Senaste kommentarerna i forumet

@TeTanten, ja vi syns på andra sidan ❤️.

Ja, det är i privat regi. Jag kommer att berätta vad som händer i behandlingen, tänker att det kan vara intressant för många här. Ser fram emot vad behandlingen för med sig och vill inte göra detta själv. Jag är ju singelmamma, chef, allas stöttepelare i allt. Nu vill jag inte vara själv och duktig flicka, nu vill jag få hjälp och stöd.

Löjrom är så gott! Ha en fin kväll och bubbla på nyktert. Det kommer jag också att göra. Kram ❤️

@Thompa_68, ja precis så är det för mig. Jag vill ha en sparringpartner i detta, som kan hjälpa mig se saker som jag inte ser själv. Känns bra att komma igång med programmet och jag är väldigt nyfiken på vad jag kommer att lära mig.

Ikväll blir det nyktert så klart, hoppas du får en fin kväll också kära Thompa 🥳✨❤️

@vår2022, tack för dina ord❤️. Jag har kommit långt tycker jag och är stolt över mig själv. Har läst Annie Grace och är inne på hennes tankar. Så var det för mig när jag slutade röka. Jag förlorade inget utan bara vann något, jag slapp.

Jag hade nog kunnat köra på själv men jag vill inte vara själv, jag vill ha inputs och utmaningar och en blick utifrån. Och jag har inte accepterat fullt ut att jag är alkoholberoende så dit måste jag komma. Jag vill inte att detta ska ta mer tid än vad det behöver ta.

Gott Nytt År kära du!🥳✨❤️. Du har gett mig så fint stöd detta år. Stort tack❤️.

@Vitvargen Tack för varm återkoppling, uppskattas som vanligt mycket! :-) Det är härligt att vakna varje morgon utan bakfyllans tunga uppenbarelse på min kropp. Dock har nykterheten inte förvandlat mig till en morgonmänniska, jag är fortfarande mer av en nattuggla, om än lite tröttare sent på kvällen än när jag ömkade mig med alkohol. Därför kommer jag ofta ut sist på äventyr, men njuter av tillvaron ändå och uppskattar att få gå och skrota lite för mig själv i lugn och ro innan det är dags för den större gemenskapen. :-)

Nu har nysnö fallit, fler pister är öppna och i eftermiddag vankas after ski i stugvärmen. Jag ser fram mot en fin kväll och känner mig återigen trygg i nykterheten, efter en liten svacka. Jag önskar dig ett synnerligen gott nytt år!

@fooliehutten Önskar dig ett bra slut på året och ett riktigt gott nytt år! Har också problem med sömnen, men njuter ändå av tillvaron som nykter. Jag må vara lite trött och stel på morgonkvisten, men känner mig överlag lätt i kroppen och frisk i knoppen. Så vill jag fortsätta på obestämd tid, en dag i taget!

@vår2022 Vilket fint och bra inlägg! :-) Är det något man alltid kan ta med sig när alkoholen vinner mark i ens tillvaro är det vad du skrev:
"Inte dra på dig en offerkofta, utan dra på dig en kofta av jävlar anamma och att det är du som bestämmer i ditt liv, inte alkoholdjävulen! "

Vädra ut besvikelsen och hatet mot dig själv och låt det försvinna. Fyll tomrummet med positiva upplevelser och känslor av möjligheter. Det går att göra även kort efter ett bakslag, man får bara börja med mindre saker och sakta bygga på. Heja dig på riktigt, du förtjänar det!

@Bubbelmorsan Vilken ypperlig investering du gör i dig själv, önskar dig all lycka med den! I mina ögon har du kommit väldigt långt på egen hand, men ser också de tvivel som jag själv brottas med. Allt som gör att man snabbare kommer till insikt om hur man behöver hantera alkohol för att må bra på både kort och lång sikt är värt att satsa på.

@vår2022 Så bra du beskriver och sammanfattar det, just att känna en fröjd och även ett lugn i att inte dricka. Det kan ta väldigt lång tid att komma till det läget, men vilken känsla det är! :-)

@Andrahalvlek Forummetoden har verkligen fungerat för mig också, helt klart har jag ett starkt underliggande behov av att få skriva av mig och ta del av andras erfarenheter. Den kompetens inom alkohol och dess problematik som finns i forumet är imponerande, jag har aldrig mött en psykolog eller läkare som kunnat sätta saker i sitt sammanhang, ge rätt uppmuntran i rätt tid och bollar tankar på det sätt som vi tillsammans förmår här. Men självklart kan samtal, undersökningar och behandlingar av proffs vara bra och nyttiga verktyg i den arsenal som behövs för att med framgång bekämpa alkoholmonstret.

@Silvertärnan Så kul och inspirerande att läsa om din förändringsresa och vad den för med sig, grymt jobbat! Vilka möjligheter som öppnar upp sig när alkoholmonstret är tyglat och man kan ärligt och naket ta tag i både utmaningar och möjligheter. Grunden för en bättre fysisk och psykisk hälsa är lagd, men vi vet vilket jobb som krävts för att komma hit och har en ödmjukhet inför fortsättningen, en dag i taget. Jag önskar dig ett ypperligt gott nytt år!

@Bubbelmorsan
Skönt att få ett expertutlåtande och att kunna släppa den frågan vältrandes runt i hjärnan.
Intressant med behandling med, finns nog mkt att lära och strategier att använda där. Är det i privat regi du anlitar ett företag som jobbar med detta? Nyfiken vilka vägar det finns att tillgå om man vill ha stöttning en bit in i nykterheten.
Berätta gärna mer sen när du börjat om du vill.
Här blir det te-bubbel och cider-bubbel under nyår. Och chips med löjrom och gräddfil.
Gott nytt år, ses på andra sidan!

@Silvertärnan
Woaw vad stora saker du klarat i år! Man vet aldrig allt vad ett år kommer innehålla i förväg, det är så skönt att sammanfatta och reflektera.
Gott nytt år!

@Bubbelmorsan Men vad häftigt! Vilken fin gåva till dig själv och vilken bra start på 2026!❤️. Den där kognitiva dissonansen, när man har två motstridiga känslor, skapar så mycket ambivalens och osäkerhet. Är jag beroende eller inte? Kan jag dricka ett glas eller inte? Nä, jag är inte beroende, eller är jag det? Talar av många års egen erfarenhet innan jag för över 4 år sedan in i djupet av mig insåg och accepterade fullt ut att jag är alkoholberoende. Jag har inte gjort något försök att sluta helt innan, för jag ville inte och var rädd för ett tråkigt och grått liv. När jag inte längre hade kognitiv dissonans blev det lättare att staka ut en framtida riktning för mitt liv. Jag såg ett ljus i tunneln😂.

Som Annie Grace säger - när man fullständigt ändrar på sitt mentala, medvetna och omedvetna perspektiv på alkohol, skönjer man sanningen om drickandet. Det krävs inte längre någon viljekraft att sluta dricka, det blir en fröjd att inte dricka. Hon pratar också om spontan nykterhet, att man kan jämka ihop den inre konflikten, behovet av att sluta dricka och det finns inte längre en rädsla för att missa något. Det var detta som hände mig som en skänk från ovan eller kanske för att mitt mentala, medvetna och omedvetna sammanflätades till en riktning, min värderade riktning, utan kognitiv dissonans.

Ska bli fint att få följa dig på din nya spännande resa! Gott Nytt År!🥳✨❤️

@Rule74
Hoppas julen varit fin och att det nya året lockar med möjligheter och utveckling.
Jag är ensam med maken och hunden denna nyårsafton och startar dagen med att kolla igenom hela min tråd och läsa ikapp lite hör på forumet.
Hoppas vi hörs.
Gott nytt år!

@Suey God morgon! Jag läste ditt inlägg i @Andrahalvlek tråd men skriver i din tråd istället. Förstår att det känns skit då du tog ett återfall efter 100 dagar och det är bra att du skriver här, det är modigt. Det är ju inte så här du önskar att ditt liv ska vara och när det är som svårast behöver man mest stöd. Det är nu du ska bita ihop och ta nya starka tag!💪. Det är inte meningsfullt att klandra ihjäl dig över det som hänt, det som är meningsfullt är att be alkoholdjävulen att dra åt helvete och ta nya tag!😂. Det är nu du ska vara självsnäll och ge dig själv en ny chans att ta nya tag och göra bättre framöver. Bara fokusera på det och hälla ut allt alkoholhaltigt hemma. Inte dra på dig en offerkofta, utan dra på dig en kofta av jävlar anamma och att det är du som bestämmer i ditt liv, inte alkoholdjävulen!

Är det möjligt för dig att ta stöd av din granne i din nykterhet? Vilken typ av relation har ni?

Du kommer att klara av att bli nykter. Du behöver stärka din självmedkänsla och din tilltro på din egna förmåga. Det är en process, som tar sin tid, men en dag i taget och ett steg i taget räcker. Jag tror på dig!

Idag är en bra dag och imorgon ett nytt år och en ny start på ditt nya nyktra liv! Gott Nytt År!🥳❤️

Sista dagen på ett år av förändring. Jag har reflekterat över vad 2025 inneburit för mig:

Två högskolekurser har jag gått vid sidan av jobbet. Klarade båda trots att jag tvivlade på min egen förmåga. Men det gick, hurra 🙂.

Köpte egen bil för första gången i mitt liv. Har varit den som inte riktigt varit bekväm med att köra men har övat, övat och övat så att jag nu känner mig både bekväm och säker som bilförare, tjoho 😀.

...men viktigast...jag tog steget att bli nykter och börjat jobba med mig själv, min mentala och fysiska hälsa, hipp, hipp, hurra, hurra, hurra 🤩🤩🤩.

Ser med glädje och tillförsikt fram mot 2026 och allt spännande som komma skall i nykterheten!

Gott nytt år alla kämpar!😍

Sista dagen på ett år av förändring. Jag har reflekterat över vad 2025 inneburit för mig:

Två högskolekurser har jag gått vid sidan av jobbet. Klarade båda trots att jag tvivlade på min egen förmåga. Men det gick, hurra 🙂.

Köpte egen bil för första gången i mitt liv. Har varit den som inte riktigt varit bekväm med att köra men har övat, övat och övat så att jag nu känner mig både bekväm och säker som bilförare, tjoho 😀.

...men viktigast...jag tog steget att bli nykter och börjat jobba med mig själv, min mentala och fysiska hälsa, hipp, hipp, hurra, hurra, hurra 🤩🤩🤩.

Ser med glädje och tillförsikt fram mot 2026 och allt spännande som komma skall i nykterheten!

Gott nytt år alla kämpar!😍

@fooliehutten, har väckts och maran är här igen. Försöker skriva något…. men det blir mest bara blaj. Ser ändå fram emot att nykter möta ett helt nytt år. Ett nytt kapitel, där jag får ta tag i det här med nattsömnen och dra upp några fräscha riktlinjer som får maran att dra dit pepparn växer. Det går säkert att lösa bara jag i godan ro jobbar på’att i all sin enkelhet. 🤗

Jag är så trött.
Trött på mig själv. På att jag ser exakt vad som händer, känner igen mönstret, förstår allt och ändå sitter kvar. Anpassar mig. Sväljer. Backar. Väntar. Som om det är mitt ansvar att hålla ihop allt.
Jag är trött på att känna skuld. Skuld för att inte räcka till. För att inte vara lycklig när allt “borde vara bra”. Skuld för barnen. För att jag ibland bara vill fly. Skuld för att jag älskar någon som gång på gång väljer alkoholen och ändå hoppas. Och det gör nästan lika ont att tänka tanken att sluta hoppas, för då måste jag möta att livet jag trodde på kanske aldrig blir.
Jag vet i huvudet att det inte är mitt ansvar. Att jag inte kan rädda honom. Men hjärtat fattar inte. Kroppen fattar inte. Och varje gång jag anpassar mig, tystnar fast jag vill skrika tappar jag bort mig själv lite till.
Ikväll körde jag bil ensam och började hulkgråta. Jag fick en sekund av en tanke som skrämde mig ”om jag bara kunde försvinna”. Inte för att jag vill dö, absolut inte, utan för att allt känns hopplöst. Samma sak om och om igen. Jag skäms över tanken, men den kom.
Jag vill inte ha perfektion. Jag vill ha lugn. Trygghet. Förutsägbarhet. Ett hem där jag kan andas.Jag är så trött. Jag vill bara få vila.

@Andrahalvlek Tack min vän. Jag har massor av antabus kvar, jag tror inte jag klarar mig utan, och ett par tabletter blockerar all alkohol i drygt en vecka. Just ingen belastning på levern på det sättet. Tar direkt i morgon då allt är borta i blodet. Det har blivit bättre o bättre nog trots allt.

Kram

@Suey Ingen fara, det händer då och då. Misstag kan alla göra, det viktiga är att man lär sig något av misstagen så man slipper göra om dem. Vad tror du ledde fram till drickandet ikväll? Trötthet? Vad det gäller grannen kan han få tro att du var sjuk, det var du ju faktiskt. Alkoholism är en sjukdom vi kan tillfriskna från, men så fort vi dricker blir vi sjuka igen.

Det värsta med återfall är att man tappar tilltron till sig själv. Därför blir det svårare och svårare att sluta för varje gång man tar ett återfall. Man tappar tron på att man klarar av att sluta dricka och förbli nykter. Så peppa din självkänsla och slå näven i bordet. Nu får det vara nog!

Gottnyttårkram 🐘

@Andrahalvlek och @vår2022
Det smärtar mig att säga följande: grannen var här nyss ikväll för att vi skulle kolla grejor på huset, vi är två som bor här, och jag hade knäppt lite starkt för förste gang på ett tag, och det knäppte till och jag höll på att somna, vet icke när jag var så in i benen trött. Hoppades att min partner skulle fatta och avsluta möte, fast det sket hen i fast jag redan hade gjort mitt och skrivit mitt protokoll och vi hade slutt. Det hade jag.

så synd att vi icke har PM här, för ville bara adressera er. Ingen ann.

Så jag bad om ursäkt och gick o lade mej. Somnade som en stor gråsten. Jag är så himla lessen, hade lika gärna somnat in för gott. Är man dö så är man o ingen nöd går på en. Tror jag. Hoppas jag, fast folk tror på spökelser.

Fast jag har varit himla schysst med grannen, det har jag - gjort saker som ingen annan männske skulle gjort. Hen trodde jag var sjuk uppenbarligen och blev orolig, och jag får inte skriva ett text o ursäkta mej, säger min partner. Varför inte, jag står för vad jag gjort. Man måste stå för saker man gjort, speciellt mot folk man tycker om. Driter annars i vad männskor tycker om mej. Det är så ryggradslöst att skriva här som i en dagbok, ojojoj idag drack jag si, och ojojoj i dag drack jag så. Oj vad synd det är med mej. Lika bra att sluta här på AH iså fall.

Fast jag skriver icke i Det vidare liv, trots att jag har 100 dagar vita innen jul. Jag vill inte skryta med lånta fjädrar. Jag är ju icke hemme än.

Nåväl, min snälla granne hade frågat om jag var sjuk och blivit orolig. Är ju fortfarande förkyld som en gris, bara en liten gris denne gång. Jag vet att hen gillar mej, för vi är nära och jag har varit jävligt schysst mot hen, mot hen och hens dotrer, både kamratligt och ekonomiskt, det vet jag. ska mycke till innan hen tycker att jag är en miserabel storsup.

Ja ja, gjort är gjort och du vår2022 har lärt mig att ge fan i att gråta över det förflutne. Jag lovar att inte börja gråta mot er axel i tid o otid, men just nu har jag ingen annans axel att gråta mot. admin vill icke att man ska skriva här berust, men just nu är jag drittnykter och klockan är bara elva, så jag kommer inte att vara bakfull imôra, och jag har redan köpt alkofritt för nyåre. Jag klara inte att vara bakfull.

Tack systrar, förlåt att jag är så svag... Hade ju redan önskat er gott nytt o allt, gråt gråt.

Heja mig - not so much.

Jag åt och drack och sen minns jag inte nåt mer höll jag på att säga. Skämt åsido. Nog åt jag den där mikrorätten, och nog drack jag ett glas, men ingen alkohol utan bara lite mjölk och hade nog lite sömn att ta igen, för jag sov som en klubbad säl på helt fel tid i min gamla säng. Det står nu på min önskelista för kommande år att göra besök i någon trevlig möbelbutik och kolla in en lämplig säng.

Tänk att man varje år i en lång, lång tid satt och drack upp en lyxigare modell av säng varje år för att få vila lite konstgjort utan nån riktig sömn alltså. Bara tom och ohälsosam bedövning egentligen. Men nu har jag ju vaknat till en aning i den här frågan och har sängbyte som ett kommande projekt. Får väl framöver ta taxi åt nåt håll för att kolla in några olika modeller.

Stod nånstans att man vid utprovning av säng ska ta god tid på sig och besöka en butik när det är lugnt i butiken. Det fanns till och med kanske hos en del möjlighet att måttbeställa en säng precis enligt de mått man önskar. Det är ju lika viktigt med en bra säng som bekväma skor, så det kommer nog att ta ett tag innan jag hittar rätt misstänker jag. Men det blir säkert bra med det mesta och även en enklare säng och madrass är väl bättre än en sämre så att säga.

Känner att man inför ett nytt år ska försöka att lämna det gamla dåliga bakom sig och se positivt på kommande år och framtiden. Så inte ska man då sitta och slå sig själv frivilligt i skallen med en flaska nervgift i form av nån flaska med alkohol för att ”fira” nyårsafton som ju är på gång inom kort och bara ett dygn bort. Det vore ju knasigare än dumt. Har då alkoholfri äppelcider hemma som nog kommer att funka riktigt bra till stunden när dikten med orden om att, ring ut och ring in och så vidare, hörs på tv-apparaten i vardagsrummet.

Det var trevligt att ni @Andrahalvlek och @Vitvargen kikade in tidigare idag eller på kvällen. Sitter nu i skrivande stund och dricker lite päronsaft i godan ro och tänker försöka att få gamle John Blund att komma på besök igen om en timme eller två när det känns rätt. Har då inte fule alkoholdjävulen på besök och det är jag då rätt tacksam för. Den luringen ska inte glädjas i onödan med dåliga dryckesval alltså.

Ha det gott mina vänner!

Svårt läge. För mig när det varit ångestfyllt att säga nej har jag tillåtit mig själv en liten vit lögn. Tex: "jag har huvudvärk idag, jag tar gärna läsk istället". Du skulle kunna säga: jag vill bara skåla vid tolvslaget, tills dess tar jag något annat.

För egen del kan jag alltid hänvisa till mitt veckomål på max 10 enheter (måttligt drickande). "Jag är redan uppe i 7 enheter denna vecka och vill spara resterande till senare". Men då gäller det ju att ha tagit samtalet med att förklara det här personliga målet. Funkar väl inte heller på nyår.

För att inte slå på dig själv, testa självvalidering. Prata förstående till dig själv, som du skulle gjort till en god vän i samma situation. "Det är klart att jag känner mig stressad, rädd och ångestfylld över att tacka nej till alkohol med honom. Jag vet ju att han kan bli arg när han dricker, och provocerad av att jag inte dricker. Jag har ju dessutom levt länge med hans utbrott, angrepp mot mig, och elaka kommentarer. Det sista jag vill är att råka ut för ännu mer av detta, och då känns det tryggare att tacka ja till alkohol än att riskera våld ännu en gång."

Och - om det bara är ni två och barnet, finns det ju ingen att visa för att du inte godkänner/möjliggör.
Om det känns bättre - välj din trygghet framför hans hälsa.
Var rädd om dig nu! ❤️

@Hoppfulla @myssockan Jag känner igen det eviga planerandet och hur allt annat än alkoholen är "utfyllnad".
Livet som går och pågår är bara en transportsträcka till att få berusa sig. Det är ju väldigt sorgligt, att få hela sitt liv kidnappat av en drog och mitt i detta lever vi. Friska men ändå medsjuka.