Senaste kommentarerna i forumet

@Smillans Grattis till 1 år som nykter! 🥳🥳🥳 Det har varit en fröjd att följa dig - se dig gå från klarhet till klarhet. Nu inleder du det andra magiska året. Allt har du gjort nykter minst en gång. Nu upplever du storheten i att slippa ens tänka på att du är nykter. Du bara är det 🥰 helt självklart. Alkohol blir en icke-fråga, en sak som väldigt tydligt tillhör ditt förflutna. Livet - bring it on!

Men inget kommer som stekta sparvar i knät på oss. Vi måste utforska, hitta nya och nygamla intressen, bjuda in till umgänge, ny kunskap osv. Vi måste agera synnerligen aktivt. Men det är inte bråttom med någonting. En sak i taget, man blir ju mer chill som nykter.

Jag är lite nyfiken, vad säger dina barn? Berätta bara om du vill.

Kram 🐘

@Smillans

Jag är inte här så ofta men fick se att det var din ÅRSDAG!!!
Så ett stort grattis från mig med.🌹💐😊

Det här forumet är guld värd utan det så hade jag aldrig klarat av att lägga ner alkoholen.
År två kommer att kännas ännu bättre för dig allt faller på plats då.

Ha det bra. 🤠

Tack för alla svar

@Åsa M
Jag vill ha lugn och ro inom mig. Slippa det här med och vara ”orolig”. Vill inte leva så som jag gjort. Aldrig. Så klart vill jag slippa detta. Och det är nog så, som du säger att jag förbrilt försöker hitta ett sätt att få han bli frisk. Trots det är en omöjlighet när han inte vill själv innerst inne. Det är väl därför man än är i denna härva.. hopp och förtvivlan om vartannat. Även om drömmen va ett liv tillsammans då vi valde att gifta oss.

Andra veckan av min semester och jag känner mig så bortkopplad från jobbet och det känns skönt. Vi är på vårt lantställe där alla mina syskon med barn och min mamma med man träffas en vecka varje sommar. Det ligger naturskönt vid en sjö och det är så lugnt och stilla. Stämningen är god och allt flyter på så bra och det gör mig glad inombords. Det har så många gånger legat konflikter i luften och stämningen har varit allt annat än god. Tror även att konflikterna som utspelat sig har lett till att vi är mer försiktiga och omtänksamma om varandra. Man måste ta stor hänsyn till alla när de är så många nära och kära på samma plats en längre tid.

Min nykterhet har gjort mig så mycket mer stabil och balanserad och jag tänder inte till på samma sätt längre. Min roll har även varit en slags förmedlare i relationer, men även den har jag dragit mig ur så mycket mer. Jag är mycket av en fixare, men jag lyssnar nu även på mina egna behov vilket jag tidigare körde över. Det gjorde mig stressad och instängd. Det dricks knappt någon alkohol här och även det bidrar till ett lugn. Under åren har vi druckit mycket mer alkohol och det är inte en bra ingrediens i detta sammanhang. Nu får vi så mycket mer tid för bra samtal och är mer närvarande och tillgängliga för varandra. Vi skrattar, spelar spel, tränar, lagar mat, bastar och badar, lagar och fixar med det som behövs, åker på utflykter och trivs i varandras sällskap. Jag kommer alla så mycket närmare som nykter när jag inte drar mig undan för att dricka mitt vin och gå in i min alkoholbubbla. Jag stressar inte upp mig och troligen drar även jag över ett lugn som en slags brobyggare i olika relationer. Jag har fina samtal med mina barn nu när vi har mer tid för att umgås och jag känner så mycket kärlek i mitt hjärta.

Jag känner också en ny slags värme och kärlek till min mamma, jag ser henne på ett annat sätt och det tror jag gör henne lugn. Jag har inte känt varma känslor på många år, mer sorg över vår relation. Även hon har bidragit och gjort framsteg med sig själv och jag har dragit mig ur det medberoende jag satt fast i. Det har även hjälpt henne att gå vidare och må bättre. Det har tagit sina år och det har varit slitigt och kämpigt, men nu är vi här och det har gett resultat. Jag gav igår henne en kram och sade att hon ser så frisk och fräsch ut och att hon verkar må så bra. Det kom från hjärtat och hon sprack upp i ett leende och blev så glad❤️

Jag är så tacksam för min nykterhet och att få känna så mycket kärlek och värme som jag gör❤️

@Smillans Åhhh så härligt det låter!
Tack att du delar, inspirerar o vägleder!!
Tack att du forfarande är här och peppar o hjälper oss!
Du är såååå stark! Bra jobbat!!! 😍

Och jo @vår2022 jag märker också att mina barn har långt mycket bättre tålamod med mormor än vad jag har med mamma. Låter som er vecka framskrider bra! Vi har också space att dra sig tillbaka men min mamma verkar ha väldigt lite behov av det… å andra sidan lever hon ensam så det är klart att hon vill umgås.
Ja ni hör ju, å ena och andra sidan… 😩😂

Hej @andrahalvlek
För mig (och min syster) handlar det om att vår mamma har brister i känslomässig mognad, det går utmärkt att leva livet så, men som barn blir man påmind om behov som man helt enkelt inte fått tillgodosedda. Det är smärtsamt och ilskan är nog sorg fast i annan kostym. Jag vet de här sakerna, ändå agerar/reagerar jag känslomässig när jag blir påmind.
Tänkte ändå de här dagarna, då vi var 3 generationer här av spridda slag, att det måste varit så mycket tryggare för just barn och gamla, när man levde mer så. Belastningen blir inte lika stor på bara en relation, det finns alltid någon till hands för barnen, tryggt på ett annat vis.
Mellangenerationen måste dock känt ett enormt ansvar och viss utmattning, så jag önskar inte den tiden tillbaka, bara konstaterar.
Idag regnar det. Skjutsat till bussen, de som ska in och jobba över dagen.
Jag ska ta fram lite sy- och måleriprojekt. Det sägs att nästa vecka är sista semesterveckan men jag kommer att börja jobba i väldigt maklig takt. Ser fram emot: frisören, tandläkaren, spa-dygn nästa vecka.
Och kanske kanske ett barnbarn om hon kommer på utsatt tid vilket jag har svårt att tro. 👶🏼
Kram på er ❤️

@Smillans Hipp hipp hurra! Ett år idag!🥳🤩🥳. Du banne mig gjorde det och så otroligt bra du också gjort det! Härligt att du nu omfamnar livet och mår så bra. Det gör man oftast som nykter om man även tar itu med sina skav, lär känna sig själv och sina behov innerst inne. Det ger mod, styrka och autenticitet.

Njut av denna dag och var stolt över dig själv! Kram❤️

@danisa Förstår att det kan finnas en oro och framförallt kanske gällande din syster. Tänker att om du kanske kan separera på drickandet och själva oron. Att du inte ska hantera oron genom att dricka. Hjärnan har blivit inlärd på att så fort oro kommer så ska du släcka den med alkohol, men nu behöver du hantera det på annat sätt. Du hanterar din oro så mycket bättre om du skippar alkohol, för det ger noll lösningar och ger ännu mer oro. Tänk att du absolut inte ska dricka när du ska hantera din syster för du behöver vara så klartänkt och stå upp för dig själv. Nykterheten ger styrka, mod och ärlighet. Alkoholen ger ängslan, självdestruktivitet, svaghet och feltänk.

Att vara nykter kommer att vara ditt bästa skydd och vapen. Det kommer att leda dig framåt. Jag brukar tänka att jag skulle aldrig ha klarat av olika tuffa saker i livet och min kollega om jag inte varit nykter. Det är jag så tacksam för och det är mitt bästa skydd och vapen. Det får mig också att må bra, tycka om mig själv och det ger mig styrka och mod till att stå upp för mig själv. Jag slukas inte av ångesten, även om det känns tufft och svårt. Ilskan jag kan känna ger mig kraft istället för självdestruktivitet. Jag sover på saker som triggar, lyssnar inåt på mina behov för att kunna stå på mig och oftast hittar jag ett bra sätt att hantera det på. Jag ber om tid för att tänka och agerar inte direkt.

Njut av din semester och dina havsbad. Sätt oron åt sidan ett tag och låt den inte störa dig just nu. Kram❤️

Vecka 52. 1 år! ETT ÅR ALKOHOLFRI IDAG!!🌟
Jag gjorde det! Jag banne mig gjorde det!!
För ett år sen var jag som ett vrak vid den här tiden. Det hade fort gått utför det senaste halvåret, jag drack varje dag (gjort i flera år iofs men mer kontrollerat), nu var varje dag en dimma, jag kom aldrig ihåg något efter 18 dagen innan. Jag var deprimerad, hade gett upp, det får bli som det blir-tankar. Att jag klarade jobbet är ett under, men det var heller inget bra jobb det jag gjorde. Jag hade lite kontakt med barn och barnbarn, aldrig efter 17:00.
Jag hade förlikat mig med att det blev så här, alkis med bara en sak i huvudet: vin och hur mycket har jag hemma. Ingen stolthet fanns kvar, jag brydde mig inte.
Sista morgonen när jag vaknade bakis som en örn mådde pyton och ville dö, var det som en röst i mig som sa att jag måste sluta nu, det här kommer inte sluta bra.
Jag har försökt sluta massor med gånger men jag började igen kl 14-15 så att jag skulle lyckas nu kändes inte särskilt troligt.
Men så, här är jag nu, ett år senare, alkoholfri❤️
Jag har jobbat mycket med mig själv, och börjat hitta mig, den vuxna nyktra Smillan och det är så kul!
Jag ska inte säga att året varit lätt och enkel, absolut inte, men jag har inte en enda gång tvivlat på att jag gjorde rätt val tidigt: aldrig mer dricka alkohol!
Största hjälpen har jag fått av det här forumet. Jag har läst såå mååånga inlägg av alla dess slag, har jag haft en låg dag har jag läst här, har jag nått en milstolpe har jag läst här, har jag tampats med ett bekymmer har jag läst här. Jag har fått så mycket fin respons av flera som gått före mig, som hejat och trott på mig. Tack! Tack för alltid till er som skriver inlägg och kommenterar.
Jag har gjort allt man gör under året för första gången nykter och det fortsätter jag med. Livet som nykter är 💯 procent mer och bättre utan alkohol.
Spola kröken är det bästa jag gjort i hela mitt liv!

Önskar er alla en fin torsdag❤️

@Sara244 det kan ju vara så att drickandet inte är hans primära problem, utan bara maskerar det riktiga problemet. Mitt ex har odiagnosticerad psykisk ohälsa och jag är rätt säker på att hans supande är hans sätt att medicinera sig.

Det är svårt. Man måste hitta sin inre styrka att VILJA sluta vara medberoende. Vill du det? Eller vill du innerst inne att han ska bli frisk och att ni ska hitta varandra igen? Det behöver inte vara realistiskt, men kan man inte släppa så är det ju ofta någon dröm man behöver ventilera ut...

God morgon utan kaffe ☕️
Regnet vräker ner utanför och jag är uppe i ottan på en ledig dag 😱

Jag och systerns yngsta ska ut på Ålands hav idag och äta stor frukostbuffé chilla samt ligga i spaet och väta våra kroppar 🧜🏼‍♀️ Det blir en nolla idag också 0️⃣
🩵

Förstår inte varför jag har så svårt att släppa taget om ”ex” maken. Vi bor inte tillsammans. Inväntar att skilsmässan skall träda i kraft i sept. Hörs sporadiskt. Träffats vid 2 tillfällen och fått mig att hoppas på förändringar.
Verkade mer närvarande vid dessa tillfällen. Sögs in i komplimangerna, in i alla fina kärleksförklaringar. Samtal som vid dessa tillfällen aldrig ägde rum i missbruket. All prat om att medicinen hjälper mot suget. Hans förändring att märka hur bra han mår.

Men att Hans största fasa uttryckte han att jag skulle bryta kontakten helt. Hans oro över detta.
Har ju försökt flera gånger. Men ändå blockerats av, för alla jäkla tankar och skam känslor.

Och så kom den där berömda magkänslan. Efter ett samtal. Att han druckit. Alltid ifrågasatt men inte förmått denna gången. Att ännu en gång känna besvikelsen. Besvikelsen på mig att jag lurats in i hans skit igen.
Aldrig varit med om en berg-och-dalbana som denna…

Fick tips att skriva dagbok. Hjälpte väl sådär. Eller har jag bara själv valt att ignorera det.
Svårt att hitta styrkan trots jag har så mycket annat fint i livet.
Så vilsen och söker jämt svar på hur man kan gå tillväga. Eller är det bara så att viljan även här är bristfällig? Att jag inombords egentligen inte vill släppa taget? Men på samma gång vill?
Någon med samma erfarenhet?

Nu är det kväll och dags att lägga sig snart kom jag på en kort stund efter att jag nyss vaknade till och först trodde att det var morgon. Sände till och med en tacksamhetens tanke till skaparen på det sätt jag börjat göra om mornarna till Herren. Detta då jag så smått har börjat inse att det finns sånt att vara tacksam för fast man ibland väl inte visar det så himla tydligt mot den högste.

Tänk så det kan bli fast man är helt nykter och har varit alkoholfri i över åtta månader, och väl egentligen nio om man ska vara lite petig. Men räknar för enkelhetens skull bara de nyktra dagar som jag har varit här på detta forum som medlem. Men jag var ju rätt trött efter en svår och dyster natt så gick spontant och lade mig för att vila och somnade till på en lite tokig tid vilket väl var nåt som jag behövde då jag var helt manglad och slut liksom.

Har inte varit speciellt dyster under eftermiddagen, tvärt om faktiskt. Har pysslat lite med min gamla mobiltelefon och upptäckt lite kamerafunktioner och även testat ett stativ jag köpte på loppis för ett fåtal kronor för ett tag sedan. Har alltså varit lite spontant kreativ och tror att jag nog hittat tillbaka till lite av min konstnärliga känsla igen. Brukar ju mest bara gnälla och gny vilket ju inte är något att hålla på med i längden, då sånt ju bara drar ned ens humör i onödan.

Förstår att det är många precis som jag som tänker på det här med existensen och livet i stort som i smått alltså. Tänker nu på att det faktiskt inte är så dumt att få vakna till och vara nykter och slippa att ha ett behov av att rusa iväg efter alkohol ständigt som man gjort i tidigare år. Det var då allt ett jobbigt slaveri kan jag utan tvekan säga. Sitter nu och dricker lite läsk med smak av grapefrukt och har det hur bra som helst här i köket. Det är sjutton grader varmt ute på gården, men känns ändå nästan som höst men vad gör väl det när man kan sitta inomhus i värmen och ha det gott som nu.

Det krävs egentligen inte så värst mycket för att man ska må bra ibland tänker jag i stunden. Har väl som min gamla mor brukade säga rätt ofta fokuserat på ett feltänk och därmed ofta missat de små ljusglimtar som kan lyfta en till lite mer ljust och gladlynt tänkande. Men ska försöka att börja tänka lite mer positivt när jag kan och då inte är direkt är galet nedstämd som man var i natt. Det är rätt så mycket att tänka på som inte bara handlar om alkohol så att säga. Det positiva tänkandet och hur man ser på saker och ting kan då verkligen förändra ens sinnesstämning har jag börjat förstå.

Förresten @Carisie, det var trevligt att du tittade in i morse och skrev lite kompis, sånt uppskattas. Nu sitter jag och har vaknat till här vid min dator. Detta på helt fel tid egentligen. Men tänker att det har väl ingen betydelse att man råkat vända på dygnet så att säga då det ju inte spelar så stor roll när man inte har några tider som man måste passa. Kanske tar jag och går ut med en soppåse om en stund och får mig lite frisk luft i realtid utanför min dörr. Det är allt en frihetskänsla på riktigt att vara alkoholfri och faktiskt rätt så stort att kunna förstå att uppskatta detta nya tillstånd.

Ha en fin kväll!

Hej igen Vår22.
Du har så rätt och ger mig så mycket stöd och styrka. Visst går det bra nu men det finns fortfarande en oro för att jag inte ska klara det i längden. Tänker mycket på att vara här och nu. Dessutom finns oron kring min syster. Nu är vi borta men när vi kommer hem är jag övertygad om att hon hör av sig. Det kommer bli ett tufft samtal. Men som du säger. Hjärnan blir klarare när man inte dricker. Just nu njuter jag av havsbad. Mina eksem är helt borta... tror det är saltvatten och vem vet, sjögräs kanske är nyttigt.
Njut av bastun.
Kram

@Åsa M Ja han förstår att han har problem. Men oftast när jag tar upp det kan han bli lite irriterad. Nu har han legat med en riktig grov ångest i typ tre dagar. Han lovade mig första gången att han inte skulle dricka alls eller iallafall mindre. Men jag tänkte ta ett snack med honom i helgen pga mot öga, får se hur det blir. Jag älskar honom verkligen. Mina arbetskollegor säger ge inte upp. Just nu tar jag en dag i taget.

@Påvägmothälsa Det är skönt med sommar på jobbet.. annat tempo ☺️

Kvällsavstämning ✅
Tar med mig nollan 0️⃣ till sängen. Det är tidigt i säng idag inför en sjukt tidig morgon och en dag som ska spenderas på Ålands hav - hoppas det blir lite sol och noll vind ⛴️ ☀️ 💨

@vår2022 Alltså den var så bra! Jag blev nästan kär i chefen 😅 Nä, men vi hade ett riktigt bra prat och samtalet flöt på högt och lågt. Hon hade ringt referenserna innan jag kommit hem ens. Kändes super. Nu känner jag mig ännu mer pepp än på det andra jobbet. Plus bävar lite för att jag har en intervju på måndag - som jag har noll pepp på just nu då. 😅

@Vinäger Tack Vinäger! Jo, jag är också här ibland, men vill ändå räknas in bland dem som lyckats sluta ifall jag försvinner. Inte för min egen del utan för att nykomna ska veta att det faktiskt går. Och att vi är många som klarat det.😉

@jurryj Du kommer dit. Bara ta en dag i taget. Det är svårast i början. Trist nog eftersom det är då man så klart mår sämst och har minst erfarenhet av att vara nykter.
En sak som hjälpte mig i början var att planera varje dag eller kväll som kunde bli svår.
Exvis fredag. Planera redan nu vad du ska göra då. Gärna något roligt, kanske bio med kompis?
Det där du skriver om att spriten varit din hobby är jättevanligt. En del har inte gjort något annat än att dricka. Och det förändras ju inte på en eftermiddag…
Men det kommer att hända, bara du har det målet i sikte. Dag för dag kommer du att komma på andra saker, tills du fyllt livet med annat och mer spännande eller roligare saker.
Att jag varit nykter länge har inte varit särskilt svårt. Det är mest i början, som sagt. När beroendet somnat in är det inte svårt alls.
Jag kämpar inte ett enda dugg, jag bara lever på och mår bra.
Du kommer också att komma dit.
Men bra att ha planer i början så att du inte blir överraskad av ”alkoholdjävulen”.
Och som sagt: jättefint att du gymmar, det gör allt lättare!
Kram och kämpa på🥰🙏🏻

@Jenny Det behövs så himla lite för att det ska tippa över till självanklagelser vilket det gjort idag. Drack verkligen inte mycket går och var hemma tidigt. Ändå tar det hårt.och sömnen blir en katastrof. Det har trots det gått väldigt bra att jobba. Supernöjd men min insats idag vilket förvånar mig eftersom jag inte kände mig så nöjd med mig själv. Jag har av någon anledning inte tyckt om mig själv på väldigt många år. Hänger delvis ihop med förhållandet till min dotters mamma. Jag tog på mig skulden för att det inte höll. Vet samtidigt att jag är en rätt schysst person intelektuellt sett men känner inte så. Känner ju inte dig men känner trots det förtroende för dig. Ha det fint😊

@Maja58 tror nog att det kommer bli bättre efter någon vecka måste bara kämpa

@Maja58 tror nog att det kommer bli bättre efter någon vecka måste bara kämpa