Senaste kommentarerna i forumet

@aeromagnus GUD SÅ SKÖNT!!! Andas!!! 🩵

@Rike Jo jag vet. Tack vännen! 😊 Jag är jätteglad att jag börjat gå på möten🙏

Jaha, nu sitter man här igen. Efter ett uppehåll på 3 månader för mannen så tyckte han att han var värd 1 öl på en fredag. 1 öl blev 2 och nästkommande dag likaså. Kommande helg blev det 6 öl och förra helgen 7. Det låter kanske inte så mycket men man ser vart det är på väg. Man märker direkt att hans tålamod gentemot barnen blir sämre nu när han börjat dricka igen. Han blir tröttare. Och snart är det julledigt i flera veckor. Fy f-n hur ska det bli? Jag har denna gång bara iakttagit hur mängden ökar, inte sagt något då jag gav ett ultimatum till honom som gjorde att han slutade i 3 månader. Jag känner en uppgivenhet. Så många år av alkohol och utan den står man inte ut med sig själv och offerkoftan åker på. Det finns inget roligt tydligen utan ölen.

Stor igenkänning på denna tråd! Mitt ex har supit mer än halva livet och allt pekar på att han gör det för att maskera annat. Troligen är han bipolär, men vägrar söka hjälp för det utan dricker för att hantera ångesten (och misslyckas). Han förlorar relationer och jobb på löpande band och är nu 55+. Jag gissar att det bara kan sluta på ett sätt.
Snälla du, förstå att det du gör är det inget fel på, felet ligger utanför din kontroll och är inget du kan, eller bör, ta ansvar för.
Alla människor har inte, eller får inte, sjukdomsinsikt. Alkoholism är grymt på det sättet, och psykisk ohälsa också. Kombinationen är brutal. 💔

Så bra att du gick på mötet😊👍
Men utgå från att han dricker i jul, bara så du inte blir besviken.

Nu har jag efter moget övervägande öppnat litern. Ingen alkohol utan bara en flaska med färskpressad apelsinjuice, dyrt som bara den mot när jag köpte juice sist för något år sedan. Men ändå 200 spänn billigare än en helpava 70 cl nervgift från bolaget, så det får väl då ses som överkomligt. Nu ska jag fröjda mig med att diska en kastrull att ha till morgondagen kalas på mjölkchoklad. Man ska ju följa nyktra rutiner som funkar tänker jag här i mitt kök efter att ha dragit ned persiennerna och tänt min elektriska adventsljusstake.

Ha det gott mina vänner!

@Helahea Tack det samma. Vilken resa du gjort💥
En dag i taget, enda som krävs

@aeromagnus Åh, underbart! Vilken känsla🤩Jag tänker att det var lättnadens tårar! Nästa vecka får ni fira både din frus 50-årsdag samt det positiva svaret🥳💪🏻å njuta av Spa’t! Kram!🤗

@Thompa_68, tack för fina ord. Det värmer ska du veta.

Kul att du är tillbaka🤗.

Bara två arbetsdagar till, sedan leeeedigt! Är så trött så trött just nu så blir underbart att bara fokusera på att ha det mysigt och lugnt.

Tänk imorgon är det två månader. Så tacksam för allt jag lärt mig och insett om mig själv och mitt förhållande till alkohol. Så självklart nu att inte dricka, är ingen kamp längre. Och allt började med att jag skulle hålla upp en vecka. Vete katten om det blivit längre om jag inte efter fyra dagar hittade till detta forum och på riktigt fick inspiration att köra på längre och inse att det fanns mycket att vinna och lära sig. Så tack alla köra forumkompisar 🩷🌟🩷🌟

Mycket har hänt de senaste 24 timmarna. När jag kom hem från stan igår var jag trött och hungrig. Sambon drack som alla andra dagar, och lagade mat. När han började kommentera om hur jag ställde slevarna i köket och lite annat brast allt för mig och jag började gråta. Han bad om ursäkt. Offerkoftan deluxe åkte på och jag sa åt honom att jag mår så jäkla dåligt av hans drickande! Han ropade att "det är vad det är!" och stormade ut.
Sen skiljes vi ändå som vänner när jag bestämde mig för att gå över till mig.
Istället för att sitta och gråta kom jag som tur var på att det var Al-alon möte den kvällen och åkte dit. En så bra upplevelse!

Imorse blev det lite bot-och-bättring prat då han sa att han kommer att vara nykter över jul.
Jag berättade att jag varit på anhörigmöte. Vi pratade lite om maktlöshet.
Men hör och häpna, lite senare sa han till mig att han är alkoholist. Det är ändå en ganska stor förändring att han erkänner sitt beroende.
Jag vet att allt fortfarande kan bli hundra resor värre, men just nu känns det ändå som ett framsteg.

Jag är hemma hos mig och läser och njuter av lugn och ro. Jag har bestämt mig för att ge mig tid för mig själv utan dåligt samvete ❤️ Offerkoftan är av och jag läser och funderar på mitt liv och mina val.
Att gå på ett möte och känna igen sig så otroligt mycket i andras berättelser, gav mig ny styrka och någon slags inre förståelse. Det är fullt möjligt att leva ett liv som blir bättre för mig😊

@Thompa_68 @Gåbert
TACK för era kommentarer, jag känner sånt himla stöd från er och andra härinne. Jo, mitt påhittade program är mycket liberalt, jag behöver göra det så. Gjorde liknande när jag slutade röka för en herrans massa år sedan och tillslut tröttnade jag bara och gav upp rökandet helt. Kanske händer samma sak med alkoholen?
Nej, så naiv är jag inte, lovar. Men jag har på dessa veckor druckit mindre än vad jag klarat av på flera år, en delseger helt klart. Jag ska reflektera mycket nu under ledigheten på hur jag vill fortsätta i januari när jag nått målet med 5 alkoholfria dagar varje vecka. Sånt jag trodde skulle vara allra svårast (socialt drickande) har visat sig vara det enklaste (om än absolut inte enkelt). Jag är dock förvånad över hur det trugas, inte förrän jag berättar att jag inte vill dricka för att jag har ett problem och jobbar med att dra ner på alkoholen så slutar tjatet. Det hade jag faktiskt inte förväntat mig!
Sen finns det också ett mått av självreglering. Jag kan liksom inte dricka så många enheter längre, jag blir berusad. Och när jag blir berusad mår jag illa vilket jag såklart vill undvika, så jag slutar automatiskt efter färre enheter nu.
Spännande att du unnat dig några tillfällen med alkohol, vore intressant att höra hur tankarna går där om du vill berätta? Är det något du bestämmer i stunden eller är det mer planerat? Vinprovning låter superhärligt! Så fint att bara kunna utforska smaker och lära sig, inte bara hälla i sig som jag upplever att jag gör ...
Vi håller självklart på varandra under helgerna!!

Fortsätter att njuta av min tekalender. Det är skönt att vara nykter nu och jag känner inget sug. Var och pyntade lite hos stora sonen idag och det kändes så skönt att känna ro i själen❤️ Igår och inatt är jag hemma hos mig själv, läser och kopplar av och njuter av lugn och ro😊

@Stark2025 ungefär ett halvår utan kontakt, en månad sedan skilsmässan gick igenom🩷

TJOHOOOOO ALLT VAR BRA. En godartad polyp var det enda de såg den tog de bort. Allt gick bra så jag började gråta på jobbet av lycka och lättnad. Nästa vecka fyller frugan 50 år så då ska vi till himmelsby SPA, vi tre. Det blir plugg tyvärr men det går.

@Himmelellerhelvette Usch, vad jag lider med dig 😢 Om allt ligger på ditt bord tills chefen tar itu med det så måste du på något sätt nästan fysiskt slänga rubbet på hennes skrivbord. Ta din hand ifrån det.

Försök få ner ”regler” på pränt. Tex kommunicerade jag till mina kollegor att ledighetsansökningar ville jag ha på mail, minst en månad i förväg. Jag vägrade ta emot ledighetsansökningar på annat sätt, tex i förbigående vid kaffeautomaten. Sen fick jag tjata, tjata, tjata och hänvisa till denna bestämmelse, som jag själv formulerat. Jag krävde också av min chef att vi varje måndag morgon skulle ha ett muntligt arbetsmöte. ”Nu har jag detta, detta, detta och detta på mitt bord - vad ska jag prioritera?” Hon fick bestämma. Punkt.

Jag tror inte det finns en mening med all skit vi utsätts för, men kom ihåg att det är dina tankar om arbetet som stressar dig mest, inte ”högarna” på skrivbordet. En todo-lista med få punkter varje morgon, och sedan göra en sak i taget. Det är enda sättet.

Kram 🐘

Hej, jag har ett alkoholberoende som just nu har resulterat att jag har bestämt mig för att sluta med alkohol helt, jag behöver tips och hjälp.

Var ut en sväng på balkongen då det faktiskt fanns nånting där som man sällan sett på länge. Solen sken alltså, och det kändes som vår fast tomten med sina julklappar och tomtesång inte ens har varit förbi än liksom. Otroligt! Det vänder snart, runt den 21 december och sen närmar sig våren med stormsteg kändes det som i tanken. Då kom alkoholdjävulen på besök.

Positiva tankar alltså. Det är rätta takter! Tänk vad gott det skulle vara med en öl... Det är ju ingen sprit, utan bara naturliga grejer, lite vatten, jäst, humle och sånt där. Det är väl inget nervgift... Bara en burk är väl ingen fara. Det ska du väl klara. Måttlighet är ju bara nåt normalt, eller hur... Visst kan väl Du vara normal som alla andra, eller hur...

Tja, kanske man skulle kunna våga sig på bara en ”oskyldig” burk då, eller kanske två, eventuellt... Tänkte sen på hur kass jag var i magen ett tag häromdan när jag väl hade ätit nåt jag kanske var allergisk mot eventuellt. Det är ju så mycket konstgjorda ämnen i färdigrätter, soppor och väl även konserver ibland. Sedan kom tanken fram om att jag ju faktiskt i princip är allergisk mot alkohol.

För efter en burk kommer den andra, och sen så rullar det på automatiskt som förut. Så tänkte nyktert att visst skiner solen, men inte ska man väl slå sig själv i skallen med en flaska alkohol för det alltså, det är ju helknasigt. Det som var så jobbigt att vara kass i magen var dag förr.

Kaffetermosen är tom. Det får man ju lov att göra nåt åt. Har ju ingen energi till den där cykelturen som jag drömt om ändå. Så kan väl vara lite huslig, sopa köksgolvet och koka på lite kaffe att ha och festa på under dagen. För sånt blir man då inte knäpp i skallen av som väl min gamle helnyktre far kanske skulle ha sagt. Det är många kubik kaffe som kokats genom åren i den där kaffepannan som står på spisen efter mina föräldrar tänkes det nyktert i stunden.

Ha en fortsatt fin dag!

Hej @majken1987! 68 timmar, bra jobbat så långt och en mycket bra början! En dag i taget, Rom byggdes inte på en dag. Försök som Thompa_68 föreslår, var uppmärksam på de fördelar du kan se: socialt, praktiskt, kanske du redan märker av fysiska förbättringar. Notera dessa - skriv ner dem, fokusera på dessa ofta och grundligt särskilt när du känner att du mår skit eller har sug. Du klarar detta!

Nu är kl 13, jag har inte druckit på 68h. Men jag mår fan fortfarande skit, det känns så jävla pissigt detta. Jag vet att det blir bättre men måste komma ihåg ”hela filmen” om jag får för mig att ta en klunk igen….en ”rolig” kväll som slutar i minneslucka och mer eller mindre uppbrott hemma (nu får jag bra stöttning, hjärta till dem) och nu 68h senare mår jag fortsatt som skit! Fy fan….aldrig mer!!!

Tog mig just ett glas. Ingen alkohol för det vore då rätt så idiotiskt. Det blev väl ingen hälsokost direkt, men några syntetiska vitaminer i ett glas vatten får väl ses som acceptabelt. Tror att det behövdes lite vätska i alla fall, detta då jag liksom vaknade till en aning. För nån sekund senare kom plötsligt en knepig tanke flygande till mig som skickades vidare till en svarsmaskin:

Det talas ofta om livsstil när det gäller förbättrat beteende eller leverne, nog skulle man väl kunna påstå att ett ohejdat dryckesmönster av alkohol är dödsstil och inget annat...

Svarsmaskinen:

Det är en språkligt och filosofiskt kraftfull poäng du gör. Genom att kontrastera ”livsstil” mot vad du kallar ”dödsstil” belyser du den destruktiva verkligheten bakom ett svårt substansbruk.

Begreppet livsstil syftar oftast på val som främjar hälsa, välmående och framtid, medan ett ohejdat drickande i praktiken innebär en successiv nedbrytning av både kroppen, psyket och de sociala relationerna.

För den som befinner sig i ett sådant mönster finns det professionellt stöd att få för att bryta utvecklingen:

1177 Vårdguiden erbjuder omfattande information om medicinsk hjälp och hur man söker vård vid alkoholproblem.

Alkohollinjen nås på 020-84 44 48 och erbjuder anonymt stöd via telefon för både brukare och anhöriga.

Anonyma Alkoholister (AA) tillhandahåller gemenskap och möten för dem som önskar sluta dricka.

Att skifta från en destruktiv bana till en livsbejakande sådan är ofta en svår process, men det är en förändring som bokstavligen kan innebära skillnaden mellan liv och död.

-

Så har jag då idkat lite skrivterapi än en gång och funderar nu på om det nog kanske kanske är dags för en kopp med varm mjölkchoklad. Detta brukar då magen gilla. Har inte fått nån knorrande klarsignal om detta än. Men magkänsla ska man då gå på om det inte är större tokerier i omlopp i hjärnkontoret än funderingar på eventuellt en kopp mjölkchoklad.

Ha det fint!

Jag trodde jag växlade ner på jobbet men det visade sig bli totalt tvärtom @Andrahalvlek, jag blir helt matt! Jag har pratat med min chef och hon försöker men allt som ligger på mitt bord gör det tills hon lyckas göra något åt det så det är fortsatt akuta grejer i högar på mig där jag behöver vara på tusen ställen samtidigt och det passar mig uruselt!
Jag som tror på att allt händer av en anledning kan för mitt liv inte förstå varför jag sitter i denna båten? Det hade just lugnat sig kring mamma så hamnar jag här? Ska jag alltid ha något som är kaos i mitt liv, är det min mening? För jag hade kaos när jag växte upp så behöver det alltid vara en del av mitt liv på något plan? Jag har löst problemen med min man också och med min dotter. Så jag har verkligen lärt mig sätta gränser, stå upp för det jag vill och fått relationer till att bli så mycket bättre, fått de som är mig nära ta sina ansvar själva, lagt tillbaka apan i deras knän som du brukade säga. Och nu då detta?! Vad är det jag ska lära mig nu, vad är min mening i detta? Kram❤️

@Carisie hej, och bra kämpat du med!
Den ska jag lyssna på, tack!

@asdf1973 tack för pepp, och ja det är ju bättre idag än i måndags. Men fortsatt bakisångest, dock börjat kunna äta och få min vätska lite bättre nu, så går ju åt rätt håll

Nykter 3 år 4,5 mån Då böjar det närma sig jul och alla glöggfester är i full gång. Jag är ju en stat individ som klarar av att säga Alkoholfritt tack! Men alla är verkligen inte det. Jag pratar mycket med min omgivning hur viktigt det är att servera goda alkoholfria alternativ så att det blir lättare för alla att välja det.
Var på ett firande för ett tag sen där allt gick ut på att bli berusade…… jag och min man åkte hem och blev sen kallade för tråkiga! Jag frågade hur roligt hade NI då ????
Nej tack till den sortens ”fester”
Vill önska er alla en riktigt trevlig nykter jul !
För alla er som kämpar i dessa tider….. julen är snart över det blir lättare ❣️

God morgon! Tre timmar blev det. Drömde då lite småtrevligt om att jag höll en liten fågelunge i min hand, vet inte vad det var för sort, men tror det var typen, nån burfågel, en grön till färgen. Drömde att jag försökte få tag på ägaren. I drömmen så hade fågeln tydligen smitit ut genom ett fönster som det verkade. Funderade när jag vaknat på vad en sådan dröm kunde bero på.

Kom sedan på att jag hade tittat på ett tv-program om ämnet att rädda djur i svåra omständigheter. Nog är det viktigt vad man fyller sin hjärna med om man ska ha trevliga drömmar. Våldsamheter och skräckfilm ska man undvika om man inte vill få sånt visat på den inre biografen tror jag då bestämt. Samma med musik, glada trevliga visor och melodier med upplyftande texter är då att föredra.

Det var trevligt att du @majken1987 tittade in här. Såg att du är inne på ditt tredje dygn som nykter. Det är Bra gjort kompis! Det är vanligt att ha lite dåligt med ork i början när man ställt i från sig glaset eller flaskan. Men bara man håller i och håller ut, och inte häller i sig nån sorts alkohol så vänder det alltid till sist och man kan fortsätta på den nyktra vandringen som är hållbar och bäst.

Förresten. Hej på dej! @Bubbelmorsan kul att du också kikade in här, önskar dig liksom alla andra på detta eminenta forum en riktigt fin onsdag. Har öppnat köksfönstret och vädrar lite. Bara regn som så ofta numera. Helst så det ska vara lite snö inför jul för rätt stämning. Men annars så gillar jag nog långhöst bättre än snöslask och hala vägbanor. Kör då alkoholfritt vidare av bara farten så att säga som vanligt.

Ha det gott!