Senaste kommentarerna i forumet

Dagens tankar har kretsat kring min osäkerhet som jag alltid levt med. Och jag tror kan vara en av mina grundstenar till alkohol. Har alltid lidit av besluts ångest som varit en börda, grubblar och kan inte bestämma mig.
Sedan min koncentrations svårigheter som alltid gjort att jag känt mig lite dum och hållt mig till relativt enkla saker. Bytte jobb i år och har varit nyttigt för mig men har svårt att hänga med kurs/möten då min hjärna är så jävla våldtagen av annat skit.Nej jag behöver ro och all fokus på det jag gillar. Var nog därför man drack så mycket som ung, för att vara någon. Men en gråtande clown är de enda som jag tänker på nu.
Såg en film igår, The fury. Handlade egentligen bara om slutet av andra världskriget men det kan ge så mycket perspektiv på tankar om livet. Det kunde vara så mycket värre!.. Det här är mitt krig och jag ska vinna det...
Film är bra när jag är för trött att vara aktiv. Har nog alltid varit lätt påverkad, men ska använda det på rätt sätt framöver.

Hej där,
Jag har försökt men aldrig lyckats riktigt bra.
Vad man kan börja med är att bara sätta sig i ett avslappnat tryggt läge och fokusera på andningen eller ingenting alls.
Bara låta tankar och bilder svepa förbi och inte plocka ner dem eller ifrågasätta dem.
Lycka till.

Hej där,
Jag har försökt men aldrig lyckats riktigt bra.
Vad man kan börja med är att bara sätta sig i ett avslappnat tryggt läge och fokusera på andningen eller ingenting alls.
Bara låta tankar och bilder svepa förbi och inte plocka ner dem eller ifrågasätta dem.
Lycka till.

Börjar känna mig less på att ta antabus! Det är mest tröttheten jag haft varje dag av den och underliga fadäser som gjort att jag funderar på att sluta. T.ex idag vaknade jag av hosta och tappat rösten. Tog genast en slurk coccilana hostmedecin och fick en helt sjuk matthet som varade flera timmar. Varm om kinderna och helt slut så läste jag på flaskan att hostmedicinen innehöll över 90% etanol. VAD FAN!! Det är såna saker som är så irriterande. Samma sak med goda restaurangsåser som kan ha vin i eller varför inte salladsdressingar. Kan inte ens använda de homeopatiska örtdropparna jag fick av kiropraktorn för att lindra ryggbesvär då den flaskan också innehåller alkohol. Nu är jag sjuk och lite gnällig....

Sann inspiration, starkt jobbat!

En god bit mat dämpar suget och en film som kan ge lite perspektiv brukar funka på mig när man känner sig förtvivlad och såsig, tex om jag inte orkar träna. Håll ut stormen. Det går bra!

Annars kunde din historia ha varit min, inklusive tiden vi nu varit utan, men jag har inte tappat ens en tredjedel av de där kilona. Nåja, jag är nog nöjd med min egen viktminskning ändå. Hälsosammare att träna än att hänga på forumet, antar jag ;)

Grattis till en nykter höst.

Hur började du med meditation? Jag funderar på om det är något för mig men har ingen aning om i vilken ände man börjar.

Visst är det underbart.

Idag berättades det för mig vilka som var fullast på senaste julfesten och jag är så o.f.a.t.t.b.a.r.t tacksam över att jag inte längre är den personen som i efterhand beskrivs som fullast. Skammen. Ångesten. Rädslan. Paranoian. Får hjärtklappning bara av tanken.

Som beroende sätter man sina behov före andras så är det, annars hade man lysdnat på sin omgivning eller sitt förnuft. Detta gör man inte med flit utan pga att man har en sjukdom, alkoholism. Första steget i 12-stegsmetoden handlar om att erkänna sig besegrad av alkoholen. Gör man inte det så är man inte motiverad och då hjälper inga behandlingar. Så att generalisera kring detta är ingen generalisering anser jag, utan den krassa verkligheten. Den verkligheten kan återberättas av oss alkoholuster här och på AA. Nu drar jag mig ur denna tråden och forumet ett tag.
Tulipa du ska inte ge upp hoppet men tänk på att inte bygga upp förväntningar som sedan inte fullföljs. Man blir besviken, arg, ledsen och oerhört sårad. Hoppas att du orkar hålla ut och jag önskar dig ett stort lycka till.

Visdt är det befriande att prata med andra? Vilken känsla att vara pigg och kry.

LP och vv! Känns skönt att vara "sedd". Ha det bra ni med :)

Tack för att du delar med dig.

Vad bra du kämpar på!

När det känns som jobbigast, gör något du inte kan göra när du är onykter. Ibland har jag bara tagit en kort tur ner till affären med bilen. Njutit av känslan - att kunna köra bil en kväll då du tidigare valt att vara onykter. Låter kanske larvigt men jag tycker det är så skönt! Att kunna gå och träna, att ta en sväng i bilen, gå på bio med barnen eller att bara hitta på något oväntat. För mig är den belöningen väldigt stark och den påminner mig om varför jag ska avstå A.

Kämpa på!

Hej allihop!

Jag har varit en dålig forumvän den senaste tiden men jag har behövt fokusera på mig själv. Men jag känner mig just nu tillräckligt säker för att kunna dela med mig av lite tankar och erfarenheter.

För snart 19 veckor sedan kunde jag nästan inte tänka på annat än alkohol.
Jag var helt besatt av alkoholen och var inne i en otroligt destruktiv trend. Helgalkoholismen, som jag levt med i över 10 år, började sakta men säkert gå över till något ännu värre. Jag drack kopiösa mängder både på helger och vardagar och det gick upp för mig hur jag höll på att dricka bort allt fint jag hade runt omkring mig. Arbete, familj, vänner, allt försakades till förmån för alkoholen.

En morgon då jag mådde som sämst började jag skriva på en lista. En lista med anledningar till varför jag skulle sluta dricka alkohol.

Jag har under tiden som gått sedan dess använt listan för att påminna mig själv om anledningarna.

1. För mina barns skull
- De ska inte behöva undra varför pappa bara är glad när han dricker vin
- Jag vill inte föra över det här dåliga beteendet till mina barn (kanske redan är för sent - hemska tanke!)
- De ska inte behöva undra varför vi aldrig kan ta bilen och hitta på något efter klockan tre på helgerna
- Jag vill vara närvarande med mina barn!

2. För min frus skull
- Hon förtjänar något betydligt bättre!
- Mitt dåliga beteende drar med sig henne i en negativ spiral
- Jag är troligtvis inte toppenkul att vara med då jag dricker
- Bättre sex. ;)
- Jag snarkar då jag dricker

3. Men framförallt måste jag göra det för min egen skull
- Bättre sex - igen! ;)
- Jag är överviktig
- Jag har högt blodtryck
- Jag har högt kolesterol
- Jag vill kunna vara glad utan alkohol
- Jag vill ta bättre hand om min kropp och leva länge
- Jag vill fortsätta vara framgångsrik i mitt yrkesliv
- Jag vill se mina barn bli gamla och leva länge tillsammans med min fru
- Alkohol är dyrt och det är förjäkligt att vakna bakfull
- Jag sover dåligt då jag dricker

Nu, efter 19 veckor, kan jag konstatera att
- Allt under punkt 1 har uppfyllts.
- Allt under punkt 2 har uppfyllts även om jag fortfarande snarkar lite... :)
- Under punkt 3 så kan jag konstatera att jag fortfarande har högt kolesterol. Men det i sig känns inte så farligt eftersom min övervikt försvunnit. 25 kilo viktminskning and counting... Hur länge jag kommer att leva kan ju ingen veta men jag gör iaf det bästa jag kan för att vårda min kropp.

Livet har aldrig varit bättre än det är just nu och jag tar varje dag som den kommer - men alltid nykter.

Lite saker som varit viktiga för mig.
- Hitta anledningarna till varför jag ska sluta dricka.
- Hitta saker att pyssla med för när man är nykter så blir dagarna längre. Något som givetvis är fantastiskt men samtidigt jobbigt till en början.
- Börja träna. Fantastiskt vad snabbt en livsstilsförändring kan ge effekt. Den effekten har jag använt som vidare motivation.
- Alkoholfri öl. Fantastisk dryck som kraftigt dämpas mitt sug då det är som jobbigast!

Hoppas att mina ord kan inspirera någon annan människa.

Nu närmar sig juletider och jag hoppas att alla på forumet får en vit jul!

/R

Ha en bra helg och lycka till i idrottshallen .

Du är säkerligen en avgörande spelare i de flesta sammanhang!
Jag är glad att du funnit din väg hit.
Lobotomin känns inte nödvändig just nu ;-)

Det rullar på, snart har du många dagar.
Bra att vara sysselsatt med lite "måsten" så här i början av din nykterhet.
Lycka till i idrottshallen.
Du kommer bidra och hjälpa oss alla mycket här inne Cleaver.
LP

Hallo Dregen.
Jag vet precis vad du går igenom. Du beskriver det så väl. Detta med att ha haft en strålande vecka och inte få belöna sig!
Va, ska vi inte få det?
Självklart ska vi det, men inte med alkohol.
Det svåraste tycker jag är dessa stunder då man upplever meningslösheten. Totalt öppet, ursinnigt meningslöst allting.
Som Magnus skrev så ställer hjärnan om sig och det blir lättare.
Jag upplever också en svår period just nu efter mitt återfall i helgen. Inga som helst planer på att falla tillbaka men jag måste hela tiden motivera mig att känna meningsfullhet i livet just nu.
Vi kämpar tillsammans Dregen!
LillPer

Ebba o admi........era svar kom i rättan tid........
Men det är totalt elände!
Har haft en strålande jobb vecka.....såndär då man går hem o känner sig glad nöjd o oövervinnelig .......o så kommer känslan av meningslöshet o bara skit......hopplöshet.
En känsla som bara skriker efter ett glas, en flaska vin........
Nä......nu är det inte roligt!
O det går inte att ta på ......allt är ju bra........varför känns det så eländigt ?

Men ........jag biter ihop........nu är risken borta........jag är hemma hos familjen o det går inte att smussla o smyga när man inte har något att smussla o smyga med !

Tack för att ni finns.........det kommer bli en nykter dag 16 ......trots allt !

Nej......förklara inte mer .....jag förstår. Totalt förvirrad är jag just nu :(

Hej Magnus
Skulle du kunna va så snäll och förklara för mig lite mer vad du menar ?
Själv tycker att jag visar hur mycket omsorg som helst för alla här .
Ha en fin kväll

Kanske kan du prova att göra som jag brukar göra nämligen blunda och stenhårt försöka gå in i känslan av hur vidrigt man har mått av att dricka, liksom tänka tillbaka och försöka framkalla ångesten drickandet gav en. Hjärtklappning och torr käft dagen efter och allt annat vidrigt alkohol kanske har orsakat dig.

Håll i. Kämpa. Drick inte. Det är inte värt det.

Kram till dig!

Hej på Er
Ett tag sedan jag hälsade på här inne.
Statusen är vit. Den 21/12 är det 14 månader. Förra julen var nog en av de jobbigaste alkoholhelgerna att mig igenom.
I år är det ingen "sak" att vara nykter det flyter på. Nyår kommer även den att vara vit.
Hoppas ni orkar stå emot där ute! Livet utan A är så mycket enklare. Exempelvis köra bil, vilken dag som helst klockan 18.30. Det var omöjligt för 14 månader sedan.

Ha det - Kämpa på!