Senaste kommentarerna i forumet

Dag 1 igen? Jag har ingen A hemma (det enda som funkar), men jag brottas med tankar på att åka och köpa folköl. Att kroppen är orolig och skakig gör det inte lättare att avstå, men det är bara att stå ut. Timme för timme känns det som, men dagen tar ju slut så småningom. Det kommer att fungera, jag har redan skrivit Dag 1 i kalendern.

@Varafrisk Tack snälla du ❤️ Det kom lite oväntat, men jag har fått mycket cred från båda mina chefer det senaste året. Min närmaste chef har flera gånger sagt att jag verkligen betedde mig som en krigare då för ett år sedan, då min framtid inom gruppen var minst sagt oviss. ”Inte en enda dag var du frånvarande trots att arbetsgivaren betedde sig så illa - du bara jobbade på!” Och det gjorde jag. Och jag bestämde mig för att visa att jag kan lära mig göra alla arbetsuppgifter. Riktig bra. Och nu är det paybacktime 😍 På ett positivt sätt.

Kram 🐘

@Se klart Åh vad det låter spännande med eventuellt nytt jobb 🤩 Att bara få provtänka är en njutning. En bra chef är fan a och o, dåligt ledarskap gör mig skogstokig. Jag brukar säga att min chef får ha vilka egenheter hen vill, men hen ska kunna mitt jobb och lite till. Då blir det oftast bra, för då får man det bollplank man så väl behöver.

Kram 🐘

Ja Fyfan märker bara på denna korta tid att jag aldrig mer vill ha de. Hjärnan är på hugget från sekunden man vaknar. Vaknar varje morgon utvilad och kan utnyttja hela söndagen utan att ångesten smyger sig på.

Nej Fyfan de får räcka 😄✅

@Sattva @Geggan @Se klart @Andra halvlek Tack för er omtanke, för era ord och för att ni tittar in h mig🙏🏻Det värmer oerhört❤️

Jag kände mig väldigt låg några dagar efter hur min dotter hade blivit bemött av sin chef. Det bidrog även till att jag kunde känna mig ledsen över min situation, att vara så himla trött hela tiden. När jag har kommit hem fr jobbet har jag blivit sittande med en serie, kaffe och knäckemacka i soffan. Jag har gått t Friskis två ggr/vecka och t min yinyoga men jag ville egentligen ta en promenad..få lite luft. Vår dotter är hos oss flera gånger i veckan för det blir långsamt för henne att vara hemma. Vi pratar mycket. Jag har försökt sälja in att ha en psykologkontakt men hon vill inte. Hon säger att det är bättre att prata m dig som känner mig. Man får ju vara tacksam att hon känner så, jag sa t henne att om du tycker att det är tillräckligt så ok. Jag lär mig mer och mer att backa…jag kan inte lösa hennes värld/liv men jag kan finnas, vars där som ett stöd.

I fredags var hon h läkaren på vuxenpsykiatrin. Hon var väl förberedd. Jag var nervös att han inte skulle lyssna, ta henne på allvar men han gjorde det. Vilken lättnad! På kvällen åkte vi t närmaste stad och åt sushi. En liten utflykt där hon fick komma hemifrån, en jättemysig stund tillsammans❤️

På jobbet är det lite bättre. Min kollega som är teamordförande lyfte för några veckor sedan att vi inte har bra stämning i teamet. Så var och en fick säga sitt och nu har det blivit SÅ mycket bättre. I tisdags var hela teamet på plats! Vi har haft många sjukskrivningar inte pga jobbet utan andra faktorer. Dessutom har vi nu två sjuksköterskor istället för en, så vi har en i varje team. Även om min kuratorskollega är ensamvarg så samarbetar vi mer tillsammans m andra kollegor i en annan stad. Har lokala yrkesträffar och har äntligen fått handledning! Så det känns lite bättre! Längtar dock efter jul att få en längre sammanhängande ledighet🙏🏻

Tänker att jag snart bör komma t läkare för uppföljning av sjukskrivning och medicin. Önskar 25% sjukskrivning ett tag till, vi får se hur det går. Ska till min bröstläkare om en vecka. Han brukar alltid följa upp mammografi med ett besök då han även undersöker mig. Fick brev av honom förra veckan gällande mammografin som var bra men även att han har beställt årliga mammografier tills jag är 75 år! Jag är tacksam över det men det blev även så påtagligt att det är ju faktiskt inte så långt dit endast 13 år!
Har haft lite mer ont i mitt knä (artros). Ska ta kontakt m min sjukgymnast för att kolla upp knät men även få övningar. Det är lätt att bli lite försiktig när det gör ont men det är ju viktigt m träning.

Nu ska det bli en liten kort promenad och därefter ett bad👌🏼

Ha en fin söndag☀️🍁Och kram t er alla❤️

@Utmaning2022 Stämmer in i propavansången - krossa eller bara dela så slipper du 🐜

@Andrahalvlek Grattis t den nya tjänsten! Till lönepåslaget! Så himla gott att arbetsgivaren tar tillvara på din kunskap och erfarenhet🙏🏻 Du har verkligen blivit prövad men besitter en sådan styrka i dig själv och har lärt dig genom erfarenhet hur du behöver förhålla dig t ditt liv för att hålla🙏🏻Ja, man kan inte annat än beundra dig❤️

Kram🥰

@Se klart Åh, vad kul att du har blivit erbjuden en ny tjänst! Å jag tycker att det är extra kul eftersom du närmar dig 60. Tänk SÅ mycket erfarenhet och kunskap som du bär på den ”yrkessamma” världen måste lära sig att ta tillvara på det. Jag som arbetar som kurator/socionom märker att det är svårare att få jobb nu när jag är över 60! Jag tänker att min erfarenhet både professionellt och privat är guld värd inom mitt yrkesområde men tyvärr tycker inte arbetsgivaren det, kanske i teorin dock inte i verkligheten.
Det låter som du har haft en go’ helg och att söndagen känns lugn och avkopplande🙏🏻

Ha det fint! Kram🥰

Lite äldre*

Hej @solrosfrö
Jag råkar notera att användaren @johndoe och @åteätthåll är unga, om än lite ändra än du! Men ni har säkert massor gemensamt. Ta rygg på varandra, växeldra. Att hitta sina forum-soulmates är ovärdeligt. Heja er!

Hej på er ni som är förbi startgroparna och påväg mot 1 eller 3 månader. Det som är lätt i början är att tänka för långt fram och bli helt nedslagen. Va? Nyår? Romantiska middagar eller resa- utan alkohol. Eller bara en trött och trist fredag- som inte ska få lite skjuts av ett glas?
Stopp stopp, det är för mycket för hjärnan att hantera. Alla tusenmila-promenader börjar med ett steg. Glöm bort den långa framtiden just nu, och lägg allt fokus på närtiden.
Det GÅR inte riktigt att förklara hur man mår efter lång tid nykter, men det är liksom en ”paketlösning” av fördelar som man inte får om man kämpar med måttlighet eller lagom. Läs gärna @vinägers tråd och senaste inlägg i Det vidare livet.
Det jag däremot med emfas vill råda till är att vara superpreppad inför alkohol-tillfällen som dyker upp i närtid. Och inte då med tankar som ”hoppas jag klarar det” ”det borde gå bra”. Nej, här behövs mycket mer fokus och planering.
”Jag ska klara de här tillfällena/middagen/julbordet - och det här är min strategi.”
Strategi kan vara: Förvarna värden om att jag inte dricker just nu- hälsosam december eller valfritt skäl. Ta med alkoholfria alternativ. Säga till redan när första drink erbjuds. Inte ta emot glas med alkohol överhuvudtaget. Det innebär stora risker.
En strategi som är helt okej kan också vara: Jag skippar detta tillfälle. Det är för tidigt i min nykterhet.
Alltså - prio på det viktigaste, allt annat kommer efter det. SÅ fokuserad måste man vara för att klara av att vara nykter- den första tiden.
Det kommer att gå bra! 🤗

@diamond
Hej.
Välkommen hit.
Självklart så är du viktig.
Fortsätt att skriva du kommer få svar.
Bara att du skriver här så vill du tag i problemet. Du skriver att du inte ser dig som alkoholist. Detta är mycket vanligt att bara acceptera det. För att bli nykter måste man hitta något bättre än A.
Tillsammans klarar vi det.
Ta hand om dig🥰

God förmiddag,
Ja tack @sattva, frisk blev jag faktiskt över en natt. Nästan som trolleri. Fortfarande lite trött efter ett par veckor på halvfart sett till energi men tar igen mig idag.
Helgen har spenderats med barnbarnen på en sedan länge utlovad resa, inkl hotellvistelse och teater. Det har varit ljuvligt- och intensivt. Nu är de återlämnade till föräldrarna, maken på egen utflykt idag- och jag hemma med mina små hemmabestyr, min favoritavkoppling. Att pula runt med en ljudbok i lurarna, prata med katterna, lägga i en tvätt och sånt smått. Det är höjden av lyx i mitt liv.

Behöver också lite tid att fundera på ett ev jobberbjudande som dykt upp.
Jag har ju siktat in mig på att tiga och (små)lida där jag är- ledarskapet är fasansfullt så jag orkar inte ens beskriva det. Jag går med mitt lilla sikte inställt på här och nu.
Men en eventuell ny tjänst- i en annan del av bolaget- delvis pendling. Men med en garanterat jättebra chef. Ja det känns plötsligt lockande, lite lustfyllt! Det var nu ett par år sedan jag hade kul på jobbet även om jag gör mitt bästa för att inspirera mina medarbetare- och mig själv. Men arbetsglädjen är på hospice.

Jag ska formellt söka tjänsten på uppmaning, så får vi se. Nånting spratt till inombords, eller väcktes till liv.
Sen tänkte jag på hur mycket jag pratar om att kvinnor 55+ är förbisedda på arbetsmarknaden etc, och om jag då erbjuds en riktigt rolig tjänst som snart 60-åring. Ja, kanske ska man bara våga,

Vi får se med allt. Jag känner mig tryggt förvissad om att mina erfarenheter men också intuition kommer att leda mig rätt.

I så fall blir det ett snabbt avslut på nuvarande tjänst, sedan ledigt ett par månader innan kliva på nytt.

Nöjd och tacksam över:
Att jag är frisk. Att mitt lilla barnbarn med ADHD klarade helgen så galant, tålmodigt, hade så roligt, kände sig bortskämd och glad.
Att jag har mitt hem som jag älskar, mina katter- vem hade kunnat tro att jag skulle bli en sån kattmamma, hjärtat är mjukt.
Att jag och min man har skrattat mycket den här helgen. Måndag, tisdag onsdag och vardag är inte alltid skrattfest, men när vi har lite ledigt och kommer bort är det kul att umgås.
En stor del i allt ovanstående är möjligt för att jag är nykter. Kring detta är tacksamheten ofantlig.
Hoppas ni njuter av en iaf här solig söndag som jag ev endast betraktar från insidan. Idag får känslan styra.
Kram på er alla 🥰

@Andrahalvlek Att finna sig i ångesten är så ansträngande men du har helt rätt tror jag. De senaste dagarna har varit urtuffa, lite lättare idag. Har inte rört alkoholen utan jag har genomgått detta. 🥰🥰

@Solrosfrö_ Hej & välkommen hit till detta forum där vi delar känslor,erfarenheter,tips & strategier i tillfrisknande.Starkt av dig att ta tag i din osunda relation till alkohol.Ju tidigare desto bättre. Alkoholism har ingen åldersgräns. Den kan utvecklas i unga år, i medelåldern eller på gamla dagar. Därför vill jag tipsa dig om att gå in på AA hemsida.Det finns grupper för unga.Gå in på hemsidan & kolla.Sen är du ju välkommen att skriva & läsa här där vi alla delar problemet med Alkohol.

I denna vår snurriga värld så går allting runt, och det har väl ingen som helst betydelse att jag sitter här och skriver lite strunt. Nu rimmar man igen, och inte har man snattat en tanke från nån annan heller i det gebitet rim och reson. Men som predikaren i bibeln skrivit så är ju inget nytt under solen, inget man i stunden tror sig ha upptäckt är ju unikt. Bara otaliga variationer på sånt som har varit tidigare. Men vad gör väl det om tusen år.

Söndag är det idag och vilodag än en gång och nykter trots knepiga odds det är man även i denna stund vilket man väl får anse vara ett litet under, kanske en liten prestation samt kanske även något att vara tacksam till skaparen för. Det här med meningen med livet är ju större än att bara ta sig från punkt A till punkt B så pass helskinnad som möjligt. Det gäller ju att inte tappa kärleken till skaparen efter vägen så att man helt förlorar sin själ i onödan alltså.

Minns min gamla mor som skrev i en dagbok att hon var glad att det var Jesus som dömde oss människor på den yttersta dagen. Kanske är det som gamle Calle Öst sjöng en gång att Jag är ett nådehjon, fast ordet hjon väl inte klingar Rock n Roll i mina öron. Men nu är det söndag och idag i denna sund är jag då inte inställd på att rocka loss direkt. För har nu siktet inställt på att hitta till en trevlig gudstjänst på nätet så att jag kanske får mig lite andlig kost som väl min själ törstar efter.

Har läst lite i min dagbok på detta eminenta forum som jag nyktert började skriva i den förra hösten då jag i ett svagt ögonblick lovade Gud att vara nykter till mitt sista andetag bara jag fick vara helt frisk till mitt sista andetag. Då jag faktiskt inte är sjukare i huvudet och kroppen än vad jag var för över ett år sedan så kör jag väl nyktert och alkoholfritt vidare även denna dag. Kunde ju dricka upp en liter med handsprit man kvar i ett skåp efter coronatid för att väl kunna tvätta sina skitiga händer vid behov. Men att bete sig på ett sådant tanklöst sätt som att dricka sånt gift är då inte att hedra sin fader och moder tänker jag i stunden.

Nej, nu dricker jag endast ett glas med vanligt kallt kranvatten och funderar på att kanske koka på en kanna med kaffe att ha som kyrkkaffe här i mitt kök efter att kanske ha lyssnat på lite kloka ord förhoppningsvis förmedlat av någon välsignad pastor som väl kanske är dagens röst från Herren liksom. Har just bläddrat lite i min mors gamla dagbok och läst lite om hur hon såg på livet och sin tillvaro och citerar här några av hennes ord: ” Jesus utan din ledning bli allt så fel. Förlåt mig och var ej lessen på mig. Hjälp mig så att jag kan hålla mig lugn och snäll även om jag får vänta länge. Gör mig uthållig och glad. Låt mig känna din närhet. Låt mig i allt vara lugn, glad och tacksam”.

Hade jag haft kraft och energi så skulle jag så klart inte ha suttit här och knappat på ett tangentbord och skrivit en massa tok utan väl kanske tagit mig iväg på cykel in till staden och besökt nån kyrka och lite mer direkt tagit del av ordet som väl du min skapare vill att jag ska omfamna mer i realtid liksom. Men det kommer väl tider då sånt faller sig mer naturligt kan jag tänka. Nu får jag nog för stunden avrunda mitt skrivande och samla ihop mig för att kolla in nån trevlig predikan på nätet i alla fall. För trots att jag känner Herrens närvaro här i mitt kök så har jag ju en hel del att arbeta på förstår jag liksom.

Men nykter och alkoholfri det är jag då och det kunde man väl aldrig tro skulle kunna hålla i sig så pass länge som det har gjort och det är jag då tacksam för. Nu är jag inne på mitt andra glas med vatten och sånt blir man då inte dum i huvudet av och det är då tur det med tanke på hur splittrad jag är i mitt sinne och hur lätt jag som ett får bara vandrar iväg åt helt galet håll när jag inte håller ett andligt fokus på skaparens enfödde son så att säga. Nu knorrade min mage till igen och det är väl kanske dags för en liten kopp med varm mjölkchoklad och några goda limpmackor sade mig en känsla. Så får väl försöka att gå på den känslan och om en liten stund göra mig lite frukost kan man tänka.

Ha en fin dag!

@paniken Tack fina du ✨ Jag har inte börjat reda i klimakterie situationen än… det är som sagt liiite för många saker på gång parallellt just nu 😫
Bra tips om propavan- tack! Myrben har jag ibland ändå så det vill jag verkligen undvika! Ikväll ska jag inte ta den senare än kl 20.

Hur mår du? Hur går det för dig?
Hoppas du får en fin söndag!

♥️✨♥️

@åträtthåll hej vännen.

Här kikar jag förbi och hoppas du har det bra 🤗

@B.Å ❤️❤️❤️ Det gör mig så ont att höra att du har det s jobbigt just nu! Styrkekramar 🥰🥰🥰! Du är så bra som inte låter alkoholen ta över och göra det som är jobbigt än värre. Glad att höra att du har en jättefin familj, det är något att vara mycket tacksam över! Tänker på dig🥰

Tack ❤️

@Ny dag god morgon ❤️

Jag läste att du hade det tufft med många tankar och så, jag hade det också precis i samband med 90, men vi måste hålla ut nu för inget blir bättre om vi inte gör det.

Tack för din omtanke, livet är så förbannad jobbigt just nu, vaknar helt sönderstressad, kämpar mig igenom dagarna och det känns som jag åker baklänges, utan kontroll och handbromsen funkar inte så bra just nu. Är faktiskt ganska förvånad över faktumet att a-djävulen håller sig på avstånd, tror det är för att jag har bestämt att jag inte tar ett återfall när jag mår dåligt och allt är kaos. Har skjutit fram det liksom och nu finns det inte ens som ett alternativ. Vilket är galet, mitt ”gamla” jag hade redan supit skallen av sig tusen gånger och lite till 🥹

Hade sett så mycket framemot julen och visst blir det jul men jag vet inte hur jag ska kunna rycka upp mig när allt är så mörkt och jobbigt. Ska ha ett par möten i veckan, känner mig så maktlös och överkörd – har lust att skrika på allt och alla, men det hjälper inte 😠😭

Har jättefin familj och är inte ensam. Det är jag himla tacksam för.

Önskar dig en fin söndag, du är så bra och en dag i taget är ändå det viktigaste för 💃 som oss 🥰

@Sattva Låter som att din process tar dig framåt och inåt till dina äkta känslor. Som du skriver ”Ledsenhet o uppgivenhet över situationen har bytts till både ilska o ökat klarseende”. När man får distans till saker så får man också mer utrymme till att undersöka vilka känslor som finns kopplat till det. Man blir mer klarseende utan samma påverkan om man sitter mitt i det. Och ilska tänker jag är bra på så sätt att det ger kraft om man använder det på rätt sätt, som en drivkraft till en förändring. Låter verkligen spännande med flockterapi med hästar, wow!

En härlig process du är i, sköt om dig! Kram❤️

@Carisie Jajamensan! Det är party med nykter sömn och att vakna pigg🥳. Vad mysigt att tillbringa tid med din systerdotter och att hon gärna vill vara med just dig😁. Dessa relationer är guld värda. Jag har också fina relationer till mina syskonbarn och de får en särskild plats i hjärtat.

Jag var hos frissan för många månader sedan hos en väldigt engagerad frisör. Tänkte jag ville göra något extra och hon presenterade löshår för mig, något jag aldrig tänkt på om mig själv. Har låtit håret växa ut och i torsdag hände det, löshår sattes i. Mer än jag tänkt, men frisören var så taggad. Har fått en längre längd. Känns ovant och vet inte riktad jag känner. Kul men också lite konstgjort. Och dyrt blev det😂. Har ju inte gått så många dagar så får utvärdera längre fram. Har nu beställt en locktång på nätet också😂. Frissan lockade till det så himla snyggt, men hur fan gör man det själv! Tänkte att det kanske skulle bli lite enklare att sköta, men det är tvärtom. Ja, ja får sätta en liten tofs längst ned om det inte blir bra. Frisören klappade händer och pratade om en makeover och jag vet inte riktig vad jag tycker än, men världsliga ting.

Nu ska jag ut på en löptur och måste föna på hårfästen om de blir blöta😂. Ha en fin söndag!❤️

@Sweden092 taggar även @Solrosfrö_ som är ny och ung i forumet.

Hej! Tycker att ditt beslut låter klokt och att du på ett moget sätt kommit fram till det. Du vill göra det som känns bra för dig och göra det som du mår bra av. Mycket klokt och att du är omtänksam om dig själv.

Det här med vad andra ska tycka och tänka kan vara lite problematiskt till en början. Kanske är det även så att merparten av oss har svårt att tänka utanför oss själva. Dels finns det en rädsla av att inte få tillhöra gruppen, gå utanför ramarna och dels att kunna reflektera över att vi faktiskt inte vet hur det kan vara och kännas för andra. Att man inte heller är tillräckligt nyfiken att fråga och försöka förstå hur det kan se ut och kännas för en annan person. Men också att man själv får tankar om att man dricker för mycket och borde göra något, men istället går i försvar eller får ett undvikanden beteende med frågor som ”har du problem?”. Tänk vad intressant det skulle vara om man fick frågan ”vad intressant, vill du berätta mer?”😁.

Som nykter går man lite mot strömmen och framförallt är det nog tuffare om man är yngre. Alla super liksom och det är vedertaget att göra det. Troligen har en hel del ”problem” med sitt alkoholintag vilket i det långa loppet kommer att leda till ännu större problem och alkoholberoende. Talar ur egen erfarenhet, så gick det för mig. För mycket alkohol i perioder som ung vid fest, som fortsatte som utvecklades till varje dags drickande efter jobbet fram till 55+ med smygdrickande, gömmande och återställare. Toleransökning och tankarna som hela tiden var på när, var och hur mycket jag kan dricka. Började stänga mig ute från andra för att kunna dricka ifred, i egen takt och mängd. Så mycket ångest, skam och ågren och hemligt. Fy fan vilket skitliv!

Idag har jag varit nykter över 3 år och det är helt fantastiskt! Ett nytt härligt liv! Tränar och tar hand om mig. Mina barn, man, familj och övriga får tillgång till mig liksom jag själv. Trivs på jobbet och har fått ett positiv förhållningssätt till livet. Har gått i terapi och fått kontakt med mig själv och förstår mig själv och kan stå upp för mig själv.

Idag kan jag stolt säga, om någon frågar, att jag inte dricker för jag mår så mycket bättre utan. Att jag och alkohol inte är en bra kombo, jag mår inte så bra av det och det är inte värt för mig att dricka då. Att vi är olika, men det passar inte mig. Men jag brukar knappt få några frågor, folk är mest intresserade av sig själv och bryr sig inte😂. Förstår att det kan vara annat när man är yngre, men det viktigaste är att man inte kör över sig själv och sin vilja. Det blir annars att man faktiskt gör våld mot sig själv. Man får gå lite mot strömmen, men ju längre tiden går som nykter, desto starkare och självsäkrare blir man i sitt beslut. Det är modigt, strongt och coolt att stå upp för sig själv och det stärker självkänslan. Man mår ju så mycket bättre av att vara nykter, jag ångrar inte en sekund! Det enda jag ångrar är att jag inte gjorde det när jag var yngre och hade sluppit alla fylleår med bakfylla, ångest, skam, ågren, skämmiga händelser, fyllebråk, fylleskador och att jag fyllt både min hjärna och kropp med gift, som faktisk alkohol är.

Ha det gott!❤️

Mina tankar är så här: alkohol är väldigt normaliserat i vårt samhälle. De som klarar att dricka alkohol utan att bli fulla och odrägliga kan sägas klara av att sköta det, i min mening. De som inte klarar det har problem.
Om han har uppfattat er deal annorlunda än du så måste ni prata om det. Är du ute efter nolltolerans i ert hem? Det har i så fall varit otydligt för honom och eftersom ni har en lång historia ihop kan man fråga sig hur det är möjligt att han har missuppfattat det.
Sen är det ju så att ingen "måste" dricka alkohol. Många människor väljer bort alkohol utan några som helst problem. Om han "måste" dricka vid olika tillfällen är det en liten varningssignal. Parterapi är en god idé men jag tänker också att enskilda samtal vore bra. Du skriver att det är ett trauma för dig och det förstår jag att det är. Samtidigt låter det som att du behöver bearbeta det traumat, oberoende av vad han gör. Målet kan ju vara t.ex. att du kan acceptera att han tar en öl någon gång, så länge han inte blir full. Eller att han bara dricker ett par gånger i veckan, eller att ni alltid har alkoholfri öl hemma, eller vad som nu skulle kännas bäst. Min egen övre gräns efter att ha varit tillsammans med en missbrukare är att jag tolererar inte fylla, över huvud taget. Gränsen under det är att jag inte tolererar drickande före kl 17 och inte på vardagar, och varannan ska vara vatten.
Om jag inte har en partner som delar de värderingarna så skulle jag fundera på om jag är i rätt relation. Har du funderat på det någon gång?