Senaste kommentarerna i forumet

@Jonas82 Ibland är vetskapen om att andra befinner sig i precis samma situation hjälpsamt. Vi delar kampen, a-striden med vetskapen och tron på att allt blir bättre, enklare med tiden. Så ingen a-fri dag är bortkastad, hur det än känns👊 Trevlig kväll!

@längtan äntligen är dagen här, den första dagen av resten av ditt liv…så kul att läsa hur peppad du är!

Jag hade sån ”tur” att min första vecka (som var min värsta) hade jag fortfarande semester, jag var inte lika förberedd som du utan jag vaknade upp en dag, med helvetes ångest och hopplöshet och bestämde mig för att nu räcker det. Jag stängde av telefonen och låg och vred mig de första dagarna, trodde aldrig ångesten skulle lämna min kropp men dag 4 )tror jag det var) tog jag mig utanför dörren och handlade och började planera nästa steg. Är så tacksam för att jag inte behövde ta mig till jobbet - tror aldrig jag hade kommit på tanken att sjuka mig men jag tycker det är en bra idé att ge sig en vecka utan stress och massa krav om att behöva le mot världen.

Känner du att det är det som behövs, gör det! Bättre att vara ”sjuk” pga nykterhet än sjuk pga bakisångest!

Jag lyssnade mycket på poddar där människor som lyckats berättade om sin resa och hur bra de mår idag. En beroendepodd är väldigt bra, sen tycker jag mycket om podden ”Är jag sjuk” där Nisse Hallberg, hans tjej och deras vän (läkare) testar 3 månader utan alkohol och pratar med en terapeut när de nått sina mål. Avsnitt 26 och 36, det gav mig sån pepp…har lyssnar många gånger (de är så roliga alla tre 😃)

Han en fin kväll och heja dig 🥰

@längtan jag sov otroligt mycket i början, och väldigt bra. Att få vakna utan den kemiska stressen är underbart! Jag kallade till och med de tre första månaderna för ”den stora vilan”. Jag jobbade ändå heltid, sökte ny tjänst, roddade upp barn och sjuk förälder, men bara att slippa dricka frigjorde tid.

Du kan ju sjukskriva dig en vecka, och tror du att det hjälper så överväg det.

Lycka till!

@Nila Skönt att höra! Hur går det alkohol då, helt utan nu?

@Ny dag God morgon (Jorrå för mig är det nyvaket) Hur gick det med blodtrycket? Jag tror precis som du att man kan kombinera läkekonsterna men det är ett klart bekymmer då man har en student som säger åt den inlagda patienten att inte ta sina läkemedel så kan hen driva ut sjukdomen med böner och handpåläggning 🙊 Eller pappan som sa åt sin vuxne son att han var frisk och att han skulle strunta i medicinen och att det var den som gjorde honom sjuk (nydiagnostiserad diabetes typ 1).

Jag tror stenhårt på friskvård och all salutogenes och att man kan bli hjälpt av akupunktur och -pressutskick bla speciellt vid olika symtom som är relaterade till spänningar, sömnproblem och ångest.

Jourvecka är i full gång och jag har endast sovit någon enstaka timme och däckade när jag kom hem tills maken ringde och väckte mig 🙈 HUR ska jag kunna sova i natt undrar jag stilla?! 😅

Hoppas du får flera nätter av sammanhängande sömn så du kan återhämta dig 🙏🏼
❤️🩵

@Kajini Vad fint att du har hittat hit, välkommen! Du beskriver hur det kan vara för många, att det kan ta tid innan man kommer till insikt och det är bra att du vill uppmuntra andra att söka hjälp.
Samtidigt är det olika för alla hur ens relation till alkoholen ser ut, vilken typ av förändring man behöver göra och i vilken takt.

Blir nyfiken på att höra mer om dig!
Skapa gärna en egen tråd (den här tråden har inte varit aktiv på ett tag) och berätta mer om din egen process.

@Nyvaken_11 Låter mycket bra 👍🏻
Själv har jag en lugnare period på jobbet och passar på att återhämta mig mer, är emotionellt slut 😌

Vill bara checka in, nu är det drygt 4 veckor sedan jag drack A. Det återfallet vill jag inte göra om. Det var egentligen inte en stor sak, men ni vet.....jag ville egentligen inte. A djävulen vann den ronden. Jag tänker inte låta den jäkeln vinna fler ronder! Hurra vad skönt det är att inte dricka A!!

Hej hej,

Bra jobbat av dig med nykterheten! Testa ett möte och se hur du känner är mitt tips. Det var något som hände i mig när jag gick på mitt första möte. Dessutom så finns det massor av olika varianter och ställen att gå på om man inte klickar med den första gruppen. Heja dig!

Då var tisdagen här och jag är redo. Det känns bra och det känns som att jag är klar.

Om det är någon som har tips på fler poddar så skriv gärna så får jag mata på med sånt på kvällen ⭐️

Det som oroar mig, eller inte oroar mig direkt men.. Jag skulle ju helst av allt vilja ta in på hotell i typ en vecka för att omställa och vila eller något åt det hållet. Det känns som att när jag ska ta tag i denna ändå stora grej och ändå ha allt pågående samtidigt i livet med familj osv som tar om jag ska vara ärlig rätt enormt med energi just nu av olika anledningar, känns tufft. Men jag ska klara det! Är bara rädd att jag ska bli så trött att jag bara vill sova typ, och det har jag inte tid med som det ser ut idag.

Bästa hade ju varit om jag hade vart sjukskrivning eller något så jag kunde vila på dagarna och typ ta hand om mig själv, ta en promenad hade ju varit magiskt till exempel.

Men nu ska jag inte hitta fel utan hitta pepp!! Jag har lagt upp en strategi om när A kommer till min närvaro så går jag iväg och gör annat, har skrivit upp lite andra saker som jag vill göra och som jag kommer må bra av istället.

Målet är 3 månader till att börja med. Delmål: Söndag

En annan fråga, är det någon här som testat hypnos för sitt beroende?

God morgon allihopa! Nu har man dragit upp persiennerna igen och solen skiner lite lovande fast det faktiskt kom en regnskur alldeles nyss. Faktiskt lite småhagel som rasslade till på fönsterbrädan en kort stund. Märkligt väder det kan vara ibland.

Har nyss ätit lite frukost och har då i stunden inga planer på att uppsöka bolaget för att slarva bort en massa stålar på alkohol nu heller. Blir nog att jag filar lite till på en låt som jag påbörjade igår. Tänk vad knepiga låtar det kan bli, när man med egen fantasi och lite automatisk hjälp av en sån där musikgenerator går loss med ohämmad kreativitet.

Kände mig lite kaxig igår när jag snickrade till en lite mindre djupsinnig lyrik i farten, och tyckte att man ändå var en riktig mästare på ljudfonten. Nu har man väl vaknat till och sansat sig en aning liksom. Musiktrollen så att säga, har väl gått i dvala för stunden kan jag tro. Mycket knepig och lite skrytsam knackig engelsk lyrik blev det då hur som helst.

Trots detta så lägges nog denna lite udda AI-dänga ut för skojs skull på min SoundCloud-sida för musikterapi framöver. Det blev nån slags robotiserad Dance-Techno-House, med en lite skämtsam tvist som nog inte alla förstår sig på. Får nog fundera på det hela, för det var en rätt så självgott klingande lyrik hörde jag nu när jag lyssnade närmare på den igen.

Tänk så försynt man kan bli som nykterkvist alltså. Har väl aldrig tidigare funderat nåt speciellt på hur mina musikalster på andra nätsidor under diverse namn, skulle komma att mottagas av eventuella musikhungriga lyssnare. Kanske har skuld och skam-avdelningen i hjärnan som varit rätt så avstängd i en massa år öppnat, hum... Det var hur som helst trevligt att ni @Andrahalvlek och @vår2022 tittade in här igår.

Ha en fin dag mina vänner!

@Nila Självklart. Bara hoppa in du!😊

Nu är vi på Kreta. Mannen dricker alkohol från morgon till kväll. Annars är allt ok. Hemma håller han numera upp med drickandet vardagar. En bättring.
Jag kan inte förstå idag varför jag drack alkohol, som jag gjorde, när man kan må så här bra, som jag gör nu. Jag hoppas att mannen också kommer till insikt.

I morse var jag och lämnade blod- och urinprov inför årlig läkarkontroll. Får se om de även tar Peth-prov, det gjorde de inte förra året. Däremot hade jag förhöjda värden på CDT-provet. Nu har jag varit alkoholfri i 42 dagar - visst borde det provet visa ett fint resultat då? Förra året drack jag på som vanligt innan provtagning, hade då ingen aning om att man kunde se högt alkoholintag på prover. Helt novis var jag. Nu vet jag mer. 😁
Jaja, den som lever får se.
Ha en fin tisdag❣️

Tack för hejarop, det värmer❣️ Hag blir så glad när ni tittar in här. ☺️ @LAO @Molnet @JHL @vår2022

@Nila Hej, det är bra med mig faktiskt. Har känt mig lite mer uppåt senaste dagarna. Går in i en rätt hektiskt period på jobbet nu, vilket faktiskt ska bli skönt även om jag lär bli trött av det.
Jag kommer behöva hålla mig körbar, så att säga, pga jobbet så alkoholen kommer inte vara något bekymmer närmsta två veckorna.

Hur är det själv?

@Molnet 🩵🙏🏻 Ja att inte döma för fort! Tack!

Tisdag morgon, ätit bra frukost och promenerat en bit med maken mot hans jobb. Nu är det självstudiedag. Planen för dagen:
8.30-10 repetera
10-11 springa duscha
11-12 repetera
12-13 lunch
13-15 repetera
15-16 växthus/trädgård
16 handla
17 laga middag
Ledig
Söndag och måndag har löpt på. Jag har pratat med maken om vin och vi kom överens om att vi tillsvidare inte dricker alkohol. Det är lite kul att mäta vad det gör med kroppen att låta bli/minimera intaget. Min vilopuls har gått ner från 65-57 på de här snart 3 veckorna jag försökt. Jag tycker det är motiverande.

@Nila .Drömmar & tankar om alkohol är vanligt i början av ett stopp.Bara kropp,knopp & själ som bearbetar & processar det som varit & det som ska bli.Kan dyka upp i perioder längre fram med.Gå till AA med ett öppet sinne.Lyssna & se hur det går till.Gör ingen utvärdering där & då utan gör samma sak igen.Lycka till.Alla är välkomna dit.Vill åxå tipsa om att det finns kvinnogrupper både IRL & på nätet.Lycka till!

@danisa .Låter ju underbart.Visst är det härligt att vara på väg & upptäcka saker som nykter.

@zalkin jag känner igen det du beskriver, jag har ett stressigt arbete och vardagarna är värst på em/kväll. Idag ska jag försöka göra mig mer medveten om mina reaktioner genom dagen, ska bland annat lägga in lite ”mellanrum” för reflektion.

Tack! ❤️

@Nyvaken_11 Hej 👋 Hur har du det?

Tack Vår22
Din kommentar lyfte mig verkligen. Känns som jag ÄNTLIGEN är på väg. Vaknade 04.45 totalt utsövd efter en god natts sömn. Har gått en underbar timmeslång promenad och sett solen stora över bergen. Ny ska jag njuta av en god kopp te.
Tänk så mycket jag gått miste om.
Så ja, det är en annan person.
Stora morgonkramar

Dag 9 En stark känsla av att vara på rätt spår. Drömmer mycket bla att jag dricker alkohol. Känner igen det här från tidigare alkoholstopp. Allt följer egentligen samma mönster. Inledningsvis bestämd, lättnad, sömnsvårigheter. Nytt liv, tristess och jag börjar romantisera ett glas..
Annorlunda den här gången är att ta hjälp. På torsdag ska jag testa AA och jag förstår inte hur jag ska bringa mod att gå dit. Är jag verkligen alkis? Har jag rätt att vara där? Tänk om jag inte alls får en positiv känsla? Vad gör jag då?

@Nyvaken_11 glad, dricker inte ledsen, nedstämd eller arg. Finns säkert en del tristess. Dricker till sex och porr b.l.a