Senaste kommentarerna i forumet

@LAO bra start med en helnykter vecka efter ett kortare återfall. Du behöver inte alkohol för att bli färggladare och mer pep, du är bra som du är!

@Kaya hej!
Det låter jobbigt. Vill du berätta? Här finns många kloka🧡

@Axianne men så underbar läsning! Tack för att du delar!

@Ny dag så fint att du skriver! Man får vara låg, men det är slitsamt. Kommer du ihåg att vara snäll mot dig?

Ger mig på det igen. Kravlar mig ur diket efter en liten summering om att mitt i allra högsta grad måttliga drickande senaste veckan ändå blev 12 enheter. På tok för mycket och suget härjar med mig. Just nu är det dock inte lika sorgligt som i morse. Vi har bestämt oss för en helnykter vecka särbon och jag, det känns fint! Tacksam för det stöd som finns här inne🧡

@Ivany

Alltså 4 ggr på psyket från mars 2024 till mars 2025

@Carisie

Jag har haft en okej dag idag. Tack för fint svar ❤️ jag vet att det inte är mitt fel men känslorna är där ändå av skam. Men det blir bättre. Polisen ville att jag skulle anmäla men jag orkar inte gå igenom det, vill bara gå vidare. Det här hände för några veckor sedan. Jag hamnade på psyket ett par dagar pga det och kokainet. De var oroliga för mig så jag var tvångsvårdad… det var inte heller kul och lite traumatiserande igen. Jag tror jag har varit där 4 ggr under det här året. Jag måste verkligen sluta med drogerna…

Men jag är stolt över snart 6 månader alkoholfri! Jag ska inte dricka och jag ska inte ta något annat idag.

❤️

Fina ni som peppar mig. Fortfarande väldigt låg och tvivlar mycket på mig själv, därav min tystnad här på forumet. aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Önskar att det kommer sluta kännas så jobbigt. Det sista återfallet gjorde djupa sår och tvivel i mig. Men jag stretar på🥰

@Amanda L words! Tack för det Amanda, helt stört hur mycket käppar i hjulet A sätter för ens livsresa. Är just nu inne i ett flow med positiva ďrömmar och förväntningar utan A

Det är så fantastiskt underbart att läsa @Axianne! Du är verkligen ett bevis på att det går trots att man är väldigt långt gången i sin alkoholism. Stor kram och fortsätt komma in då och då både för att minnas själv och för att inspirera andra❤️

@fossingen hej hur går det?

@Friesian hej, det var ett tag sedan du var aktiv på forumet. Hur mår du?

Hej @Kaya. Låter som du hade det jobbigt igår kväll, hur är det med dig?

@Ivany Hej. Först och främst vill jag säga - det är INTE du som ska bära skuld eller skam över att bli våldtagen. Inget samtycke = våldtäkt. Anmäl. Säg upp bekantskapen. Sök hjälp. ❤️

Jag förstår att du vill döva tillvaron med att bruka substanser men att trycka undan känslor på det viset kommer att försvåra en nykter tillvaro då alla känslor kommer rusande som ett expresståg på en gång. När man nyktrar till från allt så kommer känslorna lite pö om pö istället. Eller flashback-ångest vilket är lättare att hantera. Jag fick en flashback igår av ett mindre smickrande tillfälle av mig igår och utbrast "fy fan" högt så maken stirrade på mig och frågade vad som hänt. Jag muttrade nåt om att jag tänkte högt. Sen var stunden över men en millisekund slog samma ångest till som dagen efter "händelsen".

Du är långt ifrån ensam och här är vi nu. Ta hand om dig idag och jag önskar dig en fin och helvit dag (om det går) KRAM!
🩵

Hej och hå jag knagglar på 🌸 igår sprang jag en låååång löprunda och kände mig fräsch. Det hade aldrig gått om jag var bakis. Räknar inte dagar just nu för blev så oerhört knäckt när jag trillade dit sist. Tar en alkoholfri dag i taget 👍 förra veckan var jag hos en varm och klok kurator på beroendemottagningen, ska gå på samtal där i återfallspreventionssyfte. Blir bra tror jag. Denna vecka är det full rulle jobb, också bra, då hinner man knappt ut från kontoret innan bolaget stängt 😉 puh. God måndag till alla kämpar!

@Cashsmash

Tack ❤️

@Ivany Jag vill bara gå in och understryka att det var INTE ditt fel! ❤️ Det är lag på samtycke och någon du litade på överträdde både vad som var lagligt och din integritet och trygghet, det är våldtäkt!
Skickar mängder med kramar, förstår att det är otroligt tufft att vänta på vård och samtalsstöd. Finns det någonstans att vända sig och prata under tiden? Jag har dålig koll, men kanske stödgrupper eller någon hjälplinje eller så, vissa kan vara riktigt bra, även om det är en tillfällig insats. Önskar dig en fin dag 🌸

@Carisie

Tack för svar. Igår var en rätt hemsk dag. Det har hänt grejer som gjort att jag mår väldigt dåligt. Jag blev våldtagen av någon jag trodde var min vän. Det kanske var mitt fel för jag sa inte nej tillräckligt snabbt men jag tycker ändå inte det är okej att göra något utan att kolla med mig eller fråga vad jag vill. Så jag kallar det ändå våldtäkt även om jag har varit med om värre. Jag hade tagit kokain också så jag var inte klar i huvudet. Det här har gjort att jag vill dricka, eller ta andra saker.

Igår klarade jag det genom att träffa en vän som hjälpte mig och vi åt pizza och tittade på film. Men jag känner fortfarande sug idag. Jag vill köpa vin. Jag ska försöka att inte göra det. Verkligen försöka.

Jag skulle behöva prata med någon om vad som hände men jag står på en väntlista på vården för trauma och ptsd. Det går så långsamt bara…

Hoppas alla får en fin och nykter dag.

Det blev hundra procent vilodag igår. Ja, nästan i alla fall, när det gällde tangentbords-missbruket om man så säger. Har ju varje dag i följd tills igår faktiskt, 531 stycken enligt koll på en dagräknare på nätet skrivit envist här i min tråd kallad för Promillebikt. Men det gick ju inte igår då tråden var försvunnen som jag berättade om på sidan hos @Andrahalvlek i går kväll. Så om man ser på det hela rent skrivtekniskt. Ja, då är det hela när det gäller mitt dagboksskrivande i nätform liksom sammankopplat i en kedja hur som helst.

Men känslan är inte längre riktigt densamma, det märks att det blev ett hack i tankeflödet. På något sätt så känns det inte lika meningsfullt och kul att skriva längre. Men som det står i Bibeln så är ju inget förutom skaparen evigt. Det var väl kanske Herren som ville påminna mig om att man inte ska förlita sig på jordiska ting utan sätta sin tillit till skaparen först och främst tänker jag i stunden.

Jag blev faktiskt rätt upprörd av att inte kunna göra som vanligt, och skriva av mig lite igår. Hade det funnits starköl, vin eller nåt att blanda grogg med, så hade jag nog faktiskt kört ned i diket igår. Men avreagerade mig med att göra lite teknomusik i stället. Så nu har man en till kreation att lägga ut nånstans på nätet när andan för detta faller på. Tänk att man är kinkig som ett litet barn när nån leksak gått sönder. Barnsligt egentligen att bli upprörd över tekniska prylar. Men det står ju i skriften att man ska vara som ett barn för att komma till himmelriket...

Måndag är det idag och gårdagens vilodag och söndag är lagd till handlingarna. Hoppade över gudstjänsten igår, kanske det var därför sladden till datorn så att säga kopplades ur, vad vet jag liksom alltså. Får väl ta en koll på nätet idag om det finns några ord från Herrens tjänare som man kan ta till sig. Det blev hur som helst en rätt så händelserik dag i vackert väder igår. För jag var faktiskt ut och rörde på mig en hel del, främst för att det var ett loppis på söndagen i en lokal i närheten.

Så först blev det en promenad i kvarteret efter att ha kastat ett par soppåsar. Sedan en cykeltur iväg nån kilometer efter mat, då mitt förråd av inlagd sallad i glasburk var skriande tomt. Nu så är då ordningen återställd på den punkten. Närmast på dagordningen här i köket är nu att dra upp persiennerna då det ju är ljust ute på gården vad jag kan se genom springorna i persiennerna. Rutiner som man har nytta av ska man väl följa liksom.

Satt nyss och bläddrade lite i en bok med positiva citat och läste nyss ett tänkvärt kinesiskt ordspråk som sade att: ”Anspänning är den du tror att du bör vara. Avkoppling är den du är.” Man lär så länge man lever, det är då så sant. Så tror att jag ska ta fasta på det här med att inte fastna i anspänning och nån tvångskänsla till att jag måste skriva så himla mycket var dag som nån slags maskin. Det är mycket som man tror är så viktigt när man är mitt uppe i det. Sedan när man ser tillbaka kan man inte förstå hur man kunde tycka att vissa prylar var så himla viktiga.

Borde väl egentligen göra frukost nu som alla andra. Kanske följa den ny-nyktra rutinen med att göra mig en en kopp med varm mjölkchoklad. Men tror jag lägger den anspänningen åt sidan och satsar på avkoppling i stället och tar och vilar mig lite i sängen en stund. Man ska nog inte vara alltför fast i rutiner tänker jag nu. Det är märkligt hur mycket man kan lära sig av ett tillfälligt avbrott i skrivande på ett forum som detta. Hur som helst, nykter och alkoholfri det är jag då och kör vidare på den linjen.

Ha en fin dag!

Måndag morgon och jag avser sluta räkna dagar. Bättre att bara låta bli A och njuta av varje dag. Har fått undan ”massor” hemma och det känns gott.
Idag är en bra dag att bara finnas. Pilla lite här o där.
Lev väl

@Maud godmorgon! Jag har varit väldigt oaktiv här senaste månaden, skönt att du är kvar. Jag har det också jäkligt slitigt med trötthet och a sug och uttråkning. Tänk om det hänger ihop med alkoholstoppet. Vi slutade väl ungefär samtidigt? Jag 1a december…
Stor kram till dig🧡

@LAO sonen är Omedicinerad….

@Carisie godmorgon ❤️
Att det ska vara så jäkla besvärligt, det här som kallas livet. Jag gjorde en skrapning av livmodern i början av veckan, har slarvat med mitt antidepressiva och min pappa mår sämre än tidigare (pancreas). Sonen än numera medicinerad i sin depression i väntan på ny medicin och utredning.
Jag är mest trött.
Skönt att se att du mår bättre och tack för att du finns här❤️

Morn!
Lite bättre livslust idag😊
Känns inte som det är någon risk för att falla i vinträsket igen. Det är positivt även om jag är lite vilse och mer okoncentrerad än vanligt ( vilket inte är lite)
Det får bli en bitihopdag. Dvs gymmet först,PW på fm en lång en.
Rörelse hjälper mot olust och rastlöshet.
Fix hemma. Belöningsbaka bananmuffins till kvällsfikat.
Egentligen är det inte så illa...jo, börsen är åt helvete men den repar sig igen och jag har tid och råd att vänta.
Jobbet är kul/ helt okej.
Fritiden är tillräcklig.
Alla barnen mår bra.
Jag är frisk.
Jag ska bara landa in på rätt tidtabell i sommartiden och känna mig tillräcklig trots att jag är lika trött som vanligt om kvällen trots att det är ljusare. Det är okej att leva i min egen dygnsrytm även om de flesta andra klarar ljusa aktiva kvällar.
Jag har mina aktiva mornar o det får vara okej.
Idag ska jag vara ensam/ själv hela dagen för att jag behöver det. Inte anpassa mig till någon annan för just idag orkar jag inte det o det är okej. En egen tankedag, vilodag med fysiskaktivitet för att jobba mig mot rätt spår igen.

Må så gott idag dag alla🥰

@LAO God morgon min vän. Din frånvaro har inte gått förbi onoterat. Kom tillbaka! Det blir inte färggladare om du inte skriver. Skriv & läs igen. Jag lägger ingen värdering i att du druckit lite i helgen däremot ringer en varningsklocka för mig då du inte skriver eller läser längre. Jag hade en dipp efter tre månader där jag kände precis som du. Inget var särskilt tillfredsställande eller roligt utan snarare en känsla av meningslöshet. Rotlös i tillvaron. Det går över. Även att dricka lite trollar med sinnet. Läs tillbaks i lite dina inlägg. Kom tillbaka! Stor kram ❤️