Senaste kommentarerna i forumet

Idag firar jag dag 50! Känns hur bra som helst. Nu gäller det bara att hålla i! Stor kram till alla härinne! 🌸

@Fjärilen 🦋 Jag känner igen det där med emojis. Längst fram i min lista fanns mest ledsna gubbar men nu ser det annorlunda ut! Önskar dig en fin nykter dag!

@Lora Tack för tips! Jag har inte lyckats sluta med snuset än men försöker trappa ner. Hoppas du får en fin dag!

@vår2022 God morgon!😁 Springa med sina hundar är något jag saknar. Har haft två stycken tidigare, men just nu inte möjligt att ha hund över huvud taget.
Din text är på många sätt mitt i prick och väldigt träffande. Det där med att räkna ner, få vara ifred med sin vindunk osv. Det pågår en process i kropp och knopp. Samarbetar och stöttar varann, jag och gubben. Vi får se var vi landar. Vill ju gärna ha en vettig relation till alkoholen om det går, men inte säkert att jag klarar det. Tar en dag i taget för en period av hel nykterhet till att börja med.
Allt gott till dig!

@Jasmine Du verkar ha gjort bra förändringar och rört dig framåt i livet på ett konstuktivt sätt. Jag tillhör dem som vill göra 2024 till ett bättre år. Önskar dig en bra dag!

@Cinamon Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista. Jag vill rekommendera Craig Beck, både på youtube och Storytel.

Kram 🐘

@Andrahalvlek @Smillans ❤😘😘

@Cinamon Det är bra! Upp igen på hästen👏🏼
Den goa känslan att vakna nykter och utan ångest sitter i länge🥰

@Surkärring Grattis!🌷Alltså en del folk 🧐

@Andrahalvlek @vår2022 @Amanda L Det är verkligen en helt annan känsla med allt när man är nykter. Som den inre kompassnålen slutat darra och vägen blir mer rak på nåt sätt. Tack ni ❤️

Vecka 25. Jag får längre och längre avstånd till alkoholen. Jag tänker inte ens på det längre. Noll sug som kunde komma över mig i början. Det är som att man gjort slut med en riktigt jävlig ting som man försökt komma undan men som alltid dykt upp som gubben i lådan och skapat kaos. Jo det är ju jag själv som skapat den kaosen men ni fattar.
Att skriva här inne har blivit som en meditation för mig, min trygga lilla vrå där jag hämtar styrka och kan få ur mig precis det jag tänker.
Idag blir det jobb på kontoret och ska byta ett par jeans jag köpt. Jag har inte köpt eller använt jeans på 7 (?) år och nu har jag minskat 20 kg (!) i vikt och ville ha ett par fina smickrande jeans men dom var för stora 😳
Lugn start på veckan. Precis som jag önskar. Och det verkar bli mildare väder nu. Gott, min hy tackar för det.

Ha en fin dag vänner🌷

P.S Jag har bestämt att inte skriva mer om nyår och mitt barn. Läget är under kontroll och mycket aktivitet sker här utanför.
Jag känner att det är viktigt att det här forumet är min plats för återhämtning och reflektioner. Så skönt att jag kommit dithän❤️

Nu har jag äntrat vildhästen igen och den här gången ska det vara jag som bestämmer . Undrar hur många gånger jag ska bli avslängd innan jag lär mig att jag klarar inte av att dricka ”lite” utan det slutar alltid med att jag är tillbaka i gamla vanor, fast värre. Det är som om jag ska dricka i fatt tiden som var utan alkohol.
Nu har jag varit utan alkohol i 7 dagar och det känns så skönt.
Känslan av att vakna på morgnarna utan att känna skuld, skam och ångest överträffar det falska känslan av lugn som alkhogol ger, med flera hästlängder.

Att tänka tanken ut, spela hela filmen, hjälper mig otroligt mycket när suget kommer. Även att fånga upp vad det är för känslor som utlöser suget.

Det enda jag kan göra nu är att hålla mig kvar på hästen, försöka förutse dens finter och parera dem när de kommer.
Det måste kunna gå att tämja den här vildhästen (läs beroendehjärnan) så den litar på att mina val är den rätta vägen till ett bra liv.

@Surkärring Grattis till 160 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Apropå din kompis reaktion - folk är konstiga.

Kram 🐘

@Rustning Det är bra om du hittar andra sätt att få vila. Jag badar riktigt varmt varje kväll och stressiga dagar kan jag riktigt läääängta till badkaret. Musik var ett bra sätt i början att kanalisera känslor. Ville jag gråta satte jag på sådan musik, ville jag bli glad och upprymd satte jag på sådan musik. Jag har en speciell låtlista som jag gjorde i början, och lyssnar jag på den påminns jag om storheten med min nyktra resa.

Te har jag aldrig fattat tycke för. I början drack jag mycket alkoholfri öl. Och kolsyrat vatten/grapefruktjuice blandat 50/50. Iskall, jättegott.

Kämpa på nu, det blir bara lättare för varje nykter dag!

Kram 🐘

160 alkoholfria dagar 🥳

Emellanåt blir jag sugen på ett glas, men det släpper så snabbt nu.
En kompis jag var o fikade med, fick veta att jag inte druckit sedan augusti. "Oj då, jaha, och vad tycker du om det?" frågade hon min man...
Jiiisus, är det DET som allt handlar om?
Hur min man tar det att jag är alkoholfri???
Jag blir så trött...
Lyckligtvis tar min man det bra. Jag är snällare mot alla när jag är nykter. Och jag var alkoholfri det första halvåret när vi träffades för 100 år sedan så han valde mig utan alkohol. Det är ju bra, tänker jag..
Tjolahopp.

Ser att det var längesen jag var här- livet har liksom rullat på i en rasande fart (som vanligt). Jag har utbildat mig till yogalärare, gjort slut på relationen jag inte trivdes i och fått nytt jobb. Varit på resor med barnen och umgåtts en hel del med vänner.

Nu är det dags att börja det nya året med en vit månad 😊. Jag var sjuk över nyår och hela veckan när jag (äntligen) hade semester, men nu mår jag bättre och är redo för en nystart. Jag är trött på slentrandrickande för att ”checka ut” från verkligheten. Den blir ju inte bättre när man är tillbaka igen… utan snarare sämre med ångest och trötthet.

Är det någon annan som startar 2024 med en vit månad?

Kram till er alla där ute 💙💙💙

Bra gjort! Suget blir ju ofta starkare när man är trött och hungrig, kan det vara så att ett mellanmål eller en liten paus innan middagen kunde hjälpa?

@Kennie Jag kämpade och det blev ingen tur förbi bolaget. Jag dricker vatten, kaffe och te i ganska stora mängder. Har ätit middag nu och då har det värsta suget släppt. Kan jag bara ta mig igenom de värsta timmarna från sena eftermiddagen fram till middagen så klarar jag mig. Men det gäller att motstå impulsen stenhårt. Än så länge är jag motiverad men jag vet hur det kan bli senare när det gått längre tid. Då gäller det verkligen att stålsätta sig. Och jag vet hur besviken på mig själv jag skulle bli om jag trillade dit nu.

Hej! @Kennie och @Lora, Det var kul att ni skrev lite. Sånt piggar alltid upp och ger lite extra energi, satt innan jag såg att ni hade skrivit, först och var allmänt trött och tänkte inte bry mig om att följa min tänkta målsättning jag hade satt upp om att gå och handla mjölk och limpa ens.

Men sen så tänkte jag att då blir man bara missnöjd sen med sig själv, om man inte har lyckats att gå och handla lite mat till kommande frukost som nu känns att vara som en bra början på att få en vardagsrutin så att man är igång när de flesta är liksom. Tror att jag måste ha en grund-rutin för läggdags, och en för att gå upp för att göra varm choklad, som är en enkel och rätt trevlig frukost. Men det tar nog ett tag att få till det. Får se när man kommer i säng liksom.

Tidigare några veckor innan jag började skriva här på forumet var det mest att man bara struntade i att bry sig om nåt alls. Det var bara alkohol och drickande av sånt som man tänkte på hela tiden. Nu sitter jag och dricker en söt och god alkoholfri cider. Det är inte är inte många sådana flaskor jag köpt i matbutiken tidigare år så att säga.
Men nu har jag flera sådana literflaskor i skåpet. Hade någon sagt åt mig förra året 2023 i januari vid den här tiden, att jag idag skulle vara nykter och i stort sakna alkoholsug och sitta och dricka läsk av cidertyp, så skulle jag bara skrattat alltså. Ha en fin kväll mina vänner!

@Ny dag Hej! Hur mår du och hur går det?❤️

Ok du kan väl uppdatera efter hand - haft kontakt med företagshälsovården eller annat idag?🤗

@Andrahalvlek Ja, prova lägga på 14 kg bara för att känna tyngden och skillnaden😁. Oj, väger den lille redan 21 kg! Mina väger runt 14 kg, så du skulle kunna prova en av mina som tyngd😂

@vår2022 Tack ❤️ Det går ju stegvis neråt, men det måste ju förstås göra enorm skillnad för knäna. Hade jag hängt på mig 14 kg nu så hade jag märkt hur tungt det är. Min hund på 21 kg orkar jag knappt lyfta.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Grattis!🥳 14 kg! Wow! Och att du kan gå så långt utan att få ont i knäna, så härligt! Efter så lång tid är det ju också en god vana och sen sätta ännu en ny vana när du slutar med buljongen. Bra gjort!❤️

@erivan Ja, håll i nu! Du ska fan klara det!💪💕

@Polerad Hoppas du hittar din sodastream😁. Jag bubblar i mig säkert 2 liter varje dag, skönt att det är så lätt att göra. Det finns också HALT, att man kollar av om man är Hungrig, Arg, Ledsen eller Trött. Det kan skapa sug om man känner något av dessa och det är bra om man kan checka av sig själv gällande dessa. Att äta något, att få ut ilskan, gråta ut eller gå och lägga sig om det behövs😁. Jag minns att jag upplevde att jag fick så himla mycket tid över, att slå ihjäl i början. Tid som jag pimplat vin på förr. Tid för mycket tankar och känslor också. Men när man väl börjar fylla ut tiden och tomrummet med annat så går det fort igen. Så det tar lite tid, men en dag i taget blir allt fler för varje dag som går och det blir bättre.

Kämpa på! Du gör det så bra!❤️