Senaste kommentarerna i forumet

Visst känns det skönt, 1 nykter dag är som att bestiga Mount Everest, ta en dag till

upp och ned och nu är det upp.Ska hålla mig där nu så länge det bara går.

Visst är det så. Att man får energi till annat. Så många gånger jag skippat fikor, middagar eller annat socialt häng för att jag vari bakis eller bara mentalt sliten av fest. Har liksom blivit som deprimerad av A, i korta perioder, och det faller oftast in dagen efter en fylla och håller i sig två-tre dagar. Riktig fylleångest kan det också kallas. Vill helst bara stänga in mig i lägenheten då och inte svara i telefon. Blir helt asocial. Helt tvärt emot vad jag blir på fyllan (eller är nykter för den delen, bara jag inte har ångest, pga av A).

Jag vet. Jag funderar och funderar.

Vad bra att du redan planerar för helgen. Jag tror att det är nyckeln, att inte medvetet eller omedvetet hamna i situationer där man vet att man kan falla i frestelse.

Känner igen mig med urladdningen hur helgen eller kvällen varit en möjlighet att vara "den andra" än den på jobbet och med det fokusera på det glada. Jag tror verkligen att man måste hitta något nytt att kunna känna att man kan vända sig till. Jag tycker att du ska fundera på vad du gillar att göra när du har tråkigt eller är deppig (ej dricka!! ;) läsa, träna, sticka, måla, vad fan som helst som triggar igång dig.

Jag tackar inte nej till fester pga av att jag inte dricker längre. Däremot så går jag inte ut särskilt mycket på klubb som jag gjorde tidigare, men det har nog också med min ålder att göra :). Men jag kan absolut gå ut och ta en drink, om än en alkoholfri sådan. Jag tycker det är lite roligt att utmana mig själv att ha kul på samma nivå som de som dricker a. Och faktiskt så har det lyckats. Ett utmärkt exempel var nyår där jag dansade, skrålade, avbröt, pratade högt och var bland de sista att lämna. Faktum är att jag tycker mig ha mer tid och framför allt ork att vara social utan alkohol. Middagar, fika, teater, "gå på stan"- aktiviteter som man kanske inte alltid pallade med tidigare.

Däremot har jag tidigare tackat nej till miljöer om jag vet att det kan komma att bli problem/diskussioner kring mitt drickande. Det tycker jag att man kan vara utan så här i början. Även om jag inte har så mycket till övers för folk som ska truga och tjata. Men så länge man är bestämd och inte ger dem en känsla av att de kan övertala en så brukar de hålla sig på mattan tycker jag.

//SL

PS. Jag tycker att du ska våga dig till ett AA-möte. Jag tror alla varit skiträdda när de gått dit första gången.

Inne på dag 2 nu. Fått en hel del gjort faktiskt. Har bokat en tid hos min läkare nästkommande onsdag. Just nu känns det väldigt långt bort och det blir ett tuff helg men det måste gå.
Har fått otroligt bra stöd från vänner och släkt efter att jag skickade mailet igår kväll. Alla är med på tåget och det går liksom inte att backa nu. Även om forumet här är anonymt så vet dom att det handlar om mig.
Lyckades ta mig ut på en promenad idag. Ingen längre bit, ca 4km, men alltid något.
Har även ätit mat för första gången sen i söndags kväll, så allt går åt rätt håll.

Tack för alla fina kommentarer, dom värmer och framförallt ger dom en lusten att fortsätta kämpa.

Jag är i samma situation, har under flera år druckit 1-2 flaskor vin per dag och efter mycket elände beslutat att jag måste sluta! I dag är första nyktra dagen och utan besök på systembolaget!

Första dagen utan alkohol och inget besök på systembolaget efter jobbet!

Att inte åka förbi systembolaget på vägen hem från jobbet??

Fastnade lite extra i din text. Känner igen mig från båda håll. Dels från delen av att dricka för mycket men också från dina barns perspektiv. Jag har själv alltid kämpat för att få min mamma nykter, brutit kontakten med henne och vägrat prata i telefon när hon druckit. Som barn lär man sig att analysera förälderns beteende och kan höra bara på ett enda ord över telefon om denne druckit. Nu är jag själv 27 år och fått lov att ta tag i mitt eget drickande. Med andra ord har jag gått i mammas fotspår, men väljer att ta tag i livet innan det blir ännu värre. Jag har fått mycket hjälp av att gå på möten där jag kan prata om min uppväxt och mina alkoholvanor. Kan du tänka dig att gå på något sådant?

Ta hand om dig själv och tänk på hur du och din omgivning kommer att få det bättre för varje dag du förblir nykter. Hälsa och ro i själen väntar som belöning. Jag har nu varit utan i 59 dagar. Det klarar du också! Lyckokramar!

Tack för det

Tänkte bara visa mig o säga hej i din tråd.
Det är bra att du är här o läser o skriver.
Min erfarenhet och vad jag ska försöka göra denna gång av nykterhet är att fortsätta vara på forumet dagligen, trots att det går bra...........
Det finns så mycket klokhet o support att få som är guld värt!

Dregen

Eftersom jag hållit på så här många år så har jag gett upp om ett helnyktert liv, jag har accepterat att hålla på så här, men jag gör så här för att det ska kännas ok, varje dag jag lyckad hålla mig nykter så för jag över 50kr på ett speciellt konto, när månaden är slut kollar jag hur många dagar jag klarat mig. I december hade jag 8 nyktra dagar, nu i januari har jag kommit upp i 14 nyktra dagar. Mitt mål är att hålla uppe 4 månader, då har jag slagit mitt rekord som ligger på 3 mån på 15 år.
Dumt eller? Vet ju att på detta vis får jag acceptera att aldrig må riktigt bra.
Åh vad allt är svårt, varför började man nånsin dricka ?

Jag vet att en flaska är nog.........men precis som du så ser man till att alltid ha en skvätt extra.......
Men nu tar jag tag i skiten igen.......
Mådde så bra , känns så ynkligt att trots allt det positiva med nykterheten välja att dricka igen.

Det kommer gå bra idag för oss båda, det måste det göra.......eller hur !?

Tack.

Dregen

Jag har kämpat 15-20 år, vita perioder då o då som har börjat med 4 dagars abstinens, sen har jag alltid fallit tillbaka, 1 flaska vin är lagom dos en kväll för att jag ska känna lugn o sova bra, 1 flaska 75cl, men jag köper för det mesta 1 liter vin utifall att, o då blir det för mkt, dessa 25 cl gör att det slår över, minns inte hur jag kommer isäng, snarkar o pratat i sömnen o skäms dan efter för min sambo. Nu är jag inne på dag 4 i denna nyktra period får se hur det blir idag. Kämpa på dregen,

Hej alla.
Nu är jag tillbaka.........!
Låg, ledsen o med ett stukat självförtroende.
Det gick ju så bra......jag klarade 5 veckor i nykterhet, mådde så bra o var så stolt o kaxig!
Allt rasade runt nyår, tänkte att det kommer gå bra med lite vin till maten , lite bubbel att skåla med.......o det gick bra !
Det gick så bra så jag började dricka upp slattarna i vin flaskorna när jag fixade disken på nyårsdagen.........
O sen har det bara rullat på !
Men jag har lärt mig något........om mig själv !
Inte tro att jag kan bara ta lite , inte ljuga för mig själv o tro att det går bra.........för det gör det inte !
Jag ska inte dricka alls......!
Så idag börjar jag räkna nyktra dagar igen..........o nu ska det bli så många så jag till slut tappar bort mig i räknandet.
Inser och satt jag behöver detta forum för att på lång sikt köra detta......

Tack o hej
Dregen

Att hitta hit är en bra början. Här finns styrka och kraft från människor i samma situation som du. Alkoholist eller inte. Spelar ingen roll. Vi är alla här för att vi mår dåligt av vårt drickande. Alla har sin bakgrund och historia men vi har en sak gemensamt och det är att vi vill göra en förändring i vårt liv. Lycka till!

Idag är första dagen i mitt nyktra liv, väldigt oroligt och osäkert

Hoppas det gått bra idag. Har du hört från fd sambon och dina vänner. Det är väldigt ansvarstlöst att dricka så när du har barn. Så för att sätta dem först tycker jag du ska kämpa på lite hårdare. Du får lite styrka från mig för att orka. Och tänk på att när du är full får du ju inte leva ditt liv. Utan du gömmer dig ju bara i fylla och så plötsligt en dag kanske su inte har så mycket mer tid kvar här och med dina barn. Ta hand om den tiden.

Varje kväll går jag igenom dessa tre punkter för mig själv i huvudet (skriver ibland) och det hjälper mig verkligen att hålla fokus och bygga upp mitt inre. Kanske kan hjälpa någon annan också på vägen :)

Dagens:

Bra: att jag idag gick på vuxna barn-möte och var avslappnad i min delning. Jag gav mig själv tid att ventilera utan dåligt samvete.

Tack: för mina härliga nya kollegor och för de fina människorna jag får träffa på mötena. Tack för min nykterhet och insikter som följer med den.

Hjälp: mig att behålla ett lugn i situationer där jag kan känna social press. Jag duger även fast jag inte presterar på topp. Hjälp mig att jag känna att jag duger för den jag är!

Ny resumé varje kväll. Det gör gott för själen! Kram på er alla som kämpar!

Visst är det så....och kanske är det så att detta inte är en sida man "surfar in på" bara sådär.

Har funderat en tid över varför och på vilket sätt jag dricker.
Ska "smyga" lite här och planerar att göra vissa förändringar när det gäller min relation till vin.

Tack för ditt svar :)

Tack.
Ja det där med hjälp. Jag har testat det mesta i paykologihjälp. Funkar inte tycker jag. Så jag lärde mig själv. Hur man vrider och vänder på sina tankar. Det funkar men det är svårt. Tänkte att det kunde hjälpa att prata lite med folk som förstå problemet.

Tack för stödet.
Jag har bestämt mig för att inte festa mer. Dricker aldrig hemma själv men dricker för mucket när jag går ut. Än så länge har jag bara druckit vid 2 tillfällen i år. Men på tok för mycket. Det går ut över hälsan, minnet och jobbet. Dessutom kommer panik och ångest alltid efter en dag med festande. Jag vill inte ha det så och kommer inte klara av all skuld och sorg som då forsar upp. Frågor som gjorde jag inte nog. Varför åkte jg inte dit när de inte svarade i telefon. Vad dog hon av. Vi vet inte än.

Jag är livrädd för AA, i första anblicken. Sen efter ett tag inser jag att det skulle vara väldigt givande att gå dit. Det är bara DET steget som är så svårt att ta. Så, nej, jag har alltså inte varit på något möte, än.
Skojar du. Inte bara söndagar jag har googlat på sånt. Även mån och ibland tisdagar om helgen har velat sig illa.
Nu till helgen jobbar jag på lördag. Skönt! Söndagar har jag bokat upp med aktiviteter där jag absolut inte kan vara bakis. Så har en bra känsla för denna vecka. Börjar dock förstå tankesättet så många slänger sig med på denna sida - "en dag i taget". Bara tanken med att jag ska klara detta en vecka framåt gör mig smått stressad. Du har lyckats dig ut i krogmiljö igen, fast nu som nykter? Efter att ha läst din tråd. Hur går det? För om det är något jag kommer sakna är det det sociala. Är väldigt social och har haft mina festhelger som någon sorts urladdning. Så kommer behöva "ladda ur" igen. Men denna gång utan A. Tänker dock att jag ska vänta ett ganska bra tag innan jag vågar mig ut på en krog. Litar inte helt på min karaktär.

...är för mig en varningssignal. Då har jag inte tagit hand om mig själv ordentligt och det finns risk att jag dricker bara för att "straffa" alla korkade människor omkring mig. Visst blir man irriterad om det är något man inte FÅR göra fast man VILL. Fundera över om du egentligen vill? Är det inte istället bara skönt att slippa skiten?

Bara du själv kan avgöra om du hör hit. Välkommen är du i alla fall! Läs runt i trådarna här och se om det finns något du känner igen dig i, det brukar kännas skönt att veta att man inte är ensam om sina tankar! Att avstå från annat roligt för att istället dricka vin? Ja frågar du mig så är det en varningssignal att fundera lite över...