Senaste kommentarerna i forumet

Söndag idag och solen skiner.Lite mer ork efter att ha sovit bra med hjälp av min nya spikmatta & ett sömnpiller.Ska ta en promenad och köpa något gott bröd till frukost på bageriet här bredvid när det öppnar.Tvättstugan igång.Idag ska jag inviga balkongen.och sedan får vi se vad dagen har att erbjuda.Är inne i en jobbig period med sömnbrist,jobbstress,saker att bearbeta i mitt sinne.Slår tbx som ångest & dålig tilltro till mig själv.Och motivationen är dålig.Hur gör ni?

Morgon dag 53. Behövde gå in i kalendern här för att räkna dagarna då dom av allt som pågår flyter ihop.
Är ute vid sommarstället. Den växlande ☀️ har gjort många timmar utomhus med promenader, lite trädgårdsfix. Sett över vad som blivit uppätet av vinterhungriga djur, kvällar med filmmys. I går var första dagen jag inte grät förutom på morgonen. Det var skönt för det kostar så mycket energi och gråten har effekt att fylla mig helt. Liksom alla andra känslor. Att äntligen få en paus. Har gråtit x fler varje dag sedan november då barnet (nja ungdomen) lämnade vårt hem. Samtidigt känns det som om det är fel på mig om jag inte gråter längre. Som att jag sviker. Får jag vara lycklig trots omständigheterna eller är jag en en usel förälder?
I går kom första tankarna på 🍷 upp.
Låg och drömde om att barnet skulle komma hem igen, hur vi skulle ha det, fladdrande bilder och då helt plötsligt en bild av oss i köket. Jag lagandes mat med ett glas 🍷 på bänken. Bilden har gjort mig lite orolig. Kan det vara så att sorgen lagt sig över min bearbetning av beroendet? Jag har klarat 53 dagar (om jag räknar in i dag så låt säga 52). Även om slutmålet och förhoppningen är ett helnyktert liv behöver jag ett siktbart delmål. Jag sätter 104 dagar.
Tror tyvärr inte det kommer bli så mycket solsken i dag 😅. Tomten finns ändå så ska försöka fixa. Märker att det gör mig gott. Fast en morgonkaffe i ☀️ är magiskt. Det kommer dagar för det också. Fin söndag på er! ☀️ ☕️ 🌳 🌺

@Dragonfly tack för ord som värmer.
Lördagen blev faktiskt helt ok. Har strosat runt både på tomten och i skog och mark. Hur har du spenderat din helg?, oavsett hoppas jag den varit och fortsätter ett vara bra 😊 🌺

@Andrahalvlek Ja, det känns som rätt beslut. Dock är käkarna spända då jag lovat att " testköra" ett pass ( jobbet är jag bra på , det vet jag) Men att dra nya kollegor som aldrig gjort ngt liknande kommer att bli för tungt. Tror att det kommer bli både uppsägningar o sjukskrivningar pga att de hoppat i en båt de inte kan ro.
Så imorgon kommer jag att hålla masken o " testa" för att på tisdag träffa " högdjuren" o tacka nej. De har kört med smicker o det köpte jag nästan men bara nästan. Hade det inte varit helg hade jag kontaktat dem o dragit mig ur. Nu får jag lösa det så snyggt jag kan.
Ska stålsätta mig o tänka på hälsa, barn o barnbarn. Tid till livet, mitt liv.
Så tacksam att jag skaffat PT, börjat yoga, är nykter så jag verkligen känner hur det känns att vara o leva i balans.
I fredags kom Tant sug o hojtade....det var den gamla stressen som aktiverats för att jag börjat tänka mer på jobbet än mig själ.

ALDRIG MER SKA JAG PRIORITERA SÅ FEL!

Må så gott alla🥰

Min sambo kan inse att han har problem med alkoholen. Han svarar jämt ”jag kan ju vara nykter om jag vill”. Men är ytterst sällat det, han blir manisk så fort han inte har tillgång till alkohol. Har försökt allt. Jag orkar snart inte. Vad kan jag säga till han för att han ska förstå att hans drickande tär på folk runtom honom?

Jag vill vara tydlig med att jag har barn som är myndiga - annars hade jag aldrig vågat skriva detta av risk för att dömas, anmälas eller förnedras.

Jag har vaknat bakfull med barnen omkring mig, blivit påverkad med dem brevid. Skämts över mitt beteende framför dem.

I detta forum upplever jag att många trådar är positivt nyktert (vilket är underbart). Men min upplevelse är att ingen vågar skriva kring sina barn eller sitt föräldrarskap även om jag ser och läser att många är i den tidseran.

Jag skapar därför denna tråd där man kan få skämmas och sedan byggas utifrån att man kommit längre än tidigare.

Hoppas på förståelse och att vi kan finna gemenskap i att inte alltid ha gett våra barn det bästa av alla världar men gjort det vi förmått oss är allt vi kan ge: det vi har just då, nu och som det var ❤️

@Andrahalvlek Det du skrev om acceptans slog an något hos mig. Kan du utveckla det lite mer? 🙏🏻❤️

@Himmelellerhelvette Åhå, jag hade ngt liknande, men för länge sedan… Tror det berodde på att jag var ensamstående mamma med ångest. Inser att jag också haft flera missbruk, fast detta gick inte så långt. Minns inte hur det försvann, kanske byttes det bara ut mot alkohol?
Jag känner inga såna behov idag och inte gjort på länge som sagt.
Hoppas du också kan hitta något annat som kan ge dig lugnet. Jag kämpar också ofta med det. Det bästa för mig är att bli riktigt trött av att träna. Då infaller lugnet. Resten av dagen…😌

@vår2022 Tusen tack om mor min ❤️ och brytbönor ska jag prova och kryddsalvia har jag fått upp år efter år som perenn utan nåt större jox. Gräslök är tacksamt också. Men potatisen slutar jag med, den tar mer än den ger i mitt lilla pjuttland. Odla på hink är bättre i så fall, en väninna lyckas bra där.

Kram ❤️

@Surkärring fint! Jag tycker man är så nöjd när man åker hem, ytterligare en nykter kväll och vet att man kommer vakna pigg!

Dag 80. Sov gott till 9.15. Jobbet tar rätt mkt mental energi nu, jag har tackat ja till att ta mig an ett stort uppdrag men det är inte offentligt än och innan det är det så gnager lite oro i mig hur det ska tas emot och hur jag ska klara det. Men försöker vila i att jag bara kan göra mitt bästa och det får vara gott nog ❤️

På dagen var det spinning och sen middag och umgänge med vänner. 22.00 har blivit min lagom-tid för att gå hem, dels för att jag vill sova men också dels för att då kan folk börja upplevas lite sliriga och tjatiga så då tackar jag för mig.
Imorgon är det söndag och då väntar som vanligt lite tvätt, städ och handling för veckan. Ska klämma in vårpremiären också för utecykling. En bra söndag enligt nya jag, ångest enligt gamla. 😆 tänk att man så snabbt kan tänka annorlunda!

@Andrahalvlek sen inser jag att man måste återta vissa stunder och vissa andra vill man inte ha för de kräver typ fylla för att man ska tro att man har kul 😅😜 om du förstår hur jag menar. Men istället kommer ju en massa andra bra stunder!

@Surkärring @Andrahalvlek instämmer i allt ni skriver! Jag upplever typ aldrig saknad i stunden som tur e utan mer i tanken innan. När jag väl är i stunden är jag nöjd med mitt alkoholfria val. Det känns skönt 🌟😇

Nu är det kväll i stugan. Kom då utanför dörren i solsken, vem kunde väl tro nåt sånt. Men det behövdes ju lite mer dagligt bröd och idag blev det franska, lite pålägg i form av god ost och lite skivad skinka. Såg att det var lite klent med frysmat idag, så lite kalops och mer lasagne blev det också. Tänkte sen ta det lugnt, men kom då på att det var tvättdag. Så nu tumlar kläder och sånt runt och lite före elvatiden blir det väl klart. Sen usch och fy ska tvätten vikas också. Men hinner då ha en stunds paus så man kanske hinner samla lite energi. Trevligt att du @fooliehutten tittade in en sväng idag. Det märks att våren är på gång, och då är det inte dumt med en kopp kaffe på balkongen när solen skiner fint. Det är allt lite lyx att ha en balkong. Nu är det nog dags för lite päronsaft, köpte ju ett litet lager med såna där små paket med sugrör för ett tag sedan.

Ha det gott!

Ja, nu räcker det. Jag är så less på att vakna dagen efter och må skit, ha sån jävla ångest över vad jag har eller inte gjort.
Har kommit på att starka känslor spelar stor roll i mitt drickande.. Men sådana tillhör ju livet, så hur lär man sig att leva med dessa känslor utan att behöva bedöva sig?

Tyvärr svårt att påverka genom våra ord - möjligtvis tillfälligt

Du bär inget ansvar mer än att sträva mot en sund hemmiljö för dig

@vår2022 Kära vårfru 🧚🏼‍♂️ Det finns så mycket jag vill säga ❤️ Tack för att du ger mig lite vardag. Lite liv utanför mitt solfjäderformade spektrum. Tack för att du finns. Du betyder så mycket för mig och jag hoppas/önskar att du förstår även om det bara är en bråkdel av vad jag känner ❤️ Stort tack och stor kram 🩵

@JHL Tack JHL! Jag tänker ofta på dig och @zalkin som fastnat i min cortex 🧠 Må bäst och glöm aldrig att du förtjänar det ❤️

Ska lägga till en sak också. På söndagen efter mitt första inlägg, tog jag upp det med honom, jag sa att jag tycker att det är jobbigt när han dricker. Kanske är det därför han drack mindre helgen efter sen, men jag tror inte det gick fram helt och hållet ändå.

@november25 Jag har funderat lite på det, vet inte riktigt var jag hittar sånt bara. Men det går väl att googla.

Tack för alla svar! Ja vardagen kom ju efter att jag skrev det där, och jag hamnade i samma tanke mönster igen, att "äh det där var väl inget". Helgen efter drack han faktiskt mindre. Dock dricker han några öl varje dag... och denna vecka var det någon av dagarna som var värre än den andra. Återstår att se hur denna helg blir.

@Flarran, härligt med mat och kaffe i magen och solsken på topp av detta. Ha en riktigt skön kväll flarran. 🤠

@Carisie Skönt att det går åt rätt håll med din mamma❤️. Har idag inrett klart i det senaste renoverade rummet och insåg att det är ca 3 månader sedan jag startade renoveringen. Mer intensivt de första 3 veckorna då jag var ledig och för att kunna leva i huset, sedan på helger. Två rum kvar och mindre energi😂. Planen är att i alla fall få ett rum till klart den närmaste tiden då verktyg mm finns framme. Sedan är det dags att greja med trädgården några månader.

Tog min sista vaccinationsspruta mot bältros i veckan, så nu är jag klar! Fick lite biverkningar med feber och tungt huvud ca ett dygn. Idag på min löpning var det lite tungt och segt, kanske finns någon effekt kvar i kroppen av vaccinet? Det blir nu i alla fall soffläge resten av dagen och kvällen.

Sköt om dig! Kram❤️

@Jempa123 Du måste uppleva att stunden i solen är lika nice med alkoholfritt i glaset. För det är den. Stunden i solen är det mysiga, alkoholen har bara varit ett attribut. Och attribut kan bytas ut! En kopp kaffe i solen är riktigt nice 😎

Kram 🐘

@Carisie, jag har inte skrivit till dig men tänker ofta på dig och hoppas på det bästa.
Skönt att läsa att det går åt rätt håll.