Senaste kommentarerna i forumet

@Andersson123 sug kan vara svårt. Men det finns massor med tips på olika sätt här att hantera det så får man prova sig fram vilken metod som fungerar.
Jag dricker alkoholfria alternativ. Alkofri öl och tonic mestadels jag tycker det hjälper.

Börja med en dag i taget så ska du se att dem staplas på varandra och efter 3-4 dagar kommer det bli lättare och lättare.

Låter som en bra ide att ta stöd av din fru. Jag får mycket stöttning av min sambo och det är guld värt! En medberoende anhörig lägger märke till så mycket mer än vad man tror har jag fått erfara. Hon kommer garanterat bli jätteglad att du vill ändra ditt drickande!

Bra jobbat!

@Carisie ska kollas! Tack för tipsen

@Amanda L jo jag har testat tre månader med, nu iofs för ett antal år sedan ( kanske har det redan gått 10?). Blev inte roligare för det. Jag upplevde aldrig något sånt där uppvaknande när jag började tycka att det var fantastiskt att vara utan alkohol. Mer så att jag inte drack på tre månader och under tiden var rastlösnoch hade tråkigt. Jag hade varken då eller nu någon föresats om att sluta dricka för gott. Bara att ta en välbehövlig paus från allt för stora dryckesvanor.

Hej och tack för svar!
Viljan finns verkligen men suget är det jobbigaste.

Tanken att försöka ta ett uppehåll finns. Tänker en månad till att börja med, men förhoppningsvis fler.

Att på något sätt involvera min fru är nog där jag måste gå också. Hon klarar lätt av att inte dricka något. Varje gång vi dricker hemma är det på mitt initiativ. Så att få med henne på en vit månad eller fler borde inte vara något problem!

Idag är jag nykter!

Idag tackade jag nej till att bli ledamot i en styrelse, heja mig! Jag har varit föreningsaktiv sen tonåren, sitta i en styrelse eller flera har varit mitt naturliga habitat. Jag tycker om att engagera mig, och om alla bidrar lite blir det mindre att göra för var och en.

Men det senaste året har jag avvecklat alla sådana uppdrag. Att jobba heltid och ha en vuxen dotter med intellektuell funktionsnedsättning och en mamma som är på väg in i demens är enough.

Så jag behöver sova på saken och sen lugnt och trevligt svara ”tack för frågan men jag måste tyvärr svara nej.” Thats it. Mer krävs inte. Ingen blir arg, himlen ramlar inte ner. Jag får säga nej.

Jag skriver ner det mest för att själv förstå detta, inifrån och ut. Det som känns lajbans när man känner sig rastlös och på, kan kännas oerhört betungande vid senare tillfällen, då det hopar sig. Jag behöver luft i min kalender.

För övrigt håller jag just nu på med årsredovisningen till överförmyndarnämnden. Jag är ju god man till min yngsta dotter. Jag fick ihop plus och minus nästan direkt! Nu ska jag bara få igenom redovisningen elektroniskt också, men jag inväntar några fler papper först. Rekordtidigt ute för att vara jag!

Kram 🐘

@Jempa123 @mtb-cyklist @Bubbelmorsan Ja, träning är det bästa! Var också på ett löppass med hundarna på lunchen idag. Försökte trötta ut den ena hunden som är asjobbig, med ett långt pass, då det bor löptik som granne. Han vankar av och an hela tiden och gnäller, vill ut!😂. Men det blev matte som blev trött! Han fortsatte att gnälla när vi kom hem, pust!

Men heja er!💪

Ska bli intressant att följa din vita månad och se om du tycker det känns bra eller inte i din situation.
Bra start med skidtur!!!

@Jempa123 @mtb-cyklist

Här kommer ett poddtips från ”I hjärnan på Louise Epstein” samt Anders Hansén, som nyss släppts. Avsnittet heter ”vitsen med att ta kontroll över belöningssystemet”. Anders förklarar på ett bra sätt om dopamin, endorfiner och orsaken till beroende och att vi inte har förstått vår biologi och hur den styr oss.

https://sverigesradio.se/play/avsnitt/2719054

Ha det gott och bra jobbat!💪❤️

Tack så mycket för era stärkande ord rike och myssockan. Jag har bestämt mig för att lägga alla kort på bordet. Trots att min respektive ser socialen som den värsta fienden. Jag har sällan känt mig så sänkt som just nu, skulle bara vilja bryta ihop. Brukar vara stark.

Alkoholfri månad Dag 1.
Idag gick vi på skidtur. Känner mig väldigt nöjd!

@Jempa123, @mtb-cyklist. Träning är det bästa! Jag har precis kört ett löppass. Har kommit in i en ny tröttperiod men springa backpass gick visst ändå🏃‍♀️‍➡️😅. Nu är jag dock jättetrött igen😂. Heja er i alla fall💪

@RedRidingHood ja, jag håller med @Rike ovan. Eftersom ni redan har ett ärende öppet hos socialen, passa på att lägga alla korten på bordet.
Jag tycker det låter väldigt jobbigt både med kritiken och att få sin sömn störd på det sättet.
Fattar verkligen det här med varannan vecka och otryggheten. Kanske det ändå blir mer begripligt för barnen att pappa har en problematik. De är helt trygga varannan vecka med dig, och för veckan med pappa får du ge dem stöd och verktyg att försöka hantera den verkligheten. Just nu är kanske allt lite diffust för dem vad det är som pågår och det kan ju göra det ännu jobbigare.

Hoppas ni får bra stöd och allt kan bli bättre! ❤️

@Carisie Tack för fin reflektion! Bygga nya broar över hinder, den tar jag med mig som ännu en bra sak att ha i minnet när det tar emot lite. :-)

@Jempa123 kanon att det blir ett spinningpass för dig. Jag tar en vilodag idag, men kör imorgon ett intervallpass.

Visa texten för soc o rådgör.

Men en viktig sak; han vilja att leva eller ej är ingen anledning till att stanna.

Min hotade med självmord men det är oftast just det - ett hot.

Du och sönerna är viktiga.
Utifrån din beskrivning kan jag ana ett osunt förhållningssätt och att de känner ansvar för sin pappa.
Lägg alla kort på bordet och möjliggör rätt hjälp, det kommer förmodligen att ställas krav på dig som den friska om än medberoende föräldern, men jag hoppas att ni är i ett annat läge om ett år.
Det tar tid att läka dock.

@Carisie ja jag mår bra av att höra andra speciellt en dag som denna som känns lite tung 😇🙏🏽 gillar den podden mkt.

@Carisie ja jag mår bra av att höra andra speciellt en dag som denna som känns lite tung 😇🙏🏽 gillar den podden mkt.

Vi hjälps åt!! Idag blir det spinning för mig, känner att jag mår bra av rörelse 😇🙏🏽

@Gåbert Samma här. Tack för din kommentar i min tråd. Kort här bara: visst fixar vi detta. Alla framgångar vi haft under hösten kan ingen ta ifrån oss, även om det känns tufft nu efter en sämre jul.
All styrka till oss!
/ Dag 5 idag, nykter.

Så du tror att den hjälp som socialtjänsten kan erbjuda oss som familj är samtalsstöd till barnen (om de vill ha det)? Jag har varit på väg att flytta under det senaste 1 1/2 åren. Men det innebär ju också att jag inte kan vara ett stöd de veckor han är hos sin pappa. Hur ska jag kunna känna mig lugn till 100% på att han inte dricker den veckan han har vårt gemensamma barn? Det skulle skada både vårt barn och pappan att ta ifrån dem sin väldigt nära relation de är kopior av varandra och kan inte vara ifrån varandra längre än 10 minuter. Pappan kan inte sova utan att sova nära honom. Han hyllar honom till skyarna varje dag och älskar honom över allt annat. Jag tror inte att han skulle vilja leva längre om jag gjorde så. Och även om han sårar mig så vill jag inte vara den som sårar tillbaka.

@Jempa123 Dippar kommer och går men det låter som att du gör jobbet du behöver göra för att fortsätta framåt 🙏🏼. Jag lyssnade på ovan nämnda podd från första avsnittet och framåt och vissa avsnitt har jag lyssnat om massor av gånger det finns saker som behöver tas in i omgångar tror jag 🙏🏼🩵

@Thompa_68 Jag tror att vi oavsett vilka erfarenheter vi har av alkoholens baksida så finns det bara ett sätt att komma vidare och det är att jobba vidare med sig själv. Bygga nya broar över hinder. Jag kände liksom du ingen bitterhet över att jag inte "kan" dricka då jag från början av min nykterhet bara råkade bli nykter. Jag hade under ett par månader nästan kapat alkoholen helt utan några bakslag men tror att jag någonstans kände att det garanterat inte skulle ge några bakslag att vara nykter - någonsin. Jag kan verkligen relatera till att det är första gången jag känner såhär. Kanske det är därför det är så "enkelt" och självklart?! Ha en fin dag 🩵

@Jempa123 tack, du gav ju mig mycket energi! 🙏

Låter som du är på en bra plats och både reflekterar och skriver här 🙏🏽 är väl klokt att ta en dag i taget och se var man hamnar! Jag kan vara avis på de som kommit längre men det finns ju bara en väg dit och det är ju en dag i taget. Heja dig och heja alla som kämpar 💪🏽🌟

@Carisie det går bra, är nog inne i en liten dipp just nu men jobbar mig systematiskt ur den med träning, poddar o acceptans. Hjälper mycket att läsa här oxå om
Folk som kommit betydligt längre än jag, det finns hopp och det blir bättre ❤️🙏🏽 ska lyssna på dina tips!!