Senaste kommentarerna i forumet

@aeromagnus Härligt att du mår så bra 🥰

Jag gick nyligen ner 16,5 kg med hjälp av att räkna kalorier i gratisappen MyFitnessPal. Jag hade två buljongdagar per vecka, tisdag och torsdag, och gjorde matlådor.

Det tog mig tre månader. Nu kämpar jag med att behålla den vikten. Det svåraste är inte att gå ner i vikt, det är att behålla den nya vikten. Precis som med nykterheten.

Kram 🐘

@Magnus Jag tror att man bara såg inledningen på senaste kommentarer, inte hela kommentaren. Som en lista mer.

Försöker nu gå ned i vikt igen och börjat löpträna. Orkar knappt 7km men beror väl på vikten 117kg som ska dras runt. Ska ned under 110 till min födelsedag som är i maj. Målet 100kg till 31/12. Varit nykter i snart tre månader nu. Kemiska suget är borta. Mår prima egentligen. Tacksam för allt jag har.

Bra jobbat. Jag vet när jag bröt tystnaden. Jag resonerade som dig. Skulle vilja ta några öl till maten MEN för mig gick det åt helvete kan man säga. Man känner skam för man vet att man handlar fel. Man tänker om alla andra kan dricka normalt måste jag kunna också. Jag började på helgerna liksom du för att sedan dricka lite i veckorna. Började gömma alkohol. Bara detta är ju ett sjukt beteende. För man gömmer väl inte chipspåsen?

Mitt drickande eskalerade. Blev LOBad ett flertall tillfällen och socanmäld. Jag har alltid sett mig som en stark principfast person som andra kan vända sig till. Mitt stora problem var att jag aldrig kunde prata med min fru om detta. Det kan jag nu.

Det man nog måste jobba med är sin självkänsla och sin tacksamhet. Vi pratar ofta om tacksamhet på AA-möten. Dit tycker jag du ska gå. Fantastiskt att få prata med andra som är i samma situation. Bra att du tar tag i situationen starkt jobbat.
Jag ser alkoholen som en allergi. Det man inte tål ska man inte ta.
Ett poddtips är att lyssna på två fyllon och en sanning. De är grymt bra.
Bra jobba än en gång att du tagit hjälp det är riktig styrka.

Ikväll så var vår tidigare kollega Carina på Fråga Doktorn i SVT och diskuterade alkoholberoende och att vara anhörig. Avsnittet går att se här: https://www.svtplay.se/video/8mydpMR/fraga-doktorn/ikvall-18-45?info=vi…

@Sisyfos Det var ett tillfälligt fel som är åtgärdat nu. Förändra sitt drickande ska vara kvar.

Jag förstår faktiskt inte vilken sida det är som du saknar @Adde . Var det sidan med senaste kommentarer eller var det någon annan sida? Om jag bara förstår så kan vi säkert fixa till något som kan passa dig och säkert andra.

Här går jag nu och tänker att det är jag som överreagerar. Att det är mig det är fel på som säger att det är fel att dricka en måndag.

Hejsan! Efter förra sommaren gick min man tilll läkaren. Han fick tabletter och började lämna blodprov för att visa sin alkoholkonsumtion. Jag fick även se via 1177 att det gick neråt. Nu efter nyår vägrar han å lämna. Jag har inte direkt tagit upp det men idag märkte jag att han var påverkad. Jag sa att jag vill att han lämnar prov men han sa att han inte kommer göra det. För att han tycker han är övervakad av mig. Han sa att han klarar alla hushållssysslor så för honom är det inga problem att han sitter lite småfull vis matbordet tillsammans med våra barn. Vilket för mig är ju helt sjukt. Han blev vansinnig på mig ikväll.
När han slutade dricka låg hans jättehögt. Som att dricka 1 vinare om dagen. Men nu verkar vi va tillbaka på ruta 1. För mig är han en alkoholist.
Vet inte längre vad jag ska göra. Om vi nu skiljer oss vilket det verkar som vill jag inte att han har barnen om han inte lämnar blodprov.

Tänkte att jag skulle uppdatera lite hur det går och hur det känns. Mest kanske för att skriva av mig och påminna mig om jag behöver gå tillbaks och läsa.
Som en dagbok kanske.

Dag 16 utan en droppe alkohol. Märkligt att det på ett sätt känns självklart just nu.
Missförstå mig inte - jag har haft ett par dagar med rejält sug. Men har ändå trott att det skulle vara mycket värre. Mycket svårare.kanske är det Naltrexonen som hjälper mig fullt ut, jag vet inte. Den ska ju ta bort suget men jag är ju fortfarande sugen på min snuttefilt 2mg fruktmint nikotintuggummin vilket jag inte riktigt får ihop 😅 Och godis till exempel.
Men så får det vara just nu. Fokus på en sak i taget.

I övrigt är jag hysteriskt trött. Sover lite bättre än med alkohol i kroppen men är fortfarande uppe ca 2 ggr/natt.
Försöker träna eller göra något fysiskt varje dag vilket jagar bort de värsta hjärnspökena och rastlösheten.

När jag ska laga middag är värsta triggern för mig, speciellt fredag/lördag. Då har jag lyxat till det med Somersby 0% spritz eller sparkling rose. Har funkat ok.

Försöker fokusera på hur stolt jag är när jag kan fokusera på samtalen vid och efter middagen med mina döttrar, framförallt med yngsta (12 år) som sett mig påverkad alldeles för många gånger. Jag hoppas hon ser och märker skillnaden.

Det närmar sig första KBT samtalet även om jag är fascinerad över väntetiden i den här typen av program som jag anmält mig till. Nu har det gått relativt lätt för mig - tänk de som behöver stöd DIREKT. Galet.

Ja, ja. Nu blir det till att chilla i soffan och vänta hem dottern som är på fotboll 🥰

Ha en fin kväll ✨

@Himmelellerhelvette Tack snälla 😊 Önskar dig också en lugn och fin vecka ✨

@Amanda L Tack snälla! Ja just nu funkar det bra men passar mig för att ropa ”hej”…. Också lite fundersam över hur mycket som är Naltrexons hjälp och hur mycket som är min hjärna. Mest med tanke på den dagen jag tar bort tabletterna.
Men ja ja - en dag i sänder!
Kram tillbaks 🥰🤗

Det är som om något förändrades för mig med det som hände i fredags. Jag känner mig väldigt neutral i känslan sedan dess, inte ledsen eller uppgiven. Eller tänker att det blir nog bra om några år som särbos. Han har liksom visat sitt rätta ansikte en gång för mycket. Det är som om han nästan utmanar hur grovt han kan uttrycka sig utan konsekvenser. Men konsekvenser blir det ju. Jag vill inte mer helt enkelt. Jag vet att jag faktiskt inte gjort nåt fel. Som en vän sa "Finns det ett enda djur i djurvärlden som inte sätter sina barn främst?? Att din dotter går först är inte ens förhandlingsbart".
Jag kan få sting av sorg när jag tänker på tex våra turer med båten eller med hundarna. Då hugger det i magen o jag får nästan svårt att andas. Men det passerar efter några minuter. Så som det har blivit går det inte att fortsätta. Då är det bättre att han flyttar dit han tror att han ska må bättre.

Tack för era inlägg❤️🙏

@vår2022 Ja, det är som om han anser att hela världen har kränkt honom. Han har vantrivts här sedan han flyttade hit, det har jag fått höra med jämna mellanrum i fem år. Jag har varit så förtvivlad o inte vetat hur jag ska kunna få honom att känna sig hemma och inte som "en inneboende". Nu fattar jag att inget hade hjälpt. Vad jag än hade gjort.

@Varafrisk Håller med, det är på riktigt låg nivå, så mycket han gjort och sagt här det senaste.

@Andrahalvlek Exakt, tror man att man är felfri och vägrar se något annat, så måste ju skulden ligga utanför en själv. Det sorgliga är att det finns ju ingen utveckling i en sådan människa. Enda sättet att utvecklas, som jag tror, är att våga rannsaka sig själv. Vara beredd att möta det som kommer. Att se vem man är, på gott och ont, och ha mod att förändra om det faktiskt stökar till det i ens liv.

@vår2022 @Andrahalvlek Tack snälla ni för peppande kommentarer. Det stärker mig inför resan imorgon. Tyvärr har jag en aningens tendens till förkylning med lite halsont och allmän hängighet. Förut "botades" detta med några stora whiskey men det är inte aktuellt nu. Får bli lite te med honung istället. Som tur är flyger jag inte iväg förrän imorgon eftermiddag så det blir lite sovmorgon trots allt.
Jag ska försöka titta in på forumet så ofta jag kan för att hämta energi och peppning. Ha det nu så gott alla forumvänner hälsar Hoppfulle Kalle

Var hos läkaren på uppföljning. Han var med mig på att kurvan jag visade var ett drömscenario. Det går typ inte att komma ner till optimala värden så snabbt. Jag frågade om det kunde vara vitrocksyndrom? Skulle kunna sa han. Vi testade och trycket hamnade på 160 mot 123 hemma...
Man kan ju inte vara säker. Ligger det på 160 måste jag ta fler piller. Är verkligen inte sugen på det då hela helgen legat kring 120. Tom 115.
De kommer ge mig en mätare som drar igång var 20:e minut i ett dygn. Det görs om ca en månad. Under tiden blir det fler prover.

Alltså jag tror inte på detta längre. Jag har inte högt generellt blodtryck. Däremot är jag extremt rädd för sjukhus. Det är sen barnsben pga massor av operationer. Det satte sig och inget jag mår dåligt av mer än när jag är på sjukhus. Detta kanske är som forcerad variant av KBT. Kanske bra inför framtiden.

Hej igen Milady. Nu är jag tillbaka efter en tuff och dålig period. Skall vi fortsätta att peppa varandra?

Ett evigt virrvarrande av panikångest, stress på jobb och hälla i mig folköl så fort jag landar hemma på fredagen.
Drack i fredags men fick ändå ångest o hjärtklappning o fick gå hem efter en timme. Sambon har ledsnat(igen) o vill komma härifrån trots att det är hans hus.
Dottern ringde i fredags o jag svarade onykter varav hon inte ville prata mer.
Dricker endast helger o jobbar 100%.
Haft panikångest i ca 30 år. Blir ju inte bättre av alkohol men tenderar att ta till det som nervlugnande ändå, men ångest kommer som ett brev på posten.
Bor i en liten ort där alla känner eller är släkt med alla.
Om så inte vore hade jag sökt beroendecenter, men min närmsta kollega har kompis som jobbar där och sekretessen verkar ju inte helt 100%. Skvallras hej vilt.
Finns ingen jag litar på att prata med. Det blir ju att man pratar med doktor om panikångest men utelämnar alkoholdelen. Står ordet alkohol i ens journal kan man ju anta att andra krämpor och symtom kopplas ihop med det.
Sitter nu o väntar på läkarsamtal då jag känner att jag behöver vara hemma mer än en vecka. Vet inte vad jag ska säga.
Sambon är så less så han kan bara säga spydigheter som att ”det är väl bara att dricka på som vanligt”…
Att han är hemma hela dagarna o jag jobbar 100% räknas inte…
Vet inte vilken tråd jag ska börja dra i…
Litar inte på vården…tyvärr

Måndag igen och en ny fantastisk vecka med oändliga möjligheter. Inget är omöjligt när man är nykter och glad och inte har minsta tanke på alkohol. Vem bryr väl sig om att det även denna dag är grå, grå, grå och ännu mera grått. Det är man ju som realistisk alkoholfri dystemiker så himla van vid så att det vore väl konstigt annars liksom. Det vore ju nästan konstigt om solen plötsligt tittade fram ur något grådaskigt moln. Nej, nu är det väl för sjuttsingen dags för lite hederlig Rock 'N 'Roll känns det som. Tror allt att det får bli en gammal countrylåt i lite mer svängig tappning med Dr. Feel Good och här tänkes det på låten Get Rhythm, detta kan det lyssnas på i repeat tills solen kanske tittar fram igen.
Ha en fin dag vänner!

@Himmelellerhelvette tack för att du delar med dig! Det ger mig hopp! Pratade med mannen igår just om dessa rädslor och han sa att vi ska fokusera på här o h nu. Vad detta beslut leder till längre fram vet ingen av oss. Om vi mot förmodan växer ifrån varandra får beslutet komma då, i nyktert och klart tillstånd. Jag har nämligen klagat mkt senaste tiden på att vi är så olika och inte kommunicerar. Tror dock att det egentligen handlat om mitt eget mående. Tiden får helt enkelt utvisa och han är klok min man 🙏❤️

@Magnus Det är ju fortfarande ett jävla scrollande utan nån som helst överblick ??? Nu tryckte jag på din länk där och tröttnade direkt.
Vad är det för fel på helsidan med kommentarer som vi hade tidigare ? Där har jag ju en överblick och kan välja vilken tråd jag vill läsa utan att behöva scrolla sig fram.

@Amanda L Hej Amanda och tack för att du tittar in. Idag är det måndag och det är och skall fortsätta vara en nykter dag. Gillar koltrastar russin?!Det kanske jag skall prova?

@Solana Jag känner igen den där dåliga tanken, låt oss bekämpa den tillsammans. Jag skall inte heller åka till bolaget idag!

@prinsessa Godmorgon! Här är det löfte om vår med min tappra snödroppe i rabatten, men bara strax över nollgradigt. Vaknade lite kallsvettig efter mardrömmar och valde att jobba hemifrån idag. Kaffet smakar bra, jag har sköna tofflor på mig och skall se till att detta blir en bra enhetsfri dag.

Måndagmorgon och nya möjligheter….helgen kunde varit bättre men det var helg ändå! Jag märker el jag vet att jobbiga känslor hanteras med mat/snacks/sötsaker numera istället för alkohol. Detta är verkligen ett beteende som jag bör byta ut för min hälsa!

Jag lägger onödig energi på vänner…saker som inte för mig framåt utan just tar energi…under så många år har detta pågått.

Jag måste få in orden och känslan i orden som min terapeut säger t mig….”jag vet att jag vet att jag vet”… dvs jag är en klok kvinna med stor kunskap och erfarenhet om livet och att jag har rätt att ta min plats här på jorden utan att hela tiden bli bekräftad. Jag finns, jag vet och jag är!

Då tar vi oss an denna måndag👍🏻

Kram🌺

Godmorgon kaffegänget! Flera enheter igår, som om jag tänkte: "Passa på nu, för imorgon är det måndag!" (Veckan brukar börja bra, men mot slutet av veckan brukar det bli sisådär). Tänker inte åka till bolaget idag.
Önskar er en fin måndag!