Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring Det är så härligt att uppleva nykter glädje: den fyller liksom hela kroppen på ett superhäftigt sätt 😍

Kram 🐘

@Bubbelmorsan åh ja, det är en härlig känsla när man inser att glädjen sitter i så mycket annat än alkoholen! Att glädjen är allt annat! Och att slippa ångest och illamående sen också, win på det, liksom!!
Så härligt för din dotter att ha din totala uppmärksamhet ❤️ Njut av kvällen 🫶

Nu är det kväll igen och har inte gjort så värst mycket, men ändå tydligen precis lagom då det känns rätt gott och fint här i ljusskenet av min adventsljusstake. Tror nog att det var de där två smått välsignade tomaterna jag åt för en stund sen som gjorde susen. Har ju läst nånstans att man visst ska bli glad av tomater. Tror sjuttsingen att det stämmer, åtminstone på mig, det är väl bra att få i sig lite riktiga vitaminer ibland och inte bara konstgjorda kosttillskott kan jag tänka. Funderar nu på att dricka nåt gott, men inget med alkohol, utan bara lite god päronsaft efter en helt utmärkt macka med leverpastej. Man behöver inte göra allt så himla märkvärdigt tänker jag i stunden. Har alltså haft en rätt så bra dag idag liksom. Förresten, @Thompa_68, det var trevligt att du tittade in en här sväng kompis, sånt uppskattas.

Ha det fint!

Tack för era svar, alltid så skönt att få bekräftat att man är i en grupp som förstår.
Min hjärna är aldrig still och tyst så ganska ofta drar den igång och övertänker en hel del.
När saker känns motigt eller frustrationen växer för man inte mår som man vill, då kan jag ibland tänka att jag kan ju lika gärna få njuta av lite vin då, om man nu ändå inte får må som en prinsessa som belöning för att man avstår.
Men jag vet ju att jag har massa belöningar att rada upp tack vare min bedrift av snart 2,5 mån alkoholfrihet. Igår tex, kunde jag utan en sekunds fundering ställa upp på att hämta sonen som blivit sjuk på jobbet. Det kändes fint. Och inga gräl med maken har mysko uppenbarat sig, även om jag varit både trött, sur och frustrerad. Och jag tänker att det pågår nån form av renoveringsarbete inne i mina organ, de borde ha kommit igång ordentligt nu, fått upp ställningar och kastat ut massa bråte. Vore ju synd om man raserade allt det innan man fått se resultatet.

Och njuta får jag ju med göra massor. Tex av te och knäckemacka med salami och tomat. Så himla gott och efteråt mår jag så bra i både kropp och själ. Ska bara komma ihåg det lite oftare och sluta tro jag vill ha nått annat.

Tack forumet för att jag kunde skriva av mig lite, och tack mig själv för jag kom på att det var vad jag behövde för att få lite vind i seglen.

@Surkärring, blir helt lycklig av ditt inlägg 🥰. Visst är det underbart att få små lyckorus i vardagen!

Har haft ett sådant precis, i soffan framför brasan med alkoholfritt bubbel, lite choklad och en dotter som visar upp en dans för mamma❤️. Fullt närvarande och ingen A som dimmar blicken.

Man får samla på sig fina ögonblick att plocka fram när man känner saknad efter A🌸

God kväll i tråden kamrater 🙏🏼
Ytterligare en nykter dag till handlingarna..sniffar på 600 dagar vilket kommer att firas med pompa och ståt på självaste lucia - om jag inte halkar ner i diket på vägen 😂 en dag i taget liksom men det känns som att 600 är fullt görbart 🥰.

Jag har haft en mycket produktiv dag med bra patienter och bra diskussioner ❤️. Förlängt eller eller annat liv och på eftermiddagen har jag haft tid att förkovra mig i lite forskning och förberett två interna föreläsningar jag ska ha på hjärtkliniken - spännande! Ibland älskar jag att ha flera specialistutbildningar och ibland tycker jag det kan bli lite hattigt 🎩. Men december ut är det hjärtan utom julveckan då det är barnoperation som får min tid. För alla barns skull hoppas jag att jag inte har en enda patient på hela julen - jag kan gladeligen rulla tummarna i timtal och få sittsår i baken om alla barn får vara friska. Om de mot all karma i hela världen ändå behöver mig så ska jag ge allt jag kan 💯.

Efter jobbet var jag på ansiktsbehandling och somnade redan då ångmaskinen gick igång och jag fick en jämn strid ström av ånga i ansiktet 💨- himmelskt! Vaknade till vid rengöringen och somnade om när jag hade masken på - oerhört skönt. Låg och filosoferande över hur dagen utvecklat sig och kände mig lugn och nöjd 🙏🏼. Man känner ju i magen när man gjort rätt ☺️.

En promenad genom staden hem och maken hade middag på bordet när jag kom hem - lyx! ❤️ Så efter en lång varm dusch har jag landat på sofflocket med min föreläsning i farmakologi för kollegorna i laptopen på magen. Kollar igenom sista detaljerna eftersom föreläsningen är kl 8 imorgon bitti 😂 man vill ju ha koll 🤓. Fick just en skalad clementin i handen - tror jag ska tugga i mig den nu och sedan umgås med maken när kollen är klar.

Hoppas alla haft en bra inledning på december.
🩵

@högtuppinorr .Välkommen tillbaka & Grattis till behandling & 11 dagar.Ibland behövs återfall så att poletten trillar ner & man inser att man är beroende av A & inte ska hälla i sig det mer!

Idag har varit en dag att fira, med födelsedag i familjen.
Innan brukade jag vara salongsberusad redan innan halvvägs in i matlagningen, eller småfull på väg till restaurangen..
...men inte idag!
Vi firade med närmsta familjen, god mat och päroncider/läsk. Jag märkte när jag hällde upp läsken att jag var så glad, för det var bara så mysigt!

Idag direkt efter jobbet blev det en löprunda! Helt naturliga intervaller, jag behöver sänka pulsen ibland och hunden behöver nosa extra noga eller bajsa. Vi ska båda må bra av rundan.

Mitt enda mål är att faktiskt bara göra det tis, fre, sön och att springa så mycket som flås och ben pallar för dagen. Idag var det benen som protesterade mest, är inne i ett värkskov just nu. Men benen mår bra av att belastas: på sikt blir värken mindre.

Kram 🐘

@högtuppinorr. Heja dig👏! Känns behandlingen bra? Så starkt av dig att ta hjälp🌸

@Bubbelmorsan tack! Detsamma det är bra kämpat! Känns som du verkligen bygger strategier för att ändra dig till ett hälsosammare liv! Är helt övertygad om att du kommer njuta frukter av detta uppehåll resten av livet. Så mycket lärdomar vi fått med oss härifrån! Är väldigt roligt och titta in här man får verkligen energi av det och intressant att läsa om hur andra tacklar problem och svårigheter.

Det är märkligt egentligen sådana träningspass när man verkligen inte känner för det är nästan då man presterar bäst. Kanske man har en mer avslappnad attityd till det hela och drar nytta av lugnet? Eller är det tävlingsdjävulen kanske… något maraton hade jag aldrig mäktat med tyvärr är för tung. Hade fått transplantera in nya knän efter 20 km håller mig till 10km löpning men simmar desto mer.

Den ska jag prova! Tack för tipset. Jag provade att köpa alkoholfri gin av nyfikenhet. Det föll mig ej i smaken.

@Thompa_68 så är det absolut. Jag själv gör allting som vanligt och är på samma kalas tillställningar osv som jag hade varit på även om jag valt att dricka. För mig är strategin rätt enkel har jag bestämt mig för att inte dricka i det sammanhanget så gör jag inte det. Kan vara något av en tjurskalle när jag kör ner huvudet mellan axlarna. Med det sagt betyder det ej att jag är immun mot att vackla. Förstår dock att det kan vara jobbigt för andra speciellt innan man är bekväm i det.

Hej alla!
Det märks att din fråga väcker mycket engagemang @Källarmannen. Vi har dolt några meddelanden, eftersom tonen blev lite hård i diskussionen och kom lite långt bort från din ursprungliga fråga. Om ni har frågor eller tankar får ni alltid väldigt gärna höra av er till oss rådgivare här : https://alkoholhjalpen.se/fraga

Vad bra att du söker stöd för det som oroar dig. Du har fått många kloka råd här från människor som bryr sig om dig. Jag hoppas att det kan hjälpa dig i att ta nästa steg, det som blir bra för dig.

@Carisie
Tackar så mycket 🙏

"Vi passerade 100 dagar i helgen", hörde jag av frugan! Detta är inget vi pratat mycket om sinsemellan på sistone eftersom det blivit det nya normala, men någonstans räknar vi ändå tid som bevis på framgång och för att pusha vidare. Viktigast är ändå att vi värdesätter det nya livet var och en på sitt sätt, jag har pratat mycket om diverse tekniska och musikaliska intressen som poppat upp och hon har sina projekt. En hel del är delade intressen, inte minst nu inför julen där det är en del man vill få ordning på.

Idag anlände en hel påse med godis från min favorit-kinaleverantör, nästan obegripligt effektiv logistik gör att jag får tag på diverse svåranskaffade teknikprylar för en spottstyver och på bara någon veckas leveranstid. Men det får bli kvällsnöje senare i veckan, löda mäta testa och ha sig.

Jag blev sugen att prata litet om en livsfilosofi som jag tror passar mycket bra in både för alla er/oss som kämpar med nykterhetsprojekt, såväl som för anhöriga och medberoende för att hitta kraft och inspiration. Det handlar om vad som kan kallas "modern stoicism". Detta - härstammande från de gamla grekerna - är inget jag kommit i kontakt med tidigare, men ju mer jag läser om det desto mer ser jag spår av det i mig själv - både i mina svagheter jag kämpar med, och i handlingsstrategier jag attraherats av bl a här på forumet och försöker tillämpa i vardagen.

En av de viktigaste principerna är detta med att ta kontroll över det enda man kan kontrollera: sig själv och hur man reagerar och känner på diverse externa händelser. Vi blir starka genom att fokusera på vad vi kan kontrollera, och måste sluta ägna energi åt att försöka styra andra. Känns detta igen? Absolut, en grundtes inom tex AA.

Jag ger inga direktlänkar men hittat en del populariserade 30-min poddliknande grejer på Youtube som kan fungera som korta inledningar till den här filosofin. De är mer meningsfulla som poddar att lyssna på, videoformatet tillför inget mer än textning för den som så önskar.

En ganska lättsmält inledning: "8 Brutal Stoic Laws That’ll Rewire Your Mind".

Är man mogen för riktiga käftsmällar kan kanske denna passa: "10 BRUTAL Stoic Principles To Build SELF DISCIPLINE - Become Mentally Unbreakable".

En sak jag funderat litet på är om konceptet "self compassion", ung. "självmedkänsla", passar in i denna livsfilosofi. Jag har kommit fram till att ja, det gör det absolut men i en skärpt betydelse. Även detta med att, som vi gör här, odla en social miljö av stöd från likasinnade är mycket centralt. Så för mig passade detta som handen i handsken, ger en klangbotten och riktning i hur jag bör se på och ta mig an utmaningar nu och i framtiden.

Ha det gott alla denna decembertisdag!

@Ros Grattis till 22 månader! 🥳🥳🥳 Jag håller med dig - varje månad är värd att fira. Det är lite som med små barn. I början snackar man om deras ålder i veckor, sen månader och därefter år och halvår.

Kram 🐘

@högtuppinorr Välkommen tillbaka och grattis till 11 dagar 🙏🏼🩵

Tack så mycket 🙏

@Ros Grattis & bra jobbat 🥳 En dag i taget 💪🏼🩵

Välkommen och grattis till 11dagar. Vi finns här för dig🤗

22 månader och 1 vecka utan A idag. Jag vill för varje månad jag klarat av skriva här o fira. Men hade inte tid förra vecka så skriver det idag. Varje månad den 25 är en dag att stanna upp och reflektera vad jag har fått och vad jag lämnat. Så tacksam för den jag är idag. Ha en bra tisdag alla i forumet 🤗

Inte varit här sen september nångång, bakom mig ligger flertalet återfall men det positiva är att jag går i behandling nu och har gjort det sen mitten på oktober, dag 11 idag och fler ska det bli!

Sambon klarade fem nyktra dagar. Sen blev det fredag, och argument om att det är väldigt plötsligt att gå från allt till inget, och man måste trappa ner, och han ville dricka de två öl som fortfarande fanns hemma (fast undanstoppade). Och han skulle inte dricka imorrn (nädå).
Jag undrade om det inte var bättre att hålla sig till planen. Han verkade tycka jag var löjlig och jag såg att han redan bestämt sig för att dricka och gav upp. Jag sa att jag ändå tycker det skulle vara bättre om han gick en behandling. Han sa "jag vill testa själv först, att bara dricka på helgen".

Lördag hade han köpt hem några fler öl. Men fick bara möjlighet att dricka en, eftersom vi kommit överens om att han skulle köra till restaurangen där vi skulle fira min födelsedag. Väl där frågade han om jag kunde köra hem så han fick ta ett glas till maten. Jag sa nej. Jag och sonen beställde alkoholfritt och då gjorde sambon också det.
Middagen blev trevlig, men sambon hade det ganska jobbigt med förstärkt tinnitus och abstinens som han inte vill erkänna. Ingen alkohol på kvällen, vi tog en promenad, såg på film och drack cola med is.
Vi var intima och det var väldigt bra. Efter det hade vi hade vi ett nära samtal om delar av hans barndom och hans pappa.
Detta ledde till slut fram till att jag frågade honom rätt fram om han tror han är beroende. Han sa att han inte är säker på det. Jag undrade om inte definitionen på beroende är att man känner ett sug att dricka varje dag, och starta igen om man haft ett uppehåll? Han höll med om att det kanske var så.
Sen blev han irriterad och tyckte jag var negativ och målade allt i svart när det nu gick så bra.

Söndagen skulle vi resa bort. Det var min födelsedag och jag blev fint grattad på morgonen med kaffe, rosor och en dyr parfym.
Vi skulle till övernattningsstället för att jobba ihop dagen efter (ja vi jobbar tillsammans också på vissa projekt).
De fyra öl som stod i kylen följde med.
Jag hade redan släppt hela grejen med att han inte skulle dricka den helgen. Jag var förkyld och ville inte ha alkohol.

Han var på ganska dåligt humör. Jag visste inte om det var på grund av en sak som hänt på morgonen eller på grund av abstinens och tinnitus. Eller på grund av vårt samtal om beroende. Eller att jag inte drack. Eller allt.
Han drack två öl, jag tog läsk. Sen blev det gräl mellan oss när vi pratade mer om det som hänt på morgonen. Han blev arg och gick ut och lämnade mig kvar i bastun.

På måndagen köpte han öl, jag tror han drack några i smyg men orkade inte bry mig. Han kommer dricka den här veckan igen har jag förstått. Han är bortrest på annat jobb och jag hemma igen.
Jag känner mig uppgiven, och tycker ändå att jag gjort det jag kunnat för nu med att stötta honom till alkoholfria dagar, en konkret plan, prata om bakomliggande anledningar att dricka, abstinens, beroende. Jag har sagt vad jag tycker om strategier och behandling.

Nu får han göra vad sjutton han vill och jag tänker sköta mitt. Varför har jag egentligen syltat in mig så i hans process?
Det är klart att han dricker så mycket mindre just nu än han gjort tidigare. Men det är dags för mig att ta hundra steg tillbaka.
Mitt eget mål är att bara dricka på helgen, det är det enda jag ska fokusera på.
Plus att fatta varför jag är så otroligt medberoende i alla mina relationer. Finns det behandlingshem för medberoende så är det dags för mig att lägga in mig.

@Thompa_68 vad fint du skriver. Hoppas att nykterheten kan ge dig en ny dimension i livet med bla. ett bättre familjeliv.

@spoix90. Hurra för sex veckor!’🎉
Så roligt att följa dig 🌸.

Du slog huvudet på spiken verkligen. Är gammal maratonlöpare och gjorde exakt så, små korta mål i huvudet och sedan ett nytt, någon belöning från fickan då och då och så vips hade man klarat 42 km.

Vi kämpar på!

Vill du skåla i något gott så kan jag tipsa om Barrels and Drums. Finns på ICA Maxi. Bäst hittills av de jag provat👍

@Villmåbra79 man får vara snäll mot sig själv, och tänka att när det inte blir som man tänkt sig är det också en lärdom😊🙏

Jo, jag velade lite fram och tillbaka i vad mitt mål skulle vara. Jag bestämde mig för att ta en alkoholfri vecka för att starta med😊 Min sambo var också med på den planen för egen del.
Väl inne i den, tyckte jag att det kändes väldigt bra och tänkte ta en hel månad, fram till jul.
Men det tyckte min sambo kändes så svårt, när jag nämnde det. Typ "det blir inte roligt att dricka själv på helgerna". Han försöker ju bryta ett dagligt drickande och hans mål är endast fre+lör.
Så då anpassade jag mig... Kändes ändå okej. Vill jag verkligen inte dricka någon konkret helg så kommer jag förstås inte göra det.

Det blev en alkoholfri vecka för mig lör-lör. Men jag hade velat ha söndagen också, ville egentligen inte dricka då. Men sambon satte igång igen på fredagen efter fem nyktra dagar, och på söndagen hade vi ett gräl på min födelsedag och jag var jätteledsen. Då tog jag en öl till maten bara för att lätta på spänningen. Antar att han känner sig psykad när jag inte dricker och han gör det, speciellt när det verkligen finns "tillfälle".
Det kändes bara äckligt att dricka den ölen och det var en typisk trigger situation där jag mådde dåligt + bara anpassade mig för stämningens skull.

Eftersmaken av grälet känns jobbigt. Men det känns ändå bra med mitt mål. Sambon köpte öl igår och "gömde" i bilen, och han kommer nog dricka i veckan. Han får göra vad han vill känner jag, trött på att hålla koll på honom!
Men han är borta på jobb nu och jag är hemma och ska jobba.

Till helgen tänker jag ta lite av champagnen han köpte förra veckan, förhoppningsvis blir det bara trevligt för oss att ta ett glas då😊
Satsar på 1-3 enheter för en kväll.

Tack för sällskapet! ❤️