Senaste kommentarerna i forumet

Jag har sån ångest o känner mig gråtfärdig! Jag har nu bott en vecka o två dagar o min lägenhet. Det känns bra för jag kan känna lugn här. För en stund sen var jag till huset för mitt ex skulle hjälpa mig med bilen som inte startade. Jag kände sån ångest när jag var i huset o det brände under ögonlocken o jag ville bara gråta. Vet inte varför jag reagerar så men när jag gick runt hemma o såg att han städat, tagit ner foton o grejat så kändes det så konstigt. Som att han bara går vidare o det ser ut som han mår bra o jag tror inte han dricker så mycket just nu iallafall. Min dotter tycker att han har blivit snällare o bryr sig mer o det är ju jättebra. Jag kände att jag inte kunde vara kvar i huset det kändes som att jag inte kunde andas. Tänk om allt bara kunde vara klart. Jag har fortfarande massor med saker kvar o vi har inte gjort klart hur vi ska göra med huset eller någonting. Jag blir tokig för jag vill att vi ska kunna gå vidare med våra liv på var sitt håll. Det känns på nåt sätt att han ska bevisa för mig att han mår så bra o att det här inte bekommer honom alls. :(

ju svårare har du att få sjösjuka.De med utmärkt balans (jag) blir illamående av att läsa bilkarta i bil eller tom köra egen bil med dåliga stötdämpare.Så deppa inte över dålig balans.
Du sitter säkert i båten :)

Kanske alla dessa bevis på alkoholismen behövs för att förnuftet ska närma sig känslan.Jag kan och ska inte gå in och påverka.Jag ska arbeta för att ställa mig mer på sidan av så gott jag bara förmår.Han hade ringt dottern igår och upprepat sitt löfte att börja med antabus i morgon.Men det är ju bara att låta bli om han vill dricka.
Vi får se vad som händer,släpp taget Ullabulla.

Hur mycket av ett begrepp är "vit januari" i Sverige? I Finland har det varit en grej åtminstone sedan 40-talet, även om det kanske inte är så där väldigt många som verkligen kör med det. Kanske för att sloganen låter så bra på Finska "tipaton tammikuu", vilket bokstavligen betyder "dropplös januari", men man kunde kanske dra med "jävelfri januari" för att få det litet klatschigare på Svenska.

Nu försöker vår Rundradio med en ny giv: "100 vita dagar", vilket nog kunde göra en hel del mera nytta, för dem som verkligen behöver den där pausen.

att befinna sig i din situation.

Men det kan heller inte vara en mänsklig skyldighet att för alltid stanna kvar hos en aktiv alkoholist. Som dessutom beter sig högljutt och illa i en barnfamilj.
Prioritera dig o barnen! Han prioriterar alkoholen.

Jag har dock ingen erfarenhet av din situation men så här kan du inte ha det.

Styrkekram

M

Detta är ett självtest
Svara inför Dig själv, så ärligt och uppriktigt som möjligt, på följande frågor här nedan:
(Dina svar kommer inte att skickas någonstans - det är endast Du själv som ser dem)
Blir ditt familjeliv olyckligt av att du använder alkohol? Ja Nej
Har ditt drickande skapat problem i hemmet? Ja Nej
Dricker du för att du är blyg och tystlåten när du är tillsammans med andra? Ja Nej
Pratar andra människor om dina dryckesvanor? Ja Nej
Tar du illa upp när andra försöker påverka dig att sluta dricka? Ja Nej
Har du någonsin ångrat att du druckit alkohol? Ja Nej
Söker du dig till sämre sällskap och sjaskigare omgivning när du använder alkohol? Ja Nej
Gör alkoholen dig likgiltig för hur din familj och andra har det? Ja Nej
Har du slagit av på dina ambitioner sedan du började använda alkohol? Ja Nej
Måste du ha någon alkohol att dricka vid en bestämd tid eller tillfälle varje dag? Ja Nej
Försöker du skaffa dig extra drinkar på bjudningar? Ja Nej
Har du någonsin försökt att sluta dricka en vecka, eller längre, utan att lyckas med det? Ja Nej
Har du försökt att kontrollera ditt drickande genom att övergå från en spritsort till en annan? Ja Nej
Har du tagit en återställare under det sista året? Ja Nej
Avundas du folk som kan dricka, utan att råka ut för svårigheter? Ja Nej
Har dina alkoholproblem gradvis blivit värre under det sista året? Ja Nej
Har du svårt att sova av att du använder alkohol? Ja Nej
Har du blivit mindre effektiv sedan du började använda alkohol? Ja Nej
Har du under det senaste året varit borta från ditt arbete därför att du druckit? Ja Nej
Är det risk för att du ska mista arbetet, inte kunna sköta dina affärer på grund av alkoholen? Ja Nej
Använder du alkohol för att komma ifrån bekymmer eller svårigheter? Ja Nej
Dricker alkohol när du är ensam? Ja Nej
Har du vid något tillfälle totalt tappat minnet av vad du druckit, sagt eller gjort? Ja Nej
Har läkare nånsin behandlat dig för alkoholens biverkningar? Ja Nej
Dricker du för att få självförtroende? Ja Nej
Har du någonsin varit på sjukhus eller vårdinstitution för att du druckit för mycket alkohol? Ja Nej
Hävdar du fortfarande, trots motsatsen, att du kan sluta dricka av dig själv, närhelst du önskar? Ja Nej
Har haft en känsla av att du skulle kunna göra mera av ditt liv om du slutade dricka? Ja Nej

Vilket blev ditt resultat?
Svarade du JA på fyra eller fler frågor? Om du gjort det så är det högst troligt att du har alkoholproblem eller kommer att få det i framtiden.
Hur kan vi säga något sådant? Jo, därför att tiotusentals nyktra alkoholisters erfarenheter har lärt oss vissa grundsanningar om symtom på alkoholproblem och om oss själva.
Denna test har inget direkt samröre med AA-Anonyma Alkoholister utan hänvisar endast till AA som ett förslag att komma till rätta med och tillfriskna från alkoholproblemet. Endast du själv kan, med säkerhet, avgöra om AA är någonting för dig. Om svaret blir JA skall vi med glädje visa dig hur vi lyckades sluta dricka.
Om du inte ännu anser att du har ett alkoholproblem så kan vi bara föreslå att du i framtiden är fördomsfri och ärlig i din bedömning. När - och om - du känner att du behöver hjälp, så är du välkommen bland oss.

2 middagar med kollegorna avklarade under helgen. Ingen tyckte att det var konstigt att jag drack alkoholfri öl. Kändes bra. En annan kollega gjorde likadant men förklarade att hen hade en "vit månad". Hmmmm. .....

Hade inget sug heller, och var fullständigt nöjd med min alkoholfria öl. Den är ok, men lite för söt tycker jag. Knaprar vidare på mina insomningstabletter. Känns som en trygghet att veta att jag får sova iallafall.

Hej!

Jag är en tillfrisknad alkoholist med 7,5 år nykterhet. Jag kallar mig tillfrisknad för att jag har blivit befriad från mitt alkohollag. Jag har blivit befriad för att jag har följt de program för tillfrisknande som finns beskrivet i boken Anonyma Alkoholister som vi på.AA brukar kalla stora boken. Jag besvar gärna frågor och hjälper gärna människor att hålla sig nyktra genom att föra vidare AA:s budskap exakt som det står beskrivet i AA:s stora bok.

Vad kloka ni är! Självklart! Han/vi har råd till att betala behandlingen själva. Igår så frågade jag honom hur han funderade när det gällde behandlingshem. Han svarade att han tyckte att det var för dyrt, att han skulle försöka med Antabus och psykologen han går hos(och nu berätta ärligt om alkoholen). Jag berättade då att jag kunde tänka mig att komma tillbaka och ge förhållandet en till chans efter avslutad behandling på ett Behandlingshem och att jag också ville komma dit på anhörigbehandling. Det tycke han lät bra och skulle kolla upp när han kunde komma dit. Jag är nu lite försiktigt hoppfull. Gonatt :-)

Är det nu. Mannen tänker. Och tänker. Och tar sig en öl i förrådet. Och tänker lite till. Men har inget konkret att komma med och då säger jag att vi har ingenting att tala om. Jag har fått nog och kan inte fortsätta att leva så här. Att inte kommunicera med sin man före kl 12 för att han har "så dåligt morgonhumör". Att somna ensam med stilnoct. Att behandlas som luft, eller ännu värre kontrollant om vi är på fest tillsammans. Att sällan eller aldrig få någon uppskattning eller en spontan kram. Nä!
Jag tror inte på flum om att han ska dricka mindre. Sluta finns inte i hans huvud. Det räcker inte för mig.
Nu gäller insikt och behandling. Kanske döljer sig en riktigt trevlig och sällskaplig man under det impregnerade skalet. Det var länge sen jag såg annat än en glimt av honom.

Tack. Mailat.

GRATTIS till två nyktra veckor! Hoppas det går lika bra för din man. Din historia känns väldigt bekant. Ungefär så där såg livet ut för min fru och mig, ända tills slutet av förra sommaren. Sedan dess har vi båda varit nyktra, min fru några veckor längre än jag. Nu funderar vi på att långsamt börja pröva om det skulle gå att bygga ett nytt och sunt förhållande till alkoholen.

När man lägger till pardynamik till alkoholproblem, så tror jag att det blir farligt att komma med mycket tips. Något vill jag i alla fall försöka bjuda på. Mitt första tips skulle vara att försöka göra den vita perioden klart längre än en månad. Första månaden är jobbigast och fördelarna börjar synas senare. Sen tror jag det är viktigt att komma ihåg att var och en är ansvarig för sitt eget tillnyktrande och bara sitt eget. Därtill är det ju härligt om ni kan stöda varandra på ett positivt sätt. Hur mycket har ni krockat under tiderna ni drack? behov av parterapi?

Hur som helst, massor med lycka till åt er båda.

..är inte alltid så lätt.

Hej R1983H och välkommen hit! Bra att du själv försöker förändra ditt drickande om du nu ett tag upplevt att du inte riktigt kan kontrollera det.

I grund och botten så måste du dricka mindre, plain and simple. Det som brukar vara svårt är när en öl eller två har druckits så vill man gärna ha mer.. Mitt tips är att försöka analysera vilka situationer som går bättre och vilka som går sämre, om du kan identifiera dessa så kanske du också kan fundera på varför det ena går bättre än det andra!? Sedan går det ju dricka svagare öl, ingen sprit osv.. I slutändan finns det dock inget mirakelrecept utan du måste nog fundera på om du VERKLIGEN vill dricka mindre.

Angående campral så har jag ingen erfarenhet av det men min uppfattning är att det motverkar ruset när man dricker, något som borde passa dig ganska bra just nu kanske?

Läs gärna en hel del i trådarna här, det kan säkert ge dig mkt tänkvärt.

Sköt om dig!

[mailadress borttagen /admi]
Så kan jag berätta!

https://www.youtube.com/watch?v=LmCFOEtP2bE

Hej ! Jag vågade mig också på att skriva här för första gången ikväll. Men jag skrev fel, skrev i kommentar istället för i egen tråd. Men jag vågade... Har inga råd att ge förutom att bolagets Fentimans Ginger Beer är ett gudomligt alkoholfritt alternativ.

Det är bra tips om att träna och hålla formen.
Viktigt att inte denna träning blir ditt nya beroende. Hörde Ram Dass prata om det (skall se om jag hittar youtube länken...

Hej Ann!
Jag är ny här och är i liknande "tid utan A" perspektiv. Visst är det underbart att ha en helg utan en droppe. Utan baksmälla eller längtan efter nästa glas.
Och vilken stöd du har av din man, använd det!

Oroa dig inte för framtiden, tänkt på nuet.

Alltså...nu blev det fel. Hade tänkt starta egen tråd men svarade visst på din....rookie...

Jag var så duktig, det gick så bra. Kände mig så stark och såg och njöt varje dag hur min kropp byggdes upp och hur min själ gladdes. Nästan hela december, sen kom dagen före dopparedagen. Nu smyger jag igen...för jag hann ju säga till mina närmsta vad jag gjort, hur jag mått och hur jag bestämt mig.... Vet inte hur jag ska hitta motivationen igen.
Läst här i ett par år, haft konto i några månader. Skit!

Vilket vackert brev! Även om du inte lämnar över det till honom så visar du för dig själv att du kommer att kunna gå vidare utan bitterhet, kanske inte nu men någon gång.

Du är inte dum i huvudet. Du har kommit långt! Både genom att vara utan A i 10 dygn och även genom insikt över dina negativa tankar och viljan att bryta, och byta mot något positivt.

Tankekontroll är nyckeln till ett lyckligt liv, tänk meningsfulla och fridfulla tankar. Lättare sagt än gjort såklart, men detta är mina mantran ihop med "uthållighet är grunden till personlig förändring"!
Lycka till!

Januari har varit helt vit. Och då pratar jag inte om snö... Jag är förvånad över hur enkelt det är att vara utan alkohol. Trodde att jag skulle känna mycket mera sug. Planen är att undersöka om jag kan bli en "dricka ett glas vin på helgen-människa". Men först ett helvitt januari. Sen får vi se...

Tränar mycket styrketräning nu också och alkoholen påverkar ju kroppens förmåga att bygga muskelmassa negativt, så det känns helrätt att avstå.

2015 = lite alkohol + mycket träning!!!

Ann skriver klokt. Om du har ett starkt fredagssug, så tyder det på beroende och då är det väldigt svårt att dra ned. Ta en längre paus, på flera månader. Sedan kan du fundera på om du tror att du kan och vill försöka bygga ett nytt sundare förhållande till alkoholen, eller om det är bättre att sluta helt. I början kommer det att vara jobbigt att vara vit, de goda sidorna kommer också att märkas, men kanske litet senare.

Din närmaste familj vet nog och kommer troligen att vara lättade (men kanske också misstänksamma i början) om du gör något åt saken. Andra behöver inte få veta så mycket, förutom om du har "suparkompisar", de kommer säkert att märka om du inte är med mera. Ta bil till bjudningar, säg att du tar en paus, skyll på träning, migrän... vad du vill. I Finland (där jag bor) har nyss börjat en kampanj för att utvidga "vit januari" till "100 vita dagar". Säg att du hört om det och vill pröva hur det känns.

Börja med att tömma ut all sprit, öl och vin ni har hemma och be din fru att inte heller dricka hemma (under några månader). Det är betydligt lättare att inte dricka om man inte har flaskan inom räckhåll. Gör en egen tråd är och fortsätt skriva och läsa.

Lycka till

Det var så att jag den 8 januari i år slog i botten totalt min man och barn 17 och 18 år kom hem på kvällen och jag var stenpackad. Min man satte sig ner och pratade då mig och frågade - vad är det som händer?? Det mesta av vad som sas minns jag inte. Men jag minns att han sa att både han och våra 3 barn var oroliga för mitt alkoholintag. Och att han inte vill, kan eller tänker vara gift med mig om jag inte slutar att dricka. Det var min väckarklocka. Jag tycker nog att du ska prata med din fru för ni har ju lovat... i med och motgång en gång. Och dom står en närmast märker mer än man tror. Ångesten och skammen är fruktansvärd. Men när du väl lättat ditt hjärta för den som står dig allra närmast (frun?) och kanske kan få stöd från henne så kommer det att underlätta. Men du måste ju själv vara stark, inte så lätt alla gånger. Min man och mina barn vet om det. Och jag berättade för min syster i helgen. Det är dom som vet. Till mina/våra bekanta har jag bara sagt att jag bestämt mig för att ha uppbehåll med alkohol ett tag. Ingen har sagt något, snarare att dom borde följa mitt exempel. Du berättar för dom du vill ska veta. Ta ett beslut och var inte rädd, för att sluta med alkoholen är rätt val.