Senaste kommentarerna i forumet

Kom hem sent från jobbet igår åt stupade i säng . Ännu en dag nykter . Stolt . Har inte sovit många minuterar jätte trött men klar i huvudet !!! Jobb hela helgen , peppad och mår relativt bra ! Lycka till alla därute och ha en bra dag !! Kramar till er !!!

tack för alla råd pepp o att ni delar med er av era erfarenheter !
Kramar till er alla

Tack för dina reflektioner Leverjag, både här och i min tråd. Du räknar upp allt som verkligen är positivt utan alkohol.
Snöknarr, människor, sinnen. Jag tittar också mer på människor och ler. Kanske ler vi mot varandra ?.
Jag har också ett annat sätt att tänka. Tror verkligen att yogan hjälper till där för dig. Eftersom jag har det sjukt stressigt och måste testa nåt annat än a för att slappna av har jag fått använda avslappnings- och koncentrationslvningar som jag använt tidigare istället. Det fingerar lite grann i allafall. När det lugnar sig ska jag leta reda på nåt yogaställe och testa.

du gör Gotlänning30!! Jag läste om din ångest, din gråt och din kamp.... har du prövat att gå till AA? Där delas mycket livssmärta men också mycket glädje. Så fint att du har både farfar och gudbarn och att du tar till dig den värme och det stöd du får! Önskar dig massor av kärlek, värme och kämpakraft! / mt

är på rätt spår. Håll taget! / mt

Tittade tillbaka i din tråd Trollis och såg två bra saker du skrev i början: 1) du kan bo i huset med exet (barnens far) tills du hittar nåt eget. Du skrev att du tvekade pga nuvarande sambon. Om läget blir kritiskt, tveka inte! 2) när det blev ansträngt hemma tog du en lång promenad och det hjälpte. I kombo med Ullabullas tips, som jag helt stöder, kan det vara riktigt bra.
Viktigt: som 'etanolen' och många andra har erfarenhet av, när det blir uppenbart att du är på väg bort blir situationen mer tillspetsad och kan lätt gå över i aggressivitet. Det viktiga är att du har bestämt dig och står fast inom dig medan du söker bostad och lösningar.
Önskar dig en lugn vinterdag! Kram / mt

Tack, e. Jo, han har lovat att dricka mindre när barnen är med. Så det kan ju tolkas som att han redan sänkt ribban från måttligt drickande till måttligt drickande när barnen är med.

Han sa att hans kollegor blivit besvikna när han sagt att han skulle vara nykter på tjänsteresan. Jag sa att de hade nog förstått om han berättat om hur det är. Då verkade det som att han på riktigt inte förstod vad jag menade. Verkligheten är subjektiv. Han är ju nykter fler dagar än han dricker. Alltså har han inte problem.

Förkyld som tusan, men lätt i sinnet... För 23 dagar sedan tog jag ett beslut om att förändra mitt drickande. Jag är förvånad över hur bra det har gått men vet att en förändring kommer att ta tid, att många fallgropar finns. Men, trots denna morgon med svullen hals och allt, känner jag mig starkare och gladare än på länge! Igår gavs flera tillfällen att dricka, men.., Jag. Ville. Inte. Känslan ger kraft.

Jag tror att du har bestämt dig i ditt inre och överlämnat ansvaret.. Men det betyder inte att det inte blir fler listiga förhandlingar och köpslåenden.. ;-)
Ibland om de mest udda saker..
Önskar dig lycka till! Det är alltid kul att se hur det artar sig och för din del så har du hunnit långt på ganska kort tid <3 Satt själv och läste tillbaks i mina trådar och fick en del tankeställare.. Jag är oändligt tacksam att jag kommit dit jag kommit idag!

Han vet att klarar han inte det här så packar jag o flyttar. Hoppas iaf att det gått in...
Jag har is i magen känner jag. Att jag tagit beslutet att fkytta om det inte fungerar och fortf kollar boende gör faktiskt att jag känner ett inre lugn. Det här kommer jag klara om det blir så att jag behöver flytta.

Trist, när det raskt är tillbaks i gamla hjulspår..
Sköt om dig jonan/ e

Jaha.. jag ser att försöken till förhandlingar har börjat.. (förhandlingar om en "accepterad" nivå av drickande) Och då är de inte beredda att sluta dricka helt..
Jodå, vi hade också några sådana.. Att "prata med tredje part" för att få en "second opinion" betyde i hans fall, att låta bekanta (som jag misstänker också har alkoholproblem) komma över varpå han ställer frågan: Inte dricker väl jag för mycket? och det är väl rätt normalt att man vill festa till ibland.. ? Jag sköter ju jobbet..
De tittade naturligt vis på mig som om jag kom från en annan planet, när han insinuerade att jag fått en knäpp och ville att "vi" skulle bli helnykterister..
Naturligtvis så höll de med honom. Han var ju på sitt allra trevligaste humör.. Och efteråt så konstaterde han triumfernade: Där ser du, jag behöver inte alls sluta dricka! Jag behöver bara minska ner en smula.. Jag kan dricka lite "lagom", så jag får ha nån liten guldkant kvar..
Lagom, när han "pratade" om det ansåg han vara 2 stycken 7,2:or per kväll eller en liten flaska vin. I realiteten visade det sig att det oftast blev det dubbla och lite till..

Sedan fick han för sig att det åsynen av drickandet jag inte tålde, så då lovade han att "åka bort" och festa (dessutom, hade han räknat ut, att jag inte skulle se hur ärkefull han blev vid såna tillfällen)

När han varit hos läkare efter sin rattfylla (så tror jag han ljög, både om mängderna han drack och hur det kom sig att han sätter sig i bilen, ett par timmar efter att ha hällt i sig MINST en flaska vin)
Han redovisade det nämligen som : Att han INTE var alkoholist (eftersom han inte hade något "sug") Att han var medveten om att han låg på en risknivå, men att han inte hade några problem med att dra ner.. Och då hade läkaren sagt att han inte var alkoholist! (undrar just om läkaren sa något om "beroende"..)
Vid ett tillfälle när jag var med till läkare pga en annan åkomma, så frågar läkaren (lite generat) om alkoholvanorna och säger.. Ja, det har ju blivit nya regler så vi måste fråga..
Eftersom han såg proper ut, och var nykter, inte bostadslös eller arbetslös( eller hade hög sjukfrånvaro) så utgick läkaren från att han inte hade problem.
Min fd, svarade nämligen att han gärna unnade sig "ett glas rött till maten", men aldrig starksprit, för det var han inte förtjust i..
Och den dumma kossan (trots att det var en man) till läkare frågar inte efter antal glas/ mängd och hur ofta det dricks vin.. Eller om det dricks mycket annat..?!
Så om din magkänsla säger att han druckit, så har han det med största säkerhet! Problemet är, att när de druckit under en längre period, så blir toleransen otroligt hög, och de kan ha druckit rejäla mängder utan att det egentligen syns eller luktar speciellt mycket alkohol..
Troligen tycker han att han varit jättelistig som kan lura dig, eftersom du inte har några "bevis".

Och att sas "leta" efter bevis är lönlöst! Och det gagnar inte heller nykterheten i någon omfattning har jag märkt!
Mitt ex, kunde blåneka, trots att han var uppenbart mer än salongsberusad.. (ja tom när det stod ett halvfullt vinglas framför honom, när jag kom hem)
Vad detta förnekande egentligen tjänar till vet jag inte. Jag tar det som att de inte lurar någon annan än sig själv!
Sedan ville han ha löften om att jag skulle stanna för att bli nykter, för annars "var det ju ingen mening".. Nope, gick inte på den heller.. Till hans stora förtret..

Har inga råd att ge, mer än, Ha is i magen se närmsta tiden an! (för en alkoholist är en vecka en hel evighet..)
Kram/ e

Innan ja började dricka har ja inte så mycket minne av men när ja va aktiv så hade ja inge problem med sömnen. Dricker kaffe efter jobbet typ vid 17 sen dricker ja inge mer. Men ja ska börja kolla på avslappningsljud. Har aldrig testat sånt men de ska ja göra.
Tack för tipsen.
Jag har ett spelberoende också som spökar rätt mycket med mej. Man blir utsatt för spel hela tiden. Kan inte ens gå in på Aftonbladet längre för alla spelreklamer. Med tiden kommer de tillbaka så de är bara att fortsätta vänta tills de släpper

Tack etanoldrift ?. Nä vi har inte pratat, finns ingenting att prata om. Redan sagt allt. Han vet.
Med min magkänsla så kan jag säga att han har druckit ikväll och tjattat med andra tjejer igen. Känns så.
Så tråkigt och krossande ?
Men inget nytt

Ja det är sannerligen en frihet att vara alkoholfri! Befriande att slippa det dämpande ruset som plötsligt kunde vända och få humöret att rusa i höjden. Jag ser också människor lite annorlunda, tänker att den eller den kan vara en av mina stöttande forumvänner! Jag börjar tänka att många har så mycket vackert inom sej att dela med andra bara de får chansen. Jag gillar både det personliga här och integriteten. Här får alla plats!

Idag är det 84 (12 v) dagar sedan jag tog nya tag i kampen mot alkoholen. Mitt liv är inte så annorlunda men mina vanor och tankar är verkligen förändrade. Har lagt märke till att inte ens nör jag är arg, ledsen eller dödstrött efter jobbet, tänker jag på att dricka. Inte ens fredag. Idag är suget på A ett sug på mat. Jag behöver energi och känner efter. Det är sådan befrielse att inte behöva kämpa med suget, tankarna och dividerandet. Jag har slutat vara sugen på A-fri öl till och med. Jag yogar och tränar något nästan dagligen.

Jag lägger märke till att jag ler oftare. Sista veckorna har folk börjat prata med mig på bussen, på träningen och på tunnelbanan. Jag ser människor och tittar på allas fina olika drag, färger och uttryck. Jag tycker alla är vackra nu. Låter jag flummig? Kan inte hjälpa det. Jag tycker alla människor jag ser är vackra. Jag tycker om dem. De är mina medmänniskor, mina systrar och bröder, mina barn och föräldrar på något sätt.

Soluppgången, frosten i gräset, ljuset och skuggorna, lukter och ljud är klarare och intensivare.

Starka osten på mackan, knäna som fryser sönder, väskan som tynger axeln, disken som tornar upp sig, oredan av skor i hallen, bussen som går så långsamt, mötet på jobbet som inte ger någonting, vissna bladen i krukorna, kartonger som ska kastas... Det är ok.

Konstnären, fick sådan lust att vandra med de lösa hundflickorna tillsammans med dig! Oftast möter vi de som tycker om hundar. De allra flesta människor är goda och leenden smittar. Vi kan bestämma oss för att leva och till slut överlistar vi djävulens lögner som hen lockar med.

Farmor. Grattis till din frihet att välja bort A. Det är en frihet. Börjar äntligen förstå vad "de där nykteristerna" snackar om! ;-)

Till alla - Ge inte upp! Försök igen och igen! Till slut hittar ni livet utan giftet igen. Det är så mycket mer värdigt och värt att leva i det livet... ?

Kan jag, kan ni! ✨

Tisdag. Så besöket hos läkaren kändes jättebra. Superbra läkare. Vi hade en bra diskussion senare på kvällen och han ska försöka fixa detta. För han vill inte förlora mig etc.
Ok tänkte jag. Vi har ju inte kommit så här långt innan så han kan få en chans.
Onsdag. Ytterligre ett lugnt samtal om hur han ska gå till väga. Jag tycker sluta helt ett tag för att sen se om han kan dricka socialt igen vhan tycker han kan minska någon drink/ öl och dricka långsammare så han kan njuta mer.
Efter ytterligare samtal tycker jag att gan säger. Vet du vad. Vi ska ha familjehelg. Jag ska sova ordentligt mm. Jag fatrade att han sa att det blir ingen alkohol den här helgen. Kändes bra naturligtvis. Han föreslår att vi ska gå och prata med mågon tillsammans. Och inte bara om drickandet. Utan för att få en tredje åsikt. Helt ok för mig.
Torsdag. Han undrar om han kan gå på bio med kompis på sön. Det är klart sa jag men kommer du kunnagå ut o äta innan utan att dricka? Han såg på mig som om jag var en utomjording. Det har han aldrig sagt att han inte ska dricka. Han ska dricka mindre. Och efter barnen lagt sig. Besviken naturligtvis.
När jag kom hem idag tycker jag att han beter sig som om han druckigt men fortf på bra humör. Han blånekar. Jag tror han ljuger men har inget bevis.

Nu sitter jag hos ena barnet och funderar på hur kvällen ska arta sig. Snart kommer andra barnet hem.

Iget som fixas över en natt det här.

Så letandet efter lägenhet fortsätter.

Fint att få läsa så inspirerande tankar! Kramar från farmor

Önskar dig en fin kväll och fortsatt styrka och vilja att nå sinnesfriden.

Kram

Vad Underbart inlägg! En jordfräs är bra liknelse. Jag tränade igår. Var urlakad efter jobbet och efter träningen full av sprudlande energi. Yogapass som jag nu klarar med styrka, smidighet och andning att uppleva och vara helt och fullt i. Vilken glädje och kärleksfull tacksamhet jag känner i slutet när jag vänder blicken inåt och tackar mig själv...

Sitter också här i fåtöljen framför tulpaner i många färger och lyssnar på jätteskön musik och bara är...

Kram?

Fredag. Sitter nu hemma vid datorn. Musiken strömmar runt mig och jag känner mig belåten över att jag tränat varje vardag denna vecka. Efter ett av dessa pass, när jag satt och kontemplerade en stund i en av besöksfåtöljerna dom har vid receptionsdisken, föll det sig så gudomligt himmelskt att världen slutade rotera. En känsla av fullständigt lugn tog mig i besittning, inifrån och ut, hela vägen. Jag minns att jag häpnade där jag satt, tänkte att "åh, holy shit, kan det kännas så här gott att leva förstår jag att ingen vill dö".

Träning är verkligen kanonbra. Även om jag inte klafsar rätt in i ett sånt där orgasmiskt existentiellt ögonblick så händer det ändå fina saker i kropp och knopp. Saker ruckas på, gamla tankebanor luckras upp, ja, förbaske mig är det inte så att träning funkar som att sätta en jordfräs i en gammal åker. Ens jordmån förbättras.

Nykterheten är förutsättningen för ett antal fenomen i mitt liv. Att jag slipper överflödsföraktet och skammen. Slipper vara fången i en fyllemöglig källare. Har, som sagt, tagit upp träningen igen. Har börjat plugga lite så där på sidan om; spikat två av tre delprov. Lucas behöver inte längre besviket och vanmäktigt skaka huvudet och viska för sig själv: "Varför ska jag behöva ha det på det här sättet för..?"

I dag är det tio månader sen jag valde självaktningens väg. På köksbordet står gula blomster i en pippigul vas. Lucas. I morrn vankas alkoholfri middag med vänner.

Jag överlevde alla dessa forna dagar.
Jag är vid liv.
Det är inte så jäkla tokigt, faktiskt.

Och farmor, tack. Kram på er alla.

Alkoholfri här me! Trevlig helg!

Jag antar att du vet det mesta om kombination medicin och alkohol. Om inte, läs bipacksedeln eller i Fass på nätet. Det kan gå riktigt illa med kombinationen. Var rädd m dej och ge dej själv en ärlig chans att bli frisk!

Man blir trött. Etanolens råd är bra. Jag fick hjälp av dagliga promenader i dagsljus. Ät bra och ge kroppen tid. Den har varit full av gifter och den kämpar för att rensa och laga. Ofta har sömnen varit dålig under tiden vi druckit. Det ta på krafterna att nyktra till. ;-)

3-4 dagar jobbig abstinens och 3-4 veckor av obalans innan det verkar lugna ner sig betydligt (för många) men även efter det sker en gradvis förbättring. Du kan ju hjälpa till med vitaminer, god sömn, bra mat och motioner under tiden så klart.

Styrkekramar!

Vill bara uppmuntra dej till uthållighet och tålamod! Det kommer nya tider!