månader där det kändes som att inget spelade någon roll.

Klart det är värt att resa!!! Packa ihop och dra - se och upplev världen med nyktra ögon. Det pratade jag och @JHL (sänder dig en tanke) om och upplever båda att det är så mycket bättre och mer värt. Varför skulle världen vara bättre med alkohol?! 🥰 Hoppas du hittar ut i ljuset snart.
🩵

@vår2022 Tack fina du ❤️ Just nu har jag flyttat mig från kontorsstol till fikarum och ligger utspilld över en soffa med kollegan i den andra soffan. 55 min till hemgång och det är långt från säkert att jag kommer att bli liggande här till dess.

Tro mig. Behöver du min hjälp vilket jag innerligt hoppas du aldrig gör - då står jag här i givakt och kör all in för att rädda ditt liv. Stor kram tillbaka ❤️

@Lonely Man Grattis till snart 4 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Det är tungt under vinterhalvåret för många, det är kanske då man ska boka en resa?

Annars får du försöka göra mer av sådant du mår bra av. Att stanna hemma och älta är inte hjälpsamt, bättre att försöka göra saker. Vara en del av ett sammanhang.

Kram 🐘

@Geggan Jag orkar inte heller stanna kvar när volymen höjs och folk skriker i munnen på varandra. Är det ett större sammanhang smiter jag utan att säga något. Funkar dock inte så bra i mindre sammanhang, då får man stå ut med kommentarer om hur tråkig man är. Jag bjuder på det.

Kram 🐘

@Andrahalvlek .Ja precis.Det här hände när jag skulle ta itu med mitt beroende för första gången för ganska många år sedan och i en grupp som skulle förmedla kontakt mellan en tillfrisknad & en som hade en önskan om att bli det.Man skulle jobba enligt en känd anonym grupps metoder.Men något blev galet.Rötägg & psykopater finns överallt & jag var för desperat & naiv.Värsta var att jag blev tillsagd att hen skulle se till att jag blev av med hem,jobb & familj.Ville lyfta detta då jag vill varna andra härinne. & se till att vara vaksamma.

Nykterheten har nu varat i nästan 4 månader och det har gått smärtfritt denna gång. Fram tills nu då jag från och till känt mig lite deprimerad. Vaknar tidigt varje dag och lägger mig tidigt varje dag så tragiskt är det. Går och ser en film ute flera gånger i veckan är det enda som fungerar.
Vill verkligen inte gå tillbaka hade varit katastrofalt. Vill gärna ut och resa om ett tag igen men frågar mig om det är någon mening.
Ha det bra alla😍

@vår2022 Absolut är det så!!! Det är samma för mig. Bara maken och närmaste familjen som vetat om hur jag druckit! Vilken jäkla energitjuv alkohol är! För några futtiga timmars "guldkant" 😂😂😂

Dagen har definitivt bjudit på hårt arbete men med bättre utgång än igår. Mer liv än död
vilket piggar upp så här års. Men nu brinner fötterna och jag har slängt upp dem på en stol för att jag ska kunna gå hem på dem 😇.

Hoppas du haft en skön 1:a advent 🕯️ 🎅🏼❤️

@Carisie .Ja jag har rest mig efter detta.Och personen är borta från mitt liv.Efter lite möda & stort besvär.Denna historia har ganska många år på nacken.

@Himmelellerhelvette
Har du tips på några böcker du tycker är värda att läsa? Jag är inte någon poddmänniska.

@Molnet Vilken fruktansvärd erfarenhet. När man är så sårbar också. Fy! Jag hoppas personen är borta och må loppor från tusen kameler uppsöka hens könsorgan! 😂 Förlåt! Kunde inte låta bli! Hoppas också att du rest dig efter detta och kan gå stärkt ur situationen. Stor kram! ❤️

@Källarmannen Hej 👋🏼 Har du flimmer sen innan eller är det nytillkommet? Den höga pulsen (bla) kan leda till att hjärtmuskeln blir tjock och oelastisk vilket leder till sämre pumpförmåga och så småningom till hjärtsvikt och symtom som följer den.

Har du kontakt med en kardiolog tycker jag absolut att du ska ta ett samtal. Eller med VC. Det är lätt att kolla upp pumpfunktionen med ett ultraljud och ett blodprov. Lycka till 🩵

@Gåbert Jag stämmer in med @andrahalvlek - du uttryckte det så himla bra! Jag tänkte på @molnet också och "man bestämmer över första glaset.

Jag har ingen lust att prova ett glas - vare sig det är för att bevisa något eller ej. Jag lever just nu utan att förhandla med mig själv och jag tycker det är jätteskönt. Men du ska givetvis göra det du känner är rätt för dig. Ha en fin söndag 🩵

@Molnet @Thompa_68 Också att alkoholen kunde förvrida tankar och känslor. Det mer rationella tänkandet bedövas och känslohjärnan får fritt fram till att balla ur😂. Det finns ingen balans mellan det rationella och känslomässiga. Det förstoras, förminskas eller fördunklas. Vi behöver ta itu med skav eller det som trycker oss, det finns ingen annan väg. För eller senare kommer det ikapp.

Ha en fin söndag!❤️

@Källarmannen, kämpa på! Jag hann inte fram till några allvarliga krämpor av alkoholen… så vitt jag vet? Däremot minns jag ju hur jävulskt hög pulsen var när acetaldehyden skulle rensas ut. Jag ser fräschare ut nu, enligt andra, och det är väl också ett tecken på att hjärta och kärl sliter mindre ont idag. Det tar tid att få hela människan att bli hel och nu är det väl mest en kamp för att själen ska hyfsa till sig också. Vissa dagar, du vet. Styrkekramar till dig, en dag i taget och en nykter gårdag är var morgon ett kärt minne🤗

@zalkin Ha, ha! Ja, höga procentsatser är inget för oss, i alla fall när det kommer till starka varor😂. Tack för din feedback😁. Skulle gärna ha det som profession men det mesta jag lärt mig om hjärnan är via min psykolog kompis och en hel del av Peter Wirbing, alkoholforskare. Har tittat på fler föreläsningar av honom massor av gånger på YouTube i början av min resa. Han är pedagogisk och bra på att förklara. Inlägget jag skrev är något som hjälpt mig att förstå mekanismerna bakom alkoholberoende. Håller med, känslohjärnan är superviktig och om samarbetet med pannloben är bra och balanserat mår vi som bäst! 🌟

Varit på Dammiddag. Åtta tanter av vilka jag känt hälften i ca 40 år, de andra knappt alls. Jag går ju väldigt sällan på kvällsprogram eftersom jag blir trött och inte trivs m andras drickande. Tre timmar stod jag ut, de två första roliga. Sen höjdes ljudnivån alltmera och det blev outhärdligt skränigt och gapigt. Folk blir ju alltid helt ifrån sig av att man går ”mitt i allt” - det finns liksom ingen bra förklaring men så gör jag, helt enkelt.

Går sådär med mina försök att dra ner på enheterna. Nu har jag stundtals hög puls och känner mej andfådd, och efter lite AI sök så kan det bero på förmaksflimret som mycket väl kan vara orsakad av alkoholen. Inser att det får bli stopp nu, men är det någon annan som upplever samma problem?

@Molnet Men vad fan, vilken grej! Så himla dåligt gjort av den personen. Först sträcka ut en hand och sedan slå dig i skallen med allt du berättat i förtroende. Om man på riktigt vill hjälpa andra ska man 1) lyssna, 2) ställa frågor så vb börjar tänka ett varv till, 3) bekräfta när vb gör rätt, 4) förvisso inte blunda för misstag som vb gör men absolut inte skamma och hota. Suck.

Kram 🐘