Senaste kommentarerna i forumet

Hej igen! Teknikern håller på att undersöka om det är möjligt att i en tråd markera vilka kommentarer som är nya sedan en användare besökte en viss tråd sist. Eftersom det är lite komplicerat så har vi har faktiskt byggt en ny funktion för att underlätta under tiden. Det är en funktion som vi rådgivare har testat ett tag för att få överblick. Om du trycker på "Senaste kommentarerna" och sedan på "Per tråd" i början av sidan. Direktlänk: https://alkoholhjalpen.se/kommentarer/senaste-per-trad

På den sidan kan du se nya kommentarer per tråd som de är skrivna i. Du kan välja vilket eller vilka forum som du vill se ifrån och ställa i tiden i timmar sedan du var inne sist eller som du vill läsa ifrån (tyvärr bara på engelska tex -8 hours eller -3 days). Då visar sidan trådar med kommentarer som skrivits sedan dess.

Testa gärna och se vad ni tycker.

@Smillans wrote:"Jag vill tipsa om ett personlighetstest man kan göra gratis" Ja, det kan väl få vara ok som underhållning på en lördag. Dock är det bra att vara medveten om att nästa alla sådana här personlighetstester ger resultat som inte håller för närmare granskning eller har stöd i forskning. Så var försiktig med att dra för stora växlar på dem utöver underhållningsvärdet. Jag skulle inte betala för en sådan tjänst.

/magnus

Idag har lillprinsen sprungit 4 km bredvid cykeln och sen promenerade vi cirka 3 km, så att han fick lukta och pinka överallt. Det är bara någon månad sedan han började lyfta på benet, och nu ska det lyftas överallt. Dock inte när jag cyklar och han springer bredvid.

Vi kämpar på med kommunikationen. ”Spring med matte”, ”nu svänger vi”, ”vänta, stanna” försöket jag nöta in i hans lilla skalle nu. Helst vill jag cykla på cykelbanor där han springer på insidan och jag har trafiken på min utsida. Jag vill helst inte möta varken cyklister, folk som promenerar eller andra hundar. Och jag bor mitt i stan. Jag får klura en del. Men rundan idag kändes okej, nu kör vi på den ett tag så han vänjer sig.

Det har gått snabbt ändå, det var ju bara sent i höstas som vi tränade på skolgården kvällstid några gånger, runt, runt ett antal varv. En tidigare cykelrunda på 3 km för några veckor sedan och nu idag 4 km då. Jag hoppas att han snart känner hur skönt det är att sträcka ut lite. Han blir inte ens andfådd, men med tiden kan jag nog höja tempot lite. Det är bra träning för mina artrosknän dessutom att cykla. Jag ser fram emot en vår med mycket cykling 🥰

När man lär sig något nytt, eller som i detta fallet lär någon annan, så har man verkligen fullt fokus. Minsta ryck fel i kopplet, ge kommando, och sen berömma massor. Positiv förstärkning. Korta stunder, några sekunder i taget, kunde jag känna flowet. Men med tiden känner man flowet hela tiden tänker jag, då han lärt sig läsa av cykeln, struntar i bilar och folk/hundar vi möter, utan bara springer med sin matte ❤️

Ikväll blir det mellomys hemma hos barnens pappa med båda döttrarna ❤️ Jag ska ta indisk hämtmat med mig, mums. Det blir en toppenkväll - och jag tror att Annicka och Marcus och Martinus går till final. Mitt jobb kräver att jag är lite uppdaterad, och jag gilllar verkligen Mello. Och Idol.

Kram 🐘

@Vjlo 12000 per år, det blir ngt jättebra på två år. Elcykel? Vecka på spa? Utrustning av ngt slag?
Just nu skänker jag nog lika mycket per månad till Ukraina, men nån gång ska väl kriget ta slut och då ska jag skaffa en nasse och bara spara kontanter i den :)

Hej! Jag växte upp med en mor som missbrukade. När hon var nykter var hon jättesnäll, stöttande och trevlig, men när hon drack blev hon elak, äcklig, osv. Hon har sagt en del obehagliga grejer till mig när jag var yngre som jag skäms för nu. Hur hanterar ni skam?
Jag förstår att min mor är sjuk, och att alkoholen förändrar hennes hjärna och får henne att säga saker utan att tänka efter.

Kontakta kommunen och vårdcentralen. Hur gamla är barnen? Som barn tyckte jag det var jobbigt att mamma betedde sig konstigt, utan att jag förstod varför. Jag tror att jag hade uppskattat om det kunde pratas mer öppet om vad som hände.

Du ska inte må dåligt eller känna skuld för att du söker hjälp

@Smillans Jag upplevde också stegen allt lättare efterhand som jag berättade för mina närstående. Alla tog det väldigt bra och reagerade på ett fint sätt ❤️

Jag blev i nykterheten en rabiat sanningssägare. Om allt. Lite plågsamt, men mest för andra. Det har lugnat ner sig lite, men min övertygelse är att lögnen tillhör missbruket och att sanningen tillhör nykterheten. Och att undanhålla är också en lögn ibland.

Kram 🐘

DAG sex. Bruksr börja tidigt på lördags morgonen och dricks öl. Usch hemskt. Torr i käften törstig. Ska ta och styra lite bubbelvatten sen slå upp sida 63 i A.G boken. Lär dock inte läsa ut den i helgen.

Blir nog att läsa den en gång till och försöka förstå dessa svåra ord som finns i boken.

Ta hans om er. Och ha en dunder lördag. Och snart är sommaren här!

@Smillans Skönt att du börjar friskna till. Mission completed, nu har du berättat för alla dina barn, starkt och modigt! Jag kände också både vemod och befrielse, men det är absolut värt det och det är härligt att leva i sanning. Nu när tid gått känns det bara bra och det har helat mig.

Jag gjorde testet och blev konsul. Det är lite roligt att göra sådana här test. Det är också roligt att se en skillnad från när jag gjorde liknande test när jag drack mot nu som nykter. Självkänslan och självsäkerheten har helt klart stärkts, liksom rädslan för att göra misstag och sociala sammanhang. Det finns även ett personlighetstest att göra på DUO appen som var intressant att göra. Det är kopplat till Anders Hansens program på SVT om personlighet. Jag tänkte att jag på något sätt ska använda det när jag ska ha utvecklingssamtal på jobbet, kanske hämta lite grejjer från det, vi får se😁.

Ha en fin lördag!❤️

Märkligt🤔men jag måste missat några inlägg….Hursomhelst

@Geggan @Andrahalvlek @Onkel F Tack för era svar och tack för att ni bryr er om mig❤️

Jag vet faktiskt inte riktigt hur jag mår….fast som vanligt väldigt trött och den där känslan av att vara låg, ingen riktig gnista….Nu är det tyst i huset…min man sover…och vår dotter sover. Hon har sovit här ungefär en natt under helgen i en månads tid. Är i princip hos oss varje kväll. Hon har endast några få vänner men orkar inte ta kontakt m ngn. Ensam hela dagarna. När hon kommer t oss får hon iaf träffa människor, det är kravlöst. Hur hon ska orka att börja arbeta halvtid i veckan som kommer förstår jag inte dessutom känns det väldigt rörigt på hennes arbetsplats😳Ingen uppföljning fr vuxenpsykiatrin. När hon är sitt vanliga jag är hon ingen person som strider för sig och hur lätt är det att vara det när man är 25 år. Man tror ju att arbetsgivare och vuxenpsykiatrin gör rätt. Jag försöker påverka min dotter t att vilja ha en samtalskontakt på vuxenpsykiatrin. Någon som kan bipolär sjukdom.

Så, jag ska skriva t rehabkoordinatorn om att jag vill träffa läkaren. Hon ska ringa mig på torsdag. Jag ska be om antidepp medicin och ev förlängning av min 50% sjukskrivning. Igår var jag ute och gick 20 min första gången på länge. Laddade ner boken 1%-metoden. Få se om det kommer funka för mig att lyssna för jag tappar lätt bort mig.

Det har känts bättre på jobbet. Har gjort lite patientarbete gm att svara på remisser och gå igenom min väntelista. Min kollega har tagit/tar nybesöken mär jag är sjukskriven. En annan kollega som tillhör en arbetsplats har tagit vissa besök. Jag vill inte kritisera hen men hen är lite mer fyrkantig. Vi informerar om omvårdnadsbidrag. En del föräldrar behöver hjälp med att fylla i ansökan. Man kan inte hänvisa den föräldern t att själv ringa Försäkringskassan. När jag ringde dit hade jag plats 156….För en del föräldrar måste man gå utanför sin box och ge lite mer…det är kanske inte alltid ens uppgift men ibland får man göra det. Det är därför det är så frustrerande när jag inte ska gå in i det arbetet just nu….för egen del är det när man kan göra det där lilla extra för någon det betydelsefulla i jobbet.

Ska försöka ta mig ut på en liten promenad idag igen….

Kram och ha en fin lördag🤗🌺

@vår2022 Jag menar att det är helt omöjligt att få en överblick över alla kommentarer utan att behöva scrolla igenom flera dagar. Jag vet inte hur det är i mobil för jag använder nästan enbart dator med WIN 10. Men jag antar att det är samma överallt.

@Flarran God morgon! Ja, hur kunde man tro att alkoholen skulle kunna ge något tillbaka, men iof så bedövade och grumlade alkoholen alla sinnen, så man kunde ju inte tänka klara tankar eller känna äkta känslor. Som när man får en bedövningsspruta hos tandläkaren, man har noll känsel och kan lätt bita sig i kinden utan att det känns. Man har inte kontakt med den bedövade delen.

Jag gjorde också en bild av alkoholdjävulen som en lismande, äcklig djävul som gnuggade sina händer och som med sammetslen röst och falska ögon sade ”men, bara ett glas kan du ta, det är du värd nu, du behöver det för att få slappna av lite nu”. Det var bra att ha en bild på fan och det kändes så himla bra att kunna genomskåda fanskapet och inte gå på hans trix. Har även rutit högt och bett alkoholdjävulen att dra åt helvete där han hör hemma😂. Nu vågar han sig inte på att försöka med trix längre för jag har blivit 100 gånger starkare och han är rädd för mig. Han håller sig långt borta och ruttnar bort då hans livsnäring, att plåga mig, inte längre fungerar.

Det är en sådan oerhörd lättnad att ha blivit kvitt alkoholdjävulen. Det är värt allt och det får ta den tid det tar, men till slut ger han upp. Man får allt mer styrka och kan börja tänka klart och känna äkta känslor. Man ser ljuset efter att ha levt länge i ett mörker. Tankarna kan spöka, men man får börja tänka att tankar är bara tankar, det är inte sanningen. Känslorna som påverkas av tankarna kan vara tuffa, men man lär sig att förhålla sig och hantera dem också bättre. Man får börja att undersöka sig själv och underliggande faktorer till sitt mående, hitta ursprungskällor och börja förstå sig själv bättre. Vem man är och hur man fungerar. En spännande resa om man nyfiket närmar sig det och är intresserad av vad som finns där. Det är sig själv man möter.

Allt det är möjligt om man först tar kampen och blir kvitt alkoholdjävulen och ber honom fara dit pepparn växer😁

Ha en fin lördag kompis!💕

@Onkel F Tack för svar. Jag brukar springa. Hoppas jag kan köra igen efter måndag. Sedan tror jag på meditation. Måste bara lära mig hur man gör🤗.

Lördag. Förkylningen börjar ge sig nu. Skönt för känner att jag behöver komma ut lite idag.
Jag har nu berättat för samtliga barn (låter som hundra barn men dom är tre) om mitt beroende och en stor sten har lättat. Känner mig både befriad och lite vemodig. Det är inte kul att behöva berätta sånt här men jag kände att det var så viktigt. Inga mer hemligheter. Fram med trollen så dom spricker i ljuset.
Processen framåt nu är att vårda det jag byggt upp, njuta av varje dag som nykter, reflektera, upptäcka, vara tacksam för att jag står här idag och kan fråga mig själv vad jag vill/kan göra för mig själv idag? Vad känner jag för? Vill jag träffa en vän, promenera själv med hundarna i skogen, fönstershoppa, baka, planera god middag? Allt är möjligt.
Jag vill tipsa om ett personlighetstest man kan göra gratis på nätet. Jag fick göra den i ett jippo i jobbsammanhang. Hoppas det är ok att dela länk🥰
Den är lite kul att göra och man behöver inte ta den för allvarlig men lite roligt är det att göra den. Vore kul att veta om er andra och vad ni blir. Jag är visst Mediator.

https://www.16personalities.com/

Önskar er en fin lördag!🌱

@Himmelellerhelvette Ja, det är inspirerande att tänka så. Man lär sig mer och mer om sig själv. Tänk att det är så spännande och intressant att undersöka sig själv och hur man fungerar. Kriser som kommer behöver därmed inte innebära panik och fullt påslag av ångest när man har det förhållningssättet. När kriser kommer får man istället bli Sherlock Holmes och börja utreda caset😂. Man vet av erfarenhet att kriser kommer och går och att man kommer att kunna hantera det, att det kan ta sin tid och att man ska ge det tid. Och för varje kris som kommer man stärkt ur det och förstår lite mer om hur man fungerar.

Precis som med nykterhetsprocessen, när man slutar att dricka. Men när man blivit stark i själva nykterheten och står stadigt i det och förstår hur alkoholdjävulen jobbar och förstör livet. När man är helt övertygad in i märgen om att alkohol bara förvärrar och förstör så kan man fokusera på underliggande faktorer. Locket som alkoholen lagt på livet är borta och man kan börja leva det i frihet, utan alkoholens bojor. Man kan då börja processa sina andra livsområden och man behöver inte lägga så mycket energi på själv nykterhetsprocessen. Så klart får man aldrig glömma att inte ta det första glaset, men det är mer en automatiserad tanke som slår till i mina nya hjärnbanor. Det finns liksom inte på kartan vid kriser. Tvärtom är tanken att tur man är nykter nu när det behövs som mest och bäst. Då kommer jag att kunna komma stärkt ur krisen.

Ha en fin lördag! Här blir det promenad och städa, imorgon en löptur med bra musik i öronen😁❤️

Ingen alkohol i mitt glas på bordet idag heller denna lördagsmorgon. Bara vanligt vatten, tänka sig. Varje resa börjar med ett första steg heter det ju, och när jag tittar tillbaka på just min resa så här långt i nykterhetens tecken. Så förstår jag knappt hur det har gått till att jag fortfarande efter drygt fyra månader är helt alkoholfri. Nog är det ett litet underverk att vara tacksam för. Men visst får man arbeta, slita och kämpa för att inte tanklöst bara falla för frestelsen att bara ge efter för tankar som att, inte är det väl fel med en skvätt vin, eller en slurk öl till helgen...

Den där alkoholdjävulen som man har hört talas om, har då allt sina luriga trix liksom. Det är nästan som i tecknad film där det sitter en liten vitklädd vingförsedd varelse på den ena axeln, medans det sitter en rödklädd hornförsedd typ med eldgaffel och svans på den andra. Var nu duktig och drick inga onyttigheter säger den vitklädde med mild röst. Medans han med eldgaffeln, tar till en bullrig röst och säger prylar som - Skit i den där tönten! Var som en människa och häng med och festa loss!

Som sagt alltså. Nykter är man. Lördag har det blivit. Tror nog att det är dags att dra upp persiennerna här i köket och kanske släppa in lite luft... Tänk, hade det varit förra året den här tiden i mars, då hade garanterat en resa till bolaget då stått på dagordningen. Hur som helst, nu känns det som att det drar ihop sig till frukostdags. Tror nog det är dags för lite flytande vara i form av en kopp varm mjölkchoklad samt några goda limpsmörgåsar. För vem sjuttsingen behöver alkohol. Tänk, hur kunde man tro så...

Ha en fin dag!

@Påvägmothälsa Godmorgon vännen! Låter som du har trevliga planer för dagen. Jag ska också röja och städa här hemma, men först en långpromenad på en bra podd att lyssna på. Skulle egentligen på lunch idag med några vänner, men blev inställd på grund av sjukdom.

Nu skapar vi en bra lördag!

@Delfinen80 Godmorgon❤️Hur mår du? Kram❤️

@erivan Godmorgon! Hur mår du? Kram❤️

@Utmaning2022 Så bra jobbat! Så modigt att söka hjälp och underbart att du har en sådan vän❤️ Hur känns det nu? Det har gått lite mer än en vecka sedan du skrev detta inlägg. Stor kram!

@vår2022 Så sant. Alkohol hjälper inte alls, ångesten blir bara större. Så skönt att vara tillbaka här igen!

Godmorgon vänner. Äntligen helg. Idag skall jag åka och hälsa på vänner. Det skall bli skönt att komma bort lite. Först skall jag röja hemma och göra lite fint så att det känns trevligt att komma hem igen. Har ni några helgplaner?

@Vinäger Välkommen hit till det vidare livet! Det var väl dags nu när du närmar dig 500 nyktra dagar😁. Ha en fin lördag!💕

@Vinäger Välkommen hit, det är så roligt när vi blir fler på denna sidan av livet🙏❤️

@Dimma Hej och välkommen till forumet! Läste ett inlägg från dig i @Nydags tråd där du skriver om det som så många av oss tänkte. ”Jag sköter mitt jobb” har hus, barn och allt fungerande i mitt liv därför kan jag inte vara beroende!”
Men det vi kommer på sedan är att det som visar på att vi är beroende är just detta att vi har svårt att sluta dricka efter de där planerade två glasen, att vi tänker på alkohol flera dagar i veckan, planerandet, besvikelsen när vi vaknar dagen efter att vi inte höll oss till den mängden vi hade bestämt oss för. Beroendet är progressivt, efter ett tag börjar man ta ett glas extra när ingen ser, dricker i sin ensamhet, tar en återställare, man börjar sova sämre, man får ångest, man tappar självkänslan, man dricker inte längre bara fredag och lördag utan kan börja förlänga helgen med torsdagen sen söndagen, det går så sakta utför, det smyger sig på mer och mer.

Bra jobbat med dina första 11dagar! Kram