Senaste kommentarerna i forumet

@Jasmine Välkommen tillbaka! Du liksom jag ger inte upp i kampen för ett bättre mående utan a👍❤️! Jag har också hängt här länge, haft nyktra perioder men återfallit. Jag väljer att se det som en lärprocess… och hoppas jag blivit fullärd för ner i skiten vill jag inte igen 😩. Att somna och vakna nykter är helande och som balsam för själen. 🥰 hoppas vi kan följas och stötta varandra längs vägen.🥰

@zamira
Så obeskrivligt hemskt det du beskriver. Lider när jag läser o önskar jag kunde lätta din börda.
Kan bara föreställa mig känslorna du tampas med - samtidigt med allt praktiskt o barnen ❤️

Känner så väl igen konstant smygdrickandet i garaget o sen komma in som om inget hänt o allt är som det ska. Berusad även av sitt eget ego. Full o nöjd i stunden.

Måste också uttrycka min ilska som bubblar upp mot en så fruktansvärt egoistiskt handling som att i avskedsbrevet uttrycka att du skulle ha svikit honom.
Det är en sjuk hjärna som kan lämna något sådant efter sig till den som står en närmast.
Kom ihåg det, när det river o ältar runt i dig: det var sjukdomen o alkoholen som talade och inte egentligen din man!

I långa loppet, hur vi än tänker, trixar o planerar så kan vi (vi som står bredvid) inte göra förändringen.
Det beslutet är deras.

Så oerhört sorgligt hur det slutade för din man.
Önskar jag kunde säga något som lindrande din o barnens sorg...

Tänker på dig!

Herregud vad trött jag är 😫 Att jobba fre, lör, sön á 10 timmar är inte min skalle gjord för. Jag är inte 22 längre. Och då ska jag jobba mån, tis á 10 tim också! Omänskligt.

Tack gode gud att det är 16 veckor till nästa gång jag jobbar just fre-tis, totalt 50 tim. Och nu förstår jag varför mina kollegor brukar ta ledigt just den här helgen eller mån-tis veckan efter. Får fundera på det. Provtänka.

Lillprinsen har det bra hos hundvakten. Han sover gott i sängen och äter till och med bra, då mår han bra. Jag saknar halvt ihjäl mig, men han har det bättre i skogen hos hundvakten. Och det är viktigt att faktiskt ha en hundvakt som funkar klockrent, och då behöver de få tid ihop ibland och bonda.

Det är lite ironiskt att hundvakten aka barnens pappa under våra 24 år ihop vägrade att ens prata om att skaffa hund. Det hade vi inte tid med. Ett år efter vår separation skaffade jag min första hund. Som hundvakten också älskade, han var hundvakt då också.

Med tanke på att han aldrig haft en egen hund så har han väldigt gott hundförnuft. Så lillprinsen blir nog rätt hårt hållen, med en kärleksfull hand. Det är också sunt.

Men det är lätt att vara hundra procent konsekvent några dygn i taget, med flera månaders mellanrum. När man lever med hund 24/7 vänjer man sig vid kaoset, och tvingas lära sig att välja sina strider. Ännu en likhet med att ha småbarn. Kärlek och kaos i en underbar kombo ❤️

Nu ett varmt bad och sedan sovmorgon till kl 10 🤩

Kram 🐘

Dag 1
Nu är det dags för nystart igen… Läser några tidigare inlägg och allt är ju precis som vanligt- använder alkohol för att slappna av och fly från verkligheten en stund. Men, nu ska jag stanna kvar och överleva. Ja, det är så det känns utan alkoholmedicinen- man måste överleva, men vet inte hur jag ska leva 🤷‍♀️. Trots att jag druckit vin dagligen under en längre tid har jag ingen abstinens. Ibland tänker jag att mitt beroende är mer psykologiskt än fysiologiskt och vet inte vad som är värst. Tänker att man kan ta tabletter mot det fysiologiska beroendet, men det psykologiska måste bekämpas med livsstilsförändringar som det inte alltid finns utrymme för. Godnatt 💙💙

@vår2022 🙏 Som du skrivit till mig och andra tidigare, nya rutiner är superviktigt för en hållbar nykterhet. Att sedan rota fram orsaken till varför men druckit är något som också måste till. Jag börjar med att inte dricka och skapa några nya hållbara vardagsrutiner. När nykterheten är mer stabil börjar rotandet i mig själv. Någonting känns annorlunda. Idag hände en grej som direkt fick mig att tänka på när jag kan ta återfall. Hade ett samtal med maken om mina tankar/känslor och suget liksom försvann. Ja ja, det kommer fler gånger men jag hoppas att min historia gjort mig mer vaksam och förberedd. Tack för att du fortsätter stötta, det betyder mer än du anar🥰

@Varafrisk 🙏 Jo, tiden går både fort och långsamt. Fort eftersom det är sån skillnad på mitt mående jämfört med 16-19 dagar sedan, långsamt då jag önskar jag hade fler nyktra dagar i en svit bakom mig. Är en otålig typ som vill ha all belöning fortare än kvickt. Men, en dag i taget bygger så småningom många nyktra dagar och det finns inga genvägar. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset är något som jag tänker på varje dag. Och känner tacksamhet. Tacksamhet över att vara nykter, över att ha familj, jobb, körkort, bra ekonomi, vänner kvar. Tacksamhet över att ha backat från stupet, tacksamhet över att jag trots misslyckanden aldrig givit upp, aldrig slutat tro på mig själv även om det stundtals varit tufft, ja supertufft och överjävligt rent ut. Tacksam också över att ha hittat till detta forumet med alla fantastiska människor. Oj, nu gick jag igång men just nu känner jag så stor tacksamhet. Och att jag blivit beroende har säkert en mening som jag kanske blir varse längre fram. Jag kommer definitivt vara en bättre människa, mer ödmjuk och empatisk när jag tagit mig ur detta och blivit mer stabil i nykterheten. Kram 🥰

@jojje1970 Gör det! Finns en hel del matnyttigt (Gud vad jag hatar det töntiga uttrycket) att ta till sig- kanske sug i ditt fall 🩵

@Ny dag Jag nästan se hur du skimrar och det märks även i din text, för den skimrar🤩. Låter som du har en bra plan och med en god rutin på gång. Att sätta mål för veckan med vad man ska uppnå inom olika livsområden, mat, träning, jobbet mm gör att man fokuserar på detta. Även att göra avgränsningar för vad man inte hinner eller mäktar med att göra är bra, så att man prioriterar rätt. Nästa vecka blir en bra vecka!

Ha det så gott!❤️

@Kirskål Ja jäklar vad strongt gjort av dig! Är verkligen så otroligt glad för din skull att du hanterar din nykterhet så bra! Du ska verkligen känna dig stolt över dig själv! Härligt att läsa om din styrka som du också kände när andra började lägga sig i dina val, sköt dig själv och skit i andra😂. Det som är häftigt med att vara nykter är att man får allt bättre självkänsla, lite tuffare och kan stå på sig och det märker även andra av. Och det är jobbigt när filter åker av när man blir onykter, så tydligt hur det påverkar hjärnan och tankarna. En slags personlighetsförändring.

Skönt att få gå hem och vakna pigg, nykter och fräsch. Var stolt och fortsätt som du gör för du gör det så bra! Kram❤️

Bestämmt mig nu,1 v har gått.Sköön känsla.

@Ny dag Ja det är ju en salig jävla röra helt enkelt ☺️😳😦
Idag har huset blivit sålt och det öppnar för nya möjligheter. Förhoppningsvis ett lugn hos mamma. Steg för steg.

Jag är helt slut i huvudet. Var ute två timmar i skogen - får se vad morgondagen utmynnar i.
Nollan 0️⃣ är safe with me
🩵

@Kirskål Bra jobbat!!!! Verkligen 🎈

@Ny dag Alltså hur fort går det inte🤔eller du kanske inte upplever det så? Men 19 dagar! Så himla stort! Grattis i massor🥳 Ta’t lugnt och en dag i taget så kommer det bli bra🙏🏻Kram❤️

Nu har det blivit kväll igen och denna söndag börjar gå mot sitt slut. Har inte haft mycket energi i dag. Men är då inte det minsta stressad över att jag inte gjort så mycket mer än att meditera. Har dock bläddrat lite smått i en del böcker man köpt på loppis för ett tag sedan.

Tror att jag nu som nykter och alkoholfri kan fokusera en aning bättre när det gäller läsning av böcker. Men det ska då vara böcker som verkligen tilltalar mig och har något av praktiskt värde att ge just mig. Har samlat på mig så mycket böcker om psykologi och även på senare tid lite böcker om meditation och mindfulness. Så nu när det snart går mot mörkare tider så kan man ju försöka att läsa ikapp lite och uppdatera sig tänkte jag för en stund sen.

Har inte haft någon inspiration på länge att vara kreativ. Det har inte blivit mycket av att göra egen musik som jag höll på med som hobby, eller terapi rätt ofta då jag hinkade i mig alkohol. Detta utan att jag väl ens till sist väl kände mig så speciellt berusad. Men väl måste ha varit det ändå märker jag när jag lyssnar på en del mystiska gamla verk. Sånt man knappt minns att man har gjort. För alkoholen den öppnade tydligen en dörr till det skapande sinnet på ett lite annat sätt än vad det fungerar i helt normalt tillstånd.

Nu är man mer logisk och tänker efter före om det är någon ide' att lägga en massa timmar på nyskapande musik som väl rätt få intresserar sig för. För om man ska få bra exponering och exempelvis någon större ekonomisk utdelning av ett musikskapande. Så måste man ju i regel göra rätt så kundanpassad musik till en utvald kundkrets och då följa ett välkänt mönster.

Det hela måste följa en mall som marknaden känner till och lätt kan relatera till. För så är man ju lite själv, man köper ju egentligen samma skiva gång på gång. Oftast i alla fall musik som i mycket liknar sånt som man spontant föll för en gång för längesen. Det som hjärnan känner igen brukar den ju ha lätt för att uppskatta. Man märker då allt att det logiska tänkandet har makten över hjärnan på ett helt annat sätt när man har varit alkoholfri tillräckligt länge.

Ha en fin kväll!

@Ny dag ska försöka hitta tillbaka till mitt gamla jag skog fiske familj

27v. utan A idag🙏 Nu en dag i taget till v. 28. Så tacksam att jag fortsätter min resan utan A. Ha en bra kväll🤗

@Carisie Nix ska kolla in det👍🏻

@Kirskål jaaaa så starkt jobbat och så glad jag alltid blir när du uppdaterar. Kul att läsa det märks att du mår så mycket bättre nu, heja dig Kirskål!!!

Kan du fatta att vi har gjort det här, utan rus i mer än en månad!? Och visst blir det bara bättre ju längre man håller ut.

Önskar dig en fin kväll och underbar ny och nykter vecka. Du är grym!!! ❤️

Vännen, han KAN inte ta tag i det. Han är sjuk.

Klok, fin, snygg, rolig... Mitt ex var allt det, men tyvärr var han också kaos på två ben. Man blir lite dum när man är kär, det är bara att inse. 🫣

Hejsan! @Kirskål, Håller verkligen med om att det är härlig läsning om hur bra det går för dig på din nyktra resa. Sådant ger även en lite trött dystymiker en aning mer energi. Brukar väl inte vara världens muntergök på min sida och kvittra på som en glad liten stare, om dessa nu kvittrar nåt speciellt - är inte direkt någon fågelskådare eller kännare av fjäderfän, så att säga.

Hur som helst, är då helt alkoholfri och har inte heller planerat att skaffa nån alkohol idag heller. Kör alltså vidare helt nykter så länge det bara går. Det var verkligen bra gjort och imponerande att du lyckades att stå emot alkoholdjävulens luriga trix. Det kan inte vara så himla lätt att lyckas med bedriften att ta sig igenom en fest där alkoholen tycks vara huvudgäst.

Som sagt var. Trevlig och uppmuntrande läsning på din sida. Tror att min alltid helnyktre far var med om en liknande grej att en gång få alkoholhaltig dryck i sitt glas vid nån julfest. För minns att han visst fick höra av en arbetskompis som visste att farsan var helnykterist. - Men nu har du ju druckit starkvaror.

Farsan hade visst blivit bjuden på glögg som inte hade varit alkoholfri. Men farsan gillade ju inte glögg, så han hade bara smuttat lite på den och sagt ungefär – Urk! Och sedan tagit kaffe eller nåt sånt. Sedan så var det inte mer med det. Men några firmafester i onödan gick han visst inte sedan på. Trettiosex nyktra dagar hittills det är bra gjort. Det kan du vara stolt över, fortsätt så kompis.

Ha det gott!

Mm.. min bästa väns man tog sitt liv.
Hon betraktar det som en sjukdom som kan ta ens liv såsom cancer.

Det går att leta upp så mycket man kunde ha gjort. Men nej, detta är inget du kunde stoppat.

Den friska delen av din man skulle säkert säga lev släpp skuldkänslor minns det fina o lägg din energi på barnen.

@Kirskål fasen vad stark du var i går. Flera gånger. 💪💪💪💪

@has tack. Jo jag ska prova någon psykolog till. Hon jag fick satt helt tyst och så skulle jag hålla monolog.
Skuldkänslor finns, han hatade att jag började bli öpppen med att han drack. Skrev det tom i avskedsbrevet. Att jag svek honom. Hur lätt är det att leva med?

@Kirskål Vilken härlig läsning! Blev orolig när du inte skrivit på några dagar, men så glad jag blir att du hänger kvar! Och vilja utmaningar du ställdes inför igår! Starkt jobbat verkligen! Håller med om att det är osmakligt med onyktra vuxna människor (och ändå har man varit en av dem🙈 när jag tänker på det även om jag i sällskap med andra alltid skötte mig…). Jag har faktiskt så mycket roligare när jag är nykter! Och när de andra börjar bli osmakliga är det dags att gå hem. Så skönt! Och sedan när man vaknar upp….Ljuvligt! 🥰