Senaste kommentarerna i forumet

Vilken intressant tråd. det är precis det här jag har framför mig.
Efter att snart ha avverkat min första nyktra månad, ska jag om några veckor testa att återinföra alkoholen, på mina premisser. Regler jag sätter upp för mig själv.
Jag skulle lura mig själv om jag inte sade att jag var rädd för att misslyckas och igen hamna i ett bruk jag sagt till mig själv att jag vill lämna.

Skulle gärna höra erfarenheter på ämnet!

kia

Nu börjar jag må riktigt bra i kropp och själ. Ibland har jag druckit för att hålla bort det dåliga måendet till kropp o själ D v s: trappa ner för att inte bli riktig dålig. Men nu mår jag bra efter en god natts nykter sömn. Men för mig är det då man skall hålla gardet för då får jag alkoholsug i vågor. Kom en kort nyss. Men i dag skall inget drickas. Men inser att jag får leva med plötsliga sug under lång, lång tid. Kanske för alltid, men det avtar säkert om man bara aldrig dricker. Men jag gillar inte då jag får det där plötsliga reflexsuget. Det är det som har fällt mig förr. Och det kommer så snabbt, från ingenstans. Jobbar med strategier för att lära mig att hantera det. För det är ju övergående om man inte ger efter. De här gången gick det över på fem minuter. Men jag får räkna med flera per dag. Förut har jag ofta tänkt: Okej då, en sista gång. Men på så sätt blir det ingen sista gång.

Av de medel du nämner har ja prövat Campral även läst en del om forskningen kring det. Verkar som en andel får lättare att hålla sig från A. Detta är gjord i blindtest studier. Medan för andra verkar det inte alls. För mig var det helt värdelöst. Påverkan var noll. Sen har jag testat Antabus. Det tycker jag är underskattad. Men förutsättningen där är att det är på egen begäran. Det har diskuteras bieffekter på det i en del trådar. Ja lite lös mage i början, men jämför med A:s skadeverkningar så är det minimalt. Naturligtvis är Antabus ingen livslång hjälp. Ingen vill medicinera det hela livet och det hjälper ju inte för att uppnå lugn och harmoni i livet. För det krävs mer. Men vill man verkligen inte dricka kan Antabus vara ett utmärkt stöd i början, eller om man vill ha stöd under en semesterresa o s v. funderar att ta ut ett recept så jag har ifall jag börjar krisa. Inte för det psykiska mående, där hjälper det inte. Men man kan inte bearbeta den mentala sidan om man super. Nykterhet är grunden för att kunna bearbeta resten. I annat fall sitter man bara och flummar.

personlig reflektion från mig, ta inte illa upp !

Om din vuxna dotter erbjuder sig att hjälpa till så är det för att hon tror att du behöver den hjälpen.

Snälla....Ta emot den hjälpen !!

Hon är redan inblandad så det kan också vara bra för henne att känna att hon har möjlighet att hjälpa sin mor och det skapar positiva band mellan er. Öppna famnen för barnen, de är ju vuxna och kan ta sina egna beslut.

Och hon har dessutom rätt i att du inte ska vara ensam med exet, du vet inte vad som händer i hans skalle.

Kram !!

Vill verkligen önska fortsatt kraft. Du har visat styrka i ditt beslut nu, och jag tror att det på sikt nu kommer att bli bra.
Du har säkert en fortsatt jobbig resa att göra, men resan är nu igång och det är bra.

//PP

missade Lottens framträdande igår : http://www.svt.se/gokvall/se-program/del-7-233?autostart=true

Ca 4 minuter in i sändningen börjar det.

Så enkelt är det hela! Jo jag gillar slutklämmen, och känner på något sätt hur det känna att skriva dom orden ;-)
Tack för ytterligare ett tankfullt inlägg Mm, dom ger oss bra stöd.
Nu iväg in i dagen!

//PP

...är så vansinnigt svårt. Än så länge har han bara skickat några sms av rent praktisk karaktär, någon kommentar om att han kommer att sakna mig men att jag gjorde rätt och att han inte vill ha mig tillbaka. Det är ju bra. Men jag vet ju att det kommer, såhär har det varit förut, jag känner ju igen det. Jag har ju någon förhoppning om att det skulle kunna få vara såhär. Lugn och neutral konversation på distans. Och jag känner att om jag inte svarar alls så kanske det triggar honom att bli arg... Hm, så var man där igen. Att inte kunna släppa kontrollen.

Har sovit gott inatt. Ska ordna med adressändring och avslut av företaget, min del i företagskontot mm i helgen. Ska bli skönt, även om företaget oroar mig. Men nånstans så har jag släppt taget där. Det är ingenting jag kan påverka, utan jag får ta det som det kommer. Självklart ska jag göra vad jag kan för att ha ryggen fri, men det som blir det blir. Vet mer längre fram.

Har berättat för barnen, som är försiktigt förhoppningsfulla (även de har tidigare erfarenheter) om att denna gång är den sista. Äldsta dottern (20) tycker absolut inte att jag ska träffa honom ensam och erbjöd sig att följa med om jag måste åka dit för att t ex hämta någonting. Jag tackade för det, och höll med om att jag inte ska vara ensam men att hon inte ska behöva vara med. Vill hålla barnen utanför så gott det går. Sen får hon gärna hjälpa till med flytten i slutet av februari, men det blir en annan sak.

Känner mig lite spänd idag. Väntar liksom på hans reaktion som jag vet måste komma. Åh, jag vill att det här ska kunna vara lugnt. Jag ska åka bort över helgen så då blir det annat att tänka på och jag ska jobba över idag, vilket också är bra. Vill vara trött ikväll så jag inte orkar tänka.

Ja, vi känner igen oss, och för mig var det inte så länge sedan det var tio dagar. Gratulerar till dom! Tror att anledningen att du känner dig bättre är just en kombination av att du läser, skriver och här får vi nya insikter. Men det viktigaste är nog att du inte tillför mer alkohol till systemet. Kan nästan lova dig att det kommer nya faser med bla. uppgivenhet och annat. Men det ordnar sig ju om man inte låter sig förledas till den första Biran.

Lycka till i den fortsatta kampen!

//PP

Ja, det där med garden får vi nog hålla uppe ett bra tag, jag kanske måste
göra det för all framtid. Just nu mår jag toppen och det känns som om jag
har amoterat av en hel del på min kropp. Har huvudvärk nu för tiden som jag
inte hade när jag drack vet inte vad det kan vara. När jag tänker på alkohol
och vad den gjorde med mig får jag rysningar. Kan konstatera att suget blivit
mindre och mindre nu kan det gå dagar utan tankar på A. Och det är en frihet.
Minn man har halverat sitt drickande så något gott har kommit ur detta. Jag
har bara mig själv att ta ansvar för, ingen annan kan göra jobbet.
Enda gångerna jag känner mig stel är när vi är bortbjudna och bjuds på starkvaror.
Men ingen frågar, jag har ju lagt korten på bordet till alla. Kan även sakna
dom djupa samtalen vi hade maken och jag, man tyckte kanske bara att dom var djupa
när man var lite halvfull. Inget egentligen att sakna, nu får man snacka när man är
nykter och det kan vara lite svårt för mig ibland. Bagateller egentligen.
Det som hjälpt mig är forumet plus min älskade kloka hund och jag själv naturligtvis.
Var på AA några ggr. men det var inget för mig saknade diskussionerna. Men dom har ju
hjälpt massor.
Nu blir det promenad med hunden
Vad som än händer idag no Alkohol
Konstnären

Ja vi känner igen oss, och för mig var det inte så länge sedan. Tror att anledningen att du känner dig är just en kombination av att du läser, skriver och här får vi nya insikter. Men det viktigaste är nog att du inte tillför mer alkohol till systemet. Kan nästan lova dig att det kommer nya faser med uppgivenhet. Men det ordnar sig ju om man inte låter sig förledas till den första Biran.

Lycka till i den fortsatta kampen!

//PP

Och tack för det fina och tänkvärda inlägget du skrev i går kväll i m!n tråd.
Mycket rätt att klistra in det här med. Skönt att känna att du har ett äkta liv idag.
Du har kämpat och det är väl det som är en rättvis belöning, även om bilden av belöning
tidigare såg annorlunda ut. Titeln på tråden får man nog leva med :-) Min trådtitel kanske inte är så dum ändå?
Det kommer ju i alla fall att påminna mig var jag startade min resa, så jag inte glömmer hur det är
när man känner att det inte fungerar mer. Det där med att inte glömma var man kommer ifrån, ja du vet...

Ha en fin dag, och hälsa tanten!

//PP

För att lämna ett minnesspår som en del av en förhoppningsvis fortsatt dokumentation över "livsresan" i det jag första gången så mycket önskade mig... "Steget till ett äkta liv, hoppas jag". Som mitt liv är nu, en dag i taget, (fina och mestadels lyckliga dagar) så kunde jag ta och byta ut andra delen i trådens rubrik. Eller snarare ersätta som en del i resan "hoppas jag" till, "kommer för allt jag kan, kämpa för att behålla".
Att vara beredd att dela och ta emot hjälp är något av det mest stärkande jag kan erfara. Öppna dörren och låt det rätta komma in, du kommer att förvånas av den värme som finns för dig att bara ta emot, utan krav på motprestation. Viktigt att minnas att valet faktiskt idag är mitt, jag och bara jag äger rätten i slutändan till mina beslut. Det innebär samtidigt att jag inte längre kan skjuta skulden på något annat än mig själv, samtidigt som jag inte heller behöver ta på mig sån skuld som faktiskt inte är min! Som sångtextens ena strof säger, "tillsammans är ett sätt att finnas till". Lev och låt leva, också denna dag i smällkalla vintern! Mm.
...............

Bara en enkel liten sak...

Hej mina fina vänner, alla som ingår i det gemensamma om att leva ett liv utan en enda fylla längre. Hörde idag en fin sak "det är bara att fatta att jag aldrig mera kan få en glad och kul fylla mera!". Jag blev så där nästan överraskande glad över det! Fin känsla faktiskt. Det konstaterandet är liksom ett steg i beslutstrappan, kan jag tycka. Det har betytt mycket för mig att se andra och längre hunna nyktra personer, se dem och lyssna till deras berättelser, det vi kallar delningar i AA. När jag idag läser om personer här med försök och misslyckanden och tack och lov nya försök så fylls jag av den tudelade känslan av dels Förbannade sprit, dels styrkan i att försöka komma igenom och hitta "sin" andra sida och därmed ett kanske helt nytt liv. Det är med mycket av igenkänning och leenden man lyssnar till de andra erfarna... om man säger.
Nu ligger jag skönt nedkrupen under mitt duntäcke och konstatera att det faktiskt är fullt möjligt att, med hjälp, komma till en situation där livet är riktigt prima. Men jag glömmer aldrig hur det också har varit och framför allt vad som krävdes fram tills idag. I morgon är en ny dag med ett nytt beslut. Det som händer är också att tankarna går vidare till, hur skulle jag kunna vara en hjälp, ett stöd och finnas precis där och då när någon vacklar och den där inre dialogen med "fan själv" sätter igång.
När det gäller AA så är jag inte vare sig förespråkare för eller motståndare till "något enda sätt" till något som kan hjälpa en människa på vägen fram till sin egen nykterhet. För mig personligen har den gemenskapen i AA betytt väldigt mycket i min pågående resa, även för Mt (min livskamrat)faktiskt, på flera sätt. Till ex. så var det bara därför vi träffade Adde i somras!
Jag går troget på mina möten och det känns bara rätt och bra. Vi är några tappra själar som upprätthåller verksamheten, en kärntrupp kanske man kunde säga och numera får även jag räkna mig till dem. Lite speciellt på sitt sätt det också. Visst är det så att jag allt oftare kan känna att jag inte skulle behöva gå för min egen skull för att fortsätta min nykterhet, men jag vet att dessa tappra själar har blivit som speciella vänner på ett ovanligt sätt. Där finner jag ro och sinnesfrid, utan att behöva prestera någonting annat än min nykterhet... rätt lämpligt eftersom det är det jag vill. Jag vet ju fortfarande väldigt lite om deras “yttre” liv i vardag, jobb och familj med mera, men mer och mer om vad var och en är, tänker och vill vara för egen del. Sånt som de sen bara genom att vara nyktra kan dela med sig av till andra.
Tänker på att allt ändå inte måste göras NU, och det viktiga är en del av våra deviser, vi som är stolta nyktra människor… en dag i taget, ta det lugnt, det viktigaste först och bevara den inre sinnesron. Det mår vi själva bra av och då smittar det av sig också på andra vi möter.
Så enkelt är det hela! Hihihi.
God Natt alla tappra kämpar, kom ihåg, vi är många många!
Mm.

Yogi !

Nu kan du börja läka och hitta ditt egna liv som är bra för dig. Släpp all kontakt med honom nu så han inte kan trakassera dig och röra till det i din skalle. Du behöver all styrka till dig själv.

Kram !!

Torsdagskram idag / mt

på dig men inte kunnat formulera mig. Läs gärna vad jag skrev https://www.alkoholhjalpen.se/forum/det-vidare-livet/5747#comment-67248 Kram / mt

Nya inlägg.
Att ingen i styrande ställning får upp ögonen för detta problem.
Med akkoholen i synnerhet.
Dags för politikerna att vakna och se vart vi är påväg.

Lättare införselsregler ger ökad alkoholkonsumtion, se bara på detta forum.
Så många som söker sig hit, men ändå så är det bara en bråkdel av oss med problem som vågar sig hit.

För att inte tala om dessa tusentals alkolister som vägrar att acceptera att de har en problematik.

Jag har av olika själ hållt mig borta härifrån ert litet tag.
Men till alla nya, fyfaaaaan vad strongt av er att hitta hit.
Läs läs läs och ta in allt klokt som finns här.
Ta rygg på de erfarna så fixar ni detta skall ni se.
Det kommer vara tufft och kämpigt, men det går.

Lycka till ALLA!!!
/A

har mitt nya år blivit två. Så bra som nu har livet aldrig varit - och då handlar det om gemenskap, innerlighet och sinnesro. Att i ord beskriva vad det innefattar är svårt, jag vet inte om det låter sig göras. Någon här på forum, Mittendaliv tror jag, frågade nyligen efter "tips på bra förhållningssätt för att slippa stress och oro för drickande?" Jag har funderat och försökt formulera mig utan att hitta de rätta orden. Nu, när jag gjorde ett nytt försök insåg jag att det jag skriver egentligen är Sinnesrobönen... jag upptäckte medan jag skrev att mina långa ordrika meningar sammanfattas i den. Jag har tidigare skrivit att jag "använt" den många år i "teknisk" bemärkelse, till exempel på jobbet när budgeten är för smal-och-kort... De här åren har jag tagit den till mig i en djupare bemärkelse, i betydelsen att att överlämna det som inte hör till mig och jag "ser" nu att så gör jag, så kan jag göra, inom fler områden än mullegubbens nykterhet. Då handlar det också om tillit som är en av mina sårbara områden... och om ansvarstagande - för mig själv, och att släppa ansvaret för det som inte hör till mig att ansvara över. Det är inte alltid enkelt. Många gånger är det svårt.

Jag ser att AA diskuteras i andra trådar. Jag har läst Stora boken och sett When Love is not Enogh och visst är mycket helt otidsenligt och väldigt "amerikanskt". Inte minst genusperspektivet som kan ge frossbrytningar... Men, om man söker och verkligen vill hitta vetekornet (Fia skriver att även en blind höna...) så kan man söka kärnan bortom de yttre attributen. Klistrar in Gudrun Schyman när hon berättar på bokmässan hur hon som bekännande ateist (antar jag att hon är) löste sitt problem med "Gud"... http://www.youtube.com/watch?v=VyznWG1fxQM

För mig är Gud inget problem i sammanhanget - men det kunde också vara något annat... för mig är det trygt att det finns något som är större än jag själv ...

"Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden."

Allt fler missbrukare träder fram och berättar om missbruket och vägen till frihet. Nyligen läste jag om Ma Oftedal och hittade sedan ett samtal med henne på TV4 play. Igår var en kvinna med i Go´kväll. Sällan ser man nån medberoende, Pia Johansen är ganska ensam i den kategorin av berättare. Möjligen är det svårare att definiera vägen till frihet från medberoende. Att upphöra med ett missbruk innehåller en tydlig handlig, att-sluta-missbruket - dock, att bli nykter inrymmer så ofantligt mycket mer. I medberoendet finns inget konkret att göra eller upphöra med som är lika-för-alla - det är enbart en hel hög "ofantlligt mycket mer".

Det var morgonens flum-flum... I vår del av världen är det lite snö och rätt så kallt nu. Utomhus. På insidan är det varmt och gott att vara. För övrigt gillar jag starkt att tänka på AA och Alanon som Gemenskapen... den har jag känt varmt och starkt på de möten jag deltagit i.

Allt gott, lev väl / mt

att du gjort det som är rätt för dig och att du just nu har vila och ro! Gå tillbaka och läs ditt inlägg när den stunden kommer att du vacklar - eller skriv ut det och ha det tillhands. Allt gott, ta väl hand om dig! / mt

Jag tar emot alla tips och provar gärna. Men jag tror att för min del är det bättre att vara sysselsatt för att skingra tankarna.
Idag har det varit bättre och nu alkoholfri i 10 dagar. Snart 2 lååånga veckor!

Hej mina fina vänner, alla som ingår i det gemensamma om att leva ett liv utan en enda fylla längre. Hörde idag en fin sak "det är bara att fatta att jag aldrig mera kan få en glad och kul fylla mera!". Jag blev så där nästan överraskande glad över det! Fin känsla faktiskt. Det konstaterandet är liksom ett steg i beslutstrappan, kan jag tycka. Det har betytt mycket för mig att se andra och längre hunna nyktra personer, se dem och lyssna till deras berättelser, det vi kallar delningar i AA. När jag idag läser om personer här med försök och misslyckanden och tack och lov nya försök så fylls jag av den tudelade känslan av dels Förbannade sprit, dels styrkan i att försöka komma igenom och hitta "sin" andra sida och därmed ett kanske helt nytt liv. Det är med mycket av igenkänning och leenden man lyssnar till de andra erfarna... om man säger.
Nu ligger jag skönt nedkrupen under mitt duntäcke och konstatera att det faktiskt är fullt möjligt att, med hjälp, komma till en situation där livet är riktigt prima. Men jag glömmer aldrig hur det också har varit och framför allt vad som krävdes fram tills idag. I morgon är en ny dag med ett nytt beslut. Det som händer är också att tankarna går vidare till, hur skulle jag kunna vara en hjälp, ett stöd och finnas precis där och då när någon vacklar och den där inre dialogen med "fan själv" sätter igång.
När det gäller AA så är jag inte vare sig förespråkare för eller motståndare till "något enda sätt" till något som kan hjälpa en människa på vägen fram till sin egen nykterhet. För mig personligen har den gemenskapen i AA betytt väldigt mycket i min pågående resa, även för Mt (min livskamrat)faktiskt, på flera sätt. Till ex. så var det bara därför vi träffade Adde i somras!
Jag går troget på mina möten och det känns bara rätt och bra. Vi är några tappra själar som upprätthåller verksamheten, en kärntrupp kanske man kunde säga och numera får även jag räkna mig till dem. Lite speciellt på sitt sätt det också. Visst är det så att jag allt oftare kan känna att jag inte skulle behöva gå för min egen skull för att fortsätta min nykterhet, men jag vet att dessa tappra själar har blivit som speciella vänner på ett ovanligt sätt. Där finner jag ro och sinnesfrid, utan att behöva prestera någonting annat än min nykterhet... rätt lämpligt eftersom det är det jag vill. Jag vet ju fortfarande väldigt lite om deras “yttre” liv i vardag, jobb och familj med mera, men mer och mer om vad var och en är, tänker och vill vara för egen del. Sånt som de sen bara genom att vara nyktra kan dela med sig av till andra.
Tänker på att allt ändå inte måste göras NU, och det viktiga är en del av våra deviser, vi som är stolta nyktra människor… en dag i taget, ta det lugnt, det viktigaste först och bevara den inre sinnesron. Det mår vi själva bra av och då smittar det av sig också på andra vi möter.
Så enkelt är det hela! Hihihi.
God Natt alla tappra kämpar, kom ihåg, vi är många många!
Mm.

till dig DSG! Va kul att hör av en av dem jag följt lång tid och se att det funkat så bra att bli fri ur fängelset!
Sitter här och läser ikapp bakifrån i trådar jag inte hunnit öppna.
lev väl
Fenix

i kväll, MB på besök:-) Nä, lider faktiskt inte märkbart av min antabus, trött är man ju hur som den här tiden och kan säga att jag mår kolossalt mkt bättre på morgonen än innan jag började med A. Nu är det dax för en ny hutt innan läggdax, och i dag har jag knappt tänkt på alkohol och har jag gjort det är det bara för att jag noterat att jag slipper dricka. Har belönat mig med lite god mat och godsaker, men det känns okay. I morgon bitti ska jag ta bilen och åka till ett frukostställe och äta hotellfrukost - bara för att jag kan!
Många gånger har jag tänkt det, men det har stupat på att jag dels inte kan köra bil så tidigt eller att jag mått så skit att jag knappt fått i mig ett knäckebröd på morgonen.
Så hemskt egentligen.
Ha de bra i kylan,
Fenix

Var och läste. Intressant. Bara att man bor så fel till. Men skall kolla om man kan hitta nån grupp på nätet. Det viktiga är nog för mig i nuläget att vara så aktiv som möjligt Bearbeta mina känslor kr A och hålla garden högt. Bor ute på landet, så det gäller för mig att inte köpa hem något. Men ibland måste man ju in till närmsta stad och handla. Det brukar vara inköpsresor a mera än mat. Köpte alltid A vid matinköp. Och det jag köpte, det drack jag upp. Det är den reflexen jag måste passa mig för. Men just nu känns det Ok. Skall och handla i morgon. Men tänkte läsa här innan. Märker att det stärker mitt beslut. Så i morgon köps ingen Alkohol. Vi tar fighten.

Hallo Zapata

Fick ett bra svar på alternativ till AA i min tråd. vet inte om du såg det?

http://www.skyddsvarnet.se/Vara-tjanster/Life-Ring/

Håll ut och kämpa på!

//PP