Senaste kommentarerna i forumet

Nu är det lördag igen, och helt nykter och alkoholfri har jag betraktat den dröm som väckte mig och fick mig att inse att missbruk av droger och annat som drar en bort själsligt sett från det som är det sanna och hälsosamma för människans välbefinnande till kropp och själ endast är djävulens verk. Nog är det lätt hänt att köra ned helt i alkoholträsket och liknande om man inte är mycket vaksam. I dessa svåra tider gäller det då att ha ett vaket och medvetet sinne så att man kan skilja gott från ont, och förstå att sanning och lögn inte är kompatibel trots kanske vältalig och förslagen retorik. Kände just att det var dags att dricka lite vanligt friskt vatten här vid köksbordet denna lördagsmorgon. Har just dragit upp mina persienner och även öppnat fönstret och fått mig lite frisk luft. Tacksamhet för insikt om det viktiga att ha ett nyktert sinne har jag nu riktat till den högsta och sanna andemakten. Nu kan dagen ta sin början.

Ha det gott!

@Varafrisk åh vilken vinst, vilken underbar känsla det måste varit att få komma in där och visa upp ditt nyktra fina jag! Stor kram till dig!

@Carisie Fy! Det är så fruktansvärt!

Godmorgon i kaffestugan!
Hur mår ni alla?
Jag mår bra och det går bra för mig tycker jag ändå, sen behöver man väl alltid bli måttligare. Det är alltid lättare när jobbet är igång.
Njut av fina september mina vänner!

Jag har försökt vara alkoholfri tidigare. Lyckats under något år. Men ramlat dit igen. Men jag ser att åren springer iväg. Det finns inte tid att skjuta på det längre.

Jag har ju fått uppleva det nyktra fria livet under perioder, helt fantastiskt! Men jag måste tillbaka dit.
Annars springer livet ifrån mig, kaos knackar på dörren

Jag testar ett nytt sätt- skriver i forum. Kanske det kan vara ett stöd

Dag för dag

@Carisie
Det är väl mer bara så att jag känner att det går åt skogen pga ångest.
Helst vill jag sluta dricka helt.
Vilket målet är.
Emellan allt dricker jag ändå kaffe,mjölk,vatten,jag äter,tar b12 osv.
Har fått massa bra tips ja,vilket jag är tacksam för.
Idag känner jag att det går åt rätt håll iaf.

@Himmelellerhelvette Hej 👋🏼 Man kan också leva längre på droger innan det verkligen leder till förfall. Det är "lättare" att komma undan påverkad av piller VS alkohol på jobb tex. Opioidkrisen är dock ett problem av magnitud och det är billigare att köpa heroin än att köpa Oxy på svarta marknaden. Ytterligare problem är att det sprids falska Oxy som är dragerade med Fentanyl och som orsakar fler överdoser än någonsin. Den syntetiska drogen är mellan 50-100 ggr mer potent än Morfin. Fentanyl är dock ett fantastiskt preparat att arbeta med -då det inte spelar någon roll om mina patienter slutar andas för egen maskin eftersom de ligger i respirator.
😮‍💨

@Ninnis Men om du nu försöker men nedtrappningen går åt skogen som du beskriver. Vad är plan B? Att dricka måttligt? Jag förstår att önskan ligger där men är det ett realistiskt mål? När du har druckit periodvis och till den grad att du blir deliriös - jag kan inte se ekvationen gå ihop. Jag uppfattar snarare att du inte vill sluta dricka utan bara inte ha absintens. Du har fått så många tips & råd om hur du skulle kunna ta dig ur ditt destruktiva drickande. Jag hoppas det slutar lyckligt för dig.

@Kennie Det kanske är en naturlig väg, när du ändå drack så pass lite. Det är vad jag kommit fram till av olika skäl. Jag är inte alls säker på att det skulle stanna vid ett enda glas. Men även om det gjorde det, varför skulle jag dricka Om det bara skulle vara ett enda? Då kan jag lika gärna låta bli helt och hållet.
Jag mår så bra utan och vill inte ha några tankar på eller oro på grund av alkohol…😀

Tack fina @Se klart ❤️

@Andrahalvlek Jag tror det går väldigt fort att bli beroende av det. Droger överlag tror jag man blir snabbare beroende av och förfallet går också snabbare. Det är så hemskt!

Kram

@Amanda L
Du har helt rätt.
Men jag kan inte lägga in mig som sagt så jag trappar ner ist.
Försöker men går åt skogen.
Men tack för svar 🥰

Kvällsavstämning ✅
Åker hem genom en fredagsbusy kväll. Mycket poliser ute jag kände redan innan jag åkte hem att det kändes oroligt i stämningen. Ser ju vad folk kommer in till sjukan för också och bestämde mig för taxi idag också. Det var nog en bra idé med facit i hand 🤚🏼 Noll enheter invärtes fyrahundrafemtientusen enheter på utsidan. Jag BADAR formligen i sprit när jag vårdar covidpatienter. Badar även i svett under all plastutrustning 🥵

Nu ska jag hem till min enkla boning och ta en dusch och ett stort glas kolsyrat vatten och lägga fötterna i högläge.

@flarran Ja fy tusan maskiner???? Ska skaffa en hurra att köra kaffe i på gasspisen! Kul att du kikade förbi ... önskar dig en trevlig kväll

🩵

Hej @Flarran! Kul att du kikar in😁. Jag knatar på i min värderade riktning och den leder mig framåt på ett tryggt och bra sätt. Känns som att jag i den riktningen får uppleva så mycket spännande och intressanta saker mest var dag. Både händelser men mest reflektioner kring allt möjligt. Vad roligt att jag kan bidra med sådant som kan vara hjälpsamt och att du tycker att jag kommer med kloka ord tar jag som en komplimang😁. Jag upplever att även du knatar på i din värderade riktning och reflekterar mycket kring saker. Det finns många stigar på vägen och varje stig eller avstickare ger mer kunskap och erfarenheter. Jag ser detta som en intressant resa om man nyfiket närmar sig och undersöker vad som finns där. Det förhållningssättet gör det mer spännande på vägen. Musik är verkligen en lisa för själen och påverkar vårt mående till det bättre. Det går mycket lättare för mig att ta mina löprundor när jag har medryckande musik i öronen eller om jag ska städa😁. Det är verkligen så tacksam att slippa vara jagad av alkoholdjävulen och ju längre tid vi är nyktra desto desto längre blir avståndet och rösten allt tystare.

Hoppas du får en god natt sömn kompis! Vi ses nog imorgon!😁❤️

Tv-tips: Dopesick på svtplay. Handlar om hur det beroendeframkallande läkemedlet Oxycontin fullkomligt briserade i USA. Helt galen utveckling.

Opioider är snäppet värre beroendeframkallande än alkohol. Vidrigt. Folk går över lik för att få sina tabletter. Mer och mer krävs för att ens må lite bra. Och läkemedelsbolagen tjänar storkovan. Precis som alkoholindustrin gör på folks drickande i tid och otid.

Kram 🐘

@Ny dag dagarna trillar på av bara farten - ofattbart härligt att suget äntligen lagt sig still! Det trodde jag väl aldrig de där första trevande dagarna!?

Ser också fram emot en härligt färgsprakande höst men njuter fullt ut redan nu av härliga september - magiska dagar vi får nu, tankar energi så mycket jag kan!

Jag tänker inte på alkoholen alls på samma sätt längre, närmar mig delmål 2 - 60 nyktra dagar och känner redan att jag har slutmål klart för mig - alkoholfri. Jag tåler inte alkohol - så är det och jag kommer aldrig nöja mig med ett glas - därför ska jag inte ta det.

Plötsligt har jag tid för andra saker när inte jag dansar efter alkoholens pipa, en befrielse! Och nu sitter jag här med en helt ledig helg framför mig - nykter sådan - woop, woop!

TACK till alla som stöttar och peppar, det är guld värt!

Mår som en prins..essa ...vad gäller humör ,sömn,alert osv....ser faktiskt smalare ut i ansiktet, vilket jag läste om som ett av Alla Plus ett alkoholfritt leverne ger👍Men jag gör det för de inre organen ,lever bukspottkörteln, m.m så viktigt! Ett hälsosammare liv,mitt fokus! När jag tänker på alkohol.....tänker jag också på riskerna,skadorna, då har jag lätt att " skippa" vinet, funkar utmärkt med alkoholfritt! Det bästa är nu att Stoltheten kommer som ett välkommet brev på posten😀
Tycker energinivån är bättre och jämnare Jag ska fortsätta på denna stig,är så mycket vackrare nu🌳🌲🚶‍♀️ Snart 4 veckor utan !

@Ninnis Rekommendationen är att hålla upp ett längre tag, tre månader säger programmet, annars jättesvårt att minska på alkoholintag. Det är faktiskt lättare att sluta helt. Kan du inte det tycker jag du ska ta hjälp av vården. För i annat fall kan det ju sluta så mkt värre än att ditt ex får veta att du tagit hjälp.
Om du får hjälp och kan sluta så är det ju så mycket bättre både för dig och barnen.
Förstår att det inte är enkelt eller känns bra , men din hälsa måste gå före, tycker jag.
❤️🙏🏻

Hejsan! @Amanda L, Det var kul att du tittade in en sväng här kompis. Det har inte blivit så värst mycket gjort idag. Har mest samlat mina tankar och försökt att få lite mer inre balans på nåt sätt. Det är mycket nytt som man lär sig var dag som relativt ny-nykter och då måste man ju smälta lite i taget av det som man tar till sig från här och där. För att liksom kunna utvärdera och sätta saker i sitt rätta perspektiv så att säga. Tänker därför närmast på att ta och sätta mig en stund på balkongen och kanske ta mig en energidryck, då man ju inte längre behöver hälla i sig diverse alkohol.

Men någonstans inom mig så känns det väl mer som att kroppen vill ha nåt nyttigare än bara konstgjorda vitaminer och sockerblask. Nyss så poppade en tanke upp att det kanske vore en god ide' med lite rårivna morötter och en tomat, så kanske får det bli ett träningspass med mormors gamla rivjärn för att att få ihop en skål med lite goda ny-rivna morötter som man väl är lite smått sugen på. Det är lite konstigt att man har börjat att längta efter naturliga saker som helt saknade betydelse när man bara jagade efter berusning tidigare.

Men har ju bland annat här på forumet läst att hjärnan med tiden återställer sig och efterfrågar sånt som kroppen verkligen behöver. Nog är det rätt skönt att det är fredag då det blir lite lugnare på något sätt. För nog känner man av vardagens puls och dess mer stressande energiflöde även om man som jag numera inte behöver rusa omkring efter klockan dagligen. Ska försöka att samla ihop så pass mycket energi att jag kanske i morgon eventuellt lyckas att ta mig utanför dörren på kanske en liten cykeltur. Hade väl egentligen velat att ta mig ut idag, men har varit allt för orkeslös för det. Men har som nykter börjat lära mig att vara mer stilla i tanken och inte stressa mig själv hela tiden.

Ha en fin kväll!

Fredag! Köpte en flaska vin på vägen hem från jobbet. Ändrade mig och drack ingenting. Blev några öl igår och vill inte dricka två dagar på rad. Dessutom vill jag inte större alkoholproblem än vad jag har. Känns som ett bra beslut! Trevlig helg allihop.

@c70cab Å grattis till så många månader! Så bra jobbat!
Fint att du skriver här!
Kram❤️🙏🏻

@Amanda L tack! Och tack för tips! Får börja testa lite huskurer och se om det blir nå bättre. Tär ju även det på psyket när man är dålig i magen och blir stressad över det. Blir en ond spiral som jag känner är dags att ta tag i. Känns som att alkoholen skapade en del obalans som sen har dröjt sig kvar.

@Ros Just så är det. Man tycker att inget händer eller har hänt. Men när man tittar bakåt… då ser man att de där myrstegen blivit himlasteg. Sakta förändras allt!
Heja oss😊👍🌻

@Molnet I början kan det vara mycket kamp. Den kidnappade hjärnan vill ha drogen. Den hör av sig på många vis. Och du måste vara beredd och på spänn. Kanske är det en viss trötthet ihop med ångest och stress som gör att du ”tar” ett återfall då och då?
Många har gett goda råd här om verktyg, skriv här, ta hjälp av psykolog, träna och skapa goda, roliga vanor. Det är verkligen bra vägar framåt. För mig har det också varit väldigt viktigt att hitta nya vänner och sociala sammanhang. Som bokcirkel och kör mm för min del.
När det gäller kampen mot A så kan det också vara skönt att veta att om du inte dricker så somnar beroendet in. Det tystnar. Du kommer inte behöva att vara så på spänn hela tiden.
Det är bara för en tid denna kamp pågår.
Bara du inte dricker så kommer att bli bli bättre och bättre. Och om du skapar nya vanor kommer du inte ens vilja gå tillbaka. Eftersom ditt liv är så mycket bättre utan.
Kram❤️🙏🏻

@nykteristen24 Jättegrattis till fyra månader!
Min mage var också kass, IBS. Stress och alkohol var nog orsaken. Nu bättre men inte helt bra. Jag använder frön som man blandar ut i vatten, liknar husk. Det lugnar ner och gör magen jämnare. Man slipper diarré och förstoppning. Jag undviker sånt som är jobbigt för magen som svamp, lök, för mkt läsk m bubblor etc. Det har långsamt blivit bättre, alkoholen verkade ta död på alla goda tarmbakterier. Nu slipper den iaf A…..
Hoppas det kan bli bättre för dig också.👍❤️🙏🏻