Senaste kommentarerna i forumet

@jurryj Ja, till din fråga om man får bukt med ångesten. Alkohol skapar ångest plus ångest för allt man gör och gjort på fyllan. Dubbelt upp alltså. Men själva alkoholen ger en rent kemisk ångest. Det är därföre del får ångest trots att de "bara" druckit två glas vin och inget hänt....
Så kämpa på! Det kommer att bli bättre och bättre och bättre och.....

@Påvägmothälsa Så sant det du skriver att det är bättre att äta något gott, se en film osv.
När jag väl tagit första glaset så är det svårt att sluta, man vill bara ha ett glas till osv, så det bästa är att inte ta det första glaset.

@Lonely Man Välkommen tillbaka! Ser att du kämpar på, trots alla svårigheter. Så strongt. Hoppas du kan finna på det som fungerar för dig. Du är verkligen värd det. Kram :)

@Carisie
Hej!😃, det går rätt så bra! Det kommer ett sug ibland, det blåser över rätt snabbt. Svprast är det på fredagskvällar, det är säkert i 20 år jag druckit något i princip varje fredag. Sista 15 åren för mycket. Idag lördag är det lättare, varför vet jag inte...🤔

@Flarran Hej 👋🏼 Åh så roligt att vara saknad 🙏🏼 Ja jag har ju som vana att gör en avstämning av nollan (eller vid fåtal tillfällen ingen nolla) och nån reflektion kanske. Till och med när jag är dödstrött så brukar jag skriva nån rad även om jag lagt ifrån mig telefonen och tänker "Äh, jag skiter i det". Men så tar jag fram luren och bara stämmer av. Det glädjer mig att du läser 🙏🏼 Heads up för att det inte blir någon kvällsavstämning ikväll heller då jag jobbar 20.45-07.30 - garanterat nykter och eventuellt lite sömndrucken vid det monotona ljudet av en respirator eller två.

Tack för titten
🩵

Sambon är i duschen då kom suget.
Ska jag passa på att dricka lite direkt ur konjaksflaskan, tanken bara kommer.
Alkoholen känns ju så skön i kroppen.
Men måste försöka stå emot.
Jag har klarat det i 11 år tidigare så då måste jag kunna klara det nu.
Ta inte första glaset så löser det sig.

@Chrij Hahaja.. eller det blir iaf inget "bara-för-att-jag-kan-drickande" för mig. Jag tycker det är så ofantligt skönt att jag inte ens tänker på alkohol. På drickande. På VAD jag ska dricka: nu är det snarare så att jag funderar på OM jag ska dricka. Vilket oftast resulterar i ett nej men å andra sidan har jag hittills varken druckit för mycket eller haft ångest för att jag druckit. Det tuffar på lugnt & stadigt. Hur går det för dig?
🩵

@Carisie
Även min fru dricker mindre, så man kan säga att vårat "slit" även förbättrar deras hälsa 👍😉

Gick snett i slutet av 2022 skall det vara inte 2023.

Hej.
Under 2022 höll jag mig nykter i mer än 7 månader och mådde hur bra som helst. Något gick tyvärr snett i slutet av 2023 och jag började dricka igen. Sedan har jag kämpat för att komma igen. Blev återfall efter återfall. Höll mig nykter i perioder på max 1-2 månader. I våras fick jag nog och tänkte att det kanske skulle fungera om jag bara drack några glas vin några gånger o veckan. Det fungerade så länge jag höll mig bara till vin. Under en utlandsresa i slutet av maj började jag dricka vodka och då var det kört. Det fortsatte sedan när jag kom hem stort sett varje dag. Gick inte att komma ur det. Var några dagar Danmark i mitten av juli och då blev det också för mycket dricka. Är nu i mina föräldrars hus och tar hand om min pappa här som är en riktig pärs.
Har nu hållit mig i 4 dagar känns bra ingen ångest men viss irritation.
Ärligt talat vet jag inte om jag vill bli helt nykter men inser att jag måste det. Kommer ta kontakt med länkarna eller AA.
Ta hand om er alla därute.

Fredagen kom och var efterlängtad. Köpte alkoholfritt bubbel på vägen hem och avnjöt till körsbären från vårt träd. Hittills denna vecka har det blivit alkohol en gång. Det är en stor förbättring jämfört med tidigare.

Ledig lördag. Sol och ljuvligt ute. Har storhandlat med partner, skall ut i trädgården nu. Kommer att träffa vänner ikväll och tillåta mig ett måttligt intag av enheter. Hoppas ni andra får njuta av dagen. Hoppas att sömnen blir god @Carisie

@Natalia fint att se dig här❤️ Jag vill påminna dig, och mig själv, om att det går att må så mycket bättre utan alkohol. Känslan och längtan står för mig ofta för någon av följande saker; trötthet (vila istället för att dricka), hunger (äta istället), ensamhet ( gör något bra för mig själv, pyssla om mig själv istället). Att unna sig: så mycket bättre att äta något gott, se en film, läsa bok osv istället. Dessutom blir sömnen bättre. Längtan minskar med tiden, helt säkert! Kram!

@Tombor Tittar in lite snabbt för att se hur du mår och hur det går m ditt uppehåll fr alkoholen?Hoppas att du har det bra!

Kram 🥰

@TessanTuss förstår det . Har inte ens våga testa det än . Man känner sig bra trött o seg såhär mitt på dagen . Tankarna bara snurrar . Känns som att det är ett krig inne i huvudet . Men jag har med bestämt mig . // kram

@Ros 😄😄

@Natalia Jag tycker att det är peppande att läsa hur andra människor tänker kring att avstå eller vara måttlig. Det gör kampen till en mindre kamp - för mig. Alla är vi olika.
🩵

Tack alla ❤️ Just nu gäller det att hålla dottern i lugnt mood. ”Jag är så taggad inför festen!” Och det bästa sättet är att själv befinna mig i ett lugnt mood. Dagens sysslor ska betas av en i taget. Dansa, pausa, dansa, pausa. Tidig i säng för oss båda ikväll, imorgon lär jag knappt kunna tygla henne. Imorgon kväll får hon sova hos sin pappa. Han får samla ihop spillrorna, höra henne berätta allt om kalaset 2.000 gg. Jag ska tidigt i säng för att jobba måndag morgon.

Kram 🐘

@allatiders Precis så känner jag också!
Så länge jag har motivation och färska minnen från senaste haveriet går det bra att låta bli att dricka! Då kommer tanken att jag visst kan ta ett glas eller två. Det KAN gå, men mer tur om jag inte kraschar!!! OM det funkar en gång så borde det funka igen… men NEJ!! Det blir katastrof!
På telefon rådgivningen här på Alkoholhjälpen fick jag tips på att inte förhandla med mej själv ! Noll är noll! Det blir ”enklare” om det är bestämt innan!
Vi fortsätter kämpa!
Så bra o skönt att vi kan dela tankar o känslor här !!! Vi hjälps åt !!
Ta hand om dej!!!

@jurryj Blir löprunda för mej idag! Kvällshäng m vänner UTAN alkohol!
Tycker fortfarande det är jobbigt i sociala sammanhang… Kan inte dricka, men vill inte verka präktig…
Nu har jag bestämt mej!!! Nyktert! Kram

Ha ha, även här har jag en självcentrerad mamma. Men det har hon alltid varit. Och nu har hon en hjärnskada som gör självinsikten till noll. Jag väljer att älska henne precis som hon är de år hon har kvar.

Ja vilken fest!!! Wow, du måste berätta sedan hur det var!❣️

@Varafrisk Det låter som om du jobbar mycket med detta, och verkligen vill hitta ett förhållningssätt som är hållbart.
Jag tror absolut att du kommer att komma dit! Det du kan påverka kan bara du själv avgöra hur mycket energi du har råd att lägga, och ändå ha kvar till att ta hand om dig själv.
Jag vet inget alls om hur psykiatrin arbetar faktiskt. Men det finns väl natinella riktlinjer att följa antar jag, om det nu inte finns regiongemensamma riktlinjer.
På något sätt känns det som om du o din dotter också behöver komma fram till en ansvarsfördelning. Tillsamnans skriva upp allt som du idag gör för henne. Hon kanske inte ens är medveten om allt. Och se om hon själv kan välja saker att ta över.
Ja jag vet inte, Vara frisk. Jag jobbar ju inte inom psykiatrin, försöker bara hjälpa dig med något konkret.
Kram❣️

Hejsan! @Carisie, Brukar titta in och läsa på din sida och funderade en stund igår på varför ingen kvällsreflektion från dig hade skrivits. Tänkte att du kanske tröttnat på att skriva vilket är något jag själv har gjort en himla massa gånger på min väl rätt så knepiga sida.

Men på något sätt så får jag sen en känsla som liksom poppar upp om att man kanske borde skriva nåt som man i stunden känner för. Men som nån klok skribent på forumet skrev i början av mitt skrivande, så skriver man ju så mycket, lite eller så ofta man känner för. Man ska inte känna nåt tvång för då blir det bara jobbigt och ger väl då inte så värst mycket positivt liksom.

Såg att du hälsade till mig i Kaffestugan vilket var kul att se och uppskattades kompis. Nu har jag en överläggning med mig själv om huruvida jag ska vara duktig och gå utanför dörren även idag trots viss träningsvärk efter en sväng ut i naturen igår. Man är ju lite pryltokig och gillar musik, så kanske blir det en sväng till nån loppis i närheten för att kanske hitta nån bra och svängig CD med hederlig gammaldags Rock n Roll eller kanske nåt annat kul fast man väl redan har så mycket prylar att det väl räcker och blir över med råge så att säga.

Ha en fin dag!

Så var det lördag igen. Jättefint väder här! Det blir en badtur med båten. Kanske den sista. Båten ska ju säljas. Jag har verkligen älskat turerna med båten. Frihet, lugn. Men jag får ta mig ut på havet på andra sätt! Och det räcker faktiskt att bara få höra vågor, vara på nån enskild plats. Det blir bra!
Senaste veckan har jag känt mig tillfreds och harmonisk. Det är som om acceptansen landat. Jag har lånat så mycket böcker, som jag inte kommer hinna läsa, men det står för vart mitt inre vill. Böcker om anknytningsmönster, om att uppnå inre frihet, om non violent communication. Har anmält mig till en zoomhelg med föreläsning av en buddhistisk munk med temat hur man kan använda buddhismen i vardagen. Hela jag strävar helt klart mot inre frid, harmoni, fred.
Och faktiskt, ju mer jag landar i denna riktningen, ju mer tar det emot att äta sådant som faktiskt skadar kroppen. I mitt fall ffa smågodis. Det blir 4 veckor utan nu på måndag. Det mest processade som jag äter är glass. Är ingen glassälskare i botten, så det blir ändå bara på helgen på nån utflykt eller så. Har gjort mina chokladtryfflar där en styck är så full av smak att det räcker. Och nötter.

@Vinäger @Himmelellerhelvette @Varafrisk Tack för era inlägg och fina ord till mig!
Jag tänker ibland att jag är i fel forum o skriver, då det mesta som rör sig i mig nu inte handlar om alkohol (inget alls faktiskt). Men tror samtidigt att detta är min nykterhetsresa.