Senaste kommentarerna i forumet

@Anoto Tufft läge, men tack för att du är öppen med dina utmaningar. Thompa har absolut rätt i att det går mycket lättare om man kan fokusera på det positiva, men ibland är det motvind med snöblandat regn och solen gick ner för länge sen ... Jag har haft deppiga perioder i november när jag var helvit, men även nu kring årsskiftet då jag ändå tillåter mig att dricka i sociala sammanhang. Så mitt liv blev inte så mycket ljusare efter den helvita perioden. Annat påverkar oss förstås ändå, så det gäller att inte hamna i baksätet utan att ta kontroll över sin egen resa. Apropå den bilden: kanske ska du göra en biluytflykt med en bra kompis? Bara en idé. Kämpa!

Men jag ser er som förebilder iaf!! 🤣

Åh tack för dina kloka och vettiga ord! @Thompa_68 ! 🌹
Det är ju just det, mitt perspektiv:
Första dagarna - ta sig igenom absinensen (Har fungerat ganska bra de andra 2 gångerna jag har försökt sluta med a. Samtidigt vidrigt och hemskt men det gick 🤣
Sen kommer smekmånaden (där jag är nu) då allt (nästan ) är toppen!
Sen kommer vardagen in och planering av dagar med stressigt arbete , långa skift , arbetskamrater/ kollegor som - vissa dricker alldeles för mycket , hur kan jag veta det? Hm..😉
Och vissa älskar att prata vin och fester m.m
Som jag vet kan trigga.
Plus att jag konstigt nog med allt vin man hällde I sig(dock ALDRIG före eller under arbetstid)- är högpresterande, älskar snabbt tempo med 10 bollar i luften, älskar o hatar stress, blev du klokare? 🤣
Sen är jag träningsnarkoman ( nästan) på det, kan vara i gymsammanhang i flera timmar tills man känner metallsmak i munnen och yr, har även tränat x antal gånger med alkohol i kroppen och om inte det räckte så krökade man på när man kom hem.
Så nu snart kommer vardagsbilden in och sist sprack det där någonstans 55+ dagar.
Men samtidigt denna gång kommer jag vara snällare emot mig själv, inte bestraffa ( ja nu har du ju börjat igen så då kan lika gärna fortsätta kröka)
Utan skulle det hända , hoppas inte! Men OM så får jag brösta det och avsluta dagen efter.
Mentalt bra el dumt?
Det känns iaf bättre.

@Sattva Det känns gott att du frågar mig🙏🏻🥰 Det känns lite rörigt i mitt inre, det var länge sedan jag kände en mer glad känsla. Saknar det. Känner mig emellanåt otroligt ensam, lite så att jag blir ledsen och lite handlingsförlamad.
Stämningen på jobbet påverkar mig starkt. I veckan som gick slutade den första psykologen. En så fin kvinna💕som för snart två år sedan fick diagnosen SLE, en autoimmun sjukdom. Så tufft! Jobbade halvtid precis som jag. Det kommer bli spöklikt tomt i den korridoren där jag sitter. Har många unga kollegor som är föräldralediga eller ska bli föräldralediga. Underbart för dem! Vi är aldrig en stabil personalstyrka och jag bidrar ju även till det. Jag låter kanske gnällig men med min sjukskrivning och med min ålder så tar det mer energi av mig med alla förändringar. Det är ju väldigt oroligt ute i vår värld men ibland måste jag bara stänga ute allt som är tungt.

Jag har varit på gymmet två gånger i veckan som gått. Kändes väldigt bra! Trappan upp t gymmet är även den en bra träning, 66 steg! Stickar en del. Har även börjat läsa lite grann. Har läst ”Info från repan”, en satir av Bianca Kronlöf. Den var inte så tokig.

Börjar senare imorgon eftersom vi har APT på em. Så det blir skönt med en liten sovmorgon och en promenad👌🏼

Sov så gott och kram💤🤗

@vår2022 Du berättade hur du ville ha mer i glasen. På fester kan jag fullständigt ge faen i att dricka starkt, inga problem. Jag kanske är en inställsam individ. NN ger minsann ett värde i att vare en lessam typ, kan de få tycka. Men hemma är det annorlunda.

Nu har jag varit utan dricka hele hösten och det är ju bra. Det är litt darrigt nu dock. Vi får se hur det går, men totalt återfall är inte aktuellt. Har lagt ner så mycket krut på detta. Jag tänker också på ekonomin, praktiken du vet. Gu, jag har säkert spenderat minst 25.000 SEK om året på alko.

Det ska jag köpa en snöslunga för inför nästa vinter! En väldigt snäll och go vän dog härom vecka i samband med snöskottning...

@lejla77 Som jag ser det är tiden som nykter bara en markör. Det stora jobbet som alla gör när man på något sätt vill förändra sin relation till alkohol sker de första dagarna. När man rannsakar sig själv, bestämmer sig för en alkoholpaus, inser och accepterar, funderar på vem man är och vill vara, hur man vill att livet ska vara, alla de där viktiga funderingarna i en period när marken skälver lite under fötterna. Så i mina ögon har du lyckats lika bra som jag, som snart hållit i tre månader, och även de som är uppe i år av alkoholfrihet. Det är liksom bara kalenderblad som skiljer, inte ansträngningen och prestationen.

Missförstå mig rätt, det är klart att det är fantastiskt att ha varit nykter i månader och till och med år, men ibland kan det få för mycket fokus. Jag räknar själv dagar och månader för det gör mig glad och stolt över mig själv, men jag ser mig vare som bättre eller sämre än någon som nyss börjat eller hållit i flera år.

En dag i taget är ett mantra som håller i alla lägen! :-)

@Rehacer Oj, huvudvärk. Men har du sökt för det? Migrän kan vare förjävlig. För mej har det varit, liksom, jag mår inte så bra. Men vänta, jag har ju inte druckit vin eller bubbel på länge, jippie ändå!

Jag förstod att det är sådant du också känner? Men hur går det med huvudvärken kompis.

Hej @TeTanten ! 🖐
Visst är den god? Igår syndade jag med plockgodis till, ingen jättesockerråtta men gott sällan.
Ja kanske det eller så funderade jag på en resa någonstans där det är varmt och härligt, ja vi får se!

Var in och smygläste lite på din sida, en till fd "vin" tant! 🤣

Du har hållit dej nykter bra längre än en annan, heja dej ,imponerad på er alla som sagt som lyckas, ni är förebilder ! 🤗🌼
Imorgon har jag 2 v i nyktert tillstånd- längtar lite som ett barn på julafton.
Samtidigt lite oro för det är arbetsdag med stress och spring ( där man efteråt brukade koppla av med x antal glas vin) Men inte , tänker inte!
Kanske kommer in och skriver under kvällen för att hålla mig och sinnet på jorden .
Tills dess, ha det och kämpa på! 🌹

@Anoto Du har full offerkofta på, precis som jag haft i alla mina nyktra perioder under många år. Om tillvaron som alkoholfri bara upplevs som ett lidande med sorg och saknad, och blicken fästs mot tidpunkten då man äntligen ska få dricka igen, då tjänar alkoholpausen inget till, mer än den återhämtning som din kropp får njuta av.

Du behöver jobba med dig själv, dina tankar om varför häng och kul med kompisar associeras så mycket med alkohol, varför livet känns fattigt utan alkohol. Sedan också kreativa tankar om vad du kan hitta på för kul som ger ljusglimtar. Du kan träna när du vill, köra bil när som helst, blir aldrig hindrad av baksmälla. Det är en massa möjligheter att ta vara på, men det krävs en vilja att komma på positiva upplevelser som kan bli verklighet tack vare dem.

Klart du kan prova läkemedel, men förändringen står och faller med dig. Olika saker kan underlätta, men hur du ser på dig och hur du vill leva ditt liv är fundament som kräver tid och energi från dig att analysera och resonera om.

Grattis och hurra till dig! 120 dagar är fantastiskt! Du har så mycket att fortsätta att upptäcka i nykterheten som du kan se fram emot. Ta dig an jobbveckan med tillförsikt, du grejar det!🙂

@TeTanten Grattis!! Bra jobbat! Tiden flyger 🩵

@bubbelmorsan GRATTIS från din vän på tuben med stort blont hår! 👩🏼 Kliver av den här jobbhelgen för att imorgon städa, tvätta & packa till semestern 🏝️ ☀️ 🇹🇭

@alkoholhjälp Tycker det är helrätt att du hänger med på tjejkvällen, en investering i dig själv. Ett aktivt val skulle också kunna vara att inte dricka under den, öppna dig för vännerna och vem vet, kanske få en annan stöttning än du tror. Minnet av er kväll skulle nog också bli ännu bättre utan en dagen-efter känsla. Men du gör ditt val och jag tror vi är många som ser fram mot att du fortsätter vara en del av detta forum både för din och vår skull, livet är inte så svartvitt utan oftast klätt i många nyanser, både färgglada och i gråskalan.

Uppdatering:
Livet i allmänhet känns rätt meningslöst, ser inga ljusglimtar.
Ingenting känns kul, det enda jag längtar till är sommarkvällar med vänner, vin och häng, men detta ska jag alltså aldrig få uppleva igen? Det låter som ett oerhört fattigt liv..

Hur hittar jag ljusglimtarna i ett nyktert liv?
Kan jag lyckas dricka normalt efter tre månaders uppehåll? Kanske med hjälp av naltrexon?

Fördelarna än så länge:
Upplever inget direkt sug alls
Är iaf inte bakis el mår illa när jag vaknar
Sover hyfsat ofta nätterna igenom

@Bubbelmorsan Sorry, blev fel, supergrattis till dina tre månader! :-) Jag firar den milstolpen 28 januari, tror inte hustrun har direkt koll på hur jag ligger till, men jag kanske bjuder ut henne på restaurang för att fira!

@Thompa_68 tack för värmande ord om igenkänning. Jag är också glad och stolt för mycket i livet. Och jag är så tacksam för att livet fortsätter och jag ger mig själv fler möjligheter att få må bättre och fortsätta utvecklas. Mot slutet av mitt drickande var det många mörka stunder, förtvivlan, uppgivenhet och tankar om att jag inte skulle få må bra igen. Så den här vändningen i livet är fantastisk. På riktigt. Och jag är väldigt tacksam för allas stöd här inne. Ha det gott!💥

Det är ett jättebra steg!!! Jag litar inte heller på mig, att det finns hemma kan räcka som tipping point i ett svagt ögonblick. Jag tycker man ska sopa banan och göra det så lätt som möjligt att lyckas tills man känner sig lite säkrare.
Dörsta veckorna åkte jag inte ens och handlade mat nånstans i närheten av ett systembolag … bara för att slippa förhandlingen från vintanten i skallen….

@Andrahalvlek vilken fin liknelse. Livet som en scen, en teater som man spelade medans man drack. Och nu, det riktiga livet som är ärligt och djupt på ett helt annat sätt när ridån fallit. Tack för dina insiktsfulla ord💜!

Jag har kollat alkoholprogrammet! Är medveten om att svårigheterna kommer, och som du säger är det bra att ha verktyg att plocka fram när suget kommer!

Har i alla fall kastat all alkohol som jag hade hemma. Ett första steg!

Dag 18. Sov till 10, är lite besviken att jag inte blir mer morgonpigg i min nykterhet 🤪 men det kanske kommer. Mådde bra ivf när jag vaknade. Segade mig länge med kaffe i sängen. Sen en vanlig söndag fast med både långpromenad i solen som behagade visa sig och en tur till gymmet, tvättning och veckohandling. Otroligt vad man hinner med på helgerna som nykter, är eoner av tid till skillnad från innan när man knappt hann blinka. Söndagar har alltid varit en jobbig dag för mig men tror jag börjar gilla den…? Är ju inget spännande alls men inte grå o deppig som innan. Inget är riktigt vare sig grått eller deppigt just nu, utan stabilt, lunkar på liksom. 🙏🏽

@alkoholhjälp jag fattar. Företaget ”familjen” behöver skötas ❤️ tänker bara så du orkar.

Kan du gå på tjejkvällen och redan nu skriva till dina vänner att du inte dricker just nu? Eller köra bil dit så du har en ursäkt? Tänker att du kanske behöver komma iväg o bara få va du, men utan alkohol? ❤️🙏🏽

@Dragonfly ja det gör vi 🙏🏽💪🏽❤️ krya på dig!!

Har du kollat in Alkoholprogrammet (under stödfliken)? Det hjälpte mig väldigt mkt första veckorna. Gjorde mig redo för svårigheterna som kommer och bra tips på planer och verktyg. Det ÄR oftast jäkligt svårt att ta sig förbi första helgen, första motgången, första veckorna. Men det är för alkoholen har en i sitt grepp. Det blir lättare om man håller ut, och lättare ju mer man lär sig om hur man funkar.

@Jempa123 just för att jag aktivt kommer välja att dricka alkohol då. Jag tackade nej först för att jag tänkte att jag inte ska men vi har skrivit och då kände jag guuud va trevligt och skönt. JA! Så då tackade jag ja ändå. Känns sås fel att skriva här då. Men vi får se vart vägen tar mig.

Det är svårt att prioritera sig själv, så svårt! Jag vet innerst inne att det gynnar barnen att göra det men i stunden och vardagen är det som att allt hänger på mig.

Som bubbelmorsan skrev - att jag måste träna på att inte försöka lösa allt.

Men min erfarenhet säger att löser jag inte saker så löser ingen det. Då står barnen utan saker de behöver i vardagen eller aktiviteter, tider att passa osv.

Vet egentligen inte riktigt vad jag gör med min tid eftersom de inte finns så mycket tid kvar.

Beställde mig i alla fall ett gåband idag. Min vision är att lyssna på nyttiga böcker medan barnen kollar tv på kvällarna.
Då är jag med fast ändå inte. Ja kan tar ur lurarna om det är något samtidigt som jag gör något för mig själv.
Nu måste jag ”springa” vidare och hämta barn från träning ❤️

Tack för era fina meddelanden !

Druckit både fredag och lördag. I fredags blev det rejält hårt med en utekväll.
Nu har jag bestämt mig för att försöka mig på en helt vit period, åtminstone februari ut. Känner att jag och min kropp behöver det!

Heja oss som kämpar!