Senaste kommentarerna i forumet

Du kan vara nykter i morgon, det blir bättre om du ska prata med facket! Lyssna på lite musik och det kommer nog ordna sig på nåt sätt.

Utan det handlar om att hitta bra saker som stärker dig, utvecklar dig eller underlättar livet för dig. Vi är båda på väg bort från alkodimman.
Hejar på dig så klart! Välj det som känns bäst!

Jag hade tänkt att ställa samma fråga, vilka pengar? Då var det nog narkotika i bilden tror jag............

Ett träningspass per dag, lite tuffare konditionsträning är bäst. Vet inte om det kanske vore bra att kombinera med mindfullness, yoga eler nåt annat som du gillar.Testa och se!

Ikväll skickade han ett sms "Fy fan vad tomt och tråkigt det är här!!!" Jo, han skulle kanske tänkt på det långt tidigare. Men ikväll är han kanske inte redlös i alla fall.
Vore det inte för att jag så gärna vill ha huset och stallet så hade jag hämtat alla mina grejor och aldrig åkt tillbaka. Nu sitter han där och har tillgång till alla sina grejor och ett komplett hushåll. Jag sitter i ett slitet gammalt hus och har bara grejor så jag överlever dagen ungefär.
Jag tror att jag måste kontakta vårdcentralen eller nåt. Jag mår verkligen inte bra. Vem hade trott att man skulle hamna i en sån här situation? Jag nästan hukar mig när jag går ut och det var riktigt jobbigt att sitta på jobbet.
Mina föräldrar har sagt att de ska gå in och hjälpa mig med pengar när det gäller huset, men det är ju knappast säkert att han tänker flytta på sig frivilligt. Sen sa han att "hur tror du att du ska kunna sköta huset ensam?" Då sa jag till honom att han som inte ens kan ta ansvar för sig själv kan ju knappast ta ansvar för huset. Jobbigt för honom, han vet inte ens hur man startar diskmaskinen eller hur man betalar en räkning...

Rädsla för höjder för min del började efter jag fått barn. Förr åkte jag allt på Liseberg utan rädsla eller skräck. Efter barnen har jag blivit fegare. Men det jag har märkt med A är att är man påverkad så skiter man i det mesta, men i bakrus kommer höjdskräck och rädsla för höga farter etter värre. Då blir dödsångesten fruktansvärd. Att köra på höga broar blev också ångestfullt. Nu känns det helt ok. Kanske har något med det att göra som du skrev om Adde?

Hej!

Bra jobbat att du har klarat 3 dagar! Hur gjorde du när du slutade röka? Kan du använda en liknande metod för att sluta dricka? Hur ska du göra när du känner dig stressad och sugen på alkohol?

Hälsningar,

Holistic

Hej!

Under början av sommaren drack jag i snitt 20 glas per vecka. Den senaste månaden har jag skurit ner till 10 glas per vecka. Målet för veckan är att vara helt nykter. Efter en viss tids nykterhet planerar jag ett måttligt drickande vilket innebär max 5 glas per vecka. Just nu känner jag mig motiverad och jag har varit nykter de två senaste dagarna. Vad ska man göra när motivationen sviktar och man blir sugen på alkohol? Tack på förhand!

Hälsningar,

Holistic

Jag höll på som du. Drack mycket på helger inget i veckorna. Sedan började det med en återställare sen två sen tre. Sakta men säkert så eskalerade och till slut så gick det över styr. Fyllecell socutredning fyllecell igen ny utredning fylla i annan stad inlagd på sjukhus. Osv osv. Nä det sårade ur och man vet inte när. Det är tufft. Så jag ber dig tänka dig för innan för det kan gå åt helvete....

Ni har väl en hemförsäkring där har man ju rättshjälp. Jag tycker att du ska kontakta polisen om han drygar sig. Låt honom köpa ut dig ur huset då är du av med problemet men djuren är ju ett bekymmer.

god ide att du skaffar en advokat. Kolla upp vad det finns för alternativ, kanske finns det så att man kan få juridisk hjälp om man inte har pengar. Du ska absolut inte åka tillbaka, vem vet vad han kan ta sig till... Vad bra att du har kontakt med kvinnofridslinjen, jag tycker du ska lyda deras råd. Dom har ju en enorm erfarenhet av sådana här situationer medans du förståligt är helt slutkörd och rädd. Dom är proffs. Du behöver nog en advokat som ser efter dina rättigheter, ditt ex lär göra allt han kan för att försvåra allt som behövs göras nu när du lämnat honom. Du är väldigt modig och stark även om du inte känner dig så. Önskar att jag kunde ge dig en lång riktig fysisk kram men det får bli en cyberkram som vanligt. KRAM. Glöm inte att du har rätt att leva ditt liv som DU VILL HA DET. Det har alla rätt till. Inget är ditt fel, du har haft ett helvete, det är väldigt starkt av dig att våga ta dig ur det. Ha det bra och lyssna på vad kvinnofridslinjen säger till dig.

kanske men jag är inte flygrädd, har aldrig varit, och det beror på att jag mer eller mindre är uppväxt i flygplan......MEN.....under min aktiva tid var jag sanslöst höjdrädd !!!

Döm om min förvåning när jag klev upp i en skylift för första gången en bit in i nykterheten och inte kände av den minsta lilla höjdrädsla ! Uppe på högsta nivån gungade det och svängde och jag bara njöt över min befrielse ! Förvånad ? Jajamen !

"Di Gamle" förklarade för mig att mitt kontrollbehov jag hade som aktiv var borta och jag kunde överlämna mig själv till det som hände och att jag hade tillit till att allt skulle fungera utan att jag lade mig i. Och så enkelt har det varit för mig, lita på att det ordnar sig. En klyscha ? Nej, jag tror inte det. En av AA's deviser lyder "Lev och låt leva" och jag tycker det mesta kan sammanföras i det uttrycket. För mig blir tillvaron i alla fall enklare.

Bra där och du är på rätt väg.

Snart slut på dag 9. 42.8 procent avklarat av målet 21 dagar. Borde gå vägen det här.

Du är en dag före mig, och som du skrev på dag två så känner jag mig piggare idag. Får nog mina svackor jag med. Men då ska jag vara beredd.

Och det känns bra. Haft studiedagar på jobbet och spelat boule på EM, bra men varm. Sedan gick några till en pub, jag åkte hem. Inte för jag kände mig osäker utan för att jag har det lite struligt med min gubbe eller numera kanske fd gubbe. Alltså kaotiskt med kärleken. Nu hemma med dottern och bara slappar.?Och tack Karin för raderna, dom hjälper och det här forumet kommer att vara mitt stöd, iaf nu känns det som det räcker.

Är bra ledord vid förändring. Bra att du tagit tag i problemet. Jag jämförde också a-slutandet med saker jag klarat av tidigare. Då hittar man styrkan i sig själv. Ha de gott...

Ja, jag har skaffat en app till telefonen som spelar in alla mina samtal. Han säger att han snart inte vet vad han tar sig till och att även min kompis som har hjälpt mig ska passa sig.
Jag ska inte förneka utan att jag har tänkt tanken att åka hem igen, bara för att få ett slut på detta. Jag lever i ständig ångest, men när jag stänger av telefonen och går ut i skogen med min hund eller hästarna så kan jag slappna av en stund. Jag pratade med Kvinnofridslinjen och de sa att om jag får dessa tankarna så ska jag ringa dem direkt. Visst har jag dåligt samvete! Jag vet t.ex. att hans mamma alltid varit tacksam för att jag har tagit hand om honom. Hon har ju själv levt tillsammans med en alkoholist i många år, så hon vet hur det är att stoppa huvudet i sanden. Det verkar som att hon lever i total förnekelse över hur hennes son bär sig åt. Visst lyssnade hon på vad jag berättade, men hon sa bara att hon tycker att det är tråkigt att det ska bli så här efter så många år.
Idag jobbade jag. Han ringde hela vägen in till jobbet, därefter försökte han ringa på mitt jobbnr. När jag skulle hem var jag livrädd att han skulle dyka upp och förfölja mig så jag slutade tidigare. SYND att jag inte fick honom efter mig för jag blev stoppad i en poliskontroll. De tog varenda bil för alkotest. Hade han kommit efter mig så hade det bara varit att lugnt köra vidare för de hade behållit honom.
Jag gjorde misstaget att försöka prata med honom i eftermiddag. Nu säger han att han ju får försöka lösa ut mig ur huset. Då sa jag till honom att jag lika gärna kan köpa ut honom. Men han anser att jag har bestämt att jag inte vill bo där, så jag ska helt enkelt bara komma hem och hämta mina grejor nu säger han. Precis som att jag lämnade mitt hem frivilligt! Jag har bott kvar där i så många år för att jag vill ha kvar mitt hem och mitt stall, men gränsen är nådd nu. Kvinnofridslinjen rådde mig att kontakta advokat, men jag vet inte om jag har råd, det kan ju kosta vad som helst. Hon tyckte också att jag ska byta tfn-nr. Men jag är nog lite för feg för det. För varje gång jag inte svarar i telefonen blir han bara argare och argare och jag klarar inte det.
Nu sitter jag här helt förgråten igen och solen skiner ute. Ångest är bara förnamnet...

Är det vanligt att man får kraftigare menstruation när man har slutat dricka alkohol?

@aeromagnus;
Tja jag förstår inte heller, känner bara att jag har fel förhållande till alkohol och dricker på tok för mycket alldeles för ofta, sen kanske jag per definition inte är alkoholist, jag kanske snarare överkonsumerar men jag ligger absolut i riskzonen. En box vin per vecka el helg är inte ok! Mycket möjligt att jag dricker som en flykt, men det spelar inte någon roll i sammanhanget, eller jo det är klart det gör, om jag är deprimerad el nåt borde jag ju ta tag i det också såklart, hur som helst, jag är här för jag vill ändra på drickandet, för att få och ge pep till andra.
Men din kommentar var mycket positiv för mig, började tro att jag redan utvecklat alkoholism och blev vettskrämd häromkvällen, din formulering fick mig att tänka ett steg till; jag ligger nog bara i riskzonen, vilket ju inte är bra heller, men ändå :)
Tack!

Bra jobbat med dag 1! Klokt att söka stöd i förändringen, hoppas att du får det stöd du behöver här i forum. Vill du så är du varmt välkommen att fortsätta skriva här, att skriva kan i sig självt vara hjälpsamt för många. Att själv vara aktiv kan också öka möjligheten att andra är aktiva i ens tråd.

Karin,
Alkholhjälpen

Oerhört starkt av dig att skriva här! Tack för att bjuder in och berättar om din situation. Jag hör att du mår väldigt dåligt, ingen ska behöva må som du. Som flera skrivit redan så finns det hjälp att få, och det är väldigt viktigt att du tar emot hjälp när den erbjuds och att du ber om hjälp när du inte orkar klara dig själv!

Det är många som har läst ditt inlägg och jag skulle tro att det är fler än jag som tänker på dig.
Skriv gärna igen och berätta hur du mår.

Karin,
Alkoholhjälpen

Dag 3

Bra gjort Lena :) Man är alltid starkare än man själv tror att man är:) Jag har inte kännt något sug ännu som tur är men jag vet mina triggers och det är stress osv så jag försöker stanna upp när jag känner att det blir för mycket runt omkring mig och jag måste lära mig att bli snällare mot mig själv och kunna säga nej och inte vara alla tillags hela tiden.Bra stå imot suget Lena jag vet att det är svårt ibland men klarar man det så blir väldigt stolt över sig själv och man växer sig starkare för varje gång man klarar det och alkoholjäklen blir svagare och svagare.Jag slutade röka för 5 år sedan och det trodde jag aldrig jag skulle klara av men visst sjutton gick det och jag vet idag att jag aldrig kommer börja röka igen:) Nu ska jag försöka ta mig an denna utmaning och jag vet att det kommer bli väldigt svårt men inget är ju omöjligt så längre man tror på dig själv:) Ja vi kämpar på med näbbar och klor:) Ha en fin dag på er:)

Välkommen till forum! Du undrar vad du kan göra själv för att lindra de allvarliga abstinenssymtom som du upplever. Du har fått många bra svar redan. Jag kan bara hålla med om att det vore bra om du sökte hjälp, det är plågsamt att ha obehandlad abstinens, och det kan faktiskt vara farligt. Det finns jättebra hjälp att få i vården, ditt lidande kan lindras avsevärt. Om du vill läsa vår information om abstinens och om att söka hjälp för det kan du gå till fliken "fakta" och klicka på "akut stöd" (https://alkoholhjalpen.se/akut). Du har ju redan läst på 1177, och vet då säkert att du kan söka efter en mottagning att gå till där.

Du fick också generös information från andra användare om hur det varit för dem när de sökt hjälp. Hoppas att det hjälpt dig att skriva här!

Skriv gärna här igen och berätta hur du mår nu, och vad du valde att göra.

Karin,
Alkoholhjälpen