Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie vi är duktiga på att lura oss själva när det gäller alkohol 🤷‍♀️ Ha en lugn kväll i bunker, snart får du din efterlängtade semester ☀️

Jag har haft det hektiskt både på jobbet och hemma ett par dagar, hållit nollan och kämpar på. Känner att sömnen blivit mycket bättre, har mer energi och orkar vara både social och greja på hemma. Ångesten har minskat radikalt nu när alkoholintaget minskat, motsägelsefullt då jag har använt alkoholen för att dämpa min oro och ångest 🙈

Sätter morgondagens noll redan nu, vet att jag kommer att klara det. Har börjat om med programmet så är på vecka 1. Var nyttigt att verkligen reflektera över min vanor, fördelar och nackdelar!!
Nu ska jag krypa ner i sängen tillsammans med barnbarnet och maken 💕

Hej! Du är inte ensam det, det är därför vi är här 👌

Kväll! Nollade både idag och igår. Myst med kaffe i kvällssolen, vi har barnbarnet på besök så blir tidig sänggång ikväll ♥️ ha en fin kväll och sov gott när det är dags 💤

@Flarran Härligt att du delar med dig av dina tankar. Visst är det skönt när man märker att man tänker klarare och mår bättre och reflekterar över detta och förstår att det är på grund av att man avstått A en längre tid. Så är det för mig och jag är bara i början av min nykterhet. Ha en skön kväll.

Har en sambo som egentligen sedan vi fick barn har haft ett alkoholmissbruk. Vi har nu två små barn, och jag ringde vårdcentralen för ett par veckor sedan. Vi gick på möte, allt skulle bli bra. Han började hos primärvården, var så motiverad.
Ett par små återfall men jag började se personen jag blev tillsammans med igen. Men i förrgår blev han som förbytt. Skrek och gormade igen, slog i väggar, försvann hela natten. Han har börjat nämna mer och mer att han vill begå självmord och speciellt om jag lämnar honom.
Han tror inte längre att vården kan hjälpa honom.
Idag drack han sig stupfull och däckade innan barnen ens fått på sig pyjamas. Jag är så trött och även om jag har vänner och familj som vet en del så orkar jag inte ta allt med dem. För det finns inget som rättfärdigar att jag stannar i det här förhållandet och jag skäms så mycket. Det var ju inte såhär livet skulle bli och jag förstår verkligen inte hur jag hamnade här. Vet inte heller vart jag vill komma med det här, jag behöver väl bara ventilera antar jag.

Den här dagen har faktiskt gått riktigt fort och inte känner jag att jag har missat något eller liksom egentligen skulle vilja vara på något annat sätt, eller någon annanstans. Tänka sig, en känsla av att vara i balans och tillfreds, samt förnöjsam som jag nog inte har känt på en himla massa år om ens kanske någonsin. Ja, då eventuellt kanske som ett litet barn. Har idag inte känt vare sig alkoholsug eller nåt behov av lugnande piller. Mycket märklig känsla, men tacksam för det.

Det var nog inte helt fel med mitt enkla träningspass tidigare idag, helt utformat av mig själv och anpassat för mina egna förutsättningar, helt utan krav från något håll. Det att jag som nykter har betat av många platser där jag tidigare suttit och druckit alkohol och sett att det går lika bra att bevista dessa platser om man så vill, med bara vanligt vatten eller nån alkoholfri dryck som sällskap känns som en frihetskänsla.

Har väl några ställen till som jag funderar på att besöka snart och liksom ladda om med en nykter och alkoholfri känsla. Men det är ju bara en mindre utmaning, men nog är jag beredd på att det kan bli lite svårt också. Nu så känns det då helt okej när jag sitter här i köket och dricker lite äppeljuice och funderar på att kanske försöka att komma i säng i vettig tid idag. Så att man kommer upp på morgonen och då kanske orkar att ta sig utanför dörren en sväng i morgon. Har förstått att jag måste planera bort all onödig stress, men det är ett projekt som jag tar steg för steg, precis som med nykterheten alltså. Det var kul att du tittade in en sväng här på eftermiddagen @vår2022, sånt uppskattas kompis.

Ha en fin kväll!

Påbörjat sjunde nyktra veckan, maken dricker just nu upp helgens vinflaska (han var ensam i helgen och drack vin till maten, han drack inte ens upp en flaska på fredag/lördag utan ett drygt glas fanns kvar). Luktar inte fräscht med rött vin även om det var en hyfsat fin flaska. Det stör mig inte alls, har inte reflekterat över att flaskan stod på bänken i köket förrän han frågade om det var ok att hann drack upp det sista till pastan. Ska inte ropa hej ännu men känner just nu att jag inte vill dricka. Själv festar jag på Cola zero som jag verkligen älskar! Kommer somna nykter och glad över att jag inte haft sug idag. 🌱

Tack snälla @Himmelellerhelvette!

Vet du, du har faktiskt rätt. Jag mår redan ganska mycket bättre. Har till och med ätit en del och känner att jag efter ikväll absolut kan lägga ciggen på hyllan. Men det var också därför jag skrev inlägget. För att hjärnan inte ska få för sig att säga "var det inte värre än så här?". Ska skriva en längre uppdatering ikväll.

Jobbdag 2/4, sen semester….

Kram 🐘

@vår2022 Ja, det är framför allt ”försvaret” man vill slippa. Jag sa tidigt ”förlåt” till mina barn av en massa olika orsaker. Och försökte delvis förklara varför. ”Förlåt att jag skrek på dig. Mamma är så trött pga jobbet, orken räcker inte riktigt till. Men det var fel att skrika på dig. Förlåt.” Och sen försonades vi med pussar och kramar. Att de fick lära sig det i unga år ledde till att de utan problem kan säga förlåt, till vem som helst. Det är ingen big deal. Det är inget svaghetstecken. Man säger förlåt och motparten får berätta hur det upplevdes. Möjligen berättar man orsaken, men bara om mottagaren vill veta. Annars är man tyst och lyssnar, bekräftar den andres känslor.

Kram 🐘

Fantastiskt bra jobbat @hsp-metal!
Även om det känns tufft så är det tuffast första dygnet sedan blir det lite lättare för varje dag medan ångesten släpper det absolut värsta taget långsamt, du kan andas lite lättare för varje dag och om en vecka kan du förmodligen känna ett lugn! Jag önskar dig verkligen det! Kram❤️

@Smillans Grattis till 48 veckor🥳 Det är som att få livet tillbaka när man kommer ur alkoholens grepp!

Det är jätte vanligt att man blir återkallad till mammografin. Dom är noga och kollar hellre en gång extra. Bra att du sitter lugnt i båten. Så onödigt att måla upp massa hemska senario som säkert är helt i onödan❤️Kram

@danisa Precis, man behöver inte berätta varför man inte dricker till alla. I början av min nykterhet var det grubblerier jag hade, vad jag skulle säga. Men, faktiskt fick jag inte så mycket frågor om det. Folk har fullt upp med sig själva och sitt och bryr sig inte så mycket. I närmare kretsar berättade jag efter en längre tids nykterhet att jag slutat dricka för jag mår så mycket bättre, att jag kände att jag höll på att fastna i det, samt att tankarna på vad jag skulle säga hade förändrats. Jag kände mig stolt och som en superkraft som kan vara nykter! Så när jag bjuds hem till dem har de alltid alkoholfria alternativ som de bjuder på😁. Ibland joinar även någon på det alkoholfria. Så det är lite coolt att vara nykter och det tror jag även att omgivningen kan tycka😎.
Ha en fin midsommar!❤️

Jag vill tillägga.
Det var först efter uppbrottet jag förstod hur sjuk jag var.
Tidigare kunde jag skylla allt som var fel i mitt liv på mitt drickande ex.
Om det fortsätter vara hemskt jobbigt.
Kontakta alkoholhjälpen så kan du få mina kontaktuppgifter.
Jag kommer att kunna prata med dig ibland,men inte alltid.

Tack snälla ni. Toppen bra vita lögner om jag behöver. Just nu känns det stabilt. Har köpt Nosecco. En riktig alkoholfri favorit. Då kan vi öppna en med och en utan alkohol så blir det inte så tydligt. Känner mig alltid så inspirerad, stark och bestämd i mitt beslut när jag läser här. Har alltid tänkt att man måste berätta varför man inte dricker men självklart behöver man inte det. Det viktiga är ju att stå fast i sitt beslut och inte dras med av andra.
Kram allihopa.

Hej kevlarsjäl.
Ja visst är det hemskt.
Jag ramlade rakt ner i ett helveteshål när vi slutligen gick isär.
Jag skapade mig ett alterego.
Ullabulla,hon som skulle klara det här.
Den andra personen var bara en blöt fläck och jag ville inget hellre än att fortsätta vår snurriga dans.
Det var flera månaders smärta.
Ju mer rätt jag gjorde desto ondare hade jag.
Så mitt råd är att du skapar små delmål.
Kapar dagen i småbitar om du måste.
Men framför allt, håll gränsen mot ditt ex.
Jag försökte också umgås en dag i veckan efter några månaders brytning.
Men det gick inget vidare.
Jag blev tvungen att söka hjälp då jag hade tappat kontrollen över mig själv.

@Lilly 63S Välkommen till Alkoholhjälpen! Berätta gärna mer om din situation! På vilket sätt är ditt drickande ett problem? Vad får det för konsekvenser för dig i ditt liv?

@Smillans Grattis till vecka 48!🥳. Härligt som alltid att höra hur bra du mår som nykter. Jag ska också banne mig leva livet fullt ut och det gör vi som nyktra! Och när vi vandrar i vår värderade riktning😁. Blev lite full i skratt när du skrev att jag ofta skriver om det och det gör jag ju😂

Bra att du inte oroar dig för mycket i förväg och inte tar ut något i förskott i onödan. Ha det gott!❤️

@Flarran Tack för att vi får ta del av dina underfundiga inlägg😁

Och jag har skrivit fel på vecka🤓det är vecka 48 nu!

Vecka 47. Och 🥁🥁🥁11 månader alkoholfri idag🌟
Det är verkligen en saga som blev sann för mig. Att jag varit utan alkohol i så många månader känns nästan overkligt. Ända sen jag var 30 har jag mer eller mindre varit smålullig nästan varje dag! Det är mer än 20 år! Jag begriper inte hur jag klarat livet genom alla år med alkohol. Så många bortkastade år.
Jag tycker ända det gått ganska lätt för mig? Men det var allt eller inget då för 11 månader sen, leva nykter eller dö. Jag lever gott nu, jobbar aktivt med att hitta mig själv och känna vad som är viktigt för mig, hur jag vill leva. Vilken slags människa finns det där under. Hitta min värderade riktning som allas vår vår2022 ofta skriver om🥰
Jag kommer aldrig mer dricka alkohol. Mina resterande år ska vara nyktra och fullständigt klara för mig. Jag ska leva livet fullt ut (banne mig).

Typiskt nog i all min glädje och stolthet så fick jag idag en kallelse till mammografin. Jag var där för ca 3 veckor sedan och detta är då en återkallelse. Jag tänker inte oroa mig för mycket, det är inte helt ovanligt läste jag mig till. Jag har gått på mammografi sen jag var 30 men första gången jag blir återkallad, lite läskigt.
Men idag ska jag vara glad för min resa till alkoholfri.

Önskar er alla en fin tisdag🌻

Trött på mig själv

Tror jag dricker alldeles för mycket

Tack @Carisie! Då så! Bara att ljuga på om att ni äter antibiotika så därför dricker ni inte på midsommar!

Själv har jag varit nykter så länge att jag nuförtiden bara säger att ”jag dricker inte alkohol.”
De allra flesta vet det nu och frågar någon säger jag att det sabbar min träning eller att jag får ångest av alkohol eller vad som. Jag säger fortfarande inte som det är för det har ingen att göra med! Det är min sak och människor är så jävla dömande och snackar så mycket skit bakom ryggen på folk. Jag orkar inte med sånt, inte ännu! Kanske jag berättar till fler i framtiden? Kanske är jag bara ”hon som inte dricker” att folk säger att jag är tråkig bryr jag mig inte ett dugg om men alkis vill jag inte att de viskar nedsättande om mig bakom min rygg. Vill heller inte att de ska snackas om ”stackars hennes barn, undra hur dom haft det?”

Jag beundrar alla som berättar! Det är så oerhört starkt! Så stark är jag inte än men kanske blir jag! Kram