Senaste kommentarerna i forumet

skriver av mig

jag har gjort en test.. vill inte skriva om vad ja gjort för det är lite känsligt.. men det handlar om mannen... det vart till min fördel, och jag känner mig lite taskig mot han men det va de värt...

Är glaset halvfullt eller är det halvtomt?
Det handlar inte så mycket om vad som finns i glaset, alkohol eller alkoholfritt...
Snarare vår inställning till saker och ting.. Och till själva livet, med alla dess "omständigheter"..

Som alkoholist, väljer man ju först och främst att koncentrera sig på "innehållet" och ibland, än mer som "nykter" alkoholist..

Precis som andra nyfrälsta, kan man bli en smula odräglig ;-D

Men det var inte det jag tänkte på i dag, utan vår inställning till saker och ting... Hur vi förhåller oss till det som är livet..

Hur vi väljer, att se på saker som händer, som påverkar oss, ur ett antingen negativt eller positivt perspektiv..
Minns en granne jag hade för 30 år sedan, som gnällde över precis ALLT! Fanns det minsta positiva mening i något, så kunde man ge sig katten på att hon hittade n å g o n t i n g som var negativt, som överskuggade det hela ( eller som man sa förr, la smolk i glädjebägaren)
Idag inser jag, att DET förmodligen hade med hennes uppväxt och uppfostran att göra.. Konstaterade man att det var ett härligt soligt väder, när man råkades, Solen lyser..
Så kontrade hon i regel med ett: Ja, NU ja....(.. men vänta bara.. imorn blir det regn..)
Ibland blir vårt "tänk" en självuppfyllande profetia.. Som en god vän till mig sa:
Om du tror att du klarar det, så kommer du att lyckas! Om du tror att du kommer att misslyckas, så kommer du att få rätt..

Frågan blir, vill vi vara lyckliga eller vill vi till varje pris få rätt?

Det tar en stund, innan poletten ramlar ner (med en skräll) och vi INSER, att vi är just det vi inte ville vara..
Av med "skäms-hatten"! Det går att "medicinera" den här sjukdomen med, fast INTE med alkohol!

Det är som Lelas skriver, viktigast att ta ett beslut i taget. Och det viktigaste för oss, är vår egen nykterhet! (andras, kan vi tyvärr inte råda över, hur gärna vi än vill..)

Ta EN dag i taget, bestäm dig för att "just idag, ska jag INTE dricka!"(vad som än händer)

Gå gärna in på forumet och läs (för att vaccinera dig)
Skriv! Det hjälper oss med våra egna tankesnurror, inte minst när vi försöker "övertala oss själva", att dricka igen

Var SANN mot dig själv!
Vi är så otroligt bra på att ljuga för oss själv, om hur mycket vi dricker, varför, hur ofta, och vad som skulle vara "normalt"..

kram / trolis

Grattis, du har kommit en bit på väg!
Bra att du skriver, för ibland sviktar motivationen och den lille mannen med klövar horn och svns som sitter på axeln, försöker ta över med ett: "Bara ett l i t e t glas.. Du har ju varit nykter så länge nu...

Härligt att se, att du lyckats se alla positiva fördelar med att vara nykter ;-D

kram / trollis

Först, Ha din medicin till hands! Annars kommer du så småningom att uräkta ett återfall med att du mådde dåligt..
Och det "dåliga måendet" kommer sig av det beslut som du har placerat framför dig..
Du kan ju antingen beluta dig för att inte ta ett beslut nu, eller göra slag i saken..
Varför inte prata med en familjerådgivare..?

Jag gick dit ensam, för min egen skull, när jag var på väg att skiljas förra gången!
Det var oerhört skönt (fast tufft) att få hjälp med "strukturen" i sitt "tänk".
Beslutet, fick jag givetvis ta själv..

Ett första beslut (som fungerade i vårt fall, eftersom vi hade plats, då den störste flyttat ut) var att ha separata sovrum.
Det innebar också separata sängar..

Kanske ska ni köpa två sängar och ställa bredvid varandra? Det finns ju inget som säger att ni måste ha en jätte-dubbel-säng?
Då är det också lättare att få en säng som är individuellt anpassad till var och en (och där kan du lugnt fundera vidare över HUR du vill ha det i ditt liv ;-) )
kram / trollis

Skäms inte för ursäkter.. Det är många av oss, som inte ställer oss och skriker ut att vi är alkoholister..
Dessutom, så tycker jag inte att andra har med att göra, om man inte dricker, lika lite som de har att göra med vad man äter eller ej..

Däremot är det bra, att du har en plan B till hands. Att du redan i förväg har tänkt på vad du ska svara, om frågorna dyker upp.. Det ger DIG en inre säkerhet! Och det gör att det är lättare att stå emot.

Många av oss har "standardfraser" att ta till. Ibland räcker det med ett enkelt: Nej, jag dricker inte vin idag..
Ibland, lägger folk inte ens märke till att man inte dricker alkohol, de är så upptagna med att stjälpa i sig själva:-D

Där mötte jag en gång en lite märklig reaktion efter en blöt fest, där jag för omväxling skull varit nykter.
En av deltagarna reagerade på att jag satte mig i bilen och körde hem. När h*n fick klart för sig att jag inte druckit en droppe alkohol sa h*n: F-N, vad fult, du kunde väl ha talat om att du var nykter...
(jag trodde att h*n tänkt tigga skjuts, vilket jag inte var pigg på..) Jo, h*n tyckte att det var pinsamt, med någon som var just nykter, när alla andra var knöfulla och "gjorde bort sig"..
H*n trodde att jag på något sätt "spionerade" och skulle dra upp pinsamheterna efteråt.. (vilket jag givetvis inte gjorde. Och det var inte tanken heller)

Det säger en del om, att folk egentligen innerst inne v e t hur de beter sig..(de vill inte bli "påkomna". Och de projicerar gärna över sina dumheter på någon annan)

Stort Lycka Till och stå på dig!/ trollis

Du kommer att fixa den där sammankomsten! Tänk 'dagen efter', vad skönt det kommer att bli att vakna upp och inte ha ett dugg 'ont i håret', ingen seghet i kroppen, bara en ny härlig dag att se fram emot! Ta en promenad, innan de andra vaknat upp ur sina vin ångor, en frisk, härlig promenad. Komma hem, fixa en brunch. Köp hem och ladda med allt det du älskar att äta! Kanske en 'Full English Breakfast'? Inte vet jag vad du gillar, men ladda kylen och ha det att se fram emot. Det är Du värd. Kram.

Visst är det underbart Dompa! lägger sig som bommul runt midjan :-) Brukar säga till gubben, att han ska vara glad, han får ju ÄNNU mer att tycka om *skratt*/ T

Härlig bild, sommar! Kan riktigt se hur ungarna lassar in spaghetti.. ;-D
Ville bara påminna dig om H A L T! (finns versionen SALT oxå..)S = Stressad!
Eller så får du byta ut T som i trött, mot "tokstressad"....

Det är vid sådana tillfällen, man gärna faller tillbaks i gamla vanor som sas sitter i ryggmärgen (som vår gamla vana att "lugna ner sig" med alkohol..)

Kanske kandu använda dina nya blivande flingsaltskålar, som en liten påminnelse till dig själv? De blir ju lite av "livets salt" som motverkar "stress" ;-D

kram / trollis

Ha en Underbar dag! Nu ska jag jobba...har nog ätit ett kilo till frukost! Älskar hotellfrukostar ;-). Hmmm...den är ny. Förut var jag alltid lite bakis...räckte med kaffe, juice och värktablett! /R

Jag tycker också att snäckor och stenar är fint.. men sandkornsräknande..? Där tycker vi olika..;-D
Fast det kanske finns stunder i livet, då vi sysselsätter oss med precis vad som helst, för att slippa göra något annat..?

Skönt att se att det går bra för dig i Tyskland, Dompa.
Kanske är jag lite ovanlig, som "mamma", för jag har aldrig haft behovet att ha mina ongar "klistrade" intill mig..;-)

Ha en fortsatt Underbar dag! / kram trollis

Antidepressiva tbl är en långtidsbehandling, oftast slutar man för tidigt. Känner du att du håller på att falla in i deppighet igen så tveka inte, bättre att börja tidigt innan du hunnit bli mer deprimerad.
Det höjer din serotoninhalt, värre än så är det inte, varför må sämre än vad man behöver?
Jag har ätit SSRI tbl i flera år, sista året har jag ätit halv dos, som en underhållningdos, funkar jättebra, varför sluta?
Visst ska man ha betänkligheter med vissa mediciner, men det här är ingen sådan medicin.
Kram!

Fan, vad bright du är PP. Lyckas sätta ord på det mesta. Det är ju även det jag gör på mornarna...innan ongar vaknat. Kaffe och Forum; MIN oas av egentid...när jag "odlar min harmoni". Den tiden är livsviktig. Skönt att vi har den. Snyggt jobbat med sockret (- två kg). Är fortfarande tveksam till kaffestoppet men det beror ju på att jag själv är en addict i förnekelse ;-).

Hej sundown! Härligt att höra att du gillade din första nyktra helg. Santorini skriver sant: Det blir bättre och bättre... Efter ett tag blir man trygg i nykterheten. Vad jag menar är att man blir trygg med beslutet. Trygg i nykterheten var dumt... Jag är medveten om att mitt välmående aldrig är mer än ett glas ifrån total melt down. /R

Taskig och bitter! Det var tanken som kom upp när du citerade din kollega; "nej, jag skulle ALDRIG kunna åka ifrån mina ungar sådär...". Kanske är hon en av dem som är hänvisad till att traggla på i slask och mörker pga. omständigheter. Jag tror nämligen att det var en kvinna som sa de där bevingade orden. Män tycks inte tänka så. Vilket INTE innebär att vi älskar de små liven mindre. Jag lämnar mina titt som tätt, de tycks klara sig, jag är inte oumbärlig. Även mitt pappahjärta klarar av avståndet utan att gå i tusen bitar.

Sängen? Den du var djävligt svår. Din rygg behöver en ny säng...men din själ kanske behöver ett nytt ställe att sova på? Säg att du är bra i ryggen och om ny säng ska inhandlas så är det hans beslut och hans kassa som gäller! Lite fult...men jag tycker att jag var smart där. Visar det sig senare att du trivs i den nya sängen så kan du ju alltid bjuda på nya lakan ;-).

Tabletterna? Jag tycker du ska hämta ut dem...sen kan du bestämma dig. Äta eller spara i ett skåp. Det är ju inte som att ha en vinare undangömd ngnstans för "Just in case".

Yep, lite sugen på en under cover på kvinnokonventet...jag tyckte faktiskt ämnena var intressanta. Men...jag får väl se om de ordnar ngt liknande för bara män här i F. Skulle inte tro det!

Inte heller jag har känt sug den senaste tiden...trots ensamtid i Tyskland. Man skulle kunnat tro att jag skulle få kämpa som i Kina. Men icke sa Nicke. Antagligen för att i T kunde jag ta promenader och göra annat på kvällen. Även jag shoppade lite...så vi tycks dela åtminstone två laster ;-)

Trollis är en mkt smart kvinna, men hon har faktiskt fel; Det ÄR underskattat att räkna sandkorn! Jag tycker dessutom om att - vågar knappt skriva det - plocka snäckor! Sten är också fint! Yep!

Kram och så! /R

Visst är det så...de små barnen och fyllona(tror inte riktigt på den sista gruppen)...sitter inne med alla sanningar. Så enkelt och så svårt! Det VAR en underbar historia!

Ha en riktigt bra helg nu. Gå på djeeevla fin fest och hinka DomP!!! Att bryta av vardagen är nyttigt. Klä upp sig lite...kanske flirta lite? Om du är redo för det...du behöver ju inte "följa upp", men lite bekräftelse sitter aldrig fel. Sen kommer du in här på söndag och talar om hur det var! Som du märker så är jag liiite avis. Det festligaste som min kommande helg innehåller är storhandel, stortvätt och städning :(. Life in the fast lane...hur kunde det bli så här?

Kram på dig E!

Love you girlie......ääääää
/A

Hej igen!
Ja, det kommer säkert att bli tufft, men du har tagit det viktigaste steget redan! Du har bestämt dig för att du vill förändra ditt drickande, och utan det beslutet funkar det ju inte alls. Så, pepp och lyckönskningar! :)
/H.

Ja ja..jag är så underbar så det är inte klokt..
Men jag hajar poängen.. tack! :)

Häromdan satt jag på bussem intill en dagisklass.
En av småkillarna hade trubbel. Ville inte riktigt nånting.
Hans ännu mindre kompis bredvid sa till honom,
"Säg NEJ!" och gjorde polisstopp handflata upp... helt underbart.
Bara säga nej alltså.. easy peasy ;)

Skönt att läsa det ni skriver. Jag har svårt att erkänna för andra mitt val. Problem uppstår ju såklart jag som ej brukar banga för fest/samkväm med vin. Nu håller jag mig undan svarar flyktigt. Det känns falskt men kan eller är inte redo att sägs till alla än vad jag genomgår. Mot en till helg utan alkohol är det iallafall. Med mer prövningar då den innehåller egentligen planerat umgänge med vin. Umgänget ska
Bli av bara frågan vad "ursäkten" blir för att jag ej dricker.. Det får jag klura på när jag fegar ut och ej vill blotta mig för just de som jag ska umgås med i helgen.

Tack, Lelas! Jag kommer att hänga runt på forumet, samt använda den här tråden för att peppa mej själv. Jag kommer prova själv först, ser just nu drickandet som ett passerat (ungdoms-)kapitel, får anpassa mitt liv efter att var sak har sin tid. Har deltidsalkisar i släkten som kommit ur skiten, så jag har bra förebilder. Dessutom har jag hjärtproblem i släkten, mormor gick bort redan vid 49 års ålder, flera andra har inte blivit 70, så det är bara att välja... Men jag anar att det kommer bli tufft!!!

Grattis, anhörigdelen av forumet! Det här blir inlägg nummer 10.000!

Hipp hurra för oss, mina vänner! Tillsammans är vi oslagbara! :)

/H.

Välkommen ombord, Mammy!

Jag tror att din situation är ganska vanlig faktiskt, alltså detta att vara både beroende och medberoende på samma gång. Många vittnar om det, inte minst här på forumet (tydligast just nu tänker jag på Dompas berättelse, har du läst den?).

Ett par av de allra viktigaste levnadsreglerna inom AA och Al-Anon är "En sak i taget" och "Det viktigaste först". Just nu är det viktigaste för dig att själv bli nykter. Allt annat får komma senare. Så, du är på rätt spår! :)

Har du funderat på hur du skall göra för att klara av att vara nykter? Har du sökt någon hjälp? AA? Jag tänker att det kan vara extra viktigt om din man fortsätter dricka, så att du kan vara väl rustad för att stå emot. Eller, vad tror du?

Fortsätt skriva här, och läs vidare, så följs vi åt längs vägen!
/H, tillfrisknande medberoende

Tack Trollis för uppmuntrande ord! Ser det hela framför mig när du kommer in med löv och barr i håret! Den bilden ska jag försöka ha kvar framför näthinnan i morgon.

Är tokstressigt och lite tungt på jobbet och kände mig arg och frustrerad på väg hem. Men när jag kom hem hade båda sönerna kompisar hemma och jag fixade ett stort lass spagetti och köttbullar till dom. Så satt vi där och åt och stjälpte i oss mjölk med en tänd lykta i fönstret, så himla mysigt och snacka om vardagsglädje!

Är på väg till keramikverkstan och det ska bli så skönt att bara släppa allt jobb-tänk och stå där och fixa med mina små försök till ljuslyktor och flingsalt-skålar.

Ingen blir hjälpt eller glad över att du är deppig och nere! Sträck på dig visa att du är den där STOLTA starka tjejen som har någonting fantastiskt värdefullt som bara DU besitter!
Du är en helt fantastisk underbar tjej som KAN!!!
GLÖM ALDRIG DET!
Kramar/A

det låter bra, att det blir bättre och bättre! :) Ja, det var en frihetskänsla att vara nykter en helg. Jag kunde ta bilen på fredagskvällen, jag orkade åka iväg och göra saker dagen efter, osv. jag var pigg och närvarande!

för något år sedan så slutade jag helt med att kolla på film när jag har druckit. dagen efter så kände man bara för att se om den igen eftersom man missade så mycket.