Senaste kommentarerna i forumet

@hsp-metal Låter underbart med hav, familj och goda vänner. Den egna inställningen är A och O. Det egna förhållningssättet till livet och vad man vill få ut av det. Jag kallar det min värderade riktning och i det finns det som jag värdesätter i mitt liv, det som jag vill att mitt liv ska innehålla och som får mig att må bra. Ibland går man lite vilse men då får man söka i sin inre kompass som kan leda dig på rätt väg igen. Man får också ta bort sådant som stör och förstör i livet, det som ta energi och som inte leder dig till din värderade riktning.

Ha en fin midsommar och njut av havet!🌞❤️

Kram till dig!🌸🌸🌸

@Varafrisk Grattis till 17 mån nykter!! Jag har tappat räkningen på månader, men den 1 juli blir det 3,5 år nykter för mig. Det är härligt när man är över kampen, och när nykterheten är självklar. Det är bara så man lever sitt liv.

Låter som din ergonom jobbar lite liknande som jag i sin behandling. Vad har hon för grundyrke tro?

Som arbetsterapeut är "meningsfulla aktiviteter" centralt. Och det är så väldigt individuellt vad det är. Har man varit sjuk länge kan det vara svårt att veta. Man gör oftast det andra säger till en o vad man tror är bra för en, och det kan vara svårt att känna vad som egentligen är meningsfullt.
Ofta handlar det man tycker är meningsfullt om att andra, djupare behov fylls. Inte kanske aktiviteten i sig.
Tex hade nybesök med en ung tjej som har kraftig hjärntrötthet. Ett av hennes mål är att kunna träna sin sport igen. När vi undersökte detta visade det sig att det för henne ffa var gemenskapen hon behövde. Att vara inkluderad o del av "gänget" igen.

Jag tror det är viktigt att se igenom ytan, vad som är de egentliga behoven när det gäller meningsfullhet. Och där kan det vara värdefullt med hjälp. Ergonomen verkar vara en bra hjälp!

Vad fint med samtalet med din son❤️

Ha en skön midsommar!🌸🌸🌸

@vår2022 tack för goda råd. Ska försöka vara still i båten och fokusera på annat än kaoset i huvudet. Jag känner ju själv att jag behöver en paus från allt. Härligt med en Springtur! För mig blir det en sväng på gymet efter lunch 😀

God morgon! Sitter ute med en kopp kokkaffe och njuter av solen! Har inte några stora planer för idag. En vän kommer över och äter med oss så ska strax fixa en Jansson och lite annat smått och gott. Ha en fin midsommarafton så hörs vi imorgon 🌸

@FruP Hej! Skulle det kunna vara något annat som skaver i livet som gör att din make skulle behöva få muntra upp sig med alkohol? För att glömma för stunden? Risken är väldigt stor att han hamnar på ruta 1 igen om han börjar dricka, kanske måttligt i början men sedan allt mer. Har man ett alkoholberoende så väcks beroendet i hjärnan igen och jakten på att få dricka. Du lite låter som du tycker synd om honom och att han själv tycker synd om sig själv. Det kan bli lite offerkofta av det och det ger inte kraft. Kanske skulle ni kunna sätta er ned och prata om hur ni har det i livet, med varandra, hur ni önskar ha det och vad ni kan göra för att komma dit. Vad som känns bra och inte. Om din oro och hans oro, han om att bli lämnad och du om din oro att han tappar gnistan om han inte kan dricka. Vi är inte så bra på att prata med varandra på djupet men det kan lösa många knutar. Kanske familjerådgivning? Alkohol är absolut ingen lösning, mer konstgjord andning.

Ha en fin midsommar!🌞❤️

@Carisie gick ganska bra! Varvade med kaffe och vatten. Blev sent, la mig vid två. Efter fyra enheter reflekterade jag över att jag faktiskt kände av det, det har jag inte tänkt över tidigare. Blev ett par enheter till så spräckte budgeten men blev inte klappfull och vaknade utan baksmälla och ångest vilket känns underbart!! Jag känner att det är en seger i sig ♥️

@Andrahalvlek Ta hand om dig o lyssna på din kropp o hjärna. Skönt att du nu vet att du inte mår bra av den typen av arbete.
Njut av helgen!🌸🌸🌸

Midsommarafton och ledigt. Har varit i yogastudion och njutit av att ha all tid i världen till min yogapraktik. Först en halvtimme andningsövningar, sedan fysisk yoga 90 min o därefter 25 min meditation och 20 min avslappning. Typ tre timmar investerade i mig själv. Jag är så lycklig o tacksam över min yoga o att jag hittat den. Det ger mig så mycket. Och på måndag bär det iväg till Spanien 10 dagar med allt detta i råge. Plus helpension med härlig vegetarisk mat lagad med kärlek. Jag ska njuta extra mycket, det är verkligen inte givet att jag har råd att åka nästa år.

Annars inte så mycket nytt. Jag tänker med tillförsikt på framtiden, och är faktiskt helt lugn i allt. Mår bra.
Ett exempel på det är att maken glömde min födelsedag i veckan. Han var bortrest, helt tyst från honom på hela dagen. Jag lade just inga känslor i det. Hade en jättebra födelsedag, med massor av kärlek från så många andra håll. Jag blev själv lite förvånad att jag inte kände något annat än ett konstaterande att han glömt, och istället glädje över all annan uppvaktning. Ett inre skifte som känns värdefullt!

Jag önskar er alla en fin midsommar!🌸🌸🌸

Glad & Trevlig midsommar!

@FruP God morgon och glad midsommar 💐
När jag läser ditt meddelande är min spontana tanke NEJ. Det låter på dig som att han sköter sig på vita knogar och att har fokus på alkohol. En terapeut, Robert Bohman, sa "man tar inte bara ett återfall, tänker man efter så har man planerat det länge". 🙏🏼 Men jag dömer ingen alla har sitt liv. Jag är fortfarande i min linda som måttlig - men utan tankar på alkohol. En annan grej jag läst är att man kan inte bara plocka bort alkoholen (för vissa) utan att lägga till något annat. Det låter som att det passar på din make. Det finns väl andra vänner om han inte kan äga upp sin nykterhet? Hoppas ni finner råd och ro. Glad midsommar 💐

@Smillans Vad inspirerande att läsa om din resa och din beslutsamhet. Livet utan alkohol är mycket, mycket bättre. Varför ska man leva sitt liv bedövad? Jag brukade fnysa åt nyktra människor. Det kändes nästan som om det var något fel på dem - de måste vara knäppa liksom. Totalt flum. Vilken idiot jag var, haha. Så här i efterhand tror jag att det beror på att jag redan tidigt förstod att jag hade ett osunt förhållande till alkohol. Hoppas du får en fin Midsommar!

@Flarran Hej! Glad midsommar här vankas kokkaffe idag!!! Hurra!! ☕️ Svärfar kan man lita på 🥰

God morgon i stugan ☕️
Vankade av att svärfars älskade golden FLÖG
upp på mig i sängen. Hon älskar mig den där jycken 🐶 Nu kommer hon att vara klistrad på mig i ev vecka. Jag hör suset och fåglarna bryta tystnaden - en humla som förvirrat sig in i huset 🏡 Känner tacksamhet för allt jag har. Glad midsommar på er

🩵🪻

@vår2022 Jag tror tyvärr att du kan ha rätt när det gäller den här relationen. I natt skickade hon ett sms - förmodligen marinerat i vin - där hon skrev att hon inte mår bra. Jag blir så klart orolig och frågar vad som står på. Men svaret uteblir. Vad blir resultatet för mig? Störd nattsömn och mardrömmar. Sedan på morgonen får jag ett sms om att jag ska glömma det och att det inte var något. Jag vet att jag bara borde skita i det men nu är jag faktiskt på dåligt humör. Och ska jag vara ärlig är jag mest sur på mig själv för att jag lägger så mycket av min tid och energi på det här.

Angående Midsommar så var jag faktiskt nykter förra året också, och precis som du säger - dagen efter är man så glad. Vet inte om jag får samma effekt just nu. Är tyvärr tillbaka i den här lite deppiga känslan som jag befann mig i under början av veckan. Sörjer nog egentligen inte att jag inte får dricka på Midsommar utan det är mer en allmän sorg, som säkert har en del att göra med min hjärtevän.

Nåväl, jag har alla förutsättningar för att det här ska bli en perfekt Midsommar. Hav. Familj. Goda vänner. Som jag ser det handlar det om inställning och den ska jag försöka ändra på nu under dagen. Hoppas du också får en väldigt fin Midsommarafton!

Skriver om råd för min älskade man som kämpar. Han har varit helt nykter i 4år. Innan dess drack han för mycket. Aldrig vardagar. Men gärna varje helgdag. Drack tills det var slut. Mest folköl. Aldrig starksprit. Han blev aldrig otrevlig. Men bakfull och sängliggande en eller två dagar efter. Han planerade för att få dricka sina fredagsöl redan på måndagen. Alkoholen var moroten- belöningen. Han sökte hjälp och fick hårda ord att om han inte slutade dricka alkohol helt skulle han "hamna på bänken", mista jobb och familj och dö ensam. Han blev livrädd och har "skött sig" exemplariskt i över 4 år.
Nu har han tappat gnistan. Han är 45 år och alla pratar om glädjen inför midsommar och semester. Testa den nya Ipan osv. Han är den ständiga chauffören. Den som ofta blir bortglömd då bröder och vänner ska gå på puben/grilla/kolla fotboll. "Han dricker ju ändå inte" känns det som de tänker. Nu känner han att han saknar motivation. Det där som ger det lilla extra. Att kunna unna sig. Få muntra upp sig lite när livet går emot eller för att fira.
Han pratar öppet med mig och är livrädd att jag ska lämna honom om han provar att dricka igen. Jag är livrädd att han helt tappar livsgnistan om jag ber honom låta bli.
Är det alldeles galet av honom att testa dricka måttligt igen?? Han har ju uppenbarligen visat prov på att han kan avstå helt. Då borde han väl kunna göra det igen om vi märker att det inte funkar?? Eller är vi helt ute och cyklar i våra tankegångar??

Hejsan i Kaffestugan! Nu är det då dags för starka doningar. Ja, ingen alkohol, men däremot starkt kokkaffe så att man kommer igång på riktig denna midsommarafton. Ska nu ut på balkongen och ta mig en rejäl kopp alltså. Tror även att jag slår mig lös på ett par pepparkakor också, dagen till ära.
Ha en fin dag!

Midsommarafton…17 månader nykter🙏🏻Alkohol är en ickefråga för mig! Så underbart skönt! Finns många andra issues som jag jobbar med men att jag blev nykter är så stort så himla stort för mig! Min chef sa på mötet med företagshälsovården…sa ngt om att hon inte visste hur det var m alkoholen…jag tror inte att hon tänkte att jag drack men kanske kämpade…jag vet inte..hon säger så himla mycket..men hon sa nykter alkoholist ..jag orkade inte kommentera det då för det är så mycket hon säger men jag kallar mig själv aldrig för nykter alkoholist. Jag är alkoholberoende punkt slut! Men eftersom jag inte dricker så är min sjukdom vilande inom mig. Jag börjar mer och mer ställa mig själv främst…plockar bort bruset! Jag är på väg framåt!

Och, till dig som kämpar, vacklar så vill jag säga vägen t nykterhet kan se ut på så många skilda sätt men ge inte upp! Skriv här! Alkoholen som du dricker och bryter ner dig är inte värd det liv som du kan få som nykter. Det betyder inte att det nyktra livet är enkelt men du behöver inte ljuga, oroa dig vad alkoholen ställer till med rent fysiskt inte heller psykiskt. Hjärnan får vara ifred! Så ge inte upp vi finns här!

Trevlig Midsommar 🇸🇪🌺Kram 🥰

Tack @Smillans Så mysigt och fint att få vara med här med likasinnade vänner!! 🌸💕🙏☀️🌸💕

@Lobster Jag var också avundsjuk på dem som kunde avstå och nu är jag en av dem😁. Idag tycker jag att det är coolt att inte dricka och jag känner mig fortfarande som en superhjälte med oanade krafter😎.

Låter som att du har en bra plan och målbild! Att natta barn utan att lukta alkohol är verkligen motiverande liksom att vara närvarande. Detta forum är verkligen som en livlina och det är en fin och stöttande atmosfär. Så skriv och häng kvar här, det har hjälpt många!

Sköt om dig!❤️

@Vjlo Det låter alldeles underbart 😍 Grattis till det, och grattis till 65 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Trevligmidsommarkram 🐘

PS. Min hjärna är en dramaqueen. Så avancerade inköp skulle jag inte göra idag. Har dottern som nattgäst några nätter så jag måste tänka på frukost, helgmys och lättluncher till henne, plus några inköp till midsommarafton och sen gapade kylskåpet tomt på lite annat. Ingen big deal. Inget jag behöver bli väckt för kl 4. Men min hjärna funkar så, efter en tids uppvarvande går den igång som en metalldetektor efter ”problem” att lösa. Nu blev jag påmind igen om att den funkar så.

@vår2022 Tack fina du!!!
Du har såklart helt rätt! Jag kan tyvärr mkt om detta ämnet, därav titeln ”Jag borde veta bättre”!
Jag har satt upp en målbild för varje dag. Igår tex var det att natta barnen utan att lukta vin. Det finns nog inget som kan motivera mig mer! Precis som du säger, att vara närvarande!

Idag är målbilden att äta middag med grannarna (en dricker måttligt och den andra dricker inte alls) och känna mig stark! Jag har senaste månaderna varit lite avundsjuk på de som valt att avstå A. Idag ska jag vara en av dem!

Tack så hemskt mycket för att du delar med dig av dina erfarenheter och råd! Jag köpte hem lime och mynta igår och ska göra en syrlig lemonad som jag kan dricka efter maten😋

Jag hoppas att du är stolt över dig själv för vad du klarat av och för det stöd du ger oss andra!
Jag har en känsla av att detta forum kommer vara väldigt viktigt för mig!

Glad nykter midsommar allihop!🌸🌿

Tittar in lite snabbt för att önska er alla en fin midsommar🌼🍓🌻🇸🇪🌞
Hoppas den blir lugn i själen och utan lockande störningar.
Var rädd om er, det är det finaste ni har❤️
Ät gott, må gott, uppsök riktig skratt och njut av sommaren.

Stor kram!

@vår2022 Två timmar till fick vi sova. Sannolikt pga att jag skrev ner på en lapp vad jag skulle handla. Då kunde hjärnan vila. Nu är jag mycket mer redo att ta mig an dagen.

Trevligmidsommarkram 🐘