Senaste kommentarerna i forumet

Tack för tipsen. Har varit otroligt nerstämd idag,, men har tröstat mig att jag inte är bakis. Fredag kväll och är helt bestämd att klara denna dag.

Fredag och största vanan att bryta att inte varva ner med vin. Plötsligt på hemväg slog hjärnan till och sa att jag visst var värd det. Bara ett glas. Den rösten bestämde jag mig att lyssna på och gjorde det under säkert en timme när jag gjorde ärenden. Tänkte att jag var värd att äta ute och dricka ett glas. Vet inte varför men sen hoppade anti-rösten upp sent omsider och började dividera. Den sa att jag behöver längre tid och framförallt lockade den med att jag kommer vara så sjukt nöjd med mig själv om jag struntar i det. Så jag åkte hem istället och laddar med te och glass. Blir 8 dagen utan och 2a helgen. Nöjd!
Höstlövet-Vinet 1-0

Men med hänsyn till andra. Låter som du har dålig självkänsla och naturligtvis har alla gulliga och fina sidor. Vi skulle väl inte valt vår partner annars men hur är det nu. Men hur är det nu jämfört med tidigare i er relation? Relation förändras ju över tiden också men att kännas sig som orsak till den andres problem låter inte hälsosamt för själen.

Hoppas du hittar din väg framåt

Kan kalla det missbruk eller beroende, om det passar bättre. För min del är det ett faktum när man gång på gång lovat sig själv att inte dricka eller bara -2 glas och bryter det. Då har man tappat kontrollen och det leder ofta till större beroende m tiden.

Ha en fin helg!

Nu börjar mannen ringa å anklaga mej för att det är mitt fel att jag blev slagen osv sen typ mitt fel att han sitter på behandlingshem. Hans syskon sitter å anklagar mej fy fan är bara arg å ledsen. Orkar inte diskutera det ens....

Jag känner oxå igen mig om det du skriver men har svårt att förstå att det verkligen kan vara så. Att det inte är fel på mig el att jag inte är ett ego...
Han är ju världens goaste oxå.
Har bara så svårt att förstå att han kanske kan vara så beräknande. Tycker ändå han har en poäng där att han har faktiskt visat genom att vara nykter , idag är det 1 månad om han inte dricker ikv

Tack, vad klokt du skriver. Ja, jag vet att jag borde sluta men känner mig misslyckad om jag utåt ska stå för att jag är alkoholist - det låter ju verkligen dumt - jag hör det själv. Är inte framme vid beslutet ännu. Ska fortsätta läsa här på forumet och försöka repa kraft. Just idag har det varit ovanligt jobbigt, den bransch jag arbetar i har det tufft och det har nu drabbat oss. Hade personalmöte och det var hemskt att se deras oro. Jag arbetar för att lösa det men vet att i kväll kommer jag att dricka vin, inte alltför mycket dock. Måste gå på kurs i helgen och börjar tidigt och på söndag efter kursen ska min äldste son firas, då kör jag så då dricker jag inte. På söndagkväll måste jag jobba och då blir det svårt att inte ta ett glas eller två som belöning/tröst...

Ok. Tänk så hör att alkohol innehåller väldigt mycket kalorier. De flesta går ner när de slutar och blir mindre svullna och plufsiga. Du kan äta en hel del motsvarande dina kalorier dessutom hjälper det dig nör du ska bli nykter. Din kropp behöver kolhydrater. Ta gärna extra b-vitamin som är en vanlig brist. Magnesium för muskelkramper.

Tänkte på fredagsmiddag och då kom det-vin! Flera gånger efter lunch. Vad tråkigt, inget att se fram emot. Fredag utan vin... Bort mer dig din jävel i mina tankar!

Nu berättar jag för mannen hur det känns. Får stöd och tror att det är lättare för honom att veta vart jag befinner mig för tillfället. Han slutade dricka helt för några år sedan. Han kan emellanåt dricka lite skumpa vid enstaka tillfällen. Vill vara en förebild för barnen. Mycket sport och skjutsande till och från träningar och matcher. Och tur är det, med tanke på att jag inte klarat att vara nykter i några längre perioder och ofta inte kunnat skjutsa.

Är mer öppen nu. Fattar att jag behöver stöd och inte vara den dör duktiga starka som klarar allt själv. Det här är en väldigt stor utmaning. A har funnits med så länge och är förknippat med så många trevliga tillfällen men också några riktig otrevliga. Jag är en riktig beroende-människa. Av eller på, inget lagom.

Inget system idag och inget hemma. Det är bra. Jag fortsätter på vägen mot ett bättre liv..

Trevlig kväll och styrka till er alla!

Har pratat med många kvinnor som usatts för psykiskt och fysisk misshandel. (Män utsätts också) Det är det du gör nu. Psykiskt bryter han ner dig, får dig att må dåligt, bli osäker, undergiven, försiktig, ängslig och fundera på vilka fel du har.

En farlig väg och väldigt nedbrytande. Kan vara mycket svårt att hämta sig ifrån. Hjärntvätt att leva med manipulativa människor. En alkoholist är alltid det och egoist. A är viktigare än allt annat. Du kanske hjälper honom mest genom att flytta med barnen.
Vilka ultimatum du ställer eller ställ vet jag inte men det viktigaste är att du inte förlorar dig själv och din styrka på vägen. Inte minst för barnens skull. Ta hjälp. Gå och prata med någon så att du inte förlorar förståndet! Du är helt normal med normala känslor, behov och reaktioner. Han snackar goja!!

Förlåt om jag är för rak och om det inte stämmer in på dig. Menar väl.

Ta hand om DIG! ❤️ ( du vet, syrgasmasken först till dig så att du kan hjälpa dina barn därefter...)

Styrka till dig och alla andra som kämpar med beroendet!

Inse en gång för alla att du har stora problem! Kan du inte ringa akutvård och få hjälp med avgiftning? Alkoholhjälpen kan säkert ge nr och råd vart du kan vända dig.

Blir orolig att du har ihjäl dig eller någon annan! Jag har tre barn, varav en av dem synskadad. Jag är jämt orolig för våghalsiga bilister och rattfyllerister. Det går så fort när olyckan är framme. Jag är orolig för de andra två också, att de inte tänker sig för, ser sig för och någon förare sitter med mobilen eller är full!!! Och så är deras liv förstört också.

Snälla, sök hjälp och erkänn att du har denna tyvärr i vårt land vanliga sjukdom och du är svårt sjuk.

Lägg ner, ge upp och erkänn dig segrad SÅ att du tar hjälp på riktigt!
Hoppas så att du klarar att ta dig ur detta. Du har ett val. Du behöver hjälp. NU.

Att meditera till solnedgång. Bra tankar in och dåliga ut. Jag tränar också på närvaro och lugn. Javisst blir man folkskygg. Stackars mina barn och hund! Nu jättelycklig hund med långpromenader varje dag (nästan).

Tänk vad mycket positivt det är att vara sig själv :-)) och då också börja ta hand om sig igen.

Idag började jag tänka på middag och vin flera ggr. Jobbigt. Tänkte på myset, njutning av musiken, samtal och lätthet. Vinet. Andra helgen nykter framför mig. Det ska gå bra. Bara att låta tankarna passera och tiden att gå. Vill inte tillbaka.

Skönt att du också är på banan vid havet, med hunden och meditationen igen!

Ha en fin kväll K ❤️

Jobbigt att orden rättas

Vad roligt att du hittat hit, Flingor.
Här finns så många berättelser som man känner igen sig i och så mycket stöd och värme. Skriv och berätta hur det går när du känner dig redo. För mig tog det flera månader. Men nu är jag här och har sådan hjälp av det.
Kram från Krickelina

Det du skrev Magnus gjorde mig glad, att någon tycker man verka vara en trevlig människa!!
Jag vet att jag borde skriva på en annan sida men det bara blev att man fortsatte på denna.
Min sambo ringde just och sa att ikv tänker han dricka så jag kunde åka iväg om jag ville.
Han tänker inte fortsätta framöver med antabus eftersom han tycker inte att vi har något liv ihop och att vi inte visar kärlek till varandra. Det är bara vi som har haft det bra nu när han varit nykter säger han.
Jag visar inget...
Jag säger att även han får visa lite men han svara mig att han visar genom att vara nykter!
Den kändes som en käftsmäll kan jag säga...
Jag som har tyckt att han inte visat nåt och det har han ju genom att vara nykter och vad gör jag????
Förökt visst men inte till 100% för jag har inte orkat...
Jag sa till honom att han inte fick lägga detta på mig så han får ett skäl till att dricka men det sa han att det gjorde han inte utan det var så han kände.
Nu sitter jag här och ha dåligt samvete för jag inte försökt tillräckligt .
Tycker ni att det räcker för honom att visa genom att vara nykter?
Jag vet att jag har suttit mycket i telefon när jag varit hemma, har väl alltid gjort det mer el mindre men extra mycket nu när min syster haft det jobbigt och det vet han...
Jag vet ju att han stör sig på det.
Blev bara jobbigt...
Är inte så förvånad över att han skulle dricka ikv, hade det på känn....

Du hade redan startat en egen såg jag nu. Vad bra. Oj, vad vi känner igen oss. Googlade nyss på hypnosbehandling och det finns massor, tom en ljudbok! En mening jag fångade på en läkarstation var att en av de värsta fiender som finns för alkoholister/missbrukare/A-beroende är stress!

Jag känner igen mig. Stress gjorde att jag drack mig till ett beroende. Stress gjorde att jag avbröt min förra nykterhet. Ångest, oro och stress. Det blir ju värre med alkohol men så effektiv medicin en liten stund. Jag är också en kvällsmissbrukare, efter jobbet, men med hög konsumtion blir det gärna tidigare och senare på dygnet, dvs längre period och större mängder.

Hur man gör. Ja, det är svårt ibland. Våra hjärnor är kidnappade och spelar oss spratt, försöker lura oss att tänka så fint om A och bli sugna när vi minst anar det, även efter längre perioder av nykterhet. Den första tiden är bara att stå ut, bestämma sig. En dag i taget. Inte idag.

Sedan finns bra saker att tänka på som gör stor skillnad att först dricka och äta ordentligt. Suget kommer ofta när vi är törstiga och hungriga. Att lära sig att alltid först se till att inte vara törstig eller hungrig, tycker jag är bra. Sedan äta starkt, göra något som upptar hela ens uppmärksamhet och gärna endorfiner som är lustfyllt, som råden ovan. Om man lider av stress är det kanske det som är viktigast att börja jobba med. Finns bra hjälp att hantera stress. Kbt, mindfulness, yoga mm.

Den mer romantiserade, kultiverade bilden av A som förknippas med så mycket i våra hjärnor utgör en risk hela tiden och även när vi varit nyktra länge. Bryta vanor, gå i terapi, gå på AA, medicinera och jobba med att förändra och bryta sina automatiska tankar och känslor tar tid men behövs i det långa perspektivet. Det handlar om en ganska stor förändring egentligen. Ofta finns bakomliggande orsaker och vanor till att vi hamnat där vi hamnat.

Men du, bra att du är här! En dag i taget, låt kroppen vila från giftet och ta de stora besluten längre fram. Du mår snabbt bättre och ångesten avtar med tiden.

Kram från en som kämpar igen och en vecka avklarad :-)

Här stöttar vi varandra på vägen mot att få en fri vilja igen. :-) Vanliga människor som med tiden fastnat i beroende som vi vill förändra.

Bra att läsa och skriva här i fotumet. Du startar din tråd när du känner för det.

Hej och välkommen hit!

Vad bra för din egen skull att du vill förändra ditt liv till det bättre, du är värd mer än att vara fast av en dryck såklart.

Det finns massvis med saker som man kan göra men det är viktigt att du hittar det som passar dig. Ett bra tips är att försöka bryta mönster. Tex lägger du dig på soffan efter maten, isåf gå ut och gå istället. Boka upp helgerna med vänner så att det inte finns rum för att dricka osv osv.

Min erfarenhet är dock att motivationen går upp och ner och ner den är låg så är det viktigt att man har stöd. Det kan vara en vän eller AA eller kanske både och! Det som är bra med AA är att de har upplevt samma saker som en själv, de förstår en och dömmer inte.

All lycka till och kom ihåg att det är du själv som bestämmer hur du vill leva ditt liv, visa dig själv att du menar allvar genom att agera och ta tag i problemet så kommer också belöningarna så småningom!

/MåBättre

Jag känner igen mig i din berättelse och jag befinner mig just nu i en samma situation. Jag är ny här och jag har inte hunnit att starta någon egen tråd ännu.

i nyktert tillstånd och jag älskar just nu precis allt utom bruna bönor. Har fått tillbaka min energi och går promenader nere vid havet med min älskade hund, står där och djupandas, in med goda tankar, utandning ut med fula tankar. Har även tagit upp min meditation som legat på hyllan. Jag sitter i en solstol på ett ställe jag varit på och tittar på en solnedgång, stor rund och brandgul. Den smeker mig från topp till tårna. Sakta ljumma sköna vindar stannar till lite extra vid magen där navet sitter. Tar ungefär en kvart och efter är jag sååå lugn. Idag har lite svårt att förstå vad som hände när jNär jag ag lät det ske. Men inte titta bakåt och det går. Var på kyrkogården igår och läste på gravstenar det är så rogivande. När jag drack blev jag folkskygg hemmet var min trygghet för där fanns ju vinet, nu kan jag gå med hunden ett par timmar och njuta, när jag drack blev det mest en liten rastning. Är glad över att forumet finns och vilket stöd jag får från er. Fredag idag och inga som helst tankar på A. När jag mår som bäst måste jag stanna upp ifall fienden dyker upp i tankarna. Jävla ska bara vara nykter, vad som än händer idag ska jag inte ta till A.
Fin fredag och helg alla Konstnären

Fattar inte att du försöker trappa ner. Är du beroende eller inte? Kanske låter hårt men att dricka mitt i natten för att sova är ju inte helt sunt. Att du vågar ha sånt hemma! Jag skulle i dagsläget åka dit direkt det vart jobbigt och stort sug. Du kanske kan, men inte jag, längre. Du sover bättre om du ät utan lönge. Prova med motion, varmt bad eller avslappningsövningar innan du ska sova. vet hur det är när jobb snurrar i skallen. Ibland kanske vi får låta det bli en natt med mindre sömn. Vi behöver inte heller sova lika lönge nör vi blir äldre...

Men jag önskar dig fortsatt god resa på din kamp mot måttligheten!

Ibland är det bara att bryta ihop och komma igen! Kanske läge att lite närmare fundera över vad som fick dig svag den här gången. Lycka till med nya friska tag. Varje vit dag är ett plus i ditt liv.

Ja, hemmet är den stora faran för många av oss, det kära folkhemmet med moderna bag-in-Box som en naturlig inredning numer. Livsfarligt!

Kram och styrka till fortsättningen!

Det är inget fel alls. Ibland är det så många sim skriver och så många trådar så vissa inte syns eller uppmärksammas, bara.

Känner igen mig i mycket. Själv en kvinna med tre tonåringar och krävande arbete som trillat dit. Vinet, det kära vinet som långsamt skapar mer och mer ångest och beroende. Från att alltid kunna dricka normalt är man plötsligt fast. Jag höll upp fyra månader förra året och drack måttligt till en början men så ökade konsumtionen igen. Nu har jag insett att jag gått över den där gränsen som de flesta här inne och inte kan dricka måttligt mer. Jag är beroende. Tyvärr, så är det. Jag har inte heller haft en bra relation och velat skiljas och en svår sjukdom i familjen som höll på att knäcka oss. Det var efter det 2013 som beroende-drickat började på allvar. Men när jag tittar tillbaka så har jag druckit under många år på fest och de där fina vinerna på helgen och på AW och semestrar. Det skapar oro och ångest men är en tillfällig medicin.

Låter som du varit stark och kämpat, har en bra relation men ett beroende. Du kommer ju aldrig att kunna fortsätta klara företag, utmaningar och relation om du fortsätter dricka och det vet du ju, eller hur?
Du har slutat förut, så du kan men du har fortfarande viljan att kunna dricka som vanligt. Kan du det? måste du dricka? Vågar du inse att det inge går, kanske någonsin?

Tycker du kan läsa flera trådar här om de som misslyckats några gånger men sedan insett att de inte kan dricka mer och lyckats vara nyktra. Flera finns nu i det Vidare livet.

Jag hoppas du är snäll mot dig själv och fattar rätt beslut. Dina hjärna är kidnappad som min och det bara är så. Vi behöver göra oss fria från greppet och det tar tid. Göra oss av med snuttefilten och våga leva utan A.
Du kan om du vill!! Du har klarat så mycket och vill väl inte att allt ska gå åt helvete resterande liv?

Vi är många här i samma situation som inte dömer, som kämpar, som stöttar och bryr oss.

Välkommen igen! (Skriv i andras trådar så hittar de till dig är ett tips i början ;-)