Senaste kommentarerna i forumet

Träna kan jag rekommendera, e aldrig sugen på o dricka efter jag tränat.

Hur mår du? Allt bra?
Är influensan över för dig?
Läste att du skrev att du kände dig lite bakis när du hade feber.
Och jag kände precis likadant. Sa det till min man när jag låg och dog i soffan "det känns som att jag dör bakisdöden". Fatta att man mår så pass illa att man kan jämföra bakis med influensasjuk av att dricka dagen innan, helt galet.

Du kommer att klara detta flinga.
Kram

skiner och alla skavanker lyser en i ögonen.

Vilja, har inget direkt val nästa vecka, ny tenta+munta+obligatoriskt seminarium som ska göras på 72h, sen är det ju påsk. Vilket ska bli kul och skönt. Tagit ledigt från jobbet (för en gångs skull) och ska ut på landet till familjen och äta sjukt mycket ägg.
Du är en darling darling ?

Lever jag, det låter verkligen som en plan att äta på skalmanstider. Man skulle haft en sådandär sova/äta klocka alltid. ?
Osäker på nemas kolisar efter 16, gillar min macka och te till kvällsnyheterna. Men funkar det för någon annan är ju det super bra, whatever floats your boat lixom :) du kanske kan poppa lite popcorn i kväll? Totaly worth it om du frågar mig.

Det kanske inte är så stort i andras ögon med idag tog jag faktiskt en hel stor banan efter lunchen. En lunch som var lagad, och normalstor, inte för liten och inte för stor. Det ni! En hel banan! Efter lunchen! Prisa gudarna och kors i taket! ;)
Det är så skönt att kunna peka fingret och säga fuck you till hjärnspöken som på ett eller annat vis styrt/styr mitt liv.

Nu blir det en lagom lång promme med vovven, laaagom.
(PS jag klarade av en till tenta, så nu är allt okej att kunna gå vidare till nästa termin, woho!)

Kram!

Jo det har du nog rätt i. Vet inte vad ja ska skriva i de flesta andras trådar bara, känns som andra har bättre råd att ge än mig. Om det inte är nåt specifikt jag kan relatera till

Kära fina vänner, muris och pp jag är här och jag har inget fuffens för mig pelle, ha,ha. Jag är full av liv och vårkänslor så det räcker och blir över. Inga tankar på A ännu i alla fall. Har bara inte varit i skrivtagen på ett tag, tyckte ett tag att jag bar tjötar om och om igen. Men jag ska skärpa mig vill ju vara här. Jag har nog lagt all energi på att försöka livet fullt ut. Jag styrketränar fortfarande, fantastiskt ibland känns kroppen som en gummiboll. Promenar med kia minst en timme om dagen, är fullständigt död efter tjugo på kvällen. Påsken närmar sig och jag ska bunkra upp med påskmust utan vodka i, som jag kunde dricka förr, fy faan så äckligt. Har börjat måla till husbehov och det är skitkul, kör med akrylfärg och när jag gör det är jag bara här och nu. Återkommer måste ut med kia nu. Jag älskar er för att ni tänker på mig. Hoppas det går bra för er, men det vet jag att det gör.
Kramar
Konstnären

...jag har insett att jag mår bättre utan! svarade jag häromveckan o fick ett ställt ansiktsuttryck till svar. Sen pladdrade jag på o var fritt otvungen som vanligt - a är inte något måste för mig att klara sociala sammanhang vilket ju är en hjälp för mig. Att de andra drack gjorde mig inget. Min utmaning är att säga nej till mig själv då det varit "självmedicinering" av stress, press o nedstämdhet.
Du skriver så klokt här ovan om begäret efter snabba lösningar. Jag skulle aldrig köpa bantningspreparat då jag vet att det inte funkar långsiktigt men alkohol har jag hällt i mig trots att jag vet detsamma om detta fullkomligt värdelösa kassa "universalmedel".
Min tråd hette först - Hur dum får man vara?! En högst adekvat fråga!
Ha en fin dag ni alla här!

Vad skönt att komma hem till ljuset i Swedala. Vintern här är alltför tung ch mörkt tycker jag som bor i storstaden där det är alldeles för lite snö!

Skönt att det går framåt och att du mår bra.

Ha en fin dag! ?

Popcorn är gott! Jag poppar helst majskornen i olja. Det blir lite meck och disk. Kanske därför det var ett tag sedan..?

Viktigt med mat men framförallt mat regelbundet. Minst var fjärde timme. Jag hörde av vän som har råd/prioriterar riktig proffs-PT att tipset var att äta något var fjärde timme under dagen och skippa kolhydrater efter 16.00. Kompisen tränar och har en mycket slank kropp. :-) på gymmet där jag tränar påminner de om att fylla på med ngt ätbart efter träningen för att inte bryta ner kroppen och ge musklerna som jobbat energi. Tror hur som helst att jag äntligen fattat vikten av mellanmål och regelbundna måltider! :-) När jag hoppar över blir jag svag och går upp i vikt..

Vad skönt du mår bättre! Men var uppmärksam på att det kan sitta i och att du behöver tid för återhämtning.
?

Tänk hur mycket i livet som handlar om enkla saker. Mat o dryck, vila o sömn, tak över huvudet.
Vi har det ju onekligen mycket bra här med ren luft, friskt vatten direkt ur kranen, få av oss behöver svälta även om många behöver vända på slantarna.
Om vi nu tar behovet SÖMN så har det då verkligen ökat sedan jag inte dricker som innan. O jag njuter kan jag lova, njuter som en sovande Sessa utan ärt, men har så eländigt svårt att kliva upp på morgonen. Behöver vara på jobbet nån gång efter 7, det är ljust igen på morgonen men det hjälper ändå inte. Trötter trötter. Men denna njutning att lägga sig om kvällen - fantastiskt! Och jag behöver många sovtimmar Maharion, inatt blev det knapp 7 o det blev för lite. 8-9, ja helst!!
LeverJag, Levande, Maharion o jag - finns det fler sämntutor där ute?
Återhämtning, läkning, kontakt med sig själv, reparation...skälen är ju många möjliga till att det nu är så här!

Njöt också av den vackra synen utanför vårt hus i morse. Naturen, fälten med dimman som lystes upp bakifrån av en stark sol och färgade allt i varma färgtoner. Mmm.

Låter som du njuter och ger dig bra stunder. Jag med och det är ännu bättre när sooolen visar sig. :-)

Ja, det svåra är inte att sluta utan att inte börja igen!
Ha en fin dag!

Jag behöver sova mer. Eller mer att jag känner mitt behov av god sömn. Jag upplever verkligen skillnaden om jag inte sover bra. I början av nykterheten var jag trött. Tror kroppen behöver ta igen mycket förlorad vila och läkande energi. Senare behövde jag mindre sömn men den var av god kvalité. Upplever att jag är i kontakt med min kropp igen. Med alkohol var jag inte i kontakt med den. Jag körde över mig själv totalt och blev sliten och urholkad.

Njut av att sova och behöva sova. Följ med dig själv! ??

Är det någonting som ger mig energi så är det solen och ljuset, då mår jag bra, blir glad. Lämnar ofta landet i nov dec för att slippa mörker å kyla en stund jag behöver solen. Idag är den här!

Tränat en timme på morgonen, idag va det roligare och jag klarar mer än vad jag tror, nu ser jag fram emot nästa gång?

Läste en intressant artikel i DN som handlade om återfall i missbruk, det är något jag tänker en del på och blir lite skrämd av..... För mig är det inte att sluta dricka som är så svårt, det är att inte börja igen som faktiskt är det svåra. Jag håller mig till min plan och är snäll mot kropp och själ idag.

Hoppas ni får njuta av en härlig dag???

Superbra svar tillsammans med ett strålande leende. Det är ju självklart för den andre. Och om vi tänker efter så är det falsk marknadsföring. Vi väljer vad vi VILL att alkoholen ska ge oss. Kan likna det med bantnings- eller muskelbyggarpreparat. Om jag väljer att ta en enkel väg för att jag inte orkar/ids göra de förändringar jag behöver göra för att nå mål och det jag längtar efter men ändå vill ha det, så kan de dyra preparaten locka. Innerst inne vet vi att det är fel väg att gå, att det finns många biverkningar och inte ger oss ett långsiktigt resultat. När vi ändå väljer den snabba fixen, stänger vi av all fakta-information och förnekar det vi vet. Vi är bra tokiga, vi människor... Tänk om en skulle hoppa bungyjump utan att vara säkra på att vi har en lina som håller, eller köra fort med en bil i farlig terräng som vi vet saknar bromsar..?

Ja Sisyfos. Det framkommer inte vid serveringstillfället hur mycket gift och biverkningar vinet innehåller. (Åldrande, dumhet, olyckor, hjärndöd, ångest, skam, stress, oro, meningslöshet, skakningar, muskelsvaghet, livsluckor, förlorat liv, tappad kontakt med barn, pinsamheter, ensamhet, misär, oförmåga, förvirring, skakningar, personlighetsförändring, dåligt humör, kronisk trötthet, organskador, fulhet och mycket annat...) biverkningar och faktainnehåll måste vi själva ta reda på och när vi sitter där, mitt i en situation där det framstår som det mest naturliga i hela världen att dricka alkohol, då måste vi vara modiga och starka och påminna oss om vad vi faktiskt redan vet.

Jag tror att vi behöver ge oss en viss tid och fokus, för att hinna påminna oss om biverkningarna, en stund innan vi leende kan säga och verkligen mena; Nej tack. Jag mår bättre utan!
??✨

Jag lever sedan tre år med en man som, enligt mig, är alkoholist. Han säger såklart att det inte är så.
Hela vår familj är trasig. Mina barn vill inte träffa honom pga vad han gjort. Min son flyttade hem till sin syster i vintras för bråken här avlöste varandra konstant. Sambon har tom hoppat på min son och slagits pga att han anser att min son varit nonchalant och uppkäftig. Jag var närvarande i båda fallen och det stämmer inte. Däremot var sambon full och tror sig ändå veta helt och hållet vad som hände båda gångerna. Våra nyktra upplevelser är helt felaktiga och dessutom så håller vi ju alltid varandra om ryggen oavsett om vi gjort rätt eller fel. (Mor och barn, starka band och är båda nyktra!?!)
Nåväl, familjen är trasig. Han har just ingen relation som fungerar, några få vänner som han träffar sällan. Han har inte druckit sedan 29e december då han för vilken gång i ordningen vet jag inte, skulle ut och ta livet av sig. Att han slutat dricka är bra, jag var dock helt övertygad om att det skulle vara det minsta problemet. Alla hans beteenden är kvar och oförändrade. Han anser att han inte har några problem som måste avhjälpas. Bara vi andra gör något åt våra beteenden så blir det bra!
Hur förstör alkohol en hjärna rent konkret?

Undrar om en sömnbehov ökar när en slutar dricka? Känner mig så trött, det räcker inte med 6h längre, behöver 7-8h timmar för att vakna någolunda utsövd. Är det lika för dig?

Att vara medberoende är rent ut sagt ett helvete. Hela ens personlighet har blivit förändrad, allt man känner, tycker, tänker å gör kretsar runt den anhörige.
I stort sett all vård går ut på att hjälpa missbrukaren...men vi anhöriga glöms bort. Har då dessutom en partner som inte vill ha hjälp så finns absolut ingen vård för medberoende.
Förra året sökte jag vård på lokala vårdcentralen, blev sjukskriven för utmattning, fick lugnande å sömntabletter å sen inget mer. Känner att vården inte har kunskap att ta hand om oss medberoende. Vi faller liksom lite utanför ramarna. Det kan säkert variera från kommun till kommun, men här jag bor så har jag ingenstans att söka hjälp. Går privat hos en terapeut, men kan inte gå så ofta jag behöver pga ekonomin. Så, vad ska man göra? Vart ska man vända sig?
Känns rätt hopplöst

Visst är det härligt att bli en sömntuta?Ha en bra dag kram på dig

Börja med att tänka på hur du mådde bra förr utan alkohol! Vad gjorde du då för att må bra? Tränade, en promenad, bakade, fritidsintresse. Gäller att hitta något som ger en måbrakänsla så man glömmer hjärnans signaler att man behöver något att dämpa med! Inte helt enkelt! Men nu ska jag ta en dag i taget! Häng med på min resa du oxå! Vi kan stötta varandra!

"Får det vara lite lugn, eller lite glädje, kanske ork och lust, sällskap eller varför inte lite vila och sömn? Jaha, men så bra, lite lycka och ansvarsfrihet idag!"

Nej tack, inte för mig. Jag, har för mig att de också innehåller oro och ångest, skuld och skam, och att sömnen inte riktigt håller god kvalité. För att inte tala om att de ibland orsakar hjärtklappning, minnesförlust och illamående.
Så nej tack! Idag står jag över

Som Studenten skrev så var boken kanske lite svår att förstå om man inte riktigt gav sig tid. Kanske därför det råder så delade meningar om den. Nu bara MÅSTE jag läsa den där boken.
Och Maharion, jag tror som du att ilska är bra. Boxarboll får det bli, jag gillar inte att förstöra saker -alldeles för snål. Möjligtvis riva en kartong i så fall.
Och ja, jag har accepterat att det är ok att vara arg, ok även igår när jag blev arg på x som inte kommer att leva så länge till. Inte arg, arg men lite irriterad. Det blev x också. Såna är vi fortfarande. Det är de gamla ränderna som lyser igenom vår nya kostym. Och de nya kostymerna passar väl ingen av oss helt enkelt. Vet att det finns kärlek där och det får räcka.

Oj vad tungt jag sover utan alkohol i kroppen! Förut drack jag a för "jag måste ju få sova" o i själva verket sover jag bättre utan. Oj vad man lurar sig själv, alla dessa dåliga ursäkter till att man (jag!) "måste få dricka! "
Däremot skuttar jag väl inte direkt upp ur sängen, nej idag blir det seeegt att ta sig upp. Nu möter vi en ny onsdag - i mitt fall en vit sådan. Önskar detsamma till er! Önskar mig mindre plötsligt sug o spökande tankar o om de kommer önskar jag kraft o energi att möta dagen kokt!??

Ja du Maharion bor ju på landet så riktig spik, slägga och silvertejp fixar det mesta här, så får pröva det på alkoholspöket också ?
Mannen skall försöka ta tag i sitt missbruk säger han, men måste säga att det tror jag inte ett skit på. Säger ju inte det till honom för det vore ju inte snällt men tror faktiskt inte han förstår hur svårt det kommer att bli.
Själv är jag inne i fas två, livet lunkar på och just nu känns det lät försöker påminna mig om hur skört det är.
Så möter även denna dag nykter och känns som ett självklart val just nu/ kram på er och ha en härlig onsdag

I min behandling fick jag se en film, avsnitt om medberoende. Tror det var Craig Nakken som hade en videosession om detta. Mycket intressant, Han ringade in detta som en tillitscirkel. När allt funkar är man i cirkeln men när man har ett beroende sviker man ju ofta sin partner genom att ljuga och undanhålla. Då hamnar man utanför denna cirkeln. Frågan är hur tar man sig in igen? Få tillit. Hur lång tid tar det? Kommer man någonsin in i den igen?
Ofta tar detta med tillit lång tid, uppemot år ibland. Det beror ju på hur man har det och om personen kommit till insikt och får hjälp. Båda måste ha hjälp och stöd, inte bara missbrukaren utan även partner. Jag fick en annan bild av detta när jag såg filmen och förstod hur ni medberoende har det. Blev ganska berörd men på ett bra sätt.

Ofta när man hamnar i ett medberoende så vill man ha kontroll. Därav leta efter flaskor mm. Detta måste vara mentalt jobbigt, ännu jobbigare att hitta dessa för då vet man ju att problemen finns. Det är inte ert fel att ni letar lik och ni ska inte känna skuld över detta. Jag skulle gjort samma sak. Man kan inte prata hur många år som helst heller utan resultat. Är det värt att leva så?

Att ställa ultimatum är bra men kräver styrka att fullfölja dessa. Var tydlig anser jag, men det kan vara mycket mentalt tufft. Ha därför stöd av omgivning eller samtalskontakt. Bolla era ideer med någon annan än er själva. NI ÄR VÄRDEFULLA FÖR ER SJÄLVA!!!
Det går att påverka människor att ändra sig men de själva måste genomföra ändringen

Ha en fin dag

Jag har funderat inatt men tre av dessa som ringt in till Växjö vågade efter mötet prata med mig om detta. Så nu var jag inte så farlig tydligen. Detta är inget jag känner igen. Jag är öppen med det mesta och många läs 90% har högt förtroende för mig. Dessa tre som kritiserat mig är själva personer som är verbala utåt och kan faktiskt vräka ur sig det ena och det andra till folk. Så ganska mycket dubbelmoral är det. Att ringa samma dag till mitt regionkontor när inbjudan legat ute 5 veckor väcker ju ett löjets skimmer. De var naturligtvis rädda att de inte skulle vinna den verbala kampen eftersom de brukar få som dom vill. Avundsjuka att jag är omåttligt populär och lyckats med mycket som de inte ens varit i närheten av.

Men att på kvällen skicka runt sms till vissa personer ja det kallar jag för social mobbing. Jag är mest beklämd att dessa lärare/pedagoger ska undervisa barn. Lära dessa etik och moral och så gör man på detta viset.