Senaste kommentarerna i forumet

Jag har också dippat. Idag ett riktigt lågvattenmärke. Jag är trött och seg, fast jag sovit bra. Och som du skriver, lite apatisk. Allt går väldigt långsamt på något vis. Och så är det tråkigt. Kan inte påstå att jag är sugen på A. Det är inte det. Jag kanske bara är låg.. det kan man ju vara ändå alldeles normalt förstås.. ;)

Hoppas ni fick en fin middag trots allt! Här vankas det gryta som har fått puttra några timmar. Apropå att jag väljer att vara långsam idag ;)

Imorgon klockar vi 3 veckor!

Otroligt starkt rabarber, jätteimponerad. Blev just bjuden på vin själv hos farmor. Hade jag inte tagit bilen hit hade jag åkt dit tror jag.

Jag ska träffa näst äldsta väninnan och vi ska ut och äta och jag kan ju inte tänka mig att dricka Ramlösa! Inte ännu! Men jag ska hålla i nykterheten och inte öppna en flaska hemma efteråt. Det ska bli nya regler, inget ensamdrickande i fortsättningen!
Ha en jättehärlig och nykter helg!

Har Läst din tråd och du är värd all respekt för dom framsteg du gjort. En tripp till bolaget igår förändrar inte din framtid tror jag. Du verkar ha en stark självinsikt och vet vad som krävs för att oftast må bra. Ingen mår bra jämt. Kamp och styrka!

Massa kramar till dig. Nog med att slå dig i huvudet!! Du reflekterar och vrider på dit liv och hur du lever det. Du vet att du behöver ändra på något för du kan inte fortsätta som du gör, det har du själv kommit fram till annars skulle du inte vara här. Att berusa dig med alkoholen är en symptom och ibland orsaken till ditt lidande det vet du oxå. Ger dig allt mod och styrka jag har idag till dig. Du behöver vila, få en paus, må bra efter dina duster på jobbet, hitta din väg nu som inte inkluderar alkohol. Tror på att du kan. Ger mig inte, hoppas att du inte heller gör det.

Stykekramar.

Det medför även saker som tex att inte kunna cykla med mina barn till affären för att jag mår för dåligt. Hon frågade nyss, men jag pallar inte. Det innebär även att min fru får ta oerhört mycket ansvar över barnen. Så allt är bara skit!

Hej! Jag har exakt samma problem. Drack 4 ggr förra året, en av de ggr slutade med att jag vart svartsjuk, gjorde illa min fru och somnade på min nerv som nu har varit kaputt i 8 månader. Sitter nu med besvärande ångest igen. Var ut igår då jag trodde att jag kunde hantera det men icke. Igår hände inget annat än att jag blev skitfull! Spydde och mår jättedåligt såhär halv fem! Det är extremt och jag klarar det verkligen inte. Mitt problem är att mina kompisar inte accepterar! Dom säger, äh vadå du kan ju bara ta ett glas! Och sen tjatar dom något så kopiöst. Visst ni kommer säga: det är bara att bryta med dom! Nej, det är mina bästa vänner som jag vart med sedan lågstadiet! Hjälp mig snälla, mår otroligt dåligt!

Har haft en liten dipp i sinnet. Lite apatisk och uttråkad. Farliga episoder om man inte vill köpa 8 folköl och vara seg imorgon.. Detta trots att samtalet till mitt försäkringsbolag som gick över förväntan. Jag får ersättning om bara läkaren skriver tre meningar och en siffra rätt, typ. Jag blir också less på folk som skiter i överenskomna planer. Idag skulle vi hälsat på några och fikat. 30 min innan får jag sms om att det hela blir försenat 1.5 h. Vi är bjudna på middag hos farmor så det går inte, vi fick ställa in. Min dotter kunde lekt med en kompis den här eftermiddagen istället.. Jag blir vansinnig när folk inte har respekt för andras tid och planer. Tycker sånt är viktigt. Hehe, nu blev jag arg här men slutet gott. Dag 20 går bra den med!

Jo. Promenader är ju både enkla och bra. Och ett trevligt sätt att hänga med andra. Eller sig själv :)

Så får det bli. Vi börjar där. Hoppas du får en fin dag!

Rabarber, jag gillar heller inte löpning hur många år jag än försökt. Kan tycka det är ok i vacker natur, skog. Jag har prövar olika saker och gör nu mest gruppträningar.

De första månaderna gick jag längre promenader varje dag. Det var för min stress och för att komma igång med kroppen. Sakta ökade jag på med olika yogaformer, sedan roliga grupppass och sedan tuffare konditionspass. Den största viktnedgången och välgörandes var och är ändå tack vare promenaderna. :-) våra kroppar behöver ljus, luft, rörelse och bra näring. Idag ser man i hjärnan att vi tänker bäst när vi går också. ;-)

Börja med ngt lagom och lustfyllt och gör det regelbundet, är mitt råd.
Nä nu iväg på träning
???

Vad bra att du är här igen. Läste din tråd och känner igen mig i mycket. Detta att vilja vara och egentligen är en hälsosam person, men a gör att det mesta blir dåligt och förljuget. Jag tycker du är otroligt stark om du lyckas vara och arbeta på ställen där a har stor plats. För egen del undviker jag allt som har med a att göra så gott det går. Skulle nog bytt arbetsplats om jag varit tvungen, för att fokus varit på a. Tex hotell-resturangbranch etc. Tråkigt med dina föräldrar. Jag har sett äldre som faktiskt slutat dricka men också dom som inte slutat självmant (dött) Vet att det är svårare när 2 dricker. Den ena vill minska/sluta, då triggar den andra igång. Har jämfört med droger där det fungerar ungefär likadant. Ha de gott :)

Vad starkt, modigt och insiktsfullt att du berättat. Det är ju först när man erkänt för sig själv som man kan delge någon annan. Det är ett jättestort steg i sig. Vi har ju en tendens att gömma, mörka, låtsas som att "det inte är så farligt", vill inte se sanningen. När man väljer att se förbi skam och skuld, väljer att stå naken framför den man bryr sig om och liksom kasta alla korten på bordet. Och den befrielse när man berättat. Och den glädje när man märker att man får stöd, personen står kvar snarare än springer sin väg.

Jag är så glad för din skull! För min egen del, kom jag inte så långt, utan personen som var mig närmast tröttnade och lämnade.

Igen - ett jättestort steg som du ska vara stolt och glad över!

Styrka till dig!

Det är så skönt att inte alkoholen i systemet. Ett bättre liv! Efter 3-4 veckor brukar det bli mkt lugnare med suget.

Grattis och bra jobbat även Svartvit!
Kämpa på!

Låter som du har massor av möjligheter och glädje i ditt liv. Bra att stå på scen. Det behövs och uppskattas i de flesta jobb. :-)

Det kommer gå så bra så detta nu när du planerar in vilan också! Härligt. Jag har heliga njuta/vila dagar/stunder varje vecka oavsett hur mycket jag har att göra. Jag måste ha det för att må bra och orka med energi de övriga tiderna. :-)

Kram ?

Starkt och kul att du har ditt beslut och kraft som vägleder dig. Jag tänkte en millisekund på att svänga förbi bolaget. Idiotiska tankar och typisk fredagsfkykt. Tränade och såg på bra film istället. :-)

Ha det gott!

Starkt ch kul attägrar har ditt beslut och kraft som vägleder dig. Jag tänkte en millisekund på att svänga förbi bolaget. Idiotiska tankar och typisk fredagsfkykt. Tränade och såg på bra film istället. :-)

Ha det gott!

De läker både kropp och själ. Grattis! Starkt att klara med massa vin hemma. Varför vill du dricka på Valborg?

Ha en fin dag!

Vad härligt det låter och grattis. Bra jobbat. Nu börjar de positiva effekterna av avgiftningen komma. Härligt. Rawfood är intressant och gott. Har inte börjat göra själv än.

Ha en fin dag!

Mmm. Vad bra!

Kram

Har du pratat md honom om den och hur du ser på hans återfall och hur det får dig att må? Kan du få honom att säga något om hur han mår och vad han tänker nu? Tala med honom eller skriv ett brev från hjärtat. Han kanske behöver forma ett nytt beslut. Du kanske måste lämna om han inte slutar igen. Berätta om varför och hur sonen upplever sin pappa.

Jag kämpar också med eget missbruk och det är hemskt att veta och se hur man skadar sin familj och sig själv med sitt beroende men beslutet måste komma inifrån. Han kanske skulle behöva AA och kanske antabus första tiden? Ni kan ju gå båda till ett öppet AA-möte som ett första steg eller till beroendemottagning om han vill.

Tror att du måste vara tydlig mot dig och honom och ta beslut om hur långt du vill gå i detta.

Önskar all lycka till! Han har ändå klarat fem år. Det är strongt och så synd att kasta bort.

Det är viktigt att få stöd hemifrån. Jag förstår dina tankar om att då kommer han säga till men du kan prata även om detta med honom om hur du känner med förbud och hur det triggar dig. Han behöver inte säga ngt, kanske mer hjälpa dig med att ställa frågor som tex: har du druckit och ätit? Du kanske behöver vila eller ska vi gå en promenad först? Han kan hjälpa dig att motstå impulsen.

Min man säger inte mycket men jag vet att han vet och jag berättar när suget kommer. Det gör att jag har lättare att stå emot. Sedan är det ju så att det är du som vill förändra ditt liv och leva ett värdigt liv, fri från beroendet. Jag måste jobba med min motivation och påminna mig om varför jag tagit beslutet att inte dricka. Jag tänker då på hur jag suttit själv och druckit, däckat i stolen, svikit barn, inte haft ork, varit på dåligt humör, sabbat jobbförutsättningar, blivit dum och trög, ledsen, stressad med ångest, styrts av fokus på att dricka, skadat min kropp och min hjärna, blivit plufsig och fet, rödögd och sliten av giftet. Det syns och märks och livskvalitén blir urusel. Energin för annat försvinner. Många här vittnar om hur de sover bättre, blir piggare, mer närvarande med nära och kära och börjar skratta igen!

Du har det tufft med operationer som det är. Detta missbruk riskerar ju allt. Farlig väg. Du måste nog fråga ditt innersta vad du vill. Det kan hjälpa att tänka att du ska klara några veckor i alla fall så omprövar du beslutet efter det.

Hoppas du väljer att bli fri från begäret. Det blir lättare och lättare med suget. Vanan kommer till slut ändras så att det är naturligt att inte dricka och tänka på alkohol hela tiden. Din hjärna är kidnappad! Ta tillbaka kontrollen och var rädd om dig och ditt liv!

En dag i taget. Ät och drick. Promenera och öva mindfullness.
Kramar och styrka till dig!

Har själv haft alkoholproblem och kommer i och med det "från andra sidan". Först av allt välkommen och fint att du hittat hit. Du kommer säkert få massa svar från medlemmar som har mer erfarenhet från detta ur ett medberoende-perspektiv. Oavsett ska du inte skuldbelägga dig att han dricker på grund av att ni haft vin hemma. Det tror jag efter 5 år inte är det som ska bära huvudansvaret för återfallet. Ja, och vad gör du nu då? Jo jag tror att det är lika bra att lyfta frågan hela vägen på direkten. Tala med honom när han är nykter och varför inte även tala med andra anhöriga. Du vinner ju inget på att behålla det för dig själv. Men att lämna på stubinen pga. av ett återfall? Ja i grund och botten måste alla ta det beslutet själv, men det låter som att det finns all anledning till att stötta i att häva återfallet.

Varmt lycka till!

//PP

Å så skönt att höra! Att sambon visste var det stöd jag behövde. Läste om dina funderingar tidigare om du nånsin skulle kunna dricka igen om han visste. Jag försökte sluta så många gånger utan att sambon visste, det var svårt. Han köpte ibland vin åt mig. Det blev avsevärt lättare när han visste och jag inte längre drack hemma. Skönt att känna det och hemma behöver jag verkligen ingen a.
Du är så stark som berättat och det är början på en ny period. Du kommer att må så mycket bättre. Känns ibland som om man verkligen måste nå sin botten innan det är dags. Nu har du nått din.

Regn och smatter mot rutan, skönt att ligga kvar och tänka.
Detta forum väcker så många tankar och känslor hämtar styrka och lärdom här.
Börjar närma mig ett mål och tittar på hur jag kom hit, jag tror inte jag har lösningen för alla men detta är min lösning.
Sanningen var första steget, jag är alkoholist och det kommer jag alltid att vara. Skönt när jag sa det till mig själv första gången, då blev allt mycket klarare.
Sen ringa in mina triggers och lägga upp en plan, lära mig bromsa och stanna upp ibland.
Låter enkelt och vissa dagar en självklarhet andra dagar ett helvete. Mitt flyktbeteende vill ta över och jag vill strunta i allt och falla in i gammalt mönster.
Men vägrar vara ett offer för alkoholen och skall strida för min rätt att må bra, det är min väg och mitt val
Kramar och styrka till er hjältar idag väljer jag vara nykter❤

Så spännande, du får berätta allt om detta sen ☺
Härligt att följa dig på denna resan, kram och styrka och hoppas du får en härlig dag bland vitaminer och grönsaker