Senaste kommentarerna i forumet

Ha en riktigt skön o härlig påsk i smålandsskogarna! 🌸🌷🐣❣️

Morgonreflektion efter prat med @LAO 🩷

Tittade i kalendern - jag drack 26 enheter under mina måttliga månader - tycker själv att jag var omåttligt måttlig 😂 det blev 2,36 enheter/vecka i snitt. Allt gick fint och det fanns inga tankar om att dricka mer och inga urspårningar.

Men på midsommar hade jag tänkt att jag skulle maxa min budget som var 4 enheter/vecka. Jag gav bort välkomstbubblorna efter en smutt för jag tyckte de "landade fel". Även ölen och nubben gick den vägen. Jag drack iaf två glas bubbel under hela dagen/kvällen och var fullt nöjd med det. Nöjd så tillvida att jag inte ville dricka mer. När jag gick och la mig så var det med känslan att jag nog druckit färdigt och att jag precis som @LAO var sugen på att inte dricka! Sugen på att ta mig an livet utan alkohol vilket jag upptäckt inte var så svårt alls. För mig var det slentriandrickandet som drog upp volymen på alkoholen och toleransen sen brast respekten för den och så blev det en karatefylla. Jag minns när jag hade mina första nyktra månader att jag bara ville dricka normalt?! 😂 Idag är det normalt för mig att inte dricka. Jag dömer ingen annan utan var och en får fatta de beslut de behöver för att må bra i sina liv 🩷

Eftersom jag gick tillbaka i mina gamla inlägg så vill jag göra en shoutout till @vår2022 🧚🏻‍♀️ Tack för det fantastiska stöd du gav mig redan då och för den bekräftelse jag fick att det gick bra med måttligheten. Du har varit en ovärderlig vän genom den här tiden och du har alltid ett klokt och vänligt ord till övers - tack för att du såg mig då och ser mig nu ❤️

Den här lilla trådsnutten får stanna under måttligt till efter 21/6 har jag bestämt! Då har jag varit helt nykter i ett år. Principer. 😂 Jag hoppas ni får en härlig lördag/påskafton och har fint väder & fina glas på borden 🙏🏼🐣💛
🩵

Vaknade till nyss efter att ha sovit en liten stund. Tänkte att det var bra att det var påsk och att bolaget var stängt. För jag började rätt omgående få lite knepiga tankar om starköl, portvin och annan alkohol. Kanske dags att inte kämpa emot längtan till att få vara tankeledig en stund. Ja, att bara kanske våga prova på en gång till och se om man nog kanske kunde bli som alla andra tycks klara av att vara. Ja, enligt allt skålande i matlagningsprogram och tv-serier och bli en någorlunda normal och måttlig brukare av sällskapsdrycker.

Men pustade snart ut och var glad att butiken med nervgift var stängd idag under helgen. Men ack, så fel jag hade. Det såg jag när man på nätet kunde läsa att butiken ifråga ju har öppet även denna lördag. Det är då som förgjort att alkoholdjävulen aldrig tycks vilja lämna en i fred. Men det är väl bara att tänka på HALT som vanligt, och fokusera på att kämpa vidare fast man väl är trött på att vara en orkeslös splittrad dystymiker och att det även idag är gråväder.

Får se om jag orkar laga mat i form av att göra en kopp mjölkchoklad och bre några limpmackor. Men har så himla lite energi att det nog får bli något som är enklare att göra i ordning. Vet inte vad det skulle kunna vara, men det ger sig nog automatiskt liksom. För Herren brukar ju liksom ge mig ingivelse till hur jag ska tackla min dag även när det känns extra motigt. Tror att jag tar och går och vilar mig lite till denna påskafton. Kanske somnar jag till en stund, och det kan då inte vara fel då det väl är som det brukar sägas. Ja, att den som sover syndar inte. Kör då hur som helst nyktert vidare.

Ha en fin dag!

@danisa Vilken upplevelse med att se älgkalvarna och vad skönt att du kan börja röra på dig igen! Idag har solen tittat fram igen och det är vår sista dag på stugan. Det blir ett långt löppass med maken och hundarna mot sjöar på höjder högre upp i skogen, sedan såklart bastu och bad, stugmys och god mat😁. Isen släppte rekordtidigt i år och nu finns det bara lite spröda isflak kvar i viken. Andra år har vi åkt skidor på isen denna tid.

Ha en fin påskafton!❤️🐣

@marke hej och välkommen. Här finns det massor av kloka personer som är villiga att dela med sig av deras erfarenheter och ge stöd. Bra att du är medveten om självbedrägeriet och att intet gott kommer ur drickandet.
Ha en trevlig påsk

@Vinägermamman ❤️Så gott att du skriver🙏🏻Fortsätt med det oavsett vad. Jag skrev hela tiden när jag drack men var nykter under själva skrivandet förutom kanske ett par gånger.
Jag är inte så bra på att peppa andra för det är så mycket i mitt egna liv som tar energi men jag vill gärna peppa er/dem där vägen inte är så rak. Anledningen är att min väg var långt ifrån rak men jag lyckades till slut. Jag vill visa att det funkar även om vägen har varit oerhört krokig. För min egen del var inte forumet tillräckligt även om jag behövde det men att gå i behandling vara borta fr jobbet var så behövligt för mig. Då berättade jag på jobbet och där föll en stor sten…jag behövde berätta för att vara ärlig mot mig själv. Så vännen fortsätt att skriva ..vi finns här❤️

Önskar dig en fin påskhelg 🐣kramar 🥰

Lördag igen och påskafton. Jag ska till min mamma över dagen. Båda mina barn jobbar så de ska inte med. Men det blir fint. Har inte varit hos henne på ett tag nu, har varit så mycket visningar o fix med det. Och återhämtning. Jag går upp i varv inför varje visning. Dels mycket jobb inför, dels en förhoppning varje gång. Hade visning både i måndags o onsdags, har inte gett något än. Det är som att hela kedjan sitter fast. Jag kan inte köpa nytt förrän jag sålt. Flera som tittat på mitt är intresserade men kan inte köpa förrän de sålt...Men förr eller senare så släpper det väl.

I övrigt inget nytt. Jag lever på mitt liv med jobb o yoga som största delen. Skojar ibland på jobbet om att TV-serier är min go-to vän. Men det är verkligen så, helt självvalt. Jag vill bara ha lugn o ro, dramafritt. Att då landa ner på kvällen o se ett avsnitt eller två på den serie jag följer är bomull i bröstet för mig.
🌸🌸🌸🌸

@LAO Hahaha! Jag kan säga att det var exakt den känslan jag hade förra midsommar då jag druckit måttligt under ca 2 mån. Väldigt måttligt typ 2,5 enheter i veckan. Jag kämpade inte heller så kanske var det därför jag gjorde någon form av kapitulation? Inte direkt inför alkoholen utan kanske för mig själv. Varför dricka när jag varken är sugen eller behöver alkohol?

VV - min mardröm! Jag har aldrig varit så hungrig i hela mitt liv och blev helt matfixerad. Det var många år sedan men formade ett komplicerat förhållande till mat för mig. Nu är det lagat och jag får fortsätta att jobba med mig själv 🙏🏼 Det känns som att vi har så mycket att prata om att det skulle vara mycket mer bekvämt att ta det privat 😇🩵

@Rehacer Låter så härligt och mysigt!❤️. Ha ännu en härligt dag tillsammans och bara mys❤️

Kram och ha en fin påskafton! ❤️🐣

@zalkin Ditt inlägg fick mig att minnas tillbaka när jag hade varit nykter i några månader, kring min insikt om att jag var alkoholist och kring att känna lycka. Här två reflektioner som jag hade och kopierar in dem här:

”Tänk att det enda botet och medicinen som fanns för mig mot denna sjukdom var att sluta dricka! Egentligen fantastiskt att denna sjukdom kan botas av att inte tillföra något och med ev biverkningar, den botas av att ta bort något, alkohol. Efter att ha tagit bort alkoholen som fördärvat mig har min självkänsla ökat liksom min tilltro till den egna förmågan. Den har spridit sig inom mig och bottnar allt mer för var dag jag är nykter. En ren, varm och omfamnande känsla som skapar lugn och trygghet. Energin till min kraft fylls på och skammen lyser med sin frånvaro.

Lyckan är en långsiktig upplevelse av mening, säger Anders Hansen. Om du håller med om den definitionen och vill bli lyckligare är det viktigaste att ignorera lyckan, säger han. Ju mindre vi bryr oss om den, desto större chans att bli lycklig. Lycka ska inte ses som ett självständigt mål, utan i ett sammanhang. Lycka uppstår när vi förstår vad som är viktigt i livet och handlar därefter. När vi blir en del av något som vi upplever som meningsfullt för både oss själva och andra. Det kanske är ditåt jag är på väg.”

Dessa insikter har hjälpt mig vidare till att bli en vinnare och till att välja bort alkohol helt för att känna upplevelse av meningsfullhet och vad som är viktigt i livet. Alkohol tar bort detta och man blir en suparförlorare😂

May the force be with you!💪 Ha en fin påskafton!❤️🐣

Det är kanske bra att se över sina sociala medier och ta bort personer som bara super? Själv har jag inga såna bekanta och i mitt flöde är det bara resor och mat. Ge dig själv en chans :)

Godmorgon forumet, tänkte att en morgon incheckning är på sin plats. Läst en massa trådar och ser att det finns många historier som liknar min. Det går att få ett bättre liv.
Det är påsk, mina stora barn är hemma från studieorten. En ny flickvän är med för första gången. Vi promenera, pysslar och spelar spel. I kväll ska jag fixa påskmiddag till oss och min brors familj. Även där kommer en ny respektive till ett av barnen med. Middagar är lite svåra, jag vill inte att andra ska få vin och öl och kanske en nubbe nu när det är påsk men det får inte bli något över för då kommer jag dricka det sen. Själva middags situationen är inte svår men jag fixar inte att det finns grejer hemma när jag är själv med suget. Jag har provat att ställa ut saker i garaget men det hjälper inte. Jag hittar ut dit så snart suget kommer.
Sug är också en sak jag nog inte förstått riktigt hittills. Jag nog tänkt att det liksom ska kännas som ett sug men för mig är det mer en bedräglig känsla som kan vara lite olika. Typ 1 glädje:”nu har jag fixat det här så länge så ett glas vin skadar inte”. Typ 2 stress”inte kan det väl skada med ett glas nu, jag förtjänar slappna av lite”. Typ 3 lite uppgiven ”om jag dricker upp det som finns hemma så ska jag inte köpa något mer sen” denna följs ofta av ”oj nu kommer någon i familjen undra över var vinet tagit vägen. Det måste ersättas”
Ja ja mest reflektion. Idag ska jag köpa hem lite för lite öl och vin. Nubbe får de vara utan och jag ska inte dricka något.
Glad påsk 🐣

@Carisie tack för dom orden. Tyvärr nådde jag aldrig fram till dom nära, vilket har gjort att det finns en spricka mellan oss.
Vem vet, rostade kastanjer kanske är det bästa. 😄

@Ada81 God morgon ☀️ Vad som än hjälper dig så är det ju bra - NAC eller rostade kastanjer spelar väl ingen roll. De som säger att det inte är en sjukdom har fel och det finns ingen som skulle säga åt en diabetiker att sluta larva sig och slänga bort insulinpennorna?!

Bra jobbat iaf och fortsätt simma!
🩵

@Molnet God morgon ☁️ Så fint det låter - så ... rofyllt i själen. Jag tror stenhårt på morgon- och kvällsrutiner men det vet du redan ☺️

Jag har haft min morgonstund som egentligen bara bestod at lite meditation och att vara här och nu i nykterheten. Jourpasset flåsar mig i nacken så även om jag hade haft sug så hade jag inte kunnat agera på det utan att komma till jobbet oförmögen att jobba 🙈😂

Nu ska jag väcka maken och ta med honom till gymmet en sväng innan det är dags att packa ihop mig + en bra kudde till hospitalet.

Ha en fortsatt härlig påsk 🐣
🩵

@LAO Det blir lugnt med utomhussysslor med barnen, promenad, hästmys, påskäggsjakt och en god middag. Har ingen alkohol hemma, så det problemet finns inte. 😉
Men är hit dagligen och läser, en bra påminnelse och en hjälp för att hålla sig på rätt väg.

@Molnet härligt att förkylningen backat! Önskar dej en glad påsk!

@zalkin bra beskrivet. Vi ska välja att vara friska, en dag i taget och det klarar vi! Hoppas du får en jättefin dag!

Checkar in såhär på morgonen på forumet med”Idag ska jag vara nykter för att jag mår bra av det.Jag vet att jag blir sjuk när jag dricker men om jag är nykter är jag symptomfri & frisk.Jag har ju en beroendesjukdom.Suger på den karamellen & känner in.Lite läskigt & obehagligt men vet att det är så.Acceptans på den.Sovit gott i natt.Förkylningen har backat tbx & det glädjs jag åt.Ska ta en promenad och införskaffa lite matvaror & göra en lyxig & god frukost till mig & min partner som sover & jag har min egentid till reflektion.Dagen kommer att vara stillsam & fram emot eftermiddagen är jag bjuden på påskmiddag i ett litet mindre format vilket passar mig.Ska fokusera på trevligt sällskap & god mat.Se till att få något gott A-fritt i glaset.Vet att jag, min partner & min vuxne son kommer att uppskatta det.Ska spela spel som jag köpt med barnbarnet.Visualiserar & känner att det blir en bra dag.Glad påsk!

@Rehacer grattis till nyktra dagar och grattis till en fin relation ❤️. 55 mil till kärleken är ju en bit, och då är det ju toppen att minnas vad man gjort när man åker hem.
Det låter som om du mår bra, och som om du har en fin kväll framför dig.
Jag ska dricka påskmust till maten, men gillar också de smaksatte San Pellegrino som finns.
Glad påsk 🐣

@Ada81 godmorgon! Snyggt jobbat med tre veckor 💪🏽💪🏽💪🏽. Vad bra att du hittat nåt som hjälper dig, jag tackade ja till allt som erbjöds och ville verkligen byta beteende. Jag tror absolut att du står i början av något bra, och beslut tas bäst nykter.
Har du en bra plan för ikväll 🐣🐣🐣

@JHL wow tack för att du delar, jag ska läsa detta när tankarna brottas med mig. Även fundera över mitt allmänna upplägg. Det låter som väldigt bra strategier. Du gör ett otroligt jobb och jag är så imponerad av din resa.

Tack igen och hoppas du får en jättefin dag!! ☀️

Godmorgon alla forumvänner🧡
Tänk ändå vad bra vi är, vad vi vet och vad vi kan. Ni är så otroligt odömande och hjälpsamma och bra och jag är så glad att jag hittat hit. Nu är planen att hänga här dagligen igen, och leta reda på en uppdaterad version av mig.
Glad påsk 🐣

@JHL magiskt bra förklaring✈️✈️✈️. Jumbojet🤣. Det är ju prick så🤣. Jag startade ju min resa med att ta all hjälp jag kunde hitta, och hoppas på att tillräckligt många nyktra dagar ska hjälpa mig att inte vilja dricka måttligt heller. Tänker ändå att jag är i början av en lång resa och för ett halvår sen hade jag aldrig tänkt på att sluta dricka. En mellanlandning i taget.
Glad påsk 🐣

@Molnet tack 🤗. Det är en konstig känsla, men bra. Jag vill liksom bli ren, krispig, snabb i huvudet. Jag upplevde att mina tre nyktra månader var jobbiga, men då var jag också stolt över mig själv. De här två måttliga har ju i ärlighetens namn inte gått så himla bra och jag känner mig inge vidare.
Idag är jag nykter!
Glad påsk🐣🐣🐣