Senaste kommentarerna i forumet

Morgonavstämning ✅
Inga proppar i lungorna (phew) men väl en aggressiv lunginflammation. När bröstsmärta och temp lugnade sig lite så börjar värdena sjukna till det normalare också. Jag har både fått antibiotika, lugnande, smärtlindring & sömntabletter samt bästa behandlingen av kollegor. Det finns en enorm tillfredsställelse i att bli behandlad av folk man känt på jobbet i 20 år och att vara bekväm med det 🙏🏼

Nu behöver ni inte ligga sömnlösa över mig - jag lever & kommer att terrorisera er fortsättningsvis också. Men tänker somna om en stund till i min prassliga/plastiga säng.
🩵

Då var det morgon igen.
Det är så lätt att tro att bra sömn kommer av sig själv. Jag sover gott , iaf helt okej om jag ser till att röra på mig och framförallt håller mig vin fri.
Nu när dagarna rullat i snart tre månader så känns det lite som en självklarhet att vakna helt okej utvilad utan bakis ångest.
Men det kräver en aktiv åtgärd det där med sömnen. Tacksam för att jag gjorde den åtgärden igår.

Ett minne som dyker upp då o då om kvällen är när jag står där med mellanrumsborste och tandtråd på kvällen. Minns då att jag stod vid speglen med " soggiga" vinögon. Ångesten och skammen hade redan slagit till efter en knapp flaska vin ( åthelvete för mycket. Kan aldrig dricka " lagom")
En ensamhet på insidan, då jag sällan druckit med andra)
Frekventa uppvaknandet under natten. Hjärtrusningar av ångest.
Vet att jag tittade på mig själv där i spegeln o sa " jävla fyllekärring" till den " vinpussiga spegelbilden med ögon röda och simmiga.
Tänk vad dumt att dricka sig till självförakt gång på gång.
Det är så skönt , lättade, befriande att inte vara där längre.

Vaknade och hörde tidiga fåglar kvittra. Ingen ångest. Återhämtad efter nästan obruten sömn. Känner mig stillsamt lycklig och levande.

En liten " attgöra" lista ligger på köksbordet.
Allt kommer att bli gjort.
Det är egentligen en riktigt stor bedrift i all sin enkelhet det där att välja ett nyktert liv!

Må så gott🥰

@Metmasken Härligt bra jobbat, en dag i taget. Kram

Dag 6. Fredag natt. Så avlöpte fredagen utan alkohol. Det har dock varit en känslomässig dag. Tråkiga nyheter på jobbet. Men det ska ordna sig. Nu trött måste sova!

@eliz På vilket sätt menar du att antidepressiva är skadliga för kroppen? Nyfiken. Inget jag har hört förut.

@JHL Känns som ts fick sitt körkort indraget på typ ett prov.

@JHL jag struntar helt i att dricka nu, har inte druckit något sedan den konserten. Eftersom jag är verkligen i behov av körkortet så känns det säkrast att helt låta bli. Har egentligen inga problem med att helt låta bli, blev bara så dumt att jag fick problem med hjärtat precis när vi varit iväg och jag har ingen koll på exakt vad vi drack under kvällen. Fram till konserten 1 glas bubbel och två glas vin, men efteråt blev det några glas på puben, kan kanske kolla på kortet, men nu är det nog ur världen eftersom jag inte druckit något mer efter det. Så får jag mer problem behöver jag inte oroa mej för det.

Det talas mycket om standardglas när det gäller alkohol. Så tittade nyss lite närmare på vad som då Socialstyrelsen numera räknar som ett riskbruk där sjukvården ska erbjuda vård. Dricks det mer än fyra små glas starkvin motsvarande fyra 33 cl starköl av typen fem procent. Alternativt kanske från en matbutik eller nån bensinmack motsvarande 4 folköl på 50 cl med 3,5 procent vid ett tillfälle en kväll i månaden så betraktas det alltså som ett riskbruk värt att notera enligt läkarexpertis.

Det borde väl då betyda att kanske var och varannan som exempelvis normalt vistas nån timme på en krog eller pub en gång i månaden borde betraktas som en riskbrukare av alkohol om det drickes mer än två stora starköl. Tänk om samtliga svenskar med sådant dryckesmönster var månad då omgående nu på söndag bestämde sig att följa Socialstyrelsens rekommendationer på kommande måndag alltså. Ja, och valde att utnyttja sin rätt till vård för sitt alltså skadliga dryckesmönster.

Då skulle det nog bli ganska så fullsatt i varje vårdcentrals väntrum ett bra tag framöver kan man tänka liksom. För den som inte vill vara i farozonen för att betraktas som en riskbrukare av alkohol får alltså enligt rekommendationerna om alkoholintag max dricka en burk 50 cl folköl på 3,5 procent per dygn under dagarna måndag till fredag. Sedan finns det matematiskt sett alltså bara ett utrymme på endast fem burkar kvar att fördela på lördag och söndag med två respektive tre burkar per dygn.

Naturligtvis kan dessa fem burkar i stället fördelas på vanliga veckodagar i stället. Så att det då blir två stycken folköl i stället för en under veckans vardagar mån-fre. Men antalet burkar får alltså aldrig enligt Socialstyrelsen rekommendationer överstiga 3 stycken folköl per dygn. För då är det genast ett riskbruk som berättigar till vårdinsatser för att minska drickandet till en accepterad nivå.

Tänk så matematisk man kan bli efter ett tag så som helt nykter och alkoholfri alltså. Nej, nu är det nog dags att säga god natt för idag, och sluta att skriva en massa tok liksom. Kör hur som helst alkoholfritt vidare då det nog är det enklaste och vettigaste alltså. Det tog jag mig allt en slurk vanligt kranvatten på.

Ha det gott allihopa!

Förstår din känsla precis!
Bra att du försöker fokusera på dig själv!…men lättare sagt än gjort…,kämpa💞

@Metmasken bra jobbat. Dagarna blir till en vecka dom blir till en månad. Jag fick rådet att ta en dag i taget vilket fungerar bra gör mig. Det är ett kort och överblickbart mål och summan av dagar kan bli många dagar. Bestäm dig för att vara nykter på morgonen och utvärdera på kvällen.

@Carisie
Usch, det låter inte bra. Tur att du är på sjukhuset där du går den bästa och snabbaste vården. Hoppas att du blir frisk då ni snabbt som möjligt.

Kvällsavstämning ✅
Inlagd på sjukhus med frågeställning lungemboli/lunginflammation. Orkar inte skriva en rad. Vitalparametrar åt helvete. Temp 39,8 blodtryck 215/175 och en vilopuls på 175. Nu ska de få knarka ner mig och så återkommer jag imorgon.
🩵

Har haft några jävliga år tidigare, när sambon lyckades undanhålla drickande ordentligt!
Nu har vi haft nästan två år där han till en början fick lov att ta hjälp och sedan hade en ”bra” övergång till att förstå sin sjukdom.
Sista året har verkligen känt som jag äntligen kunnat slappna av!…inte känt att jag behövt varit misstänksam eller funderat p om han smygdricker igen….
Tills för några dagar sedan då min syrras kille sett honom på Systembolaget….hon ställde frågan om han börjat kunna dricka lite utan bekymmer?…och jag blev så ställd!!!
Nu ikväll gjorde jag som jag gjort tidigare (när det var riktigt illa)…loggade in på hans konto och fick se inhandlingar varje vecka på systemet (400-500kr/gång) sen i januari!!!! Vart helt skakis!🥴
Nu till dilemmat…har ju gått in på hans konto utan lov…hur ska jag gå vidare med informationen det gav mig?!
Sååå jävla ledsen och besviken!
Det värsta är att även denna gång har jag inte märkt något diret 🫣😢

Har haft några jävliga år tidigare, när sambon lyckades undanhålla drickande ordentligt!
Nu har vi haft nästan två år där han till en början fick lov att ta hjälp och sedan hade en ”bra” övergång till att förstå sin sjukdom.
Sista året har verkligen känt som jag äntligen kunnat slappna av!…inte känt att jag behövt varit misstänksam eller funderat p om han smygdricker igen….
Tills för några dagar sedan då min syrras kille sett honom på Systembolaget….hon ställde frågan om han börjat kunna dricka lite utan bekymmer?…och jag blev så ställd!!!
Nu ikväll gjorde jag som jag gjort tidigare (när det var riktigt illa)…loggade in på hans konto och fick se inhandlingar varje vecka på systemet (400-500kr/gång) sen i januari!!!! Vart helt skakis!🥴
Nu till dilemmat…har ju gått in på hans konto utan lov…hur ska jag gå vidare med informationen det gav mig?!
Sååå jävla ledsen och besviken!
Det värsta är att även denna gång har jag inte märkt något diret 🫣😢

Nykter snart en vecka, och herregud vilken vecka!! Men fördelen med botten är att man sjunker inget lägre man kan bara flyta uppåt alternativt dragga runt där på botten en tid, slå i ett par stenar för att sakta stiga mot ytan

Han försöker dra ner på drickandet. Det har gått några dagar med mindre alkohol men ändå varje dag. Jag ser att han försöker men jag är så arg, ledsen och besviken. Ser hans försök men förstår att det inte blir långvarigt. Jag måste försöka fokusera på mig själv istället för honom och hans drickande. Just nu känner jag mig otrevlig. Jag bara vill ta på mig kläderna, ta bilen och bara fly från allt. Men jag orkar inte... inte idag!

@Vinny Absolut. Jag väljer att ta en tidig kväll och vakna pigg och fräsch utan baksmälla imorgon. Det och att jag inte orkar kämpa mot suget mer ikväll. Fredagar är tuffa. Dag fem. ✅
Imorgon ska jag ägna mig åt träning. Och hoppas på att få mer styrka och välmående därifrån.
Trevlig kväll till dig.

@ANARv det är väl fullt förståeligt att du är arg! Hans sjukdom förstör DITT liv. Det är inte okej. För min del blev ilska en väg ut ur kaoset. Det skapade energi att agera, säga ifrån, dra och hålla gränser och till slut säga att nu vill jag inte ha mer kontakt med dig. Hade jag inte blivit så arg på hans kaos hade jag nog inte agerat. Ta vara på ilskan, den kan vara värdefull. Du förtjänar bättre än det här kaoset. Det är väldigt skönt att inte behöva vara arg jämt också. 🤗

Tack himmeleller helvete. Precis ikväll behövde jag just ditt atld. Ge mig själv tid. Håller med att för mig är det egentligen inte sug, det är tankar. Att fylla på med nya tankar. Gå igenom saker och ting ett sorgeår ungefär. Måste göra allt under 1 år utan A för att samla nya minnen. Jag har inte kommit så långt jag önskat under det här året men känner att jag är på väg.
Kram

@Gräsänkan
Ibland kan allt runtomkring bli påfrestande, och samtidigt som man ska handskas med suget, men lite senare ikväll kan vi vara tacksamma för att vi inte fick i oss alkohol.

@Vinny jag kämpar med samma sug idag. Ungarna tjafsar och jag vill bara fly. Jag ska dock faktiskt in i bastun, där slappnar jag av. Och får nöja mig med vatten och alkoholfri öl.

Vad starkt jobbat av din son!

Förstår att det måste kännas tufft för honom och även för dig som står bredvid.

Jag har vänner som inte dricker och som aldrig gjort en grej av det. De är med i alla sammanhang som de andra - går ut och dansar, går ut och käkar, firar högtider där andra dricker alkohol osv. Men det kan ju kännas svårt om nykterheten är ny och kanske behöver få vänta.

Vad gillar han att göra? Man kan ju alltid engagera sig politiskt eller ideellt i någon förening eller organisation, det vet jag en släkting till mig som gjorde efter att han blev nykter. Idag arbetar han med det på heltid och har ett stort socialt nätverk inom de kretsarna och ett rikt liv på alla sätt. Men det finns ju allt möjligt man kan engagera sig i - sport/träning om man är lagd åt det hållet, teater, musik. gaming osv. Som JHL skriver, bara man har ett öppet sinne så kommer han nog att hitta ngt. Sen vet jag andra som funnit sociala sammanhang via AA och sin nykterhet.

Håller alla tummar att finner sitt sammanhang snart!

Vid ca 16:00 tiden kom den där känslan, jag frös lite och funderade på om jag skulle ta en bastu, och då kom genast herr öl och ville vara med, så det blev inget med det, men det var mycket nära att det skulle gå galet igen.
Det var ungefär i en halvtimme som suget gick fram och tillbaka, sedan klingade det faktiskt av, började fundera på det som jag läst i självhjälps programmet, försökte styra tankarna på annat håll.
Nu har det gått några timmar och nu är det hyfsat under kontroll igen.
Nästan så man känner sig lite stolt nu 😊

@Carisie Hej.
Jag tänkte att jag skulle börja använda den.
Jag använder även appen " I am sober"
Trevlig helg.

Sinnesrobönen har jag rabblat om och om och om ... För det är ju så, att vi har att acceptera mycket.
Vi kan inte ändra någon annan utan hur vi själva agerar inför något.
🌺