Senaste kommentarerna i forumet

@Bell84 välkommen och kör hårt. En nykter dag är som ett dopp i havet. Du ångrar det aldrig efteråt👊

Måttlighet är en dygd på alla plan som väl alltid bör praktiseras. Ingen fara på taket om nån nu skulle undra. För den nyktra alkoholfriheten funkar precis som den ska vilket man väl får vara rätt så tacksam för. Men har ju den sista tiden verkligen försökt att dra i handbromsen och bli av med mitt galopperande skrivmissbruk. Men så drabbades jag nu av total skrivklåda igen, och utan hur jag vet hur det gick till knappt. Så satte jag bara i gång att fundera lite allmänt och fingrarna började då dansa hej vilt över mitt tangentbord.

Tänkte på det här att man som bilförare kan bli stoppad av polis och få visa körkort och även blåsa för att se huruvida man som förare är nykter och följer lagen på den punkten. Det har ju ett tag debatterats och skrivits om B-PEth-värde och om att icke alkoholberoende personer efter några kanske olycksaligt placerade fester råkat illa ut på grund av läkares rapportplikt av misstanke om riskbruk och därmed rapporterat högt B-PEth-värde (över 0,3 μmol/l). Ja, och då helt nyktra ändå blivit av med sitt körkort på grund av Transsportstyrelsens regelverk. Läste nånstans att en patient som bara hade besökt en vårdcentral för misstanke om högt blodtryck eller nåt annat och då samtidigt fått lämna diverse blodprover fick smaka på byråkratin.

Då det ju under sommaren har varit en rejäl värmebölja en längre tid så kan man väl anta att det har druckits en och annan liter med öl dagligen av många körkortsinnehavare. Detta utan att det har handlat om nåt dedikerat berusningsdrickande. Det kan helt enkelt kanske ha varit en del riktigt törstiga ölälskare som genom debatten om risk att bli av med körkortet på grund av det här med spontant tagna prover för B-PEth-värde. Ja, och då kanske valt att vara extra försiktiga med procenten och lämnat 6-paket med 50 centiliters folköl bakom sig. För att i stället gå över till kanske bara lättöl som väl är billigare än alkoholfria öl, tänktes det nyktert och alkoholfritt på här vid min dator. Men de ska veta att även tre liter daglig lättöl kan placera exempelvis en 70 kilos person i farozonen för att bedömas som riskbrukare.

Kom sedan att fundera lite djupare på det här med B-PEth-värde i allmänhet och dess lite märkliga gränsdragning så att säga. Min tanke var att hur många körkortsinnehavare skulle inte riskera att bli av med körkortet om det exempelvis rätt som det var infördes en lag om att polis vid vägkanten för nykterhetskontroll även alltid hade rätt att begära blodprov på plats och hade sjuksköterska med sig för att ta sådant. Detta för att verkligen till hundra procent hålla koll på efterlevnad av nykterhet och regelverket kring B-PEth-värde.

Som det är nu så går friska förare som inte behöver uppsöka sjukvården rätt säkra. De som däremot misstänker något hälsorelaterat och kanske tagit sig några glas vin och öl extra i värmen under sommaren är nog en aning uppskrämda. Medan patienter med exempelvis högt blodtryck på grund av övervikt garanterat redan ligger rätt risigt till då ju sådana patienter testas minst en gång om året vare sig de vill eller inte, för att kunna förnya sina recept alltså. Tänker att det nog egentligen är säkrast för alla som verkligen värnar om sitt körkort att de faktiskt omgående går och blir helnykterister. För det här med alkoholrestriktioner gäller ju inte bara direkt vid bilkörning alltså.

Man kan faktiskt dömas för cykelfylleri, även om det väl är en sällsynt företeelse. Ja, även den som exempelvis framför en liten motorbåt eller en gammal moppe eller el-cykel, och det då kanske efter ett rikligt ölande en sommar som denna då kan påvisas ett riskbruk på grund av för stunden högt B-PEth-värde. Den riskerar då alltså sitt körkortsinnehav numera. Vilket kan leda till en massa problem som avsked från ett jobb och vardagsgemenskap om nu ett körkort skulle krävas för att kunna fortsätta lyckligt med sitt älskade arbete ifråga.

Det har ju nu på sommaren varit en hel del stadsfester lite runt om i landet. Tänkte då på att om det här med riskbruk skulle gälla över hela linjen. Ja, om lätt salongsberusade vandrare från nån krog om så lagen medgav det. Då slentrianmässigt alltid när som helst kunde stoppas av polis och då kanske på plats avkrävas blodprov för att tillse att normen om max 4 standarglas vid ett tillfälle i månaden eller nåt sånt, inte överskridits för trafiksäkerhetens skull så att säga. Då skulle det nog inte framföras så värst många fordon på sikt.

Kanske det är därför det här med självkörande bilar är en så populär tanke bland vissa ute på nätet som man väl läst om ibland. Nej, nu får det vara nog med tok för nu knorrade magen till och sade att det är dags för påfyllning av något gott att äta på. Har inte så mycket ork idag heller, men att värma på en pizza och slå sig lös på lite god burksallad och ett glas med cola ska man väl klara av om man verkligen lägger manken till. Kör då alkoholfritt vidare och undviker allt vad alkohol heter. För nu så vågar man ju inte ens lukta på en liten punsch-pralin. För vem vet, en sådan och för mycket med nån god yoghurt som väl innehåller upp till en halv procent kan väl annars kanske ställa till det...

Ha det gott!

Idag blev jag medlem här.. insett att det måste bli en förändring. Läst runt lite och jag är ju inte ensam. Idag är min första nyktra dag, och jag hoppas ja är så stark att det blir många dagar av nykterhet nu

@Carisie Tack❤️

@vår2022 Åhhh...jag ska tänka extra på dig och lillvovven 🐶❤️

@Sattva Det är imorgon och vi hämtar honom dagen efter. Känns lite nervöst men hoppas på att det ska gå bra. Min lilla kille❤️

@Silvertärnan Ja, precis! Det är jättebra att måla upp mentala bilder/liknelser av olika processer/skeenden. Man behöver planera sin rutt bra så att man ligger tryggt och säkert i lä för natten. Men vinden och vädret kan överraska och vända tvärt och då måste göra en ny bedömning och ta ut en ny riktning så att man inte äventyrar sin säkerhet. Precis som i livet med motgångar, man får sätta sig ned och fundera över hur man på bästa sätt kan ta sig an och hantera det på ett klokt vis utan att man skadar sig själv. Reflektera och känna efter i magen vilken riktning som känns trygg och värdefull att gå mot och som kommer att leda dig vidare framåt❤️

@Surkärring wrote:"Mitt problem ligger i att jag släpper kontrollen. Jag har en tendens att tänka "skit samma" och då har jag ingen broms efter första glaset vin. Eller, jo, ibland har jag. Ibland kan jag dricka ett, två eller till och med tre glas, och sen gå hem och vara nöjd. Men så emellanåt, swingar alkoholklubban till och jag går bananas."

Ja stor igenkänning på den. Öppnar man första ölen är den borta på 3 minuter och sen är varenda tanke man haft tidigare om att bara ta en öl borta. Det var många många år sedan jag endast kunde ta en öl för att släcka törsten och inte vara ute efter ruset. Att som du kunna begränsa sig till 2 glas hade jag aldrig klarat. Men ska erkänna att det är det som är mitt mål.

Hej
Jag hänger gärna på också med nolltolerans! 4 veckor i stugan där jag nog drack dagligen i olika grader, försökte hålla mig med trillade dit så fort jag tagit första glaset:( Sista veckan var jag matansvarig på ett läger och då tvungen att hålla mig nykter men kände mig mest bakfull hela veckan i alla fall. Helgen var katastrof men nu denna vecka känns det ändå ok! Ingen alkohol hemma och ska INTE besöka systemet...
Lycka till till oss!!!

@Himmelellerhelvette Tack så mycket! Ja, allt är lättare om man trivs med jobbet, man spenderar ju så mycket tid där.

@Molnet exakt, tack, rätt!
Jag har fastnat i people pleaser-rollen igen.
Måste PÅ RIKTIGT ta steget in i ett annat nytt liv, där jag inte behöver andras ytliga gillande för tillfällig bekräftelse. Detta är ett beroende i sig.

@Blenda .Ja precis.Upp i sadeln.Strikta upp & undvik ALLA triggers & tillställningar en tid nu.Se till att skapa bra förutsättningar för dig själv

@Ny dag .Så sant!Vi är de smarta som väljer det sunda & friska i livet.Jättebra dagligt mantra ju.Hejja oss som gått med i ” The sober club”

@Maud .Vilken sund inställning & målbild. Mot ett starkt & friskt åldrande via projektet hälsa i fokus där noll A & noll nikotin är viktiga bitar.Likaså träning & dagliga antidepprundor!Jättebra inställning att fokusera på det friska & sunda.😊👍👏🦋

@mgaaaa .Upp i sadeln igen & ta ett stadigt tag i tömmarna.Du kan det här & du vet att det är Nu du måste bryta.Det kommer att bli en jobbig första vecka men sen blir det bättre igen.Du har nu på ett milt sagt sätt fått en baksmälla i dubbel bemärkelse.Och det viktigaste skrev du själv.INSIKTEN! Citat:” påminna mig själv att det här är något jag måste ta på allvar. Jag har ett alkoholproblem. Och det är inget jag kan lura mig själv att jag inte har – oavsett hur bra det ”funkar” vissa dagar. Precis så är det ju för alla oss härinne på forumet.Vi får ALDRIG glömma bort att inte ta det där första luriga glaset.Nu har du fått en ny lärdom om dig själv & om ditt beroende.Jobba vidare därifrån!!

@högtuppinorr .Bra strategi.1)Du hade gett dig själv ett löfte om att:Idag ska jag vara nykter.Det bästa av allt.Du höll det!👍👏. 2) Du spelade upp hela händelsekedjan. Sug➡️🍺➡️🥳➡️🍺🍺🍺🍺🍺➡️🥶😱🥵 som hjälpte dig att avstå.Finemang.Ps.Man behöver inte kalla sig själv för alkis.Man behöver inte ens räkna dagar om man inte vill.Jag säger till mig själv att jag inte ska dricka för det mår jag dåligt av.Sen tar jag Dry May,dry June , dry july & nu är det Dry August.Försöker se på det hela med positiva & nyfikna ögon.Och göra bra val som gagnar mitt friska jag.Heja heja!

@mgaaaa Det blev en ordentlig baksmälla i dubbel bemärkelse. Det kan vara den smällen som gör dig nykter över tid och framöver. Så ge inte upp. Ta en dag i taget och bli stolt igen.
Kram på dig!

Kan konstatera att det inte höll hela vägen, trots alla förberedelser.
Ingen katastrof, inget jobbigt hände, det var en fin helg på alla sätt förutom att min nollvision sprack, jag föll på den klassiska prestationsångesten.
Besviken, trött men inte uppgiven.
Jag har ett rikt socialt liv, men nu har jag avbokat alla planerade arrangemang som riskerar att involvera alkohol en månad framöver. Börjar där. Sedan måste jag kanske söka extern hjälp igen, men vet bara inte hur eftersom jag har försökt så många vägar redan.

@Molnet 🙏, krogen är ingen issue. Dricker det i mitt glas som andra, bara att jag inte har a i mitt glas. Utbudet för afritt är stort i princip överallt numera och jag är inte ensam när jag väljer afritt. Jag hade lika kul som de andra, skrattade mycket och hade hur kul som helst. Vid hemgång mötte jag en dam i min ålder som inte valt afritt…. Ingen vacker syn, dimmig blick i ett lite plufsigt 🥴! Hon kollade in mig och jag kände mig stolt, fräsch och snygg även om klockan var mycket. Lika ofräscht med män som är sliriga och speciellt när man inte är en ungdom längre. I mitt sällskap dracks det måttligt och ingen blev slirig tack och lov för då hade jag lämnat direkt. Men eftersom vi är medelålders klarar vi inte a lika bra och därför kände paret jag mötte dagen efter att fasiken vad onödigt att dricka alkohol egentligen bara för att man är på krogen. Det är liksom så invant….
Vi är inga stackare som avstår, vi är de smarta som väljer de sunda, friska i livet!!! 🥰🥰

@Dan_Måne .Bra jobbat med 12 nyktra dagar.Den första tiden som nynykter är jag jobbigast & mest smärtsam.Ur kass sömn, ångest,hjärndimma,tankar drömmar, känslor i en salig röra.Allt detta som vi dolt & gömt genom att bedöva oss med A.Håll i håll ut.Rening & läkning av kropp & knopp pågår.Du fixar detta med tålamod & bara a val en dag i taget!

@Ny dag .Vad härligt & vad duktig du är som kan skippa A trots att sällskapet dricker.Till & med på krogen.Starkt jobbat.Själv undviker jag krog,barer & uteliv för tillfället.vill inte utsätta mig för ev tankar om:1-2 glas kommer att funka/Stackars mig som måste avstå🤣😇Får nöta på med mer g själv & min nyktra väg.👍🙏Bra jobbat!

@Himmelellerhelvette @Silvertärnan @Silvertärnan .Oj så intressanta inlägg, reflektioner & tankar kring mål,delmål,riktningar & strategier.Tillit till processen.Att lita på den i med & motgång samt att det tar tid att läka.Man lär sig mycket härinne på forumet!Hejja alla oss som väljer ett fortsatt liv som nyktra!

@vår2022 mycket tänkvärt om riktning. Känns klokt att tänka så. Om man girar lite fel får man kolla den inre kompassen och stämma av mot sjökortet🙂 är jag fortfarande i farleden eller håller jag felaktig kurs rätt mot en grynna? Mycket bra mental bild att tänka som du gör. Ska anamma den till 100 %.

Dag 30 igen. Älskar vakna nykter, älskar allt med nykterheten.
Igår var en skitdag, huvudvärk och ångest. Idag känns det bättre igen. Alla runt omkring mig dricker ett par glas vin varje kväll. Faktiskt glad att slippa. För det första hade jag velat ha mkt mer och för det andra tycker jag mina alternativ är så goda.
Var på krogen i förrgår och det dracks friskt, träffade dagen efter ett par som varit med. De var inte pigga 🤣 och önskade de gjort som jag….

God morgon i Kaffestugan! Det är i början på augusti och det känns i luften att hösten är på gång inom kort. Ser att det är lite blek och tveksam sol utanför mitt köksfönster. Det är i skrivande stund 16 grader varmt säger termometern på fönsterbrädan. Sommaren har tuffat på och har hunnit att bjuda på en del fina och lagom varma dagar. Men även tidvis en otroligt jobbig och krävande värmebölja som fick en trött och utmattad dystymiker som en själv att väl tänka på allt annat än en kopp med varmt kaffe på balkongen. Kylda drinkar med med alkohol i olika procenttal och klirrande isbitar var väl rätt så ofta i tanken. Men man tog sig torrskodd så att säga igenom frestelserna vilken man då är tacksam för. Kör alltså mot väl alla odds alkoholfritt vidare, och ger alltså sjutton även denna dag i att mata bolaget med en massa pengar för nån flaska med nervgiftet alkohol i olika former. Nu är det alltså dags för en sittning på balkongen med starka droppar i form av en kopp med varmt vanligt kaffe känns det som.

Ha det gott allihopa!