Senaste kommentarerna i forumet

Förstår vad du menar med att inte slappna av. Är på ett sätt så trygg i min nykterhet. Helnöjd och tacksam. Men är samtidigt livrädd för att jag ska slappna av och tänka "äh va fan". Jag är så av/på, svart/vit, för/emot. Men här får man tänka att man alltid kommer vara bara en armslängd från glaset. Oavsett hur länge man varit nykter. Fortsätta ta beslut varje morgon "att idag ska jag inte dricka vad som än händer". Sedan tänker jag ofta när suget kommer "men ska jag kasta bort allt nu - ska just den HÄR saken få mig att dricka?!". Därtill är jag verkligen rädd för vad som skulle hända om jag dricker igen. Jag har ju erkänt att jag har problem - snacka om att ha öppnat dammluckorna då... Hua!!

Inget första glas för oss idag. Kram

Lyckade prestationer ger kickar. Låter som om du letar upp projekt, både i stort och smått, för att kunna visa - HAH kolla nu vem som kan. Det blir ett ganska stressat liv. Måste hela tiden tävla och vinna över dig själv och hela världen. Jag själv har alltid dragits med ett inre driv att jag måste vara och göra bäst. I allt. Detta i kombination med låg självkänsla och en förmåga att helt ignorera min egen kropps signaler om vila gjorde mig sjuk för ett par år sedan. Det tog jag naturligtvis som ett gigantiskt nederlag och slog ännu hårdare på mig själv. Blev ju inte bättre precis. Har verkligen lyckats trasa sönder mig och har en extremt låg stresströskel idag. Har alltid känt att allt i livet måste vara hårt, svårt, tufft och göra ont. Annars är det fel. Annars är det inget värt. Inte konstigt att det var skönt att ta ett glas vin och för enda gången kunna släppa alla sina egna krav.

Jag inser ju att detta är ett grymt feltänk. Numera. Så jag försöker jobbat på att tagga ner som jag skrivit förut. Försöker lära mig att vara snäll mot mig själv. Det är säkerligen också en anledning till att jag var så frustrerad sista semesterveckorna. Ingen prestation, utan bara onödigt latande - i mina egna ögon...

Vad vi måste inse är att vi bestämmer över våra egna liv. Liksom vi har tagit beslut om nykterhet, så behöver vi ta beslut om att vara lyckliga. Beslut om att tagga ner, ta hand om sig själv, sluta tävla. För mig har det varit svårt för jag har tänkt att "detta är ju jag". Om jag tar bort detta vem är jag då??? Ja vem är jag??? Här gäller det att lyssna innåt och det är inte alltid svaren är bekväma. Det är många livsval som baserats på andra faktorer än det som verkligen kommer från hjärtat...

Ursäkta om jag flummar. Vill nog säga att precis som vi hade makten att sluta dricka, så har vi makten att förändra våra liv och vårt tänkande på alla plan.

Kram till dig Lilleper

Uppe halv sex idag, har piskan på mig med jobb. Tack för dina rader muränan. Jo, mannen är fortfarande nykter och det är ju jättebra.
Men, det stora menet, är att vi är lite som främlingar i nykterheten. Vet inte men innan var det ju mycket myspys ihop med vin och sprit.
Jag har svårt att landa i detta nu, gick ju igenom en hemsk vår med hans drickande, och jag tror inte jag riktigt har återhämtat mig.
Men vi jobbar på det tror jag för det finns kärlek i botten, den ska lyftas fram i ljuset utan alkodimmor, och det är svårt. Tror vi är lite
hämmade båda två nu. Ingen närhet nu, men vi kan prata om allt, utom alkohol. Då lägger han locket på. Du vet jag är sådan att jag
vill prata av mig och tycker han oxså behöver det. Men underbart att slippa se en massa roseviner här hemma.
Visst är det skönt att vara nykter, och vakna utsövd utan något som gnager i magtrakten. Hua det är värt allt. Känner nu att jag vet
inte vad som skulle göra att jag tog det där första glaset. Finns inte på kartan just nu. Tycker även man förändrats som människa när
man inte dricker. Det är oerhört skönt att kunna ta bilen precis när man vill. Frihet som du skriver. Själv körde jag över huvet taget inte
bil för ett år sen. Fick panikattacker bara jag tänkte på det. Så visst har självkänslan växt.
Själv känns det att jag kommit till den punkten, ingen mer alkohol för mig. Önskar bara att jag kunde lita på att mannen håller sig, men
det är lite svårt.
Kram till dig Muränan
Konstnären

Min app tickar på: 10455 minuter. Man ska vara stolt över det lilla och klappa sig själv på axeln ;)

Men inte slappna av. Inget första glas för mig idag.

Kramar till alla där ute

Jag försöker vara snäll mot mig och tycker det går ganska bra. Jag hoppas du kämpade dig igenom din första dag på jobbet och det kändes ok.

Är rädd för att det går lite för bra för mig. När jag har åkt dit förut har jag lyckats en period och sedan "jaha det här med att sluta dricka var ju enkelt, det kan jag göra närsomhelst med vänsterhanden" och försvunnit in i ett alkorus. Det får inte hända.

Ha en bra dag. Kram

Tack Vickan, tack Ebba!
Jo jag har försökt testa meditation, mindfulness och annat. Grejen är att jag är intresserad av det, men precis som när jag ska läsa en bok, som jag också gillar, så kommer jag en halv sida innan tankarna är på annan ort. Tar mig inte tid till det. Blir nästan stressad av att göra det. Nu är det inte på det viset att jag inte kan slappna av, det kan jag. Men jag märker så tydligt att jag vid minsta lilla prestation eller grej som går bra så lyfter jag och glädjen kommer. Det kan handla om att lyckas laga en simpel pryl i hemmet, eller lyckasbli klar med någon jobbgrej på datorn som legat och surnat ett tag. Jag drivs så mycket av det jag presterar och det handlar allt för ofta om hur kreativ eller nyttig jag varit. Det behöver nödvändigtvis inte vara grejer som syns utåt, men helst.
Jag har en stark drift eller ett behov av att tala om vad jag gjort. Det kommer tror jag av att jag fick sällan någon respons eller gillande då jag var en riktigt liten LillPer. Därför vill jag bli sedd och uppskattad för det jag gör. Men det sorgliga är att jag inte kan ta emot det heller på ett vettigt vis. De menar nog inget med det de säger ändå?
Visst gillar jag mig själv många stunder, men som den människa jag är med väldigt snabba kast högt o lågt så blir det negativa ibland starkt, för starkt. Jag vet dock att så snart jag börjat tänka rätt och presterat nåt bra så vänder det på en femöring.
Nu är det ju så att jag egentligen inte vill bli uppskattad för mina prestationer. Jag vill bara vara mig själv utan större krusiduller och känna att det duger. Jag tror jag är på väg dit så sakteliga. Att avstå A gör mig starkare och lyckligare för varje dag. Det är så otroligt skönt de gånger jag upplever en glädje med att vara medelmåtta, för det är man ju oftast i en värld med 5 miljarder likadana som en själv. Livet är skönt just nu i denna skrivande stund.
Sov gott, här åskar det så rutorna skallrar!
Ska prova mig på en stunds meditation i morgon.
Vi hörs.
Lp

Oj vad många känslor ditt inlägg väcker. Måste smälta. Kram

Att bara ligga och blunda är också vila... En supertråkig bok är verkligen sömnmedicin!! Speciellt med läsglasögon och armar som inte orkar hålla rätt avstånd ;-))))

Skitbra jobbat! Vi är många nattugglor här... Imorgon måste jag på jobbmöten och slut är det med skön sommarlunk. Ben ger så bra råd och du verkar ha fått nog av A och då grejar du det!!

Ibland när jag haft perioder med vidrig väntan som jag sitter fast i och inte kan göra något åt så spelar jag i appar, gärna kluriga som gör mig trött eller så sysselsätter jag mig med något litet projekt för händerna och mentalt bara ger efter för tiden och skippar väntan. Skiter i den som om den inte fanns. Kanske inte så lätt just nu men det är som när jag tränar att jag blir uppgiven om jag stirrar på vägen och ser hur långt kvar jag har eller på klockan som visar hur många minuter eller kilometer det är kvar.... Då går liksom tiden snabbare ;-) film är underbart. Lyx för mig att ge mig tid för en eller flera filmer. Har du Netflix så kolla serien House of Cards, black orange,eller den jag inte sett men de flesta jag känner har, Game of thrones. Finns många dokumentärer och bra serier på SVT-play också, tycker jag.
Lite nattflum från mig. Hoppas dina dagar går fort och att du snart mår bättre än innan.

Natt!

Det här är forumets stora akilleshäl, vi som söker stöttning i våran kamp emot alkoholen får en otrolig hjälp här.
Men som flertalet tidigare händelser, forumet är ingen plats att skriva på när man är påverkad av alkoholen.
Det blir fel, intrycken feltolkas, svaren blir konstiga, feltolkas igen, alkoholen gör oss korttänkta, snarstuckna och övermodiga.
Efteråt blir man ångerfull, ändrar och raderar innehållet, skäms och vill som vanligt "försvinna" och fly slagfältet med att t.ex avsluta kontot.

Alkoholen visar sig från sin rätta sida, som vanligt, den förändrar oss och skapar konflikter utan någon egentlig grund.
Ingen engångshändelse, utan det sker kontinuerligt hela tiden med de flesta som har problem med sitt drickande,
Man tror att man är unik på något sätt, men jag ser det som en normal sjukdomsutveckling av just...alkoholen.

Det är märkligt hur en en ganska så lättsam social dryck med tiden ändrar personligheten till en tung och beroendeframkallande drog.
Med tillräcklig mängd och tid, så kommer vi till det vägskälet, allihopa.
Vi tror vi är ensamma om vårat egna problem i hela världen, när nästan vartenda en av oss genomlider samma sorts kval.

De sämsta man kan göra är att vara en quitter, vara överkänslig för kritik och ge upp, motgångar sänker oss och övervinner oss.
När det borde vara precis tvärtom, ju mer stryk den ger dig, desto hårdare försvarar du det du tror på, övertygelsen.
Likväl som den som gav dig kritiken, också borde vara kvar på forumet, för sin egna skull, inse sina begångna fel och fortsätta sin väg på nykterhetens bana.

Att våga säga förlåt och och inte fly fältet med näsan hållen högt i luften, det är ett falskt övermod.
Jag gjorde fel, sorry...borde vara så enkelt, jag kan alltid bättra mig, förändra mig, ta nya banor...

Ta ingen skit! , en mening som myntades i ett barnprogram för många år sedan, så sant även för oss vuxna.
Ge ingen skit!, borde ha varit en lika viktigt uppmaning, att alltid kunna respektera andras viljor.

Men min önskan Ebba, är att du stannar kvar på forumet och fortsätter skriver,
för din skull,
min skull
och alla andra på forumets skull.
Dina rader har betydelse, utan några inlägg skulle detta inte vara ett....forum.
Det är ju faktiskt vi som skapar det och sätter samvaron här, själva portalen är verktyget, det vore som en tjock bok utan bokstäver.

Om okvädningorden får härja fritt, och ingen säger ifrån, då får ondskan sitt fäste och miljön känns obekväm.
Stora arga ord visar hur små vi egentligen är som rädda personer, små vänliga ord visar på ett stort hjärta och en inneboende styrka.

Tillsammans är vi starka, även mot alkoholen, som i små doser gör oss sociala, men bryter ner oss i större mängder.
Har den väl fått sitt fäste blir vi inte immuna, utan tvärsom överreagerar på något som vi tror på är en normal mängd alkohol,
Men den släpper bara lös helvetet inom oss, spärrarna brister och vi återgår till vår forna konsumtion, en överkonsumtion.
Vi finner olika lösningar vid varje tillfälle att försöka oss på att kunna dricka igen, men vem är det vi lurar?

Bästa vännen knuffar ner oss ifrån ättestupan igen, men inte gör han väl det nästa gång, va?
Kanske petar på oss för att reta oss lite, men vad vi inte ser är sparken herr alkohol laddar bakom ryggen med.

Vi behöver varandra att berätta våra livsöden inför, i vått och torrt, i med och motgång, for better or worse...

Berra

Nu är det skönt att krypa till. Sängs. Alltid varit nattuggla och med A kunde jag hålla mig vaken tills jag domnade bort. Nu positivt och längtar liksom att vakna till ny dag även om många av dem är jobbiga. Betyder mycket att få svar och respons på mina inlägg. Tack.

God natt och noterar + 1 dag för oss!

Ha ha ha... Där ser man! ;-)

Du kommer klara detta Pionen! Jag tror på dig!!! Skickar styrkekramar

Ja Ebba! Glad att du är här och kvar!
Nu är det sovstund för mig. Morgondagen är dagen jag ska möta en del människor som jag oroar mig lite för att möta. men det är imorgon. nu är det kväll, och det är en hel nat emellan. en dag... och en sak i taget. Hoppas ni alla fått ha en nykter kväll!

Pion, du är en kämpe. Läste en gång en viktig sak om sömn som hjälpt mig de senaste 20 åren. Kan man inte sova så skit i det, ligg och vila och fundera, hitta på fantasigrejer och måla upp saker som kan vara roliga i en framtid, eller minns saker som varit bra. Ofta faller man i sömn utan att märka det och sover betydligt mer än man tror. Och om inte, så är vilan viktigare än sömnen för den kommande dagen.
Det har hjälpt mig många nätter med sömnproblem att inte vara rädd för sömnlösheten utan se den som vila.
En tanke till dig när du nu kör en kamp som A kommer att förlora!
Fenix

Ja, du sover ju inte så mycket. Tur ibland du. Du måste ju agera behandlingpersonal. Jag tänker i alla fall försöka om en stund. Har en sjukt ledsam bok som tagit mig hela sommaren. Kanske visar sig göra underverk ikväll.

Hoppas du får sova gott inatt. I och med sömnen går ju också tiden. Själv drömmer jag iofs mycket. Både obehagligt, men även "bara" knasiga drömmar. Kram! Imorgon är en ny dag!

Tack för svaret! Idag blev han ännu sämre än igår,han började kräkas blod (brunt)rätt ut i handfatet o blodklumpar kom ut. Han var rädd,jag livrädd,barnen såg på. Jag körde fort till akuten,de tog in honom direkt,bår,dropp,spruta mm. Så nu är han inlagd. Läkaren frågade rakt ut-hur länge har du missbrukat alkohol. Han sa i somras,fast det är många år. Nu väntar jag oroligt på telefonsamtal från honom o resultat från alla prover de tog. Imorgon ska de ner med kikare i magen. Hjälp vad orolig jag är,men skönt han får hjälp!

Just,

Köpte Resorb. Vätskeersättning, kändes bra att dricka några ggr per dygn. Salt och socker, hela kostcirkeln!

Jag tog ett par duschar första nätterna, ett glas vatten/dryck varje timme, halvsov en timme, åt en banan och var säkert inne på forumet minst en g i kvarten. Toktrist när kollegorna här loggade ut och somnade.

Vickan, hjälper otroligt att du skriver några rader i min tråd.
Jag skickar det åter:
Du klarar det. Vi klarar det. Ha en fin dag!
Fenix

Första natten står för dörren. Tror inte jag orkar med familj, jobb och umgänge redan imorgon. Vi får se hur det känns imorgon. Nu svettas jag som bara den.

A skapar oreda och kaos vilket våra uttråkade inrutade samhällshjärnor uppskattar för stunden.
Nä, det e fan mycket bättre att försöka hitta sitt eget liv och intresse om det så ska behöva köpas med gamla dryckesvänner som betalmedel.
Förstår att du har det jobbigt nu Ebba, men du har ett helt forum av verkliga människor som står bakom dig.

En dag på jobbet kan vara ett sätt att få ännu en dag att gå?

Gör av m energi, kanske cykla till butiken/jobbet är melodin så du kan sova på natten.

Är detta första natten utan alkohol?

Irriterad. Tack för stödet, betyder allt just nu. Köper choklad imorgon. Känns som om huvudet ska sprängas. Hoppas det finns huvudvärkstabletter hät.

Irriterad