Senaste kommentarerna i forumet

@Dragonfly tack fina du för dina reflektioner ❤️ ja man vill ju bara att ens kids ska må fint. Som tur e mår de ändå bra på det stora hela men visst sliter det med dagliga kontakter med skola osv. Men precis som du skriver, att jag är nykter skapar ju betydligt bättre förutsättningar för att jag ska orka.

Så grattis till oss båda för en månad!!

@has nu måste jag börja kolla in det här grey rock 🏔️, den är helt ny för mig!

Låter som en god rätt! Borde ändå gått fin fint o göra på matlagningsvin??

@has nu vid första mötet pladdrade jag på väldigt osammanhängande om allt från början av relationen till hur det var när det var som värst och att det är mer sällan nu än då. Vid nästa möte kommer hon kartlägga ”själva våldet” ( som då är psykiskt i mitt fall, vad jag vet). Hon sa att det kunde kännas otroligt jobbigt och att jag inte borde åka tillbaka till jobbet direkt efteråt.

@lejla77 😂😂😂❤️

@Himmelellerhelvette, du beskriver skrivprocessen på pricken. Den sunda utvecklingen hand - hjärna och hur en på något vis kommer allt djupare i sina insikter. Detta sker samtidigt som det lättar att skriva av sig. Tänker tillbaka på tiden när kung A och hovnarren tog över kommandobryggan efter 1:a glaset och förledde handen att föra glas på rad till munnen. Jamen fy faan du, vad kontraproduktivt det var; dit vill vi aldrig mer återvända. Ha en underbar lördag. 🤗

@filofaxkatt här är en till som växt upp med en alkoholist, jag har föraktat det jag upplevt men nu nästan blivit så själv. Jag har av och till försökt dricka kontrollerat, säkert de senaste 10 åren men insett att det inte är för mig. Idag har jag varit nykter en månad, fick inse att jag rent krasst fick välja, livet eller alkoholen. Jag hoppas du har kraft att ta en dag i taget, häng och skriv mycket här, lyssna på poddar ”the house, en beroendepod” och läs mycket. Jag hejar på dig ❤️

@Surkärring ja det är ju inte en enda morgon man vaknar o ångrar att man INTE drack 😂

@Jempa123 ursch och fy vad kämpigt. Ibland kan jag tänka att vi alla är som flytande isberg där man bara ser en så liten del av varje människa. Vad som döljer sig under ytan kan vara hur mycket skit som helst. Är själv mamma till två som varit hemmasittare med diagnoser. Att se sina barn må dåligt får hjärtat att gå sönder. Och som inte det räcker så var det bupericirkusen, möten med skolan där det hände att de skyllde på oss föräldrar. Och på det, folk runt oss, kollegor, bekanta men också familj och nära vänner som ska komma med goda råd. Oj, nu känner jag hur jag jagar upp mig. 🙂 På den tiden drack jag i stort sätt varje dag och då kändes det som det enda sättet att få lite lugn och ro, ett rum att andas i. Så här i efterhand inser jag att situationen krävde att jag kunde hantera den som en vuxen och det är svårt när jag ofta bara längtade till flaskan gömd i garderoben. Drack på kvällarna och var inte sällan bakfull på dagarna. Det är många år sedan nu och jag känner sådan tacksamhet att vi är genom det där, med det tog många år. Mina barn mår bra för det mest, har jobb, vänner och är så mycket klokare och mer klarsynta än jag någonsin kommer att bli. Det mest sannolika är att det kommer att gå bra för dina barn också. Med en man som är utmattad så låter det som om du är i en väldigt sårbar och ensam situation. ❤️ Ditt beslut att vara nykter kommer i rättan tid. Vi har snart klarat av en månad. Heja oss. Fy, fan vad vi ska må bra!

Ja nu vet jag inte hur mobilen skrev 🤣🤣🤣
@Jempa123

🖐 @Jemoa123 Det ska bli en rätt som heter Stracotto alla fiorentina på kalv 😊

Hade en väldigt mysig och behaglig fredag! Hoppas att du får en fin helg själv 🥰🙏

@Guldlock Djurens välmående och din nykterhet. Det räcker gott som livsprojekt där du är nu. Allt annat kan vänta. Det måste få ta den tid det tar att komma tillbaka. Försök att definiera om allt som du avstår och inte orkar, se det som att du i vilan arbetar med din nykterhet, det viktigaste i livet just nu. Och du har ju dessutom tyngden av din förlust att bära.

@Himmelellerhelvette Jag kan bara hålla med, även om jag enbart skriver på mobil och padda. Fort går det ändå. Allt man övar på blir man bättre på. För mig börjar nästan orden resonera med sig själva när jag skriver ner dem. Jag kan få egna aha-upplevelser under skrivandets gång. Jag sätter ord på det som jag är tacksam och stolt över, jag söker input på svårigheter. Och just input från andra är jag oerhört tacksam över. Här bygger vi ett hjälpsamt, snällt sammanhang. Tillsammans.

Hoppas att det har lugnat ner sig lite för dig på din nya arbetsplats. Omkring två månader brukar det ta innan man landat i det nya. I början krävs oerhört mycket hjärnkapacitet för varje lite del i arbetet, men med tiden blir en hel del halvautomatiserat och går av bara farten. Man måste vara noga med pauser, inte bara kötta på. Pausa och umgås, skratta ihop. Eller ut och traska en runda. Man får mer gjort i slutändan om man låter hjärnan pausa en stund fm, lunch, em.

Kram 🐘

@Thompa_68 vi behöver påminna oss om att vi är värda att må bra när självhatet sticker upp sitt fula tryne. Har också haft perioder med självdestruktivt beteende, så själsdödande och dränerande av livskraft. Samtidigt visat en glad och kompetent yta utåt. Slut med det nu. 🙂 Vi är inte perfekta men duger alldeles utmärkt som vi är.
Jag gillar också empatin som genomsyrar forumet. Så värdefullt när beslutet att sluta dricka är taget och jag behöver all uppbackning jag kan få. ❤️ Önskar dig en härlig lördag.

Morgon igen. När jag var yngre älskade jag morgnarna. Kunde inte vänta att få stiga upp och möta dagen och allt roligt som väntade. Sedan ganska länge tillbaka känns det som att morgnar = starten för alla krav tills det äntligen blir natt så jag kan få sova. De senaste kvällarna har jag blivit rädd för att stänga av den dåliga serien för att lägga mig. Ta bort barriären som tv.ns dansande bilder ger som skydd från mig själv, mina känslor och tankar. Där har vinet funnits som en brandfilt att lägga över känslorna.
Jag måste ändra vardagen som arbete, fritid vilken jag just nu inte har någon förutom laga mat, tvätta, städa. De sista 2 gör jag knappt för jag är redan för trött vid arbetsdagens slut. Att ändra på arbete och fritid är stora steg. Så det måste vänta. Behöver fokusera på de små stegen. I dag blir det att göra kaffe i presson, kapslarna är slut. Bara tanken på det känns övermäktig. Hänga upp den nya blomman jag köpte i går och vattna resten. Ge djuren mat. Duscha. Borde egentligen tvätta håret men tycker det är fruktansvärt jobbigt så det får vara. Sista men viktigaste målet: vara nykter.
Då så. Dags att kliva upp och gå till handling. Fin dag alla.

Jag gillar att skriva av mig. Det har varit en av mina metoder för att ta processer framåt under mina 3,5år i nykterhet och det är en av de metoder jag tycker hjälper mest. Jag får syn på hur jag tänker och ser beteenden från andra synvinklar, jag har skrivit här och för mig själv med penna och papper. Jag kallar det egenterapi. Jag vill slå ett slag för det till er som söker metoder för att komma vidare. I början är det svårt när man skriver i sin egen dagbok men med tiden har jag lärt mig vara helt öppen och ärlig och får därigenom ur mig saker som suttit så långt inne att jag inte vetat att det funnits. Jag har gråtit och jag har varit förbannad, så arg att det inte gått att hålla sig på en rad utan behövt skriva stort! Att skriva av sig alla känslor är något magiskt då handen och hjärnan är i samarbete, det sker något när handen bara blir en förlängning av hjärnan. Jag tror det kallas att flödesskriva, man ska bara låta handen göra, utan att tänka på hur det ser ut, om det är läsbart eller ej, om man formulerar sig rätt eller ej! Inga hinder bara skriv! Kram❤️

Hej kära @Varafrisk! Jag har bara skummat igenom lite i din tråd men det ser ut som om din dotter ändå når framsteg, bara att få diagnosen i somras kanske kan hjälpa lite med ”varför” frågor?
Bra att du börjat leta i dig efter vad du vill göra för att leva livet, sång och dans låter härligt! Kram❤️

@Surkärring Stort grattis till 4 månader!🥳. Snyggt jobbat!

Krya på dig!❤️

@november25 Det tog ett tag innan jag förstod att du hade bytt nick, jag har heller inte varit lika aktiv på sistone. Har haft en dålig period på alla sätt och vis. Idag blir det en omstart, målet är två vita veckor men det finns helt klart en poäng men mindre mål som en dag i taget. Jag har inget hemma vilket brukar vara en framgångsfaktor!

Hur går det för dig? Är det måttlighet eller helnyktert som gäller? Idag ser det ut att bli en fantastisk vinterdag, apropå promenader. Så gå ut och njut av luften, naturen och dina framgångar! Stor peppande kram!

@Gåbert hur gick det med midiken igår, blev det något?
Alkoholfri skumpa låter som en hit! 🤣 (förlåt torr humor).
Hoppas du hade en bra kväll och att helgen fortsätter positivt för dig!

@Jempa123 så gött att atteptera att suget finns, men attman låter det passera. Vi har ju lärt oss nu, tänker jag, att suget ofta är kortvarigt och att det är lätt att ersätta alkohol med annat, om man känner för det.
Och tänk vad gott kaffet smakar när man inte är bakis!
Önskar dig en skön långpromenad!

@Bubbelmorsan lycka till!!! Du fixar detta!

@Andrahalvlek ja det är så viktigt att ta fram minnen och känslor och verkligen se hur det var. Det var långt ifrån guldkant (ett ord som jag för övrigt får rysningar av när det gäller alkohol) och mys. Det var dåligt mående, en kropp som skrek på hjälp och tvångsmässigt beteende. Jag var fast i ett läge som kändes hopplöst. Jag är så tacksam att jag lyckades bryta detta innan det var försent.

@jempa123 @andrahalvlek @bubbelmorsan - kärlek till er för vänliga ord och ständig pepp ❤️

Hoppas ni har en fin helg och njuter av vad den erbjuder er 🎀

@Vitvargen, du behöver inte be om ursäkt. Det finns inga dystopiska berättelser som trycker ner mig lägre i min av dystymin impregnerade själ; snarare tvärtom faktiskt. Det är inte lätt att hitta någon människa som faktiskt har läst mig och hjälper mig med vinklingar på den mörka sidan. Det gör du… och jag vill samtidigt hålla fram dem som bidrar med upplevelser och tips från den ljusa sidan. Allt vävs samman till ett nytt livstycke att hålla ihop mig i och uppe med. 🤗