Senaste kommentarerna i forumet

@bpo jag höll mig nykter hela helgen 😀
Solade, läste, lyssnade podd, fixade med plantering, gick på loppis etc. Fick massor gjort hemma också vilket absolut inte händer när jag dricker. Idag ska jag också vara nykter 😍

@Ny dag jag har svårt att tro att det ska finnas något oöppnat, jag häver i mig allt jag ser när alkoholdjävulen vunnit 🙈
Men jag förstår hur du menar och tackar för värdefull input.
Jag höll mig nykter. Hur gick din söndag och hur känns det idag?

Det är dags för en uppdatering. Helt ärligt har det inte gått så bra, det har gått riktigt dåligt. Drickandet har fortsatt och det känns som det börjar spåra ur. Det känns som att det blir värre och värre för varje vecka. Jag har fortfarande inte hittat anledningen till varför jag dras till alkoholen men av någon anledning finns suget alltid där. Jag tror till viss del stress men också understimulans är en bidragande faktor. Det är fortfarande ingen som vet om min problematiska relation till alkohol, jag lyckas dölja det bakom att det kan vara gutt att ta en öl eller så när det är fint väder, man ska grilla, ha myskväll eller är ute på restaurang. Det som min familj inte vet om är att det slutar inte där för mig. Jag lyckas alltid hitta ett sätt att få i mig mer om det är så öl eller annan sprit/vin spelar inte så stor roll bara jag kan dricka mer... Än så länge är det ingen som har märkt det eller kommit på mig men det är väl bara en tidsfråga om man fortsätter så här. Som igår var det väldigt fint väder och vi satt ute hela familjen. Det var en söndag och då "ska" man ju inte dricka något egentligen men det var så fint väder så jag sa att jag tar en öl här i solstolen. Det slutade med att jag i smyg tömde en halv flaska vin och en halv flaska gin typ. Idag vaknar man upp åter igen med betongkeps, ångest och trött som f*n

Jag vill verkligen bli fri från det här och jag inser att jag har ett problem och att total avhållsamhet är det enda rätta. Jag vill lyckas men det är sjukt svårt! Det finns så mycket alkoholkultur på sociala medier, med vänner och i mitt huvud. Jag lyssnar på beroendepoddar och läser mycket men det hjälper liksom inte. Det är som att något annat tar över inom mig och jag följer bara med, även fast jag inte vill, för jag vet att det är en skön känsla i kroppen att få det där ruset när man druckit några öl..

Idag får vara början på ett nytt kapitel och jag ska försöka vara mer aktiv här för min egen skull för att få ett utlopp för min problematik.

Hej 👋🏼
Back to the drawing board eller? Som i att bli mer aktiv här och mindre aktiv med alkoholen.
Jag kan inte din story men av det jag utläser så gick det bra när du var aktiv här?

🩵

@prinsessa God morgon ☕️
Jag tycker du är duktig som håller dig från att balla ur - för det gör du väl? Jag tränade/tävlade i simning när jag var yngre men fick en ny gestapotränare som fick mig att hata simning & våta badkläder. Slutade simma helt och upptäckte senare "cocktaildykning" - som inte har ett vitten att göra med alkohol - utan är ett slanguttryck för att glida runt under ytan i vackra 🐠 🪸
Är no 1 badkruka i Sverige men ses sällan på land i tropiska länder 😂

Kaffe på balkongen med en bok före cykelfärd genom byn mot jobbet 🚴🏼‍♀️ (läs in tantcykel med korg, kjolskydd & ballongdäck). Håller vi nollan idag?
☀️

Tillbaka bland flyttlådorna. Hade väninna här som hjälp några dagar. Nu skall jag långsamt nöta på. Dyster till sinnes, tänker att det är våren. Brukar bli så, paradoxalt. Oro över olika saker som måste bestämmas. Ont i knät, ska gå till fysioterapeut idag. Ser fram emot fysisk träff på fredag, dvs vet inte alls vad jag skall förvänta mig. Har man namnskyltar eller vad? Är det delningar, som på ett aa-möte? Fast det står från kl 12, det låter mera som mingel. Hm.

Jag har inte varit aktiv här på ett år ungefär. Det har gått ganska bra för mig. Men nu känner jag att det kommer krypande, att jag inte har koll på hur mycket jag dricker. Och jag har börjat bli elak och ljuger om elaka
saker om andra. Jag skäms så och förstår inte varför jag gör så? Jag snackar skit om min bror och min pappa. Jag känner att alla är emot mig och tar saker så personligt. Som att alla tycker och tänker saker om mig fast jag vet i mitt inre att andra skiter väl i mig. Jag blir tokigt och det kryper i hela kroppen jag skäms så och vet inte hur jag ska göra för att lösa detta. Jag vill säga till de som jag pratat skit med att jag inte menade det. Men det värsta är att jag inte mins vad jag sagt.
Varför mins jag inte?
Jag blir full så snabbt... typ 1glas och det är som att öppna Pandoras ask. Jag babblar som en galning...
Åhhhhhh
Nu skriver jag en massa här med. Men jag är så besviken på mig själv och vet inte vad jag ska ta mig till
Ni är så grymma allihop när jag läser era trådar!

@Carisie Sant! Exemplarisk har jag har aldrig varit, men visst tycker jag att det går framåt och är mer stabilt än tidigare. Det som är så skönt att bada och simningen är en mkt bra träningsform. Nu ska jag iväg på jobb, så det blir inget morgondopp, men ska fråga chefen om jag får jobba hemifrån i morgon så kan jag ta ett morgonbad i morgon.
Önskar er alla i kaffegänget en fin måndag! Jag dricker gott kaffe och ska strax iväg på jobb!

Ny vecka, måndag är det och lite nya nyktra insikter har glimrat förbi så här på morgonkvisten efter en väl galet tidig frukost på grund av sömnbrist. Det var inte så konstigt att man började konsumera alkohol som om det hade varit vanligt vatten. Det var väl förresten indianerna som kallade sprit för eldvatten ,vilket då är så sant. För testade väl en gång att sätta eld på lite av min då hemkörda sprit. Den brann så sakta och fint med en blå liten låga minns man.

Insikter av ny natur så att säga var det alltså. Ja, att börja överkonsumera alkohol det kan man då allt börja göra på flera grunder av bara farten om man inte helt riktigt tänker sig för och på konsekvenser. Men resultatet blir ju som oftast detsamma ändå, inte så gott och nyttigt liksom. Tänk om man när man var i tioårsåldern och började må rejält psykiskt dåligt i sin tysthet och då av någon klok människa hade fått veta vad känslor av oro och nedstämdhet kunde bero på. Då hade man allt sluppit att uppleva rätt så mycket negativt kanske...

Men nu har jag ju helt på egen hand fått analysera mig själv från grunden och med en egen energi efter förmåga, förstått vad de olika diffusa orden; dystymi, bipolärt, generell ångest, autismspektra med mera, så som delprognoser i min personlighet liksom inneburit för just mig och min livsresa hittills till denna dag. Brukade för gamla mor säga att det för mig var som att gå i en uppförsbacke och konstant motvind, och nog har det väl varit så i många år. När man sedan adderade alkohol till ekvationen så blev det väl inte positivt plus alltid så att säga.

Har nu öppnat köksfönstret och andats lite morgonluft. Femton grader varmt drygt och lite moln på himlen och det stämmer ju bra med väderleksprognosen som säger att det är övervägande molnigt. Tänk, nu tittade ju solen fram också, det hördes på fåglarnas glada morgonkvitter. Tycker det känns som att det nog kan bli en skapligt bra dag det här. Får jag bara lite kraft och energi senare idag så ska jag försöka att plocka in mina igår nytvättade kläder i min byrå tror jag det känns som. Det tog jag mig faktiskt en slurk vanligt vatten på. Tänker nu att, vem sjutton behöver alkohol.

Ha en fin dag!

Nu har jag varit alkoholfri så länge att jag tappat räkningen på år. Det är en rätt skön känsla att det blivit en sån neutral fråga.

När helgen kommer, en vacker sommardag eller fest gnager det inte längre att man inte dricker. Tycker mer synd om alla som missar vakna nyktra. Just den känslan har inte gått ur. Hur skönt det är att vakna nykter.

Mitt upp i det. Då letade jag massa svar kring varför? Anledningen till varför man drack? Idag tänker jag att det fanns ingen anledning. Nöjesdrickandet blev till en vana som var svår att bryta. Vare sig mer eller mindre än så. Innan man visste ordet av trodde man att drogen underlättade tillvaron. Lite krydda, guldkant, gas och lugnande i vardagen.
När man inser att man kan få allt det på naturlig väg med klar skalle inser man hur dumt det var. Vilket blindspår det var att dricka.

Vakna bakfull är verkligen ingen höjdare. Att lära känna sig själv, bygga självkänsla ger så mycket mer. Skapar förutsättningar för att forma ett liv utifrån vad man mår bra av. Varje dag, varje natt. En grundtrygghet.

Den svåra biten var att känna sig annorlunda och skamsen. När de känslorna är bordlagda blir hela historien mer bara en historia. Nästan svårt att relatera till hur det var. Idag är det nästan som om det var en annan person. Ett spöke som var lite lurad på livet och samhällsromantiken kring alkohol.

Har funderat mycket kring om det finns något som skulle hjälpt stoppa situationen tidigare? Jag tror samhället skulle tjäna på att lägga undan högerflaggan. Öppna upp och bryta skam som begrepp. Inte vara så snabba på att dra paralleller kring varför någon trillar dit med diverse diagnoser i baktanke. Hade man tidigare kunnat vara öppen med hur man drack så hade man tidigare haft lättare att bryta. Inte behövt känna sig så förnedrad och skamsen utan istället jobba på att bryta. Döda skamkänslan med att våga syna sitt beroende och vara öppen med hur det defakto såg ut.

Ogillar verkligen alla diagnoser folk har försökt ställa. Kliva in på det spåret var en riktig återvändsgränd. Det gav inget mer än att det mjölkade massa värdefull tid.
Jag var arg länge. Idag är jag inte det längre. Idag stänger jag dörren om jag känner mig tilltryckt. Har inte mer tid att lägga på sånt. Nu ska min tid gå till sånt som bidrar till harmoni och lycka. Mindre kring att överanalysera kring saker som ändå inte bidrar.

Alkohol formade inte mig. Den formade ett spöke men inte mig. Man blir inte mer sig själv av att dricka. Man blir snarare en förställd version av en bedövad utomjording. Lurad sådan.

@bpo min helg har varit härlig, vilat, fixat massor i trädgården, varit på middag, fikat med kompisar och allt detta har varit möjligt tack vare att a inte finns med i bilden. 🙏🥰

@Smillans 🙏 Har haft en härlig helg, vilat, fixat massor i trädgården tillsammans med familjen, varit på middag, fikat med vänner. Allt var möjligt tack vare att jag är nykter! Hade lite jobbiga tankar i veckan och nationaldaghelgen kommer bli en utmaning då familjen kommer vara borta. Men jag ska klara det, vill känna samma härliga känsla då som jag gör nu. Kram och tack för att du tittade in❤️🥰

@Monica01 🙏🥰

@Majabaja En vecka passerad, liten milstolpe! Visst har du mått bättre dessa dagar på det hela taget även om suget varit där ibland. Nu kör vi en ny nykter vecka tillsammans här på forumet 🥰

@Monica01 @Ny dag Tack ska ni ha ❤️
Det är så fint att kunna gå in här och ha stöd från er och glad att vi kan peppa varandra 🤗
Ja, det är otroligt skönt att vakna nykter och klar i huvudet. Så mycket mer energi och ork man har under dagen. Allt blir liksom lättare och lättare.

@Monica01 ja, dessa tomma flaskor gör en påmind. Jag har (nog) ingen kvar här hemma. 🤷🏼‍♀️ 😅

Hoppas ni haft en fin dag ☀️
En dag i taget och vi kämpar tillsammans på olika håll.
Men så skönt att det kommit in i rutin att kika in här några gånger per dag och få skriva av sig ❤️
Hur har er helg gått? ❤️

En mycket intensiv helg har det varit. Bara roliga saker 🥰 Körsång, hundkurs, umgänge med båda döttrarna, min mamma och min ex-svärmor. Kan typ inte bli bättre. Riktigt nöjd med helgen 🥰

Dock har det blivit en hel del choklad och daimglass. Suck. Sannolikt som ”bränsle”, och lite väcker alltid mersug. Samma jävla missbruk men i en annan form. Baksmällan är dock inte lika svår, men kopplingen till värken i kroppen är tydlig.

Plus och minus, balansen, balansen, balansen. Men jag väljer att minnas helgens plus i första hand 🥰

Kram 🐘

@Ny dag ursäkta väldigt sent svar😳
Tack, du får gärna ta rygg på mig❤️ idag är det 7 veckor utan a och det går fortfarande förvånansvärt lätt. Kommer ett sug ibland men det går över rätt fort. Just nu finns det inte på kartan att dricka någon a.
Funderar på din fråga om min målbild. Önskar att jag i framtiden skulle kunna bli en person som kan ta ett eller två glas vid enstaka tillfällen men är väldigt osäker just nu på om det skulle fungera. Så det blir att låta bli tills vidare. Dock tänker jag inte ”aldrig mer” då känns det så stort.
Går i en behandling där jag rekommenderas tre månaders uppehåll med a, under den tiden har jag samtal varje vecka. Funkar bra för mig.

Hoppas det går bra för dig🤗

Så starkt att kunna stå emot. En kvart i taget. Bra jobbat😊 I morgon fixar vi en dag till

Sköna söndag ☀️
Underbart väder och massor avklarat inför kommande vecka. Jag tycker det känns skönt att gå ren och rent ur helgen. 😅 Insåg att det lät som att jag marinerat mig i starksprit men jag menade snarare nyduschad & med rena lakan i sängen & rena kläder i garderoben. Nystädad lägenhet också. Jag hoppas på fint väder imorgon också så jag kan ta en tidig promenad och sedan cykla ut och lägga mig och läsa i nån park före jobbet. Fördelen med att jobba kväll plus i kanten för egentid för av någon anledning så får jag liksom jobba hemma när jag är först hem (vilket jag nästan alltid är) plocka i eller hur diskmaskinen eller plocka undan & torka av för att kunna börja laga mat. Ibland önskar jag att jag inte brydde mig om interiören utan kunde lägga mig på soffan med en bok och ett långfinger i luften åt hushållsgörat 🖕🏼..Not me tho 😞

Jag ska nog börja kvällsinventera vid datorn istället. Jag kommer på så många saker jag vill vrida och vända på & reflektera över eller kring men jag orkar inte ligga & knappa på luren i längre utläggningar än jag redan gör 😅.

Jag tar iaf med mig nollan 0️⃣ in i LA-LA-land ikväll igen och måste erkänna att nollan känns bättre än tvåan 2️⃣ som jag la mig med igår. Egentligen känner jag ingen skillnad fysiskt eller psykiskt mot igår utan nollan känns bara bättre. Oförklarligt är dock att nollan brukade bara kännas som en bra idé när jag vaknade och var bakis - efter 2-4 glas kändes 12-16 glas som fullkomligt görbart även om jag skulle jobba dagen efter 😧 idag känns det vansinnigt! Eller ... alltså jag måste åter slå ett slag för "En beroendepodd" och avsnitt 168 med Hanna Hellquist - jag har hög igenkänning på att gå upp till köket och hälla upp ett dricksglas med vin och svepa .......det FÖRSTA man gör på morgonen? Hur kunde man ens tro att det skulle bli något vettigt gjort under dagen?? HUR? Eller att nån inte skulle märka? Hur skulle de inte märka? Gud om jag har stories... fast här... antingen har ni gjort samma sak eller värre?! 😂😅

Nu ger jag mig.. noll var det 0️⃣
Sov gott när ni kan 😴
🩵

Bra kämpat, promenader är väldigt bra. Jag försökte i början promenera varje dag o lyssnade på poddar eller ljudböcker om alkoholproblem. Försökte även komma ut på en lunchpromenad om jag hade ont om tid o då blev det 15 min. Dessa promenader var bra för mig. En dag i taget 🤗

Firar 13v. utan A.
Varit full fart idag med bad, motion, grill o fika med med familjen. Så härligt att fira morsdag utan A. Det går alldeles utmärkt att dricka något annat gott i glaset o njuta av det härliga vädret😎 Nu en dag i taget till v.14. Kämpa på alla ta inte det första glaset🤗

God kväll i stugan 🏠
@Påvägmothälsa
Haha... badat? Är du klok? 🥶 Jag badade förvisso i januari - fast på Gili Trawangan - min temp i vattnet! Efter att bott i Sydostasien under flera år så KAN jag inte bada i Sverige längre om det inte är 30 grader varmt. 🛁 🪴

@Solana Hej igen ☀️ Nån sorts spärr är väl superbra!!!! Istället för att skriva att du fullkomligt ramlat ner i kvicksand? ☺️ Gläds åt även de små framgångarna ⭐️ Heja dig!

@prinsessa Okej du är fan tokig du med 😂😂😂😂 Bada? Uff! 😉 Exemplariskt? Beskriv det... och normal 😅 Andra människors normer. Vi måste utgå från oss själva och vad som är förbättring för oss. Lyfta oss själva ut vår egen gegga istället för att känna oss nedslagna över att vi inte är exemplariska eller normala. Hade vi varit det hade vi väl inte varit här?

(Allt skriver med ett leende i mungipan)
Ha en fantastisk kväll från hon som lägger sig med en nolla ikväll
🩵

@roppåhjälp Fundera på det iaf. Nej jag har ingen aning om er relation 😂 🔥
Men du? Det kanske finns NÅN annan du kan prata med. Steg ett mot en något säkrare stig i alkoholdjungeln är att söka hjälp och den dörren har du ju tagit dig fram till och igenom men att inte berätta för någon annan lämnar dörren på glänt för ev återfall. Jag säger inte ATT det är så men det är sannerligen svårare om man berättat för någon - riktig människa. Jag kvalar tyvärr inte in där för jag är bara data som uppträder på en skärm nära dig 😂😂😂

Gällande vinet är jag definitivt för snobbig för att dricka nåt som inte smakar gott - jag hade å andra sidan glatt öppnat en Chateau neuf de pape utan att blinka i mina "old days" för att vara säker på att få gott vin - sen hade jag vägrat spara eller vaska den utan pimplat i mig varenda droppe 😅 Mitt alkoholsnobberi har definitivt kostat mig 🤦🏼‍♀️ svindyr rom och bara man häller den i ett glas man sveper det och inte halsar ur flaskan är man ingen alkis 😂😅 Så fel jag hade!

Kolla avsnittet sug och läs hur det funkar.

Så har den här dagen tagit slut med en 0️⃣ i alkoholbanken men med en ohemul mängd kolsyrat vatten istället
🩵

@Cissi_81
Hej
Jag är i samma sits som dej. Det du kan göra är att berätta att du är orolig för hans drickande, och att du vill ha en förändring. Även vara tydlig med din gräns vad du tolererar, och det är det som kan vara det svåra, att hålla sina gränser, inte tänja på dem.
Jag skrev ett brev till min sambo 🙏
Lycka till och var rädd om dej

Hej mammor! Oj så jag känner igen mig 😭 jag vill inte förstöra mina barns uppväxt!
Det har gått så långt att jag smygdricker och ja känner sådan skam! T.o.m. starksprit, fan vad jag skäms !
Minnesluckor och allt vet vad. 😖

Jag mindes inte ens att vi spelat kort i fredags och fick spela när ja fick frågan om ja ville ha en revansch från igår. 😢
Ett blåmärke på armen som ja inte vet vad jag gjort.

Frågade mitt barn om hen tycker jag blir konstig när jag intar alkohol, hen sa jag vet inte; jag tänker inte på det varpå jag svarade , jag tycker att jag blir det och det är inte okej att bli det.

Jag har sådan ångest över hur jag varit de senaste månaderna och vad mina älskade barn tänkt men det är NOG nu.