Senaste kommentarerna i forumet

det ridas i lite lugnare tempo. Suveränt möte i går, och kraften som finns på ett AA_möte går nästan att skära med kniv. Det är vad jag kallar min högre kraft, och det räcker när det gäller den biten. Underbart att vakna nykter, och få en dag som känns bra. Nu vet jag att jag vaknar nykter i morgon med och det ser jag fram emot.
Kram!

Kämpar vidare men året började inte riktigt som planerat. Finns två sidor.
Har jobbat som ett djur och gjort klart 7 bokslut vilket gjorde att jag fick lite självkänsla igen. Samtidigt har jag under dessa veckor belönat mig med lite rödvin. Lite har vissa dagar blivit minst två flaskor.

Två veckor av hårt arbete, lite sömn och för mkt rödvin gör så klart att de klassiska dragen kommer tillbaka. Ångest, energilöshet etc. Att hantera dessa symtom med en återställare är så sjukt dumt men en så enkel lösning.

Jag hade faktiskt skrivit in mig på en privat klinik med start i början av januari. Insåg dock att jag inte kunde överge mina kollegor och gjorde istället klart alla bokslut. Nu när allt nästan är klart är jag tom och olycklig. Har ett lite större bolag kvar sen måste jag bara lägga om livet. Känner att orken börjar ta slut och jag känner även en tråkig uppgivenhet. En annan hemsk sak är att jag totalt tappat känslan för kärlekslivet. Den har alltid funnits där de 15 år jag och frun levt tillsammans men nu är den som bortblåst. Jag som alltid försökt få till det får nu själv komma med undanflykter då jag helt enkelt inte orkar. Känns som själva livsgnistan slocknat lite. Den måste bara komma tillbaka.

Jo, jag tror jag skulle gilla yoga. Har varit lite stel... Så det känns ibland som att det ska göras rörelser som könns jobbiga. Fast jag skrev förstås nyss till Vilja att jag tvingar mig ibland att göra saker jag är rädd för. Kanske dags för yoga ?.

En djävla massa rädsla och oro går man omkring med också!

Tack för påminnelsen, Sisyfos. Ja, stressen måste hanteras först, tänker jag. Du och jag är lite lika. Ska du inte prova yogan? Börja med lugnare och gärna 1,5 tim. På många ställen får man prova en gång gratis eller till engångskostnad. Tror du skulle gilla det!

Kram

Hej Välkommen hit.
Jag känner igen mig på flera punkter. Min man dricker oxå på helger och högtider. Än inte på vanliga vardagar, som jag vet.
Hur gamla är era barn? Mina är 10 och 2. Hur har du tänkt med vårdnaden om du nu går. Det är min stora spärr.
Gå och titta på lägenheten, det kan vara nyttigt att se att det finns något annat. Jag brukar surfa å titta på lägenheter ibland för att få lite styrka.
Satsa på dig och barnen. Gör saker som ni tycker om. Försök , det är inte alltid lätt jag vet.
Skickar styrke kramar

Hej Sandra,

Har varit i din situation så många gånger. Det enda som gäller är att försöka igen. Det är alltid två steg fram och ett tillbaka. Ibland tom 10 steg tillbaka.

Ett tips kan vara att ta kontakt med t ex Alkohol och Hälsa i Mörby. Dom är specialiserade på personer med familj och jobb men som måste förändra sitt drickande.

Det är inte lätt men det är bara att kämpa på.

Önskar dig lycka till.

C

Tycker att du ska lita på din inre känsla, det som känns rätt för dig.
Att han tycker du behöver hitta ett sätt att stressa ner på....han fattar inte att det är han som gör dig stressad!
Sen att han använder alkohol är ju definitivt inte ett friskt sätt att varva ner....

Sen era barn, ni är ju två som är ansvariga för dom...men eftersom han inte inser faran i sitt drickande är det du som måste göra det....hur vill du era barn ska lära sig att förhålla sig till alkohol?

Super sunt att du kollat på lägenhet, hade jag varit du hade jag berättat att du varit o tittat, sätt ett ultimatum och håll det...för din och era barns skull!

Kram

Tack!! Suger åt mig alla era råd & tankar.??

En djävla massa rädsla och oro får man också!

Kram?

Vilken förebild du är! Du har kommit så långt på så kort tid. Alldeles fantastiskt!

Håll i nu, så kommer du märka fördelarna förutom att du räddar ditt liv. Blodtrycksökning typiskt vid högt alkoholintag... Du har allt att vinna men inte mycket att förlora, väl.

Motivera dig, förbered dipp situationer där du kan plocka fram tankegångar och sätt att ta dig igenom suget. Varje gång du lyckas, blir du starkare och mer nöjd. Med dig själv!
?

Läst hela din tråd nu och vilken resa. Så härligt jobbat...
Och sammanfattningen ovan av känslor ska jag ta med mig på min nylagda väg framåt mot ett liv utan vinrus....har lätt huvudvärk och olust idag. "Bara" dag 4...
Hade gott kämpar!

Såg i nån annan tråd att du drack. Du vill slippa leva med det du könner nykter skriver du. Här är Leverjags sammanfattning av könslor som kommer med missbruket: "Skam, ångest, trötthet, illamående, ilska, sorg, skuld, apati, olust, rastlöshet och saknad. " jag kan komplettera med rädsla och nervositet.
Det är helt enkelt ganska svårt att leva med könslorna som alkoholen väcker också. Jag hoppas du ser till att ge dig en längre nykter period så att du upptäcker det. Du kan klara det här och det är verkligen värt kampen. Även om du föll dit, så har du ändå börjat. Det är bara att fortsätta, det går lättare och lättare.

Vi hade en vettig konversation förra veckan och han sa då att jag borde hitta ett sätt att stressa ner på. Han tar sig en drink och vad ska jag göra? Jag blev lite ställd efteråt måste jag säga.. Kanske fel av mig men... Det krävs ju så många drinkar för honom att stressa ner.

Är också att inse sin egen svaghet. Jag behöver säga som det är till mina nära,,för jag vill att om jag faller ska dom se det och reagera.
Det enda jag skäms för när det gäller mitt alkoholberoende det är lögnerna och smygandet.
Jag vill aldrig mer vara oärlig inför dem jag älskar. Jag vill också att dom ska bemöta mej ärligt och med kärlek.
Ärlighet ÄR kärlek!

Du är verkligen på livsstigen nu! ????

Blir jätteglad att läsa dina inlägg ✨?

Du vill väl inte vara en alkoholist resten av livet?

Håll ut och bevisa att du kan! Fundera på varför du dricker vad du kan göra istället. Något du mår bra av och upptar hela din koncentration. Prövat avslappning när du får sug?

Lycka till nu!

Måste klistra in Leverjags sammanfattning om känslor man får av missbruket, så att jag minns om jag läser min tråd. Skam, ångest, trötthet, illamående, ilska, sorg, skuld, apati, olust, rastlöshet och saknad. + nervositet och rädsla. Låt mig aldrig glömma detta! Det är inte en bra idé att börja igen!!!

Välkommen!
Tycker Sisyfos kommentarer var bra. Berätta och fundera mer så kan vi stötta så gott vi kan här.

"Skam, ångest, trötthet, illamående, ilska, sorg, skuld, apati, olust, rastlöshet och saknad. " precis så var det det kändes och jag kan komplettera med "nervositet och rädsla". Bra sammanfattning av hur det köndes.
Hemskt! Vill aldrig hamna där igen, så nu måste jag hitta en plan för att hantera jobbstressen på annat sätt. Vi får söka tillsammans kanske Leverjag. Vet att det kommer att gå, det är ju nödvändigt.

Nu vänder vi blad och går vidare helt enkelt!

Du gick på autopilot.

Du behöver ha tankar som gör att du stannar upp och reflekterar om du verkligen vill ha och varför. Ofta går suget över om man väntar en stund. Det är bara att ta nya tag men jobba med att lära dig vad det är som triggar igång suget.

Lycka till!

Att sträva mot balans innebär inte att vara där alltid men så nära mittpunkten som möjligt så ofta som möjligt. Jag mår väldigt bra just nu. Får jobba med att inte låta stressen ta överhanden. Nu har jag hittat träning som ömsom gör mig slut i kroppen och full av energi och ömsom mental vila, fokus och rörlighet. Att gå på ett yogapass längtar jag alltid till.

Medveten om mina tankar och känslor. Jag kan styra dem bättre eller låta dem passera. Det är lättare att vara trött, nervös eller stressad. Det sätter inte igång starka känslor och reaktioner längre. Det är mer vilsamt att leva nu.

Får mer och mer tillbaka livslust och vilja inför framtiden som baseras på lust och nyfikenhet istället för flykt och ångest. Jag upplever andra med mer kärlek och tillit. Livet kommer sakta tillbaka.

Dagarna går och jag funderar inte längre i vardagen ens på alkohol. Det är en vana nu att inte dricka. Däremot kommer utekväll, fest och helger fortfarande utmana. Men det blir mer och mer naturligt att inte dricka vin. Blir nästan äcklad när jag tänker på drycken nu. Det är inget liv att ständigt vara berusad eller bakis.

Xoxo och alla andra som kämpar på; Det är så mycket värt att prova vara nykter en längre tid! Jag tror de flesta av oss glömt bort hur det är att vara i oss utan alkoholens verkan. Vi tänker inte längre själva utan i ångorna av alkoholintaget. Skam, ångest, trötthet, illamående, ilska, sorg, skuld, apati, olust, rastlöshet och saknad. Dessa känslor kommer med alkoholmissbruket.

Läser i forumet ofta men skriver inte lika mycket. Jag vill skicka alla en bamsekram för att ni är så starka och modiga som vill förändra ert liv till något bättre!
?

Kom just på att jag nu varit nykter fyra dagar. Det är ett rekord i sig för det var tyvärr många år sedan jag inte drack på fyra dar....sorgligt men sant. Känner mig ändå lite stolt över att ha klarat det, en dag i taget nu:-)

Hej och välkommen! Det blir lite frågor i det här inlägget. Svara på det du vill. Bra att du funderar över alkoholkonsumtionen.
Känner inte till hur alkohol och BPD fungerar. Medicinerar du också? Vad innebär festkväll? Super ni er redlösa ensamma, eller dricker ni med andra. Dricker ni mycket? Varför? Är det kul? Förstår jag det rätt att du började dricka med din pojkvän? Du skriver att han inte har problem, då kanske ni kan hoppa över drickandet? Du kanske kan avstå -även om han dricker. Tycker absolut att du ska slopa er festkväll när du har barnen till en början.

Vilken inspiration och kämpe du är. Och modig! Jag undrar när och om jag ska berätta för mina nära....på ett sätt vil jag skrika ut mitt beslut att JAAAAA NU KÖR JAG men å andra sidan skäms jag så mycket över mitt leverne.... Tids nog hoppas jag ta bladet från munnen och få styrkan att vara ärlig. Något jag inte varit på massa år och det gör ont att tänka på.
Kram till dig