Senaste kommentarerna i forumet

Leverjag. Med dina ord i bakhuvudet så lyckades jag dämpa ångesten något igår kväll. Varje gång en ny släng av tusen tankar och obehagliga känslor kom så tog jag till andningen istället för att försöka komma på lösningar och reda ut alla tankar. Andas in, andas ut, bara vara här och nu. Jag ligger i sängen i våran lägenhet och det är kväll. Andas in, andas ut. Kände en trygghet i att man kommer dit man vill vara tillslut om man bara är och gör.
Sisyfos
Jag har själv jättestort behov av att få vara ifred så inget problem med det egentligen. Men som jag är börjar jag direkt att fundera på om något är fel ändå för att vi inte sitter i samma rum och kuttrar ihop typ. Jag vet att det inte funkar så men ändå börjar orostankarna snurra. Speciellt såna dagar som igår när ångesten, oron och rastlösheten är extra stark. Då blir det ond cirkel snabbt av tankar som triggar varandra. Och så att stå emot ett enormt alkoholsug på det. Blev för mycket helt enkelt. Men vet ni, jag drack inte. Jag funderade på det flera gånger men kände bara att "vad skulle det vara bra för? Absolut ingenting! Jag skulle må sämre, skämmas och ångra mig". Jag tryckte i mig två extra insomningstabletter eftersom ångesten var så stark igår och kände att det var okej att göra. Medicinen har jag en läkare som kontrollerar så den kan jag inte missbruka. Eller ja, gör jag det så står jag utan sen eftersom jag inte får förnya receptet för ofta eller för många gånger totalt.
Jag lyckades också komma ut på en liten pw och gjorde snea och vanliga situps sen. Gjorde ont på ett bra sätt. Tack tack tack för min egen styrka och tack tack tack för den styrka ni här på forumet ger mig.

Hej Zorro och varmt välkommen tillbaka, flera erfarenheter rikare. Se nu till att återgå till vad du tidigare lovat dig själv (nu pekar jag med hela handen men vill stötta dig)!!!! Försök att använda dina känslor/ tankar kring att du bröt (ditt ordval) som information och se dig som en vinnare. Ge dig själv en varm kram och var din bästa vän.

Hör av dig om du behöver stöd. Jag litar på dig/kram!

Vete tusan Leverjag om jag har några nya kunskaper att dela. Jag har lärt det mesta av infon här på A-hjälpen, filmer, böcker osv. Vissa saker är nya andra är repetition. Det sistnämnda är intressant för det går mer på djupet och det blir lättare och lättare att känna igen sig. För min del handlar det om att omsätta informationen och kunskapen till hur jag fungerar som person. Vår väg UR missbruket och vår nyktra livsresa verkar se olika ut beroende av personlighet och livssituation. Både du och jag (och ett flertal andra) har levt ett tag och är nu inne på 2,3,4 osv, varvet av tillfrisknande. Kanske vi bör se tidigare "snedsteg" som gåvor. Gåvan att få insikt om vår känslighet för A, gåvan att vi gett oss själva en ny chans att lyckas. Jag har valt att ta emot gåvan genom att BESTÄMMA mig för ett nyktert liv.

Min senaste upptäckt gällande a-sug är; när jag är ute med vänner så vill jag dricka/göra SAMMA saker som de andra. Det handlar inte alla ggr om att jag är sugen på just A utan jag vill inte avvika från de andra. Det tror jag är en grundläggande känsla av att man vill "höra till", känna gemenskap osv. Det paradoxala är ändå, att NÄR jag dricker alkohol så är jag den som avviker. Ibland har det skett offentligt genom att jag blivit ordentligt på fyllan, men för det mesta har jag avvikit genom att åka hem och fortsätta dricka..i hemlighet. Det har fått mig förstå, att samhörighet/ gemenskap uppnår jag INTE med hjälp av A.

För mig känns det som jag har en lång väg att gå...ja livet igenom, helst som nykter :) Det är mycket jag behöver ta ställning till, utsättas för osv för att klara av det. Märkligt nog känns det ändå lätt men lite läskigt (tänk om...osv). Att välja ett liv med alkohol vet vi ju är mycket svårare och absolut förutsägbart.

Mina 2 stöttepelare är att jag 1. HAR BESTÄMT MIG (oavsett; sug, meningslöshet, omotiverad, svag). 2. Jag har tillit till att jag kommer klara detta (jag har ingen aning om hur det kommer att gå till, men jobbar med tilltro när allt känns konstigt och osäkert).

Jag är bara i början på detta livsprojekt men väljer även idag att fortsätta :)

Ha en skön dag och vi hörs igen/ Kram!

Vaknar utan huvudvärk, men tung på nåt sätt, sover tungt också. Orkar inte göra så mycket annat än att bara vara även om jag känner en slags glädje. Det mest underliga som hänt är att jag haft konstiga kroppsliga förnimmelser. En dag hade jag ischias och kunde ibland inte stödja på ena benet (har aldrig haft förut), och igår fick jag en djup hosta, riktigt skrällande, utan att vara det minsta förkyld. Inget jag hakar upp mig på direkt men som förvånar mig lite.

Tack Sisyfos! Jag ska vara väl förberedd när suget och tänket på alkohol kommer, jag vet att det inte kommer vara så här lätt som det varit fram till nu. Jag hade också förberett mig för den här första tiden genom att inte boka upp mig på något som kan fresta. Jag vågar inte utmana ödet. Det förkommer mycket alkohol i min bekantskapskrets och även om ingen rynkar på näsan eller ifrågasätter om jag säger nej, litar jag inte på mig själv.

Precis som du farmor dricker jag bubbelvatten och te i mängder, jag vet sedan tidigare att jag ibland kan minska sug genom att dricka vatten istället, att lätt sug ibland kan betyda törst. Jag försöker göra det lite festligt med fint glas till maten och gör drinkar med mycket chili, ingefära, vitlök och gurkmeja mm - starka kryddor känns bra. Ikväll ska vi gå på middag, men det kommer inte innebära någon utmaning eftersom värdparet själva inte dricker alkohol. Vi kommer bli erbjudna vin och öl men en av oss kör och den andra skulle, om han eller jag tackar ja, få dricka ensam. Lätt som en plätt. Hoppas ni alla får en härlig och alkoholfri dag!

Igår brast det. Drack 2 öl o sen gick ja loss på det sista i whisky flaskan. Vaknade bakfull imorse för första gången på länge, inte kul! Tror jag har hittat min trigger dock, det är när jag börjar dricka socialt, då vill jag bara ha mer. En fördel e iallafall att ja nu inte har mer sprit hemma. Och det är väl det jag får ut av det, jag blir social, snackar med folk ja aldrig skulle snackat med nykter och allt blir så mycket bättre, tiden flyger förbi me..

Så bra att du funderar och inser att du varje dag måste ta ett beslut. Det är alltid ett nytt tillfälle att avstå eller att dricka. Varje tillfälle som tanken på vin ? dyker upp, ska jag? Eller behöver jag inte? Går det bra ändå? Självklart går det bra att vara utan alkohol. Vill jag? Vill du?
Jag vill! Inget vin idag heller!

sisyfos,
haha...ja så är det ju. Därför bra att fixa det som behövs fixas innan jag tar några stora beslut. Och tack, 10d är ändå 10d. Sen ska det gå lättare. Stora utmaningen sen är ett nyktert liv. Dvs att stå emot alla situationer då jag utsätts för alkohol och de tillfällen hjärnan är på väg att bli kapad av alkoholdjävulen. Klurigt nick du har. Lycka till själv!

..att det stannade vid två öl igår!
Jag tänker på det här med eftermiddag fram till middagen, jag har ju oxå mitt sug då. Igår var det tufft under matlagningen, jag drömde om hur gott det skulle vara med vin... Drog igång och lagade efterrätt tillsammans med ungarna, fullständigt kaos i köket, på ett bra sätt. Vintankar skingrades.
Och, vad bra att din sambo inte kan skylla på fylla längre, och du får en bättre bild av situationen! Söndagskramar från mig

Ja, du ser! Vi gör skillnad! ?

Såg du förresten att profilen har justerats. Vi gör avtryck i våra debatter farmor :-).

Nä, klart du inte är ute och cyklar, Vilja. Och det är klart att om det gör den andra parten illa till mods eller nåt så skulle jag sluta direkt med allt möjligt. MEN jag tror och tycker att man ska vara försiktig med de KRAV man ställer på andra. Det gör mig inte illa till mods att min sambo dricker ett par öl till helgen. Det stör mig inte och påverkar inte min nykterhet. Han blir inte direkt påverkad. Skulle han avstå om jag bad honom, ja kanske, men vi måste inte göra allt tillsammans och på samma sätt. Jag skulle kvävas i ett sånt förhållande, där hans väl och ve var beroende av att jag anpassade mig mer än jag är villig att göra. Likadan träningsoverall är inget för mig helt enkelt. Och han har ätit choklad när jag fastat också den rackarn :-).

Det jag menade var att jag tycker att det är bra och ibland nödvändigt att partnern avstår helt ett tag för att stödja, hjälpa etc. Men om partnern nån gång vill dricka sen. Varför inte? Att just partnern dricker är ju inte värre än att andra i ens närhet tar ett glas om man inte tycker att man måste leva i nån slags symbios med en partner.

Sammanfattningsvis: hänsyn, omtanke och anpassning är viktigt i ett förhållande, men att leva på någon annans villkor eller ställa krav på något som egentligen inte är något problem det tror jag helt enkelt inte på. Tror på anpassningar, men inte när krav ställs och inte så att man undertrycker sig själv. Mitt svar till farmor är också under förutsättning att hennes man har ett sunt förhållande till alkohol.

Andra helgen utan alkohol :)
I em blir det dock en ny utmaning, vi är bjudna till vänner och det kommer drickas vin. Just nu känner jag inget som helst sug, men hur kommer det bli när grillen tänds och tillgången finns..? Vi får helt enkelt se... Jag har egentligen inte tagit ngt beslut än om att helt avstå, men under dessa 10 första dagar har det känts som den bästa vägen, isf till en början (även om jag redan druckit vid ett tillfälle, eller kanske just därför).
Vilja, älskar ditt sätt att skriva, du sätter ord på känslor som är svåra, så fint att läsa.

Jag vet ju att de lägger sitt dåliga mående på oss. Trycker på alla punkter de kan för att förminska å förnedra.. Det är verkligen svårt att inte ta åt sig av all skit man får ta, men jag försöker slå bort dom tankarna. Jag hoppas du tänker så oxå, att det speglar bara alkoholistens mående.
Känns som att jag går omkring i en mardröm jag kan inte vakna upp ifrån. Håller med att det är synd att det är anonymt ibland, skulle gärna hyra ett hus av dig ? men jag ger inte upp hoppet att hitta nåt boende. Sköt om dig fina blåögd, kram kram

Visst handlar kärlek om att ge och ta. Men jag tycker att det ligger mycket i det som Vilja säger om att stötta den som har det svårt. Fint att familjen ställer upp och är lojal mot den som behöver stöd till förändring. Sen så vet jag ju inte hur mitt behov av stöd ser ut över tid. Jag vet bara att just nu är det avgörande med 0 alkohol i vårt hem. Jag skulle heller inte vilja gå på en fest med alkohol just nu. Det får visa sej i framtiden vilken väg som passar mej. Jag måste hela tiden hitta min egen motivation, svaghet och styrka.
Tappar jag min vilja till nykterhet så hjälper det inte att maken avstår. Jag har väl druckit vin i smyg förr, druckit i min ensamhet.
Ja, det är en lojal och fin kärlekshandlig att ge varandra det stöd som krävs. Den som inte klarar att avstå alkohol som stöd till sin livskamrat är inte dum och elak utan beroende av alkohol. Så om det händer hoppas jag på att minnas den klokhet som jag nu uttrycker och inte bli sur, arg ? och förbannad.
PS. Testa att sticka en mössa på rundsticka!

Kämpar på, tog en paus från allt och åkte iväg ett par dagar för att ladda batterierna pga. tråkigheter med en släkting. Varit ute i glesbygden utan uppkoppling och bara varit ute i naturen.
Annars så tuggar jag på som vanligt. Nyår var inte speciellt spektakulärt heller, åt mat och drack julmust...
Nu är det är det till att återgå till vardagen och försöka hålla nyårslöfterna, dricka sundare och träna mer. ?
Hur går det för er?

Fantastiskt vad du har jobbat bra!
Sluta med a och köra på i 200 samtidigt är imponerande. Kanske har det fungerat bra just för att du slutat. Nån skrev härinne att en nykter alkis presterar 160 % (eller nåt sånt).
Sen vill jag också höja ett varningens finger... Jag tror att det egentligen är för tidigt för dig att mecka med drickande. Ett glas som funkar bra... Å så ett till och sen några fler. Man trillar så lätt tillbaka och det är så jäkla onödigt nu när du hållit dig så lång tid ändå. Ge dig skälv lite mer tid. Just den där fixeringen vid dricka el inte dricka på semestern är att betrakta som varningslampor tycker jag. Så nu har jag sagt det, säkert inte så poppis och det är ju inte säkert att det gäller dig.., men jag trillade dit många gånger på liknande sätt. Var på din vakt!

Man behöver det stödet. Min sambo och jag har oxå börjat med en vit månad, sen får vi se om det blir längre. Men det tog lite bearbetning att få med sambon på detta. Kramar till dig! <3

vad du har det jobbigt!! Lider med dig men som flera sagt till mig ta inte åt dig. Titta på hans handlande och han frågar dig hur du står ut med dig själv, hm om han stod ut med sig själv skulle han väl inte behöva dricka!! Usch vad vidriga de kan vara och du "tvingas" att ha honom runt dig. Har massa extra hus synd att det är helt anonymt för annars hade du gärna fått flytta till något av dessa! Ska själv på alanon idag vilket är skönt. Får höra massa skit som sägs om mig som jag blir förbannad på och jag har då svårt att släppa ältandet. Jag har brytigt all kontakt men nu menar han att det är han som gjort det för jag är labil/konstig/psykotisk, var fan får de allt ifrån?!!!! Många kramar igen hoppas vi hörs snart!

Mitt alkoholberoende började egentligen med insomningstabletter, Stilnoct. När jag kände att jag blev beroende av dessa, försökte jag sluta och tog tyvärr till alkohol. Å det blev bara mer och mer alkohol istället. Nu har jag slutat dricka, och tänker aldrig mer nånsin äta någon beroendeframkallande medicin. Så det är bra tänkt av dig. Kämpa på! Kram

ilska på mig och då tog den slut för honom. . Jag är så slut som människa och känner att jag tassar på tå nu för att inte göra honom arg och för att jag har varit med om för mycket sista tiden för att egentligen orka med. Litar inte på mig själv alls utan känner mig trött och oförmögen att tänka klara tankar. Hoppas på en lugn dag, han verkar må bättre efter att han fått kräkas ur sig sin ilska på mig.

Jag tycker snarare att du är ett tydligt SVAR på hur det kan bli i livet när man har problem med missbruk och beroende.

Vad bra du svarade Leverjag.
Skriv mer när du är nykter tycker jag.

Kämpa dig ur och bort från "skiten" du klarar det och är värd det!

För min sambo tog det ett tag innan han fattade att han borde låta bli att dricka. Men nu har han oxå slutat. Å jag tror att han oxå har ett beroende, även fast han ville inte erkänna det. Att dricka några starköl varje kväll är inte sunt.
Jag med stickar, som en tok. Men jag har inte varit så bra på att sticka tidigare, så jag håller mig än så länge till halsdukar. Men ungarna är glada, de gillar mina halsdukar.
Jag är oxå farmor, om än "plastfarmor". Har tänkt att jag ska utöka mitt stickande till att sticka åt barnbarnen. Kram och ha en fin söndag. :-)

Hoppas verkligen du får hjälp med din ångest. Tänker på dig! <3

Jag blir glad över att du gett dig själv att prova AA, av den enkla anledning att jag vet vad det ger och har gett mig.

Jag är oändligt tacksam och lycklig över att jag har hittat AA, det är där jag har tillfrisknat och det pågår fortfarande.

Det är häftigt att kunna se tillbaka på dessa 17-18 månader och se utvecklingen.

Jag brukar gå två gånger i veckan.
Skulle gärna gå fler, speciellt de sämre dagarna, jag känner vissa dagar "åh vad jag skulle behöva ett möte idag".

Det är dock inte alltid det känns lätt eller enkelt att gå till ett möte, men jag har lärt mig att gå ändå för jag mår alltid bra efteråt.
Som motion :)

Ha en fin söndag!

Jag börjar se mina fallgropar. Jag stormtrivs egentligen med mitt nyktra jag. Det får en hel annan innebörd när jag reagerar på saker i vårt förhållande när jag är NYKTER. Innan har min sambo kunnat skylla på min fylla och jag har inte riktigt kommit ihåg heller vad som har skett.

Jag måste främst jobba med att hantera besvikelser! Sen eftermiddagar fram tills vi äter middag. De gånger vi varit ute och jagat är oxå en utmaning. Då har det suttit fint med en öl.
Kan ju tillkomma fler tillfällen ju längre nykterhet jag har. Får ta det då. Känner mig nästan alert för utmaningen. :-)