Senaste kommentarerna i forumet

@Molnet tack för stöd. En vit januari låter lockande men jag tror jag börjar med ett delmål 18 januari. Och en belöning om det har gått bra. 🤔

Hej @TeTanten! Såg att du uppskattade det jag skrev i en tråd om alkoholens påverkan på hjärnan och tittar in hos dig😁. Det är många nya och det är svårt att hålla koll, men jag har sett inlägg från dig och du jobbar på så himla bra! Grattis till 3 månader!🥳. Tycker du resonerar förnuftigt genom att lägga till ytterligare 3 månader och att du ger dig själv denna möjlighet att återhämta och balansera både knopp och kropp. Det tar sin tid och man ska ge det tid. Det händer saker hela tiden under återhämtningen som inte alltid är så märkbart men det sker. Tankar, känslor och reflektioner förändras och vidgas. Denna process är en process på de flesta livsområdena och går hand i hand.

Jag kalla min resa för ”min värderade riktning” och är ett förhållningssätt som jag har till mig själv och mitt liv. Jag går i riktning mot de värden som är viktiga och meningsfulla för mig och som för mig framåt. En slags inre kompass som vägleder mig. Jag har insett att alkohol inte längre har ett värde för mig längre och med alkohol kan jag inte följa min värderade riktning. Det skulle bli ett liv med höga toppar och djupa dalar och skulle vara självdestruktivt, ta massor av energi och förlorad tid, som du har räknat ut😁. Utan alkohol är mitt liv i balans, motgång och medgång men inte avgrund och jag kan hantera motgångar på ett helt annat sätt. Jag har landat och mår bra!

Så det är fint att du ger dig själv mer tid. Ha det så gott!❤️

Tack för inblicken, intressant och fint att höra.

Hej! Jag undrar om någon här är,eller har varit i samma situation som mig. Eller om någon känner igen sig i min persons sits🙏.
Min person är i behandling för alkoholberoende sedan drygt tre månader och det har hittills gått bra för honom. Innan han åkte så hade vi träffats ca 5 månader och vi var kära och hade pratat om hur vi ville ha ett “ normalt” förhållande, för både han och jag behövde jobba med oss själva.
Tack och lov så sökte han och fick hjälp 🙏❤️. Men bara nån vecka in i behandlingen så började han säga saker som: jag vet inte hur jag känner , jag är så vilsen i mina känslor. Jag älskar dig men vet inte HUR just nu.
Kan inte ta in att du peppar mig eller nånting . Du gör inget fel, det är jag som är konstig. Vet inte varför jag känner så här när jag tycker om dig så mycket.
Jag känner bara att jag måste göra det här helhjärtat denna gång( han har varit i behandling förut).
Så vi bestämde att ta en paus i kontakten, inte förlora den, men att han kunde ta kontakt när han känner sig redo.
Sen har det varit tyst från hans sida 🥺.
Han har lagt ut lite saker på sociala medier och svarat mig när jag kommenterat. Det har varit hjärtligt med hjärtan och så. Jag är så himla glad för hans skull, det fanns inga andra alternativ, men Gud vad jag saknar honom. Är det vanligt att det är så här? Jag är inte redo att ge upp 🥺❤️

Kram 💛 Du är inte ensam, här finns många med erfarenheter och tankar som dina.

@Carisie Ja ➡️är användbara.Man kan fatta sig kort & få med en hel händelsekedja åt både det ena & det andra hållet.Nu är det kul att få med det positiva.Så idag tack vare 0🍷➡️städat undan julen➡️lust att byta gardiner➡️När jag ändå var igång➡️Handla i 4 olika affärer➡️som blev motion➡️hunger➡️ätit gott➡️mätt, nöjd & glad i soffläge😉😇🙃🤣👍💪

@Se klart roligt att höra av dig igen! Och välkommen sen till det fria livet. Min erfarenhet är att intresset för jobbet avtar förunderligt fort när man väl har slutat. Det liksom rinner undan alltihop. Men- det kan säkert vara olika. 😘

@mtb-cyklist hur länge har du hållit upp? Och vad har fått dig att skriva här? Jag känner att jag denna gång behöver mer stöd i form av sånna här trådar, få inspiration och känslan att inte vara ensam.

@högtuppinorr .Heja dej!Grattis till dagar & bra beslut att få hjälp & stöd!

@Carisie 👍😊💪

@Stinalotta .Tror att det är bäst att fokusera på att avstå A.Har man en problematisk relation till A/beroende/ingrodda vanor att dricka det på daglig basis så är det inte lätt.Ladda hem goda A-fria drycker du gillar.Inte a-fri vin & öl det kan trigga sug & göra det svårt för dig.Se till att äta bra mat regelbundet,vila,sova,tapromenader.Zlite förströelse.Det räcker gott så länge.Ta en sak i taget!

@Dragonfly .Bra reflektioner kring ditt drickande.När, var,hur mycket & vad som händer ibland har du nu full klarhet i.Varför inte testa att vara nykter resten av januari.Sista dagen utvärderar du?Hur mår du nu med energi, humör, ångest& sömn?Skett några förändringar?Ge dig själv en belöning tex .Gå på massage/teater om du klarade månaden.Sen tar du ett nytt beslut.Ladda kylen med goda A-fria drycker.Tex.Mineralvatten,fun light,kombucha,tranbärsdryck,pepsi etc…ett gott te

@TeTanten att alkohol får hjärnan och signalsubstanser i olag, det tror jag också på. På kort sikt är ju bakfylleångest ett tecken på det. Precis som du är jag också nyfiken på vad som händer med en längre tids avhållsamhet och hoppas att hjärnan läker. Att kunna uppskatta saker och människor mer, låter mycket lockande.
Jag är nykter idag och har goda förhoppningar om att vara så imorgon men att jag inte dricker några dagar är inte ovanligt. En av mina fällor är helgvinet, börjar gärna redan när jag kommer hem från jobbet på fredagen och ska laga mat. Sen mer vin på lördagen. Är jag bortbjuden eller har gäster passar jag på lite extra. Känner mig alltid orolig innan dessa tillfällen att jag ska balla ur, vilket händer. En blöt utekväll i veckan är inte helt ovanligt. Lite seg dagen efter men det tuggar jag i mig. En annan fälla är om jag är ensam hemma en kväll, då myser jag gärna till det med en flaska vin. Semestrar kryddar jag med en kall öl då och då. Sedan gärna lite vin till maten. Det värsta är när jag inte kan sova på natten, då kan det hjälpa med en slurk så att jag kopplar av och kan somna om. Det kan sluta med att jag dricker större delen av natten tills jag däckar. Sen kan jag behöva dricka lite dagen efter för att landa mjukare.
Så på kort sikt, dvs några dagar, upp till kanske 2 veckor så har jag en plan och jag tror att det kommer att gå bra.
Någon långsiktig plan har jag inte och det skrämmer mig. Jag ska följa de råd jag har läst mig till här, vila, äta bra, försöka hitta på roliga saker och lite annat men det är sådant jag har provat förut. Skillnaden den här gången är att jag har börjat skriva här, vilket jag inte har provat tidigare, så det är något jag har för avsikt att fortsätta med.

Ja man märker i början av nykterheten, att tv- programmen är indränkta i alkohol. Produktplacering, mestadels. Till alla måltider både i stjärnor på slottet, så mkt bättre och Solsidan flödar alkoholen. Så var det ju inte förr. Vissa saker var faktiskt bättre förr om åren. 😁.

@mamma40 så tråkigt att höra! Men det kan vända (säger jag med 1 dags nykterhet 🙄, men även med tidigare erfarenheter i bagaget). Vi får ta en dag i taget & detta forum är verkligen en fin hjälp. Du får gärna haka på mig & @Jasmine i vår 32 dagars utmaning 🤗 Kram på dig!

@Jasmine hur har det gått för dig sen sist? Har ju hållit mig borta härifrån rätt mycket de senaste månaderna 🙄. Utmaningen är en variant av 75 hard, men mycket mer förlåtande. 90 minuters träning totalt på en vecka t.ex. Så den känns hanterbar. Sen vet jag att träning & kost är en bra motivation för mig när jag ska undvika alkohol. Men det kan också vara en lite för stor hatt att ta på sig för mig just nu som ni säger. Ska fundera lite kring det. Jag är absolut med på din utmaning. Vi kör 32 dagar! Jag startar idag 🤗

@Carisie vilket bra tips! Vet att jag ju tyckte det gick fantastiskt bra då (förbaskat att jag inte kunde hålla det så…) men säkert finns det en del där att plocka upp igen. Kram!

Tack alla för pepp & kloka tankar! Det här forumet är SÅ bra! 🙏🏻 Idag blir det ingen alkohol 😊

@mamma40 Tufft!!! Försök ta dig samman och häll ut eventuell kvarvarande alkohol. Drick vatten och försök äta mat. Ring en vän eller AH - stödlinje. Ät något. Försök sysselsätta dig med saker som håller tankarna borta från alkohol. Köp inte hem mer alkohol. Är fönstret öppet för att ta emot hjälp? Be om hjälp! Du kommer troligen att bli förvånad över hur många som vill hjälpa och som inte dömer! Stor kram! 🩵

@Agnes90 och just nu är det fullt tillräckligt att erkänna här och det känns bra. 😀

@Agnes90 poletten har trillat ned även för mig.

alltså hag är körd, i botten. Vet inte hur jag ska ta mig upp, allt är alkohol o jag vill inte vara så här...

@mtb-cyklist Det är precis så, beteendet när man dricker. Jag har inte tidigare tänkt eller tagit till mig av just det för en alkoholist dricker varje dag och det gör inte jag. Men där har poletten trillat ner. Att dricka i ensamhet är farligt och blir än mer destruktivt. Hoppas att du får stöd från vänner och familj. För mig är det en sån tabu att jag aldrig skulle erkänna mig ha problem med alkoholen. Den "sorgen" delar jag med min särbo. Det har dock varit väldigt svårt då han tål så mycket mer och får aldrig ångest. Där är man ensam.

@Bubbelmorsan Hahahaha!!! Tyvärr har man ju så mycket kläder på sig så här års annars hade du kunnat spana efter en 50 plussare med stort hår och spola kröken-tröja 😂🚇

@Myssockan Jag tittar in här och säger hej, och ser att du lyckats fint med dina nya måttliga föresatser! Underbart! Dina uppdaterade mål låter lika mina egna, och så fick jag en påminnelse att ta tag i alkoholprogrammet igen. Jag har läst mycket annat på sistone under en svajig jul, särskilt följt nyktra konton på Instagram. Jag känner igen den där lusten att försvinna in i dimman och behöver definitivt jobba på att hantera mina känslor i olika situationer.
Hoppas de senaste dagarna har gått bra!?