Senaste kommentarerna i forumet

Thompa, hoppas att det gick bra igår. Det är verkligen svårt..
Men jag vet att det här går, men hur mycket jag än vill så faller det ändå.

Jag föll dit både i måndags och igår. Måndags så slank 2 långburkar öl ner och igår en flaska bubbel. Jag har insett att jag kan inte ha alkohol hemma. Det är absolut omöjligt.
Något jag också reflekterade över är att människor jag har försökt berätta för att jag är alkoholist så förminskar dom det jag säger, att det inte är så.
Men det här är första gången som jag öppet säger det till mig själv, första gången jag erkänner, förstår och ser det. Så resan har precis börjat och jag kommer gå till VC och be om antabus om det är så att det här beteendet fortsätter. Jag orkar inte mer.

Såg ett fantastisk ted-talk som jag vill dela med mig av. Gav inspiration och pepp! Så hoppas det kan göra det till er också. https://www.youtube.com/watch?v=MLKj1puoWCg&list=PLaGOzwY0Dq-LDqy61WiaT…

Hoppas alla mår bra idag!

2 dagar nykter, in i dag 3. Tyvärr är det kämpigare än jag trodde. Stötte på ett par triggers igår tex när jag fixade i trädgården och gick in i garaget så stod det där 2 tomma ölburkar från något smygdrickande. Blev genast sugen igen. Likaså på kvällen efter en stressig och uttömmande dag så ville jag ta en öl eller tolv. Det hjälper verkligen att inte ha något hemma och jag hoppas det tar mig över första bucklan för att sen få det lite lättare i tankeverkstaden.

Jag har olika triggers har jag kommit på men en stor del är när det är för stressigt och jag känner mig överväldigad, som en väg att fly ut ur min kropp men ändå vara där, låta det gå på autopilot när man är lite lullig. Men jag tror också en trigger är när jag är trött, jag borde egenligen stanna upp och vila men jag hinner liksom inte med allt som händer i vardagen. Det är något jag måste jobba på att sätta mig själv längre fram istället för sist.

Ikväll ska vi grilla, det är lill-lördag. Suget kommer komma igen. Jag får förbereda mig mentalt..

Önska mig lycka till..

@Cynthia Jag hänger med i tråden. Även jag har gjort en GB och har precis haft 2 års kontrollen och konstaterar att jag dricker för mycket. Även jag separerade efter årsskiftet och drack mer efter den.

Och så var det morgon igen. Det är så tydligt att sömnen blir bättre utan enheter. Börjar dagen hemma,ett digitalt möte och slutlig förberedelse för föreläsning imorgon. Sen ett besök på Hälsocentralen och in till jobbet. Jag blir lika nöjd varje gång jag inser att jag kan se till att jag flänger lite mindre under en dag, och som idag börja dagen hemma. Vi åt på kvarterskrogen igår. Min partner slutade sent och jag jobbade sent så det var mest praktiskt. Det kan också innebära frestelser men med hjälp av min partner motstod jag den. Jag satte uppe sen och "gjorde klart"dagens möten, mm. Liksom så många andra har jag en väldigt späckad maj månad, jag arbetar hårt med att hålla balans och prioritera. Att inte konsumera enheter hjälper med det också. Köksdörren är öppen och sval luft strömmar in,fåglarna sjunger och vattnet från regnvattentunnan igår gör att trädgården ser fin ut. Önskar er andra en stillsam och bra start på dagen. Tack för att ni finns.

@Carisie Dagen igår va bra, tack! Hoppas din dag också var det 🥰

Snart går jag på en efterlängtad sommar ledighet. Min nuvarande anställning har sugit musten ur mig. MEN inte en droppe alkohol har det blivit. Jag insåg att jag gjort mitt på min nuvarande arbetsplats. Det man kan påverka ska man koncentrera sig på. Till hösten börjar jag på ett nytt jobb. Men först ska jag njuta av ledigheten. Jag tänker dock fortsätta låta bli det första glaset alkohol.

Härligt! Det är du värd. Och stort grattis.

Håller med dig det går att njuta av annan dryck än alkohol i glaset. När jag vill festa till det så tar jag god alkoholfri dryck i ett finare glas och känner mig så nöjd med det.
Ha en fin kväll.

Lååång dag. Många olika aktiviteter inklusive samla ihop tankarna under kvällen men nu måste jag sova. Nollan höll här också. Skönt. @Carisie Sov gott, skönt att du hade en bra dag. @prinsessa kul att vi tajmade varandra, dagen blev helt ok. Hoppas att det blev ett dopp 😊

@bpo jag lämnar också sådana prover och precis som du åkt direkt till systemet sedan. Känns skönt att inte behöva oroa mig så mycket inför nästa prov.

Kväll igen 🌙
Gud så skönt! Även att komma hem med vetskapen om att jag är ledig imorgon 🙏🏼 Eftersom kvällen var lugn så känner jag mig inte utmattad ända ner i hårrötterna. Så jag tänkte att jag mellanlandar i soffan innan jag duschar av mig hospitalet. Tänkte passa på att se ut en bra cykelväg till en oas imorgon och planera för cykelfärd med kaffe, pastasallad & en bok i korgen ☺️ även om morgondagen ser ut att bli något svalare än idag 🥹.

Nåja. Som utlovat i kaffestugan så ska jag överlämna dagens nolla till John Blund 0️⃣

Hoppas att alla haft en fin dag
🩵

@Majabaja Skickar stor cyberkram till dig! Nya tag imorgon. Fortsätt inte en dag till utan skriv här🥰

@bpo @Majabaja Oj vad lika bakgrund. Tror det är viktigt att vi tar tag i bakomliggande orsaker. Och stöttar varandra här🙏🥰🌱

@roppåhjälp Hoppas du haft en fin dag
🩵

Hej jag har överlevt 🥊 Kanske tandskydd också @vår2022 Nä allvarligt talat. Jag hade noll patient fram till kväll och då bara en liten övervakspatient som var ung & söt och som inte hade livshotande tillstånd. Så vi pratade & skrattade bara.

Nu ska jag hem & trampa genom duschen igen och sen pussa lite på gubben & sen möta John Blund och ge honom min tisdagsnolla 0️⃣

Hoppas alla haft en fin dag
🩵

@Carisie är också inne där en del. Lyssnade på ett avsnitt idag i bilen om förälder och alkoholmissbruk. Ska scrolla upp när tid finnes och lyssna på de du tipsat om

@Majabaja DU är inte värdelös! Imorgon är det dag 1 🌸

@has tack ❤️
Jag ska jobba på mig själv nu o kanske till och med vara lite egoistisk,
Självomhändertagande skrev så bra på ett ställe att hon inte umgås med folk som inte kan bära sig själva. Det ska jag ta fasta på ❤️

Satt på balkongen i skuggan och tog det lugnt en timme före bolagets stängningsdags, då började liksom alkoholdjävulen sända små luriga signaler eller känslor inom en om att. Nog är det väl snart dags för nån pilsner i den ljumma sommarkvällen på balkongen lite senare som är så trevligt.

Samtidigt kunde jag känna att logiken försökte kontra med något nyttigt men mindre lockande. Varför inte passa på och skura badrumsgolvet med lite såpa och få det lite extra fint och fräscht nu när du har lite energi. Mycket svårt val alltså... Städning av badrummet eller pilsnerfest...

Hade det varit för ett år sedan hade nog utgången varit given liksom. Men nu kändes det som en sport att fortsätta alkoholfritt. Så nu är badrummet skinande rent. Passade till och med på att ta en svalkande dusch och sedan var tankarna på alkohol som bortblåsta. Nu får det i stället bli en kall energidryck i storleken 50 cl som visat sig ligga minst lika bra i handen som en ljummen pilsner.

Känner mig nu rätt så nöjd med mitt val. Badrummet luktar gott av såpa. Plånboken är nöjd och glad och dessutom är man nyduschad vilket inte var helt fel. Tänker att alla knep är bra utom de dåliga när det gäller att blåsa alkoholdjävulen på konfekten så att säga. Förresten, @Se klart, det var kul att du tittade in en sväng kompis.

Har som dystemiker inte så mycket energi och ork att vara så värst social någon längre stund och vara tillhands för andra, utan är för tillfället nöjd som det är att inte behöva hänga med folk på en massa prylar och stå till tjänst liksom. Har provat på föreningsgrejen tidigare men det blev snabbt bara som ett slags jobb som inte gav så värst mycket. Men får väl se vad man hittar på framöver, vill då inte riskera att hamna i dåligt sällskap som kan trigga drickande liksom.

Ha en fin kväll!

En tuff, men ändå viktig insikt @Kärringen! Han kanske var bäst - hittills. Men med alla dina erfarenheter, nya insikter och klokskapen som kommer med dem kommer du att kunna göra andra och bättre val för dig själv framöver🩷 Krya på dig!🌸

Är så värdelös. Men. Jag fattade ett (två) medvetna beslut. 1) gå på systemet (när möjlighet fanns). Köpte 4 burkar ”bubbel”. Min första tanke var att jag skulle nöja mig med (som mest) 2 burkar. Sen kunde jag inte låta bli, att öppna de ytterligare 2 st. Och nu sitter jag här, även sprättat upp en av de ”mer dyra bubblarna”. Kan bara konstatera följande;. 1) Jag klarade det INTE 2) jag älskar verkligen känslan av att vara lite ”berusad” 3) jag känner (tyvärr) inte (åtminstone inte just nu) att fördelarna med att avstå alkohol är mer värda än att inta alkohol. OBS! Trots att jag skriver detta med alkohol i kroppen, så VET jag att det gjort är HELT galet! Jag vet att jag inte mår bättre/fattar bättre beslut nu - snarare tvärtom. Än när jag var nykter: förlåt. Förlåt till mig själv. Detta var inte bra. Vet att jag kommer ha världens ångest imorgon… Hatar det…

@aeromagnus exakt, lättnaden när jag insåg att förhandlingen med mig själv var helt meningslös insåg jag hur fri jag blev. Jag kommer fortsätta med mitt gips resten av livet om det så krävs. Hur använder du det? Har du tagit antabus länge?

@Vinäger Fina Vinäger, det gladde mig så att få bli välkomnad tillbaka av dig. Jag har under åren som gått varit inne och läst ibland men har känt mig tom i huvudet på saker att skriva. Det har antagligen varit överfullt snarare än tomt men du förstår nog vad jag menar...
Du har gjort en fantastisk resa med 1,5 år och vad jag kunnat läsa mig till kan du känna den stolthet du förtjänar över det, det gör mig glad. Vi är ju rätt bra på att slå på oss själva annars.
Angående den tid det tagit, tja, det får ta den tid det tar kom jag tillslut fram till. Det som blir bra i slutändan brukar vara det som får ta sin tid, eller hur?
Jag tror jag behövde undersöka så många alternativ jag kunde först, allt från att försöka på egen hand (och det vet vi ju hur det gick...) till där jag är idag, antabus.
Men det jag framför allt kommit fram till såhär långt är att det bara var när jag började må bättre, få "kontroll" över, och en förklaring till, ångesten samt avgöra mitt eget liv genom att ta viktiga beslut om min egen framtid, som jag orkar ta mig an nykterheten. Om du förstår vad jag menar. Sist var det jag dolde för mig själv med alkohol alldeles för skrämmande för att jag skulle kunna hantera det ensam.
Som min psykolog brukar säga; Du har helt andra förutsättningar den här gången. Det har hon rätt i.
Dock kan jag inte tillskriva henne all ära för mitt tillfrisknande, hon är rar (ja det är det ord som kommer för mig) och det har varit skönt att ha någon att prata med. Som vet och inte dömer.
Men den som har haft störst betydelse är min läkare, jag har aldrig träffat en person som så omedelbart såg exakt hur jag fungerar och kanske till och med fick rejäl glimt av vem jag är. Vi har inte träffats ofta men de gånger vi setts har han ändå gett mig det mod jag behövde och när jag kunde se mig själv med hans ögon visste jag att jag kommer klara det här. För att jag är jag, som han säger. Hade önskat att han var min psykolog, han är psykiater och läkare, men samtidigt undrar jag om jag bara vill det för att jag alltid känner mig som en supermänniska efter våra samtal... Jag misstänker att det är så, så jag antar att det kanske inte hade varit hälsosamt i längden att träffa honom för ofta:D
Men det är nog väldigt många som underskattar vilken kraft mänskliga möten besitter, hur vi kan lyfta varandra och hjälpa varandra att förändra våra liv.
Det är nog det jag vill få fram, hur stor betydelse både kunskap och omtanke om andra har för hur vi väljer att leva våra liv.
Därför är jag så glad att jag är tillbaka här och att det fortfarande finns en plats för mig tillsammans med er.

@Ros tack för Pepp! Vi hjälps åt o h traskar vidare mot månad 4 😀 heja oss! 💛

@Andrahalvlek tack för dina alltid så kloka inspel! Jag ska försöka ta det lugnt vilket ju inte är min starkaste sida. Men övning ger färdighet heter det ju 😀