Senaste kommentarerna i forumet

Inte när man kämpar mot alkoholen.. På något sätt är det viktigt att få bekräftelse på att man inte bara är "nojig"..
Alkoholisten eller den som har problem förnekar ju i 999 fall av tusen att dom har problem.. Dom bortförklarar det gärna med att man är "överspänd", knasig och nojig.. (dessutom är man en riktig "glädjedödare" som är så missunnsam att man bara måste ta sig en öl, sup eller vad det nu är som drar..(tro dom inte!)
Dessutom är det viktigt att man inte döljer sin situation.. Det ger alkoholisten ett "övertag".. Låtsas alla att allt är "normalt" så är det så mycket svårare att både motivera hjälp och att få den snabbt, när det väl uppstår en krissituation..
Jag tror att jag rekommenderat boken "anhörig" av Katerina Janouch.. läs den.. hon berättar hur hon höll upp fasaden.. Visserligen fanns på slutet även andra droger inblandade, men symptomen är de samma och kampen att få tillbaks en människa man älskar.. (fast till slut kommer man till ett vägskäl, där man inser att det finns väldigt lite av den människan kvar..)
Och NEJ, du överreagerar inte! Känner du att något inte är okej, så är det med 100% säkerhet något som inte är okej!
Kram

Låter onekligen som om du är ute på lite djupt vatten där iaf (riskbruk, missbruk eller beroende), med sådana tankar.. men bra att du har hittat hit till forumet och ändå ifrågasätter ditt beteende och dina tankar. Bra!

Hur du ska förhålla dig till allt är så svårt o ge tips om. Någonstans där får du klura på varför du dricker, kanske prova med att ta ett par helnyktra dagar först och främst, kanske en vecka osv. Du får ju prova dig fram lite. Hur viktig var den där flaskan med vin ikväll egentligen och hur viktig hade den varit om din karl inte hade cyklat? Å du gillar ju träning i vanliga former låter det som, kör ett par kvällar med stort fokus på träningen istället och njut av lite belöningssignaler den vägen? Å våga prova alkoholfritt, det är flera här på forumet inkl mig själv som experimenterar med det.

För min del blev det första gången någonsin med alkoholfri öl ikväll till matchen, bara för att prova på. Första landskampen (någonsin?!) som jag ser på tv och är spiknykter. Weird. Kommer rentav ha energi till att hänga tvätt och plocka ur diskmaskinen efteråt.

Tänkte också att det var en panikattack först men nu har det gått flera timmar och det snurrar fortfarande. Skulle inte våga dricka när jag mår så här dåligt men vet att det brukar vara extra lockande dagarna efteråt. Bra kämpat av dig!

Berättat för en nära vän.
Känns konstigt å ledsamt Att ha pratat högt om det.
Mer verkligt.
Flyr i mig själv å bortförklara ikväll.
Det är "bara" helger.....nästan
Det är "bara" folköl.....Inte alls
.....suck!

Läser boken"djävulsdansen" jobbigt, bra, svårt å mycket igenkännande!!

.....suck!

Förklarade för en när vän idag om läget hur det ser ut.
Visade sig att hennes sambo som varit en drick partner sagt att nånting Inte riktigt är ok med hans förhållande till alkohol.

Känns underligt att prata om det.
Känns som man pratar "skit" om sin sambo.
Får åter igen tankarna Att man överreagerar och att "det inte är så farligt"
Vet att bara jag kan avgöra vad jag inte klarar av.
Men....beteendet är inte ok.

Läst halva boken " djävulsdanaen" nyttigt, otäckt, men känner igen beetendet i stora drag men....
Det är ju mest "bara" helger.... (åter igen går in i försvarsställning)
.....
Vill bara få en kram å att allt bli bra, att det löser sig!!!

Platina; Vad kul! hoppas den hjälper dig! :-) Ja fasen vad många kvällar man slösat bort i onödan. Det där med rastlöshet - jag tror jag kommer dit, antingen då det inte finns något att göra, eller för jag är nere o deppig.. och bara blir frustrerad. Vet absolut inte hur jag kommer reagera då. Du kommer ha fördelen att veta hur du gjorde dessa dagar, låt det bli en styrka! För det kommer gå över!

Frågor behöver jag fråga mig. ALLA frågor.
Självklart kan inte jag Säga att han är så beroende el Inte men han har ett fruktansvärt taskig syn på alkoholen och vad den ska användas till å när å hur.

Att varje fredag och lördag "gömma" sig från familjen å dricka.
Att allt annat är tråkigt om han inte får dricka.
Jag vet å har lärt mig hur detta kan bli. Alltså tidigare blev han alltid full, för det mesta otrevlig.

Jag får mer å mer avsmak av honom när han dricker.
Nu mera börjar det va skönt att han håller sig i garaget, han är ändå bara sur å rastlös å stressad.

Min plan....läsa å lära mig först.
Prata med han om de möjligheter som finns.
För min del i första hand få mer kött på benen...

Hej, småbarnspappa här. Känner igen mig så väl, efter läggning är det "lite egen tid" en öl till fotbollen. Belöning för mina hårda dag etc etc. Jag tog ett ganska nytt beslut, igår faktiskt. Jag bestämde mig för att fylla i en undersökning här på sidan och frågorna träffade så väl in på mig att det gav mig en tankeställare. På ett positivt sätt.
Så ikväll innan läggdags skall jag fylla i hur många glas jag har druckit på min sida. Jag siktar på 0 och även om jag känner ett sug så är det snarare som ett sockersug för kroppen är van att få en injektion vid den här tiden. Jag har inget mål i siktet men precis som du nämnde, det är svårt att träna bakis, svårt att jobba bakis, svårt att hålla ett gott humör mot mina små.
Trött på att ha ont i njurar och vara dålig i magen :)

Hoppas du tar dig tid att fylla i undersökningen

Åh vilket bra tips med DayOne! Testade den och blev förälskad direkt. Tack!
Det låter tröstfullt att ni långsamt upplever att tiden går att fyllas med annat. Jag upplever inte det än, är bara extremt rastlös och vandrar runt som en osalig ande. Men jag saknar mitt liv före A, när jag liksom Helena gör nu, kunde ha saker hemma som jag fixade med. Tänk vad mycket tid jag bara lullat runt med ett vinglas. Blir alldeles ledsen när jag tänker på det.

Nu har jag varit på middag med gänget från jobbet, jag körde som jag skrev tidigare, nu gjorde några andra det också, så andelen ca 50/50, vilket gjorde mitt beslut att vara nykter mindre märkvärdigt. Men vad skönt kunna träffa dem på kvällen utan öl, och utan känna sig lite trött, o annat just nu. Ska göra om det! Nykter! :)

att det du skriver ger mej kraft och pepp att försöka vara nykter. Det är så svårt, när man är mitt i det att tro på att det finns hopp och mys på "andra sidan" Tack!

vet jag inte riktigt vad jag behöver: Varva upp eller ned? Det är läskigt att känna att jag tappat vad JAG vill (förutom att dricka vin då).

är i lite samma situation. Jag orkar inte bestämma hur jag ska göra med alkoholen i framtiden men jag har iaf bestämt mej för att hålla mej alkoholfri för nu. Det är verkligen jättejobbigt att känna att glädjeämnen man haft förr inte är kul längre, att det bara är vin man tänker på i slutändan, typ som att en god middag inte räcker i sej själv. Att jag alltid associerar allt kul med alkohol: Sitta ute i solen...med ett glas vin, träna och sedan belöna med ett glas vin, mysig pick nick och så tar man med en flaska vin såklart o.s.v Jag håller mitt drickande till helgerna men det spelar ingen roll när allt jag gör i veckorna är att se fram emot det där vinet. Det är så tröttsamt. Vill ha tillbaka ren glädje, så som det var förr.

För lyckokramen!
Det är faktsikt något som hänt med mig bara nu under sista veckan. Flera gånger har jag kommit på mig själv med att faktiskt känna mig lycklig! Utan någon anledning egentligen. Ingenting annat har förändrats i mitt liv mer än att jag lagt ner alkoholen och börjat med mindfulness, så det måste helt enkelt bero på det. Fantastiskt! Hoppas det håller i sig.

Tack för svaret, det känns iallafall liite bättre att man inte är ensam om att ha problem med alkoholen. ;-) Anledningen till att jag registrerade mig idag var att jag blev sur på min man eftersom JAG hade glömt bort att han skulle ut och cykla ikväll efter maten (och då kunde inte vi dricka vin till maten som jag hade planerat) Plötsligt kände jag inte för att äta alls. Och fotbollsmatchen ikväll känns inte heller kul längre. Känner mig riktigt sugen på att öppna en flaska nu men tänkte att jag ska prova att låta bli... Jag har inte bestämt mig än om jag ska avstå helt från alkohol eller hålla mig till en måttlig mängd (vad det nu är?)

...att ingenting är specillt roligt om jag inte får dricka vin. Registrerade mej precis här idag efter att ha smugit här jättelänge och tänker att det ändå är ett första steg. Har också problematiken med en massa saker inplanerade där det kommer att förekomma alkohol och tycker det känns jobbigt, vet inte hur jag ska göra. Orkar liksom inte ta hela grejen om varför jag inte dricker för folk.

Jag skulle må bra av att bli mer energisk. Du kanske skulle må bra av att stanna upp och ta en paus, njuta av att inte göra någonting. Lägg dig i gräset och betrakta de förbiglidande molnen eller se ut på världen och njut av att göra Ingenting. Jag vill så gärna ha min energidryck, men den kicken är förbi.

Har en mamma som både jag o mina syskon tagit för givet alldeles för ofta. Hon skulle bara finnas där, oavsett. Hann bli vuxen o mer därtill innan jag insåg PÅ RIKTIGT att hon också är en människa med behov...

Hej soff, jag tänkte på det där med pirr och få kickar. Barn känner sig upprymda när de är kreativa och visar stolt upp sina alster. Samma kick kan äldre barn visa upp när de lärt sig ngt nytt. Du som verkar vara en energiskt person kanske kan lära dig ngt helt nytt, spela ett instrument, virka, snickra, dreja, ngn ny sport; bågskytte. Jag är alldeles för bekväm(eller låg) för att göra det själv, en daglig promenad är mitt mål just nu. Kramisar.

Det låter lite som någon slags panikångest. Vet att man kan stressa upp sig så pass mycket att allting bara snurrar, en del löser det med att distrahera sig med ngt, andra med andas lugnt och metodiskt ( i påse). Jag har aldrig haft en panikattack själv. Jag började med antidepp medicin samtidigt som jag slutade med A., därför är det svårt att avgöra om mitt illamående, yrsel, aptitförlust, huvudvärk, magproblem var en läkemedelsbiverkan eller abstinens. Har bytt medicin och mår bättre. Ta INTE till alkoholen för att lugna dig, det blir bättre, från en som nyss slutat (3v). Kämpa!

Andnöd, svimfärdig, yrselattacker. Höll på att inte lyckas ta mig hem från jobbet. Inget alkoholsug men fruktansvärd dödsångest. Det här har hänt förut och jag har ibland blivit liggande en hel dag utan att klara av att resa mig. En gång svimmade jag på riktigt och fick åka ambulans, men de hittade inget fel. Kan det vara något alkohol- eller abstinensrelaterat? Någon som känner igen sig?

Jag har varit spik nykter i 5 månader men är medberoende och gift med en alkoholist..
Dock är det en underbar känsla att vakna utan bakfylla! Inget blytungt huvud, inga funderingar på om man "glömt" något man lovade..
Och nu när friden infunnit sig hos mig har jag allt svårare att klara av gubbens fylla..
Kan komma på mig själv med att tänka att jag också måtte ha gått omkring och småsluddrat och lullat med ett vinglas utan att få någonting gjort..
Det är mycket att ta ikapp nu, men det håller mig sysselsatt ..

Ja, Izabell..
Han ÄR alkoholist.. sedan minst 30 år tillbaks.. Även om han inte ser sig som alkis, utan möjligen som "vinkännare" och storkonsument..
Jag har ofta undrat om det är nån som går på hans svada längre.. Han har umgåtts i kretsarna till några av våra kända "krögare" (och jag lovar att en del av dom också har problem med alkoholen.. )
Fast det talas det naturligtvis inte öppet om.. Lika lite som det talades om att Lennart Hyland och Pekka Langer var alkisar..
När körkorten blir indragna, så skyller man naturligtvis på fortkörning.. (som i regel ingår eftersom man inte bryr sig om hastighetsgränser när man är på fyllan..)
Min gubbe blev påkommen just pga en hastighetskontroll.. Eftersom han är just "storkonsument" så blev de mycket förvånade när han blåste 1,8, utan att vare sig sluddra eller ragla...
Ett år utan körkort, som blev närmare 2 med alla läkarbesök och kontroller.. plus samhällstjänst, eftersom han hade ett bra jobb, och ordnade förhållanden i övrigt..
Läkarbesöken och alla intyg fick han betala ur egen ficka (då gäller inga 250:- kronor på VC!)
Tror att det kostade honom sammanlagt ca 40 papp att få tillbaks körkortet, så dom som grämde sig över att han inte fick böter, kan sluta tjura.. Det kostade mer än de 15 tusen i böter som en kollega till honom fick vanlig rattfylla!

Håller med stingo.
Boxar skulle jag också gärna förbjuda.. Dels för att det är svårt att hålla koll på hur mycket man dricker för det är alldeles för lätt att fylla på småskvättar.. Sedan för att många dricker mer pga ren snålhet.. I en box får man ju 4 flaskor till priset av 3...
Okej, 3 flaskor är mer än nog.. Men 4 är definitivt inte bättre..
Min gubbe dricker inte för att han är "deprimerad" eller har tråkigt.. det är det som är problemet.. precis som du vill han ha det extra lilla "pirret" när det är roligt.. Det har att göra med hjärnans belöningssystem som vant sig vid endorfinkickar PLUS alkohol..
Jag kan märka det själv ibland nu när jag varit nykter i 5 månader.. När man ska göra nåt kul, så känns det som den betingade reflexen att tänka alkohol slår till..
Kan trösta dig med att det är samma sak som när man slutar med tobak.. Kroppen måste liksom sätta igång den här produktionen själv.. Och det kommer efter ett tag..
Du har inte funderat i andra banor, vad du brukade göra utan alkohol tidigare..? Ibland måste vi helt enkelt omprogramera oss och hitta på helt nya saker.. Kanske nåt med mindfullness istället, som hjälper dig att varva ner, istället för att varva upp? så att hjärnan och kroppen hinner ifatt dig istället för tvärtom..

Nu är jag en person, som betydligt hellre tillåter än förbjuder. Men efter att ha hängt på det här forumet i snart ett år skulle jag så jävla gärna förbjuda allt vad vinboxar heter. Om de inte rent av skapar, så förvärrar de så många mänskors problem, så väldigt påtagligt.

Nu låter det, som om du kanske nått så långt att du behöver göra betydligt mera än så, men det minsta du kan göra för dig själv är att aldrig mera köpa en box! Ur flaska märker man bättre hur mycket man har druckit och så kan man lägga extra koll på om man verkligen behöver öppna en till.

Någon form av ångestproblematik har väl nästan varenda en som slutat här på forumet kämpat med. Om inte redan tidigare, så åtminstone efter att drickandet glidit ur händerna. Alkohol i för stora mängder är otroligt ångestgivande.

Mina egna ångestnätter lugnade sig på bara några nyktra veckor, men det varierar. Så här skrev jag om ångest, efter 5 veckors nykterhet:
https://alkoholhjalpen.se/comment/74214#comment-74214
Litet lägre ned i samma tråd finns en lista över hur det fysiska började bli bättre för mig.